Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
Quando eu era leigo no assunto, comecei a tomar o hipercalorico e não via resultado algum. Quase 1 ano depois, vendo o seu e outros canais, percebi que hipercalorico sozinho não vai te ajudar em nada. Vc precisa conciliar a uma boa dieta de hipertrofia e treinos curtos e intensos. Hj eu tomo o hipercalorico da mesma marca que tinha comprado antes, montei minha dieta e mudei completamente meus treinos. Em 2 semanas, ganhei 4 kg. Algo que pra mim, ectomorfo, era impensável kkk. Em resumo, não tenha dúvida de que o hipercalorico presta sim, bem como muitos outros suplementos. Mas para ter resultados, vc precisa estar cumprindo a sua dieta e treinando muito bem. Leandro, queria ter conhecido vc desde que comecei a treinar. Vc é o melhor em passar a informação nesses assuntos aqui no TH-cam. Todo sucesso do mundo pra vc!
Sempre faço hipercalórico caseiro, comparando por tabela nutricional mel, aveia, leite tem a mesma densidade calórica que muitos hipercalóricos do mercado
Seu vídeo me salvou Leandro. Sou ectomorfo e to estagnada no peso exatamente por não estar conseguindo ingerir as calorias que preciso. Muito obrigada.
Gostei muito do vídeo desse mano, muito articulado, falou super bem, com uma linguagem bem básica e com muita clareza. Gosto pra caramba de gente assim(inteligente)
@@RaquelMaria-im4uy Fazia exercícios em casa e na academia, mas durante e pandemia, não me arrisquei a sair .Aqui onde moro, morriam amigos todos os dias! Comecei a emagrecer tem mais ou menos 4 meses, perdi 8k e sou bem baixinha daí virei uma velhinha . Perdi muita massa muscular e estou com a pele super seca,
Sou ectomorfo. 30 anos e 56kg já faz uns 10 anos. Agora comecei musculação e sinto que preciso aumentar as calorias. Vou começar a tomar ainda este mês e volto aqui fim do ano... espero ter conseguido aumentar pelo menos uns 3kg.
Oieee.. sim. Depois que assistir o vídeo comprei um multivitaminico e 2kg de HiperMass (ambos da Growth)... treino todos os dias, até aos domingos, e ontem me pesei e estou com 57,8kg. Pra falar a vdd, até achei que fosse a balança que estivesse errada pq não senti nenhuma diferença, mas meu esposo está com os mesmos 70kg de sempre, então, realmente ganhei peso. Recomendo demais. O plano é chegar até os 65kg mantendo o mesmo ritmo de treino, depois diminuo pra não perder massa magra. Ps: tomo o hipercalórico 1x por dia apenas com leite (como treino a noite, tomo antes de dormir). Ele tem 120g de carboidrato e 40g de proteina (9 colheres) é o hiper mais hiper que conheço.
Voltando aqui antes do fim do ano pra falar que estou aumentando de peso muito rápido 👏👏👏👏 meu objetivo inicial era aumentar apenas 3kg e aumentei. Me pesei e estou com 59,1kg. Agora meu objetivo final é chegar nos 65kg. Aumentei 3kg e só vejo diferença nas coxas e na cintura. Estou tomando hipercalórico da Growth 1x por dia com leite in natura, além de tomar creatina (probiótica) antes do treino e BCAA 10:1:1 e Whey (Growth) no pós treino e faço musculação 7x por semana, montei meu treino com base nos vídeos do Twin. Faço o ABCDE e sábado e domingo repito dois dos treinos, um de coxa e outro de dorsal. Recomendo hipercalórico, mas é ideal ir acompanhando o peso regularmente, assim como eu e fazer musculação, senão vai virar gordura indesejada, o que ninguém quer... ao atingir meu objetivo vou parar o hipercalórico e tomar somente whey. Em um dos vídeos do Twin ele fala sobre a importância de tomar multivitaminico, então comprei da Oficial Farma, porém ainda não chegou.
@@daiana4331Eu vou começar agora. Eu tenho 54kg e meu objetivo é também chegar nos 65 kg. Você percebeu aumento de coxas e bumbum ? Se você tem facilidade de perder peso, é sempre bom ter ele caso você não consiga ingerir as quantidades de carboidratos por dia. Você aumentou o peso então aumentou a quantidade de carbos, provavelmente vai ter que manter as quantidades. No meu caso quando eu chegar nos 65kg, vou continuar tendo o hipercalórico porque perco peso com facilidade, tentarei comer comida sólida e caso não consiga bater os macros do carboidrato, vou apelar pro hipercalórico 😢 só de respirar perco peso, não saio dos 54kg kkkk 😅 Mas enfim, como você está atualmente ?
Ponto 1000 da fala dele: da pra fazer hyper calórica gastando menos. A questão é a absorção rápida e mais eficaz. No meu caso tenho problemas intestinais e dificuldade para digerir alimentos. Então hoje estou fazendo uso de suplementos. Que me fez ganhar 5kg. Pesava 55 🤡 agora peso 60 kg
Show Ítalo, Quais suplementos você toma além do hipercalórico? E você pratica algum exercício físico ou academia? Sou muito ruim de engordar, acho que irei começar a suplementar também.
@@kiq4594 comecei tomando proteina, maltodextrina, pasta de amendoim e creatina. Exercícios faço em casa mesmo. Meu biótipo é péssimo pra engordar e tenho um estômago problemático. Por isso recorri aos suplementos
@@italoiraquita3524 Entendo, irei começar tomando hipercalórico e depois de um tempo vou passar pro Whey pra bater as proteínas, também sou ruim de engordar por ser ectomorfo e agora por conta do trabalho estou com menos tempo para comer kkkk Planejo fazer alguns exercícios em casa também como barra por exemplo.
@@kiq4594 tô tomando proteina da dux, creatina e a hypercalorica caseira. Também tenho uma vida corrida. Fora a ansiedade que me ferra. Gasto muitas calorias pois trabalho na rua de bicicleta. Comprei alteres e vou continuar fazendo exercícios em casa pois vi resultados
Bom dia Leandro, obrigado pelas aulas diárias. Acho muito válido, hipercalórico de baixo custo + multi vitamínico, sem esquecer da alimentação. Esfriou focado em ganho de peso e coloquei uma meta palpável pra mim, até então está sendo positiva.
O meu hipercalorico (farinha de aveia, maltodextrina e proteína isolada da soja) eu como com banana, coco ralado e cacau em pó. Só colocar um pouco de água que fica um creme gostoso
Cara vc sabe dizer se a proteína da soja é grossa qdo mistura com a água, igual a proteína da ervilha? Comprei a da ervilha e deu trabalho pra consumir tudo 😓
@@romorial7759 Então, eu nunca tomei prot. de soja pura. Nessa mistura que fiz ( 2 partes se farinha de aveia, 0,5 de malto e 0,5 de prot. de soja isolada) as vezes que tomei diluiu muito bem na coqueteleira mesmo.
@@jungmanjba vou experimentar farinha de soja da sessão de produtos naturais do mercado Se não conseguir usar, ao menos perco menos dinheiro kkkk Acho que whey protein ainda é a opção mais palatável Obrigada por responder
Mermão??? Eu fui tomar dois Scoop de hipercalórico, dia bananas, duas colher de leite, uma colher de aveia, uma colher de açúcar e 250ml de água. Menino, pra quê boba serena eu fui fazer isso??? 😐 Peguei uma caganeira tão do diabo que acho que perdi uns dois kg!! 🤣🤣🤣🤣🤣
Tenho 39 anos, 176cm e peso 89kgs. Fazia natação e musculação e comprei Whey, creatina e Mass 3kgs. Parei a natação e acabei guardando o hipercalórico e tomando apenas o whey e Creatina. Comecei a fazer dieta e voltei a tomar o hipercalórico ( já tinha comprado e não quero desperdiçar). Meu peso continua 89kgs mas to ganhando músculos. ACHO que tá me fazendo bem. Aprendi muito com seu vídeo.
Retornei com a natação tem 1 ano tenho 1,71 de altura e pesava 71 quilos agora estou com 66 quilos, estou pensando em tomar Hipercalórico para ver se ganho mais peso e adicionar um suplemento para ganha força ou resistência, estou pensando na Beta Alanina.
Sou diabético e meu endocrino ajustou a quantidade de insulina para poder tomar o hipercalorico, inclusive insulina de ação rapida em caso de emergencia, tomo todos os dias e em dias de treino muito intenso (academia + jiujitsu) eu costumo ter hipoglicemia... muito bom o video e as informações são sempre corretíssimas. Diabéticos não precisam ter medo do hiper, basta ajustar a insulina e ta tudo certo
Ótimo vídeo, estava interessado em saber do uso do hipercalórico em correlação com a diabetes, achei que não ia comentar no vídeo mas no finalzinho você falou! Leandrão nunca falha! PARABÉNS pelo canal!
Caraí mahh boa explicação 👏👋👏👏, comprei por engano kkkk estou perdendo peso mas com sua explicação estou mais seguro, vou tomar no pré treino, intensão e ganhar massa magra, o café da manhã eu não tomo, almoço tbm e salada, não janto
Não achei justo usar a floquinhos para ganhar like, pegou meu ponto fraco Leandro 😂 brincadeiras a parte, que vídeo esclarecedor, tirou a maior parte das dúvidas que eu tinha, grataaaa👏👏👏
Prefiro receitas caseiras. emagreci mais de 8k repentinamente , perdi quase toda massa muscular e tenho 69 anos, não tenho nenhuma cormobidade! Fiz uma bateria de exames e todos os resultados deram bons!
Tenho 1.79 de altura 36 anos ectomorfo senpre pesei 58 kg/ 57, conecei a treinae em casa e tomar hipercalórico hj tenho 70 kg, porem tomo hipercalórico a 2 anos todo dia, pois se deixo de tomar sinto minha massa ir embora . Virei refem pra manter um corpo nao esquelitico como realmente sou. Mas é triste estar nessa condicao, ainda ganhei uma hernia de disco deoois de um acidente de trânsito, nem posso fazer academia pois nao tenho grana sou assalariado e nao posso pagar um bom tratamento e acompanhamento . Treino em casa com minha mesa de supino e alteres. Vireim refem da integralmedica hipercalórico, mas so isso pode me a judar a manter meus 12/13 kg de ganho de peso.
Grande Mestre Jedi da Atividade física,,, salve mais uma vez. Eu já uso o hyper caseiro, alias, sempre usei caseiro, mas usava como substituto rápido do café da manha, mas sem muita estrategia. Depois de assistir alguns videos seus, acho que estou usando mais a inteligência,,,rsrs. Acordo as 5:30, mando um mix de Whey, malto e creatina e vou pro treino. Volto as 7:00, ai mando hiper com leite e frutas. Chego no trabalho e faço meu lanche : Ovos e sanduíche de frango, e na hora do almoço estou de estomago vazio para comer direito. A tarde, tomo outra porção de hyper, dessa vez com pasta de amendoim e a segunda parte do lanche. A noite estomago já está vazio para jantar,,, a dica de intercalar refeições liquidas e solidas foi "a chave do castelo",,rsrs... além disso sempre levo uma coqueteleira com uma dose do pô para situações fora do planejado. como ectomorfo, a luta por cada grama de peso a árdua e diária e suas informações tem sido valiosas. Abusando, caso você leia esse no meio de tantos comentários, eu assisti seu vídeo sobre carga de choque a achei que valia a pena experimentar essa estrategia. Voltei do carnaval descansado e fiz uma serie bem forte de treino ontem (quarta feira). O resultado do stress é nitido e devo voltar agora ai treino normal de peito na proxima quarta feira. Minha estrategia foi treinar inferiores hoje, e amanha costas. Minha duvida e se no sábado um treino mais leve de ombros e triceps e panturrilha por exemplo, ou se descanso o corpo todo. alem disso, de quanto em quando tempo posso aplicar esse tipo de stress a um determinado grupo muscular ? De toda foram sei que não dá pra responder todo mundo por aqui sempre, mas fica aqui mais uma vez o meu agradecimento mais uma vez. Grande abraço e sucesso sempre,,,,,
Um hipercalorico custo benefício ai pra vocês . 1,5kg farinha de aveia 500g albulmina 500g farinha de amendoim 500g leite em pó 500g maltodextina 500g de achocolatado em pó.
Meu relato agr: To treinando desde o dia 29/06 - pesava 55kg Hj to pesando 80kg- melhor coisa q fiz foi começar a tomar o hipercalórico e logico q com uma alimentação bem grande tambem
@@batatafritaalien8591 n sei dizer ao certo quanto q ganhei de massa muscular mas agr to com 82kg, pra minha altura (1,77) já é sobrepeso mas n to nem um pouco gordo, to o dobro do tamanho q eu tava antes e o abdômen aparece um pouco(eu bati 84kg e comecei a fzr cutting tem umas 2-3semanaa), em questão de força eu comecei fazendo supino com 8kg cada lado agr faço com 30kg cada, simplesmente outra pessoa
Obg por ajudar Leandro, bom eu conheci seu canal hoje pois vou comecar na academia e to meio perdido na verdade completamente perdido rs, sou ectomorfo e nao sei nada de academia quero ir pelo caminho natural cara eu sou um desafio mas vou encarar tenho 1,81 e 60 kg tenho objetivo de ganhar pelo menos 10 kilos saudaveis ate o fim do ano e seus video ja vi que vao me ajudar entao ja deixo o like pois e bacana da sua parte nos ajudar pois vou ter bastantes desafios a superar valeu abs
Uso hipercalórico antes de sair pra pedalar trajetos longos, pois meu gasto calórico é muito alto nessas situações e de manhã sou muito indigesto pra comer alimentos muito pesados. Preparo uma vitamina de frutas com hipercalórico e me atende super bem.
Parabéns pelo tema. Gosto de tomar hipercalórico somente após os treinos com água: 1 scoop de hiper da growth 1 scoop de whey da growth 1 banana prata media 1 colher de sopa de mel Depois de 1 hora consigo me alimentar normalmente. Qualquer suplemento que for usado como complemento em uma dieta bem equilibrada será bem vindo.
Penso a mesma coisa sempre que vejo gente que não consegue comer tudo que precisa pra bater as calorias, eu fico "Como tu não consegue comer?? Eu não consigo parar de comer!" Hahaha
Eu sou gordo pesava 110kg, fazendo jejum intermitente de 16h e usando hipercalorico de pre treino. Hoje estou com 100kg e com uma qualidade de massa magra mt boa.
@@luisbatista7854 né, o cara praticamente perdeu porra nenhuma se era gordo é tá usando Hipercalorico.. o cara tem que gastar mais calorias é não comer mais calorias do que gasta
a verdadeira face/personalidade do homem é mostrada de vrdd quando ele está perto de cachorro ou criança, gostei de ver q o Leandro é o msm nos videos e na vida
eu uso hipercalórico desde dezembro e amo (marca blackskull), tô viciada em tomar como pós treino junto com açai e banana, bato tudo no liquidificador e fica maravilhoso.
Hipercalorico e ectomorfo tem que andar de mãos dadas, tive otimos resultados com o Hipercalorico da maxi, sabendo usar ele vai te trazer muitos benefícios. Tive um ganho de 8 kg em pouco tempo hiper + alimentação.
aliei cobavital + hipercalórico e engordei 10 kilos em alguns meses. Não esperem milagre, tem de ser mantida a disciplina na dieta do ganho de peso. em relação ao cobavital vai dar apetite (não funciona com todos, há pessoas que usam cobavital mas não deu resultado, mas com o buclina deu e vice-versa) e muito sono no começo, o que o torna não recomendável pra todos pelo excesso de sono que ele dá, porém esse sono passa depois dos primeiros dias ou primeira semana. Ele ajuda na síntese proteíca também. No hipercalórico recomendam não usar os vendidos em loja de suplementação e sim fazer o seu caseiro, eu não faço caseiro porque sou preguiçoso e prefiro usar o que é só colocar os scoops, chacoalhar e tomar mesmo. Recomendo fracionar uma dose ele em espaços onde você come menos e antes de dormir (não muito perto do horário de sono pois é como uma refeição, não é legal pro seu corpo dormir de barriga cheia), evitando assim, ficar muito tempo sem ingerir calorias.
@@cintiarafaele439 o cobavital iniciei com 3 ao dia agora que engordei passei a tomar 1 por dia. De vez em quando fico 1 a 2 semanas sem. Em relacao ao hiperclórico eu tomo no café da tarde, 160g por dia. A quantidade de scoop vai variar dependendo do hipercalórico que você tá tomando e a quantidade que é o seu scoop. Normalmente nessa quantidade é 4 a 5 scoops nos hipercalóricos, mas nao sei dizer com certeza porque depende do hipercalórico, é melhor dar uma olhada nas informações nutricionais atrás dele.
![Benefícios do Hipercalórico - Para Que Serve e Como Usar [ENGORDA?]](http://i.ytimg.com/vi/vEdPypBNGkk/mqdefault.jpg)
Assessoria esportiva online e presencial:
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Cheguei de dorsal aberta já voando no like 😁
Pesquisei leandro twin + albumina, não achei nada. Poxa
@@fabiosouza7631 mano é só comer ovo , ninguém mais quer saber de albumina 😌
@@nadenajatepegueimeninoneys8638 Era sobre o suplemento e a descrição dele toda kkkkk
Mas é relevante tbm!
@@fabiosouza7631 KKK albumina eu nem sabia que existia ainda 😂
Quando eu era leigo no assunto, comecei a tomar o hipercalorico e não via resultado algum. Quase 1 ano depois, vendo o seu e outros canais, percebi que hipercalorico sozinho não vai te ajudar em nada. Vc precisa conciliar a uma boa dieta de hipertrofia e treinos curtos e intensos. Hj eu tomo o hipercalorico da mesma marca que tinha comprado antes, montei minha dieta e mudei completamente meus treinos. Em 2 semanas, ganhei 4 kg. Algo que pra mim, ectomorfo, era impensável kkk. Em resumo, não tenha dúvida de que o hipercalorico presta sim, bem como muitos outros suplementos. Mas para ter resultados, vc precisa estar cumprindo a sua dieta e treinando muito bem. Leandro, queria ter conhecido vc desde que comecei a treinar. Vc é o melhor em passar a informação nesses assuntos aqui no TH-cam. Todo sucesso do mundo pra vc!
falo muito mais falo bonito
qual hiper?
Qual marca irmão?
@@danielsilvax vou te falar uma coisa ganhei 1,30 em 1 dia
Toda vez que o Floquinhos aparece no vídeo é uma felicidade no meu coração.
Leandro Twin é realmente um excelente profissional, simples, didático e prático.
Sim, foi bem objetivo e matou a dúvida de todo mundo que não entendia muito sobre o produto
😊@@guilhermealves5496
A participação do Floquinho é a melhor 💪🐾 haha 💙
Sou ectomorfo e tomo Hipercalorico da Max Titanium a 2 meses, tá me ajudando muito no ganho de peso e massa!!
Sabe me dizer quantos scoops equivale uma porção da Max? Como vc toma mano fracionada uma dose ou duas?
@@ehowtalldojuniorjunin3471 5
Em qual site vç comprou o hipercalórico, não confio muito comprar pelo Netshoes e mercado livre, me diga aí
@@ehowtalldojuniorjunin3471 Eu tomo 5 scoops duas vezes no dia, uma pela manhã e outra 1 hora antes do treino
@@space9694 Não comprei em site, comprei em uma loja de suplementos aqui dá minha cidade
Ninguém: a
Leandro : leandro twin + tema
Bem assim que penso quando to atrás de um tema kkkkk
você é sensacional! dicção, didática, conhecimento, transparecia e conteúdo.
O canal mais completo e esclarecedor, sem dúvida alguma!👌
E é tão lindo ver a tua cumplicidade com o Floquinhos ❤️
Ta de sacanagem, eu tava procurando video seu sobre isso agora e vc postou hoje o video sobre o assunto, pqp. kkkkkkkkkkkkkk
Sempre faço hipercalórico caseiro, comparando por tabela nutricional mel, aveia, leite tem a mesma densidade calórica que muitos hipercalóricos do mercado
Eu comecei tomar o hiper da Darkness e ja ganhei 2kg em menos de uma semana, comecei treinar também.
Esse cara é um monstro! Como tem gente que ainda dá deslike???
Pq enrola muito
@@McCoy2077 kkkkkkkkkk
Inveja é o deslike
Os conteúdos e a didática desse cara é surreal de bom.
Seu vídeo me salvou Leandro. Sou ectomorfo e to estagnada no peso exatamente por não estar conseguindo ingerir as calorias que preciso. Muito obrigada.
Você conseguiu aumentar? Quero começar tomar também
@@brunacavalcante7820 Com certeza aumenta o peso, porém para mulheres tem que saber fracionar pois pode engordar partes indesejáveis.
@brunacavalcante7820 66666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666656666666666
@@jotadias9647 depende tambem da genética,eu acho ,pq eu tomo e ganhei peso mas não ganhei barriga .
@@janainaguimaraes1087 Questão de fração de dose igual falei.
Toda vez que o floquinho aparece eu me sinto na obrigação de dar like hahahaha coisa mais fofa
Gostei muito do vídeo desse mano, muito articulado, falou super bem, com uma linguagem bem básica e com muita clareza.
Gosto pra caramba de gente assim(inteligente)
Dicção perfeita e simpatia! Perfeito!
Ontem eu programei para comprar um hipercalórico hoje
Leandro é um vidente.
Ótimo vídeo!
E aí, houve sucesso?
Deu certo ????
amigo fasso caminhada e excecio em casa quero pena grossa e Buda grande quale bom tomar
@@RaquelMaria-im4uy Fazia exercícios em casa e na academia, mas durante e pandemia, não me arrisquei a sair .Aqui onde moro, morriam amigos todos os dias! Comecei a emagrecer tem mais ou menos 4 meses, perdi 8k e sou bem baixinha daí virei uma velhinha . Perdi muita massa muscular e estou com a pele super seca,
Sou ectomorfo. 30 anos e 56kg já faz uns 10 anos. Agora comecei musculação e sinto que preciso aumentar as calorias. Vou começar a tomar ainda este mês e volto aqui fim do ano... espero ter conseguido aumentar pelo menos uns 3kg.
Vou comprar amanhã mesmo e testa
já sentiu o mínimo de diferença em algumas semanas???
Oieee.. sim. Depois que assistir o vídeo comprei um multivitaminico e 2kg de HiperMass (ambos da Growth)... treino todos os dias, até aos domingos, e ontem me pesei e estou com 57,8kg. Pra falar a vdd, até achei que fosse a balança que estivesse errada pq não senti nenhuma diferença, mas meu esposo está com os mesmos 70kg de sempre, então, realmente ganhei peso. Recomendo demais. O plano é chegar até os 65kg mantendo o mesmo ritmo de treino, depois diminuo pra não perder massa magra. Ps: tomo o hipercalórico 1x por dia apenas com leite (como treino a noite, tomo antes de dormir). Ele tem 120g de carboidrato e 40g de proteina (9 colheres) é o hiper mais hiper que conheço.
Voltando aqui antes do fim do ano pra falar que estou aumentando de peso muito rápido 👏👏👏👏 meu objetivo inicial era aumentar apenas 3kg e aumentei. Me pesei e estou com 59,1kg. Agora meu objetivo final é chegar nos 65kg. Aumentei 3kg e só vejo diferença nas coxas e na cintura. Estou tomando hipercalórico da Growth 1x por dia com leite in natura, além de tomar creatina (probiótica) antes do treino e BCAA 10:1:1 e Whey (Growth) no pós treino e faço musculação 7x por semana, montei meu treino com base nos vídeos do Twin. Faço o ABCDE e sábado e domingo repito dois dos treinos, um de coxa e outro de dorsal. Recomendo hipercalórico, mas é ideal ir acompanhando o peso regularmente, assim como eu e fazer musculação, senão vai virar gordura indesejada, o que ninguém quer... ao atingir meu objetivo vou parar o hipercalórico e tomar somente whey. Em um dos vídeos do Twin ele fala sobre a importância de tomar multivitaminico, então comprei da Oficial Farma, porém ainda não chegou.
@@daiana4331Eu vou começar agora. Eu tenho 54kg e meu objetivo é também chegar nos 65 kg. Você percebeu aumento de coxas e bumbum ?
Se você tem facilidade de perder peso, é sempre bom ter ele caso você não consiga ingerir as quantidades de carboidratos por dia. Você aumentou o peso então aumentou a quantidade de carbos, provavelmente vai ter que manter as quantidades. No meu caso quando eu chegar nos 65kg, vou continuar tendo o hipercalórico porque perco peso com facilidade, tentarei comer comida sólida e caso não consiga bater os macros do carboidrato, vou apelar pro hipercalórico 😢 só de respirar perco peso, não saio dos 54kg kkkk 😅
Mas enfim, como você está atualmente ?
Cara, você é sensacional! Muito obrigado pelas lições.
Nem sei dizer o quando adoro esse cara, a sinceridade dele é nítida, explica tudo muito bem....nota 1000.👏👏👏👏❤️❤️❤️
68600-000 68600-000 56_/rrgvtgģhþraawaytrtyyþrtyt555555y
Prazer,Rodrigo Pastor
A falcatrua está sempre um passo à frente kkkkk, mt bom!!
Ponto 1000 da fala dele: da pra fazer hyper calórica gastando menos. A questão é a absorção rápida e mais eficaz. No meu caso tenho problemas intestinais e dificuldade para digerir alimentos. Então hoje estou fazendo uso de suplementos. Que me fez ganhar 5kg. Pesava 55 🤡 agora peso 60 kg
Show Ítalo, Quais suplementos você toma além do hipercalórico? E você pratica algum exercício físico ou academia?
Sou muito ruim de engordar, acho que irei começar a suplementar também.
@@kiq4594 comecei tomando proteina, maltodextrina, pasta de amendoim e creatina. Exercícios faço em casa mesmo. Meu biótipo é péssimo pra engordar e tenho um estômago problemático. Por isso recorri aos suplementos
@@italoiraquita3524 Entendo, irei começar tomando hipercalórico e depois de um tempo vou passar pro Whey pra bater as proteínas, também sou ruim de engordar por ser ectomorfo e agora por conta do trabalho estou com menos tempo para comer kkkk
Planejo fazer alguns exercícios em casa também como barra por exemplo.
@@kiq4594 tô tomando proteina da dux, creatina e a hypercalorica caseira. Também tenho uma vida corrida. Fora a ansiedade que me ferra. Gasto muitas calorias pois trabalho na rua de bicicleta. Comprei alteres e vou continuar fazendo exercícios em casa pois vi resultados
Tenho a mesma questão intestinal que você. Notou que o hipercalórico melhor nesse caso é o comprado ou o caseiro?
Bom dia Leandro, obrigado pelas aulas diárias.
Acho muito válido, hipercalórico de baixo custo + multi vitamínico, sem esquecer da alimentação.
Esfriou focado em ganho de peso e coloquei uma meta palpável pra mim, até então está sendo positiva.
O meu hipercalorico (farinha de aveia, maltodextrina e proteína isolada da soja) eu como com banana, coco ralado e cacau em pó. Só colocar um pouco de água que fica um creme gostoso
Cara vc sabe dizer se a proteína da soja é grossa qdo mistura com a água, igual a proteína da ervilha? Comprei a da ervilha e deu trabalho pra consumir tudo 😓
@@romorial7759 Então, eu nunca tomei prot. de soja pura. Nessa mistura que fiz ( 2 partes se farinha de aveia, 0,5 de malto e 0,5 de prot. de soja isolada) as vezes que tomei diluiu muito bem na coqueteleira mesmo.
@@mateusgiacomozzi vou experimentar, obrigada ☺️
@@romorial7759 Uso a proteína de soja da growth, engrossa muito a mistura, vira mingau fácil.
@@jungmanjba vou experimentar farinha de soja da sessão de produtos naturais do mercado
Se não conseguir usar, ao menos perco menos dinheiro kkkk
Acho que whey protein ainda é a opção mais palatável
Obrigada por responder
Sou fã do Leandro, ele é o melhor nesse departamento, didática excelente 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Explicou melhor que muitos nutricionista que só fica enrolando
Estava preparando meu hiper e voce upa o video lkkkkk.
Parabens pelo trabalho.
Eu nem comecei a ver o vídeo, já dei like.
Sempre espero o melhor do mestre
Mermão??? Eu fui tomar dois Scoop de hipercalórico, dia bananas, duas colher de leite, uma colher de aveia, uma colher de açúcar e 250ml de água. Menino, pra quê boba serena eu fui fazer isso??? 😐 Peguei uma caganeira tão do diabo que acho que perdi uns dois kg!! 🤣🤣🤣🤣🤣
AkakakKakakakakakakakakkakakakakakka
Kkkkkkkk
Quem nunca 🤷♂️😂😂
Açúcar no hipercalórico é foda KKKKKKKKK
@@ivetesousa6505 não julgo, eu coloco uma colher de Nescau pq acho o gosto de chocolate fraco 😅😅😅
Tenho 39 anos, 176cm e peso 89kgs. Fazia natação e musculação e comprei Whey, creatina e Mass 3kgs. Parei a natação e acabei guardando o hipercalórico e tomando apenas o whey e Creatina. Comecei a fazer dieta e voltei a tomar o hipercalórico ( já tinha comprado e não quero desperdiçar). Meu peso continua 89kgs mas to ganhando músculos. ACHO que tá me fazendo bem. Aprendi muito com seu vídeo.
Retornei com a natação tem 1 ano tenho 1,71 de altura e pesava 71 quilos agora estou com 66 quilos, estou pensando em tomar Hipercalórico para ver se ganho mais peso e adicionar um suplemento para ganha força ou resistência, estou pensando na Beta Alanina.
Peso corporal é ilusão, sempre olha o espelho
@@LucasAlves-rl9kl sim e a da pra ver pela roupa também,eu foco sempre nisso
Like pro Floquinhos 🥰
Leandro, fala sobre as academias sem peso que estão aparecendo agora, por ex a Tecfit
Pesava 62 kg, hoje estou com 79 sendo ectomorfo, quase batendo minha meta
Como consegui ? Eu não saio do 59 😓
Adoro as participações do Floquinhos.
Pra endomorfo agua é hipercalórico
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK AH N MN
Kkkk kkkk
Comprei pensando que ia secar e me lasquei sou edomofo
ar.
@@cauabiomed5298 KKKKKKKKKKKK PQP MANO, KKKKKMMK
Sou diabético e meu endocrino ajustou a quantidade de insulina para poder tomar o hipercalorico, inclusive insulina de ação rapida em caso de emergencia, tomo todos os dias e em dias de treino muito intenso (academia + jiujitsu) eu costumo ter hipoglicemia... muito bom o video e as informações são sempre corretíssimas.
Diabéticos não precisam ter medo do hiper, basta ajustar a insulina e ta tudo certo
Qual marca de hipercalorico vc toma?
Se costuma ter hipoglicemia e pq ta entrando mais insulina do que carboidratos em sua rede sanguínea
o hiper contém açucar?
@@Gabriel-un2ttMuita kkkkk
Ótimo vídeo, estava interessado em saber do uso do hipercalórico em correlação com a diabetes, achei que não ia comentar no vídeo mas no finalzinho você falou! Leandrão nunca falha! PARABÉNS pelo canal!
Cheguei cheguei 😁😁😁 e já dando like 👏👏👏👏 mais pra coleção de vídeo salvos 🤭 sempre que tenho dúvidas assisto os vídeos de novo 🤦🏾♀️
Amo seus vídeos esclarece muitas dúvidas! Amei essa dica do hipercalorico! Você é um excelente profissional, parabéns pelo belo trabalho! 👏👏👏😊
Caraí mahh boa explicação 👏👋👏👏, comprei por engano kkkk estou perdendo peso mas com sua explicação estou mais seguro, vou tomar no pré treino, intensão e ganhar massa magra, o café da manhã eu não tomo, almoço tbm e salada, não janto
Boy sarado com cérebro... 😍😍♥️ olha essa didática, propriedade ao falar... voz bonita, dentes... Multiplica senhor!!!
😆 cebola alta ae
Ainda associam condição física com capacidade intelectual das pessoas. Lamentável esse preconceito ainda
@@joaopaulogerth4379 🤔
Comentário de feminista escrota.
Essas muie necessitada é foda kkkkkkk
Não achei justo usar a floquinhos para ganhar like, pegou meu ponto fraco Leandro 😂 brincadeiras a parte, que vídeo esclarecedor, tirou a maior parte das dúvidas que eu tinha, grataaaa👏👏👏
Cara parabéns pela publicação vc explica super bem
Prefiro receitas caseiras. emagreci mais de 8k repentinamente , perdi quase toda massa muscular e tenho 69 anos, não tenho nenhuma cormobidade! Fiz uma bateria de exames e todos os resultados deram bons!
Tenho 1.79 de altura 36 anos ectomorfo senpre pesei 58 kg/ 57, conecei a treinae em casa e tomar hipercalórico hj tenho 70 kg, porem tomo hipercalórico a 2 anos todo dia, pois se deixo de tomar sinto minha massa ir embora . Virei refem pra manter um corpo nao esquelitico como realmente sou. Mas é triste estar nessa condicao, ainda ganhei uma hernia de disco deoois de um acidente de trânsito, nem posso fazer academia pois nao tenho grana sou assalariado e nao posso pagar um bom tratamento e acompanhamento .
Treino em casa com minha mesa de supino e alteres. Vireim refem da integralmedica hipercalórico, mas so isso pode me a judar a manter meus 12/13 kg de ganho de peso.
Seus vídeos são incríveis
Manjaa muito !
Fake
@@TielleGressler vou t dar um coração também... ❤️
Victor Ale que fake mano
A mina treina na mesma academia e mora no mesmo condomínio que eu
Não sabe de nada
Só pq ela é gata tem q ser fake?
Wtf?
Eu achei kkkk
"A Falcatrua sempre está a um passo à nossa frente". Frase pra vida kkkkk
Hipercalórico... obrigado Leandro 💪🏽💪🏽💪🏽
Sou muito magro pareço um palito de fósforo vou ter que gastar dinheiro com muito hipercalórico 😪😪
Oiiii bom diaaaa, já era estou viciada nesse canal...tudo que quero comprar já corro aqui pra vê se vale a pena. 🤍😉
Mano vou tomar porque eu não tenho muita fome slk, eu treino mais as vezes perdo peso
Cataboliza
Sensacional!!!! Ainda bem que ele fala de uma forma fácil, 👏👏👏👏👏 explicação sinistra.👍👍👏👏👍👏🙏🙏
Grande Mestre Jedi da Atividade física,,, salve mais uma vez. Eu já uso o hyper caseiro, alias, sempre usei caseiro, mas usava como substituto rápido do café da manha, mas sem muita estrategia. Depois de assistir alguns videos seus, acho que estou usando mais a inteligência,,,rsrs. Acordo as 5:30, mando um mix de Whey, malto e creatina e vou pro treino. Volto as 7:00, ai mando hiper com leite e frutas. Chego no trabalho e faço meu lanche : Ovos e sanduíche de frango, e na hora do almoço estou de estomago vazio para comer direito. A tarde, tomo outra porção de hyper, dessa vez com pasta de amendoim e a segunda parte do lanche. A noite estomago já está vazio para jantar,,, a dica de intercalar refeições liquidas e solidas foi "a chave do castelo",,rsrs... além disso sempre levo uma coqueteleira com uma dose do pô para situações fora do planejado. como ectomorfo, a luta por cada grama de peso a árdua e diária e suas informações tem sido valiosas. Abusando, caso você leia esse no meio de tantos comentários, eu assisti seu vídeo sobre carga de choque a achei que valia a pena experimentar essa estrategia. Voltei do carnaval descansado e fiz uma serie bem forte de treino ontem (quarta feira). O resultado do stress é nitido e devo voltar agora ai treino normal de peito na proxima quarta feira. Minha estrategia foi treinar inferiores hoje, e amanha costas. Minha duvida e se no sábado um treino mais leve de ombros e triceps e panturrilha por exemplo, ou se descanso o corpo todo. alem disso, de quanto em quando tempo posso aplicar esse tipo de stress a um determinado grupo muscular ? De toda foram sei que não dá pra responder todo mundo por aqui sempre, mas fica aqui mais uma vez o meu agradecimento mais uma vez. Grande abraço e sucesso sempre,,,,,
Muito obrigado pelas explicações
Vou Tomar meu hiper antes do treino e a creatina depois do treino.
Um hipercalorico custo benefício ai pra vocês .
1,5kg farinha de aveia
500g albulmina
500g farinha de amendoim
500g leite em pó
500g maltodextina
500g de achocolatado em pó.
Melhor comprar no site da growth no débito+ código de desconto
@@rodolfogomes3236 Esse da growth o melhor é aquele de 40 reais mesmo?
@Comrade Dante mas dura uma semana
hiper calórico sairia mais barato que isso aí
Vi cachorro, já dou like 🐶❤️
Meu relato agr:
To treinando desde o dia 29/06 - pesava 55kg
Hj to pesando 80kg- melhor coisa q fiz foi começar a tomar o hipercalórico e logico q com uma alimentação bem grande tambem
Top em mano, ganhou peso pra caramba
Aumentou bastante a massa muscular?
@@batatafritaalien8591 n sei dizer ao certo quanto q ganhei de massa muscular mas agr to com 82kg, pra minha altura (1,77) já é sobrepeso mas n to nem um pouco gordo, to o dobro do tamanho q eu tava antes e o abdômen aparece um pouco(eu bati 84kg e comecei a fzr cutting tem umas 2-3semanaa), em questão de força eu comecei fazendo supino com 8kg cada lado agr faço com 30kg cada, simplesmente outra pessoa
@@batatafritaalien8591 mas tem mais coisa na alimentação aí, não é só o hipercalorico não 👊🏻
@@TonzaoMc certo, você mesmo fez um plano de dieta? Ou foi ao nutricionista?
Leandro , faz um vídeo de ginecomastia e lipomastia!!
Sou fã do seu trabalho , abraços.
Ja tem
Vlw !!!
Esclareceu minhas dúvidas ! Top esse vídeo ....
Estou atrasada mas cheguei nesse vídeo 🙏🏻 agora botar em prática 💪🏼🏋🏽♀️
Não sei oque seria de nós ( Seguidores ) sem você Leandrão.
Tirou todas as minhas dúvidas! O cara eh monstro
Ganhou uma inscrita, poxa vc é demais professor.. parabéns
Faz vídeo sobre enzimas digestivas e sua importância, vlw
Up
Up
Up
Up
Up
Obg por ajudar Leandro, bom eu conheci seu canal hoje pois vou comecar na academia e to meio perdido na verdade completamente perdido rs, sou ectomorfo e nao sei nada de academia quero ir pelo caminho natural cara eu sou um desafio mas vou encarar tenho 1,81 e 60 kg tenho objetivo de ganhar pelo menos 10 kilos saudaveis ate o fim do ano e seus video ja vi que vao me ajudar entao ja deixo o like pois e bacana da sua parte nos ajudar pois vou ter bastantes desafios a superar valeu abs
Conseguiu mano?
Tomei metade do Sunister Mass ganhei 3kls parei, agora pretendo tomar completo e fazer alguns exercícios em casa, da resultado sim .
Uso hipercalórico antes de sair pra pedalar trajetos longos, pois meu gasto calórico é muito alto nessas situações e de manhã sou muito indigesto pra comer alimentos muito pesados. Preparo uma vitamina de frutas com hipercalórico e me atende super bem.
qual o hipercalórico que vc usa, irmão ?
@@nome3296 Eu tomo o Max Titanium 17500
Parabéns pelo tema.
Gosto de tomar hipercalórico somente após os treinos com água:
1 scoop de hiper da growth
1 scoop de whey da growth
1 banana prata media
1 colher de sopa de mel
Depois de 1 hora consigo me alimentar normalmente.
Qualquer suplemento que for usado como complemento em uma dieta bem equilibrada será bem vindo.
O gosto do hipercalórico e ruim?
@@rip_katakuri959 chocolate sem aquele gosto doce.
Top véi ,tirou minhas dúvidas cara Tmj🙏👊
_Que Deus abençoe a todos AMEM GLÓRIA a Deus 👍😇🤠!!!!_
Amém, que Deus te abençoe em dobro 🙌
Vídeo muito esclarecedor Leandro. Muito obrigado. Fiz a receita do hipercalórico com aveia, Malto e leite. Muito bom.
❤+1 vídeo de excelência, parabéns Leandrão
Obrigado pelo vídeo professor!
Ahhhhh!!!! Adorei o floquinhos 😍😍😍🥰🥰🥰🐾🐾🐾🐾❤️
Segunda compro o meu si não tiver mais na farmácia, tenho de espera a quarentena termina. Tomara que eu ainda encontre
Boa noite irmão top o conteúdo até leigo entende parabéns valeu pela informação
Não sei se me concentro na explicação dele ou na voz, misericórdia. 😯👏👏
Cebola alta ae?hehe
Voz de taquara rachada
Leandro manja demais meu deus esse cara é mt fera
Deus me free!! Sonho com o dia que eu “tenha que tomar” hipercalórico!
Entendo, Fernanda kkkk
Tudo Tem Seu Tempo Senhorita!!!
Foco Em Grandes Treinos Que O Resultado Vem Se Dó!!!😅😅😅🏆🏆🏆🏆🇧🇷🇧🇷🇧🇷🏋️🏋️🏋️🏋️
Penso a mesma coisa sempre que vejo gente que não consegue comer tudo que precisa pra bater as calorias, eu fico "Como tu não consegue comer?? Eu não consigo parar de comer!"
Hahaha
@@danylosousaoliveira5197 consegue bater 5k de calorias por dia, trabalhando e depois estudando
@@oversize5782 piorou se for ectomorfo .
Ótima dica sobre os rótulos!🤔😉👏👏💪
Eu sou gordo pesava 110kg, fazendo jejum intermitente de 16h e usando hipercalorico de pre treino. Hoje estou com 100kg e com uma qualidade de massa magra mt boa.
Gordo usar hipercalorico n da certo mt man
Massa magra não deve ser pois um atleta profissional não errando a dieta o ano todo ganha 2kg de massa magra por ano....
@@luisbatista7854 né, o cara praticamente perdeu porra nenhuma se era gordo é tá usando Hipercalorico.. o cara tem que gastar mais calorias é não comer mais calorias do que gasta
@@junior9633 atletas profissionais tem uma consciência muscular muito grande cara. No começo vc ganha massa muito mais rápido
@@junior9633 maioria dos atletas usam bomba e concerteza ganham mais que isso
a verdadeira face/personalidade do homem é mostrada de vrdd quando ele está perto de cachorro ou criança, gostei de ver q o Leandro é o msm nos videos e na vida
eu uso hipercalórico desde dezembro e amo (marca blackskull), tô viciada em tomar como pós treino junto com açai e banana, bato tudo no liquidificador e fica maravilhoso.
Ganhou peso desde então? Se sim, quanto?
@@canaldoconcurseiro9665 tbm amo essa marca tomo a 3 anos 😃
@GRD PLAY baunilha 😋
Ganhou peso?
@GRD PLAY na Growth é em saco, saí até mais barato
se o floquinho fica feliz eu deixo meu like
Hipercalorico e ectomorfo tem que andar de mãos dadas, tive otimos resultados com o Hipercalorico da maxi, sabendo usar ele vai te trazer muitos benefícios. Tive um ganho de 8 kg em pouco tempo hiper + alimentação.
Como você toma?
Eu pesava 62 e hj consegui chegar aos 79 kkk ficava desanimado, por isso não é bom escutar oq as pessoas dizem, cada um é cada um né mano
Como você toma
Leandro Twin e show de bola... dicas exelentes 👏👏👏
Vc é sensacional 😊👏🏼
aliei cobavital + hipercalórico e engordei 10 kilos em alguns meses. Não esperem milagre, tem de ser mantida a disciplina na dieta do ganho de peso. em relação ao cobavital vai dar apetite (não funciona com todos, há pessoas que usam cobavital mas não deu resultado, mas com o buclina deu e vice-versa) e muito sono no começo, o que o torna não recomendável pra todos pelo excesso de sono que ele dá, porém esse sono passa depois dos primeiros dias ou primeira semana. Ele ajuda na síntese proteíca também. No hipercalórico recomendam não usar os vendidos em loja de suplementação e sim fazer o seu caseiro, eu não faço caseiro porque sou preguiçoso e prefiro usar o que é só colocar os scoops, chacoalhar e tomar mesmo. Recomendo fracionar uma dose ele em espaços onde você come menos e antes de dormir (não muito perto do horário de sono pois é como uma refeição, não é legal pro seu corpo dormir de barriga cheia), evitando assim, ficar muito tempo sem ingerir calorias.
Oiii! Toma quantas vezes ao dia e quantos scoop? Por favor responda.
@@cintiarafaele439 o cobavital iniciei com 3 ao dia agora que engordei passei a tomar 1 por dia. De vez em quando fico 1 a 2 semanas sem.
Em relacao ao hiperclórico eu tomo no café da tarde, 160g por dia. A quantidade de scoop vai variar dependendo do hipercalórico que você tá tomando e a quantidade que é o seu scoop. Normalmente nessa quantidade é 4 a 5 scoops nos hipercalóricos, mas nao sei dizer com certeza porque depende do hipercalórico, é melhor dar uma olhada nas informações nutricionais atrás dele.
@@cintiarafaele439 tomo 1x ao dia apenas, mas no começo tomava 100g no café da tarde e 100g no horário entre o café da manhã e o almoço
Hipercalórico......bora abastecer o tanque, pra guera !
Leandrao.. muito inteligente.sou seu fã
HIPERCALÓRICO !!!
Boa Leandrão 👏🏻👏🏻👏🏻
Que dá hora. Sou aluno desse monstro sagrado de novo.
Você é zica Leandrão, obrigado por responder minha pergunta do stories nesse vídeo. Tamo junto.
Tática com o floquinho sempre funciona 😅😅😅😅😅é falar é clicar no gostei 😅😅
Cheguei mais rápido que o floquinhos 💞
Canal que vai chegar a 1 milhao até a metade do ano
Leandrao, faz um vídeo falando sobre D-ribose! Caso já tenha algum vídeo sobre o assunto peço desculpas, desde já agradeço !
O melhor do TH-cam
Leandro você é uma lenda!! Toda dúvida que tenho procuro direto no teu canal. Grato mesmo!!!