Bonjour. Je trouve ce video très intéressant et instructif. Très belle découverte ce matin 🤩Vous expliquez bien comment les hormones impactent notre façon de manger. J’ai arrêté le glucides et le sucre et l’alcool il y a 7 mois et je suis un régime hyper gras qui a bien fonctionné pour moi. Mes doigts sont plus gonflés et rouges, mes douleurs articulaires ont disparu, j’a pleins d’énergies pour la journée, j’ai perdu de la graisse à niveau du ventre, plus d’anxiété, l’esprit vifs, etc. Je prends de MCT avec mon café le matin ❤. Vous allez aider beaucoup de gens qui souffrent de résistant à l’insuline ou diabète de type 2 , bravo 🙏 bonne réveillon à vous 🎉 Bernie
Non c’est des conneries pour vous gratter vos sous en faisant du nurtering le secret c’est juste de manger moins et faire plus de sport désolé de vous décevoir. Bonne journée
Je me suis sentie concernée lorsque vous avez dit que regarder la vidéo ne suffit pas lol j’aime beaucoup vos rappels et même s’il y a des choses que je savais déjà parce que je suis toutes vos vidéos mais n’apprend tjrs avec vous merci
Bonsoir Je viens de voir votre vidéo. J ai 52 ans et depuis un certains temps jai pris pas mal de ventre suite au gros stress, manque de motivation pour aller faire du sport. J etais aussi fatigué et du coup prise de poids. Je vais suivre vos conseils . Un grands merci.
Bonjour et merci pour vos conseils . Je veux apporter une remarque par rapport au titre de votre vidéo " Comment perdre la graisse du ventre en 1 mois" . En fait ceci me semble irréalisable car si on a du ventre cela veut dire que nous avons partout de la masse grasse proportionnellement à ce que l'on a au ventre. Ainsi on ne peut se commander de perdre seulement au ventre car le corps orchestre tout et fera en sorte de faire maigrir partout proportionnellement Donc on ne peut pas dire " perdre la graisse du ventre" et il sera plus juste et vrai de parler de perdre simplement du poids. Par conséquent la durée d'un mois pour perdre tout son surpoids ( au moins 20 kg ?) me paraît illusoire .
Bonsoir Wilfrid, merci pr ta générosité. Je viens de vous découvrir mais depuis mon abonnement vous m'envoyez des vidéos très intéressantes, je découvre pleines de bonnes choses. Le sommeil m'intéresse, je biuge beaucoup mais le soir j'ai du mal à dormir. Merci
Bonjour, je viens juste de vous découvrir et je trouve votre vidéo très intéressante ! je vous remercie pour ce partage et je m'abonne. Bonne journée 😊👍💐
Bonjour merci pour cette vidéo très très bien expliqué, j'ai un mauvais sommeil a cause de ma jambe et activité physique difficile pour moi car problème de dos et beaucoup de stress , je comprends pourquoi je ne perd plus
Quelle chaine passionnante... ! Concernant l'insuline, je me demandais s'il n'y avait pas éventuellement des contre-indications à trop la diminuer, notamment parce que l'insuline intervient également dans le métabolisme des protides en faisant passer des acides aminés dans les cellules musculaires, en même temps que le glucose (et donc une baisse importante de l'insulinémie serait contradictoire avec la prise de masse sèche ?). J'imagine qu'il existe pas mal d'études sur le sujet, je vais chercher :) Je confirme en tout cas (au modeste niveau de mon expérience personnelle) que la méthode 8/16 (8 heures pour caler tous les repas, 16 heures sans repas) fonctionne assez bien chez moi. En général, je fais 4-5 jours de diète faible en glucides, puis 1-2 jours de recharge glucidique, suivie ou non d'un jour de jeûne. Je ne procède pas religieusement, mais dans l'ensemble ça semble efficace et assez agréable sur le long terme (et le tout en ayant une stratégie "sympathique" avec le culturisme, et une stratégie "para-sympathique" avec la marche et le yoga). Les gens autour de moi trouvent que c'est compliqué et ne comprennent pas la dimension ludique de la chose... Ils semblent un peu matrixés par l'alternance "régime raide / laisser-aller" et ne voient donc pas facilement combien ça devient jouissif de sentir intuitivement ce qui nous fait du bien ! Bonne continuité en tout cas ! Bien que je m'intéresse depuis longtemps aux questions nutritionnelles, je ne connaissais pas la chaine, et c'est sans doute une des plus pédagogiques en français (peut-être même encore plus précise, par moment, que l'excellente chaine en anglais de Sten Ekberg). Merci pour ces précieux conseils !
Bonjour, je viens juste de vous découvrir , Gratitude pour vos vidéos qui m'aide énormément ! Je suis diabétique de type 2 , qui galère avec sa glycémie au réveil et son hémoglobine glyquée ! je vais mettre en pratique vos précieux conseils!
Je t'ai découvert ce matin et tu fais d'excellentes vidéos. Ça va bien m'aider pour enlever la graisse résistante. Tu pourrais peut-être d'ailleurs faire une vidéo sur le sujet. Je pratique entre 8 et 13h de sport par semaine (course à pied, hit, muscu). J'ai une assez bonne condition physique mais impossible de faire partir la graisse des hanches.
Un mois c'est un peu juste, il faut déjà 2 semaines pour que le métabolisme s'adapte, en plus au début on perd surtout de l'eau (car on épuise les réserves de glycogène) alors il ne faut pas trop s'exciter si on a perdu 2-3kg la première semaine. Et surtout il faut pas le faire n'importe comment, par exemple ne pas oublier d'augmenter l'apport en sel car en absence d'insuline on perd plus de sodium et sans suffisamment de sel on risque des effets peu agréables comme la constipation, fatigue etc. Il faut aussi savoir quelles sont les bonnes graisses à mettre à la place etc. Et pour compléter votre explication, il y a deux effets de l'insuline (secrétée en réponse aux glucides) qui nous empêchent de maigrir lorsqu'on mange des glucides: 1)elle bloque le métabolisme des graisses; 2)elle bloque le signal de leptine, hormone qui informe le cerveau sur les réserves d'énergie. 'C'est pourquoi on a faim même en ayant plein de graisse. Sans glucides pas d'insuline et tout ça change: je n'ai pas faim très souvent, je peux manger un ou deux repas par jour sans problème. Un bénéfice supplémentaire que j'ai découvert avec joie est que le cerveau n'est jamais fatigué (effet des cétones et aussi du niveau de glucose constant grâce au foie qui le synthétise sans apport de glucose extérieur).
Attention, il n'y a pas " d'abscence d'insuline " . D'une part car on consomme toujours un peu de bons glucides (fruits) et que la consommation de protéine sécrète aussi de l'insuline. Ici on a une sécrétion modérée et non constante d'insuline. Nuance. Et le but de ce protocole n'est pas d'être en cétose (tout est expliqué dans la fiche action que j'envoie par email pour ceux qui veulent passer à l'action)
@@BMoove Oui, merci pour la correction, j'avais simplifié un peu trop, les protéines ont besoin d'un peu d'insuline aussi bien sûr. Quant aux "bons glucides" des fruits il ne faut pas oublier que ces glucides sont surtout du fructose qui est considéré comme principal facteur de la résistance à l'insuline conduisant justement à la prise de poids et même au diabète, modération donc de ce coté là aussi. Et surtout pas de jus de fruits, c'est comme n'importe quelle boisson sucrée genre coca. On peut très bien maigrir sans cétose ceci dit d'après les scientifiques la cétose apporterait quelques bénéfices supplémentaires (évidemment on n'a pas encore le recul car les recherches sont relativement récentes). En passant, il est maintenant facile de savoir si on est en cétose : avec le masque covid je sens très bien mon haleine :)
pour le sucre je ne suis pas tout a fait d'accord en effet consommer du sucre comme la plupart des gens consomme c'est nocif mais un peu de sucre du genre un yaourt aux fruit par jours je pense que c'est bon pour etre plus explosif et energique pendant les séances de musculation
La vidéo est très bien, mais attention messieurs dames : la fiche technique proposée n'est pas une fiche technique mais une fiche commerciale pour vendre des méthodes! Mais bon, je suppose que c'est le jeu...
Tout ce beau monde veut bien vous aider mais au bout du compte faut payer! C’est le jeu comme vous dites mais c'est pas clairement expliqué dès le début 🤔 dommage
Merci pour l'astuce du café gras. Je bois mon café sans sucre même le matin or je ne prends pas de petit-dejeuner (il m'arrive parfois de manger une banane). Le café gras peut être une alternative.
Bonjour et un grand merci J’ai 72 ans et je voudrais perdre environ 10 kg J’ai fais 1,80 avec 105kg Aidez moi svp Perdre la graisse autour du ventre Par ailleurs je n’ai aime pas vraiment Faire du sport Merci encore
Est ce que ds notre café le matin .. si on mets un petit sachet de faux sucre.. ça « casse » le jeun de 16 heures.. ?? ( je le fais de la veille à 20 h00 à 12h00 le lendemain) Si quelqu un a la réponse… merci d avance ..😉
Merci pour vos conseils mais comment faire lorsque disbiose et vinaigre de cidre plus toléré par l estomac j en consommé mais les brûlures m ont forcé à arrêter merci si jamais vous avez une idée 💡
J'ai pratiqué le jeune intermittent pendant assez longtemps et j'ai comme l'impression que le corps s'habitue aussi et que ca a perturbé mon métabolisme également, je continue de stocker malgré un déficit calorique :(
Bsr je suis rendue à 15 régimes médicaux ! Et la j'ai recommancee un régime à haute calories pour perdre m'es graisse du ventre et je suis obligé de faire le régime pour une colopatie chronique ! Je n'ai pas de diabète ni cholestérol ni problème de cœur et je fais 3 km par semaine pour des tressé ?
Bonjour, merci pour ce partage. J'ai une petite question concernant le jeune intermittent, je suis suivie en médecine fonctionnelle pour une thyroïdite d'hashimoto et dans cette médecine le repas du matin est primordial ( il doit être proteiné et gras) , pour stimuler la dopamine la noradrénaline et le tryptophane. Est il possible de faire un jeune intermittent en supprimant le repas du soir?
Je ne suis pas experte mais ça m'arrive souvent car je n'ai pas un gros appétit le soir ( parfois c'est la flemme de cuisiner je vais donc boire de l'eau au lieu de manger et parfois je n'ai tout simplement pas faim ) et je me réveille même mieux car au réveille j'ai faim et je vais donc sortir du lit plus facilement ( comme un réveil plus joyeux ) 🤗 par contre si vous vous endormez en ayant faim ça peu peut être vous faire une mauvaise nuit avec potentielement des petits réveilles ( moi personnellement si je m'endors en ayant eu faim et en ayant bue pour remplacé sa m'est déjà arrivé de me réveillé par la faim mais je m'endor très facilement donc ce n'est pas un problème je me dit juste qu'au réveille je vais me régaler et aux matin je vais au contraire réussir a me lever plus facilement mais sa peu être un problème pour une personne qui a une tendance a l'insomnie ) donc je pense ça dépend de votre appétit avant le couché et de votre facilité à vous endormir 🤔 je ne le fait pas tout le temps juste certains soir par flemme ou juste par manque d'appétit et j'apprécie beaucoup car j'ai souvent du mal à me réveiller et quand je fais ça, une fois réveillé je n'ai pas l'envie de continuer à dormir 😊 bref je pense que ça dépend de vous, votre métabolisme, et de votre ressentie avant le couché 😉 passez une excellente journée 🤗
Avec une hypoglycémie réactionnelle je ne peux faire le jeûne et pourtant j' en aurais besoin car j' ai une fibromyalgie et une disbios si jamais vous avez une autre idée 🙏👍
Bonjour .J'ai du gras au ventre qui n'est parti en passant de 83kg à 73kg.Mais j'ai un diabète qui me fait me piquer dans le ventre.Je ne mange pas beaucoup
Bonjour, Si je remplace le sucre dans le café par du canderel , l insuline est elle également sécrétée comme avec l apport de sucre ? Merci pour vos conseilles
Tous les spécialistes le disent Meme que le canderel ne soit pas du sucre le corps réagit meme au gout sucré et secrete de l'insuline ... Mon addictologie au sucre et gout sucré s'est terminé avec un régime kéto Radical !
Ben au minimum jusqu'à ce que tu aies perdu la graisse que tu voulais perdre, donc au moins un mois ou plus, mais dans l'idéal c'est à continuer après, à vie.
Merci pour cette super vidéo !!! Je n'arrive pas a me débarrasser du gras sur le ventre malgré beaucoup d effort en effet... le stress et le sommeil doivent jouer... Je me demandais si on pouvait prendre un goûter ou il faut plutôt prendre un dessert le midi et le soir Je ne mange pas de desserts car j ai du mal a digérer mais je prends un goûter Est ce que cela faut trop monter la glycémie et favorise le stockage sur mon ventre ? Est il vrai aussi qu on stocke plus le soir ? Merci beaucoup 😁
Les femmes avec un peu de ventre c'c'est vraiment "mimi 😍" comparé aux hommes, c'est tellement.... Moche 😢... Donc t'inquiète pas, ton pti "bidet" est sûrement une merveille 👍👸
Tu dis des exercices courts et intenses et pas de l'endurance mais moi je suis cardiaque par exemple la musculation les efforts violents j'y ai pas droit donc du coup je fais comment parce que moi aussi j'aimerais bien perdre du gras
Bonjour, j'ai l'habitude de prendre 2 ricorés avec un comprimé de faux sucre, dans de l'eau avec un nuage de lait de soja et même parfois 1 le soir. La ricoré est elle néfaste ? svp merci
Bonjour, lisez les ingrédients de la ricorée vous verrez qu'il y a du sucre, pour moi c'est néfaste tout comme le faux sucre. A éviter tout ces produits.
Prrso, j'ai eaucoup perdu en e consommant que du "bouilli" et tres peu salé ; le problème est de tenir la distance quand on vit en société ou tout simplement en famille.
J'ai dire vous conseils sains avec des aliments naturels. Je voulais savoir si on pouvait les appliquer chez les enfants. Ma fille 5 ans et demi stocke énormément le gras autour du ventre alors que nous avons tous dans la famille une alimentation saine. Elle mange en quantité c'est vrai vêt encore beaucoup trop de sucre notamment au petit déjeuner. J'essaye d'éliminer tout ça et de lui faire faire plus de sport mais pas évident chez les enfants.. Des conseils ??
![[AVS] "Activez la lipolyse pour brûler vos graisses" - Dr Laurence Plumey](http://i.ytimg.com/vi/gXq6CNk1fAo/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Activez la lipolyse pour brûler vos graisses" - Dr Laurence Plumey](/img/tr.png)
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/wPd7VFfWHIA/mqdefault.jpg)
🎁 *Pour recevoir la fiche pratique de cette vidéo :*
🎁 Clic ici ► bmoove.tv/GraisseDuVentre1Mois
Je diabétique de type 1. J ai 55 ans et ménopausée auriez quelques chose à me conseiller?
@Laurence Saracino pour la résistance à l'insuline voir cette vidéo ultra complète sur le sujet : th-cam.com/video/5h28WUM4nEc/w-d-xo.html
Bonsoir, je suis très ravie de la vidéo. J'ai un gros ventre, j'aimerais suivre vos vidéo pour désormais.
!
Je suis abonnée
Je sais tout ça!
Ce qui me manque, c'est la volonté!
Mais j'essaye!
Merci beaucoup
Quoi rien ne se passera si je ne fais que regarder ? C'est un scandale ! 😂😂😂 Merci Wilfried !
Mdr
😂😂
Ayant le syndrome des ovaires polykystique je faisais de la résistance à l'insuline. Le jeûne intermittent est miraculeux sur les hormones.
Comment avez-vous décelé votre syndrome ? Merci
Bonsoir je suis algérienne et je viens de découvrir votre chaîne et je l'a trouve intéressante
le but de dire que tu est algerienne ?
@@Nass69693 fière d'être algérienne
Sport et alimentation équilibré fruits et légumes et faire nous mêmes nos plats! Et suivre vos vidéos et merci pour votre aide et soutien 🏋️♀️👍
Bonjour. Je trouve ce video très intéressant et instructif. Très belle découverte ce matin 🤩Vous expliquez bien comment les hormones impactent notre façon de manger.
J’ai arrêté le glucides et le sucre et l’alcool il y a 7 mois et je suis un régime hyper gras qui a bien fonctionné pour moi. Mes doigts sont plus gonflés et rouges, mes douleurs articulaires ont disparu, j’a pleins d’énergies pour la journée, j’ai perdu de la graisse à niveau du ventre, plus d’anxiété, l’esprit vifs, etc. Je prends de MCT avec mon café le matin ❤.
Vous allez aider beaucoup de gens qui souffrent de résistant à l’insuline ou diabète de type 2 , bravo 🙏 bonne réveillon à vous 🎉
Bernie
Bonsoir. Un mauvais sommeil et bcp de stress ! Je comprends pk je ne perds pas mon ventre ! Malgré le sport et une alimentation équilibrée !
100%
Idem pour moi
So I am!!!....
Same.
Non c’est des conneries pour vous gratter vos sous en faisant du nurtering le secret c’est juste de manger moins et faire plus de sport désolé de vous décevoir.
Bonne journée
Je me suis sentie concernée lorsque vous avez dit que regarder la vidéo ne suffit pas lol j’aime beaucoup vos rappels et même s’il y a des choses que je savais déjà parce que je suis toutes vos vidéos mais n’apprend tjrs avec vous merci
pareille me suis sentie visée.
Je vous découvre pour la première fois et vous en remercie. Très intéressant
@@bernadettedijoux292 bienvenue ✨✨
Bonsoir
Je viens de voir votre vidéo.
J ai 52 ans et depuis un certains temps jai pris pas mal de ventre suite au gros stress, manque de motivation pour aller faire du sport.
J etais aussi fatigué et du coup prise de poids.
Je vais suivre vos conseils .
Un grands merci.
Bravo pour ce nouveau départ 💪
Tiens moi au courant de ta progression !
Est-ce ça à marché?
Bonjour et merci pour vos conseils . Je veux apporter une remarque par rapport au titre de votre vidéo " Comment perdre la graisse du ventre en 1 mois" . En fait ceci me semble irréalisable car si on a du ventre cela veut dire que nous avons partout de la masse grasse proportionnellement à ce que l'on a au ventre. Ainsi on ne peut se commander de perdre seulement au ventre car le corps orchestre tout et fera en sorte de faire maigrir partout proportionnellement Donc on ne peut pas dire " perdre la graisse du ventre" et il sera plus juste et vrai de parler de perdre simplement du poids. Par conséquent la durée d'un mois pour perdre tout son surpoids ( au moins 20 kg ?) me paraît illusoire .
Non non je suis mince et j'ai un gros ventre.
C est pas maigrir mais mincir
Je ne mange pas beaucoup.mais je prends quandmeme du poids
Je te suit depuis 1 ans j'ai perdu 40 lbs et mon mode de vie à changer. Je vais essayer le café gras.
Bravo 👏👏
C très clair et très agréable à écouter merci😊
Merci beaucoup B M sur les conseils demain je vais commencer mon regime
Excellente vidéo merci ! Le yoga est pas mal aussi pour lutter contre le stress et remettre en route, aider le métabolisme. Travail en profondeur...
👌👌
Excellent
J'ai déjà perdu du poids grâce à votre humour ! Merci beaucoup
Merci pour cette video claire, il est dommage que vous ne mettez pas votre fiche pratique sans passer par la boite mail.
Bonsoir Wilfrid, merci pr ta générosité. Je viens de vous découvrir mais depuis mon abonnement vous m'envoyez des vidéos très intéressantes, je découvre pleines de bonnes choses.
Le sommeil m'intéresse, je biuge beaucoup mais le soir j'ai du mal à dormir. Merci
La vidéo est très bien réalisée, merci
Je vous remercie infiniment pour vos conseils forts précieux et très constructifs.
Peut on remplacer l´huile de coco par l´huile d´olivie?
Bonjour, je viens juste de vous découvrir et je trouve votre vidéo très intéressante ! je vous remercie pour ce partage et je m'abonne. Bonne journée 😊👍💐
Merci.
QUESTION
Pourrais tu faire une vidéo sur la retention d'eau ? Merci d'avance ☺
Déjà mange moins de sel et transpire +
Un grand et sincère merci pour ce partage...
Merci pour vos précieux conseil je vais essayer
Excellente vidéo, vivement celle qui concernera l'huile de coco !
Bonjour merci pour cette vidéo très très bien expliqué, j'ai un mauvais sommeil a cause de ma jambe et activité physique difficile pour moi car problème de dos et beaucoup de stress , je comprends pourquoi je ne perd plus
Quelle chaine passionnante... ! Concernant l'insuline, je me demandais s'il n'y avait pas éventuellement des contre-indications à trop la diminuer, notamment parce que l'insuline intervient également dans le métabolisme des protides en faisant passer des acides aminés dans les cellules musculaires, en même temps que le glucose (et donc une baisse importante de l'insulinémie serait contradictoire avec la prise de masse sèche ?). J'imagine qu'il existe pas mal d'études sur le sujet, je vais chercher :)
Je confirme en tout cas (au modeste niveau de mon expérience personnelle) que la méthode 8/16 (8 heures pour caler tous les repas, 16 heures sans repas) fonctionne assez bien chez moi. En général, je fais 4-5 jours de diète faible en glucides, puis 1-2 jours de recharge glucidique, suivie ou non d'un jour de jeûne. Je ne procède pas religieusement, mais dans l'ensemble ça semble efficace et assez agréable sur le long terme (et le tout en ayant une stratégie "sympathique" avec le culturisme, et une stratégie "para-sympathique" avec la marche et le yoga). Les gens autour de moi trouvent que c'est compliqué et ne comprennent pas la dimension ludique de la chose... Ils semblent un peu matrixés par l'alternance "régime raide / laisser-aller" et ne voient donc pas facilement combien ça devient jouissif de sentir intuitivement ce qui nous fait du bien !
Bonne continuité en tout cas ! Bien que je m'intéresse depuis longtemps aux questions nutritionnelles, je ne connaissais pas la chaine, et c'est sans doute une des plus pédagogiques en français (peut-être même encore plus précise, par moment, que l'excellente chaine en anglais de Sten Ekberg). Merci pour ces précieux conseils !
Merci de vous préoccuper de notre santé!
Je viens de découvrir et espere perdre mon gras abdominale
Bonjour, je viens juste de vous découvrir , Gratitude pour vos vidéos qui m'aide énormément ! Je suis diabétique de type 2 , qui galère avec sa glycémie au réveil et son hémoglobine glyquée ! je vais mettre en pratique vos précieux conseils!
mais sinon tout les autres conseils pour perdre du ventre sont juste excellants merci beaucoup
très bien les conseille très bien les vidéos c est claire et nette super , merci.
Je t'ai découvert ce matin et tu fais d'excellentes vidéos.
Ça va bien m'aider pour enlever la graisse résistante.
Tu pourrais peut-être d'ailleurs faire une vidéo sur le sujet.
Je pratique entre 8 et 13h de sport par semaine (course à pied, hit, muscu). J'ai une assez bonne condition physique mais impossible de faire partir la graisse des hanches.
Renforcement musculaire profond. Natation. Jeune intermittant et pas prise de tête
j'ai trouver ici la réponse de toutes mes questions BRAVO A VOUSSS et MERCIII
Merci infiniment pour tout vos précieux conseils tjs pertinents et constructifs 👍🤗
Franchement top, tu maîtrises complètement ton sujet...reste à appliquer maintenant tout ça.
Un mois c'est un peu juste, il faut déjà 2 semaines pour que le métabolisme s'adapte, en plus au début on perd surtout de l'eau (car on épuise les réserves de glycogène) alors il ne faut pas trop s'exciter si on a perdu 2-3kg la première semaine. Et surtout il faut pas le faire n'importe comment, par exemple ne pas oublier d'augmenter l'apport en sel car en absence d'insuline on perd plus de sodium et sans suffisamment de sel on risque des effets peu agréables comme la constipation, fatigue etc. Il faut aussi savoir quelles sont les bonnes graisses à mettre à la place etc.
Et pour compléter votre explication, il y a deux effets de l'insuline (secrétée en réponse aux glucides) qui nous empêchent de maigrir lorsqu'on
mange des glucides: 1)elle bloque le métabolisme des graisses; 2)elle bloque le signal de leptine, hormone qui informe le cerveau sur les réserves d'énergie. 'C'est pourquoi on a faim même en ayant plein de graisse. Sans glucides pas d'insuline et tout ça change: je n'ai pas faim très souvent, je peux manger un ou deux repas par jour sans problème. Un bénéfice supplémentaire que j'ai découvert avec joie est que le cerveau n'est jamais fatigué (effet des cétones et aussi du niveau de glucose constant grâce au foie qui le synthétise sans apport de glucose extérieur).
Attention, il n'y a pas " d'abscence d'insuline " . D'une part car on consomme toujours un peu de bons glucides (fruits) et que la consommation de protéine sécrète aussi de l'insuline.
Ici on a une sécrétion modérée et non constante d'insuline. Nuance.
Et le but de ce protocole n'est pas d'être en cétose (tout est expliqué dans la fiche action que j'envoie par email pour ceux qui veulent passer à l'action)
@@BMoove Oui, merci pour la correction, j'avais simplifié un peu trop, les protéines ont besoin d'un peu d'insuline aussi bien sûr. Quant aux "bons glucides" des fruits il ne faut pas oublier que ces glucides sont surtout du fructose qui est considéré comme principal facteur de la résistance à l'insuline conduisant justement à la prise de poids et même au diabète, modération donc de ce coté là aussi. Et surtout pas de jus de fruits, c'est comme n'importe quelle boisson sucrée genre coca.
On peut très bien maigrir sans cétose ceci dit d'après les scientifiques la cétose apporterait quelques bénéfices supplémentaires (évidemment on n'a pas encore le recul car les recherches sont relativement récentes). En passant, il est maintenant facile de savoir si on est en cétose : avec le masque covid je sens très bien mon haleine :)
Merci super vidéo avec une explication bien de détaillée. J'apprecie beaucoup
pour le sucre je ne suis pas tout a fait d'accord en effet consommer du sucre comme la plupart des gens consomme c'est nocif mais un peu de sucre du genre un yaourt aux fruit par jours je pense que c'est bon pour etre plus explosif et energique pendant les séances de musculation
Mdr le yahourt cest un des’pires aliments cest que du lactose et donc du sucre rapide
Je découvre aujourd'hui. Vos conseils sont top. Merci
Merci beaucoup je vais appliquer
Super ces vidéos.. Et oui pour avoir des infos soir les MCT
Bonjour
Je n'ai pas trouvé vidéo pour chrome ... merci
Toujours aussi bien 🤩 merci ☺️
La vidéo est très bien, mais attention messieurs dames : la fiche technique proposée n'est pas une fiche technique mais une fiche commerciale pour vendre des méthodes! Mais bon, je suppose que c'est le jeu...
Tout ce beau monde veut bien vous aider mais au bout du compte faut payer! C’est le jeu comme vous dites mais c'est pas clairement expliqué dès le début 🤔 dommage
Merci pour l'astuce du café gras.
Je bois mon café sans sucre même le matin or je ne prends pas de petit-dejeuner (il m'arrive parfois de manger une banane). Le café gras peut être une alternative.
Peut on remplacer l'huile de coco par le sucre de noix de coco ?
Merci
Merci beaucoup pour ces conseils
Merci beaucoup pour le partage
Magnifique cette vidéo merci beaucoup
j'adore vos vidéos , tellement intéressantes et je vous trouve très sympa en plus , merci
Merci 😄
Bon, si j'ai bien compris, pour maigrir il faut que je mange des bûches en buvant un verre de vinaigre de cidre. C'est ça, hein ?
Toujours au top bravo et merci, !
Merci pour vos conseils
Bonjour Avez vous une marque pour le chrome ? car je mange bcp de sucre en ce moment! merci
Bonjour moi j'ai toujours eux du ventre es possible de l'éliminer ?
Et merci pour la fiche tcho tcho!!
Salut , mettre de l Huile de coco dans mon eau pour aller a la salle de sport le matin , une bonne idée?
Bonjour et un grand merci
J’ai 72 ans et je voudrais perdre environ 10 kg
J’ai fais 1,80 avec 105kg
Aidez moi svp
Perdre la graisse autour du ventre
Par ailleurs je n’ai aime pas vraiment
Faire du sport
Merci encore
Est ce que ds notre café le matin ..
si on mets un petit sachet de faux sucre.. ça « casse » le jeun de 16 heures.. ??
( je le fais de la veille à 20 h00 à 12h00 le lendemain)
Si quelqu un a la réponse… merci d avance ..😉
Bonjour,
j'ai une question (j'adore la biere) je veux savoir je peux en boire combiens par semaine sans dépasser le seuil?
Bonjour, peut- on remplacer le café gras par un thé vert gras ? :). Merci et bonne journée
J'ai pas compris le café gras qu'est-ce que c'est exactement
Bonjour merci pour les conseils
Merci pour vos conseils mais comment faire lorsque disbiose et vinaigre de cidre plus toléré par l estomac j en consommé mais les brûlures m ont forcé à arrêter merci si jamais vous avez une idée 💡
Merci des conseils !
J'ai pratiqué le jeune intermittent pendant assez longtemps et j'ai comme l'impression que le corps s'habitue aussi et que ca a perturbé mon métabolisme également, je continue de stocker malgré un déficit calorique :(
je conseilles les vidéos Doct Eric Berg pour aller en profondeur Avec traduction automatique vers le francais
Bsr je suis rendue à 15 régimes médicaux ! Et la j'ai recommancee un régime à haute calories pour perdre m'es graisse du ventre et je suis obligé de faire le régime pour une colopatie chronique ! Je n'ai pas de diabète ni cholestérol ni problème de cœur et je fais 3 km par semaine pour des tressé ?
Merci pour ce petit rappel...
Excellente vidéo … 👍👌
Merci ❤️ ❤
Bonjour , j'ai vu sur un article que le chrome donne des problèmes de foie est ce vrai? Merci de votre réponse
Merci pour ton travail
Je me suis abonnée en même temps ☺️.
Merci pour les conseils ❤
Bonjour, merci pour ce partage. J'ai une petite question concernant le jeune intermittent, je suis suivie en médecine fonctionnelle pour une thyroïdite d'hashimoto et dans cette médecine le repas du matin est primordial ( il doit être proteiné et gras) , pour stimuler la dopamine la noradrénaline et le tryptophane. Est il possible de faire un jeune intermittent en supprimant le repas du soir?
Je ne suis pas experte mais ça m'arrive souvent car je n'ai pas un gros appétit le soir ( parfois c'est la flemme de cuisiner je vais donc boire de l'eau au lieu de manger et parfois je n'ai tout simplement pas faim ) et je me réveille même mieux car au réveille j'ai faim et je vais donc sortir du lit plus facilement ( comme un réveil plus joyeux ) 🤗 par contre si vous vous endormez en ayant faim ça peu peut être vous faire une mauvaise nuit avec potentielement des petits réveilles ( moi personnellement si je m'endors en ayant eu faim et en ayant bue pour remplacé sa m'est déjà arrivé de me réveillé par la faim mais je m'endor très facilement donc ce n'est pas un problème je me dit juste qu'au réveille je vais me régaler et aux matin je vais au contraire réussir a me lever plus facilement mais sa peu être un problème pour une personne qui a une tendance a l'insomnie ) donc je pense ça dépend de votre appétit avant le couché et de votre facilité à vous endormir 🤔 je ne le fait pas tout le temps juste certains soir par flemme ou juste par manque d'appétit et j'apprécie beaucoup car j'ai souvent du mal à me réveiller et quand je fais ça, une fois réveillé je n'ai pas l'envie de continuer à dormir 😊 bref je pense que ça dépend de vous, votre métabolisme, et de votre ressentie avant le couché 😉 passez une excellente journée 🤗
Avec une hypoglycémie réactionnelle je ne peux faire le jeûne et pourtant j' en aurais besoin car j' ai une fibromyalgie et une disbios si jamais vous avez une autre idée 🙏👍
Bonjour, êtes vous le fils d'Antoine de Maximy?
J'ai testé quelques semaines le café gras, cela ne me cale pas du tout, j'ai faim quelques minutes après... C'est bizarre
Bonjour .J'ai du gras au ventre qui n'est parti en passant de 83kg à 73kg.Mais j'ai un diabète qui me fait me piquer dans le ventre.Je ne mange pas beaucoup
v essayer l'huile de coco dans le café 😃
Top comme d'habitude ! ✌
J'ai perdu 15 kgs en hiver 2012 en mangeant normalement mais je bossais dur à deblayer la neige tout les jours. A médiiter.
Merci
Tres interessant.
Merci
Bonjour j’ai demandé la fiche . A partir de : je ne suis pas un robot tout est pas en Français.. 😢
Bonjour,
Si je remplace le sucre dans le café par du canderel , l insuline est elle également sécrétée comme avec l apport de sucre ?
Merci pour vos conseilles
Tous les spécialistes le disent Meme que le canderel ne soit pas du sucre le corps réagit meme au gout sucré et secrete de l'insuline ... Mon addictologie au sucre et gout sucré s'est terminé avec un régime kéto Radical !
Merci
Je ne mange pas beaucoup de sucre! Mais sûrement dans mon verre de vin😄. Je me demandais combien de jours pour le jeune intermittent?
Ben au minimum jusqu'à ce que tu aies perdu la graisse que tu voulais perdre, donc au moins un mois ou plus, mais dans l'idéal c'est à continuer après, à vie.
Bonjour ,le café gras coupe pas le jeun ?
Merci pour cette super vidéo !!! Je n'arrive pas a me débarrasser du gras sur le ventre malgré beaucoup d effort en effet... le stress et le sommeil doivent jouer...
Je me demandais si on pouvait prendre un goûter ou il faut plutôt prendre un dessert le midi et le soir
Je ne mange pas de desserts car j ai du mal a digérer mais je prends un goûter
Est ce que cela faut trop monter la glycémie et favorise le stockage sur mon ventre ?
Est il vrai aussi qu on stocke plus le soir ?
Merci beaucoup 😁
Les femmes avec un peu de ventre c'c'est vraiment "mimi 😍" comparé aux hommes, c'est tellement.... Moche 😢...
Donc t'inquiète pas, ton pti "bidet" est sûrement une merveille 👍👸
en quelques jours 😂
Je n'ai jamais été aussi optimiste 😂
Tu dis des exercices courts et intenses et pas de l'endurance mais moi je suis cardiaque par exemple la musculation les efforts violents j'y ai pas droit donc du coup je fais comment parce que moi aussi j'aimerais bien perdre du gras
Merci ❤
Bonjour, j'ai l'habitude de prendre 2 ricorés avec un comprimé de faux sucre, dans de l'eau avec un nuage de lait de soja et même parfois 1 le soir. La ricoré est elle néfaste ? svp merci
Bonjour, lisez les ingrédients de la ricorée vous verrez qu'il y a du sucre, pour moi c'est néfaste tout comme le faux sucre. A éviter tout ces produits.
Le soja....une Cata......a 99 %......OGM !!!!!! idem...encore et faux sucre.....destructeur pour le corps....
bonjour c est quoi un café gras??? MERCI 😊
Voir th-cam.com/video/OC6qa3Bldr0/w-d-xo.html
Bonjour !
Est ce que le café gras coupe le jeune intermittent ?
Merci
Ca dépend l'objectif en fait.
La réponse est dans cette vidéo : th-cam.com/video/sUrOjR166aw/w-d-xo.html
Merci beaucoup
Prrso, j'ai eaucoup perdu en e consommant que du "bouilli" et tres peu salé ; le problème est de tenir la distance quand on vit en société ou tout simplement en famille.
J'ai dire vous conseils sains avec des aliments naturels. Je voulais savoir si on pouvait les appliquer chez les enfants. Ma fille 5 ans et demi stocke énormément le gras autour du ventre alors que nous avons tous dans la famille une alimentation saine. Elle mange en quantité c'est vrai vêt encore beaucoup trop de sucre notamment au petit déjeuner. J'essaye d'éliminer tout ça et de lui faire faire plus de sport mais pas évident chez les enfants.. Des conseils ??
J'ai rien compris
C'est bien dommage que regarder une vidéo ne donne pas de résultats, j'aurais été filiforme 😂