الالياف بتسبب الامساك، مش بتعالجه | السبب الحقيقي للامساك المزمن

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
‏thisisdrwaad.
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#intermittentfasting #keto #diet

[@lahmidimad4196]

محتاجين حلقة عن جحيم القولون العصبي الأسباب و العلاج،ضروري دكتورة من فضلك🙏🙏🙏

[@staracademy7201]

اي والله صدقت القولون اكثر شي يعكر مزاج الانسان جت لي فتره حرمت نفسي من الاكل من كثر الم وتهيج قولوني المتكرر بعد كل وجبه 💔

[@kaoutareljarai8036]

تابع قناة مجربان زمان هناك مجربة للتخلص من القولون العصبي في ثلاث ايام باذن الله
دعوة خير تكفي

[@emaneltakwa4639]

اه يا ريت

[@muhamedahmed4796]

ياريت

[@belabutaha]

ضروري جدا . الكل لايك يا جماعه عشان د.وعد إتشوفه

[@nosanosa8046]

حبيبتي انا عندي امساك من يوم ما اتولدت ومش باكل خضار لا الياف والا غيره وكل لما اروح لدكتور يقول لي كلي خضار وبعدين دلوقتي بقي القرنبيط والكرنب والخضار وحش 🤣طيب يا حبيبتي حناكل ايه لحوم فقط ودا الي انتي بتشجعيه انتي لا بتشجعي الفاكهه والا الخضار والا الالبان قولي البديل يا حبيبتي مافيش حاجه اسمها امنعوا وامنعوا وامنعوا احنا بني ادمين يا حياتي مش ملايكه يعني ربنا خلق الانسان بياكل
علشان يعيش ومافيش حاجه اسمها الانسان يعيش علي نوع والا نوعين فقط من الاكل طول حياته الجسم محتاج كل العناصر الغذائيه بحدود مش منع تام دا انتي حتي المكسرات طلعتي فيها القطط الفاطسه 😂

[@user-fx2fx9vg1u]

😂😂😂😂😂😂 تسلم ايدك الي كتبت الكلام ده باختصار إذا زاد الشىء عن حده انقلب الى ضده

[@olaaliahmadattia5722]

اصلا لو قطعت منتجات نباتيه هشبع ازاي😂😂

[@pilotzone2502]

تسلميلي والله هيدا لي كنت بدي قولو 👌👌👌

[@zahouachegra4468]

انا من يوم بديت اتابعها جاني اكتئاب نمنع كل شئ تشجع فقط على اكل اللحوم و هي أصلا اللحوم بنسبة كبيرة غير صحية الخضر و الفواكه احسن شئ

[@user-fx2fx9vg1u]

@@zahouachegra4468 😂😂😂😂😂😂 كأننا حيوانات مفترسة أكلة اللحوم

[@doaaabdo6885]

اول مررة اسمع حد فعلا بيشرح ويفسر مشكلتى بشكل صحيح، عمرى فعلا ما كلت الياف واتحلت المشكلة بل بتزيد ، معلوماتك وشرحك دائما اكثر من رائع ♥️

[@bekind6151]

لان عندك قولون عصبي
الالياف تبقى مهمه لصحه الانسان
لكن ماهي الالياف التي لا تعمل امساك!

[@kingahmose9071]

طيب السؤال هل لقيتي حل لمشكلتك؟

[@doaaabdo6885]

@@kingahmose9071 للاسف لا

[@hanaahmad6702]

لو سمحت دكتوره اذا ممكن حلقه عن القولون العصبي.

[@m.hamedafifi]

ياريت

[@FDBC13]

أضم صوتي

[@shimaareyad3569]

ياربت

[@salmasameh76]

في امس الحاجة

[@user-le3qb3tq4p]

لايوجد بالطب علاج للقولون العصبي و سببه العادات الغذائيه الخاطئه مثل الشبع وشرب المشروبات الحاره شرب الشاي بالسكر مع النشويات مثل الخبز والبسكوت ...
يجب الحذر لانه اذا أهمل وظليتي على برنامجك الخاطىء بالاكل يتطور إلى قولون متهيج يسمى متلازمة كرون وهو تقرح الأمعاء والمعده
علاجه الإبتعاد عن الكافيين شاي وقهوه حتى الشفاء السكر يوقف تقليل الخبز قدر الإمكان
خلطة ناصر الرميح لجميع أمراض الباطنه وهي حلبه شمر بابونج ممنوعه للحامل وبدايه ملعقه عسل كبيره بكأس ماء ويشرب ع الريق
الخضروات معصوره وتصفى وتشرب مع أي وجبه عدم الاكل ليلا مريح للمعده والقولون تقليص الوجبات من ثلاث إلى اثنتين حتى يرتاح الجهاز الهضمي وهذا هو علاجه الأساسي ينقع الزبيب الاسود ويضرب بالخلاط ويشرب الزبيب مغذي للامعاء وكذلك التين الصيام ثم الصيام خاصة الايام البيض وقدامك العافيه

[@ahmedsabet9587]

يا دكتورتنا الجميلة محتاجين حلقة عن القولون العصبي

[@user-yt2qj5qt1c]

بحبك قوي ومقتنع جدا بكلامك العلمي حبيبتي ربنا يبارك في صحتك

[@kaoutareljarai8036]

تابع قناة مجربان زمان هناك مجربة للتخلص من القولون العصبي في ثلاث ايام باذن الله
دعوة خير تكفي

[@mohamadmagdyelgamal8308]

Waiting..
الفيديو الجاي عن أهم مشكله في حياتي مع أي نظام غذائي ببدء فيه

[@nasemelba7r826]

انا ياجماعه معتش بثق ف كلام اى دكتور غير د وعد بحس انها محدش زيها وكل كلامها صح ميه ف المية وبالتجربة يعني غير انها بتفهمنا بالعلم وبالإبحاث الي هيجرب كلامها هيشوف النتيجة بإذن الله اكتر حد فهمنا الحقيقة وفهمنا جسمنا ماشي ازاي الله يباركلها ويزيدها علم دى عدت بمراااااحل دكاترة كبيره

[@user-gs4td1yk9l]

رائعة ومتألقة كعادتك دكتور وعد
الله يحفظك
🌹🌹🌹

[@septembertwenty-1st320]

انا اعرف شخصيا حالات عانت من الامساك طويلا وحالتها اتحسنت جدا مع شرب الميه وزيت الزيتون والألياف 😎

[@mohammadborbaia7984]

500 ألف مره بقول إنتي أحسن حد بيشرح الحاجه صح يا أجمل حد بالميديا مره تانيه بقول انتي اروع دكتوره بالدنيا 🌹

[@salmaahmed6408]

ممكن حلقه عن الواحد ازاى يتغلب ع البيئة اللى ف البيت من احباط و نظام اكل غلط و محاولتهم فاقناعننا ان النظام الهرموني غلط و خوفهم من الدهون الفظيع ده

[@nonono7a428]

ايوة فعلا كلنا بنتعرض لدة

[@user-no6do2qq2n]

صح بالذات اذا كنتو تاكلون كعائله وماتقدر تاكل وحدك

[@omniaadel9982]

ياريت والله عشان انا واحده من الناس دي أكبر مشكله بتقابلني، وكل ما ابدأ ابوظ بسبب الاهل والناس اللي حواليا

[@merhamsain]

+1

[@kokohagras4141]

فعلا دي مشكلة بنعاني منها كتير

[@badri_asta]

والله كلامك كلو صح
انا اكلي كلو ألياف لأني عامل دايت
وشربت اكثر من 5 ل ماء في اليوم وماتحسنت
كلامك صح 💕

[@user-nc2tw1ku4y]

كثير رائعة ومريحة للنفس يادكتورة بشكرك

[@staracademy7201]

واخيراً عرفت السبب قضيت عمري كله اعاني من انتفاخ وامساك ومشاكل في القولون وغازات بجرب من اليوم اقلل الالياف لين اقطعها شكراً يا اقوى دكتوره 😍

[@maabadel3885]

تعالجت؟

[@Angelbaby_1111]

تعالجت؟

[@hendosman7929]

كلام صح ١٠٠٪؜ الورقيات كلها بتوزدلي الامساك عمري مصدقت حرافة انها بتعالج الامساك دي ابدا بالعكس

[@user-ck3rd9dn4s]

بارك الله فيكي وجعله في ميزان حسناتك

[@Asmaa55ats]

هل استغفرت اليوم؟؟
🌺🌻🌼🌺🌻

[@Ahmad-fy3vc]

شكرا عالمعلومات المفيدة يا عسل 👍🌹

[@user-lv9zj4tp9s]

دكتورة وقاموس انكليزي عربي بنفس الوقت 😁 على العموم نشكرها كثير على المعلومات القيمة وبحبك كثيييير يا وعد.Dr

[@tohaahmed8119]

شكرا جزيلا لجهودك د وعد امين
جزاك الله خيرا

[@dl1797]

دكتورة وعد شكر الله سعيك ونولكِ مرادك، فضلًا لا امرًا تتكلمين عن أبر التنحيف

[@Asmaa55ats]

الحمد لله أنا المعلومه دي عندي من زمان جدا..ولكم جزيل الشكر..
🍃🍃🍃💐🌸💐🌸💐🍃🍃🍃

[@yossefyossefhsk2794]

ماشاء الله عليكي اقسم بالله انا كنت بقول كده الناس تضحك عليا علشان انا عندي امساك مزمن ولما باكل الياف مبدخلش الحمام لمدة أسبوع حضرتك دكتورة فهمه صح الله يباركلك 🙏🙏🇪🇬

[@mohamedfathe5291]

فعلا كلامك يادكتورة صحيح جداً
من فضلك علاج الإمساك ايه

[@user-ub3nu6yi2r]

لو سمحت ياريت يا دكتور الحلقة الثانية في أقرب وقت لو سمحتي جزاكم الله خير الجزاء

[@like4like803]

دكتورة علاج الامساك للأطفال ودرجة الحرارة عامل مؤثر ??? شكرا الك علا كل الي بتقدمي ❤️❤️❤️

[@doaaabdelazeem957]

جميل جدا بعد حلقه الامساك مع الكيتو
ممكن حلقه عن تساقط الشعر مع الكيتو
وقله النوم مع الكيتو

[@emii45]

الالياف انا وحدة من الناس اللي بتزود عندي امساك
برافو دكتور وعد

[@oterturk7345]

حلقة رائعه ومفيدة دي الحلقة اللي كنت مستناها. شكراً دكتورة

[@rrrkjj8284]

111 ضض

[@rrrkjj8284]

ءءءء

[@faezah1973]

الف شكر د وعد👏👌سؤلي هل ينفع آكل بيض و خضار كوجبه و طبعاً اللحمه باقي اليوم لو جعت آكل ملاعق زيت جوز الهند فيرجن ؟

[@NOORZYYAD]

يادكتورة اعملي فيديو عن الارق وعدم النوم في الكيتو

[@ranafa7726]

دكتورة وعد ممكن تعملي حلقة عن ابر السكسيندا (saxenda injection) لخسارة الوزن.

[@ritamikhail451]

والله كلك علم وفهم ..كلامك صحيح وانا جالي امساك عطوني بودرة الياف تتحل بالمي غشان العلاج بس الامور زادت سوء

[@abuzaidmohammad335]

حمد على سلامة يا دكتور بعد فترة انقطاع طويل
ممكن تعمل لينا حلقة عن علاقة فصائل الدم بالإصابة بالأمراض واطعمة المناسبة لك فصيلة

[@TAKIhmb]

مافي اي علاقة هاي مجرد خرافة.

[@hopehope5689]

الحمد لله تفرجت الفيديو و استفدت منو كانه خصيصا لي انا اعاني من نفس المشكلة

[@saraalaa8862]

من و انا عندي سبع سنين و انا عايشه بالامساك لحد ما جالي شرخ و مشاكل الدنيا و الاخره لفيت علي كل الدكاتره و طربت اعمل كل حاجه بزود خضار مش نافع اقلل مش نافع اقطع جلوتين مش نافع ادخل جلوتين مش نافع اشرب البان مش نافع ما اشربش مش نافع نفسيتي تعبت و مبقيتش عارفه اعمل ايه بمشي بالاعشاب و شاي الرجيم عشان اقدر اعيش
مبقاش فارق معايا طريقه اكلي صحيه ولا مش صحيه ولا تاثيرها ايه علي جسمي كل اللي عايزاه اقدر ادخل الحمام بشكل طبيعي

[@totosh8418]

بحبك جدا جدا دكتورة عبقرية 💜💜

[@_saudi9]

انا لاحظت الامساك والام البطن تجيلي من الخضار الصليبي والبقوليات والمكسرات ووقفتهم وارتحت ، فعلاً كلامك صحيح لا غبار عليه

[@suzy1358]

كنت لسة بفرج ماما علي قناتك يا دكتور ♥♥♥

[@hasnaliraqi1839]

كل شخص الع حد حرج بالالياف ممكن زيادته ونقصانه يسبب امساك واكو نقطه ثانييه ممكن تتحكم بالحد الحرج بحدود معينه طبعا هاي تجاربي شخصيه لمده خمس سنوات وكلها ناجحه

[@user-xb8bu8ze4h]

بحبك اوى بحب اسمع طريقه شرحك 🥰🥰

[@user-es7pg8yc6h]

فعلا يادكتور الله يرضى عليكي انا كده وفعلا انا بحب الخضار وباكله كثير وديما عندي امساك ومربطش بينه وبين الخضار قبل كده برغم اني بشرب ميه كثير

[@yasminelhteby3508]

محتاجين فيديو عن فوائد واضرار بذور الشيا وبذر الكتان يادكتوره عشان انا بفطر بيها علطول

[@robaalnatour9908]

الله يسعدك دكتور وعد منورة متل العادة
طيب لو سمحتي ما تنسي بالفيديو الجاي تعطينا بدائل للألياف….. يعني انا اذا متبعة كيتو دايت و وقفت الخضار لانه فعلاً كتييييير بتسببلي امساك، من وين احصل على الفيتامينات و المعادن؟!؟!
هل ممكن حد يعيش باقي حياته بدون خضار ؟ ما رح يصير نقص معادن و فيتامينات ؟

[@user-go8xv5xt4n]

اي ما هي بدائل الالياف

[@fayza2400]

دكتورة وعد قولى لنا فى الفديو الجاي نعوض بأية بديل للخضار من فضلك

[@haninhaneen7510]

الفيديو جايه في وقته

[@trafficintersectionsprojec4850]

شكرا شكرا شكرا شكرا على الفيديو روعه

[@mirnabanna1578]

What about psyllium husk. Is it good to take with the food?

[@ghadaali1972]

مسا الخير دكتور ممكن اعرف ممكن اشرب عصير بيور. سكر. نوع اول شكرا لحضرتك وشكرا لمجهودك 🌹🌹🌺💕

[@malekahmedbadr]

حبيبتي الغالية ادماني والله زوجي العزيز بقي يغير من حبي واعتزازي بيكي بحبك كتير وحاليا كل الفاملي عندي ماشين عل كلامك

[@elkontelkont6995]

ماشاء الله يادكتور حضرتك كل كلامك صحيح

[@user-cq2oy6wr8f]

ماشاءالله تحفة 👏👏👏👍👍👍

[@asmaayehia20]

كلامك بييجي في وقته والله 👍🏻

[@dohamohamed9154]

فعلاً عن تجربه ودي اول شخص يقول الكلام ده

[@zacishtaar674]

شكرا لكي دكتورة.

[@user-ld9op3od8o]

الف شكر دكتورة فيديو جاء في وقته وكلامك صح انا كنت اعاني من الامساك المزمن نصحوني بالاكثار بالسلطة والسبانخ والخضروات زاد الامساك والانتفاخ ولما بطلت الالياف الامساك نقص

[@fadilakebailli8084]

بحبك جدااا انتي غيرتي حياتي ربنا يوفقك حبيبتي ،🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 ممكن تتكلمي عن الاسهال من فضلك

[@mazzouzi7092]

دكتورة ممكن تتكلمي على هرمون البرولاكتين؟

[@sherifshawky8239]

انا مستني الجزء التاني من الفيديو جدا

[@antika86]

سؤال بعد اذنك انا من بعد ما بدأت نظام OMAD و صار معي امساك و هل ممكن اتباعه كنظام دائم بالنسبة للبنات او بس يومين بالاسبوع و باقي الاسبوع صيام متقطع ارجو منك الاجابة

[@user-qb3pm8ts3j]

المشكله الا عندو نقص ماغنسيوم مش بيقدر يبعد عن الخضروات
تجربتى فى موضوع الامساك المزمت والحمد لله اتحسنت كتير عن الاول
منع متتجات القمح والسكر والبقوليات ومنتجات الالبان
الرياضه مهمه جدا بتحرك الامعاء شرب 3 لتر مياه عشان مكنتش بشرب مياه غير قليل
شرب الكركديه والجنزبيل والنعناع دافين
معلقه زيت زيتون معصور على البارد صبح وليل ونشوف الامساك ده اسبابو ايه ياخلل فى الغده الدرقيه ياخلل فى المراره نقص المعادن زى بوتاسيوم وماغنسيوم او فيتامين D3 ياخلل فى حمض المعده عشان المراه هيه الابتنزل العصاره وتلين الامعاء لو حصل خلل مش بتنزل العصاره نقوى حمض المعده نجلس فى الحمام مستوى الرجلين اعلا من الحوض وحقنه شرجيه بالقهوه مره فى الأسبوع صباحا بعد دخول الحمام و مكمل ماغنسيوم سترات وده الاهاخدو وامنع خضروات واجى اكتب تجربتى معاه وهل فعلا ليه تاثر.

[@magedfouad1960]

بروف كبيييير حبيبتي

[@wesamgalal2724]

شكرا على الصوت واضح جدا في الفيديو ده

[@Dr_Said_Elnesheely]

اللهم إني أسألك إيماناً دائما، وأسألك قلباً خاشعاً، وأسألك علماً نافعاً، وأسألك يقيناً صادقاً، وأسألك دينا قيما، وأسألك العافية من كل بلية، وأسألك تمام العافية، وأسألك دوام العافية، وأسألك الشكر على العافية وأسألك الغنى عن الناس..
اللهم نسألك يا غفور يا رحيم.. أن تفتح لأدعيتنا أبواب الإجابة.. اللهم لا تردنا خائبين... وآتنا افضل ما يؤتى عبادك الصالحين.. اللهم ولا تصرفنا عن بحر جودك خاسرين.. ولا ضالين ولا مضلين.. واغفر لنا يا أرحم الرحمين.....
اللهم هب لنا نفوسًا راضية وصدورًا من الهموم خالية وقلوبًا بحبك صافية وأتم علينا العافية.. يارب كُن جبري حين أُكسر كن يقيني حين تعلم أني أُظلم كُن نوري وهداي حين أسقط وأتعثر..
اميييييييييييييييييييييييين....

[@mohamedabdelkereem6311]

احد أخطاء العلم هي استخدام مخرجات أبحاث فردية كقاعدة عامة يتم تعميمها وتطبيقها ،والصحيح انة يتم عمل عدد كبير من الأبحاث ثم خضوعها لتحليل احصائي شامل(ميتااناليزي) ويتم مناقشة نتائجها في الجمعيات العلمية حتي يتم توثيق النتائج في صورة خطوط علاج ارشادية بما يسمي (جايدلاينز) وفقط هنا يتم التعميم فعلي سبيل المثال كلام الأبحاث المذكورة في الفيديو حتي الان لا يعتد به في أي جمعية علمية محترمة وعلي سبيل المثال الجمعية الامريكية للسكر لاتزال توصي بالألياف كعلاج للامساك ولكن في كلام كتير في الموضوع وهو التفريق بين الالياف الذائبة والغير ذائبة والكميات المسموح بها وعاملين جداول علي سبيل المثال السيدات تحت 51 سنة ياخدو 25 جرام واكبر من 51 ياخدو 21 جرام الرجال تحت 51 سنة ياخدو 38 جرام والي اكبر 30 جرام والجمعية الامريكية لاطباء الاسرة حتي اللحظة توصي بكوبين من الفاكهة والخضار يوميا واشارو الي إمكانية حصول غازات وبيوصو بان النظام يكون تدريجي مع شرب المياة يعني كلام يتنافي تماما مع الي بيتقال في البحث المشار لية في الفيديو وأشارت الجمعية هنا ان في بعض الأحيان قد يصاب الافراد بامساك مع اكل الالياف وهنا اشارت الا ان دة يرجع لمشاكل في حركة وعضلات الحوض موضوع طبي بحت والاهم ان كتير من مشاكل الإمساك ترجع لأسباب طبية بحتة لا الالياف ولا عدم الالياف هيعالجها ولازم يتم علاجها بواسطة طبيب جهاز هضمي فقط (كل دة كلام مختصر جدا تحتية تفاصيل لا نهائية ولكنها كلها تفاصيل مثبتة ومنشورة في جمعيات علمية كخطوط ارشادية)

[@Mariam-zz7uu]

انا والله شوفت كذا فيديو قبلها بيقول برضو ان الالياف بتضر الامساك بس بجد قريت كذا بحث علمى محترم ان حتا مرضى السكر المفروض ياخدوا الياف لانها بتضبط مستويات السكر فى الدم وبتقلل الكريسترول الضار وبتحسن من امراض القلب وانا جربتها على نفسى انا كنت بعيط وللله وكنت فاهمة ان خلاص لا محالة بعد كده هعمل جراحة لو فضل الموضوع كده واول ما دخلت الفاكهة والخضار الموضوع اتحسنننننننن كتيرررررر يعنى انا بقيت لازم فى يومى اكل بطيخ شمام عنب بلح خوخ اى حاجة من دى وطبق سلطة اساسى خيار وبقدونس وطماطم وجزر وفلفل ونسيت اصلل الامساك من ساعتها والى لحظته اكتر ان لما كنت بكثر من البروتين والدهون هى الى عملوا امساك ولما سالت دكتور قالى ان هما بيقعدوا كتير جدا فى المعدة وهمضهم بياخد وقت فمش بيحركوا المعدة فممكن يحصل امساك معاهم حتا نصحنى لو كلت بروتين ودهون بالذات كتير اشرب مياه كتير جدا معاهم واتحرك

[@mohamedabdelkereem6311]

@@Mariam-zz7uu صحيح،والشاهد من كلامي ان الصح اننا نتبع الخطوط الارشادية للجمعيات العلمية لانها بتبقي عصارة ابحاث كتير علي الالف المرضي وتم خضوعها لناقاشات طويلة لحد ما تم اعتماد المعلومات انما الابحاث الفردية مهما كان قوتها تظل مجرد ابحاث فردية ومجرد خطوة في طريق لسة طويل جدا

[@sarawassem9778]

عظمه يا دكتوره

[@najlamoustafa5787]

انتى جميلة جدا وشرحك للموضوع رائع جدا

[@mervatmohamed3876]

ارجو الرد يادكتورة ومش عارفة اكلمك خاص وتركت دكتور التغذية بتاعى عشان كان ماشى على نظام دايت قديم ملوش اى لزمة . وانا حبيتك جدا وماشية معاكى فالصيام المتقطع والكيتو بس بقيت اجوع عشان مش باكل دهون كتير بسبب خوفى من ارتفاع الدهون الثلاثية .. انا فمشكلة محدش من الدكاترة اللى رحتلهم فاهمنى تفكيرهم غيرك ومش فاهمين علم التغذية الحديث اللى انتى ياقمر عودتينا عليه .. ممكن تفيدينى يدكتورتى القمر .. ياريت تشوفى رسالتى وردى عليا ففيديو صغير كدة

[@nisreenpalestine3375]

بس دكتورة وعد كيف درسونا انه الالياف علاج للامساك ؟
وفي اشياء صح متل الكيوي والخيار والجرجير والخس بساعدو على التخلص من الامساك!

[@takinglives6957]

و سمحتى يا دكتورة انا بعمل صيام متقطع اوماد وبروح الجم وبشيل اوزان وكرديو ومبيفرقشى معايا انى صايم بس الوجبة بتبقى 9 10 مساء كدة غلط ؟ والملح ممكن ياثر على الديت ولا امنعة زى السكر ؟ شكرا جزيلان ارجو الافادة انا بقالى سنتين بعمل صيام متقطع ومتابع حضرتك ونزلت 30 كيلو شكرا وجزاك الله خيرا

[@omar-ct1nl]

طيب من فضلك الزبادي و منتجات الألبان هل تسبب الإمساك و ممكن افكار لحل المشكلة لان حتى لو بالكيتو او بدونه الإمساك لا ينتهي الا لو أخذت شاي رويال ريجيم

[@howaidadody5634]

تسلمى يارب

[@naimayahiaoui1239]

والله العظيم يادكتورة كلامك صح انا اشرب 4 لتر ماء ومنفعنيش . واكل الياف وبردو منفتش.

[@mernanasser3787]

بحبك ❤

[@rimemessaoud9092]

شكرآ يادكتور
ياريت تتكلمي على مابعد التعافي من مقاومة الانسولين والخروج الآمن من الكيتو

[@ramiahmed9276]

مبارك الشفاء
ممكن البرنامج الغذائي والرياضي الي كنت بتتبعه حضرتك لمقاومة الانسولين

[@omomar2715]

ياريت تقولي دايت لي عملتيه علشان خرجتي من مقاومه انسولين

[@rimemessaoud9092]

في الاول اتبعت لو كارب بعدين اتبعت الكيتو ولساتني في الكيتو

[@ramiahmed9276]

@@rimemessaoud9092 شكرا جزيلاً

[@user-vr8rw9xt4n]

اعتقد يرجع لو كارب

[@mangam6369]

لو سمحتي يا دكتور من فضلك حلقة عن التدخين وهل له علاقة بمقاومة الانسولين لانى لا استطيع التوقف وعاوز اخس

[@hibaamache4348]

و نأكل ايه يا دكتورة؟؟؟ ما هو البديل للخضار؟؟؟ ولا نأكل بروتين و دهون فقط؟؟؟

[@mohamedgamalabdel-nasser4807]

بعد إذنك يادكتور أنا ماشى على نظام صيام متقطع + كيتو وأشعر بحكة فى الجلد فى مناطق متفرقة من الجسم، هل هناك علاقة بين حكة الجلد واتباع الكيتو ؟

[@EllaBEI]

دكتورة, يقال أن بكتيريا الأمعاء الجيدة لا تكون كافية عند الأشخاص الذين يعانون من الإمساك بسبب الخضراوات والألياف!

[@totomoon7310]

دكتوره انا مش بخس من الارداف والافخاذ ابدا ابدا حتى مع الرياضه يس خصر وبطن بخس بسرعه اعمل ايه

[@missaichouch5604]

ممكن يا دكتورة تتكلمي عن الغازات لو سمحتي

[@emydali6783]

The best !!!👍

[@user-zj2jd5op6p]

دكتوره اني اشكرج صار ١٢ يوم خسيت ٦ كيلوات او نص او مستمر انشاء الله بلوجبه بليوم

[@Pharmacist785]

شكرا علي المعلومات القيمه .. دكتوره ياريت حلقة عن الخروج من الكيتو لو حد عاوز يحصله حمل وهل الكيتو امن في الحمل ولا الافضل اللوكارب ياريت لانه موضوع مهم 💖💖

[@manarm9902]

انا من الناس دي يا دكتورة وللاسف الشديد مش باكل الياف اصلا لاني مش بحبها واغلب اكلي بروتين
كان نفسي يكون في حل

[@ayamamdouh4081]

لا طبعا دى حقيقة الألياف والجرجير والخص بالذات والماية اكتر حاجة بتفرق فى علاج الإمساك عن تجربة

[@user-di7un1lv1i]

راي حضرتك في حقن الساكسندا مع الكيتو بلييز

[@merhamsain]

شكرا جزييلا هادي مشكلة أحد الأطفال منذ الصغر وفعلا ياخد خضار كثييير مطبوخة ونيئة والآن هو مراهق 14 سنة يدخل الحمام مرة كل يومين ويعمل بصعوبة. وهو يحب البصل والثوم نيء كثيرا يتناولهم بكثرة هل هذا يزيد المشكل؟ و أيضا هل منقوع البذور والأعشاب مفيد لأنو يوميا يشربو قبل النوم على أساس يحل المشكل مثلا النعناع المجفف و الشمر والكمون؟؟؟؟؟

[@user-fx2fx9vg1u]

الكمون يزيد الامساك لان هو يتوصف اما الواحد يكون عنده اسهال الينسون احسن حاجة للامساك

[@user-di7un1lv1i]

يادكتور ايه رايك في حقن الساكسندا مع الكستو

[@maha-4047]

الحممممدلله اخيراً اخيراً احد قال الشي اللي انا بحس فيه! لا موية ولا الياف بتفيدني بالعكس احياناً اذا اكلت فول و فلافل اموت من الانتفاخ واحس بكتممة 😩 رحت لدكتور عطاني مسهّل! هذا مش حل مفترض يعطيني مكملات تساعدني او دايت طبيعي لأني ما ابغى امعائي تتعود ويجيها كسل😢

[@majd_2110]

الحمدالله على سلامتك ايش سويتي وتعالجتي من الامساك ):

[@luluahmad8048]

ف انتظار الفديو التاني انا جالي الامساك بعد ما ابتديت الكيتو م ٣ شهور ونص

[@daliasaeed7800]

دكتور وعد أولا شكرا ليكي على المحتوى القيم ده .. ثانيا عندي سؤال ملوش علاقة بموضوع الحلقة وهو إني كنت مرة قرأت إنه شرب المياه بكميات كبيرة تحت بند إنها مفيدة للصحة العامة وبتزويد الحرق والكلام ده كله قرأت إنه غلط وإنه على العكس شرب المياه بكمية كبيرة قد يؤدي لنقص الصوديوم ومشاكل تانية .. هل الكلام ده صحيح وهل فيه دراسات اتعملت عالموضوع ده .. ممكن تكلمينا في فيديو عن الموضوع ده باستفاضة

[@mareammaream3849]

دكتوره وعد ليه مش بتقولي hello this was dr waad زي زمان

[@ahmedelfeshawy4457]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أنا لما بمنع العيش والنشويات الاكل الغير صحى بيجى الإمساك بشكل صعب
الصيام والكيتو يساوى امساك رهيب ممكن توصل 8او10ايام والله المستعان و و زنى بيزيد بسرعة الصاروخ منتظرين الحلقه الثانيه جزاك الله كل خير وبارك فيك

[@samirworkout8409]

انصحك بعشبة السنا مكي يمكنك استعمالها من حين الى آخر لشفاء الإمساك

[@AhmedAli-xd4ym]

فعلا حاصل معي بالظبط امنع الاكل الغير صحي والعيش الصيام المتقطع بحصل امساك شديد

[@user-yd6zm6nf2c]

الله يكرمك يارب .
🌹⚘🌷🌷🌹⚘⚘🌹🌷

[@abumatuq8500]

السلام عليكم دكتورة انا بروح التمرين ونا صايم بس قبل التمرين باكل gum من غير سكر هل بتكسر الصيام؟

[@iyaddeep5043]

ياريت الدكاتره تشوف الفديو ده بقالي ٤ سنوات بعاني من الامساك وكل دكتور يقولي. لازم نكتر الياف ونشرب ميه كتير اقولهم الالياف بتزود الامساك عندي بيكون ردهم فيما معناه انتي بتقولي ايه لحد مايئست وبطلت اروح ادور علي السبب اصلا لان كل مره مع كل دكتور بيكون نفس الحوار

[@nxnxalqahtani7894]

الألياف بتعالج الإمساك هذي مش خرافة هذي حقيقة وعن تجربة دوامت على كورن فليكس بالألياف وفعلا انتهى الإمساك ممكن تكون أجسام يعني من جسم لجسم تختلف الاستجابة

[@Roro-rw6gc]

انا قطعت الرز والخبز والباستا وكل اشي وحلويات وعايشه بس على الشوربات والخضرا والفواكة والمي وعندي تحسن كبيييييير الحمد لله

[@howtoreadarbic868]

انا بنتي اصلا ما بتاكلش ألياف
وطول عمرها عندها امساك
انا دخلت يمكن اسمع لها حل
بس لاقيت الكلام مش مضبوط

[@saraelmedany7630]

شكراً لحضرتك ،و لكن حضرتك ما قولتيش ايه التعريف العلمي للإمساك و ايه المعدل اللي عنده يكون طبيعي