Construire une BASE SOLIDE pour ses TRACTIONS STRICTES (Pull up strict en anglais tmtc !)

Je te donne 5 conseils pour réussir à coup sur tes tractions strictes ! 👀
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[@kamesennin178]

Le meilleur tuto sur les tractions que j'ai vu

[@j-marcbaldinger6436]

Bravo super explication

[@christophebaesel9905]

super pro /Vraiment top tes conseils/merci jolie dounia

[@christophefenuafanote1225]

Super dounia, merci bcp pour les conseils...

[@dizdent965]

Merci pour ces explications 👌

[@asm7137]

Merci pour tes conseils qui sont bien expliqué 🙏

[@gilbertkou1890]

Les meilleurs conseils que j’ai pu voir

[@emmasld]

J'adore tes conseils. J'ai commencé ton programme de pull up strict. J'espère savoir faire ma première traction stricte dans quelques semaines 🤞

[@DouniaLhr]

merciii ! bon courage pour tes tractions tu vas réussir c'est certain !!!!

[@yonelandre5080]

Super pédagogie 👌🏾

[@mytube4745]

bonjour dounia bain déjà disons stop à la barre , la meilleure prise est les mag grip (que j'ai encore personnalisé) et c vrai qu'on y retrouve touts tes conseils sans même le savoir si non j'aime tes clavicules je v voir les autres vidéos plus tard mais je m'abonne tout de suite .
(dounia c'est le monde en arabe)

[@marinacampeotto9316]

Merci Dounia ! On adore !

[@kevinfrench_workout8491]

Super video. C'est bien expliqué

[@DouniaLhr]

Merciii

[@davidao4238]

Au top! 💪

[@foulanifoulani278]

mrci

[@DouniaLhr]

deriiien

[@loicperdriel1464]

Bonjour Dounia je n'arrive vraiment encore a contracté mes scapulaire ce n'est pas du tout encore évident pour moi
Est ce que je dois être très patient avant d'y arriver ??
Je vais tenter d'arriver a suivre tes conseils 🙂

[@emiliewrona780]

Merci 🙏

[@DouniaLhr]

Merci !!

[@FfannyY76]

🌈💜

[@abbasaberkane4195]

Qu'est-ce que tu est belle ❤❤

[@pareanoapicard8079]

Top👍🏻

[@BrolyRajang]

Le mur était déjà bien blanc😂👍

[@VinceMalou]

Tu as une belle beauté je suis amoureux de vous ❤️❤️