Cómo MEJORAR la RESISTENCIA en NATACIÓN y NADAR más RÁPIDO sin CANSARSE

¿Eres nuevo en la natación y te sientes agotado rápidamente? En este video, te mostramos cómo aplicar los principios de adaptación y progresión para superar la fatiga y mejorar tu eficiencia en el agua. Exploramos la influencia de la densidad del agua en tu movimiento y te ofrecemos consejos prácticos para optimizar tu técnica y reducir la resistencia. Aprende sobre la importancia de la respiración, la posición del cuerpo y la técnica de nado adecuada. Descubre cómo disfrutar de una sesión de natación sin agotarte. ¡No te pierdas estos consejos para nadadores principiantes!
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[@gabrielaporras1410]

Gracias por el entreno

[@ichcl7350]

Mil mil millones de gracias

[@NilMora7]

Muchas gracias💪🏽

[@kayyo6098]

Muchas gracias por tu enseñanza!

[@NilMora7]

Muchas gracias ‼️

[@ingeborgaarriaga301]

Recién descubro tu canal buena información,si sería excelente ver el entreno 👍 gracias

[@NilMora7]

Este semana se viene🤪💪🏽

[@soniagallegos9143]

Buena explicacion

[@NilMora7]

Muchas gracias🤪

[@polmoralopez5667]

gracias buen video

[@colfondoss.a8569]

Me. Gusto mucho su video por favor siga explicando así ya llevo 4 años practicando

[@NilMora7]

Esta demana, subire nuevo video

[@juliomeza3102]

Muy buena las indicaciones me gusto mucho 🏊‍♀️

[@NilMora7]

Muchas gracias 🤟🏽🤪

[@martaeugeniasanchezromero886]

Gracias,me gustó mucho el video

[@NilMora7]

Muchas gracias 💪🏽💪🏽

[@byalexx1125]

muy buen video tio! sigue subiendo videos!
👍

[@NilMora7]

Muchas gracias 🤪

[@marccb73]

👏👏👏👏👏💪💪

[@rocioecheverriaosorio6367]

Me interesa ver tus como son los entrenamientos 2mil, gracias por compartir tu experiencia

[@NilMora7]

Este semana se viene🤪

[@angelhernandezgarcia6629]

Excelente video, normalmente entreno solo y tengo bastante obsesión con el numero de brazadas por largo, será interesarte ver tus consejosde entrenamiento

[@NilMora7]

Que bien y muchas gracias 👍🏽💪🏽

[@mariadelrefugiomartinez2159]

Hola muchas grcs me interesa desde lo básico consejo para brazadas largas muchas grc

[@NilMora7]

Que bien💪🏽💪🏽

[@mariohdezch]

Cómo se hace o como es un aeróbico ligero? Gracias.

[@johnjairomejiabotero1450]

Enseñar al nivel medio

[@NilMora7]

Esta semana viene video