15 Min. Daily Mobility Routine For All Levels | BEST Mobility Flow | Follow Along | No Equipment

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 122

  • @jeffcarver6955
    @jeffcarver6955 ปีที่แล้ว +60

    I like it! Have not missed a morning wake up with you for over 1.5yrs now 😍

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว +9

      wow that’s huge! 💯😍

    • @hermanbraker18
      @hermanbraker18 ปีที่แล้ว +1

      Thanks happy weekend

    • @justbreathe8835
      @justbreathe8835 ปีที่แล้ว

      ​@@julia.reppelkinda creepy if you ask me haha jp

    • @alfonsoparedes322
      @alfonsoparedes322 ปีที่แล้ว +6

      @@justbreathe8835 Partially agree with yr comment, remember language works both ways: to communicate true information or distort any message. So, everyone has to judge by their (own) idiosyncrasy. That said, clearly, the message by Jeff Carver means that he is being performing Julia´s workouts daily for 1.5 year so far. As said, everyone reads it in a very different way. Have a good one.

    • @justbreathe8835
      @justbreathe8835 ปีที่แล้ว

      @@alfonsoparedes322 lol I'm trolling fam,I watch/follow her routines as well.its beneficial for everyone

  • @eleanoredwards9740
    @eleanoredwards9740 ปีที่แล้ว +1

    Thanks!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      appreciate your support Eleanor ☺️

  • @StefanG84
    @StefanG84 ปีที่แล้ว +1

    Danke!

  • @lorithomasscott349
    @lorithomasscott349 ปีที่แล้ว +7

    Every time you post a new 15 minute daily mobility I think “this is my favorite yet”… and you have done it again!!

  • @shannondebruin7694
    @shannondebruin7694 24 วันที่ผ่านมา

    Thank you for your videos. Every day a different one pops up on my feed, and I take it as a sign that that is the one I need for the day.
    Having the pre exercise view is amazing, so I know what to do, but more importantly it enables you to guide us without speaking.
    In the mornings when I need to be in a quiet bubble, that is so helpful.
    Thankyou!

  • @AmethystHaze420
    @AmethystHaze420 ปีที่แล้ว +3

    I have been having upper back and neck pain for the last week and I did this mobility flow once this morning and the pain is completely gone. Thank you so much Julia.

  • @celineckert
    @celineckert ปีที่แล้ว +1

    Girl you just keep and keep on delivering. Thank you! 🙌🏼

  • @lemontree18
    @lemontree18 ปีที่แล้ว +5

    Omg.such an amazing feeling of wellness afterwards...yayy for mobility workouts, ty julia from Italy, ciao!

  • @marcogentili560
    @marcogentili560 2 หลายเดือนก่อน

    stupendi questi videos, senza parole risulta chiaro cosa fare!!! Complimenti

  • @anaelle_bqt5152
    @anaelle_bqt5152 2 หลายเดือนก่อน

    Your videos are always amazing !! thank you for help me to wake up well each morning ❤

  • @Jeder_Tag_ist_Yoga_Tag
    @Jeder_Tag_ist_Yoga_Tag ปีที่แล้ว +2

    Perfect warmup for skiing! Let´s go!

  • @Alyqzs
    @Alyqzs ปีที่แล้ว +4

    perfect for one of those days, when you cant get out of bed and need a bit of a pickup 🙌

  • @ne_zahodi3326
    @ne_zahodi3326 ปีที่แล้ว +1

    Progress tracker adds motivation😌

  • @TexMexFarts
    @TexMexFarts ปีที่แล้ว +2

    J-Rep bringin the vibes and fun twisty moves! Thank you!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว +1

      J-Rep is a cool nickname 😂👏🏼 you‘re welcome!

  • @shyf4566
    @shyf4566 ปีที่แล้ว

    Amazing Julia..i feel looser and limber and much less sore ❤

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  11 หลายเดือนก่อน

      that’s what we want 😎 thank you lots 🫶🏼

  • @petruskapxk
    @petruskapxk ปีที่แล้ว +2

    Best channel!

  • @АнастасіяСтепанова-г4о
    @АнастасіяСтепанова-г4о 3 หลายเดือนก่อน

    Training with you it’s like delicacy for my body!😍😍 thank you for your videos 🥰

  • @olivierlefee5066
    @olivierlefee5066 ปีที่แล้ว

    Hi Julia, thank you for this mobility excercise. I feel good.

  • @Чайковский-н2ц
    @Чайковский-н2ц 2 หลายเดือนก่อน

    Excellent as always!

  • @GeoKN
    @GeoKN ปีที่แล้ว +2

    Oh a real feel good. My back cracked a lot !! You look a little different today(good!) thank you!!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว +2

      Yay! Haha I’m in my fav place 😋 greetings from Australia 🇦🇺

  • @camillejosse
    @camillejosse ปีที่แล้ว

    I've been pretty sick for the past few days and couldn't follow my usual running and weight training routines. This short workout felt perfect to get some blood flowing! Thanks Julia!

  • @jesusrojas1174
    @jesusrojas1174 ปีที่แล้ว

    Done at the morning! My shoulders feel better after this season! Love your videos!

  • @EWACywińska-w5z
    @EWACywińska-w5z 7 หลายเดือนก่อน

    The book opener made me very happy. Awesome routine! Thank you!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  7 หลายเดือนก่อน

      one of my favs for the thoracic spine 😍

  • @kariannstickle2708
    @kariannstickle2708 ปีที่แล้ว +1

    Got home laaaate from a concert an hour and a half drive from home AND my body won’t let me sleep in anymore. Holy heck was this wonderful for a post-dance and long-drive sore body

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      I’m glad this has helped you 🙏🏼💯💃🏼🕺🏼

  • @marianneporter26
    @marianneporter26 ปีที่แล้ว +4

    It’s like you are in my head! This was exactly what I needed today. Thank you, Julia!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  9 หลายเดือนก่อน

      that’s the best hey 🥰

  • @stephie.t
    @stephie.t ปีที่แล้ว +1

    Back for more and was not disappointed! These mobility routines feel so good to wake up to! Thank you !

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว +2

      Yay Steph! 😍 Glad to hear that. 🙏🏼

  • @4TheLoveOfHockey
    @4TheLoveOfHockey ปีที่แล้ว +1

    I have been doing your videos and some light kettlebell/heacy mace reconditioning and it has been making a huge difference in my life, thank you so much!

  • @alfonsoparedes322
    @alfonsoparedes322 ปีที่แล้ว

    Thanks, dear Julia.

  • @yousefsaid5227
    @yousefsaid5227 ปีที่แล้ว +2

    I love it 🤩💖

  • @kennethmontoya3563
    @kennethmontoya3563 ปีที่แล้ว

    Fantastic flow I love these morning practice before strength training really loosen me up I rock Julia been doing u for a few years and really seen results in my strength and mobility and flexibility thank you for your hard work and time u are a amazing teacher thank you very much with much gratitude see next work out have a great day

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      this is so so amazing Kenneth, you rock 💥💯

  • @AlignedwithCodie
    @AlignedwithCodie 11 หลายเดือนก่อน

    This is my first video with you and I am hooked. Thank you Julia for this amazing addition to my routine ❤

  • @Auronfan02
    @Auronfan02 ปีที่แล้ว +3

    your vids helped a lot so far :)) thank you!

  • @everybodymustgetston
    @everybodymustgetston ปีที่แล้ว

    Brilliant! Thank you. Love the music, the moves, the mix and the book opener is a revelation. Thank you as always Julia

  • @thesportfitalmanack
    @thesportfitalmanack 3 หลายเดือนก่อน

    Great Routine Julia!!!
    💚❤️👍🏋️‍♀️🇦🇺💪

  • @dorianmerrill
    @dorianmerrill ปีที่แล้ว

    Nice one Julia. Thank you!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      You’re welcome ❤️‍🔥

  • @KristinDLazar
    @KristinDLazar ปีที่แล้ว

    Loved the book opener! Great new routine

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      Yay! One of my fav moves right now. 😎🤟🏼

  • @lovefromstacey
    @lovefromstacey 10 หลายเดือนก่อน

    This one had almost all my faves in it! KEEPER!! ❤

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  10 หลายเดือนก่อน

      let’s goooo Stacey 😍

  • @nothingbutawesome
    @nothingbutawesome ปีที่แล้ว

    Mobility routines like no other🔥

  • @marcinfigura5666
    @marcinfigura5666 4 หลายเดือนก่อน

    I love this channel ❤

  • @samanthabondo5475
    @samanthabondo5475 ปีที่แล้ว

    Always love your movement videos!

  • @nlj2512
    @nlj2512 ปีที่แล้ว

    Love your all videos good for my sports

  • @mrigankaz
    @mrigankaz ปีที่แล้ว

    Another amazing session, continuing everyday for last 2.5 moths. Thanks so much Julia for help me build up this consistent habit.
    really appreciate your efforts !!!!!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      The consistency is amazing man! Keep rocking it 💯👏🏼

  • @mayracantu5268
    @mayracantu5268 ปีที่แล้ว +1

    Love your routines!!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  9 หลายเดือนก่อน

      🫶🏼 appreciate you

  • @Nanaheals
    @Nanaheals ปีที่แล้ว

    I feel great! Thank you!

  • @karisa1623
    @karisa1623 ปีที่แล้ว +1

    Wonderful workout! My new favourite from you 🤗🤗🤍🤍

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว +1

      so good to hear!! 👏🏼🙏🏼

  • @Sidali1104
    @Sidali1104 ปีที่แล้ว +1

    Thank you for this video 🌹🌹🌹

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว +1

      always ☺️

    • @Sidali1104
      @Sidali1104 ปีที่แล้ว

      @@julia.reppel 🌹🌹🌹

  • @yogatherapist108
    @yogatherapist108 ปีที่แล้ว

    Short, nice and effective. Thanks.

  • @lutchien
    @lutchien ปีที่แล้ว

    This always feels so great!!

  • @erinmgiles
    @erinmgiles 8 หลายเดือนก่อน

    THE BEST! Thank you!

  • @avacappelli5499
    @avacappelli5499 2 หลายเดือนก่อน

    Amazing
    Very grateful

  • @eleanoredwards9740
    @eleanoredwards9740 ปีที่แล้ว

    Thank you for your amazing channel❤❤❤

  • @Mamarez_kh
    @Mamarez_kh ปีที่แล้ว +5

    Thanks for this great workout like always!💪🏽
    It would be great if you made some deep stretching videos for us ❤

  • @ksnnia
    @ksnnia 8 หลายเดือนก่อน

    Thanks a lot! It was very good

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  8 หลายเดือนก่อน

      ☺️👏🏼

  • @batgal4256
    @batgal4256 7 หลายเดือนก่อน

    thanks soo much i loved this so much

  • @afoona
    @afoona ปีที่แล้ว

    That was just perfect, thank you!

  • @SoulintheRaw
    @SoulintheRaw ปีที่แล้ว

    Loved this one! Thank you so much!!!

  • @katjahanzlowsky9498
    @katjahanzlowsky9498 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you❤

  • @stevenmeyer1382
    @stevenmeyer1382 ปีที่แล้ว

    Thank you! This was great.

  • @katjahanzlowsky9498
    @katjahanzlowsky9498 ปีที่แล้ว

    Yesss❤

  • @KananNallainathan
    @KananNallainathan 5 หลายเดือนก่อน

    thank you! XX

  • @donoisserious
    @donoisserious ปีที่แล้ว +1

    I was like yeah finally one for beginners then saw the thumbnail 😂 I think my spine would explode if I tried that

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      Nooo totally! Give it a try. 😊 You don’t have to go over super wide, but it’s very relieving.

  • @RobertRaimondi
    @RobertRaimondi ปีที่แล้ว

    another amazing video!

  • @denirobernard9745
    @denirobernard9745 ปีที่แล้ว +1

    It's peak season!
    Post something for the delivery drivers lol

  • @veganbananaa
    @veganbananaa ปีที่แล้ว

    Love!🌞🤎

  • @g405t
    @g405t ปีที่แล้ว +1

    Shoulder Cars!

  • @CamejoJesus
    @CamejoJesus 11 หลายเดือนก่อน

    I love your Mobility Routines, It help me a lot with my training and bjj. thx! Julia.😁👍

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  11 หลายเดือนก่อน

      that‘s what they’re for yay 😍💯

  • @duoneswart4989
    @duoneswart4989 4 หลายเดือนก่อน

    I cant believe how inflexible i am at 33!!!!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  4 หลายเดือนก่อน +1

      I‘d put it this way: you‘ve got lots of potential to improve if you stay consistent ☺️

  • @theetravelhippie
    @theetravelhippie ปีที่แล้ว

    ☺️

  • @aminrahmani5421
    @aminrahmani5421 ปีที่แล้ว

    12:00 on this movie, my back was cracking a lot.😅

  • @toscanotrainer
    @toscanotrainer ปีที่แล้ว

    e GRAZIE dalla Toscana

  • @gowithrochelle3695
    @gowithrochelle3695 11 หลายเดือนก่อน

    ❤❤😂

  • @piotrniec9638
    @piotrniec9638 10 หลายเดือนก่อน

    Where is the video made? Is this one another AI ? Who knew?

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  10 หลายเดือนก่อน

      haha what??

  • @philippstoerring7043
    @philippstoerring7043 ปีที่แล้ว +1

    Danke!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  11 หลายเดือนก่อน

      Wow Philipp - vielen Dank für die großzügige Spende & das Unterstützen des Kanals. ☺️🙏🏼👏🏼