شكرا يا دكتور علي محتوى الحلقه ده انا بنتي عندها نفس المشكله مع انها عمرها ١٥ عام وبتظهر وتختفي كل فتره وكنت خايفه اروح اكشف عليها كنت معتقده انها حاجه وحشه ربنا يزيدك علما ويرفع من شائنك
انا عندي ١٦ سنة وبعاني من المشكلة من سن ١٢ سنة رحت كشفت الدكتور قالي دهون تحت الجلد بعدها خسيت ووزني قل ودهوني جسمي قلت اوي خصوصا عند فقرات الظهر وطلع الموضوع مش دهون تحت الجلد لا طلع تحدب ف الموضوع فعلا مش لطيف بس بيتحل بتمارين وتعديل طريقة الجلوس والنوم وتقدري تروحي لدكتور عظام للاستفادة اكتر
السلام عليكم دكتور, اولا جزاك الله كل خير على مجهودك الرائع, ممكن اعرف لو استمريت على هذه التمارين وبشكل يومي ومنضبط كم المده المتوقعة لظهور النتائج وحل المشكلة؟
اتمنا من المختاصين ان يختصرو العضلة والتمرين لاننا مجرد ناس تبحث عن حلول و لسنا طلبة طب ...لانو للاسف الفيديوهات العربية لكي يعطيك معلومة مختصرة يضع فيديو فيه عشرة عشرين دقيقة.من اجل معلومة .وهدا ما يتعب المشاهد
@@NawarAlshayeb تبع الفيدوهات من الدول الغربية التي اصبحت تصنع بالذكاء الاصطناعي وتشريح العضلي والاسباب ..اما ما تتكلم عن كل العرب يطيلون الفيوهات لزيادة الربح
السلام عليكم انا عملت هذه التمارين واستمريت عليهم لمدة شهر تقريبا وملتزم بهم وماشاء الله تبارك الرحمن ارى تحسن كبيييييير في شكل رقبتي من خلف في البداية اول اسبوعين قلت ما صار فرق ولا شي ولكنني اخذت صورة قبل ان اعمل التمارين وبعد شهر من عمل التمارين وشفت النتيجة وانصدمت يعني الفرقق كبيييير ماشاء الله ولا زلت مستمر لاحصل على نتيجة افضل وانصح بعمل هذه التمارين اتيت لاكتب تعليق ليستفيد غيري لانني قبل ان اعمل التمارين اتيت لاقرا التعليقات لكي ارى تجربة احد ما ولكنني لم. اجد تعليقا مفيدا فتوكلت على الله وعملت التمارين فقط الامر يحتاج منا تحمل وصبر وجزاكم الله. كل خير اظل شاكر لكم لانني كنت اشعر بعقدة كبيرة منها
الله يباركلك يا دكتور .متعرفش اد ايه موضوع الرقبه ده مؤلم وانا فعلا بعاني منه جدا وطول الوقت علي مدار اليوم كله حتي وقت النوم بحس بألم شديد .ان شاء الله اعمل التمارين دي وتجيب نتيجه
أنا عندي سوفان وعظمة زائدة في كل جهة من رقبتي الدكتور كتبلي علاج لمدة ثلاث شهور هل ممكن العظمة ترجع مكانها بالعلاج والادوية ام لا بد من العملية .. شكرا لجوابك دكتور
![เปิดใจ “ต้นหอม ศกุนตลา” หลังโดนพาดพิงธุรกิจที่เคยทำ และผลกระทบทำถูกปลดฟ้าผ่า! | แฉ 24 ต.ค.67 [2/3]](http://i.ytimg.com/vi/vCi5OIqlxaE/mqdefault.jpg)
ما شاء الله اكثر المصريين فهم وعلم وشرح واضح اكثر دراستي على مدرسين مصريين على اليوتيوب 🌸
روووووووووووووووووووعه 👍👍👍👍👍👍👍👍
ماشاء الله من الجزائر 🇩🇿😊
انا عملت التمارين كلها وحسيت بتحسن شديد الله يبارك فيك
لو سمحت كم من المده الي عملت التمارين وحسيت بلتحسن ؟
ارجو ترد بسرعه لو سمحت🙏 لان عندي انحراف
هل عندك نفس المشلكة اللي اتكلم الدكتور عنها ومن عملت التمارين شفت فرق ارجو الرد رحم الله والديك
انا عندي نفس المشكله اللي اتكلم عنها الدكتور بالظبط .ان شاء اله تكون بنتيجه وربنا يعافي الجميع
كم يوم وراحت منج؟
فادتك؟
والله العضيم انك صادق بكلامك ميه بالميه وفعلا تمرين الكره ناجح مليون بالميه ٠/٠ 👍وجزاك الله الف الف الف خير
وموفق ان شاء الله ☺️
شرح مفصل وواضح وكاف وواف 👍👍👍👍👍👍
كم مده تقريبا اخذت منك عشان تروح؟ اكثر من اسبوع اقل من شهر ولا اكثر
كم المدة يلي عملتي فيها التمارين وشفتي نتيجة؟
شهر كامل ماشاء الله مع تمارين الكره تحسن رائع ..شكرا دكتور
ولو كوره حجم الكوره اكبر شويه النتيجه فعلا تحفه
لم استطيع النوم من الالم وبعد القيام بالتمارين احسست براحة ولله الحمد شكرا لك
كم استغرقت من وقت للتحسن
كم المدة
بارك الله بكم ووفقكم لما هو لخير العباد وان شاء الله في ميزان حسناتك.
تحياتي
متابعة من الجزائر اشكرك كثيييير دكتور والله تمارين فعالة و لاحظت الفرق من اول 3 ايام بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء 😍😍😍
خويا انا تاني عندي نفس مشكل شحال من مرا دير تمرين فنهار؟
أنا تاني يادرة راحتلك جاوبني خوية
فضلك شحال من مره عملت التمارين باه ريحت
هل حدب الرقبة زال جاوبني من فضلك
ممتاز ..بارك الله فيك
فعلا التمارين اللي بتعلمنا مفيده جدا للرقبه ..جزاك الله خيرا
شصار؟
الله يجزيك الخير بعد التمارين ارتحت كتير وصرت قادر نام والله العظيم على ما اقول شهيد .. بنصح كل حدا عم يتوجع يعملها
راح تحدب لو لا
تمرين الكرة effective قوي . شكرا لحضرتك
ماشاء الله شرح مفصل و فيديو مفيد و شامل. جازاك الله ألف خير دكتور
شكرا يا دكتور علي النصايح والقناة المتميزة والمتازة التي افادت متابعين القناة وشكرا لحضرتك
اختك من المغرب، شكرا لك على هذه المعلومات ❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
شكرا شكرا جربت كل التمارين والحمد لله نتيجة جدا ممتازة شكرا دكتور متابعة من. النغرب
هل التحذب زال اختي
بارك الله فيك دكتور عندي نفس المشكله
جاني المقطع صدفه وانا احتاجه بإذن الله من اليوم ببدا بالتمارين 👍🏻👍🏻
اه والله وانا كمان جالي صدفه عشان بنتي عندها نفس المشكله سبحان الله ياربي ربنا الشافي المعافي
الفيديوات ما تطلعلكش صدفة و لكن كل هواتفنا مراقبة من قوقل
ربنا يبارك فيك ويزيدك من علمه
بارك الله فيك
اللهم صل على محمد وسلموا تسليما
تمارين مفيدة جدا و ننائج سريعة بارك الله فيك
قعدت وقت قد ايه وبعدين اختفت
من ثاثي او ثالث يوم تحس بتحسن استمرت اسبوعين و اختفت الاعراض رغم تهاوني بعد ذلك و ان اطلت التهاون تعود الاعراض تدريجيا
اختفى السنام@@مرحبا-م4ج
@@مرحبا-م4جالتحدب راح لو الالم؟
سبحان الله وبحمده سبحان العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الف رحمة على والديك من ثلاثة ايام حسيت وشفت فرق رائع
شكرا د.أشرف على النصائح ، الله يجزيك كل خير إن شاء الله
كل الاحترام و التقدير دكتور خالد متابعة من الجزائر 🇩🇿
بسم الله ماشاءالله ربنا يبارك فى حضرتك واحلى لايك 👍👍
حاسه ببروز بسبب الرضاعه الطبيعيه و الاهتمام بالبيبي 😭 الله يكتب اجرنا
و أنا
انا ايضا
@@أمممولايعمر عملت هاذ التمارين ومافدت بالعكس بانت أكثر
تناولوا كالسيوم وماغنسيوم وفيتامين د ٣ وب مركب وياريت تحللوا
انا ايضا من الرضاعة
Bravo monsieur. Une algérienne qui passait par là 👌👌👍
خرجوا عليك les exo ختي؟
ولماذا تتكلمين بالفرنسي لازال تأتير الاستعمار فيك والله تتضحكو 😂😂😂😂
الله ينور عليك
شكرا استفدت منك جزاك الله خير
تمارين رائعة خصوصا النوم بدون وسادة
بارك الله فيك اخي العزيز
وبذكر اللة تطمن القلوب الحمد للة والشكر اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
يعطيك العافية على جهودك Doktor
Doctor
والله شوفيت من المشكلة شكرا دكتور 🥰🥰🔥
من فضلك اختي كم اخذو التمرينات من وقت حتى شفيتي؟ ارجو الىد
كم استمريت في التمارين
شفيت ***
شكرا على الشرح الوافي
شكرًا جزيلا ❤
استغفر الله واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
شرح موفق .. راح اعملها وان شالله خير
شكرا يا دكتور علي محتوى الحلقه ده انا بنتي عندها نفس المشكله مع انها عمرها ١٥ عام وبتظهر وتختفي كل فتره وكنت خايفه اروح اكشف عليها كنت معتقده انها حاجه وحشه ربنا يزيدك علما ويرفع من شائنك
انا عندي ١٦ سنة وبعاني من المشكلة من سن ١٢ سنة رحت كشفت الدكتور قالي دهون تحت الجلد بعدها خسيت ووزني قل ودهوني جسمي قلت اوي خصوصا عند فقرات الظهر وطلع الموضوع مش دهون تحت الجلد لا طلع تحدب ف الموضوع فعلا مش لطيف بس بيتحل بتمارين وتعديل طريقة الجلوس والنوم وتقدري تروحي لدكتور عظام للاستفادة اكتر
@@lt-t2430ممكن اعرف التمارين جابت معاكي نتيجه ولا لا و ايه التمارين اللي بتعمليها ؟ انا كمان عندي نفس المشكله
@@lt-t2430شو صار معك الحين تحستني ولا؟
@@lt-t2430 تحسنتي لما عملتيها؟
ربي يوفقكم جزاك الله الف خير
ربي يبارك فيك دكتور اشرف والف تحية تقدير وشكر لحضرتك ،ربنا يجزيك خير على كل الافادات ،ويجعلها في ميزان حسناتك يا رب...
الله يجعله في ميزان حسناتك . آمين
ربنا يكرمك ويسعدك احيك على فيديوهات القيمه❤
الله يعطيك العافية وبارك الله فيكم
مبدع في ادائك يادكتور....
شكرا جزيلا الك
جزاكم الله خيرا ❤❤❤🎉
اعاني من هاي المشكلة والم كبير في الرقبه رح اجرب هاي الخطوات وشكرا جزيلا لحضرتك 🌺
في نتيجة ولا لسا ما جربتي !؟🤔
بشري
جربتي كلبي
انت نعمه والله بوركت
شفت شحال من فيديو لكن هذا الفيديو الوحيد لي نفعني
ختي تحيد ليك لمشكل
السلام عليكم دكتور,
اولا جزاك الله كل خير على مجهودك الرائع, ممكن اعرف لو استمريت على هذه التمارين وبشكل يومي ومنضبط كم المده المتوقعة لظهور النتائج وحل المشكلة؟
بارك الله فيكم دكتور وجدت قناتك الٱن وبالصدفة وعندي نفس المشكل الذي تحدثت عنه
أختكم من الجزائر المحروسة
الأخت انا كذلك عملتي التمارين عملت نتيجة من فضلك .
@@sisomabelle9791 لا والله ما عملتها لأني شفت الفيديو بالأمس فقط
اختي كيف يكون شكلها وملمسها وهل يوجد ألم فيها
ممكن يادكتور تمارين خاصة لتقوس الضهر لو سمحت
اتمنا من المختاصين ان يختصرو العضلة والتمرين لاننا مجرد ناس تبحث عن حلول و لسنا طلبة طب ...لانو للاسف الفيديوهات العربية لكي يعطيك معلومة مختصرة يضع فيديو فيه عشرة عشرين دقيقة.من اجل معلومة .وهدا ما يتعب المشاهد
هو بفهم المرضى لحتى يصلوا لنتيجه كويسه
كيف بتفهمي كيف تعالجي المشكله بدون معرفه السبب
وقته اثمن من صحته@@زهرةالجبلء
يعني انت بدك الواحد يحفظ بدون ما يفهم ، طبعا لازم يشرح السبب والنتيحة
@@NawarAlshayeb تبع الفيدوهات من الدول الغربية التي اصبحت تصنع بالذكاء الاصطناعي وتشريح العضلي والاسباب ..اما ما تتكلم عن كل العرب يطيلون الفيوهات لزيادة الربح
الله يبارك لك❤
الله يسعدك وين ماكنت
عندي بروز بالمنطقة فعلا واحسبه دهن لكن المسه قاسي
شكله مو حلو مظايقني
وارجع رقبتي وكذا مايتغير
صار لاني مااحرك منطقته
الله يسعدك انت نفسك الي علمتني التنفس البطني بفديو ثاني❤❤❤❤
السلام عليكم
انا عملت هذه التمارين واستمريت عليهم لمدة شهر تقريبا وملتزم بهم وماشاء الله تبارك الرحمن ارى تحسن كبيييييير في شكل رقبتي من خلف
في البداية اول اسبوعين قلت ما صار فرق ولا شي ولكنني اخذت صورة قبل ان اعمل التمارين وبعد شهر من عمل التمارين
وشفت النتيجة وانصدمت
يعني الفرقق كبيييير ماشاء الله
ولا زلت مستمر لاحصل على نتيجة افضل
وانصح بعمل هذه التمارين
اتيت لاكتب تعليق ليستفيد غيري
لانني قبل ان اعمل التمارين اتيت لاقرا التعليقات لكي ارى تجربة احد ما ولكنني لم. اجد تعليقا مفيدا فتوكلت على الله وعملت التمارين فقط الامر يحتاج منا تحمل وصبر
وجزاكم الله. كل خير
اظل شاكر لكم
لانني كنت اشعر بعقدة كبيرة منها
ينفع اعملو ليل ونهار مرتين في اليوم والكوره مش هتأثر ع العضم ولا توجعه ؟!
شكرا جدا 💕
من فضلك اختي كم تدوم التمارين في اليوم؟ 30 دقيقة؟ او اكثر؟
@@nassimabrahimi7051 بظن كلما طال الوقت كلما كانت نتيجة احسن
بس اتمنه اتردين اشلون انام بدون وساده واني ماعرف مامتعلمه
الله يحفظك🤲🏻🤲🏻🤲🏻
شكرا جزيلا على المعلومات و على التمارين الفعالة ، أفدتنا كثيرا 👍🙂
وش صار معاك الحين
جزاك الله خيرا نجرب ونقلكم
هذه. تأتي لنساء أكثر من وقفهم لغسل المواعين فرأس ينحني مع رقبة
والرضاعة 😪
وانا نفس حالتي من المواعين والرضاعه
Thanks for the video 😘
والله يادكتور خالد اجى الفديوا بوقته وانا اعاني وكانه انا شارحه للك الالم ام ساره العراق
Thanks Dr.
متابعه 🇩🇿شكرا 🌹
شكرا
احسنت معلومات قيمة الف شكرا لك
بارك. الله. فيك
الله يبارك فيك
ياريت لو في حلقة عن كيفية الجلوس على الكرسي لفترات لمرضى الديسك تدلنا عليها، وايه الفرق بين الانزلاق الغضروفي والديسك؟ وشكرا
نعمة ربانية تخلصك من فقر الدم ونقص فيتامينD والنحافة ومن هشاشة العظام تقوية خلايا الدم الهيموغلوبين
th-cam.com/video/ldIILOKNKMY/w-d-xo.html
*
مشكور جداً .
ربي يبارك فيك إنشاء الله
شكرا يا دكتور عالفيديو اللي كنت بدور عليه اللة يبارك فيك
ربي يجازيك خير..على عمل الخير وفائدة الناس
الله يرحم والديك دكتووور الله يسعدك وين ماتكون وفرت عليا وانا ادور على حل لهذا الالم
شكرا جزيلا
شكراا جزيلا على الفديو
❤التمارين فعالة شكرا لك
ربنا يباركلك ❤
السلام عليكم عنزلاقين الرقبه تسبب علم شديد في الرأس
ربنا يحفظك ويكرمك يارب يسعدك يارب
Merci docteur
Merci docteur 👍👍👍
الله يباركلك يا دكتور .متعرفش اد ايه موضوع الرقبه ده مؤلم وانا فعلا بعاني منه جدا وطول الوقت علي مدار اليوم كله حتي وقت النوم بحس بألم شديد .ان شاء الله اعمل التمارين دي وتجيب نتيجه
جابت نتيجة ؟
شكرا لك طبيب افدتني، عندي تحدي كبير في الضهر وانا الآن اتبعك ش
الله يجزيك الخير ويرفع قدرك دنيا وآخرة♥️
Merci.. beaucoup.. docteur ❤️❤️
شكرا جدا ع الفديو بس اخر تمرين مؤلم جدااا
المشكله أن الفقرات خدت علي وضعيه الانحناء وتبقي التمارين صعبه جدا بالاول رغم بساطتها وغير كده مش بعرف انام علي ضهري ابدا يا دكتور اعمل ايه
تحية لكم وشكرا دكتور على المعلومات القيمه وجزاك الله خيرا 🤲🤲🤲🤲🙏🙏
الله يحفظك ويحميك من كل سوء ومكروه
أنا عندي سوفان وعظمة زائدة في كل جهة من رقبتي الدكتور كتبلي علاج لمدة ثلاث شهور هل ممكن العظمة ترجع مكانها بالعلاج والادوية ام لا بد من العملية .. شكرا لجوابك دكتور
على حسب حالتك لازم كشف للتحديد
@@KhaledAshraf شكرا للرد دكتور
@@KhaledAshraf من ممكن اعرف مكان حضرتك فين
بارك الله فيك جداً
تقريباً كلمة جداً جت كتير جداً جداً فى الفيديو دة😅
لاكن أشكرك بجد❤
ممكن تتكلم عن فوائد النوم على البطن فقط
وأضرارها
ما فيه فوائد
النوم على البطن الرسول عليه الصلاة والسلام
نهى عنه لأنه نوم أهل النار
شكرا. دكتور❤🎉😊😮
اللهم صلي على سيدنا محمد
لاخواتنا الكبار بالسن الكيرف يعني الانحناء
يقصد بداية المنطقه المنحنية
شكرا دكتور
بارك الله فيك يادكتور زال الالم شوي
روعة اجمل فيديو
لوسمحت يا دكتور انا عندي الم في الرقبة والكتف لحد الذراع والاصابع وصداع اسفل الراس وعندي الم عرق النسا اكشف عند مين دكتور عظام ولا مخ واعصاب وممكن تقولي رايك في المخدة الطبية بتاعة الرقبة فعالة ولا ملهاش لازمة عشان مش قادرة انام المخدة العادية
لقيتي دكتور لو لا انا كمان مثلك
بارك الله فيك استاذ ريجيم لكي تدخل بطني