КАК ЗАВОДИТЬ КИСТИ РУК В ВОДУ В КРОЛЕ НА ГРУДИ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/s...
Заводить кисти рук в воду после проноса при плавании кролем на груди нужно правильно! Это - совсем не пустячок! И как это делать - мы показываем с помощью простого и немного смешного приема! Правда, от этого он лучше запоминается! Попробуйте! Вам понравится!!
Мой Инста - здесь / tarakanovcoach
Мой Ютуб канал / triol777
Группа в ФБ / swiminthai.ru.crowl
Группа ВК club732... ,
e-mail td70td70@gmail.com
Консультации : +7 911 703 6 911 (вайбер, вотспап, лайн)
Мой Инста - здесь / tarakanovcoach
Мой Ютуб канал / triol777
Группа в ФБ / swiminthai.ru.crowl
Группа ВК club732... ,
e-mail td70td70@gmail.com
Консультации : +7 911 703 6 911 (вайбер, вотспап, лайн)
Денис, супер совет! Сегодня попробовала и все получилось, перестала тянуть ладонь на себя. До этого и с 8 плавала ничего не помогало правильно руку в воду заносить. А сегодня даже гребок другой получается, ротация тела лучше, сразу чувствуется. Классный совет!
Спасибо, Денис! Плаваю давно, очень полезно взглянуть на свои "застарелые" ошибки со стороны и исправить их :)
👍 Такие казалось бы мелочи очень помогают ловить "состояние потока", которое, к сожалению, приходит так нечасто.
Да-да, именно потока! Приятно читать слова единомышленника!!
У Терри фитнесс-техника плавания. Видно, что скорость небольшая. Слабо включается корпус и очень нечеткий захват. Даже ноги на скольжении расставлены.
Часто встречаю в бассейне людей, обычно триатлетов, которые самостоятельно готовятся по технике Total Imerssion. При отличной выносливости и функционалке они упираются в 2 минуты на сотку. Надо понимать, что TI отлично подходит для оздоровительных целей, но чтобы плыть хоть на какой-нибудь результат, нужен спортивный тренер и спортивная же техника.
Спасибо за видео.вы великий учитель.спасибо.делайте больше про бат)
Как всегда, интересный урок :-) Я замечал, что при заходе в воду моя левая кисть захватывает воздух, видно пузыри. Наверное, поиск заначки поможет :-)
Денис, по Вашим урокам научилась плавать сначала брасом, потом кролем. Также, воспользовалась вашим советом, купила трубку и голову не поворачиваю для вдоха.
Наталья, мне очень приятно! Успехов и здоровья! С Наступающим!!!
Большое спасибо за Ваши уроки! Многому научилась
Ильгам, рад что смог помочь!
Классный учитель!!!
До чего же грамотная речь, ну просто услада для ушей
Благодарю❗
Спасибо огромное Денис!
Интересно
Добрый вечер! Подскажите стоимость Ваших занятий индивидуально?
Здравствуйте. Вот здесь подробная информация swim4life.ru/swimming-training-programs/private-instructor
Это если на высоком локте.а я например плыву на прямой руки и кисть просто под углом
🙏👌
Я смотрел смотрел. И записался на плавание учусь плавать. Но у меня не получается проблемы с кардинацие движения и дыханием. И в голову закрывается мысль все бросить. Посове уй те что нибудь. Денис. Хожу уже почти месяц. На плавание
Мне 63 года.Я начала учиться плавать брасом пару лет назад.До этого в воду заходила по колено.Очень боялась.С тренером одним занималась месяц.С другим еще месяц.Потом,тренер мне посоветовал заниматься самой.Технику поняла,но тело не слушалось.Все вразнобой и сплошной стресс.Я начала ходить в бассейн каждый день и тренироваться...тренироваться.Многие подсказки брала из уроков Дениса.Технику выдыхания через проговаривание буквы М (спасибо Денису,я многих научила выдыхать таким образом).Короче,заняло уйму времени,но я умею плавать брасом.Ура!
Не отступайте и разрешите себе учиться так долго,как это требуется лично вам.И у Вас все получится в результате.Это я вам говорю,как, совершенно, безнадежная ученица.Год,так год.Сколько надо,столько и учитесь.
Сейчас я решила попробовать самой с помощью уроков Дениса научится кролю.Вот, и нашла уже первую главную подсказку.Не отрабатывать сначала дыхание.Плыть при задержке,а то и в маске.А ,потом ,уже отрабатывать дыхание.
Не бросайте,продолжайте без тренера.Наберитесь терпения.Все будет хорошо.
@@elenatsiprisyaroslavskaya7149 ура я научился на спине плавать уже спокойно переплываю басейн.спасибо тренеру.шас учу кроль потихоньку получается
@@kayreke-kb5hc4kl5r как дела? бросил или плывешь как ракета?
@@timbright397 день добрый.дела норм.жить можно.не бросил.но щас пока нет возможности.продолжать.научился но так на 3+😊 брасом
Блин как все таки тяжело даётся кроль. Почти 50 лет прошло год как тренируюсь, правда с перерывами, но 50 метров и дальше пипец, что делать х.з. тренер есть но все идёт не шатко не важно, может старый уже
Алексей, если нужна помощь, что поправить в технике, пишите на мой Вотсап +7 911 703 6 911 и сразу пришлите короткое видео сек на 15, как плывете, смогу подсказать ошибки и как их быстро исправить
@@triol777 спасибо
🖕🖕 - это я трубки протыкаю)
🐳🐋🐳👍👍👍🌝
А я не поняла((
Не заначка , а закладка