Медуза, комар, сокровище, глазки на груди, как же все это по доброму, мило и душевно, спасибо Денис 👏👏👏 в какой же ты прекрасной физеческой форме 💪💪💪, Браво 👍🏻
Спасибо за видео. Я увидела себя, как я неправильно плаваю. И смешно и грустно. Вот точно так рыскаю головой и тону без ласт и доски. Вода заливается в нос. Не плавание, а мука. Буду начинать с медузы и т. д. Спасибо за подробное объяснение. Вы очень грамотно всё пояснили 🙏
@@АлександрЗаболотный-з2э всё нормально с головой? Я правда научился дышать в кроле именно от этого чувака Посылать не буду, просто из уважения к каналу не хочу засирать, а так нашёл бы много слов, куда и как Кыш, чернь
В Вашей методике, подводящих упражнений, фундамент, к сожалению, наверное большенство тренеров, не формируют такие 4 шаговые упражнения М.К.С.Г..Благодарю.
Прям про тренера рассказали 1:1 как в моем бассейне. Досточка, ласты, ноль результата, слезы, комплексы, нежелание вобще ходить в бассейн. А, ну про выкинутые деньги за урок - это понятно. Видео классное! Оч хороший тренер
дело не в упражнении, а в том, какую часть тренировки вы на него тратите. любое подготовительное упражнение несет в себе риск закрепления ошибок, если им злоупотреблять.
Не на щеку,а на ухо надо класть. Это ориентир. И правильный. И ласты тоже использовать для мягкости отработки упражнений. А сильные ноги необходимо делать только отрабатывая ноги по 50,100,200,400 ,И без ласт.
Спасибо за хорошо видео. В ближайшее время попытаюсь повторить ваши упражнения, а то все никак не могу дышать нормально при кроле. Кстати, посмотрел уже десятки ваших видео, спасибо 🙏🏻
Пожалуйста, сделайте урок или дайте ссылку, если уже есть ролик, как переучиться самоучке при плавании кролем пореже мельтешить ногами. Научилась плавать сама в бассейне, глядя на других пловцов. Ошибок конечно куча и задыхаюсь после 50 метров. А главное - не могу делать гребок той же ногой, что и рука, машу ногами беспорядочно. При попытке перестроиться - захлебываюсь. Как научиться двигать ногами правильно?
Денис! Спасибо за урок! У меня к Вам просьба. Подумайте пожалуйста над тем как можно улучшить свой кроль если стиль плавания уже сложился. Пловец дышит и плывёт спокойно контролирует себя, может в заплыве менять акцент внимания, не устаёт и час и больше, Но понимает что есть ошибки. Например затянутый вдох при спокойном темпе и поэтому немного раннее начало гребка , когда рука ещё только подходит к голове. А попытка держать руку впереди до захода в воду другой приводит к падению скорости, заглублению корпуса и нарушению баланса (ноги как и передняя часть тела уходят вниз). Помогает одно упражнение: гребок одной рукой когда вторая вытянута вперёд. Как оно помогает не ясно!?, но после него легко плывёшь так называемой «сцепкой», когда смена рук происходит спереди. Делал упражнение один раз на коллективной тренировке, но эффект не длится вечно. Похоже без плавательных упражнений не обойтись а так хочется чтобы техника улучшалась сама по себе как и физическая выносливость от объёма пройденного расстояния. Спасибо за Ваш труд ! Всех Вам благ! Андрей
Денис,здравствуйте. Расскажите,пожалуйста,о ваших спортивных достижениях.Заранее спасибо. И ещё, вы показываете 14.30-15.15 как плыть королём в координации.Это правильный гребок?
написал по- английски изначально и лень переводить но такой темы нет нигде и она сразу лечит задыхание в кроле- я это случайно вывел сегодня в бассейне и плиз сделайте видео - оно того стоит - так вот: After 12 years of struggling breathing freestyle, I found a solution. There are many people like me out there. I created my own hybrid breathing pattern and was able to swim 300 m not choking at all. I combined 1-2(inhale) and 1-2-3 (inhale) into a single breathing cycle! This way you still switch sides and if 1-2 (inhale) gives you a feeling that it is too early to inhale and 1-2-3- (inhale) gives you the sense that it is too long between the breaths- the hybrid method adjusts these two problems! 12 years, man! There are no videos about this at all anywhere! Big thank you from Vancouver
Вдох быстрый, между животом и грудью, напоминает вдохи черного ученого в фильме Терминатор 2, когда его ранили, он держал гранату и говорил, не знаю, столько смогу еще ее держать
здрасте. хожу сейчас на плавание и учитель кидает монетки по всему бассейну глубиной 150см. я ныряю что бы достать но не получается достать. тоесть я поднимаюсь на вверх. дайте совет плз
При повороте головы для вдоха, в момент поворота у меня будто сбивается дыхание носом или не хватает давления что ли и вода попадает в нос, и это именно при положении головы на боку под водой, как это исправить подскажите пожалуйста??
@@дядяпаша95 тренировки на дыхание делали? просто многие не знают. вздохнули воздух и секунд 5-6 выдыхать под водой через нос. затем снова забор воздуха через рот очень быстро и снова выпуск через нос под водой. во время плавания сильно помогает не сбиться с дыхательного ритма. и плюс на рефлексе учишься во время прыжка в воду немного выдыхать воздух через нос, тем самым создавая воздушную пробку.
@@Ko-tx5pl я вроде понял, тут главное тренировка, Тут проблем несколько, слабые легкие и все таки опыт тренировок нужен больше. Я сначало тренить начал так, делал вдох потом чуть задерживаешь делаешь дальше упражнение и уже перед выходом головы мощно выдыхаешь, с пустя много тренировок, чувствуешь уже момент этот, и выдыхаещь не задерживая а просто оч медленно, и на выходе головы опять мощно выдыхаешь
я с легкостью выполняю все эти упражнения ! а когда плывешь, там все по другому работает и эти упражнения оказываются бесполезными ! ну у меня так по крайней мере !
Не могу дышать плавая кролем. Плыву кролем на задержке дыхания 20 метров , подключаю дыхание и проплываю меньше уставая больше. Плавая брасом умею расслабляться. На спине плаваю на одних ногах или с руками.
Мне так сказали делать - класть голову на плечо, и я, наивняк, прилежно выполняла 😶 Довольно сложный в технике брасс (могу 20 басов по 25м) у меня в разы лучше кроля (4 баса максимум) из-за неправильного дыхания. Мне 41, занимаюсь три месяца ☺️
Подскажите, мне удобно дышать только в одну сторону, тренер заставляет дышать в обе стороны. Перестроиться пока очень тяжело, задыхаюсь. Скажите обязательно надо дышать в обе стороны?
Запись на личные тренировки с Денисом Таракановым в Москве по вотсапу +79117036911 Все видео курсы здесь swim4life.ru/swimming-training-programs? Дыхание в плавании кролем на груди - самая больная тема для новичков! И зачастую их проблемы возникают от того, что им изначально предлагают выполнять на тренировках неправильные упражнения. Без умысла, конечно! Просто так в прошлом веке все тренировались, и потому многие тренеры тоже также тренируют. Как их другие учили. Но есть новые удобные приемы, с помощью которых дыхание в кроле можно разучивать удобно и без стресса. Смотрите этот урок, и тренируйтесь вместе с нами) А кто хочет поучиться плавать лично у Дениса Тараканова в Москве, в одном из самых лучших клубов Москвы - милости просим, записывайтесь по его личному востапу, номер которого указан выше в этом сообщении. До встречи!! И да! Денис также открыт к приглашениям в частные дома с бассейнами в Москве и пригородах, где может проводить тренировки для всех членов семьи. Пишите только заранее!
7:26 подводящие упражнения
10:53 комар
11:20 сокровище
12:05 глазки
13:51 плывет на боку
Спасибо! А то не очень приятно тратить время на отрезки видео "не по существу" 🙏👍
Спасибо Вам большое! Таймкоды помогают
Не зря говорят: проще научить человека с нуля, чем переучить того, кто выучился неправильно. Спасибо за ценную информацию!
Меня после этой медузы бабушки полезли спасать 😁, подумали что утонула
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
😂
Благодарю вас Денис.Вы так мягко обьясняете и все так понятно.Ваши уроки очень ценные для меня❤️❤️❤️
Единственный нормальный инструктор который хорошо обьясняет. Особенно для новичков
Так уж единственный
мне повезло найти Дениса сразу, его советы работают!
Медуза, комар, сокровище, глазки на груди, как же все это по доброму, мило и душевно, спасибо Денис 👏👏👏 в какой же ты прекрасной физеческой форме 💪💪💪, Браво 👍🏻
Ром, это ты в меня заряд в горах Батуми заложил на великах))) да на наших футбольчиках! Спасибо, братцы, обнимаю вас крепко! Соскучился по вам!!!
Большое спасибо благодаря вашим урокам. В 50 лет я научилась плавать. До этого не умела вообще.
Спасибо что нет боязни воды. Наслаждаюсь плаванием.
Потрясающе понятная методика! Как хорошо, что я её дослушал до конца (вначале много говорилось о том, что нельзя делать).
Плавучесть - это наше всё! 🐬
Спасибо, Денис. Вы меня очень заряжаете))
Огромное спасибо за видео🙏🙏🙏 для такого новичка, как я и, плюсом, страх воды если есть, самые лучшие упражнения!!!!
Слова "не делайте так никогда" вызывают доверие у благодарных слушателей, но на деле "нет плохих упражнений, есть плохие тренеры".
Спасибо за видео. Я увидела себя, как я неправильно плаваю. И смешно и грустно. Вот точно так рыскаю головой и тону без ласт и доски. Вода заливается в нос. Не плавание, а мука. Буду начинать с медузы и т. д. Спасибо за подробное объяснение. Вы очень грамотно всё пояснили 🙏
Вы научили меня плавать кролем, за один видос. Спасибо!
Вау
Сколько тебе заплатили за вылизывание бот? Самому то не смешно?
@@АлександрЗаболотный-з2э всё нормально с головой? Я правда научился дышать в кроле именно от этого чувака
Посылать не буду, просто из уважения к каналу не хочу засирать, а так нашёл бы много слов, куда и как
Кыш, чернь
@@АлександрЗаболотный-з2эсколько тебе заплатили за поливание грязью человека на этом канале? Не стыдно быть гряземесом?!
Классный дядька!!!!
Доступно и на пальцах!
Денис, спасибо Вам!
В Вашей методике, подводящих упражнений, фундамент, к сожалению, наверное большенство тренеров, не формируют такие 4 шаговые упражнения М.К.С.Г..Благодарю.
Доступно, понятно, легко объяснили, спасибо вам огромное.
Прям про тренера рассказали 1:1 как в моем бассейне. Досточка, ласты, ноль результата, слезы, комплексы, нежелание вобще ходить в бассейн. А, ну про выкинутые деньги за урок - это понятно.
Видео классное! Оч хороший тренер
Такая же фигня
дело не в упражнении, а в том, какую часть тренировки вы на него тратите. любое подготовительное упражнение несет в себе риск закрепления ошибок, если им злоупотреблять.
Восторг 🎉
Спасибо ,что нет рекламы
Спасибо за видео.
Спасибо, ценные советы!
Вот молодчина а💪 просто лучший обязательно нужно онлаин школу пройти вашу)
Благодарю)))
Не на щеку,а на ухо надо класть. Это ориентир. И правильный. И ласты тоже использовать для мягкости отработки упражнений. А сильные ноги необходимо делать только отрабатывая ноги по 50,100,200,400 ,И без ласт.
Спасибо 🙏 за урок. Попробую
Как всегда на высоте👍👋
Спасибо за хорошо видео. В ближайшее время попытаюсь повторить ваши упражнения, а то все никак не могу дышать нормально при кроле. Кстати, посмотрел уже десятки ваших видео, спасибо 🙏🏻
Пожалуйста, сделайте урок или дайте ссылку, если уже есть ролик, как переучиться самоучке при плавании кролем пореже мельтешить ногами. Научилась плавать сама в бассейне, глядя на других пловцов. Ошибок конечно куча и задыхаюсь после 50 метров. А главное - не могу делать гребок той же ногой, что и рука, машу ногами беспорядочно. При попытке перестроиться - захлебываюсь. Как научиться двигать ногами правильно?
Спасибо большое
Спасибо!
спасибо!!!
Мой случай:) спасибо ))
Денис! Спасибо за урок! У меня к Вам просьба. Подумайте пожалуйста над тем как можно улучшить свой кроль если стиль плавания уже сложился. Пловец дышит и плывёт спокойно контролирует себя, может в заплыве менять акцент внимания, не устаёт и час и больше, Но понимает что есть ошибки. Например затянутый вдох при спокойном темпе и поэтому немного раннее начало гребка , когда рука ещё только подходит к голове. А попытка держать руку впереди до захода в воду другой приводит к падению скорости, заглублению корпуса и нарушению баланса (ноги как и передняя часть тела уходят вниз). Помогает одно упражнение: гребок одной рукой когда вторая вытянута вперёд. Как оно помогает не ясно!?, но после него легко плывёшь так называемой «сцепкой», когда смена рук происходит спереди. Делал упражнение один раз на коллективной тренировке, но эффект не длится вечно. Похоже без плавательных упражнений не обойтись а так хочется чтобы техника улучшалась сама по себе как и физическая выносливость от объёма пройденного расстояния. Спасибо за Ваш труд ! Всех Вам благ! Андрей
Здравствуйте Денис, скажите пожалуйста, а это нормально когда тренер не знает что такое не занося руки на ось головы?
Всегда узнаю что то новое)))
спасибо)))
Денис,здравствуйте.
Расскажите,пожалуйста,о ваших спортивных достижениях.Заранее спасибо. И ещё, вы показываете 14.30-15.15 как плыть королём в координации.Это правильный гребок?
1й взрослый, гребок - правильный. Или есть какие-то вопросы по нему?)
Классно, супер объяснял.
благодарю!
написал по- английски изначально и лень переводить но такой темы нет нигде и она сразу лечит задыхание в кроле- я это случайно вывел сегодня в бассейне и плиз сделайте видео - оно того стоит - так вот:
After 12 years of struggling breathing freestyle, I found a solution. There are many people like me out there. I created my own hybrid breathing pattern and was able to swim 300 m not choking at all. I combined 1-2(inhale) and 1-2-3 (inhale) into a single breathing cycle! This way you still switch sides and if 1-2 (inhale) gives you a feeling that it is too early to inhale and 1-2-3- (inhale) gives you the sense that it is too long between the breaths- the hybrid method adjusts these two problems! 12 years, man! There are no videos about this at all anywhere! Big thank you from Vancouver
Пожалуйста, раскройте данный метод! По переводу не очень понятно как это выглядит на практике. Спасибо!
@@semeshchuk сначала плыть с вдохом на одну сторону только. перерыв.потом плыть вдох на три гребка. перерыв. потом плыть комбинирую эти два метода
@@IggyPo-h9p Большое спасибо за ответ!
А мне нравится🤗
Спасибо у меня младшая сестра на училась
А почему голова все время поворачивается в одну сторону?
Денис, подскажите пожалуйста: вдох правильно делать животом(диафрагмой) или грудью? Животом быстро, грудью больше объем. Как делаете вы?
Вдох быстрый, между животом и грудью, напоминает вдохи черного ученого в фильме Терминатор 2, когда его ранили, он держал гранату и говорил, не знаю, столько смогу еще ее держать
@@triol777 😮
@@triol777я сразу вспомнил этот момент как он дышал
Кто вообще говорит ,что опираться нужно щекой на плечо? Ни один тренер не учит этому
здрасте. хожу сейчас на плавание и учитель кидает монетки по всему бассейну глубиной 150см. я ныряю что бы достать но не получается достать. тоесть я поднимаюсь на вверх. дайте совет плз
@@kennyrix сильнее выдыхать надо, воздух в лёгких не даёт погрузиться
Вот точно так я проваливаюсь
При повороте головы для вдоха, в момент поворота у меня будто сбивается дыхание носом или не хватает давления что ли и вода попадает в нос, и это именно при положении головы на боку под водой, как это исправить подскажите пожалуйста??
надо делать короткий выдох через нос
@@triol777 тоесть после вдоха задержать дыхание сделать гребок и перед вдохом сделать короткий выдох?
@@дядяпаша95 тренировки на дыхание делали? просто многие не знают. вздохнули воздух и секунд 5-6 выдыхать под водой через нос. затем снова забор воздуха через рот очень быстро и снова выпуск через нос под водой.
во время плавания сильно помогает не сбиться с дыхательного ритма. и плюс на рефлексе учишься во время прыжка в воду немного выдыхать воздух через нос, тем самым создавая воздушную пробку.
Та же проблема, не знала как объяснить тренеру)
@@Ko-tx5pl я вроде понял, тут главное тренировка,
Тут проблем несколько, слабые легкие и все таки опыт тренировок нужен больше.
Я сначало тренить начал так, делал вдох потом чуть задерживаешь делаешь дальше упражнение и уже перед выходом головы мощно выдыхаешь, с пустя много тренировок, чувствуешь уже момент этот, и выдыхаещь не задерживая а просто оч медленно, и на выходе головы опять мощно выдыхаешь
❤
Учителю завсегда Спасибо!
я с легкостью выполняю все эти упражнения ! а когда плывешь, там все по другому работает и эти упражнения оказываются бесполезными ! ну у меня так по крайней мере !
Посмотрел 5 минут и рассказ какого-то бреда, а не по факту как нужно по мнению этого автора
в гидрике, но без шапочки ))
Не могу дышать плавая кролем. Плыву кролем на задержке дыхания 20 метров , подключаю дыхание и проплываю меньше уставая больше. Плавая брасом умею расслабляться. На спине плаваю на одних ногах или с руками.
😃😁😁я сейчас так же без ластов ничего не получается ?
😂 я все думала, как научиться держать голову на руке, потому что у меня не получалось, а окмзывается и не нужно
11:24 Предлагаю назвать это движение - Фак Посейдону ))))
👍🥰🤩
Где такое слышали, щекой на плечо, повеселил, интересно где эти тренера работают😂😂😂
Мне так сказали делать - класть голову на плечо, и я, наивняк, прилежно выполняла 😶 Довольно сложный в технике брасс (могу 20 басов по 25м) у меня в разы лучше кроля (4 баса максимум) из-за неправильного дыхания. Мне 41, занимаюсь три месяца ☺️
Мне так сказал тренер и я серёжку потеряла из-за этого 😭
Это про меня 😂😂😂😢
Ноги плывущего работали от колена, а не от бедра. Если конечно понимаете о чем я. МС по плаванию.
Подскажите, мне удобно дышать только в одну сторону, тренер заставляет дышать в обе стороны. Перестроиться пока очень тяжело, задыхаюсь. Скажите обязательно надо дышать в обе стороны?
Один вы можете научить 😮
А третий глаз где)))?
Интонация как у Кашпировского - трансовая... магический перстень...
я спокойно лежу на спине(животе)и ноги не тонут,хоть час
Медуза - шавасана на воде (поза трупа в йоге)
Что за третий глаз? 8:08
Медуза и на спине не получается , ноги всплывают и там и там ((
Не согласна
Поки слухала- заснула.
Я не поняла, почему при таком обучении как всех обучают с головой на плечо вода затекает и в рот и в нос
потому что на плечо невозможно опереться. Оно же не опирается жестко о воду, и если на него положить голову, плечо уйдет под воду!
А ещё посложнее для ребёнка придумать можно ? Или там этапов 10 сделать
Точно. В рот вода попадает.
Ласты это костыли.. потом хрен научишься без них технично плавать😒
Запись на личные тренировки с Денисом Таракановым в Москве по вотсапу +79117036911
Все видео курсы здесь swim4life.ru/swimming-training-programs?
Дыхание в плавании кролем на груди - самая больная тема для новичков! И зачастую их проблемы возникают от того, что им изначально предлагают выполнять на тренировках неправильные упражнения. Без умысла, конечно! Просто так в прошлом веке все тренировались, и потому многие тренеры тоже также тренируют. Как их другие учили.
Но есть новые удобные приемы, с помощью которых дыхание в кроле можно разучивать удобно и без стресса. Смотрите этот урок, и тренируйтесь вместе с нами)
А кто хочет поучиться плавать лично у Дениса Тараканова в Москве, в одном из самых лучших клубов Москвы - милости просим, записывайтесь по его личному востапу, номер которого указан выше в этом сообщении. До встречи!!
И да! Денис также открыт к приглашениям в частные дома с бассейнами в Москве и пригородах, где может проводить тренировки для всех членов семьи. Пишите только заранее!
Расслабил третий глаз - получились пузырьки в области таза
))))))