ПРЯМАЯ РУКА или ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 มี.ค. 2020
  • #плаваниекроль#кроль#проносрукикроль#плаваниекролем
    ✅ Записаться к нам на тренировку - letsswim.moscow/
    _____________________________________________________
    🏊🏻‍♂️ Наши соц сети - letsswim.moscow/link
    _____________________________________________________
    🥇 Телеграмм канал с бесплатными тренировками - t.me/letsswimmoscow
    _____________________________________________________
    💭 Мы ВКонтакте - letsswim.moscow
    _____________________________________________________
    📽️ Мы на RuTube - rutube.ru/channel/24528668/
    _____________________________________________________
    🎥 Наш Дзен - dzen.ru/letsswim_moscow
    _____________________________________________________
    📸 Наш Inst - / lets_swim_moscow
    _____________________________________________________
    В этом видео мы разберем пронос рук в кроле, я покажу варианты правильного и неправильного плавания, а в конце дам вам три крутых упражнения для исправления ошибок в этом техническом элементе и совершенствования техники! Приятного просмотра!
    Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте, высказывайте свое мнение и предложения по темам для новых роликов! Для меня очень важно понимать, получается ли у меня в полной мере объяснить выбранную тему и сделать для тебя действительно полезный контент!
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 175

  • @user-jq6fy8dp4u
    @user-jq6fy8dp4u 4 ปีที่แล้ว +6

    Алексей, спасибо, что делитесь профессиональными советами!!! Мой сын, как начинающий пловец, с удовольствием смотрит и учится! a.v.rykova

  • @mariiabilanich2092
    @mariiabilanich2092 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за советы! Очень познавательно!

  • @user-ij5tf3he2d
    @user-ij5tf3he2d 3 ปีที่แล้ว +4

    Перед тем, как идти в бассейн, включаю видео с Алексеем . Алексей плавает идеально. Смотрим и учимся технике. Спасибо за уроки .

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  3 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо больше! Я не идеально плаваю конечно 😄 но приятно

  • @user-cz6jd6gc6v
    @user-cz6jd6gc6v 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, очень поучительно👍🏼

  • @user-dl9ml2dm5c
    @user-dl9ml2dm5c 7 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое за труды и информацию 😊

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  7 หลายเดือนก่อน

      Большое пожалуйста 😌

  • @user-ij5tf3he2d
    @user-ij5tf3he2d 3 ปีที่แล้ว +1

    Отличный урок, всё ясно и понятно. Спасибо.

  • @user-hz4ro5ng4s
    @user-hz4ro5ng4s 4 ปีที่แล้ว +1

    Полезное видео) спасибо😊

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว

      Пожалуйста 😊 спасибо за отзывчивость!

  • @ruser-gs3dw6wh2s
    @ruser-gs3dw6wh2s 2 ปีที่แล้ว +1

    👍Ваши советы мне помогают!!!🙏Спасибо👌

  • @tcproekt
    @tcproekt 4 ปีที่แล้ว +2

    Классно! Спасибо!

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      Вам спасибо за отзыв )

  • @alyonachen7228
    @alyonachen7228 4 ปีที่แล้ว +4

    Лайк за видео! Очень наглядно и актуально! В среду буду выполнять домашнее задание по проносу!:) отдельно заслуживает восхищения ваше очень элегантное плавание! Ни одного лишнего движения!
    Alyona Kibi

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо огромное ☺☺

  • @user-ij5tf3he2d
    @user-ij5tf3he2d 3 ปีที่แล้ว +2

    Пересматриваю каждый раз перед посещением бассейна.Жалко, что нельзя поставить ещё лайк.🙂

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  3 ปีที่แล้ว +1

      Скоро снова начнут выходить видео, так что будет куда лайк поставить 😉 спасибо 😊

  • @user-pb3nh8fk9l
    @user-pb3nh8fk9l 3 ปีที่แล้ว +1

    Обьясняете классно. Перед бассейном всегда просматриваю видео. В восторге от Вашего баттерфляя☺️

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  3 ปีที่แล้ว

      Огромное спасибо ☺ очень надеюсь что скоро будут новые видео уже 😄 работаю над этим

  • @maxsky3054
    @maxsky3054 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за очередное видео и пояснения! 👍
    Skliadnev

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо за комментарий)

  • @user-te1sz1fd5q
    @user-te1sz1fd5q 4 ปีที่แล้ว +1

    Хорошо, что начинают появляться видео про технику плавания все больше и больше. По видео : вида спереди иногда не хватает, он тоже довольно информативный.

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо за отзыв! Я учту)

  • @user-ij5tf3he2d
    @user-ij5tf3he2d 3 ปีที่แล้ว +1

    Очень всё понятно, мне это очень полезно знать. Спасибо.

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  3 ปีที่แล้ว +1

      Пожалуйста) рад помочь

  • @nataliavladimirovna8675
    @nataliavladimirovna8675 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, Алексей!

  • @nikitapozhydaev4872
    @nikitapozhydaev4872 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за ваше видео

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо за отзывчивость)

  • @user-un8lz4fr2g
    @user-un8lz4fr2g 4 ปีที่แล้ว +1

    С каждым видео все качественнее и интереснее!

  • @user-pb5go1ht4g
    @user-pb5go1ht4g ปีที่แล้ว +1

    Буду только вас слушать и смотреть ваши ролики

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  ปีที่แล้ว

      Спасибо большое за такое доверие 😌

  • @segafred
    @segafred 3 ปีที่แล้ว +2

    Лучшее теоретическое объяснение на ютубе, которое я встречал

  • @user-vt8yy8fy5s
    @user-vt8yy8fy5s 4 ปีที่แล้ว +3

    @alexseiborisov 🙌🏽 Лёха красавчик !! Делаешь вещи 💪🏽 концовка самая лучшая 😂

  • @Danil_Stralkovskiy
    @Danil_Stralkovskiy 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо! Как всегда познавательно и доступно. Очень интересно увидеть про подводную часть гребка и м.б. есть упражнения на постановку правильной работы ног. Поупражняться правда пока возможности нет, бассейн закрыли в связи с коронавирусом...
    Появилась такая заметка:
    "По данным медицинской исследовательской группы, в китайский МОЗ обратился 3-х кратный олимпийский чемпион, 11-ти кратный чемпион мира по плаванию Сунь Ян, которого в феврале скандально дисквалифицировали на 8 лет, якобы из-за допинг скандала.
    28-ми летний чемпион вызвался в добровольную группу спортсменов, для обнаружения средств борьбы с вирусом COVID-19.
    Ранее было обнаружено, что вирус боится:
    - температуры 26-27 градусов по цельсию
    - влаги, так как крупные частицы тонут.
    - Хлора, применяемого в бассейне
    - Повышенного содержания кислорода в крови.
    Китайское правительство пообещало Сунь Яну звание Героя КНР, и Пожизненное обеспечение семьи спортсмена до 3-го поколения, в случае введения коронавируса напрямую в кровь спортсмена.
    Было принято решение: продолжить тренировочный процесс для подготовки к Олимпиаде в Токио, а это 14 тренировок в неделю. И, во время одной из тренировок, ввести инъекцию.
    28.02.2020 был проведен первый эксперимент. А 1.03.2020 Сунь Ян оказался полностью здоров.
    Единственное на что пожаловался спортсмен - это упадок сил. Но врачи объясняют это психосоматическим следствием, и повышением уровня адреналина.
    Повторные инъекции были проведены 3.03.2020 и 5.03.2020.
    Чемпион, на сегодня 12.03.2020, абсолютно здоров! (в крови не найдено вируса)
    Врачи советуют интенсивное плавание для профилактики, и борьбы с эпидемией.
    В экстренном режиме все бассейны КНР переведены в круглосуточный режим.
    Обязательными условиями оказалось:
    1. частота сердечных сокращений - выше 50% от максимума
    2. обязательные выдохи в воду
    3. Продолжительность тренировки от 45 мин
    Единственным исключением становится повышение температуры тела больного выше 37 градусов! В этом случае обязательно используется глубокое и интенсивное дыхание по 20 - 30 раз, с задержкой дыхания на максимум на выдохе и вдохе."
    Что думаете на этот счёт?
    danil.kcr

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо большое ! Про подводную часть видео обязательно будут. Но сейчас у меня нет оборудования и оператора, которые могли бы снимать под водой.
      А что касается новостей , я не могу утверждать.. но мое мнение, что это фейк, и не имеет ничего общего с действительностью. Если спортсмена дисквалифицируют за допинг , он не имеет права тренироваться в общественных местах и никакой тренер не имеет права работать с ним. Так же не вижу смысла сунь яну брать на себя такой огромный риск, поскольку он сам вполне может обеспечить и себя и свою семью на долгие годы. Также, если бы плавание действительно помогало бороться с вирусом то этот метод уже использовал бы весь мир. Но пока никаких официальных заявлений об этом нет, я придерживаюсь мнения что это очередной повод поднять шумиху и запутать людей. Сейчас огромное количество фейковых новостей на эту тему ...

    • @Danil_Stralkovskiy
      @Danil_Stralkovskiy 4 ปีที่แล้ว +2

      @@lets_swim_moscow спасибо за ответ!

  • @natalyjunior
    @natalyjunior 4 ปีที่แล้ว +3

    Крутое видео спасибо! Будем ждать ещё! Участвую в розыгрыше - Kbeiannika

  • @user-er4uv4vz7l
    @user-er4uv4vz7l 3 ปีที่แล้ว +1

    Алексей, а как возрастным любителям быть? По поводу нароботки взрывной скорости.или лучше на кардио нажимать?

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  3 ปีที่แล้ว +1

      Зависит от ваших целей и возраста 🤷‍♂️ лет в 30-40 например взрывная работа это самое то) самый рассвет сил 😄 если база в физ подготовке есть

    • @user-er4uv4vz7l
      @user-er4uv4vz7l 3 ปีที่แล้ว

      Только сейчас увидел,что у вас магазин экипировки есть.страница не открывается почему то.как посмотреть что в наличии? Спасибо.

  • @user-kd6ku5iy2g
    @user-kd6ku5iy2g 3 ปีที่แล้ว +1

    Канал- находка для прогрессирующих

  • @user-yi8ri8by8w
    @user-yi8ri8by8w 4 ปีที่แล้ว +1

    Алексей, снимите видео про работу ног в кроле!Я когда плыву стопы цепляются друг за друга,что делать?

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      Через 2 видео будет про работу ногу ) а вам советую по работать над гибкостью стопы , и не сводить ноги так близко ) постараюсь в видео подробнее объяснить

  • @user-qc9qp2dk1y
    @user-qc9qp2dk1y 4 ปีที่แล้ว +2

    Алексей, спасибо за очередной урок. И вообще спасибо за ваши труды на ниве спортивного просвещения! @anton_ptitsin

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      Вам спасибо за очередной приятный комментарий!

  • @andreygurenkoff2721
    @andreygurenkoff2721 2 ปีที่แล้ว +1

    Алексей , вы говорите , что на прямых руках необходимо бОльшая ротация корпуса. В то же время прямые руки это спринт. а разве в спринте есть время для ротаций , там по-моему больше плоский кроль как раз , нет ?

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  2 ปีที่แล้ว

      Нет) спринт плывут также с большой ротацией, так как без неё не получится выдать максимальную мощность. Можете посмотреть видео Володи Морозова как пример) он как раз плавает на прямых руках

    • @andreygurenkoff2721
      @andreygurenkoff2721 2 ปีที่แล้ว +1

      @@lets_swim_moscow я бы не сказал , что там бешанная ротация скорее шикарная гибкость всего плеча . ну вот морозов th-cam.com/video/4zoJVsBaqGM/w-d-xo.html примерно на 0:40 там вид сверху - хорошо просматривается на сколько он крутится. градусов на 45 если есть и не больше. на ротацию в таком темпе по-моему нет времени )

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  2 ปีที่แล้ว

      Я сам плавал спринт) 50 метров бо большей части. И абсолютно точно могу сказать, что время на ротацию хватает) и 45 градусов это вполне себе нормальный угол поворота 🤷‍♂️

  • @user-ob9ih1xc6g
    @user-ob9ih1xc6g 4 ปีที่แล้ว +1

    Дата розыгрыша то когда?)

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      23.03 в новом видео будут)

  • @user-yw3pw5yt9t
    @user-yw3pw5yt9t 4 ปีที่แล้ว +2

    @egorolefir0508 спасибо за информацию, для меня очень полезная!

  • @user-pb5go1ht4g
    @user-pb5go1ht4g ปีที่แล้ว +1

    По обстоятельствам попала в город где я могу посещать бассейлн и учиться по вашим роликам

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  ปีที่แล้ว

      Мы очень рады, что оказались полезными для вас 😌

  • @lelg3346
    @lelg3346 3 ปีที่แล้ว +1

    покажи подготовку в зале для спринта

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  3 ปีที่แล้ว

      Хорошая тема) я подумаю 👍

  • @user-ob9ih1xc6g
    @user-ob9ih1xc6g 4 ปีที่แล้ว +2

    Добрый вечер 🌃
    Когда рука вкладывается в воду, уходит в сторону, смотрю у тебя в технике тоже есть этот момент... Это нормально? Стараюсь убрать это... Так может и не стоит🤔😊

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      Добрый) у меня рука уходит минимально, и только правая. По большей части на видео это искажение из за воды на камере ) а вообще, при сольжении рука может не сильно смещаться в сторону. Главное что бы к началу гребка ( захвата ) она находилась в правильном положении

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      Эту ошибку достаточно сложно исправить, так как сам этого движения в сторону не чувствуешь. Нужно просто по больше плавать с трубой , и следить где находится рука

    • @user-ob9ih1xc6g
      @user-ob9ih1xc6g 4 ปีที่แล้ว +1

      @@lets_swim_moscow это точно, сам не чувствую этого, а на видео 📹 заметно😡🤬😇
      Спасибо за совет)

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      @@user-ob9ih1xc6g не за что)

  • @evschip
    @evschip 3 ปีที่แล้ว +1

    Всегда удивляет когда говорят типа рука в проносе отдыхает. Как может рука отдохнуть за пол секунды. Это может на молекулярном уровне? Что прямой, что с высоким примерно рука устает одинакого.

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  3 ปีที่แล้ว +1

      Во время проноса руки должно происходить микрорасслабление мышцы, и за счёт этого микровостаровление, которое позволяет плыть дольше, или например дольше соблюдать правильную технику. Соответственно если рука проносится прямая, то момент расслабления отсутствует. Именно поэтому на прямых руках плавают только 50 и 100 метров

  • @user-sf5wl6hf3l
    @user-sf5wl6hf3l 4 ปีที่แล้ว +1

    класс

  • @SigmaOnWork
    @SigmaOnWork 4 ปีที่แล้ว +3

    Хорошее видео! Осталось понять как дышать и можно пробовать!
    Ну а раз уж конкурс, что ж не поучаствовать: SigmaOnWork

  • @user-pb5go1ht4g
    @user-pb5go1ht4g ปีที่แล้ว +1

    Из всех тренеров которых я смотрела и слушала вы мне открыли глаза каждый индивидуальный человек нельзя всех под одну гребенку

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  ปีที่แล้ว

      Конечно) и это касается любого аспекта жизни 🤷🏻‍♂️ почему-то люди об этом забывают

  • @georgedisabled3820
    @georgedisabled3820 4 ปีที่แล้ว +1

    Профиль yurikh66. Почему в некоторых упражнениях у Вас кисть левой руки задрана вверх, а правая горизонтальна, или даже немного смотрит вниз? Например на 7:30, 8:25

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +2

      Потому что у меня травма с детства, и я не могу одинаково контролировать обе руки ) это можно считать ошибкой в технике, но по факту это никак не мешает. Потому что это происходит только во время проноса

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      Если присмотреться , то можно заметить много различий в движениях правой и левой руки, плеча, и даже в повороте корпуса) это все последствия травмы родовой

  • @user-pb5go1ht4g
    @user-pb5go1ht4g ปีที่แล้ว +1

    Хотя мне уже ой ой лет но я убедилась можно научитьсч плавать хорошо в любом возрасте если любить воду пока желаю успеха в вашей нелёгкой работе

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  ปีที่แล้ว

      Все верно) научиться можно всегда
      Главное желание и упорство) ну и понимание того, что делать 😄

  • @user-sm5ex5hq4x
    @user-sm5ex5hq4x 2 ปีที่แล้ว +1

    Добрый вечер! А плечо проворачивается? Во врем согнутых рук.Поставить ровную руку легче. Согнутые руки, то есть высокий локоть взрослым поставить сложней. А то, что в конце видим это не высокий локоть. А согнутая рука,, а это не одно и тоже. И с ровными руками ротацию легче делать. Пловцы тренируется много , и поэтому и могут. Но есть кто на прямых руках плывёт триотлоны

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  2 ปีที่แล้ว

      За все время нашей работы, мы встретили только одного человека, которому гибкость не позволяла поставить высокий локоть)
      У всех остальных с этим никаких проблем не было. Все взрослые люди, от 16 до 63 лет 😊 так что это миф. Для высокого локтя не нужна какая-то супер гибкость. Просто нужно поставить правильную технику

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  2 ปีที่แล้ว +1

      И да, в конце видео именно плавание. Высоким локтем, в не с просто согнутой рукой 😊 мы прекрасно знаем разницу

    • @user-sm5ex5hq4x
      @user-sm5ex5hq4x 2 ปีที่แล้ว +1

      @@lets_swim_moscow С правильной ротацией легче. Ну, я к чему вообще написал. Я не пловец, любитель , хоть и инструктор по плаванию. Но, я заметил , что и пловцы некоторые плывут с прямыми руками, и никто не умер от длиной дистанции. Пловцы тренируются больше всех . Взрослый прийдя научиться , на мой взгляд, если ему удобно прямая рука и он может ее проносить расслабленно ,,,,, супер. Так как никто с него пловца делать не будет. Люди прочитали Плаванья полезно. Ну и пусть плавают . Не все, что делает пловец , полезно. Спорт это спорт и он соревновательный . Это к примеру сказать, правильно дышать ( пол рта с воды). Всегда вопрос, зачем это человеку вообще. Пусть смотрит в сторону, потолок и дышит. Главное достиг цели, удобно, Поплыл . Учить можно всю жизнь. Тренера и у хороших пловцов ошибки найдут. Но там это спорт и разговор о долях секунд. Любителю нет смысла заморачиваться( ну если только сам хочет))

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  2 ปีที่แล้ว +1

      @@user-sm5ex5hq4x именно для таких мы и снимаем видео) для тех, кто сам хочет совершенствовать) а просто плавать человек и без ютуба может)

    • @user-sm5ex5hq4x
      @user-sm5ex5hq4x 2 ปีที่แล้ว

      @@lets_swim_moscow Я с вами не в коем не спорю, просто личные наблюдения. Я года три проплавал с Мастерс. И пришёл к выводу , никогда человек не поплывет так как кто кто плавал в детстве. Возможно, я поэтому и стал сам плавать. Я сейчас в кантри работаю опять и скорее всего пойду раз в неделю в группу где поправляет, но это просто мотивация и не хочется только ходить и железо таскать. Плавание и вода это супер. Но в заключении , суть даже не в прононсе руки, можно и локоть поставить и ласты приклеить. Чувство воды, ее захвата , что ты опираешься . Ну может ( не хочу за всех говорить) Ну особо одаренным в возрасте можно почувствовать. Я таких не видел. Кто лучше кто хуже , кто то умеет расслабиться . Но основа это танки , пусть и 10 лет плавают( я про взрослых) кто не плавал в детстве. Ну если есть природная плавучесть. Супер. То, что под водой гребёт и как . Плавание очень сложный составляющий спорт. Спасибо 🙏. Я не спорил. В любом случае если любят надо плыть. Спасибо за ролики. Это помогает

  • @user-ju8xk7tp6b
    @user-ju8xk7tp6b 7 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте. У меня при прямой руке другая рука сразу тонуть начинает. Хотя у вас держится на воде.

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  7 หลายเดือนก่อน

      У всех разные особенности 🤷🏻‍♂️

    • @user-ju8xk7tp6b
      @user-ju8xk7tp6b 7 หลายเดือนก่อน

      @@lets_swim_moscow, а я думал это годы тренировок.

  • @lauhin777
    @lauhin777 4 ปีที่แล้ว +1

    тетушка на дальней дорожке, в качестве примера? 🤔

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +2

      Нет 🤣 просто массовка

  • @el.8856
    @el.8856 4 ปีที่แล้ว +2

    Алексей , спасибо вам большое за ваш труд и опыт что вы передаёте нам через экраны гаджетов , Ваши видео порой намного понятнее в плане применения техники , чем жестикулирования нынче современных инструкторов по плаванию которые считают себя тренерами , а ведь это разные специализации .
    Instagram : elbrus_88

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо огромное за приятные слова !

  • @user-ty1lh1pm8i
    @user-ty1lh1pm8i 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое за Ваши уроки ! Есть заметное улучшение в результатах!
    @seryozhka_opasnost

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว

      Очень рад, что мои помогают людям становиться лучше! Спасибо за отзыв

  • @user-wq2yk9lx5v
    @user-wq2yk9lx5v 4 ปีที่แล้ว +4

    Зовут Соня, проффесиональный пловец, скоро плыву 100 вольным и решила попробовать ваш способ, надеюсь поможет😉 спасибо большое за видео❤
    @vinaeva_s

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо вам больше за отзыв ☺ и удачи вам на соревнованиях !

  • @MultiVorONoff
    @MultiVorONoff 3 ปีที่แล้ว +1

    Почему то кажется что левая и правая рука по-разному работают.

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  3 ปีที่แล้ว

      Так и есть) и это почти у каждого человека так 🤷‍♂️ мы ведь он симметричные

  • @user-zn4fr7uj2y
    @user-zn4fr7uj2y 4 ปีที่แล้ว +1

    Алексей спасибо, мне как новичку очень помогают ваши советы! @sandervox

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо! Я рад , что для вас это видео оказалось полезным)

  • @alone2938
    @alone2938 4 ปีที่แล้ว +1

    azamat_baysaidov

  • @mr.vladislavovich4518
    @mr.vladislavovich4518 4 ปีที่แล้ว +1

    __vladislavovich__

  • @user-vm3yy7fe3d
    @user-vm3yy7fe3d 4 ปีที่แล้ว +3

    @mikhail_omn

  • @zflop2971
    @zflop2971 4 ปีที่แล้ว +2

    Классный канал и отличные упражнения. Давно искал что-то про пронос, для меня больная тема. Похоже что эти упражнения реально помогут! Спс за видео, все классные, особенно про бат! @zf1op

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว

      Большое спасибо за отзыв !

  • @ykhayloovt4118
    @ykhayloovt4118 3 ปีที่แล้ว +1

    Не могу понять , смотришь другие видео про пронос рук например ( Никиты Кислова ) , он говорит обратное . С прямыми руками лучше плыть . И как найти правду в ЮТУБЕ , про пронос рук

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  3 ปีที่แล้ว +1

      С прямыми руками лучше для новичков) потому что это технически намного проще, и менее травмоопасно) правды много на самом деле 😄 нужно просто искать подходящую именно вам
      Нет идеальной техники 🤷‍♂️ для каждого она своя

    • @ykhayloovt4118
      @ykhayloovt4118 3 ปีที่แล้ว

      Я и есть новичек 🙂

    • @vladimirradnaev428
      @vladimirradnaev428 2 หลายเดือนก่อน

      @@lets_swim_moscow Есть метод кроль. А вот в кроле нюансов очень много. Допустим я в триатлоне на длинные дистанции плыву только с прямыми руками для длинного захвата воды, затем довожу руку до бедра и как будто вытаскиваю кошелёк из кармана и тогда будет низкий локоть, чем создается легкий и быстрый пронос руки, работа ног 2-хударный с захлестом голени, напоминает бег. При такой мощной работе ног удается гребок сделать легким. Самое главное при этом каденс синхронизируется с пульсовыми зонами, чем создаётся идеальное плавание в конкретном случае и индивидуально.

  • @dmitriyman3708
    @dmitriyman3708 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за видео)
    ditar999

  • @mickle7078
    @mickle7078 4 ปีที่แล้ว +2

    Молодец! Продолжай в том же духе, очень нравятся советы буду пробовать улучшать свою технику!
    _shvetcov_(тоже участвую ))

  • @usertm5691
    @usertm5691 2 ปีที่แล้ว

    Расскажи Попову про темп на согнутых руках! 🤔🤣😂😭

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  2 ปีที่แล้ว +1

      А что ему нужно рассказать? Посчитайте темп 😂 Александр Владимирович не развивал такой высокий темп, как это делают современные спринтеры) я знаком с ним лично, так что без проблем могу рассказать 😄 только вот он прекрасно понимает, что спринт сейчас совсем другой

    • @usertm5691
      @usertm5691 2 ปีที่แล้ว +1

      @@lets_swim_moscow " не хлебом единым,а воблой и пивом" Кроме темпа ещё есть шаг,а просто молотить по воде много ума не надо!
      С Ув. В бывшем пловец.

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  2 ปีที่แล้ว +1

      @@usertm5691 никто и не спорит) но на 50 темп играет очень важную роль. И то, что сейчас самые быстрые спринтеры плавают на прямых руках доказывает, что это более эффективно на данной дистанции)

  • @alone2938
    @alone2938 4 ปีที่แล้ว +1

    alone_singer_rap

  • @user-yu2zz8ec3t
    @user-yu2zz8ec3t 4 ปีที่แล้ว +2

    Алексей, спасибо большое за видео и ваш труд! Всегда наглядно и понятно, стараюсь применять на практике))
    kulakova_anuta

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      Большое спасибо! Рад , что получается помочь !

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      @@user-yu2zz8ec3t спасибо 😄

  • @alexmalnev
    @alexmalnev 4 ปีที่แล้ว +1

    @alexmalnev

  • @alone2938
    @alone2938 4 ปีที่แล้ว +1

    Azamat Baysaidov это мой акаунт в инстаграме я там с долларом стою

  • @kamyhapox8994
    @kamyhapox8994 4 ปีที่แล้ว +1

    markofffv

  • @gogakruchinkin8734
    @gogakruchinkin8734 4 ปีที่แล้ว +1

    Goga_kru4inckin

  • @tatyanamal6519
    @tatyanamal6519 4 ปีที่แล้ว +1

    @mtv3110

  • @12sejf
    @12sejf 4 ปีที่แล้ว +1

    arsenalpack

  • @user-ob9ih1xc6g
    @user-ob9ih1xc6g 4 ปีที่แล้ว +1

    @big_daddy_swimmer

  • @user-ko7mw2mk7m
    @user-ko7mw2mk7m 4 ปีที่แล้ว +1

    А у меня одна прямая, вторая согнутая))) и прямую постоянно мне пытаются согнуть... задумалась о том не поменять ли технику на обе прямые)
    @bogdanova.dm

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      Если вам не мешает то, что руки по-разному проносятся , я считаю нет никакого смысла менять что-то) я сам очень долго плавал с одной прямой а другой согнутой. И мне это не мешало

  • @gilatgilat684
    @gilatgilat684 4 ปีที่แล้ว +1

    На прямых руках плаваю и раслабляюсь,просто кидаю руку и все

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว

      Если просто кидать руку, то не получится сделать правильный захват ) а захват это основа гребка

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      Для любительского плавания это допустимо , но если есть желание развиваться и плавать быстрее и экономичнее , то кидать руку после проноса нельзя

    • @gilatgilat684
      @gilatgilat684 4 ปีที่แล้ว +1

      @@lets_swim_moscow я любитель проплыл 100 метров 1.16 на прямых.Сейчас учусь делать гребок на согнутом локте плыть.И ещё изучил я сальто разворот ,но долго не могу ,устаю.50 ещё могу ,а вот на 100 метров кролем уже после 50 если сальто делаю устаю скорость падает.Решил Маятником.

    • @gilatgilat684
      @gilatgilat684 4 ปีที่แล้ว +1

      @@lets_swim_moscow как улучшить скорость в кролле?Сухое плаванье,растяжка?Дыхалку выносливость как лучше разрабатывать?

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว +1

      @@gilatgilat684 для тренировок, как я и говорил в видео больше подходит пронос с согнутым локтем) на прямых руках стоит плавать либо спринт на соревнованиях, либо короткие отрезки на тренировках. 100 метров вполне допустимо , и 1.16 не плохой результат для тренировок)

  • @user-un8lz4fr2g
    @user-un8lz4fr2g 4 ปีที่แล้ว +1

    @a.igorevich.b

  • @quasar5414
    @quasar5414 ปีที่แล้ว

    говори громчеи внятно.канал ведёшь

  • @Ferj66
    @Ferj66 4 ปีที่แล้ว +1

    babkin.vnukk

    • @lets_swim_moscow
      @lets_swim_moscow  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо за участие)

    • @Ferj66
      @Ferj66 4 ปีที่แล้ว +1

      @@lets_swim_moscow вам спасибо)

  • @quasar5414
    @quasar5414 ปีที่แล้ว

    не говори т.е. - слово паразит

  • @alone2938
    @alone2938 4 ปีที่แล้ว +1

    azamat_baysaidov