¿Cuál de estos errores has identificado en tu rutina de espalda? ¿Y qué ejercicios crees que son clave para un desarrollo efectivo en esta área? Comparte tus experiencias y aprendizajes en los comentarios. 💪
Todoa los errores, sabia que no estaba haciendo bien los ejercicios de espalda porque no siento nada cuando la entreno, ni la fatiga del musculo ni el dolor de la recuperacion, ya he visto ejercicios y videos y todo eso pero sigue sin funcionarme y ya que entreno en base a sensaciones, si no siento el dolor y la fatiga en ese musculo busco corregir angulos hasta que sienta la hipertrofia en esa area en especifico, asi que sabia que no estaba entrenando bien la espalda, gracias Jeremy estaba eaperando tu video sobre espalda, has sobre todos, pierna, pantorrilla, trapecio, gluteo, pecho hombros, ya has hechoa videos pero has rutinas
Hola Jeremy…muchas gracias por las recomendaciones. Quiero quitarme ese gordo odioso que me ha formado el brasier 😅Como hoy me hicieron una cirugía, apenas cumpla las semanas de recuperación, retomaré el gimnasio y aplicaré todo lo aprendido gracias a ti 😊Un fuerte abrazo desde Colombia 🇨🇴
Es correcto entrenar siempre con la misma rutina o recomiendas variar los ejercicios. Me cuesta agarrarle la técnic a algunos ejercicios, por eso trato de hacer los que más domino
Andaba como loco buscandocomo dividir los ejercicios de espalda, porque tengo mas dorsal que trapecios, hasta la ropa me queda floja en la prate superior. Gracias
Alguien me puede sacar de la duda, entonces las dominadas con el agarre abierto no son para dorsales? Es que yo las hacia así pensando que estaba entrenando los dorsales, no la espalda alta :(
¿Cuál de estos errores has identificado en tu rutina de espalda? ¿Y qué ejercicios crees que son clave para un desarrollo efectivo en esta área? Comparte tus experiencias y aprendizajes en los comentarios. 💪
Todoa los errores, sabia que no estaba haciendo bien los ejercicios de espalda porque no siento nada cuando la entreno, ni la fatiga del musculo ni el dolor de la recuperacion, ya he visto ejercicios y videos y todo eso pero sigue sin funcionarme y ya que entreno en base a sensaciones, si no siento el dolor y la fatiga en ese musculo busco corregir angulos hasta que sienta la hipertrofia en esa area en especifico, asi que sabia que no estaba entrenando bien la espalda, gracias Jeremy estaba eaperando tu video sobre espalda, has sobre todos, pierna, pantorrilla, trapecio, gluteo, pecho hombros, ya has hechoa videos pero has rutinas
Hola Jeremy me gustaría si hicieras una rutina con bandas de resistencia para hombros, bicep, tricep, pecho y espalda. Saludos.
¡Claro, tomaré tu sugerencia en cuenta para futuros videos!
@@JeremyEthierEnEspanol cardio y pesas misma sesion? O ,dias alternos?
Rutina de pierna....
Oremos
Saludos desde Argentina
Excelente video , es de gran ayuda . Estaría bueno uno para piernas. Saludos!
*interesante,sube rutinas de gluteo y femoral por favor coach*
Hola Jeremy…muchas gracias por las recomendaciones. Quiero quitarme ese gordo odioso que me ha formado el brasier 😅Como hoy me hicieron una cirugía, apenas cumpla las semanas de recuperación, retomaré el gimnasio y aplicaré todo lo aprendido gracias a ti 😊Un fuerte abrazo desde Colombia 🇨🇴
Buenas amigo excelente tus videos son muy buenos y muy bien narrados me gustaría que bajarás rutinas total body o torso pierna
Hola amigo, gracias por tu comentario, ¡tomaré tu sugerencia en cuenta para futuros videos!
Excelente información, puedes hacer rutinas para Densidad de la espalda
Lo tendré en cuenta :)
Muchas gracias por la informacion, seria genial un video simular para trabajar pectoral y brazos
¡Buena idea! Lo añadiremos a nuestra lista de sugerencias para futuros videos.
Seria fabuloso una rutina especial para mujeres mas gluteo y pierna .grcias de antemano,bendiciones.
Gracias por estos videos bien explicados , ahora todo tiene sentido como trabajar my espalda , espero y hagas uno para trabajar bicep and tríceps
Gracias por tu apoyo, ¡Me parece genial, sigue pendiente porque viene más contenido!
Me gustaría un video similar pero paras las diferentes partes del pectoral.
Me late, lo tomaré en cuenta, graacias.
Videos de calidad los de Jeremy... Genial... Rutina de piernas completa.
Me alegra saber que encuentras útiles las formas de entrenamiento que comparto. Saludos!
de Colombia exelente explicación gracias 👍👍👍👍
Gracias, saludos hasta Colombia!
Muy buenos
¿puedo cambiar el tiron al pecho con una sola mano por un agarre triangulo para no tener que hacer unilateral o ejercita halgo distinto?
Gracias.
Gracias 😊 Jeremy 🙌
Gracias a ti!
Es excelente para implementar en las rutina
Así es!
Excelente video, puedes hacerlo para todas las área o grupos musculares, Gracias 😊
Gracias
Muy bien explicado éxitos
Muchas gracias🙏🏻saludos.
muy bueno. gracias
De nada hermano, me alegra que te sirva la información (:
Súper super ❤❤❤❤
hola jeremi me gustaria que enfatizaras mas en las piernas que ejercicios son los mejores para estos musculos gracias.
Un crack el tipo
Es correcto entrenar siempre con la misma rutina o recomiendas variar los ejercicios. Me cuesta agarrarle la técnic a algunos ejercicios, por eso trato de hacer los que más domino
Muy buen vídeo, me gustaría ver de cada grupo muscular 😅
Gracias. Un conjunto de ejercicios para los dorsales. Bendiciones.
Hola Jeremy, y cual de esos ejercicio puede aplicar para mujer?
Rutina de brazos porfavor brou
Exelente
Muchas gracias🙏🏻
Rutina de hombros
Te quiero preguntar algo,cuánto tiempo se demora en llegar a una espalda ancha
Muy buena ahora solo me falta el como crecer los antebrazos
Cuantas series a la semana?
Rutina de hombros Jeremy y tríceps
Una rutina de pierna y de pecho
Rutina de brazos y tríceps
Rutina de brazo y pierna
Serán los mismos ejercicios para mujeres?
💪👌💯🙌
Pectorales
Hola jeremy me encantan😍tus videos pecho
Gracias, Maribel!
Andaba como loco buscandocomo dividir los ejercicios de espalda, porque tengo mas dorsal que trapecios, hasta la ropa me queda floja en la prate superior. Gracias
Alguien me puede sacar de la duda, entonces las dominadas con el agarre abierto no son para dorsales? Es que yo las hacia así pensando que estaba entrenando los dorsales, no la espalda alta :(
Cuando veo los videos mientras lo veo, voy por mis mancuernas e intento la técnica
Un vídeo de piernas Jeremy por favor.
¡Buena idea! Lo añadiremos a nuestra lista de sugerencias para futuros videos.
🎉
Hombros
Rutina de pierna
Buen video, el siguiente brazos!!
¡Excelente! 👏🏻
En el remo con mancuerna hay que llevar la mancuerna hacia adelante?de esa forma no me noto nada la verdad
Alguien pudo anotar los ejercicios para las espalda con solo las mancuernas?
Rutina para trapecios, pantorrillas y antebrazos.
siuuuuuuuuu
Rutina abdomen
Pechooo!
Pecho y hombros
Quiero una de cada una de las partes de el cuerpo.
Pantorrillas 👀
Abdomen y pecho
Rutina de piernas
Pecho, por favor
Piernas
estas mas flaco antony montalvan
pecho
Piernas...
Pecho
Demasiado complicada
La explicación. Tendría que estar viendo cada ejercicio en el video a medida due lo hago para retener toda la información que das
Piernas