LE JEUNE INTERMITTENT POUR MAIGRIR ? Perte de poids, transit, ventre plat - Sissy Mua
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- เผยแพร่เมื่อ 11 มิ.ย. 2022
- Hey la team, voici une nouvelle minute spéciale jeûne intermittent. Cette fois ci, j'aborde un aspect plus controversé : le jeûne pour maigrir et je vous donne mon avis en toute transparence ! Est ce que vous le pratiquez ? Et pourquoi ?
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- Jeûne intermittent depuis 6 ans
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- Côte d’Azur
- En couple avec Tini, Tahitien
♥ Contact professionnel uniquement : Sissy@pointdorgue.co
#JeûneIntermittent - บันเทิง
Ça fait 2 mois que j’ai commencé le JI. Je suis CONVAINCUE !!!!
Ça a radicalement changé ma vie. J’avais constamment le ventre gonflé et ce n’est plus qu’un mauvais souvenir. Je me sens bien mieux dans mon corps. Ce n’est pas un régime, c’est un mode de vie. Je mange en me faisant plaisir et j’ai gagné en énergie et en confort. Merci Sissy pour cette vidéo ❤️
Un vrai rayon de soleil comme à ton habitude ! Grâce à vous je pratique le jeûne intermittent depuis quelques temps, ayant des soucis de digestion, je vois un réel changement positif. Merci pour toute votre bonne humeur et vos conseils précieux
J’adore recevoir tes notifications ! 😍 Comme tes autres fans c’est toujours un réel plaisir de voir tes vidéos. 🙏 Merci pour cette nouvelle vidéo très intéressante et très bien tournée ❤️ Un modèle pour beaucoup d’entre nous ! 💪
Merci beaucoup c'est vraiment adorable 🤗
Je te suit depuis 2012 et je ne me lasse pas de tes vidéos. Elles évoluent, toi aussi mais tu gardes cette gentillesse pas la grosse tête c'est si agréable et ça donne envie de rester à vos côtés avec Tini qui est aussi simple ❤️👏
Oh merci beaucoup ! C'est vraiment très touchant , et effectivement on évolue tous, on expérimente et on a de nouveaux conseils et témoignages à apporter 😁
Comme toujours que des bons conseils sissy , très enrichissant et intéressant merci ❤👍
La petite vidéo qui fait plaisir ! Super intéressant .merci beaucoup
Cela fait deux ans que je pratique le jeûne intermittent, j'ai 52 ans et à cet âge le corps change, j'ai perdu naturellement 5 kg, je n'avais pas besoin de plus et j'ai retrouvé ma ligne de jeunesse ☺️ je dis oui au jeûne intermittent !!
Hello, concrètement tu manges à quelle heure et as-tu éliminé ou réduit des aliments ? Merci
@@123morenitaa non je n'ai rien changé à mon alimentation, je saute juste le petit déjeuner je prends un café c'est tout. Je termine de manger environ à 21h le soir et je déjeune le lendemain vers 13h
Bravo à vous félicitations car pas facile il faut avoir de la volonté
@@brigittebouheret4329 merci mais je ne déjeunais pas grand chose et sincèrement on s'habitue extrêmement vite, on y prend même goût surtout quand on voit les résultats. J'ai aussi oublié de dire que ça m'avait aussi bcp apporté au niveau de mes allergies, je ne prends plus d'anti hystaminiques 😉
le jeune intermittent ne fait pas maigrir. Il y a de vraies études dessus. Si vous avez maigri c'est que vous avez réduit vos apports, peut être même retirer un repas, ou devenu plus actif. Mais rien à voir avec le jeune seul.
Merci Sissy pour cette vidéo hyper intéressante 🥰
J'ai toujours hâte à chaque fois que tu poste une vidéo 🤩 . J'adore tes vidéos et tes conseils qui m'ont vraiment aider à devenir une personne dont je suis fière . ❤️❤️❤️
PS: Je suis abonné et suis les vidéos de Mua depuis quelques mois déjà . Si tu es nouveau ici et que tu n'es pas encore abonné à cette chaîne je te conseille vivement de le faire 🙂 tu verras, avec ses astuces tu ne le regrettera pas 😉
Cette tenue te va tellement bien.
Merci pr ta vidéo avec des explications claire
J'adore toujours autant tes vidéos ! 😍 J'ai toujours eu des ballonnements en fin de repas n'importe soit-il, et j'avais peur de commencer le jeun intermittent et ta vidéo m'as beaucoup rassuré ! Alors après mes examens de fin d'années je m'y mets ! 🥰 Merci tata Sissy✨
Super vidéo j adore ta franchise Tata Sissy 💕💕 je me rends compte en faite que mes parents font le jeûne intermittent en fait puisqu'ils mangent a 17h30 tous les soirs et plus rien jusqu'au petit dej vers 8h , et en effet ce qu ils mettent en avant c est pas la perte de poids mais le bien-être digestif !
Je le fais depuis + d'un mois, un peu comme toi pas stricte du tout, et j'ai aussi remarqué que mes ballonnements ont quasi disparu 😍, mon but principal était justement de régler ce soucis, car dès le réveil j'étais ballonnée...
Yeeeees ! On adore ! Bon dimanche les Tissy❤️
Merci à toi aussi bon dimanche ❤️❤️❤️
Vidéo qui tombe à pic Tata Sissy 😊 merci ☺️
Très bonne vidéo !
Tes miniatures sont vraiment magnifiques !! 😇
Merci Sissy pour cette vidéo. Je vais essayer et voir ce que sa donne 😍
ha sissy toujours en forme , un rayon de soleil
Ça tombe bien car je me posais des questions à ce sujet 👍🏼merci !
Wahou 2 vidéos en très peu de temps je suis fan merciiii 🥰🥰
Merci pour ta bienveillance !
Super ! Encore une vidéo je l’attendais avec impatience !🫶🏻
Génial ! ❤️
Et QUARTZZZ ❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
Merci 🙏 toujours au top♥️♥️♥️
Super video Sissy merci!
Merci beaucoup pour cette belle vidéo passe une excellente journée
Le jeûne a changé ma vie, je n’ai plus de ballonnements et je me sens beaucoup plus énergique.
Merci pour cette vidéo.
P.S : ton haut est magnifique 🥰
Il me semble avoir vu ce haut sur Cider.
Il m'avait tapé dans l'œil !
Pour l'instant, je n'arrive à tenir que 12h30 sans manger et je vois les bénéfices sur les ballonnements que j'avais avant. Merci Tata. 🤗🤩🤩
Merci pour cette vidéo Sissy!
Je fais un jeûne moins strict comme toi depuis quelques mois (café au lait seulement le matin) et j'en suis ravie! Moins de ballonnements comme tu dis, beaucoup BEAUCOUP plus d'énergie avant ma séance de sport et le matin, et bizarrement j'ai moins faim que quand je mangeais du muesli au petit-dej!
Merci pour ton commentaire car je me voyais pas me séparer de mon café au lait. Car comme sissy je ne bois pas de café et le thé le matin bof. Si ça fonctionne alors j'essaierai
Top cool merci 😁
J'adore tes vidéos tata Sissy 😍😍😍
Hello,
J'ai enfin commencé le jeune intermittent, et je me rend compte que mon ptit déj je peux m'en passer.... Je suis du genre à dire '' je peux pas commencer ma journée sans avoir pris mon ptit déj '' eh bah sisiiiiii je peux 💪 et tout vas bien, merci pour tous les conseils que tu donne, ton sourire, ta bonne humeur et la motivation que tu nous donne 😊
C’est vraiment un plaisir de vous voir que ça soit sur TH-cam ou les autres réseaux. Merci de nous motiver à être en bonne santé et vos astuces ! Avez vous des conseils pour la récupération quand on est beaucoup active ( entre 3 séances de hit par semaine et 6j/7 active avec beaucoup de marches parfois type rapide)
Pour moi le meilleur remède ? Dormir suffisamment ! C'est vraiment l'élément principal. perso j'ai mis un réveil le soir pour me "rappeler" de me préparer à aller dodo et ça m'aide vachement à ne pas veiller inutilement haha
@@SissyMua merci à vous je vais programmer cela et vous faire un retour dans une semaine. Je vous avoue être choqué d’avoir une réponse et aussi rapide !!!! Merci infiniment 🙏🏼
Vidéo très claire et utile, merci Sissy😘
super vidéo ❤️
Yesss bien joué sissy😍😍😍
TROIZZZ ❤️❤️❤️
Genial ...merci de m'avoir rassurée! le café au lait 😍 ...je pensais que c'était triché...mais je ne pouvais pas m'en passer!
Quelle beauté ! Je suis Sous le charme
Merci Sissy ! ❤️
Coucou. Superbe video. Merci beaucoup.
Génialissime !!! alimentation végétale et jeune intermittent, c'est vraiment un combo parfait pour progresser sportivement et surtout se sentir bien de l'intérieur en tout cas cela à fonctionner sur moi. Merci Sissy pour ces apports, ses connaissances et cette remise à plat de toutes les informations ou fausses informations que l'on peut rencontrer sur les réseaux.
Merci bcp et ravie que tu partages les mêmes bénéfices que moi avec ces méthodes ❤️❤️❤️
Merci beaucoup pour cette vidéo qui m’a déculpabilisée 😅 en effet j’ai attaqué le jeûne intermittent depuis lundi et j’ai voulu m’inscrire sur un groupe d’entraide JI sur Facebook et je me suis faite laminée car je mets du lait de soja Soy Vanille (donc calories du soja et du sucre 😱) dans mon café que ce n’est pas un jeûne intermittent, que je perds tous les bénéfices… j’ai quitté le groupe et cette vidéo m’a rassurée. J’espère tenir sur le long terme car tout comme toi j’étais une inconditionnelle du petit-déjeuner et j’appréhende la reprise du travail… mais bon encore merci 🙏🏻
J’aimerais tellement me lancer mais avec l’école et le réveil à 6h j’ai déjà super faim à 10h 😩 mais merci pour ta vidéo 😘 cet été je vais déjà faire un test pour m’habituer et pourquoi pas continuer en septembre !
Merci beaucoup pour les bons conseils 🙂💪
J'ai commencé, merci ❤️
Merci pour tes conseils qui ne sont pas dogmatiques
C'est tellement pareil pour moi! Je passais mon temps à digérer, ventre ballonné+++ et inévitablement coup de barre après midi, surtout en réunion haha! Depuis 3 ans je pratique aussi et plus de ballonnements quotidien, plus d'énergie et de concentration et surtout, sensation léger et de bien-être au niveau du ventre et des intestins et même sensation ventre plat, même s'il ne l'ai pas. Mes collègues ne peuvent plus parier si je vais piquer du nez en réunion, ils perdraient tout le temps :p Je prends des petits déjeuners seulement les weekends avec ma petite famille. Je l'apprécie encore plus! Bonne journée 😘
Je le pratique depuis cette semaine et je ne pensais pas pouvoir me passer de mon petit déjeuner et en fin de compte aucun soucis ! Je bois un ou deux cafés et une gourde de 500 ml de water drop sur la matinée ✌🏼
Super vidéo merci tâta sissy est il possible de comprendre également ce qu'il faut mettre dans son assiette ?
J'aime bcp ton approche ta façon de vivre simplement le sport et l'alimentation ! moi c pareil je préfère faire 2 bons repas,surtout qd tu prépares un bon plat ta faim quoi LOL. En fait,déjà le matin je n'arrive à rien avaler, et donc je suis une inconditionnelle comme toi du café au lait de soja Vanille (ou avoine,etc) et je ne compte pas aussi si j'ai 16h de diète, le principal c le repos de digestion...en tout cas je me reconnais ds tt que tu dis, merci pour ton partage !💖🏋️♂️🥤🌞
J'adore tellement les minutes fit. 😍😍😍 C'est mon petit plaisir de la journée! Le tout avec ma tasse de thé vert bien sûr! 😁 Il m'arrive de les réécouter en rafales! 🤣
Idem 😁
incroyable la tenue dailleurs
Tout le monde t'aime a la reunion 🏝🌋🤗🏜🎉🍓
Ça me donne le goût d’essayer:)
Depuis que je suis vege pareil plus aucun ballonnement - merci pour les conseils et je fais le jeun 4/5 fois par semaine et c’est super en vrai
J’approuve! Je pratique le jeûne intermittent depuis pas mal d’années maintenant et je suis plus active et plus productive again, sa permet de faire un max de chose le matin, et d’être plus tranquille l’après-midi, moins de fatigue et le ventre plus plat aussi bien sûr. Je recommande 😁
Merci pour ton avis héhé 😁
Merci sissy je fais exactement comme ça aussi et je vois la différence j’étais trop ballonnée et je revis depuis moi c’est cafe et eau le matin sans sucre et deux repas un a 14 h30 car je rentre tard du travail et le soir vers 21 h30 aussi . Ça change la vie merci sissy
Le thème est génial 🤩
Merciii ❤️❤️❤️
ATTENSTION : si vous utilisez le jeune pour perdre du poids ou contre le vieillissement jamais boire café au lait parceque tu casse l'autophagie (= se manger soi-même) .
Merci sissy❤
Tata sissy!!!! 🔥🔥🔥
Coucou super vidéo ,est-ce que tu aurais un lien de vidéo avec des recettes type jeune intermittent merci
Super vidéo merci 👍 j’envisage le jeune depuis un moment mais je fais ma séance le matin et je prends du BCAA ( TSE bien sûr ! 😜) ça coupe le jeune du coup ?
Merci pour ta vidéo
T’a vidéo tombe super bien parce je me posais des questions à ce sujet et j’ai eu mais réponse merci tata Sissy t’es la meilleure
Merci bcp ❤️❤️❤️
J'ai commencé le jeune intermittent il y a 5ans environ sans réellement savoir ce que c'était. Je sautais naturellement le petit déjeuner et je n'avais jamais aucun problème de transit ou de ballonnement. J'ai cessé ce jeune il y a 1an environ ayant ressenti le besoin de manger le matin à cause des études, et maintenant je me retrouve avec des ballonnements et des difficultés au niveau du transit. Alors je dis oui au jeune intermittent que je pratique le week end à présent et qui me sauve la vie !
Toujours aussi intéressant et complet. Es ce que tu dirais que le jeune te permet de garder un ventre plat tout le temps ???
Je t’aime mais VRAIMENT
JE TAIME PLUS QUE TOUT AU MONDE 🖤
Perso j'ai adoré la pratique du JI, je l'ai fait religieusement pendant 2 ans et maintenant je le fais quand j'en ressens le besoin. J'ai toujours bu mon petit café et je n'ai pas eu de problèmes niveau ressenti ou bénéfices. En tout cas merci Sissy pour tes précieux conseils toujours bienveillants❤️
Bon et bien, GO faire le Jeune intermittent ☺️
Grâce au jeune intermittent et beaucoup de marche j'ai perdu 13kg en 1 an !
Ça fait plusieurs semaines que j’ai le sentiment que les vidéos ont toutes le même thème : jeun intermittent, sèche, tes assiettes … j’aimerais bien des contenus plus diversifiés ! :)
Comme?
@@assiyas2829 des vidéos sur l’entrepreunariat, les dessous de tse (applis, nutrition) par exemple :)
J'ai partagé plein de vidéos backstage, des vlogs, des real tissy pourtant 😁 Le contenu est varié meme si les minutes fit reprennent parfois des concepts que j'ai déjà abordés, sous un angle différent ( tout simplement car la communauté me le demande ); alors n'hésite pas à fouiller sur la chaine :p
Génial cette vidéo ! D'où vient ton jolie haut ?😍
J’ai repris y’a une semaine 16/8 - jusqu’à 18 ou 21 .. je suis végé et je couple cela a un régime cétogène.
Une semaine et j’en suis à 5,3kilos de perte. La viiiiiie !!! Love Fasting !!!
Merci ce sujet m'intéresse beaucoup, dés que je mange le soir je suis ballonnée jusqu'au lendemain même si je mange peu, pour moi c'est le signe d'un déséquilibre et je ne souhaite pas prendre de médicaments pour l'instant, je vais donc m'essayer au jeune. Je ne cherche pas à perdre du poids mais à me sentir mieux.
Merci beaucoup pour cette vidéo 👍 je fais de temps en temps du jeune intermittent mais pas tous les jours j j'écoute mon corps car des fois j ai trop faim surtout quand je suis stressée et fatiguée
Est ce possible d en pratiquer régulièrement mais pas tous les jours ? Est ce que le jeune intermittent aide dans la perte de gras ? Pas de poids mais de gras ? Merci pour toutes les vidéos et l appli TSE est géniale ❤
Merci Sissy pour ta bonne humeur et cette belle vidéo !!!
Je voudrais savoir si vos protéines TSE peuvent être prises à n'importe que âge ?
*quel
Sissy !!! 🥰😘😊
Moi aussi café au lait 😜 tu es magnifiquement magnifique
Merci pour cette vidéo intéressante. C'est un sujet assez complexe, comment savoir ce dont on a besoin au niveau nutriments et comment les répartir au mieux ? Ce sera sympa de complémenter cette vidéo avec une vidéo exemple de ce que tu manges dans une journée. Je sais que tout le monde est différent bien sûr mais ça pourrait aider. Genre une journée avec sport et une journée sans. Merci!
Merci de rappeler que ce n’est normal d’avoir mal au ventre + ballonnements à chaques repas. Ces posts, déculpabilisant, prouvent qu’on est légion à souffrir de ces maux. Perso ça me pourrit la vie. Jeune et alimentation végétale aident, mais perso, j’ai tjrs de gros soucis à ce niveau. Ça détruit mon estime de moi, j’ai toujours l’impression d’être dodue alors que ce n’est que du « fake »… le matin ventre plat tout beau et le moindre aliment avalé et on dirait que j’ai pris 5kg �� parait que c’est le stress d’après les nombreux spécialistes que j’ai pu voir. Ça me fait une belle jambe haha. Si y’a des gurlz (et boys) dans mon cas qui ont trouvé des solutions, franchement, je suis preneuse.
Super vidéo Sissy, des bises de Digne-les-Bains !!
Tata sissyyyyy merci pour ta vidéo t'es utile j'ai une petite question j'ai entendu dire que de prendre des protéines en poudre faisaient "grossir" Pas dans le sens du gras mais en mode gonfler les muscles est ce que c'est vrai? Et aussi je voudrais savoir où as tu trouvé ton haut il est trooop beau
Salut dit moi j'ai 22ans et je complexe sur le gras abdominale que j'ai tu aurais des conseils niveaux alimentation pour la perte de graisse ?
Bonjour Sissy, merci pour cette vidéo et ces explications très claires. Penses tu que le jeune intermittent doit avoir une période dans le temps ou peut se pratiquer tout au long de l’année??
Les deux, toute l'année si tu en as envie, ou par période quand on en ressent le besoin :D
Je n'ai pas de problème de ballonnements, ni de problème de digestion ou autre mais est ce que le faire sur une certaine durée peu valoir le coup et peu ne pas me faire du mal ou au contraire ça ne vaut pas le coup ?
Bonjour Sissy, as tu déjà fait une vidéo spéciale ramadan ? Merci
Merci tata Sissy pour cette vidéo
Bonjour, combien de temps faut il pour voir si cela me ferait du bien sur mon ventre tout gonflé ?! Parce que le petit déjeuner est sacré ici alors ça serait un gros sacrifice mais j’ai vraiment envie d’essayer.
Faut il une collation dans l’après midi pour avoir quand même 3 repas ?
Et si c’est trop dur, quel petit déjeuner adopter contre le café au lait et tartine de pain complet beurre ?!
Sissy 😍😍😍😘😘😘
Bonjour,
J'aimerai savoir si vous pratiquez le jeune intermittent par période ou vraiment tous les jours ?
Merci
Cool ça tombe à pique
Je pensais que t'allais descendre le JI comme beaucoup de fitgens le font mais non ! Merci pour cette video
Sissyyyy ta blouse vient d’où ? 🤩 merci pour cette vidéo 😘
En vrai je suis d’accord, ce genre de repas séparé me laisse sur ma fin donc pourquoi pas tester
Moi en général je mange : petit déjeuner, collation, dîner, goûter et souper donc quand même beaucoup de fois dans la journée. Si je regroupe alors mon petit dej et ma collation le matin (féculents, fruits, protéine, produit laitier) puis le dîner, puis le souper au soir avec un dessert (fruits, yaourt). Est ce que ça va aider au niveau du ballonement ?
Je viens de te découvrir Sissy car je recherche un programme pour me remuscler après une pause de quelques mois dans mon activité sportive. Dommage que les autres vertus du jeune intermittent ne soient pas développées dans ta vidéo (peut-être dans les autres que tu mentionnes ?) car il en a bien d'autres bénéfiques pour la santé (amélioration de la production neuronale, diminution de l'inflammation dans le corps, normalisation de la production d'insuline et donc meilleur contrôle de la glycémie, maintien de la masse musculaire, réduction du risque de certaines maladies chroniques etc...) 😉🤗
Merci c est très clair je pense essayer le jeune intermittent en ne mangeant pas le soir parce souvent je fais du sport sans manger le matin tôt et ensuite je mange le midi puis je grignote énormément par contre si je ne mange pas le soir je ne grignote beaucoup moins
Cc merci pour les conseils franchement moi jai bossé dans un traiteur toujours le spide plusieurs poste franchement je manger bien en trois mois j'ai perdu 10 kilos je pense que tout dépend du boulot ou si on fait du sport on peut perdre du poids et manger normalement
coucou sissy, est-ce que tu conseillerais cette méthode lorsqu'on se lève très tôt genre 6h30 et qu'on ne peut dejeuner qu'à partir de 12h, le laps de temps est long à tenir, surtout quand on a cours le matin. T'en penses quoi? C'est faisable?
Je me lève à la même heure et je mange à 12h30. Je pensais que je n’arriverais jamais à ne pas prendre de petit déjeuner et finalement c’est pas si dur! Il y a des jours où tu as parfois faim assez tôt mais finalement quand tu es occupée tu penses à autre chose
Cc esque le jeune on peut le faire par exemple 2 semaines voir 3 et stopper si on a les résultats qu'on souhaite ? On ne reprend pas aussi tôt ?
Coucou sissy je me reconnais beaucoup dans ce que tu dis, le jeune intermittent pour mettre au repos le système digestif/intestinal c’est le top 👍🏻 j’aurais également besoin d’espacer + mes repas mais étant mère au foyer de 3 enfants je passe beaucoup de temps en cuisine et n’arrive pas à faire 2 /3 repas bien déterminés.
Comment fais tu pour ne faire que 2 repas ? À quelle heure manges tu ? Arrives tu as inclure du sucré dans ces deux repas (a part le petit biscuit de mamie qui accompagne le café lol ) ? Merci ☺️
😘😘
Alors je fais deux bons repas le midi et le soir, et une collation les jours de sport ( assez souvent du coup haha). Et oui j'inclusse souvent une petite touche de sucré, mais justement avec les biscuits par ex ( c'est mon truc pref, une addiction hahaha).
Merci sissy pour ta vidéo, moi je kiffe le dej, je peux pas m en passer, mais par contre le midi j ai pas faim, est ce que je peux garder le dej et le repas du soir?
ça ne fera pas forcément la fenêtre de 16h entre les deux, il y aura maximum 12h. L'idée c'est d'utiliser la nuit pour faire un jeûne de 16h au moins.
moi ça fais 3 semaine que je fais le jeune perso ne pas manger pandant 16 heures ça va là j'ai augmenter à 18h mais le souci c'est que je ne vois pas de résultat niveau poid , apres j'ai continuer à manger comme je le faisait du coup je me demande si je m'y prend mal ?