fantastyczny trening jak zawsze... Agato dokonalas na mnie cudu... cwicze z Toba od 2 miesiecy regularnie 4-5 razy w tygodniu. Schudlam 7 kg, ubylo mi 9cm w biodrach, 6cm w pasie i 3 cm w nogach.... Jak przymierzylam jedna z moich sukienek w ktora nie wierzylam ze kiedykolwiek sie zmieszcze to szczenke odklejalam z podlogi przez godzine.... Przywrocilas mnie do zycia! Bardzo ci dziekuje x
Agata, chyba dawno nie było tutaj AŻ TAKIEJ BOMBY!! 50 minut uciekło jak z bicza strzelił. :-) Świetny trening!! Jedyne, czego wciąż mi brakuje, to dłuższe rozciąganie po każdym treningu. Wiem, wiem, odsyłasz nas do dłuższych filmików na kanale i rozumiem to. Ale w praktyce niestety to wygląda tak, że dalsze szukanie kolejnego filmiku z rozciąganiem, które co więcej fajnie żeby pasowało do partii mięśni ćwiczonych w danym treningu, jest troche demotywujące :-( Porównuję to do HIITów, które zaczęłaś dodawać jako wisienkę na torcie na koniec treningów i które sprawdzają się FANTASTYCZNIE :-) Kiedy dodawałaś krótsze HIITy jako osobne treningi, do których nas odsyłałaś, to przyznaję, że nigdy już nie miałam motywacji, żeby włączyć je po głównym treningu. Ale kiedy HIIT jest nagrany jako ostatnia część danego treningu, w jednym filmiku, to robię go z przyjemnością i jestem szczęśliwa, że się tam znalazł :-)
Świetny trening! Takie właśnie lubię- ćwiczenia są łatwe technicznie do wykonania a nie jakieś wymyślne niewiadomo co. Proszę o więcej takich prostych treningów
Dzisiaj już mądrzej podeszłam do tego treningu, bo nauczyłam się ostatnio że jest wymagający nawet przy lżejszym obciążeniu. Na dół 2×5, na górę 2×2 i tak czułam dobrze wykonaną robotę i spożytkowany czas w 100%❤ Dzięki i jak zwykle do następnego! 😊
Od jakiegoś czasu moj ulubiony trening. Przy endometrioze nie mogę skakać, a tutaj niby stoję i macham A po 10 minutach nie można złapać oddechu. Dziękuję 😘
Oj ! Dostałam w kość, ledwo zipię 😀, ale cieszę się , że dałam radę i że dziś już piątek, piąteczek , piątunio. Teraz zasłużony relaks. A trening jest sztos !!!! 👍💪🔥
Świetnie, nowy trening. Już wypróbowany, pump daje popalić. Cudownie się z Tobą ćwiczy, od roku nie ćwiczę z nikim innym i to są najfajniejsze treningi wśród polskich trenerek! Poproszę o kardio z hantlami następnym razem!
Agatko, ale to było, sztos!!!💪🏋️♀️👍Konkretny trening, konkretną pompa - genialnie poszło i już czuję barki, płecy i pośladki! 👍👍👍💗🧡Dziękuję, w 5 ćwiczeniu na poślady użyła jeszcze dodatkowo na kostki obciążenie po 2 kg na każdą nogę - ale to było..... 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Pompowanie na koniec - tak na dobicie 😊 mięśnie się cieszą! Hantelki od ambitnych 5 kg, a potem już mniej - 4, 3 i 2 kg. Niektóre ćwiczenia w leżeniu zamienione na łatwiejsze wersje. Spalonych 379 kcal. Dzięki Agatko ❤
Najlepsze ćwiczenia na brzuch, było mocno je czuć, a nie jest takie łatwe u mnie je poczuć. Ćwiczenie w klęku na pośladki też lubię, przysiady standard, chociaż pulsowanie zmęczyło, ćwiczenie na plecy w opadzie z 2kg za ciężkie, zmieniłam na puszki 400g. Generalnie bardzo fajny trening.
Dopiekłam sobie tym treningiem w sobotę. Po intensywnym tygodniu i jeszcze takim treningu na jego koniec czuję każdy mięsień, łącznie z biodrami. Dzięki za ten wycisk i do następnego!
Cześć, dziękuję za wspaniały trening. Naprawdę dał mi w kość i mięśnie dostały nowy bodziec w postaci pompowania. Super patent, nigdy wcześniej z niego nie korzystałam. Wzięłam większe obciążenia, bo spodziewałam się bardziej Cardio, a wyszła konkretną silowka. Interwał na koniec mnie dobił. Bardzo dziękuję, ja, moja pupa, nogi i barki :) Pozdrawiam i życzę dużo dobrego, jesteś wspaniała!
Dopiero dzisiaj zrobiłam go po raz pierwszy. Jestem nim zachwycona 😍 Bardzo podoba mi się taka formuła treningowa i to, że ćwiczenia są proste, podstawowe, dzięki temu wiem jak je poprawnie wykonać, ale jednocześnie bardzo poczułam pracę mięśni 🔥 Cudo! Oby więcej takich ❤️
To jest ogień. To pompowanie na końcu każdej serii to jest istny zamach na moje mięśnie! Już w pierwszym ćwiczeniu wzięłam sobie mojego najcięższego kettla i myślałam, że umrę. Potem wcale nie było lżej 😆😘
Czaaaad! Pompowanie to istny ogień, czuję, że będę modyfikować ten trening podmieniając czasem ćwiczenia, np typowo na pośladki :) I do tego w ulubionej formie, 4 powtórzenia w serii, dzięki Agata!! Nie zdajesz sobie sprawy jak zarąbistą robotę robisz ;*
Bardzo fajny trening. Prostota, uczciwa praca i jeszcze hiit a deser. Wieczorem się porosciagam. P.s. moje hantle ważyły 1 i 5 kg. Dziękuję i pozdrawiam.
Trening rewelacja ! Jest w nim wszystko czego potrzeba dla ciała i duszy ! Pozdrawiam serdecznie wszystkich ćwiczących I naszą wspaniałą trenerkę. 😀🔥❤💋👋
Dziękuję bardzo że ten trening, wydawał się dość łagodny acz intensywny, nie spocilam się tak tragicznie ,choć były momenty, że musiałam chwilkę odpocząć. Ale tak na prawdę moc tego treningu poczułam następnego dnia, moje plecy, pośladki i brzuch-mam mega zakwasy:).Dziękuję i proszę o wiecej:)
Agata tak dawno nie wracałam do tego treningu, właśnie skończyłam a po środowym treningu który robiłam wczoraj moje pośladki odmawiają posłuszeństwa a dziś je jeszcze domęczyłam . Dzięki . Zaczynam weekend 💪🔥🔥
Myślałam, że umrę, uffff, jednak żyję i jestem bardzo zadowolona 😊 Pot się lał obficie, sierpniowy upał nie ułatwia ćwiczeń. Użyłam hantelków 4 lub 5 kg. Spaliłam 405 kcal, max tętno 157. Dziękuję, że jesteś 😘
Trening zrobiony. Oj mocno poczułam bo w niektórych częściach zwiększyłam obciążenie. HIT z przerwami ciut dłuższymi, ale dałam radę. Dwa lata temu kiedy zaczynałam z Tobą treningi nie myślałam, że uda mi się zrobić pady na ziemię z podskokiem w takiej ilości, tempie i powtórzeniach. I dodam coś jeszcze, technicznie moje treningi są dużo lepsze niż w przeszłości co widać najbardziej po plecach, których wygląd bardzo się poprawił. Na koniec pytankto...Czy ten biustonosz sportowy, w którym ćwiczysz jest jeszcze dostępny w sprzedaży? Dzięki Agata
Miałam dziś odpuścić trening, ale patrzę jakiś nowy trening Agaty, więc trzeba działać. Trening zaliczony jutro chyba nie usiądę na du... Dobra robota. Uwielbiam twoje treningi i Ciebie. ❤️❤️❤️😊
Wspaniały trening idealnie wychodzi proszę ów więcej takich nawet 10 rund może zrobisz kiedyś taki hardcore dla zaawansowanych 10 rund w takich lub podobnym stylu ♡
Przed powiadomieniem😁 Agatko, dziękuję Ci serdecznie za wakacyjny plan treningowy, wczoraj ukończyłam i jestem zachwycona, pominęłam może 2 treningi że względu na wyjazdy urlopowe. Poza tym uważam że Twoje filmy są super i zostaje z Tb już na dłużej buziaki😘
Super trening, dał popalić, szczególnie to pompowanie 😅 lubię chyba wszytskie dotychczasowe formy treningów więc zgadzam się na wszystko. Nadal hiity to dla mnie nadal prawie niewykonalne, ale staram się ❤️ Dziękuję.
Bardzo mi się podoba taka forma treningu, chetnie bym zobaczyla wiecej zestawow z "pompowaniem" u Ciebie :D Najtrudniejszy dla mnie był puls we wznosie ramion do boku.
fantastyczny trening jak zawsze... Agato dokonalas na mnie cudu... cwicze z Toba od 2 miesiecy regularnie 4-5 razy w tygodniu. Schudlam 7 kg, ubylo mi 9cm w biodrach, 6cm w pasie i 3 cm w nogach.... Jak przymierzylam jedna z moich sukienek w ktora nie wierzylam ze kiedykolwiek sie zmieszcze to szczenke odklejalam z podlogi przez godzine.... Przywrocilas mnie do zycia! Bardzo ci dziekuje x
Agata, chyba dawno nie było tutaj AŻ TAKIEJ BOMBY!! 50 minut uciekło jak z bicza strzelił. :-) Świetny trening!! Jedyne, czego wciąż mi brakuje, to dłuższe rozciąganie po każdym treningu. Wiem, wiem, odsyłasz nas do dłuższych filmików na kanale i rozumiem to. Ale w praktyce niestety to wygląda tak, że dalsze szukanie kolejnego filmiku z rozciąganiem, które co więcej fajnie żeby pasowało do partii mięśni ćwiczonych w danym treningu, jest troche demotywujące :-( Porównuję to do HIITów, które zaczęłaś dodawać jako wisienkę na torcie na koniec treningów i które sprawdzają się FANTASTYCZNIE :-) Kiedy dodawałaś krótsze HIITy jako osobne treningi, do których nas odsyłałaś, to przyznaję, że nigdy już nie miałam motywacji, żeby włączyć je po głównym treningu. Ale kiedy HIIT jest nagrany jako ostatnia część danego treningu, w jednym filmiku, to robię go z przyjemnością i jestem szczęśliwa, że się tam znalazł :-)
Super trening! Takie treningi, gdzie jest najpierw siłowy a później HIIT jak w tym przypadku to kosmos! Aż się chce więcej 💪🏼👌
Świetny trening! Takie właśnie lubię- ćwiczenia są łatwe technicznie do wykonania a nie jakieś wymyślne niewiadomo co. Proszę o więcej takich prostych treningów
Bardzo lubię ten typ treningów - łatwe ćwiczenia, gdzie można poszaleć z obciążeniem, robione "na raz".
Ledwo zipie ... Wyglądał na lekki trening... Petarda🥰😃😃
Pump jest świetny i głosuję na więcej treningów z dodatkiem pompowania!
Dzisiaj już mądrzej podeszłam do tego treningu, bo nauczyłam się ostatnio że jest wymagający nawet przy lżejszym obciążeniu. Na dół 2×5, na górę 2×2 i tak czułam dobrze wykonaną robotę i spożytkowany czas w 100%❤ Dzięki i jak zwykle do następnego! 😊
Trening podobał się, mięśnie poczułam, a hit dobił mnie do końca. Super, polecam ❤❤❤❤❤
Najlepsze jest to że nie wiem kiedy nawet ten trening przeleciał 😂
Poczułam wszystko 😂💪 pójdę za twoją rada i umyje naczynia 🤣 pozdrawiam Cieplutko ❤
👌🔥🔥🔥😃i z obciążeniem, i końcówka HIT, power! Wszystko w jednym treningu💪
Trening super ! Tak jak powiedziałaś - Ledwo zipię, ale gęba zadowolona. Pozdrawiam 😀😀. Pozdrawiam.
Rewelacja z pulsowaniem, chociaż jak ćwiczyłam to nie było hahaha. HIIT na zakończenie to wisienka na torcie, super. Brawa i dziękuję ❤
Dla mnie jest to jeden z najbardziej wymagających treningów na Twoim kanale. Daje popalić wyjątkowo mocno.
Trening supcio. Niby łatwy , a ja całą mokra. 👍😀🔥
Od jakiegoś czasu moj ulubiony trening. Przy endometrioze nie mogę skakać, a tutaj niby stoję i macham A po 10 minutach nie można złapać oddechu. Dziękuję 😘
Trening jest świetny, pump robi robotę :D Chcemy więcej! Pozdrowienia z Austrii
Oj ! Dostałam w kość, ledwo zipię 😀, ale cieszę się , że dałam radę i że dziś już piątek, piąteczek , piątunio. Teraz zasłużony relaks. A trening jest sztos !!!! 👍💪🔥
Świetnie, nowy trening. Już wypróbowany, pump daje popalić. Cudownie się z Tobą ćwiczy, od roku nie ćwiczę z nikim innym i to są najfajniejsze treningi wśród polskich trenerek! Poproszę o kardio z hantlami następnym razem!
Sztos trening 💪🔥 to pompowania idealne na dobicie 🥵😍Mega poczuły mięśnie dziękuję ❤️
Cieszę się ogromnie! ❤️
Rewelacyjny trening 🤩 dziękuję i proszę o więcej takich 😍
Świetny trening! Mam go w palnie w punkt!!
Agatko, ale to było, sztos!!!💪🏋️♀️👍Konkretny trening, konkretną pompa - genialnie poszło i już czuję barki, płecy i pośladki! 👍👍👍💗🧡Dziękuję, w 5 ćwiczeniu na poślady użyła jeszcze dodatkowo na kostki obciążenie po 2 kg na każdą nogę - ale to było..... 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Pompowanie na koniec - tak na dobicie 😊 mięśnie się cieszą! Hantelki od ambitnych 5 kg, a potem już mniej - 4, 3 i 2 kg. Niektóre ćwiczenia w leżeniu zamienione na łatwiejsze wersje. Spalonych 379 kcal. Dzięki Agatko ❤
Zrobione dziś rano. Interwał na koniec jak najbardziej ok. Piękny strój, Agatko!
Najlepsze ćwiczenia na brzuch, było mocno je czuć, a nie jest takie łatwe u mnie je poczuć. Ćwiczenie w klęku na pośladki też lubię, przysiady standard, chociaż pulsowanie zmęczyło, ćwiczenie na plecy w opadzie z 2kg za ciężkie, zmieniłam na puszki 400g.
Generalnie bardzo fajny trening.
Trening świetny zrobiony😀💪💪. Pump robi robotę 🔥🔥🔥. Lecę jeszcze zrobić kolejny z planu😉. Wekend regeneracja 🥰🥰👌💞💞
Miłego weekendu! 🥰😃
Agata wyglądasz bosko. Niedługo wracam do treningów z Tobą. Jesteś najlepsza 💜❤️😍
TAK!!!
Jestem chwilowo wyjęta z aktywności i aż mi serce pęka jak widzę ten wspaniały trening, ale zapisuję i wkrótce go zrobię, już nie mogę się doczekać 🙄
Dopiekłam sobie tym treningiem w sobotę. Po intensywnym tygodniu i jeszcze takim treningu na jego koniec czuję każdy mięsień, łącznie z biodrami. Dzięki za ten wycisk i do następnego!
Do zobaczenia! ❤
Te skręty na koniec to po tym całym hardcorze był relaks 😅 dzięki za super trening💜💫
Super proszę o jeszcze z takimi pulsowaniami.Pozdrawiam
Cześć, dziękuję za wspaniały trening. Naprawdę dał mi w kość i mięśnie dostały nowy bodziec w postaci pompowania. Super patent, nigdy wcześniej z niego nie korzystałam. Wzięłam większe obciążenia, bo spodziewałam się bardziej Cardio, a wyszła konkretną silowka. Interwał na koniec mnie dobił. Bardzo dziękuję, ja, moja pupa, nogi i barki :) Pozdrawiam i życzę dużo dobrego, jesteś wspaniała!
super sie ćwiczyło z tym pulsowaniem, a serie na brzuch mnie wykonczyły
Uwielbiam z Tobą ćwiczyć
Mega trening!! Ćwiczę z Tobą od maj 3-4xtydzień i jest ogień!!
Trening jak zawsze extra 🤩🤩 a dodatkowe '' pumpy'' urozmaicają i dodają ognia 💪💪
Dopiero dzisiaj zrobiłam go po raz pierwszy. Jestem nim zachwycona 😍 Bardzo podoba mi się taka formuła treningowa i to, że ćwiczenia są proste, podstawowe, dzięki temu wiem jak je poprawnie wykonać, ale jednocześnie bardzo poczułam pracę mięśni 🔥 Cudo! Oby więcej takich ❤️
Pani Agata
Ten trening mnie chciał dziś zabić
Ale się nie dałam 💯💪
To jest ogień. To pompowanie na końcu każdej serii to jest istny zamach na moje mięśnie! Już w pierwszym ćwiczeniu wzięłam sobie mojego najcięższego kettla i myślałam, że umrę. Potem wcale nie było lżej 😆😘
Mam nadzieję, że nie było tak źle 😆❤
Czaaaad! Pompowanie to istny ogień, czuję, że będę modyfikować ten trening podmieniając czasem ćwiczenia, np typowo na pośladki :) I do tego w ulubionej formie, 4 powtórzenia w serii, dzięki Agata!! Nie zdajesz sobie sprawy jak zarąbistą robotę robisz ;*
Bardzo fajny trening. Prostota, uczciwa praca i jeszcze hiit a deser. Wieczorem się porosciagam. P.s. moje hantle ważyły 1 i 5 kg. Dziękuję i pozdrawiam.
Trening rewelacja ! Jest w nim wszystko czego potrzeba dla ciała i duszy ! Pozdrawiam serdecznie wszystkich ćwiczących I naszą wspaniałą trenerkę. 😀🔥❤💋👋
Ja jestem skrajnie uzależniona od Twoich treningów 🥰🏆🍀💓😎👌 są doskonałe! Robiłam z 2kg hantlami 😃😃😃
Dwa dni przerwy miałam , taki trening to zbawienie dla mnie ! Dostały mięśnie wycisk !
Cudowny trening! Będę do niego wracać na pewno 😊 jestem zmęczona i szczęśliwa 🎉😁
Dodaję ten trening do ulubionych❤
Uwielbiam wykonywanie pod rząd tego samego ćwiczenia, a dopompowanie jest cudowne☺️
Dziękuję bardzo że ten trening, wydawał się dość łagodny acz intensywny, nie spocilam się tak tragicznie ,choć były momenty, że musiałam chwilkę odpocząć. Ale tak na prawdę moc tego treningu poczułam następnego dnia, moje plecy, pośladki i brzuch-mam mega zakwasy:).Dziękuję i proszę o wiecej:)
Super forma treningu 😍 cztery powtórzenia i jeszcze ten pump, normalnie ogień 💪😁🔥
Ledwo żyje 😊 jak cudownie poczuć każdy mięsień 🔥 trenio leci do ulubionych ❤
Oj Agatko ! Ale dałaś mi popalić tym treningiem .😀😀Trening sztos ! Ledwo zipię, a hit mnie dobił. 👍💪
oj byla moc! swietny ten pump! wiecej pump'a! dzieki Agata
Świetny trening, bardzo męczący mięśnie😃
Trening z pompowaniem rewelka. Cały czas nas czymś zaskakujesz💪Suuppeeerrr😘
Agata tak dawno nie wracałam do tego treningu, właśnie skończyłam a po środowym treningu który robiłam wczoraj moje pośladki odmawiają posłuszeństwa a dziś je jeszcze domęczyłam . Dzięki . Zaczynam weekend 💪🔥🔥
Super i miłego weekendu! 🥰
Myślałam, że umrę, uffff, jednak żyję i jestem bardzo zadowolona 😊 Pot się lał obficie, sierpniowy upał nie ułatwia ćwiczeń. Użyłam hantelków 4 lub 5 kg. Spaliłam 405 kcal, max tętno 157. Dziękuję, że jesteś 😘
Ja też dziękuję, że jesteś! ❤
Cudownie się tak zmęczyć. Oczywiście, że się podoba. Dawno nie ćwiczyłam Twoich treningow. Dobrze wrócić ❤️
Trening super daje w kość 😁 i o to chodzi ❤️ dziękuję
Jak dla mnie petarda, nogi bolą jak ...Dziękuję bardzo.
Super trening który bez problemu można wykonać 😉 daje również popalić szczególnie przysiady 😉
Trening zrobiony. Oj mocno poczułam bo w niektórych częściach zwiększyłam obciążenie. HIT z przerwami ciut dłuższymi, ale dałam radę. Dwa lata temu kiedy zaczynałam z Tobą treningi nie myślałam, że uda mi się zrobić pady na ziemię z podskokiem w takiej ilości, tempie i powtórzeniach. I dodam coś jeszcze, technicznie moje treningi są dużo lepsze niż w przeszłości co widać najbardziej po plecach, których wygląd bardzo się poprawił. Na koniec pytankto...Czy ten biustonosz sportowy, w którym ćwiczysz jest jeszcze dostępny w sprzedaży? Dzięki Agata
Kolejny na mojej długiej liście ulubionych 👍🙂
Agata, jak zawsze świetny trening, a ten czas leci tak szybko, że nie wiadomo kiedy a trening się skończył :) !
Trening super ! Zrobiłam , chociaż jestem chora . Odrazu mi lepiej. 😀
Rewelacyjny mocny trening. Pozdrawiam😘🌺🙋♀️
Trening petarda 🔥
Ciężki , ale jest satysfakcja na koniec 👌
Super trening. Pot leje się 👍Agato😘wielkie dzięki.
Miałam dziś odpuścić trening, ale patrzę jakiś nowy trening Agaty, więc trzeba działać. Trening zaliczony jutro chyba nie usiądę na du... Dobra robota. Uwielbiam twoje treningi i Ciebie. ❤️❤️❤️😊
Super trening, nieskomplikowany a mięśnie 🔥
Jak dla mnie, REWELACJA👌😘😘😘😁
Uwielbiam poranki z Twoim nowym dla mnie treningiem. Dziękuję i do następnego!
Wspaniały trening idealnie wychodzi proszę ów więcej takich nawet 10 rund może zrobisz kiedyś taki hardcore dla zaawansowanych 10 rund w takich lub podobnym stylu ♡
Cudowny trening. Ten pomarańczowy komplecik wymiata !!!!
Zaliczony i super jak zawsze - pumpy też super - po prostu sztos:) zamiast krokodylków na koniec zrobiłam pajac i do przysiadu - dzięki bardzo:):):)
Trening jest świetny, pompowanie między ćwiczeniami daje popalić. Proszę o więcej :)
Przebil wszystkie 💪
Bedzie to moj ulubiony trening
Prosimy wiecej takich 🥳
Ciezarki Od 2 do 5 kilo plus guma o sredniej napieciu 🔥🔥
Londyn pozdrawia 😍
Mega ! Świetny trening ! O dziwo zmęczyłam i barki i brzuch a myślałam że będzie lekko ;)
Przed powiadomieniem😁 Agatko, dziękuję Ci serdecznie za wakacyjny plan treningowy, wczoraj ukończyłam i jestem zachwycona, pominęłam może 2 treningi że względu na wyjazdy urlopowe. Poza tym uważam że Twoje filmy są super i zostaje z Tb już na dłużej buziaki😘
Wspaniale jak zwykle . Do pompowania sprawia że czuć mięśnie na 💯% jak zwykle tłumaczenie jak dokładnie wykonać ćwiczenia SUPER
🔥🔥🔥🔥 tak się czują moje mięśnie teraz które dzięki Tobie w końcu mam 💓
Matko co to jest za trening 🔥🥴 już dawno mnie tak mięśnie nie paliły...🔥🔥 jak zawsze mega🥰
Trening sztos !! A powtórzenia na końcu serii petarda. Mam nadzieje ze jutro będę mogła się ruszać 😊
WOW ogień. zdecydowanie ulubiony !!!!!
Agatko te ćwiczenia to petarda👊🏻 Technicznie przyjemnie się je wykonuje i czuć pompę💪
Więcej tego typu siłowych treningów proszę🙏🏻
Pozdrawiam 😊
Trening rewelacja💪🏼ta forma treningu jest zajefajna💪🏼🔥🔥🔥dzięki❤️
Wlasnie miałam sobie wybrać jakiś trening do zrobienia a tu jak na zawołanie❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Super trening, dał popalić, szczególnie to pompowanie 😅 lubię chyba wszytskie dotychczasowe formy treningów więc zgadzam się na wszystko. Nadal hiity to dla mnie nadal prawie niewykonalne, ale staram się ❤️ Dziękuję.
Zrobione z hantelkiem 2,5kg mega dziękuje za kolejny przyjemny trening w Twoim towarzystwie ☺️
Trening petarda ❤️ nie wiem jak jutro wstanę z łóżka 😁 dziękuję super trening ❤️
Cudowny trening! Lecę właśnie oglądać filmik o ćwiczeniu brzucha w równoważni bo jednak to mi nie wychodzi. Dziękuje Agata za Twoją prace ❤️
Dziękuję super trening 🏋️♀️🏋️♂️🤸♀️😍
Ale petarda 🎉 jak zwykle sztos i zleciał raz dwa 💪🏼🍑❤️🔥
Ale super trening!Jaka to była ulga dla mojego brzucha ten hit na końcu 😆 cudwny!Dziękuję 😁
Trening fajny aczkolwiek wydaje mi się, że efektywniej jest ćwiczyć dane partie osobno :)
Bardzo mi się podoba taka forma treningu, chetnie bym zobaczyla wiecej zestawow z "pompowaniem" u Ciebie :D Najtrudniejszy dla mnie był puls we wznosie ramion do boku.
Rewelacyjny trening!!! Dziekuje! Swietnie ze wakacje sie skonczyly bo trzeba mi motywacji do dzialania 💪💪😊
Świetny trening, jutro będzie robiony. Akurat walczę z „łokciem tenisisty” i w grę wchodzi wyłącznie mniejsze obciążenie. Dzięki, Agatko😘😘😘
Zajebisty trening! Dawno się tak nie zmęczyłem :)
Super trening lubię do niego wracać, leci błyskawicznie, dziękujemy za Twoja pracę ! Sztos 😊👏🔥