Wędruje od roku po różnych kanałach i szczerze mówiąc dopiero u Ciebie czuje się dobrze, usatysfakcjonowana treningami. Dopiero tutaj czuje efekty. A najbardziej mnie przyciąga to, że robisz to tak po prostu "Chcesz to ćwicz nie to nie" robisz to co lubisz bez szukania poklasku i tej nachalnosci. Jesteś SUPER MEGA FAJNA! Nie wierzę, że to pisze:)
@@sandral4300 też potwierdzam, Agata jest świetna w treningach z hantlami. Oprócz ciekawych ćwiczeń, zwraca uwagę na technikę, co nie jest tak oczywiste na TH-cam. Ps. Już się nie mogę doczekać treningu a zaczynam jutro 😀
Super wrócić do starego treningu i zobaczyć tam swój komentarz❤Środa z opóźnieniem zaliczona ,wczoraj miałam gorszy dzień ale dzisiaj już jest ok 💪.Pozdrawiam wszystkie „Agatomaniaczki” (myśle ze nikogo tu nie uraże) i nasza cudowna trenerkę😘
Właśnie skończyłam! Muszę stwierdzić, że było mi ciężko i musiałam sobie zmniejszać ciężary, żeby nie polec całkowicie. Ale jestem dumna, że się udało. Na pewno będę wracała do tego treningu, aż przyjdzie dzień kiedy wykonam go z większym obciążeniem. Ćwiczę z Tobą od 3 miesięcy. Codziennie! I jesteś jedyną osobą, która spowodowała, że ćwiczenia są dla mnie przyjemnością! Dziękuję za to!!!
Super trening , pod każdym względem. A ta przekładanka hantla pod kolanami to dla mnie zabójstwo 😀 Ale dałam radę. Jest moc, a to dzięki naszej Agacie !🔥👍
Świetny trening! W trakcie porządnie się spociłam, a dzisiaj czuję mięśnie pośladków i ud, a przecież ćwicze regularnie i sądziłam, że moim mięśniom nic nie jest już straszne.
Jak dobrze wrócić do dawnego , ale jakże fajnego , konkretnego treningu. Ćwiczę raniutko , żeby zdążyć przed upałami i pracą , ale i tak jestem calusieńka mokra. Pozdrawiam. 😘👍💪🔥
Spokojnie poprowadzony trening, pomimo że mnie zmęczył, ale też "zleciał jak z bicza". Spaliłam tylko 270 cal, ale jest jeszcze wiele innych zalet z jego wykonania. Serdecznie pozdrawiam i do zobaczenia ;))
Kilka dni nie mogłam ćwiczyć po małym zabiegu, i tak mi się dziś nie chciało zabierać do ćwiczeń… Ale się zmobilizowałam i jestem z siebie zadowolona że pokonałam lenia. Spalonych 329 kcal, max tętno 155, hantelki 3-4-5 kg. Dzięki Agatko ❤
bardziej zalałam się potem niż przy niejednej tabacie. widać że jesteś profesjonalistką, a nie samozwańczą trenerką z yt, bo śwetnie tłumaczysz, człowiek rozumie co trzeba zrobić i sama masz piękną postawę. dziękuję
Trening zrobiony, już któryś raz. Hantelki - od 1,5 do 4 kg. Jest moc! Bardzo lubię jak mówisz, co ma boleć 😀 mam wtedy większą świadomość swojego ciała.
Dzień dobry w ten wstrętny pochmurny dzień. Za to ile słońca we mnie po tym treningu! Super na prawdę, wielkie dzięki! Zrobiłam sobie małą modyfikację planu jesiennego tak żeby pasował do moich zajętości w ciągu dnia. Dzisiaj więc trening z 13 dnia a do tego rozciąganie z 10. Dziękuję bardzo, do następnego!
Zaczęłam program shape & burn, treningi rewelacja , mam nadzieję, że poprawią wygląd mojego ciała po 3 dzieci... Ten Twój rzeczowy ton i konkretne wskazówki, uwielbiam ❤❤❤
Ja jestem stała w uczuciach i niezmiennie nie wiem już od jakiego czasu jestem z Tobą Agatko ! Jakoś Twoje treningi przemawiają do mnie najbaaaaardziej. Uwielbiam. 😀❤💪👍
Odkryłam twój kanał jakiś miesiąc- dwa temu, i nie mogę przestać się zachwycać, pasuje mi każdy jedyny trening, a ciężko mi dogodzić jestem wymagająca, przeważnie jeden trening mi gra kilka innych nie, stad rzadko zostaje przy jednej trenerce online, ty jestes moim odkryciem! Ten trening z hantlami sztos, plus uwielbiam trening z gumami, który ostatnio odswierzylas, sztos! Ćwiczę z tobą 3x w tyg regularnie oprócz biegania! Rewela! 🥰
Bardzo lubię Twoje treningi, miło też się Ciebie słucha Agatko, a to rzadkość. W koncu trafiłam na to co mi pasuje, trening z Tobą sprawia że leje się ze mnie a jednocześnie uspokaja mnie i wycisza.
Kolejny trening z Agata, sztosik💪 po wczorajszych gumach, takie połączanie, wydawałoby się proste, a okazało się kolejnym wyzwaniem , ale już za mną . Do jutra Agata , dziękuję 😊💪💪💪
Uwielbiam Twoje treningi z ciężarami, kilka razy w tygodniu z Tobą ćwiczę, staram się w tygodniu wybierać za każdym razem inny trening i każdy z nich mi mocno odpowiada i jestem mega zadowolona zawsze. 😊😊 Świetna sprawa, dziękuję Ci za wszytko 🥰💪🏼
Robiłam ten trening dawno temu i totalnie zapomniałam jaki z niego super wycisk 😅. Wzięłam sobie i 5tki i 3ki na zmianę, bo z 5tkami było ciężko zwłaszcza na górę. Rewelacyjny, taki, za jakie Cię uwielbiam - energiczny siłowy. Dzięki wielkie i do następnego!🥰😘
Rewelacyjny trening! Zrobiony cały, sąsiedzi z dołu nie przyszli, jest sukces 😁 Mam tylko hantle 3kg, ale to wystarczy. Ratujesz mój tyłek przy zamkniętej siłowni, dziękuję ♥️
Mój jeden z ulubionych treningów. Sporo wysiłku w tempie, to i spalanie niezłe, jak na moje możliwości. Dzięki, pozdrawiam i do zobaczenia niebawem :))
Ćwiczę z hantlami 3 kg.W niektórych ćwiczeniach nie jest łatwo, ale bardzo się staram wykonywać ćwiczenia poprawnie. Uwielbiam trening z obciążenie, mimo iż pot z czoła cieknie. Ale po kilku treningach już czuję efekty.
Jak dla mnie super! Fajnie ze przypomijasz O napinaniu brzucha i odpowiedniej postawie. Jestem początkująca i ciągle o tym zapominam. Czekam na więcej 😘
Zaliczone plus ten najnowszy 10 min na mięśnie brzucha - myślałam momentami że nie dam rady💪brzuch dosłownie palił - dzięki bardzo bo uczucie zadowolenia po wykonaniu tych 2 zestawów niesamowity😇
super ze przypominasz zeby prostowac łopatki, nawet nie wiem kiedy i znowu sie "garbie" gdy sie je trzyma prawidlowo cwiczenia zaczynaja nabierac innego wymiaru :D tylko z Twoimi treningami paruja mi okulary :D Dziekuje ze tak dokladnie wyjasniasz cwiczenia. Luiza :)
Jezu, ale sie dziś zmachałam. Nie wiem dlaczego jeszcze tego treningu wcześniej nie robiłam. Trenuje juz 2 lata, a spociłam się dzis jak świnia i spaliłam 400 kcal...matko, wszytsko mnie boli.
Tyle czasu z Tobą ćwiczę, a to cudo pierwszy raz robiłam! Nie wiem, dlaczego wcześniej się na niego nie natknęłam. Świetny trening: i mięśnie pracują, i tętno mocno się podnosi :)
Piękny trening! Totalny masakrator, mimo że zmodyfikowałam sobie niektóre z ćwiczeń żeby tyle nie skakać. I tak jestem mokra od potu. Do tego fantastyczne rozciąganie, dla mnie jedno z Twoich najlepszych, szkoda że takie króciutkie
Super trening, mega ciężki, robiłam go godzinę, ale najważniejsze, że dotrwałam do końca! Bardzo byłam zmęczona jeszcze przed nim, ale przypomniałam sobie cytat znaleziony pod jednym z filmików na youtubie: jedyny trening, którego żałujesz to ten, którego nie wykonałeś, no i wzięłam się do roboty :D Agata, Ty, i wszystkie inne osoby, które wykonują filmiki z treningami, z instruktażami, robicie świetną robotę i naprawdę dajecie motywację wielu ludziom!
Super trening! Przy ostatniej rundzie już ledwo dawałam radę, ale wytrwałam do końca. Uwielbiam Pani treningi, ćwiczę z Panią od listopada i jestem pod ogromnym wrażeniem profesjonalizmu i precyzji w każdym ruchu. Po prostu bomba! Dziękuję!
Fantastyczny pomysł z widocznym numerem serii oraz częścią treningu. Świadomość długości treningu zawsze działa na zwiększone zaangażowanie. Przynajmniej w moim przypadku 😊 trening standardowo - fantastyczny!
Uwielbiam Twoje treningi, te z hantlami szczególnie! :) super, że w trakcie ćwiczeń przypominasz o spinaniu te i owego, bo jak człowiek zmęczony to się zapomina, dzięki! :)
Chyba jeden z lepszych treningów super soe ćwiczyło szybko zleciał i naprawdę nie taki trudny trening z hantlami 2x 2 kg. I ta szata treningu dużo lepsza niż te nowe już przyzwyczaiłam się do tego kółeczka odliczanego czasu większego niż w nowych treninach ❤
Super że jest nowy trening, szczerze to uwielbiam Twoje treningi z gumami i hantlami. Próbowałam już chyba wszystkiego ale Twoje zdecydowanie najbardziej dają popalić mięśniom. Pozdrawiam 😊
Super trening! Chociaż dla mnie wciąż za trudny (najpewniej dlatego że za duże tempo :D), ale i tak będę próbować! Na minus rozciąganie, uważam, że dla tego treningu rozciąganie powinno być dłuższe tj. poszczególne ćwiczenia trwają za krótko, ale to wiadomo - mogę sobie wydłużyć we własnym zakresie.
Agata uwielbiam z tobą ćwiczyć. Bardzo mi się podoba że nie kombinujesz w treningach jakiś dziwnych wymyślonych ćwiczeń tylko jest po prostu oldschool. Niektóre trenerki mają tyle ćwiczeń w jednym ruchu że w ogóle nie czuć mięśnia . Podoba mi się również że preferujesz trening siłowy a nie tylko spalanie , bo wiesz że trening siłowy ma dłuższą perspektywę . Super filmiki, trzymam kciuki za rozwój kariery. Mnie po jednym treningu z tobą całe ciało boli i dużo roboty robi twoje nawoływanie do prawidłowej postawy i napięcia mięśniowego 🔥🔥😘😘
Dopiero zaczynam treningi w domu, spodobały mi się Twoje treningi i za każdym razem robię inny. Zostaję na dłużej :P. W czwartej rundzie już nie dawałam rady. Ale w końcu dam!
Super pot się ze mnie leje :) U mnie hantle 2,5 kg ale do przekładania pod nogami był maluszek 1 kg ze względu na rozmiar hantla :) Za to do przysiadów był 3,5 kg. Zaczynam kombinować z obciążeniem, co ćwiczenie to prawie inny ciężar...ha, ha, ha....
Jesienne wyzwanie trening 13/21 zrobiony 💪 już zapomniałam jaki męczący jest ten trening 🥵 takie lubię najbardziej i jeszcze ten ze sztangą, oby więcej takich się pojawiało 😉 pozdrawiam Agatko ⚘
Już miałam zacząć Shape&Burn a tutaj proszę nowy trening jak na zawołanie - super trening i praktycznie bez mocnego skakania - jest MOC za co niezmiernie dziękuję bardzo🤩😅
Wędruje od roku po różnych kanałach i szczerze mówiąc dopiero u Ciebie czuje się dobrze, usatysfakcjonowana treningami. Dopiero tutaj czuje efekty. A najbardziej mnie przyciąga to, że robisz to tak po prostu "Chcesz to ćwicz nie to nie" robisz to co lubisz bez szukania poklasku i tej nachalnosci. Jesteś SUPER MEGA FAJNA! Nie wierzę, że to pisze:)
3 kg 5 kg
Zaangażowane najważniejsze partię mięśniowe do pracy to jest to czego większość z nas szuka! Dziękuję
Dzień dobry w piątek ❤❤❤❤❤ miłego weekendu 🎉
Dziękuje za ten trening, uwielbiam Twoje treningi z hantlami. super pomysł z pokazywaniem rundy widać ze idziesz do przodu z filmami :)
Również uwielbiam Twoje filmy z hantlami 😉
@@sandral4300 też potwierdzam, Agata jest świetna w treningach z hantlami. Oprócz ciekawych ćwiczeń, zwraca uwagę na technikę, co nie jest tak oczywiste na TH-cam.
Ps. Już się nie mogę doczekać treningu a zaczynam jutro 😀
Świetny trening i technika z hantlami :)
Super wrócić do starego treningu i zobaczyć tam swój komentarz❤Środa z opóźnieniem zaliczona ,wczoraj miałam gorszy dzień ale dzisiaj już jest ok 💪.Pozdrawiam wszystkie „Agatomaniaczki” (myśle ze nikogo tu nie uraże) i nasza cudowna trenerkę😘
Właśnie skończyłam! Muszę stwierdzić, że było mi ciężko i musiałam sobie zmniejszać ciężary, żeby nie polec całkowicie. Ale jestem dumna, że się udało. Na pewno będę wracała do tego treningu, aż przyjdzie dzień kiedy wykonam go z większym obciążeniem.
Ćwiczę z Tobą od 3 miesięcy. Codziennie! I jesteś jedyną osobą, która spowodowała, że ćwiczenia są dla mnie przyjemnością! Dziękuję za to!!!
Świetny trening 🔥❤️ brakowało w sieci treningów z wykorzystaniem hantli,. Dobrze, że jesteś i dla Nas nagrywasz, dziękujemy 😍😍
Lubię te stare treningi, bo przypominają mnie starą mnie i moje początki z Tobą 🥰 Ten trening to świetnie spożytkowany czas. ❤
Super trening , pod każdym względem. A ta przekładanka hantla pod kolanami to dla mnie zabójstwo 😀 Ale dałam radę. Jest moc, a to dzięki naszej Agacie !🔥👍
Świetny trening! W trakcie porządnie się spociłam, a dzisiaj czuję mięśnie pośladków i ud, a przecież ćwicze regularnie i sądziłam, że moim mięśniom nic nie jest już straszne.
Jak dobrze wrócić do dawnego , ale jakże fajnego , konkretnego treningu.
Ćwiczę raniutko , żeby zdążyć przed upałami i pracą , ale i tak jestem calusieńka mokra. Pozdrawiam. 😘👍💪🔥
Po 6 tygodniowym planie pierwszy raz trening wjechał jak złoto, wspaniale się czuje 😍
Spokojnie poprowadzony trening, pomimo że mnie zmęczył, ale też "zleciał jak z bicza".
Spaliłam tylko 270 cal, ale jest jeszcze wiele innych zalet z jego wykonania.
Serdecznie pozdrawiam i do zobaczenia ;))
Agata...nie wiem, który już raz robię ten trening, ale totalnie się w nim zakochałam :D Za każdym razem jest ogień! :D
Trening świetny czuję wszystkie mięśnie i cudne zmęczenie. Dziękuję.
Kilka dni nie mogłam ćwiczyć po małym zabiegu, i tak mi się dziś nie chciało zabierać do ćwiczeń… Ale się zmobilizowałam i jestem z siebie zadowolona że pokonałam lenia. Spalonych 329 kcal, max tętno 155, hantelki 3-4-5 kg. Dzięki Agatko ❤
bardziej zalałam się potem niż przy niejednej tabacie. widać że jesteś profesjonalistką, a nie samozwańczą trenerką z yt, bo śwetnie tłumaczysz, człowiek rozumie co trzeba zrobić i sama masz piękną postawę. dziękuję
Trening zrobiony, już któryś raz. Hantelki - od 1,5 do 4 kg. Jest moc! Bardzo lubię jak mówisz, co ma boleć 😀 mam wtedy większą świadomość swojego ciała.
Dzień dobry w ten wstrętny pochmurny dzień. Za to ile słońca we mnie po tym treningu! Super na prawdę, wielkie dzięki! Zrobiłam sobie małą modyfikację planu jesiennego tak żeby pasował do moich zajętości w ciągu dnia. Dzisiaj więc trening z 13 dnia a do tego rozciąganie z 10. Dziękuję bardzo, do następnego!
Zaczęłam program shape & burn, treningi rewelacja , mam nadzieję, że poprawią wygląd mojego ciała po 3 dzieci... Ten Twój rzeczowy ton i konkretne wskazówki, uwielbiam ❤❤❤
Dziękuję! ❤❤
To było mi dzis potrzebne 🤗🤗mega wycisk 💧💧💧od razu lepiej się czuje dziękuję Agatko ❤❤
Bardzo dobry trening! Wyciszenie i stoicki spokój to jest to ! Brawo!!!!
Pierwsze cwiczenie rundy trzeciej, to zabojca! Myslalam, ze skonam. Super trening, dodaje do ''ulubionych'' :-)
Ja jestem stała w uczuciach i niezmiennie nie wiem już od jakiego czasu jestem z Tobą Agatko ! Jakoś Twoje treningi przemawiają do mnie najbaaaaardziej. Uwielbiam. 😀❤💪👍
Super trening. Faktycznie, czuję całe ciało i moc zadowolenia, że dotrwałam z Tobą do końca.
Dzięki, pozdrawiam i do zobaczenia niebawem ;))
O gdzieś mi się prawie zapodział , ten trening :) Na szczęście odnalazłam !
Odkryłam twój kanał jakiś miesiąc- dwa temu, i nie mogę przestać się zachwycać, pasuje mi każdy jedyny trening, a ciężko mi dogodzić jestem wymagająca, przeważnie jeden trening mi gra kilka innych nie, stad rzadko zostaje przy jednej trenerce online, ty jestes moim odkryciem! Ten trening z hantlami sztos, plus uwielbiam trening z gumami, który ostatnio odswierzylas, sztos! Ćwiczę z tobą 3x w tyg regularnie oprócz biegania! Rewela! 🥰
Bardzo lubię Twoje treningi, miło też się Ciebie słucha Agatko, a to rzadkość. W koncu trafiłam na to co mi pasuje, trening z Tobą sprawia że leje się ze mnie a jednocześnie uspokaja mnie i wycisza.
Kolejny trening z Agata, sztosik💪 po wczorajszych gumach, takie połączanie, wydawałoby się proste, a okazało się kolejnym wyzwaniem , ale już za mną . Do jutra Agata , dziękuję 😊💪💪💪
Brawa ogromne dla Ciebie!
Uwielbiam Twoje treningi z ciężarami, kilka razy w tygodniu z Tobą ćwiczę, staram się w tygodniu wybierać za każdym razem inny trening i każdy z nich mi mocno odpowiada i jestem mega zadowolona zawsze. 😊😊 Świetna sprawa, dziękuję Ci za wszytko 🥰💪🏼
Robiłam ten trening dawno temu i totalnie zapomniałam jaki z niego super wycisk 😅. Wzięłam sobie i 5tki i 3ki na zmianę, bo z 5tkami było ciężko zwłaszcza na górę. Rewelacyjny, taki, za jakie Cię uwielbiam - energiczny siłowy. Dzięki wielkie i do następnego!🥰😘
Uwielbiam twoje treningi. Praca mięśni i pot po tyłku 🔥🤩👌
Rewelacyjny trening! Zrobiony cały, sąsiedzi z dołu nie przyszli, jest sukces 😁 Mam tylko hantle 3kg, ale to wystarczy. Ratujesz mój tyłek przy zamkniętej siłowni, dziękuję ♥️
Trening świetny, bardzo lubię połączenie ćwiczeń siłowych ze spalającymi.
To był bardzo bardzo fajny trening. Będę wracać do niego
Mój jeden z ulubionych treningów. Sporo wysiłku w tempie, to i spalanie niezłe, jak na moje możliwości.
Dzięki, pozdrawiam i do zobaczenia niebawem :))
super trening.!! cwiczy sie z pania Pani Agato SUPER!!
Świetnie. Kolejny dzień wyzwania zakończony. Idę jak burza. Zgodnie z planem. Dzięki za motywacje Agata💪💪👍👍
Jak fajnie wracać do wybrubowanych treningów. 🔥💪. Uwielbiam go. Pozdrawiam.
Ćwiczę z hantlami 3 kg.W niektórych ćwiczeniach nie jest łatwo, ale bardzo się staram wykonywać ćwiczenia poprawnie. Uwielbiam trening z obciążenie, mimo iż pot z czoła cieknie. Ale po kilku treningach już czuję efekty.
Świetny i mocny trening, ok 300 kcal spalone 🎉 Proszę o polecenie innych o podobnej intensywności
Jak dla mnie super!
Fajnie ze przypomijasz O napinaniu brzucha i odpowiedniej postawie. Jestem początkująca i ciągle o tym zapominam. Czekam na więcej 😘
Uwielbiam Twoje treningi, wreszcie kobitka z super ciałem robi treningi siłowe w domowych warunkach. Jesteś świetna!😍
🔥🔥 tego mi dzisiaj było trzeba, totalnego resetu i po tym Twoim ćwiczeniu osiągnęłam go w 100% Dzięki Agata 😘
Cieszę się ogromnie! ❤
Agata uwielbiam Cie, Twój trening tak samo jak uśmiech. dzieki!
Zaliczone plus ten najnowszy 10 min na mięśnie brzucha - myślałam momentami że nie dam rady💪brzuch dosłownie palił - dzięki bardzo bo uczucie zadowolenia po wykonaniu tych 2 zestawów niesamowity😇
Rewelacja ! Agata ! Dziękuję Ci , że jesteś. Twoje treningi odpowiadają mi najbardziej. Pozdrawiam.
super ze przypominasz zeby prostowac łopatki, nawet nie wiem kiedy i znowu sie "garbie" gdy sie je trzyma prawidlowo cwiczenia zaczynaja nabierac innego wymiaru :D tylko z Twoimi treningami paruja mi okulary :D Dziekuje ze tak dokladnie wyjasniasz cwiczenia. Luiza :)
Ćwiczę z Tobą od 4 tygodni i przy zadnym filmiku się tak nie spocilam jak przy tym dzisiejszym 🤣🤣 uwielbiam! 💪
Jezu, ale sie dziś zmachałam. Nie wiem dlaczego jeszcze tego treningu wcześniej nie robiłam. Trenuje juz 2 lata, a spociłam się dzis jak świnia i spaliłam 400 kcal...matko, wszytsko mnie boli.
Uwielbiam Twoje treningi z obciążeniem. Zawsze myślę jakiś łatwy wygląda, ale zmieniam te zdanie dosyć szybko🤣
Petarda 🤩. Uwielbiam treningi z tobą a ten to już w ogóle wymiata. Jestem cała zlana potem. Więcej takich.
Chętnie jutro wykonam trening 💪 poprzedni z hantlami mocno mnie zniszczył 😉
Tyle czasu z Tobą ćwiczę, a to cudo pierwszy raz robiłam! Nie wiem, dlaczego wcześniej się na niego nie natknęłam. Świetny trening: i mięśnie pracują, i tętno mocno się podnosi :)
Już pod koniec nie dawałam rady tych wykopów nogi jak z waty 😟 moim zdaniem masz najlepsze treningi. Pozdrawiam 💪💪
Jutro będzie zrobiony,akurat teraz jestem po dwóch treningach,brzuch i hiit. Cieszę ,że bardzo ,że nowy trening został dodany 🤗. Pozdrawiam 😘
Ależ się zmęczyłam. Świetny 😍
Piękny trening! Totalny masakrator, mimo że zmodyfikowałam sobie niektóre z ćwiczeń żeby tyle nie skakać. I tak jestem mokra od potu. Do tego fantastyczne rozciąganie, dla mnie jedno z Twoich najlepszych, szkoda że takie króciutkie
Super trening, mega ciężki, robiłam go godzinę, ale najważniejsze, że dotrwałam do końca! Bardzo byłam zmęczona jeszcze przed nim, ale przypomniałam sobie cytat znaleziony pod jednym z filmików na youtubie: jedyny trening, którego żałujesz to ten, którego nie wykonałeś, no i wzięłam się do roboty :D Agata, Ty, i wszystkie inne osoby, które wykonują filmiki z treningami, z instruktażami, robicie świetną robotę i naprawdę dajecie motywację wielu ludziom!
Super są te treningi :) zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem i te treningi nie są nudne i wykonuje do samego końca ! :) pozdrawiam
Mega trening 🔥🔥💪🎊 hantle 2×2kg 💪i 2×3kg 💪maksymalny ogień 🔥🔥🔥dziękuję ślicznie 😊😊
Moje ulubione treningi to właśnie połączenie spalania🔥i siłowego💪 Bardzo dziękuję za świetną pracę🙌
Ale mnie kobieto przetargałaś!! Leje się ze mnie! Sztos😍
Ale super trening, czuję całe ciało już się boję co będzie jutro 😲
Pozdrawiam bardzo fajnie się z Tobą ćwiczy 💪
Super trening! Przy ostatniej rundzie już ledwo dawałam radę, ale wytrwałam do końca. Uwielbiam Pani treningi, ćwiczę z Panią od listopada i jestem pod ogromnym wrażeniem profesjonalizmu i precyzji w każdym ruchu. Po prostu bomba! Dziękuję!
Fantastyczny pomysł z widocznym numerem serii oraz częścią treningu. Świadomość długości treningu zawsze działa na zwiększone zaangażowanie. Przynajmniej w moim przypadku 😊 trening standardowo - fantastyczny!
Ćwiczę od około 1.5 roku i cieszę się że po zamknięciu siłowni trafiłam na Twój kanał. Widzę efekty których mi brakowała przez cały czas ;)
Uwielbiam Twoje treningi, te z hantlami szczególnie! :) super, że w trakcie ćwiczeń przypominasz o spinaniu te i owego, bo jak człowiek zmęczony to się zapomina, dzięki! :)
Dokładnie, czuje jakby mnie nauczyciel upominał 🤣ale jest to potrzebne :)
O boże po wczorajszym treningu góry myślałam że nie dam rady ale trening jest poprostu świetny 🔥😃
Chyba jeden z lepszych treningów super soe ćwiczyło szybko zleciał i naprawdę nie taki trudny trening z hantlami 2x 2 kg. I ta szata treningu dużo lepsza niż te nowe już przyzwyczaiłam się do tego kółeczka odliczanego czasu większego niż w nowych treninach ❤
❤❤
Fantastyczny trening, jak zawsze! Bardzo fajny pomysł, z pokazywaniem przyszłych ćwiczeń, obwodów i serii.
Super trening, proszę więcej takich, był ogień! 🙏🔥🔥💪
Wracam często do tego treningu😁🔥🔥🔥 uwielbiam go i stan po nim...🥵🥵🥵😁🤣🤣💪❤️❤️❤️
Dziekuje. Do tego treningu wracam najczesciej.
dziękuję za treningi, wszystkie są wymagające i męczące tak ma byc
Jeden z fajniejszych treningów jaki ćwiczyłam, jutro robię powtórkę😁
Super .Kolejny mega fajny trening . Uwielbiam ❤
Fajna rozgrzewka i rozciąganie! zawsze Twoje treningi są perfekcyjnie przemyślane pod tym względem :)
Trening ciężki :) ale jest satysfakcja. Agata jesteś super! Nie znalazłam lepszych treningów jak dotąd. Póki co 2 tydzień z tobą ćwiczę, dzięki za to!
Trening super niby nic a się upociłam😅 i 412 kalorii poszło . Dziękuję ❤
Trening petarda 🔥🔥🔥 Dzięki Agata 😉❤️
Fajny trening Agata :) 3 cwiczenia po 3 rundy i zegar odmierza ,tak szybko to leci , no time i poczwiczione.
Cwicze z Tobą od 2ch tyg i jestem zachwycona 💞💞💪 moje ulubione treningi to te z hantlami jak ten ☺️
ten trening to cudo
Świetny trening! 💪 Przy dzisiejszej temperaturze pot ze mnie ciekł 😰 ♥ dziękuję! ❤️
Super że jest nowy trening, szczerze to uwielbiam Twoje treningi z gumami i hantlami. Próbowałam już chyba wszystkiego ale Twoje zdecydowanie najbardziej dają popalić mięśniom. Pozdrawiam 😊
Super trening! Chociaż dla mnie wciąż za trudny (najpewniej dlatego że za duże tempo :D), ale i tak będę próbować! Na minus rozciąganie, uważam, że dla tego treningu rozciąganie powinno być dłuższe tj. poszczególne ćwiczenia trwają za krótko, ale to wiadomo - mogę sobie wydłużyć we własnym zakresie.
Agata uwielbiam z tobą ćwiczyć. Bardzo mi się podoba że nie kombinujesz w treningach jakiś dziwnych wymyślonych ćwiczeń tylko jest po prostu oldschool. Niektóre trenerki mają tyle ćwiczeń w jednym ruchu że w ogóle nie czuć mięśnia . Podoba mi się również że preferujesz trening siłowy a nie tylko spalanie , bo wiesz że trening siłowy ma dłuższą perspektywę . Super filmiki, trzymam kciuki za rozwój kariery. Mnie po jednym treningu z tobą całe ciało boli i dużo roboty robi twoje nawoływanie do prawidłowej postawy i napięcia mięśniowego 🔥🔥😘😘
Bardzo dziękuję za miłe słowa 🥰🙏
Dokładnie. Ja nie wiedziałam, że mam niektóre mięśnie, i że po dobrym treningu one bolą- dopóki nie trafiłam tutaj!
Dopiero zaczynam treningi w domu, spodobały mi się Twoje treningi i za każdym razem robię inny. Zostaję na dłużej :P. W czwartej rundzie już nie dawałam rady. Ale w końcu dam!
Super pot się ze mnie leje :) U mnie hantle 2,5 kg ale do przekładania pod nogami był maluszek 1 kg ze względu na rozmiar hantla :) Za to do przysiadów był 3,5 kg. Zaczynam kombinować z obciążeniem, co ćwiczenie to prawie inny ciężar...ha, ha, ha....
Fajny trening ❤️ można się zmęczyć 😁 dziękuję
Super wymagający trening, dziękuje!
To był bombowy trening spalający jak dla mnie 361 kalorii spalonych💦. Jest moc💪;wskakuje do ulubionych🫶
Brawo! ❤
Dzięki takiego treningu właśnie POTRZEBOWAŁEM
Jesienne wyzwanie trening 13/21 zrobiony 💪 już zapomniałam jaki męczący jest ten trening 🥵 takie lubię najbardziej i jeszcze ten ze sztangą, oby więcej takich się pojawiało 😉 pozdrawiam Agatko ⚘
Wow! trening 💥💥💥 podoba też mi się wyświetlanie części i rund treningu 👍👍👍
Jestem miło zaskoczona, super trening :) ćwiczenia wyglądają niewinnie ale dają popalić, więcej Agatko takich treningów :)
Było super 😅. Dziękuję.
Już miałam zacząć Shape&Burn a tutaj proszę nowy trening jak na zawołanie - super trening i praktycznie bez mocnego skakania - jest MOC za co niezmiernie dziękuję bardzo🤩😅
Jak zwykle same konkrety 👌👌
Bardzo lubię styl Twoich treningów. Był 💥💥💥💣💣
Tak trzymaj.
Dzięki! 👋