Siempre que practico contigo es una dualidad: me doy cuenta de lo fuerte que me he puesto, pero a la vez me hago conciente de lo mucho que le falta a mi camino.
Totalmente de acuerdo pero sin duda estoy dichosa y satisfecha con mis logros xq de verdad ya no me duelen mis brazos, muñecas, piernas ni abdomen!! Lo q me falta es el empeine pero lo lograré!! 💪💪💪
Sentí el trabajo sin tanto esfuerzo , una caricia para nuestra cadera. Esta clase la tengo guardada y la hago cuando me provoca trabajar más en la cadera. Gracias Elena!
Me encantan todas tus rutinas de todo: yoga, ejercicios, calentamientos, meditaciones, etc... Desde que encontré tu canal no busco nada más en cuanto a yoga y del yoga ufff me encanta, tiene todo lo que necesito: ejercicio, tranquilidad y a la vez intensidad, traerme al presente y calmar ansiedad, muchísimas gracias por compartir todo ésto 🙏✨
💃🏻 mi brazos tienen fuerza... mis brazos tienen fuerza!!! Sabes que he soñado que golpeaba a alguien por defenderme de algo, no sé; pero a la hora que soltaba mi golpe era como aventar una pluma 😩 sin fuerza y toda débil... muy posible que mi cuerpo decía que atendiera una necesidad y pum 💥 el yoga 🧘🏻♀️ contigo me lo dio 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏽infinitamente agradecida, por ayudarme a conocerme!!! Que apenas empiezo... eh! Apenas vooooy!
Maravillosas tus clases, la combinación perfecta, ejercicios realizables por cualquiera, nivel de exigencia super bien llevado, maravillosa tu guía y buena onda, hablas lo suficiente como para no molestar, cierre calmado y relajado, me encanta felicitaciones y muchas gracias por tus vídeos 😍 Namaste
Hoy lunes 20 de junio comienzo esta práctica. Espero editar este comentario mencionando que ya domino los ejercicios. Me ha encantado hacer esta primera práctica. ❤️
Gracias por el om y namaste primero que los mensajes, en otro videos dices namaste hasta después de invitarnos a dar like y me desconcentra, Gracias soy fan ♡
Me gusta el silencio relativo que hay, y además si escucho tu respiración me sirve mucho, suficiente con la música suave y tu respiración. Y la buena clase obvio, gracias Elena
¡Cómo harde mi abdomen! Muchas grácias por tus rutinas, Elena! Llevo dos años practicando tus rutinas de power yoga y hiits, ¡me encantan! he visto una gran mejora en mi salud. Namaste
Hoy sabado he disfrutado de esta practica , como todass bien guiada expicada y fenomenal para tonificar los abdos y los brazos , a mi TODAS me encantan, gracias Elena por brindarnos tus rutinas, el yoga es parte de mi dia a dia, que maravilloso proceso comence junto a ti en tu canal hace 5 años, en Octubre de 2027, que suerte la mia, de habarme iniciado en esta beneficiosa experiencia que me da fortaleza , flexibilidad, y una inmensa tranquilidad , AGRADECIDA , Elena , una abrazote, Denise
Después de entrenamiento 1500 saltos en la cuerda, y 700 escaleras subidas y bajadas, más 100 abdominales, Me anime hacer ésta clase de yoga, chaturangas al final me temblaban los brazos, no podía más.. Sudando a gota 💧 gorda, como sueles decir.. Bueno Lena, un saludo y abrazo desde Madrid, España 🇪🇸 😘.. Me gustan todos tus entrenamientos... 🙏
😌😌😌😌 Jejejeje. La tabla final con codos extendidos..fue infinita😅😅😂 Me sirvió un montón, sude y me siento más fuerte y flexible. Muy bonita práctica. Mil gracias Elena. 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 Namaste y abrazos a todos 💜💜💜
Elena muito obrigado pela ajuda, prático com seus vídeos a dois meses e sinto os efeitos positivos gradativamente. Precisamos de mais pessoas como você no mundo. Prático com seus vídeos em Belo Horizonte, Minas Gerais aqui no Brasil.
Para mi es una clase fuerte y energisante, ;como siempre disfrute mucho pues estas clases dan fortaleza a los musculos y siempre es importante hacer power yoga, Fantastica para finalizar el dia y sentirse muy bien. Gracias Elena hermosa, en las ;mananas estoy haciendo yoga en la cama, adoro esas rutinas que me ayudan a levantarme animada cada dia, un abrazo inmenso para ti.. Denise
Gracias a Dios por este maravilloso día, y por haberte creado a ti Elena, soy principiante pero quise hacer esta rutina y aunque sea a un 50% la logre realizar.
Hola Elena, muchas gracias por tu compartir. La música y tú voz son una guía perfecta, transmites la energía y mucha paz. Tengo aproximadamente 7 meses practicando con tu yoga y he visto unos resultados increíbles en todo mi cuerpo, sobretodo, del torso para arriba, es primera vez que veo esos cambios, apesar de que yo siempre he estado haciendo ejercicio, pero es primera vez que práctico esta disciplina, a pesar de que tengo 44 años, los resultados son mas que visibles. GRACIAS INFINITAS Y MUCHÍSIMAS BENDICIONES
he visitado otras paginas y no encuentro algo igual a tus sesiones son extraordinarias he bajado 18 kg en 1 año y medio, poco a poco sin rebotes ni dolor me encantan tus sesiones felicidades malova
Gracias, Elena, por cuidarme y darme salud y armonía con este video. Yo sufro de un post-trastorno alimenticio y encontrar contenido de movimiento del cuerpo que me haga sentir paz es difícil. Te agradezco este video. Un abrazo desde Guadalajara, México.
Buenísimo!! Me encantó, lo voy a agregar a mis rutinas. Todos los días hago yoga en tu canal y después de 8 meses luzco mejor , la ropa y los vestidos se me ven súper lindos. Gracias Helena por ser tan completa con tus rutinas y no pierdes ni un solo detalle. 🧘♀️ Namasté 🙏🇨🇷🤗
Hola mi nombre es Rocío hace algunos años tuve un accidente y me lastime la cadera y dos vértebras lumbares, y actualmente el nervio ciático me molestaba mucho, pero llevo aproximadamente dos meses haciendo tus rutinas y mi movilidad a mejorado mucho, y mi flexibilidad también. Muchas gracias por compartir tus rutinas.
Que rutina tan movida, llena de fuerza y tu como una hoja, liviana y flotando =) contigo aprendí hacer shaturanga, aun no domino el levantarme directo a perro boca arriba, a juro debo llegar al suelo y agarrar fuerza para la siguiente postura. Disfrutando el proceso y el progreso. Besos Elena.
Siempre maravillosas las rutinas. !! Te admiro mucho. Gracias por compartir tus conocimientos de yoga. Me encanta, me motiva, me da fortaleza física y espiritual. NAMASTE.💞❤
Gracias, gracias, gracia, hoy es mi cumpleaños 45 y que hermosa rutina para levantarme y recibir esta oportunidad de despertar y vivir esta bella experiencia. Te amo Elena.
Es un placer Elena después de una rutina de pilares terminé toda bien sudada y agotada, ahora un rico baño y un desayuno saludable. Gracias eres encantadora ;)
Me di cuenta que mi fuerza de brazos y abdomen es muy poca, ahora es un reto personal el dominar ésta práctica para poder hacer todas las poses complejas, gracias por hoy y por la motivación quee has dado desde que práctico contigo.
hola mi querida Malova me encanta lo maravilloso de tus rutinas quisiera pedirte mas de esto q incluye todo en poco tiempo me supermegacontra facina saludos desde Mexico NAMASTE
Está rutina me gusta mucho x q como lo dices , practicando la seguido te ayuda a hacer las posiciones más difíciles , gracias x compartir con nosotros tus bellas y prácticas rutinas, gracias por ser un bello ser humano, gracias x existir💖💖💖😘
En el minuto 17 ya me había cansado solo de ver jejejej. Está buenísima y fuerte la rutina para fortalecer abdomen. La pondré en práctica a ver que tanto logro jeje, saludos.
Elena, maravillosas tus clases. Jamas se repiten, siempre son dinámicas y divertidas. Gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias.
Recibe un cordial saludo Elena malova es maravilloso esta súper bien 👍🏻 esta práctica la hago después de hacer cardio y sabes se siente magnifico se fortalece todo el cuerpo físico mental y todo gracias por tu amable tiempo
Muy buena práctica, para fortalezer. Para mi ha sido muy intensa pero consigues que haga ejercicios que sino no haría :-). Muchisiimas graciassss. Namasté!
Muchas gracias desde México, regularmente realizó la clase de principiantes, y no pasó de la clase 6 y vuelvo a comenzar, ya me habia fastidiado aún poco, sin embargo esta clase me dejó un buen sabor de boca, ta mando bendiciónes
Ohhh Elena eres mi profesora virtual y me has ayudado a no dejar el yoga,aquí en España voy a clases del Ayuntamiento y me gustan mucho pero contigo el nivel que he conseguido es intermedio y me encanta ME INSPIRAS,GRACIAs!¡!¡💪💓💪👏👏👌💓
Hago las clases de power yoga de este canal y esta clase me desafió. La recomiendo si estás buscando más intensidad y tonificar. Es una bendición poder entrenar fuerza y flexibilidad con una guia tan amorosa como la de Elena. Gracias!!!
Gracias 😘, es super rico practicar con tigo, ahora soy mas fuerte y mis músculos asta definidos estan👌, cuando puedo practico en la mañana y noche🤭 pero no pierdo un día. Me encanta como logro pasar el día 💞💯
Maravillosa práctica ! Muy fuerte . Sude mucho y me encantó ! Gracias Elena. Voy variando mis prácticas pero hago diario alguna . Te mando bendiciones y amor !
Llevo muchos años contigo y me encantan tus maneras de enseñar, los abdominales siempre fueron mi parte débil, ahora estoy empezando a trabajarlos , tengo casi 60 años y me encanta como me encuentro, está rutina es mi reto. Gracias Elena Namaste
Siempre que practico contigo es una dualidad: me doy cuenta de lo fuerte que me he puesto, pero a la vez me hago conciente de lo mucho que le falta a mi camino.
;)
Jaja,a mí me pasa lo mismo,pero ...seguimos intentando mejorar😬
Pienso lo mismo, me falta mucho pero quiero lograrlo!
Totalmente de acuerdo pero sin duda estoy dichosa y satisfecha con mis logros xq de verdad ya no me duelen mis brazos, muñecas, piernas ni abdomen!! Lo q me falta es el empeine pero lo lograré!! 💪💪💪
Te jurooo siento lo mismo
Sentí el trabajo sin tanto esfuerzo , una caricia para nuestra cadera. Esta clase la tengo guardada y la hago cuando me provoca trabajar más en la cadera. Gracias Elena!
Me encantan todas tus rutinas de todo: yoga, ejercicios, calentamientos, meditaciones, etc... Desde que encontré tu canal no busco nada más en cuanto a yoga y del yoga ufff me encanta, tiene todo lo que necesito: ejercicio, tranquilidad y a la vez intensidad, traerme al presente y calmar ansiedad, muchísimas gracias por compartir todo ésto 🙏✨
💃🏻 mi brazos tienen fuerza... mis brazos tienen fuerza!!! Sabes que he soñado que golpeaba a alguien por defenderme de algo, no sé; pero a la hora que soltaba mi golpe era como aventar una pluma 😩 sin fuerza y toda débil... muy posible que mi cuerpo decía que atendiera una necesidad y pum 💥 el yoga 🧘🏻♀️ contigo me lo dio 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏽infinitamente agradecida, por ayudarme a conocerme!!! Que apenas empiezo... eh! Apenas vooooy!
Maravillosas tus clases, la combinación perfecta, ejercicios realizables por cualquiera, nivel de exigencia super bien llevado, maravillosa tu guía y buena onda, hablas lo suficiente como para no molestar, cierre calmado y relajado, me encanta felicitaciones y muchas gracias por tus vídeos 😍 Namaste
justo eso! Tan equilibrada en todos los sentidos que describes! Muy de acuerdo con tu descripción
Mejor dicho no pudo ser.
Cierto su voz no es fastidiosa, y habla poco
es una excelente instructora.
SOS UNA ZGRANDE ELENA !!! DESDE ARGENTINA NOVIEMBRE 2024 !❤❤❤❤
Hoy lunes 20 de junio comienzo esta práctica. Espero editar este comentario mencionando que ya domino los ejercicios. Me ha encantado hacer esta primera práctica. ❤️
Rutina fuerte pero necesaria gracias Elena
Esta práctica es intensa y muy motivadora. Me he impuesto el reto de repetirla para llegar a dominarla.
Gracias por tus enseñanzas.
Gracias por el om y namaste primero que los mensajes, en otro videos dices namaste hasta después de invitarnos a dar like y me desconcentra,
Gracias soy fan ♡
Gracias , Elena, que bueno verte mas con Yoga y menos con gym!
Besitos
Gracias Malovita, mi gata Tita al oir tu voz se viene a hacer yoga conmigo. Abrazos venezolanos para ti, Marcelo y toda la familia gatiperruna
Muy intensa la rutina, para mi bastante difícil, pero a seguir practicando. Gracias Elena
Me gusta el silencio relativo que hay, y además si escucho tu respiración me sirve mucho, suficiente con la música suave y tu respiración. Y la buena clase obvio, gracias Elena
¡Cómo harde mi abdomen! Muchas grácias por tus rutinas, Elena!
Llevo dos años practicando tus rutinas de power yoga y hiits, ¡me encantan! he visto una gran mejora en mi salud. Namaste
Hoy sabado he disfrutado de esta practica , como todass bien guiada expicada y fenomenal para tonificar los abdos y los brazos , a mi TODAS me encantan, gracias Elena por brindarnos tus rutinas, el yoga es parte de mi dia a dia, que maravilloso proceso comence junto a ti en tu canal hace 5 años, en Octubre de 2027, que suerte la mia, de habarme iniciado en esta beneficiosa experiencia que me da fortaleza , flexibilidad, y una inmensa tranquilidad , AGRADECIDA , Elena , una abrazote, Denise
Wow, estuvo intensaaaaaaaa sudé a morir y no veía el momento en que ya dijeras : “ viene la relajación “, jiji!
Me encantó
Mi hijito me acompaña a practicarlo,le encanta la fase de relajación.
Después de entrenamiento 1500 saltos en la cuerda, y 700 escaleras subidas y bajadas, más 100 abdominales, Me anime hacer ésta clase de yoga, chaturangas al final me temblaban los brazos, no podía más.. Sudando a gota 💧 gorda, como sueles decir..
Bueno Lena, un saludo y abrazo desde Madrid, España 🇪🇸 😘..
Me gustan todos tus entrenamientos... 🙏
Elena te amo, cada rutina que hago junto a ti me llena de amor y alegría :')
Me encantan tus rutinas, tengo 53 años y me ayuda ha estar fuerte y flexible
Hola! Por favor podrías hacer 21 días con pilates. AMO tus vídeos! Saludosss
😌😌😌😌
Jejejeje. La tabla final con codos extendidos..fue infinita😅😅😂
Me sirvió un montón, sude y me siento más fuerte y flexible.
Muy bonita práctica.
Mil gracias Elena.
🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Namaste y abrazos a todos 💜💜💜
Elena muito obrigado pela ajuda, prático com seus vídeos a dois meses e sinto os efeitos positivos gradativamente. Precisamos de mais pessoas como você no mundo. Prático com seus vídeos em Belo Horizonte, Minas Gerais aqui no Brasil.
Parabens!
Para mi es una clase fuerte y energisante, ;como siempre disfrute mucho pues estas clases dan fortaleza a los musculos y siempre es importante hacer power yoga, Fantastica para finalizar el dia y sentirse muy bien. Gracias Elena hermosa, en las ;mananas estoy haciendo yoga en la cama, adoro esas rutinas que me ayudan a levantarme animada cada dia, un abrazo inmenso para ti.. Denise
Estuvo increíble, mis bracitos están temblando jaja, definitivamente seguiré practicando mucho con este video. Muchas gracias, namaste 💞
Me identifico con tu comentario
Igual.
Gracias a Dios por este maravilloso día, y por haberte creado a ti Elena, soy principiante pero quise hacer esta rutina y aunque sea a un 50% la logre realizar.
Gracias
Hola Elena, muchas gracias por tu compartir. La música y tú voz son una guía perfecta, transmites la energía y mucha paz.
Tengo aproximadamente 7 meses practicando con tu yoga y he visto unos resultados increíbles en todo mi cuerpo, sobretodo, del torso para arriba, es primera vez que veo esos cambios, apesar de que yo siempre he estado haciendo ejercicio, pero es primera vez que práctico esta disciplina, a pesar de que tengo 44 años, los resultados son mas que visibles. GRACIAS INFINITAS Y MUCHÍSIMAS BENDICIONES
Gracias lena 💚 voy a repetir otra vez en la noche. ..desde República Dominicana 🌞🌴🌵
Mi cuerpo se sintió muy liviano después de esta práctica. Gracias Elena
Elena, por alguna razón chaturanga es muy difícil para mi!!! Pero toda la rutina fue excelente! 😊 gracias!
Rommy Es normal al principio, pero con la práctica todo se logra. Ánimo.
Nathalia Fernández Escobar si tienes razón, llevo 7 meses desde que inicié, y pues creo que todo es mas de ser constante!
Gracias Elenita por tan maravillosa práctica... No sabes cómo me ha ayudado esa frase de"fue suficiente"🙏💚🙏
excelente yoga para brazos y ABDOMINALES 🤗🤗🤗
he visitado otras paginas y no encuentro algo igual a tus sesiones son extraordinarias he bajado 18 kg en 1 año y medio, poco a poco sin rebotes ni dolor me encantan tus sesiones felicidades malova
excelente ejercicio d yoga 💪💪💪💪💪👏
Tu forma de enseñar el yoga es perfecta xque es paso a paso y llegando a descansar en el instante oportuno
Que difícil pero deliciosa💫
Dicen que en medio la turbulencia, es cuando más debe mantenerse uno en calma, gracias por tu clase. Namaste 🌹
Que delicia 💪🏻😅😘🙏🏻gracias Elena 🧘🏼♀️📿
Queda vez que la hago, más me gusta jaja gracias de todo corazón 🫂❤️
Gracias, Elena, por cuidarme y darme salud y armonía con este video. Yo sufro de un post-trastorno alimenticio y encontrar contenido de movimiento del cuerpo que me haga sentir paz es difícil. Te agradezco este video. Un abrazo desde Guadalajara, México.
Gracias , es una sesión muy buena de fuerza , que igualmente requiere esa conexión neuromuscular , !Es una sesión para repetirla muy a menudo.🙏🙏🙏
Buenísimo!! Me encantó, lo voy a agregar a mis rutinas. Todos los días hago yoga en tu canal y después de 8 meses luzco mejor , la ropa y los vestidos se me ven súper lindos. Gracias Helena por ser tan completa con tus rutinas y no pierdes ni un solo detalle. 🧘♀️ Namasté 🙏🇨🇷🤗
Muchísimas gracias Elena !!!
Muy feliz de haber realizado esta clase contigo
Me encantó. Intenso, hasta sudé. Me gusta como voy avanzando en fuerza de mis brazos. Gracias Elena.
La mejor manera de empezar mi día es junto con Vos! Namasté!😻
una clase corta, pero muy intensa y lo mejor que lo pueden hacer todas las personas sea cual sea su nivel . excelente como siempre
¡¡Elena, eres maravillosa!! No dejas de hacerme disfrutar tus prácticas. Infinitas gracias por compartirlas. 💙 Ojalá te conozca un día c:
Aplausos!!!!!! Excelente rutina!😀😅😅👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻☀️☀️☀️🧘🏻♂️ maravillosa!!
Hola mi nombre es Rocío hace algunos años tuve un accidente y me lastime la cadera y dos vértebras lumbares, y actualmente el nervio ciático me molestaba mucho, pero llevo aproximadamente dos meses haciendo tus rutinas y mi movilidad a mejorado mucho, y mi flexibilidad también. Muchas gracias por compartir tus rutinas.
Que rutina tan movida, llena de fuerza y tu como una hoja, liviana y flotando =) contigo aprendí hacer shaturanga, aun no domino el levantarme directo a perro boca arriba, a juro debo llegar al suelo y agarrar fuerza para la siguiente postura. Disfrutando el proceso y el progreso. Besos Elena.
Intensa y hermosa práctica Malova querida 🫂✨ gracias de corazón 🫶🏼
🕯🙏Gracias....paz en mi mente y cuerpo..Así sea para todos y todas🙏🙏🙏🕯🕯💐
Siempre maravillosas las rutinas. !! Te admiro mucho. Gracias por compartir tus conocimientos de yoga. Me encanta, me motiva, me da fortaleza física y espiritual. NAMASTE.💞❤
Gracias, gracias, gracia, hoy es mi cumpleaños 45 y que hermosa rutina para levantarme y recibir esta oportunidad de despertar y vivir esta bella experiencia. Te amo Elena.
Es un placer Elena después de una rutina de pilares terminé toda bien sudada y agotada, ahora un rico baño y un desayuno saludable. Gracias eres encantadora ;)
Muchas gracias. Llevo un par de años siguiéndote y aun descubro clases y rutinas distintas. Me ha gustado y he sudado tremendamente. Un gran abrazo
Rutina bastante pero bastante intensa!! Gracias Elena 🩷❤️🩷❤️🩷❤️🩷
Me ha encantado. Rutina rápida para sudar antes del desayuno. Me encanta este tipo de prácticas. Gracias Elena
Gracias, Gracias, Gracias :*
Gracias infinitas a ti Elena, maravilloso!! Namasté 💜💜💜
Excelente!!!! es super fuerte, pero buenisimaaa!!! y la relación al final estuvo increíble!!!
gracia elena! 6 años acompañandome
Gracias por esta maravillosa práctica 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
encontrar este canal a sido lo mejor, me a enseñado disciplina y amor a mi misma
Me di cuenta que mi fuerza de brazos y abdomen es muy poca, ahora es un reto personal el dominar ésta práctica para poder hacer todas las poses complejas, gracias por hoy y por la motivación quee has dado desde que práctico contigo.
hola mi querida Malova me encanta lo maravilloso de tus rutinas quisiera pedirte mas de esto q incluye todo en poco tiempo me supermegacontra facina saludos desde Mexico NAMASTE
Me encantó esta sesión, GRACIAS ELENA 🙏🏼
Está rutina me gusta mucho x q como lo dices , practicando la seguido te ayuda a hacer las posiciones más difíciles , gracias x compartir con nosotros tus bellas y prácticas rutinas, gracias por ser un bello ser humano, gracias x existir💖💖💖😘
Espectacular tu página eres muy integral me encanta entrenar contigo eres un gran complemento para nuestro Diario vivir.. tienes un gran don
En el minuto 17 ya me había cansado solo de ver jejejej. Está buenísima y fuerte la rutina para fortalecer abdomen. La pondré en práctica a ver que tanto logro jeje, saludos.
😊estupendo, muchas gracias
Gracias Elena me encanto la rutina ,mía brazos lo agradecen,,bonito dia🧚🏼♂️🌷🧚🏼♂️
Si fue muy intensa!!! Algún día podré hacerla completa. Namasté
Me encanto la secuencia de esta clase. Siento que es muy efectiva. Gracias Elena
Gracias por esta práctica, sentí todos mis abdominales como nunca!
Elena, maravillosas tus clases. Jamas se repiten, siempre son dinámicas y divertidas. Gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias.
Recibe un cordial saludo Elena malova es maravilloso esta súper bien 👍🏻 esta práctica la hago después de hacer cardio y sabes se siente magnifico se fortalece todo el cuerpo físico mental y todo gracias por tu amable tiempo
Muy buena práctica, para fortalezer. Para mi ha sido muy intensa pero consigues que haga ejercicios que sino no haría :-). Muchisiimas graciassss. Namasté!
Muchas gracias desde México, regularmente realizó la clase de principiantes, y no pasó de la clase 6 y vuelvo a comenzar, ya me habia fastidiado aún poco, sin embargo esta clase me dejó un buen sabor de boca, ta mando bendiciónes
Hermoso Elena...Namaste, gracias por todo...desde inicio hasta fin. Un privilegio realizar estás rutinas a tu lado.
Ohhh Elena eres mi profesora virtual y me has ayudado a no dejar el yoga,aquí en España voy a clases del Ayuntamiento y me gustan mucho pero contigo el nivel que he conseguido es intermedio y me encanta ME INSPIRAS,GRACIAs!¡!¡💪💓💪👏👏👌💓
Excelente no he visto ni practicado nada parecido. Me relaja, pero a su vez siento mi cuerpo trabajado.
Hermosa....muchas gracias por la práctica ....tienes una personalidad muy agradable 🙂🌷🧘🏼♀️
Hago las clases de power yoga de este canal y esta clase me desafió. La recomiendo si estás buscando más intensidad y tonificar. Es una bendición poder entrenar fuerza y flexibilidad con una guia tan amorosa como la de Elena. Gracias!!!
Muy,muy, muy bien trabajo termine agotada.😁😰😲. Gracias por compartir tu trabajo. Bendiciones 🙏
Muchas. Gracias por las clases!! Porfa. Mas para hacer en las mañanas, cortitas de 10 a 15 min! !!!
Uauuu que intensa la clase 🔥JajA pero estubo buena igual para trabajar brazos y abdominales ,gracias infinitas 💫
Eres la mejor, siempre que hago YOGA lo hago contigo.
Malova bella, Hugo te manda besos y agradecimientos por todo 😊🙏🪐
Vuelvo a repetir querida Elena esta hermosa rutina me siento espectacular cada vez que la hago cariñoso saludo estés donde estés y bendiciones.
logre hacer un 70%, muy intenso pero fantástico, volvere hasta logra el cien. Graciss Elena, eres mi inspiración y mi guía!
Gracias 😘, es super rico practicar con tigo, ahora soy mas fuerte y mis músculos asta definidos estan👌, cuando puedo practico en la mañana y noche🤭 pero no pierdo un día. Me encanta como logro pasar el día 💞💯
He acabado sudando la gota gorda... ¡Me encanta! Gracias, Elena
Creía que lo tenía pero me falta los saltos y el chaturanga veo que tengo mucho que aprender gracias Elena siempre magnífica
Огромное спасибо, Лена!
Maravillosa práctica ! Muy fuerte . Sude mucho y me encantó ! Gracias Elena. Voy variando mis prácticas pero hago diario alguna . Te mando bendiciones y amor !
Llevo muchos años contigo y me encantan tus maneras de enseñar, los abdominales siempre fueron mi parte débil, ahora estoy empezando a trabajarlos , tengo casi 60 años y me encanta como me encuentro, está rutina es mi reto. Gracias Elena Namaste
Gracias
Excelente rutina y un feliz comienzo de semana🙏🙏🙏
MARAVILLOSA PRACTICA! Gracias Elena. Saludos desde Buenos Aires