Me encanta tu frase: Si yo puedo, tú puedes. No siempre es así, pero lo importante es intentarlo y desde que te descubrí te has convertido en mi rutina. Mi bendita rutina. Gracias 🫂
Mucha gracias. Complete 15 días 16 vídeos. Repito el domingo. Los he disfrutado mucho y seguiré. He vistos cortos. Estiramientos, yoga principiantes y hoy hice este en la mañana, muchas muchas gracias ❤ abrazos desde Colombia
Las personas que dicen NO HABLES TANTO seguro no han de hacer ningún ejercicio o quieren lo más fácil y luego andan diciendo q no entendieron nada y preguntando. Excelente video!!
Excelente video!! Y para todas aquellas que dicen que no hables, yo les digo señoras TODO video tiene una introducción y una explicación no solamente copio y hago ya que no tienen ninguna corrección los ejercicios, entonces Elena habla y las corrige desde la ejecución. Exitos Elena!!
Dios te Bendiga Malovita. Eres explícita, exacta, animosa. Mejor imposible. No hagas caso a comentarios tontos como:"hablas mucho, te quejas". Soy nueva en tu canal. No cambies!
Mis sinceras felicitaciones. He empezado con tus programas de ejercicios . Anteriormente he asistido a varios gimnasios pero no he tenido resultados. Estoy siguiendo tus indicaciones y me siento genial. Es importante que nos vayas indicando cada ejercicio en la medida que avanzamos la rutina,asi que continua haciendolo. Te digo esto ya que he leido que algunas personas no estan de acuerdo, pero es necesario asi que te pido que continues y no cambies nada. Un fuerte abrazo .Sigue adelante y muchas felicidades.
Elena te sigo en tus rutinas de yoga hace 1 año y me canta y hoy he probado tu video de pesas. Tengo que decirte que eres divertida, natural y me encantan todas tus clase sea yoga, relajación, pesas, etc...ERES MARAVILLOSA!!!!, enhorabuena y gracias por enseñarnos todas estas disciplinas. Namaste ;-)
genial!! existen muchas personas que hasta ahora inician entrenamientos, por eso me parece excelente que expliques en los vídeos, igual para los que no necesitan la explicación, pueden adelantar el vídeo y ya esta :) Gracias!!!!!!!
nunca he comentado enun video de estas caracteristicas, solo queria decirte que gracias, haces que disfrute con las rutinas, eres una gran instructora, ojala dieras clases en mi ciudad, gracias
Eres mi entrenadora personal.Soy corredora de Maratón y tus ejercicios me ayudan a preparar mis carreras. Buen trabajo!!!! Te animo a que sigas ayudándonos a tonificar nuestros cuerpos.
Gracias Malova, eres una excelente profesora, explicas todo con lujo y detalles lo cual es muy bueno para quienes seguimos tus rutinas. ¡¡te felicito, por tus logros!! :D
Hola Elena, soy chilena y vivo en España y estoy suscrita a tu canal. La verdad tus rutinas son excelentes para todo el cuerpo. He logrado bajar de peso y tonificar. Gracias linda!!!
Excelente vídeo y muy explicativo! Realmente la felicito porque no todas se toman en serio y explican como debe de ser. Me sirvió mucho el vídeo y sus recomendaciones! Gracias saludos
Hola Maolva, estaba buscando ejercicios con mancuernas, sólo con éso, (porque en otros videos lo hacen con aeróbicos) he empezado a bajar de peso y necesito tonificar, gracias por la rutina, está bien completa. Me gustó el consejo de no dejar de comer cuando queremos tonificar músculo, estoy bajando de peso sin hacer tanta dieta ni ejercicio, he cambiado hábitos e incluído algunos en la dieta. Un beso desde Barranquilla,Colombia. >Muy buenas las explicaciones
Me encantan tus rutinas. Yo tengo 60 años, tuve una pérdida de peso de casi 20 kilos y perdí mucha masa muscular. Afortunadamente, ya voy recuperando la masa con tus rutinas. Me siento muy bien y ya se están marcando mis brazos y piernas. Muchas gracias.
Me encanto toda la explicación. Despejó varias dudas.. yo estaba confundida y gracias a usted entendí mejor. Yo quiero adelgazar brazos y entendí que mejor debería ir alternando ejercicios.Gracias
Ame esta chica, ayer hice estos ejercicios y por primera vez completé todo el video e hice todo los ejercicios fue maravilloso por eso seguire sus rutinas
Hoy te descubrí y me encanto la clase, hice con pesas pequeñas pero me han servido muy bien. Seguiré viendo y haciendo tus ejercicios para bajar de peso. Muchas gracias por tus rutinas!!! Saludos Emi
Me encantó la rutina, seguía a otras instructoras por este medio, pero la tuya me encanto, estoy entrenando todos los días descansando jueves y domingo. Me caso el 20 de noviembre 2021 si Dios quiere y me estoy preparando para mi vestido straples ;) Seguí este rutina de una de cardio tuya también, y maravillosa!! Gracias!!!
Hola Elena; me han gustado tus ejercicios y las rutinas son muy buenas para mi que empiezo ; porque antes nadaba; mi cuerpo necesita el ejercicio; hasta luego;
Fabuloso, definitivamente regreso a mi entrenamietno contigo porque tus videos son muy completos, no tengo que buscar uno para calentar, otro para la rutina y el de estiramiento. En uno haces tod, ¡Felicidades Elena! Me inspiras mucho.
Hola a todos. Quiero mencionarles algo, a Elena la conocí hace un par de años, y fue por recomendación, pero nunca antes practiqué yoga o meditación, entonces decidí hacer ambas prácticas con ella, las cuales deserte. En un principio realmente era muy desesperante escucharla hablar, por su acento, porque habla mucho, no sé realmente, algo me decía quita el vídeo y haz otra cosa, pero ha pasado el tiempo, ya medito, ya hago una práctica de yoga completa y realmente veo sus vídeos y ya no me parece tan molestó o desesperante escucharla hablar cuando "habla mucho", realmente da información muy importante, entonces, mi mejor consejo es invitarlos a meditar no saben la paciencia que pueden llegar a desarrollar y lo mucho que los va a ayudar. Saludos a todos.
Adoro tus rutinas estoy adelgasando y ademas me divierto mucho mientras hago los ejersicios pues le pones tanta fuerza y buena onda que se me pasa rapido el tiempo sos super genial abrazo
Querida Elena gracias primero que todo por tu ayuda y consejos para sentirnos y vernos mejor. Te pido ayuda con rutina para bajar la grasita de debajo de los brazos, altura axila. Se que debo hacer cardio para bajar todo el cuerpo, pero si pudieras hacer un localizado para esa zona sería genial. Siempre comparto tus rutinas con mis clientas, soy tu fans desde hace mucho tiempo. Un abrazo con todo mi cariño
Hola quería darte las gracias explicas padrisimo como hacer los ejercicios sin lastimarte yo subí 40 libras y llevo apenas 5 días haciendo tus rutinas q no son de impacto x q tengo lesionadas las rodillas y ya vi como mi cuerpo empezó a ser más ágil yo iba a un gym muy bueno aquí en usa pero nada q ver con lo q tú haces x q ahí es grupal y tú eres como una entrenadora personal eres lo máximo !!!! 😍💪🏻
Soy principiante empecé la semana pasada, buscando por yutube te encontré y me encanto tus vídeos como explicas y como enseñas paso a paso,👍es justo lo que buscaba☺ eres la mejor😘😘👍👍
Me gusto mucho tu video, decidí comenzar a ejercitarme con pesas y no dude en buscar tus videos ! Gracias muy bien explicado. Saludos desde Vancouver Canada.
Muchas gracias por estos videos la verdad lo hise y el verdad desde el primer momento sentí el efecto 😁 lo empezaré hacer desde hoy hasta ver los resultados deseados
Muy bueno Elena, dolían los brazos... ja ja. Me encantan tus rutinas dan fuerza para empezar el día. Besos a los dos, a los hijos perruno y a la hija gatuna.
Buenísimo!! Lo llevo haciendo y pff, lo resultados se notan!! Súper recomendable!! Muchísimas felicidades a esta belleza de mujer que enseña super bien!!
Hola Elena, primeramente agradecerte x las rutinas y por las opciones q das para las personas q no podemos hacer algunos esfuerzos. Yo tengo operada la rodilla y la muñeca, osea q imagínate q las planchas no puedo hacerlas, me gustaría q por favor también hicieras rutinas para personas con las mismas condiciones q las mías, te lo agradecería mucho. Me gusta mucho tu forma de trabajar y estoy muy contenta, solo q a veces me apena no poder seguirte. Un fuerte abrazo y muchas gracias!!!!!
Amo hacer esta rutina, me encanta porq ella sufre conmigo, la hacemos juntas.. Gracias por los consejitos, a las q hacemos esto en casa nos sirve mucho!!
Me encantó el vídeo de principio a fin , súper bien explicado y me encantó sobretodo la información al principio cosa que yo estaba haciendo mal ☺️. Gracias .
EXCELENTE Elena. Acabo de probar tus ejercicios, y la verdad es que funcionan de maravilla. Me he suscrito sin pensarmelo. Lo haces muy bien, además de ser super guapa. Gracias
¡Genial! Me gustan mucho tus rutinas, que incluyen calentamiento, estiramientos, recomendaciones....Muy didáctica!....¡Se "copian" muy bien los ejercicios y las técnicas! Gracias
Eres un ángel, soy profesora de yoga y me gusta muchísimo tu manera de enseñar este camino del Yoga NAMASTÉ ❤🙏
me encanta que hables, eso significa que ademas de instructora eres docente. Aplauso.
MARCELINA FRANCO pm7n2ycff lk,ir m mc rjugt
Dani es lo maximo... esa niña es un milagro
marcela...ay no mms
Me encanta tu frase: Si yo puedo, tú puedes. No siempre es así, pero lo importante es intentarlo y desde que te descubrí te has convertido en mi rutina. Mi bendita rutina. Gracias 🫂
Srta. Gracias y como el comentario me encanta que hables y me encantan tus términos tu vos tus ánimos que nos das gracias gracias ❤❤❤❤
Excelente rutina gracias un abracito
Mucha gracias. Complete 15 días 16 vídeos. Repito el domingo. Los he disfrutado mucho y seguiré. He vistos cortos. Estiramientos, yoga principiantes y hoy hice este en la mañana, muchas muchas gracias ❤ abrazos desde Colombia
Las personas que dicen NO HABLES TANTO seguro no han de hacer ningún ejercicio o quieren lo más fácil y luego andan diciendo q no entendieron nada y preguntando. Excelente video!!
Li 04 te vale verga no
Al contrario yo hago ejersicio porxeso se me hacen muy largas sus pausas ya que las pausas entre un ejersicio y ejwrsicio deben de ser de 30 segundos
Excelente video!! Y para todas aquellas que dicen que no hables, yo les digo señoras TODO video tiene una introducción y una explicación no solamente copio y hago ya que no tienen ninguna corrección los ejercicios, entonces Elena habla y las corrige desde la ejecución. Exitos Elena!!
Me encantan tus ejercicios están buenísimos
Me dolió el braso 😭
Elena!!! Eres lo mejor del mundo mundial! Conocerte esta pandemia ha sido lo mejor que pudo pasarme! Namaste 🙏🏼
Me encanta que lo expliques todo tan detalladamente!!!
Dios te Bendiga Malovita. Eres explícita, exacta, animosa. Mejor imposible. No hagas caso a comentarios tontos como:"hablas mucho, te quejas". Soy nueva en tu canal. No cambies!
¡Mil gracias Elena por todo el amor con el que das tus rutinas!!!!
Gracias Elena, esta rutina la hago una vez a la semana y he notado cambios favorables en los brazos. Saludos.
Elena esta semana empecé con estás clases y tus clases de pilates y estoy muy contenta, muchas gracias que Dios te bendiga
Mis sinceras felicitaciones. He empezado con tus programas de ejercicios . Anteriormente he asistido a varios gimnasios pero no he tenido resultados. Estoy siguiendo tus indicaciones y me siento genial. Es importante que nos vayas indicando cada ejercicio en la medida que avanzamos la rutina,asi que continua haciendolo. Te digo esto ya que he leido que algunas personas no estan de acuerdo, pero es necesario asi que te pido que continues y no cambies nada. Un fuerte abrazo .Sigue adelante y muchas felicidades.
muchas gracias por esta rutina querida Elena!!!
Elena, eres una de las mejores instructoras q existen.
Buenísimas tus ritinas las había visto hoy ce algúnas creo y pare. Para ahora voy con todo. Me encantan. Graciasssss
Elena te sigo en tus rutinas de yoga hace 1 año y me canta y hoy he probado tu video de pesas. Tengo que decirte que eres divertida, natural y me encantan todas tus clase sea yoga, relajación, pesas, etc...ERES MARAVILLOSA!!!!, enhorabuena y gracias por enseñarnos todas estas disciplinas. Namaste ;-)
genial!! existen muchas personas que hasta ahora inician entrenamientos, por eso me parece excelente que expliques en los vídeos, igual para los que no necesitan la explicación, pueden adelantar el vídeo y ya esta :) Gracias!!!!!!!
nunca he comentado enun video de estas caracteristicas, solo queria decirte que gracias, haces que disfrute con las rutinas, eres una gran instructora, ojala dieras clases en mi ciudad, gracias
Eres mi entrenadora personal.Soy corredora de Maratón y tus ejercicios me ayudan a preparar mis carreras. Buen trabajo!!!! Te animo a que sigas ayudándonos a tonificar nuestros cuerpos.
Gracias Malova, eres una excelente profesora, explicas todo con lujo y detalles lo cual es muy bueno para quienes seguimos tus rutinas. ¡¡te felicito, por tus logros!! :D
Hola Elena, soy chilena y vivo en España y estoy suscrita a tu canal. La verdad tus rutinas son excelentes para todo el cuerpo. He logrado bajar de peso y tonificar. Gracias linda!!!
Muchas gracias fue maravilloso ❤
Excelente vídeo y muy explicativo! Realmente la felicito porque no todas se toman en serio y explican como debe de ser. Me sirvió mucho el vídeo y sus recomendaciones! Gracias saludos
Hola Elena, me encanta tus rutinas; tengo 67 años, jamás había hecho tanto ejercicio; pero se que esto me ayuda para sentirme súper buen 🥰👍
Maravilloso, me encanta que expliques y vayas corrigiendo, parece que me estás viendo.
Gracias x tus videos!!!!!!! Gracias x explicar tan bien y x transmitir alegria mientras lo haces!!!! Este mes empeze con la rutina de dic!!!!
Elenaaa he disfrutado mucho muchísimo con esta clase enfocada a un grupo de músculos, millones de GRACIAS 😍😍😍💜
Hola Maolva, estaba buscando ejercicios con mancuernas, sólo con éso, (porque en otros videos lo hacen con aeróbicos) he empezado a bajar de peso y necesito tonificar, gracias por la rutina, está bien completa. Me gustó el consejo de no dejar de comer cuando queremos tonificar músculo, estoy bajando de peso sin hacer tanta dieta ni ejercicio, he cambiado hábitos e incluído algunos en la dieta. Un beso desde Barranquilla,Colombia. >Muy buenas las explicaciones
Me encantan tus rutinas. Yo tengo 60 años, tuve una pérdida de peso de casi 20 kilos y perdí mucha masa muscular. Afortunadamente, ya voy recuperando la masa con tus rutinas. Me siento muy bien y ya se están marcando mis brazos y piernas. Muchas gracias.
Hola Olena y tenías los temidos alas de murciélagos?y si con estas rutinas se te quitaron me gustaría que me contestaras un saludo
Gracias Elena Malova. ❤❤❤que aguante😂 yo la hice con dos kilos solamente😂
Me ha encantado Elena, justo lo que buscaba para trabajar tronco superior. Breve y eficaz. Gracias 🙏
Gracias por tus orientaciones, Elena!! Muy especiales!!
fabuloso...me canse pero esta dando resultados.Gracias Elena eres lo máximo.
Gracias Elena, todas tus rutinas aportan un beneficio!
Hola, hoy fue mi primer día contigo. Me ha gustado mucho y agradezco que lo expliques todo bien. Te seguiré
Excelentes todas tus rutinas, me encanta como nos animas, eres una gran instructora, abrazos
Me encanto toda la explicación. Despejó varias dudas.. yo estaba confundida y gracias a usted entendí mejor.
Yo quiero adelgazar brazos y entendí que mejor debería ir alternando ejercicios.Gracias
Ame esta chica, ayer hice estos ejercicios y por primera vez completé todo el video e hice todo los ejercicios fue maravilloso por eso seguire sus rutinas
Hoy te descubrí y me encanto la clase, hice con pesas pequeñas pero me han servido muy bien. Seguiré viendo y haciendo tus ejercicios para bajar de peso. Muchas gracias por tus rutinas!!! Saludos Emi
Me encantó la rutina, seguía a otras instructoras por este medio, pero la tuya me encanto, estoy entrenando todos los días descansando jueves y domingo. Me caso el 20 de noviembre 2021 si Dios quiere y me estoy preparando para mi vestido straples ;) Seguí este rutina de una de cardio tuya también, y maravillosa!! Gracias!!!
Demasiado bueno, hoy domingo 04/10/2020 me tocó entrenar brazos, es genial, eres genial. Un abrazo desde mi amada y secuestrada Caracas Venezuela.-
Muchas gracias 🙏 me encantaron los ejercicios . Dios te bendiga señorita 🙏
Elena como siempre buenísima rutina, feliz inicio d semana🌺🌼🌺🧚🏼♂️
Hola Elena; me han gustado tus ejercicios y las rutinas son muy buenas para mi que empiezo ; porque antes nadaba; mi cuerpo necesita el ejercicio; hasta luego;
A mi me encanta que de sus consejos porque demuestra que hace lo que ama con cada palabra :)
Te veo por la primera vez y me encanta lo qué hacés. Además tienes una voz muy agradable. Me gusta qué hablas.
Fabuloso, definitivamente regreso a mi entrenamietno contigo porque tus videos son muy completos, no tengo que buscar uno para calentar, otro para la rutina y el de estiramiento. En uno haces tod, ¡Felicidades Elena! Me inspiras mucho.
Hola a todos.
Quiero mencionarles algo, a Elena la conocí hace un par de años, y fue por recomendación, pero nunca antes practiqué yoga o meditación, entonces decidí hacer ambas prácticas con ella, las cuales deserte. En un principio realmente era muy desesperante escucharla hablar, por su acento, porque habla mucho, no sé realmente, algo me decía quita el vídeo y haz otra cosa, pero ha pasado el tiempo, ya medito, ya hago una práctica de yoga completa y realmente veo sus vídeos y ya no me parece tan molestó o desesperante escucharla hablar cuando "habla mucho", realmente da información muy importante, entonces, mi mejor consejo es invitarlos a meditar no saben la paciencia que pueden llegar a desarrollar y lo mucho que los va a ayudar.
Saludos a todos.
Excelente aclaratoria Elena de como empezar hacer ejercicios y no repetirlo todos Lo días. Muchas gracias. Muy buenas todas tus rutinas de ejercicios.
Qué bien se sientes mis brazos después de esta rutina. 👍🏻 Gracias Elena 💐buen día 🌞 desde Honduras! 🇭🇳😁😘
Hola Elena .me encanto tus rutinas estan muy bien armadas te felicito. Un abrazo desde Argentina.
Elena ,muy buena tu rutina y está muy bien q expliques antes de empezar
Mis brazos 💪🏻 💪🏻 se sienten diferentes después de esta rutina.
Gracias Elena! 🌷
Buen día 😃 ☀️
Adoro tus rutinas estoy adelgasando y ademas me divierto mucho mientras hago los ejersicios pues le pones tanta fuerza y buena onda que se me pasa rapido el tiempo sos super genial abrazo
Querida Elena gracias primero que todo por tu ayuda y consejos para sentirnos y vernos mejor. Te pido ayuda con rutina para bajar la grasita de debajo de los brazos, altura axila. Se que debo hacer cardio para bajar todo el cuerpo, pero si pudieras hacer un localizado para esa zona sería genial.
Siempre comparto tus rutinas con mis clientas, soy tu fans desde hace mucho tiempo. Un abrazo con todo mi cariño
Gracias Elena! Siempre estupendas tus rutinas.
Hola Elena, gracias por la variedad de videos que nos ofreces. Eres genial.
Maravilloso 🙏🙏🙏
Hola quería darte las gracias explicas padrisimo como hacer los ejercicios sin lastimarte yo subí 40 libras y llevo apenas 5 días haciendo tus rutinas q no son de impacto x q tengo lesionadas las rodillas y ya vi como mi cuerpo empezó a ser más ágil yo iba a un gym muy bueno aquí en usa pero nada q ver con lo q tú haces x q ahí es grupal y tú eres como una entrenadora personal eres lo máximo !!!! 😍💪🏻
Genial tu clase de brazos y tus comentarios. Voy a continuar haciendo tus ejercicios para todo mi cuerpo. Gracias!!!
Soy principiante empecé la semana pasada, buscando por yutube te encontré y me encanto tus vídeos como explicas y como enseñas paso a paso,👍es justo lo que buscaba☺ eres la mejor😘😘👍👍
Me gusto mucho tu video, decidí comenzar a ejercitarme con pesas y no dude en buscar tus videos !
Gracias muy bien explicado.
Saludos desde Vancouver Canada.
Gracias por tus explicaciones, son de gran utilidad. Y tus rutinas, buenísimas.
Muchas gracias por estos videos la verdad lo hise y el verdad desde el primer momento sentí el efecto 😁 lo empezaré hacer desde hoy hasta ver los resultados deseados
Muchas gracias!! me encantan tus clases, me ayudan muchisimo!
Muchas gracias por la información, yo hacia los mismos ejercicios todos los dias. Dios la bendiga
Lena es una excelente instructora y es necesario de instrucciones para todos los que la seguimos ... Gracias 💪
Muy bueno Elena, dolían los brazos... ja ja. Me encantan tus rutinas dan fuerza para empezar el día. Besos a los dos, a los hijos perruno y a la hija gatuna.
Me encantó tu rutina, muy buena , ya había visto otras pero la tuya está muy completa, además que lo explicas muy bien, tienes una seguidora más
Amo todos teus exercicios Elena Malova. Bemdiciones
Gracias,gracias y gracias Elena.
Primer video que veo de usted y me encantó!!! Excelente la explicación y la rutina. Muchas gracias!!!
Buenísimo!! Lo llevo haciendo y pff, lo resultados se notan!! Súper recomendable!! Muchísimas felicidades a esta belleza de mujer que enseña super bien!!
Cuanto tiempo llevas haciendo ? Y se nota de verdad los resultados?
Hola Elena, primeramente agradecerte x las rutinas y por las opciones q das para las personas q no podemos hacer algunos esfuerzos. Yo tengo operada la rodilla y la muñeca, osea q imagínate q las planchas no puedo hacerlas, me gustaría q por favor también hicieras rutinas para personas con las mismas condiciones q las mías, te lo agradecería mucho. Me gusta mucho tu forma de trabajar y estoy muy contenta, solo q a veces me apena no poder seguirte. Un fuerte abrazo y muchas gracias!!!!!
Amo hacer esta rutina, me encanta porq ella sufre conmigo, la hacemos juntas.. Gracias por los consejitos, a las q hacemos esto en casa nos sirve mucho!!
En tu canal siempre encuentro algo que no había hecho y que me encanta! Esta rutina sí que se siente!!!
Me encantó la rutina, eres una excelente instructora :)
Hola Elena excelente, fuerte rutina pero de seguro productiva. un abrazo desde Venezuela. Saludos Feliz miercoles 07 de enero 2024
Me encantó el vídeo de principio a fin , súper bien explicado y me encantó sobretodo la información al principio cosa que yo estaba haciendo mal ☺️. Gracias .
Como cada que retomo , excelente y satisfecha, hice también una rutina nueva de abdominales de 18 minutos. Gracias Elena
Muy buena aplicación, gracias por compartir lo que usted sabe ,gracia Dios bendiga!
Excelente,vaya brazos que se nos van a poner !!!.Gracias Elena.NAMASTE.
EXCELENTE Elena. Acabo de probar tus ejercicios, y la verdad es que funcionan de maravilla. Me he suscrito sin pensarmelo. Lo haces muy bien, además de ser super guapa.
Gracias
Genial que se ve tan natural y que también te cansas no como otras personas que parece que no sintieran mientras uno muere 😂😅
Muy clara su explicación y entretenida
Excelente 💪 gracias gracias gracias
¡Genial! Me gustan mucho tus rutinas, que incluyen calentamiento, estiramientos, recomendaciones....Muy didáctica!....¡Se "copian" muy bien los ejercicios y las técnicas! Gracias
Me encantan tus vídeos y la positividad que transmites.
Muchas gracias excelente video Dios te bendiga
Excelente, me encanta que tengas tanta versatilidad en tus videos, gracias
Excelente rutina y muy buena entrenadora, explicas super!!! te felicito me siento con mucho Animoo al hacer tu rutina 😊😊
Excelente! Y gracias por todos los las orientaciones que son muy útiles para los que somos principiantes! Gracias!
MUY BUENO ELENA!!! TE SIGO, UNA GRAN RUTINA. BENDICIONES..
Hola Elena. Me ha gustado mucho esta rutina. Lo hice ayer. Gracias por todo, eres un ejemplo a seguir
Lo haces perfecto...con calentamiento que es lo más importante....gracias
adoro tus rutinas elena,sos de las mias
Gracias Malova por todas tus rutinas:saludos