Esto fue deliciosamente doloroso como dices elena !!! Estoy feliz por que he tenido buenos resultados con tus rutinas :D y a mis amigas les he pasado videos gracias!
Malova, te descubrí por mi hija que tiene 9 años que hacía estiramientos contigo. Un día te busque y me ayudaste mucho con este ejercicio con mis problemas de columna, desde hace 2 meses que no paro de hacer esta misma rutina contigo, me alegras mis mañanas eres una linda persona, gracias por todo
ELena,has sido por largo tiempo mi maestra,admiro su voluntad y dedicación por lo que hace...es para no reeplazarla ,he aprendido desde el vestuario,alimentación y ,sanar espiritualmente....y poder incluir las enseñanzas a mis hijos .Está dejando una huella de esfuerzo y amor por nosotros y a los demás.Gracias por su generosidad en enseñarnos tan tan bien.
Me encanta he empezado con una amiga hacer yoga y estoy intentando hacer todos tus vídeos cada día, estoy feliz porque nadie me había cautivado tanto para hacerlo yo en casa , no necesito gym ni gastar tiempo en ir ni dinero gracias amor eres la mejor
Elena te descubri hace poco y me ayudaste a retomar el ejercicio y la buena sensacion que es hacerlo! Me encanta que todo lo hagas con una sonrisa en la cara!! Se agradece
Gracias Elena por todas tus rutinas. Yo trato de hacerlas todas los días. Me encantan porque puedo elegir qué trabajar. Eres mi entrenadora personal. Gracias por tu difundir tu trabajo, por tu alegría. También te agradezco tus recetas saludables. ¡Qué bueno que existes, Elena!
Hola Elena. Quierooo éste agradecimiento porque con tus maravillosas clases he logrado mucho después de Dos procesos de cánceres diferente. Eres genial 😍 bendiciones abundantes también para tu familia.🎉 Gladis Herrera de Colombia
Soy tu fan desde hace 3 años! Me encanta y tampoco me puedo quejar de lo que se va reflejando en mi cuerpo. Me río mucho porque aveces hago las cosas medio al revés. Pero las personas me preguntan qué hago y siempre té recomiendo
Elena, eres la mejor. Me encanta esta rutina y todas las de tu canal. Tú y Marcelo sois un amor. Te sigo a ti, principalmente, pues práctico a diario yoga contigo. Mi vida está cambiando desde entonces y es mucho mejor, así que muchas gracias de corazón.
Demasiado buena Elena. A mis 53 años mi cuerpo está cambiando, me encanta, me siento muy bien. Gracias, gracias, gracias. Un abrazo desde mi amada Caracas Venezuela.
Estupenda rutina, intensa y centrada en una zona que me hace mucha falta. He echado de menos tu vaso de agua. Un abrazo y animo a todas las que estamos en esto de mejorar nuestra salud y nuestro cuerpo. Gracias Elena.
Elena! Eres una mujer maravillosa, con un optimismo encantador. En un punto de la rutina ya no aguantaba, pero tus comentarios y tu risa y amor por el dolor rico del ejercicio me hicieron reír y motivar a seguir con la rutina. Gracias gracias gracias, inspiras no solo salud, sino también grandeza y oportunidad para nosotros seguir y alcanzar nuestros sueños. Saludos desde México. 😘
Uuffff!!!! Como siempre , me encantó! Hace poco no podía caminar si dolor y comence a hacer tus rutinas de yoga. Hay días que hasta olvido que hace poco no podía subir las escaleras sin sostenerme...no sé cómo agradecerte!! Sigue aquí.....besos!!!
eres una master entre mas rutinas y clases de yoga tuyas veo mas te admiro y gracias a ti estoy recuperando muy rapidamente mi elasticidad y fuerza muchas gracias
Me encanta esa rutina,,,tengo q repetirla no pude hacer todo el tiempo la parte de levantar glúteos, q es realmente sensacional...Muchas gracias Elena,,, cuando vaya d vacaciones a Cuba q iré x un mes, te llevo conmigo Elena,, a muchos cubanos les encantará tu rutina....
Me encantan las rutinas GAP. Llevo un mes haciendolas y ya son evidentes los resultados. Muchas gracias Elena por tu canal. Explicas muy bien y son divertidas las rutinas. Un abrazo grande desde Honduras.
Elena es fantástico todo lo que propones contigo da gusto hacer el deporte y ponerse en forma tienes una forma de ser y de transmitir a la gente esa buena energía que tienes y ese amor por el deporte que Dios te bendiga a ti y tu esposo y que sigan haciendo muchos más vidéos para ponernos en forma saludos desde París Itzel
Malova te envío las.mejores vibras y agradezco tus rutinas diarias para mí que tengo una bebita me permite ejercitarme en casa con muy buenos resultados... Siempre te super recomiendo. Gracias gracias gracias 🙌
Ha sido bueno encontrarte! En 30 minutos termino super sudada, cansada pero satisfecha. Además me gusta tu consideración entre cada ejercicio para los que estamos en plan de desarrollar la flexibilidad, tonificar y que no siendo principiantes en el ejercicio, tampoco somos fitness. Saludos desde Tabasco, México.
Me encanta esta rutina Elena. Te sigo desde hace 1 año y es la primera vez que tengo tiempo de escribirte. Te agradezco profundamente tu gran esfuerzo en enseñar BIEN. Cada inspiración y expiración en el momento adecuado . La colocación perfecta de la postura antes de hacer el movimiento recordándolo una y otra vez. Tu sonrisa SIEMPRE! Y esa fuerza y empuje que hace mucho mas fácil esforzarse. Loa resultados son increíbles. GRACIAS POR SER Y ESTAR!!! y así expandir la conciencia y el conocimiento . Saludos desde Sayulita , Mexico. Namaste!
Me encanto Elena!!! La hice y la repito a la noche!!! Se me complica ir al gym ya que tengo a mis niñas pequeñas!! Hace un año entreno con vos!!! Gracias por tam buena onda!!! Saludos de argentina!!
Genia total Elena! Yo tenía pensado no hacer nada en el día de hoy, pero tu motivación me hace poner el cuerpo en movimiento, y qué bien se siente!! Gracias!
Muchísimas gracias Elena por todo! A mi me cuesta un horror hacer algo de ejercicio pero contigo se me hace ameno, rutinas buenas y accesibles, eres muy generosa con todos estos videos. Mil gracias y un abrazo desde Barcelona! ❤
Acabo de terminar esta rutina y me ha encantado, mañana la combinaré con otras partes del cuerpo. Gracias por dedicar tu tiempo y echar una mano a los que no podemos ir al gimnasio por tiempo.
Hace tres días que hice la rutina y aun me duelen las piernaaaaas, pero me siento feliz de haber completado la rutina. Muy buenos y efectivos los ejercicios para el muslo interno, síguelos incluyendo. Graciasssssssssss
Madre mía!!! Casi me muero von esa rutina😵. Pero la verdad, estuvo estupenda! Esas rutinas son las que me gustan, no son tan extensas pero a la vez trabajan fuerte y te hacen sudar. Bravo!!!
Hola Elena es mi primer día y me encantó tus ejercicios , mi meta es hacer 1 mes seguido a ver los resultados sé que me van a sorprender. Eres increíble y gracias!!
Agradecida con esta rutina, es excelente... No me siento sola con su compañía 😉... HACER TODO AL COMPÁS CON LA ENTRENADORA ES MOTIVADOR Y UNO NUNCA SE ABURRE... MIS RESPETOS PARA CON USTED... ¡ÉXITOS! ¡ADELANTE, SIEMPRE ADELANTE! ¡JUNTOS SEGUIREMOS APRENDIENDO! 💞🕊
Muchas gracias Elena. Por el trabajo se me complica ir al gym pero contigo es genial ya que ratito que tengo aprovecharlo así en casa y tu animando constantemente es fantástico. Muchas gracias
Qué buenas rutinas!! Tengo dos meses haciendo cada día una de tus rutinas y gracias a ellas he sobrevivido sin subir de peso durante esta pandemia. Muchas gracias.
Elena!!!! cada que hago esta rutina me fascina porque realmente siento que ejercito las 3 áreas... la haces muy divertida, gracias por tu buena vibra y tu energía tan positiva
Aún que te sigo hace tiempo nunca había hecho una rutina de gap...realmente muy dura pero me encantó!! Lo seguiré intentando ya que no hice completo cada ejercicio, ups!!! Gracias Elena eres genial!!!!😉👍
Hola Elena ..me encantan tus rutinas ..he bajado más de 20 kilos ..acompañada de tus rutinas y mi doctora que me ayudó con la alimentación llevo un año entrenando feliz..
Buenísima rutina Helena !!. Admiro mucho tu resistencia y tus Rutinas!. Esta rutina GAP me gusto muchísimo por que tiene una exigencia muy perfecta, ni muy potente ni fácil, que te permite trabajar tu cuerpo de una manera necesaria, en caso de estar en el Nivel intermedio. Muchas gracias!...
Tengo 61 año y estoy siguiéndote y me encantas también tengo tu libro eres una maquina de crear ilusiones y ser positivo .es verdad como te ayuda tu rutinas.
Gracias Elena!!! ahora en este encierro tu y Marcelo han sido unos de mis salvadores!!! ya que también suelo leer un buen libro entre otras actividades que sumen a mi vida... de verdad les agradezco su calidad humana!!!!
Me encantas Elena, hace como un año entrenaba con otra chica de youtube, yo estaba enferma y tenía anorexia, mientras me recuperaba de la enfermedad empecé a entrenar contigo, practiqué yoga y logré encontrar un equilibrio genial, ahora ya estoy recuperada en el peso, aunque no me dan el alta y puedo hacer otros entrenamientos, pero siempre contigo, porque das consejos bastante buenos y ayudas a sentirse bien con el cuerpo y no ser obsesivo, gracias a tus entrenamientos recuperé masa muscular y muchas otras cosas, cariños...
Empiezo a retomar el ejercicio después de una caída de la bicicleta que me mantuvo en "reposo" por daño a mi rodilla. No sabes cómo extrañaba tus rutinas!!!! Saludos desde León, Guanajuato, México 🇲🇽😀
Hola Elena, Hice ésta maravillosa rutina. Sin embargo he debido dejar algunos ejercicios de lado debido a que para mi, es muy importante no esforzar mucho mis lumbares, especialmente la zona L5 S, si desarrollaras secuencias teniendo teniendo esto en cuenta, estoy segura de que muchas personas lo agradeceremos mucho.
Gracias Elena! 💐 Matadora la rutina 🏋🏻🤸🏼 estoy mojada de sudor 😅🥵 como si hubiera salido de la ducha 🚿 pero me siento llena de vitalidad. Ahora voy a hacer una de tus rutinas de estiramiento 🙆♀️ y luego meditaré 🧘♀️ Buen día ☀️😃 desde Honduras! 🇭🇳
Elena,hoy 6 de febreo del 2024,comienzo tus rutinas despues de dos años ,que bien se siente volver ,Eres magnifica gracias
Esto fue deliciosamente doloroso como dices elena !!! Estoy feliz por que he tenido buenos resultados con tus rutinas :D y a mis amigas les he pasado videos gracias!
Malova, te descubrí por mi hija que tiene 9 años que hacía estiramientos contigo. Un día te busque y me ayudaste mucho con este ejercicio con mis problemas de columna, desde hace 2 meses que no paro de hacer esta misma rutina contigo, me alegras mis mañanas eres una linda persona, gracias por todo
ELena,has sido por largo tiempo mi maestra,admiro su voluntad y dedicación por lo que hace...es para no reeplazarla ,he aprendido desde el vestuario,alimentación y ,sanar espiritualmente....y poder incluir las enseñanzas a mis hijos .Está dejando una huella de esfuerzo y amor por nosotros y a los demás.Gracias por su generosidad en enseñarnos tan tan bien.
Desde Ya gracias Elena,18/1/2023
Eres muy generosa Elena, me alegras mis rutinas y me animas mucho cuando me siento muy perezosa! Me encantas!!
Increíble todo lo que eres capaz en tan poquito tiempo. Uff Elena, nunca decepcionan tus rutinas, gracias 💕
Muchas gracias super
Casi lloro al final de la rutina pero sin dolor no hay recompensa :) espero ver los resultados pronto y recuperar mi figura... besos desde colombia
Me encantó esta clase de GAP, hacía mucho tiempo que no las hacía, ni sudaba tanto😅😅, muchas gracias Elena!! ❤️
Me encanta he empezado con una amiga hacer yoga y estoy intentando hacer todos tus vídeos cada día, estoy feliz porque nadie me había cautivado tanto para hacerlo yo en casa , no necesito gym ni gastar tiempo en ir ni dinero gracias amor eres la mejor
Elena estas cada vez mas bella me encantan tus rutinas porque eres consciente de no lastimar el cuerpo
muchisimas gracias Jocelyn!
Elena te descubri hace poco y me ayudaste a retomar el ejercicio y la buena sensacion que es hacerlo! Me encanta que todo lo hagas con una sonrisa en la cara!! Se agradece
Gracias Elena por todas tus rutinas. Yo trato de hacerlas todas los días. Me encantan porque puedo elegir qué trabajar. Eres mi entrenadora personal. Gracias por tu difundir tu trabajo, por tu alegría. También te agradezco tus recetas saludables. ¡Qué bueno que existes, Elena!
Una rutina. Muy linda y intensa me gusta seguirte y poner en pratica todos tus entrenamientos....😍😍😍😍
Hola Elena. Quierooo éste agradecimiento porque con tus maravillosas clases he logrado mucho después de Dos procesos de cánceres diferente. Eres genial 😍 bendiciones abundantes también para tu familia.🎉
Gladis Herrera de Colombia
Espectacular Elena!! En estas circunstancias de aislamiento sos mi salvación!!!! Mil gracias!!!
Gracias Elena!!! Soy nueva seguidora tuya!
otra vez gracias!!!!!!!..complete mis 6 meses de yoga, y entrenamiento con vos Elena...asique....GRACIAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Soy tu fan desde hace 3 años! Me encanta y tampoco me puedo quejar de lo que se va reflejando en mi cuerpo. Me río mucho porque aveces hago las cosas medio al revés. Pero las personas me preguntan qué hago y siempre té recomiendo
Elena, eres la mejor. Me encanta esta rutina y todas las de tu canal. Tú y Marcelo sois un amor. Te sigo a ti, principalmente, pues práctico a diario yoga contigo. Mi vida está cambiando desde entonces y es mucho mejor, así que muchas gracias de corazón.
Demasiado buena Elena. A mis 53 años mi cuerpo está cambiando, me encanta, me siento muy bien. Gracias, gracias, gracias. Un abrazo desde mi amada Caracas Venezuela.
Estupenda rutina, intensa y centrada en una zona que me hace mucha falta. He echado de menos tu vaso de agua. Un abrazo y animo a todas las que estamos en esto de mejorar nuestra salud y nuestro cuerpo. Gracias Elena.
Me encanta! Elena lo repito contigo con frecuencia, si mañana y varios días duele pero no hay mejor dolor que el del cuerpo que se ejercita!🎉
Elena! Eres una mujer maravillosa, con un optimismo encantador. En un punto de la rutina ya no aguantaba, pero tus comentarios y tu risa y amor por el dolor rico del ejercicio me hicieron reír y motivar a seguir con la rutina. Gracias gracias gracias, inspiras no solo salud, sino también grandeza y oportunidad para nosotros seguir y alcanzar nuestros sueños. Saludos desde México. 😘
Uuffff!!!! Como siempre , me encantó! Hace poco no podía caminar si dolor y comence a hacer tus rutinas de yoga. Hay días que hasta olvido que hace poco no podía subir las escaleras sin sostenerme...no sé cómo agradecerte!! Sigue aquí.....besos!!!
Elena! Hacé mas de estas rutinas de ejercicio solo localizado! Graciaaaas
Geniaaaaaaaaaal‼ Amo esta rutina, la hago 3 veces a la semana‼ Namaste Elena
eres una master entre mas rutinas y clases de yoga tuyas veo mas te admiro y gracias a ti estoy recuperando muy rapidamente mi elasticidad y fuerza muchas gracias
Me encanta esa rutina,,,tengo q repetirla no pude hacer todo el tiempo la parte de levantar glúteos, q es realmente sensacional...Muchas gracias Elena,,, cuando vaya d vacaciones a Cuba q iré x un mes, te llevo conmigo Elena,, a muchos cubanos les encantará tu rutina....
Estoy muy contenta. Me gustan.las rutinas. Excelentes.
Gracias Elena.🤩🤩
Me encantan las rutinas GAP. Llevo un mes haciendolas y ya son evidentes los resultados. Muchas gracias Elena por tu canal. Explicas muy bien y son divertidas las rutinas. Un abrazo grande desde Honduras.
Elena es fantástico todo lo que propones contigo da gusto hacer el deporte y ponerse en forma tienes una forma de ser y de transmitir a la gente esa buena energía que tienes y ese amor por el deporte que Dios te bendiga a ti y tu esposo y que sigan haciendo muchos más vidéos para ponernos en forma saludos desde París
Itzel
Me ha encantado la rutina de GAP Elena!!!completa y activa ….mil gracias! eres lo massssssss
Eres la mejor, hace poco te conozco y gracias a ti cada día que pasa me enamoro más del yoga 🧘♂️. Gracias Elena
Es increíble el avance que tengo con cada una de tus clases, muchas gracias
Malova te envío las.mejores vibras y agradezco tus rutinas diarias para mí que tengo una bebita me permite ejercitarme en casa con muy buenos resultados... Siempre te super recomiendo. Gracias gracias gracias 🙌
Ha sido bueno encontrarte! En 30 minutos termino super sudada, cansada pero satisfecha. Además me gusta tu consideración entre cada ejercicio para los que estamos en plan de desarrollar la flexibilidad, tonificar y que no siendo principiantes en el ejercicio, tampoco somos fitness. Saludos desde Tabasco, México.
Hago tus clases de yoga y hoy cambié por esta rutina y me gustó sudé y salí de mi zona de confort ❤
Media hora súper intensa!!!! Gracias Elena 🙏🤗
Me encantó como hace tanto tiempo que lo hice. Gracias Elena. Que el Universo te dé más fortaleza para seguir haciendo esto 🌷
Me encanta esta rutina Elena. Te sigo desde hace 1 año y es la primera vez que tengo tiempo de escribirte. Te agradezco profundamente tu gran esfuerzo en enseñar BIEN. Cada inspiración y expiración en el momento adecuado . La colocación perfecta de la postura antes de hacer el movimiento recordándolo una y otra vez. Tu sonrisa SIEMPRE! Y esa fuerza y empuje que hace mucho mas fácil esforzarse. Loa resultados son increíbles. GRACIAS POR SER Y ESTAR!!! y así expandir la conciencia y el conocimiento . Saludos desde Sayulita , Mexico. Namaste!
Que gran alegría me dejas después de cada ejercicio🥰, muchas gracias Elena desde Almería, España ❤️
Me encanto Elena!!! La hice y la repito a la noche!!! Se me complica ir al gym ya que tengo a mis niñas pequeñas!! Hace un año entreno con vos!!! Gracias por tam buena onda!!! Saludos de argentina!!
jajajaja muchas gracias, pero una vez al día es suficiente :)
🎉🎉 gracias Elena era espectacular tu me has ayudado muchísimo con todas tus rutinas felicidades desde Bogotá Colombia ❤❤
Simplemente maravillosa.cada día me gustas más como coach y tus rutinas me son de gran ayuda.gracias Elena
Hola Elena, desde Colombia te mando un saludo. Me gustan tus rutinas porque son muy pedagógicas. Gracias, porque me motivas a ejercitarme!!!
Genia total Elena! Yo tenía pensado no hacer nada en el día de hoy, pero tu motivación me hace poner el cuerpo en movimiento, y qué bien se siente!! Gracias!
Muchísimas gracias Elena por todo! A mi me cuesta un horror hacer algo de ejercicio pero contigo se me hace ameno, rutinas buenas y accesibles, eres muy generosa con todos estos videos. Mil gracias y un abrazo desde Barcelona! ❤
Elena desde marzo hago yoga siempre con vos...hoy comencé gap...es genial...me costó mucho pero voy a comenzar el reto...sos excelente profesional!!!!
Acabo de terminar esta rutina y me ha encantado, mañana la combinaré con otras partes del cuerpo. Gracias por dedicar tu tiempo y echar una mano a los que no podemos ir al gimnasio por tiempo.
Hace 7 días la realicé y hoy nuevamente, y me sirve siempre! Gracias Elena!!
Desde la cuarentena que te descubrí y adoro tus clases tengo 58 años.. gracias 😘
Hace tres días que hice la rutina y aun me duelen las piernaaaaas, pero me siento feliz de haber completado la rutina. Muy buenos y efectivos los ejercicios para el muslo interno, síguelos incluyendo. Graciasssssssssss
No había hecho este tipo de ejercicios contigo Elena, pero eres intensa como siempre. Gracias
Me encanto, Elena. Estaria genial que hicieras mas rutinas de GAP, son mis favoritas! Saludos y buena vibra.
Madre mía!!! Casi me muero von esa rutina😵. Pero la verdad, estuvo estupenda! Esas rutinas son las que me gustan, no son tan extensas pero a la vez trabajan fuerte y te hacen sudar. Bravo!!!
Gracias Elena por esta rutina! Me encantó. Te pido si podés hacer más de estás u de yoga con pilates. Son espectaculares
Hola Elena es mi primer día y me encantó tus ejercicios , mi meta es hacer 1 mes seguido a ver los resultados sé que me van a sorprender. Eres increíble y gracias!!
woooowwww eres increibleeeee ELena te sigo siempre y cuando hago ejercicio contigo me quedoo muy felizzz mil graciaaas te amooooooooo!!!
hoy comence el 2017 con esta rutina de lleno despues de estudiarla por un tiempo y es bien eficiente me senti llena de energia y de piernas livianas.
Te Quiero Elena!!!! Muchisimas gracias!!! Me encantan tus clases!!!! Y me diste esperanza para tambien yo poder estar cómoda con mi cuerpo!!!!!!
Agradecida con esta rutina, es excelente... No me siento sola con su compañía 😉... HACER TODO AL COMPÁS CON LA ENTRENADORA ES MOTIVADOR Y UNO NUNCA SE ABURRE... MIS RESPETOS PARA CON USTED...
¡ÉXITOS! ¡ADELANTE, SIEMPRE ADELANTE! ¡JUNTOS SEGUIREMOS APRENDIENDO! 💞🕊
Me encanta la energía que le pones en cada clase me encantó muchas gracias.
Gracias Elena! Llevo tiempo haciendo tus rutinas de yoga pero es mi primera vez haciendo GAP, me cansó muchísimo pero terminé con una gran sonrisa. 💕
Elena eres genial, hoy más que nunca tus rutinas me acompañan por este periodo de aislamiento social. Gracias por tu rutinas😍
Graciasss Elenitaaa!!! Me encanto!!! Te sigo hace ya un par de años y amo tus rutinas, simpatia, cordialidad, generosidas!!! Una hermosa mujer!!! 🤗🙏
Mil gracias Elena ! Bendiciones para tí y para Marcelo!
Muchas gracias Elena. Por el trabajo se me complica ir al gym pero contigo es genial ya que ratito que tengo aprovecharlo así en casa y tu animando constantemente es fantástico. Muchas gracias
Qué buenas rutinas!! Tengo dos meses haciendo cada día una de tus rutinas y gracias a ellas he sobrevivido sin subir de peso durante esta pandemia. Muchas gracias.
Elena!!!! cada que hago esta rutina me fascina porque realmente siento que ejercito las 3 áreas... la haces muy divertida, gracias por tu buena vibra y tu energía tan positiva
Aún que te sigo hace tiempo nunca había hecho una rutina de gap...realmente muy dura pero me encantó!! Lo seguiré intentando ya que no hice completo cada ejercicio, ups!!! Gracias Elena eres genial!!!!😉👍
Gracias Elena, yo sólo conocía tus vídeos de yoga, pero éstos me han gustado
Muy buenas rutinas, super rápidas ! Baje una talla en 30 días, haciéndolas 3 veces a la semana👌
Hola Elena te descubrí hace apenas dos días y estoy siguiendo tus rutinas de verdad son excelentes 👌 🙂 💜💪
Hola Elena ..me encantan tus rutinas ..he bajado más de 20 kilos ..acompañada de tus rutinas y mi doctora que me ayudó con la alimentación llevo un año entrenando feliz..
Buenísima rutina Helena !!. Admiro mucho tu resistencia y tus Rutinas!. Esta rutina GAP me gusto muchísimo por que tiene una exigencia muy perfecta, ni muy potente ni fácil, que te permite trabajar tu cuerpo de una manera necesaria, en caso de estar en el Nivel intermedio. Muchas gracias!...
Me encantó la sesión, soy principiante-intermedio, y la sentí muy accesible :)
Eres genial Elena!! Me encanta practicarctus ejercicios y el yoga.
Un abrazo desde Cuba!!!
Tengo casi 2 años siguiendote, te amo y amo tus clases de yoga y este tipo de clase! Gracias x existir y ser tu, Namaste 🙏🙏🙏💕💕💕 más como este!
eres una bendicion!!mil graciasssssss
Me parece espectacular porque los haces y vamos a ritmo, no quedamos solas haciendo los ejercicios me encanto sude la gota gorda
Tengo 61 año y estoy siguiéndote y me encantas también tengo tu libro eres una maquina de crear ilusiones y ser positivo .es verdad como te ayuda tu rutinas.
Excelente rutina! Me encanta el esfuerzo y los resultados, muy buenos ejercicios!
Helena podrías poner más de estas rutinas en TH-cam estan maravillosas
hola elena me encanto esta rutina, habia seguido tus rutinas de yoga este fue un cambio me encanto, muchas gracias saludos desde Mexico
Gracias Elena!!! ahora en este encierro tu y Marcelo han sido unos de mis salvadores!!! ya que también suelo leer un buen libro entre otras actividades que sumen a mi vida... de verdad les agradezco su calidad humana!!!!
Wow!!! quedé agotada...! pero super satisfecha, un cansancio placentero, Gracias Elena por tus rutinas maravillosas !!!
Sos una genia...una clase bellissima...queremos mas de estas clases....braviiisimoo!!!! Me encanto!!
Hola Elena..estas son rutinas fuertes pero súper para el cuerpo...🙏🙏🙏
Me encantas Elena, hace como un año entrenaba con otra chica de youtube, yo estaba enferma y tenía anorexia, mientras me recuperaba de la enfermedad empecé a entrenar contigo, practiqué yoga y logré encontrar un equilibrio genial, ahora ya estoy recuperada en el peso, aunque no me dan el alta y puedo hacer otros entrenamientos, pero siempre contigo, porque das consejos bastante buenos y ayudas a sentirse bien con el cuerpo y no ser obsesivo, gracias a tus entrenamientos recuperé masa muscular y muchas otras cosas, cariños...
me encanta esta rutina quedó esauta. gracias malova. abrazoz,desde la ciudad de Panamá
Empiezo a retomar el ejercicio después de una caída de la bicicleta que me mantuvo en "reposo" por daño a mi rodilla. No sabes cómo extrañaba tus rutinas!!!!
Saludos desde León, Guanajuato, México 🇲🇽😀
Hola Elena, Hice ésta maravillosa rutina. Sin embargo he debido dejar algunos ejercicios de lado debido a que para mi, es muy importante no esforzar mucho mis lumbares, especialmente la zona L5 S, si desarrollaras secuencias teniendo teniendo esto en cuenta, estoy segura de que muchas personas lo agradeceremos mucho.
Mil gracias Elena x todo lo q nos enseñas estuvo genial lo seguiré practicando. Bendiciones desde Veracruz México.
Gracias Elena por tan magnificas clases de yoga. Me encanta como trabajas y ensenas. Estoy progresando mucho con tus consejos y videos.
Hola Elena yo tengo entrenando contigo desde 2014 me encantan tus rutinas yo entreno mas yoga y tu me animas cada vez ,saludos y gracias
Me encantó Elena. Tenía días haciendo el reto de yoga 2016 por segunda vez, pero quise intentar con esta el día de hoy.
Gracias Elena! 💐
Matadora la rutina 🏋🏻🤸🏼 estoy mojada de sudor 😅🥵 como si hubiera salido de la ducha 🚿 pero me siento llena de vitalidad. Ahora voy a hacer una de tus rutinas de estiramiento 🙆♀️ y luego meditaré 🧘♀️
Buen día ☀️😃 desde Honduras! 🇭🇳
Hola elena hoy repetí esta rutina por que es muy buena para aductores me a ayudado mucho Gracias 🥰👏👏👏👏
Gracias Elena!!!! Me encantó tu rutina!!! :D Entreno con vos desde hace 4 meses y estoy muy feliz!
Gracias Elena te quiero
dios santo hace mucho que no sufría tanto!!!! Me tirita hasta los pensamientos jajaj, graciaaas me encantó!