يعطيكم العافية ❤️ لكن المعلومة للاسف كانت ناقصة ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ وزن الجسم (kG او Lb )؟ وهل يفرق لو كان وزن الجسم الصافي ؟ بدون الدهون ؟ هل يعقل شخص نسبة عضلاته عالية ياخذ نفس كمية البروتين لشخص نسبة عضلاته قليلة ؟ افتراض ان لهم نفس الوزن ؟ حبيت اسأل ❤️
اولا يعطيكم العافيه على هذا الموضوع، لكن طرحكم و شرحكم للمادة في الفيديوا لخبطتنا، اولا فالبروتين حسبتوها بالكيلو و الفات بالكالوريز برسنتج و الكارب ما حسبتوه من الاساس و الفايبر اول شي حسبتوها بالكالوريز عقب جرام و فرق بينهم و بدون ماكسمم
﴿كُلوا وَتَمَتَّعوا قَليلًا إِنَّكُم مُجرِمونَ﴾ [المرسلات: ٤٦]
44:25 (كُلُواْ وَتَمَتَّعُواْ قَلِيلًا إِنَّكُم مُّجْرِمُونَ)
ممكن تقصد هذه الآية (كُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ)
كابتن عبدالله .. انت غيرت كثير من المفاهيم . كثير من الامور اللي كانت معقدة اصبحت سهله .. واصل
انتو الاثنين انجاز ماشاء الله عليكم ساهمتو بتغير فكر الله يوفقكم
الحلقه عباره عن متتتتتعه ما حسيت بالوقت من جمال الحوار
يعطيكم العافية على البودكاست ، تثقيف مليون ✨👌🏻
أحمد الشحي شخص غني عن التعريف .. محتواه في الانستقرام هو الأفضل بلا منازع.
ياخي جميل (((لاكن تكفى المصطلحات الانقليزيه حاول تترجمها لانها صعبه علينا ))) شكرا من القلب👌🏻
صح مصطلحات رياضيه بحته 🤣 مب اي واحد يفهمها
الله يعطيكم العافية منكم نستفيد .. بس الله يخليكم ركبوا الفص اللي طايح من الغنفة 🥲
يعطيكم العافيه حلقة روعة هذا إللي نحتاجه ❤
يا ريت تستضيفون كبتن عبد الرحمن الشيخ
حوار حتى ولو طال ما ينمل منه ، العلم في الشي اللي تحبه يحسسك بشعور جميييييييييييييل
والله بودكاست ممتع ممتع بشكل قوي .. علم و طرح بسيط و اخلاق جميلة واسلوب اجمل شكرًا لكم من القلب 🤍🤍🤍.
برافوووو كل حلقه اقوي من يلي قبلها اخراج ناااري 👏👏👏👏👏👏👏
36:39 نفس المشكلة عندي في التضخيم بطني فلات اول مااخش التنشيف تطلع لي جوانب وبطن منتفخ اكره نفسي
خذ بروبويوتك بكتيريا نافعه زي ماقال العوضي بتفيدك
يعطيكم. العافيه على الملعومات والطرح الجميل let’s GOOOOOO
حلقه ممتعه و معلومات مهمه ياريت لو حلقه ثانيه
broderick chavez هاي بتكون اقوى واحلى حلقه 😍😍🔥🔥🔥 موفقين كل خير
كبتن عبدالله انا عرفتك يوم طلعت على بود كاس على البنش...
بس يرحم ولديك الانجليزي فكنا منه مانعرف حنا بالسعودية
الله يعطيكم العافية ومنكم نستفيد 💪🏽💪🏽❤️❤️
ماشاءلله عليكم جزاكم الله الف خير اخواننا من الامارات 🤍🤍🤍
لو سمحت حاول لاتذكر أسم الشركات المقاطعه
يعطيكم العافيه و اذا في مجال يكون في بودكاست ويا ذا دايت نينجا 🥷
انتوا شعب راقي ومتعلم ومحترم ولاد زايد
الي ودي افهمه هل الحين ال BMR ازود عليه نشاطي اليومي العادي ازوده عليه ولا
يعطيكم العافية شباب استفدنا الكثير
وش اسم المدرب اللي قاله العوضي بالدقيقة ١١.٤٦ ؟
Menno henselman
اشكركم على المحتوى الجميل
❤ حلقة مميزة ، وضيف ونعم فيه
23:42 20% من 2000 سعرة تطلع 400 جرام وليس 200
السلام عليكم ، اكتبولنا اسامي الدكاترة لو سمحتوا
يعطيكم العافية ، كفيتوا و وفيتوا 🫡🤝
تصحيح للآية اللي ذكرها المدرب عبدالله ...
الآية هي : (( كُلُوا وَتَمَتَّعُوا قَلِيلًا إِنَّكُم مُّجْرِمُونَ )) ، وأعتقد هو كان قصده يستدل بآية: ((وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ)) .
وجزاكم الله خير بودكاست جميل ومعلومات قيمة 👏👏💖
كتر خيركون والله يرزقكون
اقوى حلقة على اليوتيوب بهاد المجال
الله يعوض عليكون
تحية لكم من سوريا ❤
محتوى مهم وجدا مفيد شكرا لكم👍🏻
يعطيكم العافية
استضيف وليد يري
شكراً للمنتج متطوور
حلقة جدا جميلة و عسى ربي يوفقكم ويزدكم من علمه
عااااشت ايدكم محتوى جبااار 💕💕
نقطة الكارب صدمه !
يعطيكم العافية ♥♥
شغل نظيف ماشاء الله
حلقه جميله اشكرك ❤❤
عجزت اصيد الموقع او الطريقة اللي يقول عنها هنا 8:33
اتوقع تلقاه بالموقع حقه 👍🏼
حتى انا كل شوي اعيد المقطع وش اسمه هو منوهنسلمان ؟!
Menno henselman
@@Puzzles_questions 🙏🏼
محمد المسعود يوم ايي
مهندس أحمد 👏مبدع ستار بكس 😍
يعطيكم العافية👏🏼👏🏼
ياريت تستضيف بومنصور
حبيت اقول انه حتى يوم حسبتله الفات غلط😂😂 ٢٠٪ من ٢٠٠٠ ٤٤ قرام بس اهنييكم على المحتوى اللي من ذهب
40 gram
شو الصح ي الفاهم
يعطيكم العافية ❤️ لكن المعلومة للاسف كانت ناقصة
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
وزن الجسم (kG او Lb )؟
وهل يفرق لو كان وزن الجسم الصافي ؟ بدون الدهون ؟
هل يعقل شخص نسبة عضلاته عالية ياخذ نفس كمية البروتين لشخص نسبة عضلاته قليلة ؟ افتراض ان لهم نفس الوزن ؟
حبيت اسأل ❤️
نبي مصعب الحلقه الجايه
اسئلتكم مره سهلة ومعروفه 😅
نبي فهد الناجم
يعطيكم العافيه
استضيف احمد زهير ضرورييي
ولكككك عاشششش دانجن ❤❤❤
حلقة رائعة
30:00 نزيد الكارب عشان ارخص 😂😂😂
نبا كبتن عبد الرحمن الشيخ 🔥
اولا يعطيكم العافيه على هذا الموضوع، لكن طرحكم و شرحكم للمادة في الفيديوا لخبطتنا، اولا فالبروتين حسبتوها بالكيلو و الفات بالكالوريز برسنتج و الكارب ما حسبتوه من الاساس و الفايبر اول شي حسبتوها بالكالوريز عقب جرام و فرق بينهم و بدون ماكسمم
Let’s gooooo
Interesting podcast ✔️🤙🏼.
جميل
🔥🔥🔥🔥🔥
👍👍👍👍👍
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
لو بس تخفون المصطلحات الانجليزية او تخبرونه معناه 😅 بتسون لنا خير
العوضي جاء يطل وغلب الكل 🤓
👏🏼👏🏼
السيمنار سجلوه تكفوووون🥹
عادي تستضيفني 😭😭
نبا مبارك الغفلي
يارجل ما خلا الرجال يتكلم هو يسأل و هو يجاوب و الله احراج
محتوى جميل أفسده عدم الحديث بالعربية
انت تتحدث اكثر من البطل....🤕🤕
لا سمح الله لو كنت Vigan 😂
20% من ال2000 ترا 400😂😂
اذا بتكلمون انقليزي ولا مصطلحات انقليزيه لاعاد تنزلون عنوان لغة عربية واختصرو على نفسكم وتكلمو انقليزي مره وحده
يعطيكم العافيه