20 Min Full Body Yoga Flow | Everyday Yoga For All Levels

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 237

  • @amandatassillo
    @amandatassillo 9 หลายเดือนก่อน +5

    Perfect morning flow!

  • @debratryanowski620
    @debratryanowski620 9 หลายเดือนก่อน +28

    Perfect 20 min practice! I feel full of positive energy with this one ❤

  • @hayleyv7890
    @hayleyv7890 9 หลายเดือนก่อน +51

    I just got back home from a long walk in the sun and this flow was the perfect way and class to finish this day. Charlie thank you so much. I started last october with your classes and since then, my yoga routine improved so much. Next friday my journey to become a yoga teacher myself starts and your videos play a huge role in it. So again thank you so much. ❤ see you for the next video

    • @michellepettit3781
      @michellepettit3781 9 หลายเดือนก่อน

      Lovely. Thank you for all of your classes. I just started following a few months ago and I love your classes!!!

  • @DHofmann
    @DHofmann 9 หลายเดือนก่อน +20

    the advice you gave for chairpose has been a great help for me - thank you

  • @sebouhakharjalian6707
    @sebouhakharjalian6707 9 หลายเดือนก่อน +8

    The repeated sun salutations with this amazing background created the best energy flow. Thank you, Charlie, this was indeed a great Sunday yoga practice session.🙏🙏❤️

  • @Elev8.5280
    @Elev8.5280 9 หลายเดือนก่อน +5

    Thanks Charlie this was fun!

  • @jpsingh-eo5dt
    @jpsingh-eo5dt 9 หลายเดือนก่อน +11

    Thanks for this lovely morning!!

  • @shriya7662
    @shriya7662 9 หลายเดือนก่อน +4

    Thanks Charlie❤❤❤

  • @raniv4815
    @raniv4815 9 หลายเดือนก่อน +1

    I have been following you for a couple months now, since then I have been doing yoga with you every single day and it helped me getting stronger and more agile. Your techniques and explanations are very accessible and I love the way you are teaching. Thank you so much for doing this. Because of you I wake up every morning longing to do yoga ❤️

  • @michalkrypto3695
    @michalkrypto3695 9 หลายเดือนก่อน +1

    perfect lunch break

  • @sylwiapawlus2029
    @sylwiapawlus2029 9 หลายเดือนก่อน +7

    Charlie, great practice, loved the pace and the energy that the flow was bringing. Thanks and all the best❤ Sylvia, follower from Europe 🌍

  • @pmstirling
    @pmstirling 9 หลายเดือนก่อน +5

    Lovely energetic flow, thankyou!

  • @SHASHIKANTPRAJAPATI-jd3ch
    @SHASHIKANTPRAJAPATI-jd3ch 9 หลายเดือนก่อน +4

    Good morning and thank you Charlie ।।।।।

  • @lauraaragnetti6300
    @lauraaragnetti6300 9 หลายเดือนก่อน +5

    Hi Dear Charlie, tks for this Amazing flow, I enjoyed It very much, I realised how much strenght I developed with your program "yoga strong" I'm very Happy to joined It. I'm ready for the next "30 yoga challenge" in June. I can't wait. A nice day, a big hug da Laura 😘

  • @habibamabrouki7192
    @habibamabrouki7192 9 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you so much for this beautiful content ❤

  • @nikkiward8762
    @nikkiward8762 9 หลายเดือนก่อน +2

    Love your content, Charlie. Keep it up❤😊

  • @frankmedioambiente2335
    @frankmedioambiente2335 9 หลายเดือนก่อน +6

    😊 Thank you so much for your videos. They always relax, very well explained, the landscape, everything
    Greetings from Spain

  • @tamarpretorius9763
    @tamarpretorius9763 9 หลายเดือนก่อน +3

    Wonderful as always, Charlie. Thank you!

  • @thedesignerdollhouse
    @thedesignerdollhouse 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks Charlie! Awesome flow and am so glad I found your page. It’s reawakened my yoga practice and I am truly grateful 🙏🏻 🧘‍♀️

  • @Ana2398
    @Ana2398 9 หลายเดือนก่อน +1

    Wonderful energising practice, thank you! I feel awake now. Thank you! And also thank you for the mini course. I always had issues stepping through from down dog, specially on the right side. You are so skilful, Charlie!🥰

  • @АннаЛиванова-ч8э
    @АннаЛиванова-ч8э 9 หลายเดือนก่อน +1

    It was soooo good! Energy, strength, flexibility, balance, movement and all of this with beautiful you and birds... Just great!

  • @gildafernandes8741
    @gildafernandes8741 หลายเดือนก่อน

    Gratitude!!🙏🏻❤️🙌🏻✨️

  • @PREETHI-po5wt
    @PREETHI-po5wt 9 หลายเดือนก่อน +3

    Charlie really amazing. Could also pls add pranayama practice videos Charlie. Thank you so much

  • @anotherlazymillennial
    @anotherlazymillennial 9 หลายเดือนก่อน +3

    Perfect class to pop into my feed this morning. Thanks!

  • @crissyphillips3291
    @crissyphillips3291 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much Charlie! This was instructed so well. Your thoughtfulness in your movements, and gentleness and kindness, helped me execute the movements correctly.

  • @paolaprof3740
    @paolaprof3740 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Charlie for this lesson and also for the mini-course!

  • @CloverASMR.
    @CloverASMR. 9 หลายเดือนก่อน +5

    I haven’t done a yoga flow in a very long time! I’ve been doing lots of Pilates, but this is exactly what I needed to work my legs and to BREATHEEEEE

    • @CharlieFollows
      @CharlieFollows  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you for joining me I’m so glad this is what you were needing ☺️

  • @leylines1282
    @leylines1282 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Charlie. Great practice. The birdsong is also delightful 🌳🌼🐦

  • @satyam-s1t
    @satyam-s1t 9 หลายเดือนก่อน +3

    Good Morning Charlie !

  • @PREETHI-po5wt
    @PREETHI-po5wt 9 หลายเดือนก่อน +2

    Charlie- really amazing work. Could you also add some pranayama practice Charlie. Thank you so much

  • @evelynhazzard
    @evelynhazzard 9 หลายเดือนก่อน +1

    Love this! Thank you so much, Charlie. You find such interesting places. The fish!

  • @johnbriggs4431
    @johnbriggs4431 2 หลายเดือนก่อน

    Outstanding! Really enjoyed this strength, balance and mobility flow. Thank you very much!

  • @GuillermoMichel-o6h
    @GuillermoMichel-o6h 9 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you Charlie !

  • @dawngriffith5361
    @dawngriffith5361 9 หลายเดือนก่อน +3

    Perfect Yoga flow! You explain everything so detailed. Thank you so much!!

  • @enikogalko4031
    @enikogalko4031 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Charlie🙏💚Namaste💚🙏

  • @JamieJennings-w5t
    @JamieJennings-w5t 8 หลายเดือนก่อน +4

    That was a Nice fish swimming in the background!🐢

  • @marciarezende3008
    @marciarezende3008 9 หลายเดือนก่อน +1

    This practice is perfect for my morning days as I am on vacation but keep my morning routine. Thank you Charlie. ❤ 🙏 🧘

  • @elizabethlloyd3013
    @elizabethlloyd3013 9 หลายเดือนก่อน

    *not negative I promise*i was getting frustrated at the pace of this one- I have been needing more in order to continue forward progress of my skills. I plan on doing this for my job so I’ve been chugging along…
    BUT this sun salutations is what I started with that made me fall in love with yoga! (About a year ago) I learned patience and evenly worked my body for the first time in my life. This is my “yoga childhood” and I’ll always love it. So, I dropped my ego and took some deep breaths and just enjoyed the chance to go back to basics.
    It’s always gonna be something to go back to and check my spacing on my stance. My placement of hands and feet in lunge, plank… it’s a meditation flow for me

    • @elizabethlloyd3013
      @elizabethlloyd3013 9 หลายเดือนก่อน

      Thank you- you are extremely neutral when you give cues. Never ever do you make it seem like a step down. Or embarrassing- you have taught me that a mod. Is just a mod. For different bodies. Period. You and my first TH-cam instructor have motivated me to sign up for ytt 200. I’m gonna be doing it this fall. My city has only one studio. And they offer very few classes. I’m excited to fill a void here and fulfill a dream

  • @suzana_moreira
    @suzana_moreira 9 หลายเดือนก่อน +1

    I love your classes, thank you for your generosity!

  • @paulfalstad1
    @paulfalstad1 หลายเดือนก่อน

    Thank you! Great fish in the background! Paul

  • @graemeguthrie2054
    @graemeguthrie2054 7 หลายเดือนก่อน

    Brilliant routine thank you. I was worried you could fall in the pond! I would have done

  • @rebeccaotter8051
    @rebeccaotter8051 9 หลายเดือนก่อน +1

    I just want to thank you, you’re helping me so much after I was injured giving birth I’ve lost a lot of sensation in my legs and you’ve changed my life around. 💖

  • @nikkicruzan9901
    @nikkicruzan9901 8 หลายเดือนก่อน

    This was FANTASTIC 🎉. Thank you

  • @chisswell
    @chisswell 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you - great class , I really enjoyed the transition from pigeon into twist

  • @katherinelee8209
    @katherinelee8209 หลายเดือนก่อน

    Fantastic mix of moves and perfect for a quick fix. Thank you x

  • @ijshanitadunigan7825
    @ijshanitadunigan7825 9 หลายเดือนก่อน

    Great class, felt great and strong!! Also excited to check out your downward dog tips- thanks love, may you receive a blessing✨🌊🌞

  • @erenspirit326
    @erenspirit326 4 หลายเดือนก่อน

    You are amazing. The advice for chairpose helped me so much, you are the reason I was fully able to get into yoga , thank you!

  • @NasrinMehraban-p6h
    @NasrinMehraban-p6h 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you thank you thank you charlieeeee

  • @nataliew5963
    @nataliew5963 9 หลายเดือนก่อน +1

    Beautiful, balanced and definitely set me up for my day today. Thank you so much Charlie. You're a shining light of calm, joy, love and generosity.

  • @annierogers4431
    @annierogers4431 8 หลายเดือนก่อน

    One of my favorites yet! Love Sun salutations. Thank you Charlie 🧡🧡

  • @ingridamurauskiene5945
    @ingridamurauskiene5945 9 หลายเดือนก่อน

    Thanks Charlie ❤Namaste🙏

  • @templesofatlantis199
    @templesofatlantis199 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you for another perfect practice for me on this moody Thursday! Many blessings to you!

  • @dereksmith581
    @dereksmith581 8 หลายเดือนก่อน

    Had some lower back pain recently and was told I have super tight hamstrings…this will do the trick to loosen me up! Great yoga course.

  • @colleenlapinski3165
    @colleenlapinski3165 9 หลายเดือนก่อน

    Small victories!! Able to grab my toes and maintain my balance !! First time! Thanks!!

  • @henry.sanchez
    @henry.sanchez 8 หลายเดือนก่อน

    The scenery was beautiful and calming 🐠 Thank you Charlie ❤🙏🏻

  • @uandersonrodrigues
    @uandersonrodrigues 5 หลายเดือนก่อน

    Greetings from Brazil. It’s been a month I’ve been practicing along with you. Great improvement on breathing and stress control. Thank you very much. You are really making a difference on people’s lives. ❤

  • @pfeifi1000
    @pfeifi1000 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you so mich for this one, feeling much better than an hour ago💜 keep up the good work🌸

  • @megdrummond-wilson824
    @megdrummond-wilson824 9 หลายเดือนก่อน

    this was lovely, perfect for day-after-workout sore muscles. Thanks!

  • @ornamamman4050
    @ornamamman4050 4 หลายเดือนก่อน

    תודה!

  • @jbridgman
    @jbridgman 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you! It deepens my connection to the practice to be able to send dana your way,

  • @ManpreetSingh_1173
    @ManpreetSingh_1173 9 หลายเดือนก่อน

    For the last one week i am unable to move past 8 mins. Such powerful is this 20 minute yoga.

  • @minweilee3446
    @minweilee3446 9 หลายเดือนก่อน

    Great class to cool down after my sweaty barre class. I enjoyed the balancing pose and was surprised there was much ease in bringing chin to shin.

  • @charliebyrne8318
    @charliebyrne8318 9 หลายเดือนก่อน

    This was a great way to start my day. Thank you!

  • @govinda6813
    @govinda6813 9 หลายเดือนก่อน

    I would love to see some more longer and challenging practices. 40mins+ thank you!!

  • @IvaTarleCoaching
    @IvaTarleCoaching 8 หลายเดือนก่อน

    Loovee your workouts. Diverse and thorough. Thank you!

  • @sandyendicott1178
    @sandyendicott1178 9 หลายเดือนก่อน

    Amazing practice - the birds, fish!, & your patient, calming voice made this a spot on flow!
    Your short step through course was a blessing. The instructions were clear & extremely helpful. I can now step through more easily & gracefully, thanks to dear Charlie.
    Thank you 🙏 😊

  • @fionafernandes1417
    @fionafernandes1417 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks Charlie...enjoyed the session with u.

  • @happinessinharmony
    @happinessinharmony 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you Charlie. Getting my mojo back slowly. Today this was my first step. Loved this flow, thank you ❤🙏

  • @johnlepore1562
    @johnlepore1562 9 หลายเดือนก่อน

    Thanks!

  • @ShufflingYogi
    @ShufflingYogi 6 หลายเดือนก่อน +1

    I absolutely adore you and your channel!! ❤

    • @CharlieFollows
      @CharlieFollows  6 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much ☺️

  • @mariarivera8362
    @mariarivera8362 9 หลายเดือนก่อน

    Before starting my day for work, i make it sure to do yoga of yours. Its so energizing ang relieving some tightness of some part of my body. Thank you Charlie

  • @SacredMatrix888
    @SacredMatrix888 5 หลายเดือนก่อน

    Good for quick practice to keep up the persistance

  • @shafinhasan-bd7cy
    @shafinhasan-bd7cy 9 หลายเดือนก่อน

    Your channel is a sanctuary for the soul,

  • @sherisyson1101
    @sherisyson1101 9 หลายเดือนก่อน

    Beautiful class 🙏🏼 thank you

  • @ТатьянаРоманенко-й7б
    @ТатьянаРоманенко-й7б 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you Charlie so much for this wonderful morning practice! I feel charged and happy 😊

  • @kathrincorda6162
    @kathrincorda6162 9 หลายเดือนก่อน

    Danke!

  • @sergiospagnolo2058
    @sergiospagnolo2058 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you Charlie🎉

  • @lllthink
    @lllthink 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you 😊. Beautiful practice with nice background bird sing

  • @EllyChoo
    @EllyChoo 9 หลายเดือนก่อน

    I always find it difficult to come back to my movement routine after a pause. This time I was on the road for a week and it took me another week to turn up on my mat again. Your instructions made it so easy to resume my practice. You’re a wonderful teacher, thank you so much!

  • @DollyDu_mybest_barbie
    @DollyDu_mybest_barbie 5 หลายเดือนก่อน

    Good job thanks ❤

  • @Nataliegoldberg2401
    @Nataliegoldberg2401 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you, Charlie!!! ❤So nice practice, i miss the traditional yoga sequence and i think sun salutations are the best to start any practice. Please, more like this🙏🏻

  • @delipietrico
    @delipietrico 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this new practice from you, perfect for days you have not in the mood or your time lacks. See you soon, Namasté 😊 🙏💗🌹

  • @normacarre6866
    @normacarre6866 9 หลายเดือนก่อน

    Charlie - Simple but effective practice for my early morning! I always look forward to seeing where you are practicing - as your background locations are always so beautiful and interesting!

  • @anakarinastone8830
    @anakarinastone8830 9 หลายเดือนก่อน

    This was beautiful, Charlie. Thank you. 🫶🏼

  • @aliwoodburn2231
    @aliwoodburn2231 9 หลายเดือนก่อน

    Thanks Charlie xx

  • @sarahmcspadden6411
    @sarahmcspadden6411 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you darling!! this was one of the best yoga sessions
    I've seen online!! you are simply awesome!!

  • @LizCarroll-s5r
    @LizCarroll-s5r 9 หลายเดือนก่อน

    I am currently waiting for knee and hip replacement i am finding myself more flexible after my practice thank you ❤

  • @jessmundo
    @jessmundo 27 วันที่ผ่านมา

    Loved this flow for a quickie!

  • @andrewjensen3742
    @andrewjensen3742 8 หลายเดือนก่อน

    Always a great flow, thank you!

  • @oldneddy1
    @oldneddy1 9 หลายเดือนก่อน

    Wonderful practice Charlie. I'd forgotten how invigorating Sun Salutations were. Thank you.

  • @passangsherpa2818
    @passangsherpa2818 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤

  • @Anna-vq1tq
    @Anna-vq1tq 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you, Charlie, for this beautiful yoga flow🥰

  • @judithmartinez-cx4by
    @judithmartinez-cx4by 9 หลายเดือนก่อน

    I can believe I did it! You are an amazing teacher!🪷Namaste🧘🏻‍♀️

  • @happinessinharmony
    @happinessinharmony 9 หลายเดือนก่อน

    This is a perfect 20 minute practice. I'm doing it daily to build strength and routine. Thank you Charlie ❤🙏

  • @ameliamacarthur9010
    @ameliamacarthur9010 9 หลายเดือนก่อน

    i love the flow of this one

  • @ltorromcc
    @ltorromcc 5 หลายเดือนก่อน

    Fantastic Thank you 🌟🙏🏼🌟

  • @ferunico
    @ferunico 8 หลายเดือนก่อน

    Thanks you for making my mornings and my days better ❤

  • @mariahmoonday
    @mariahmoonday 6 หลายเดือนก่อน

    Love this class

  • @lynnstirling912
    @lynnstirling912 9 หลายเดือนก่อน

    Charlie, your guidance is exceptional, thank you.

  • @terriadkins980
    @terriadkins980 9 หลายเดือนก่อน

    This is a terrific morning practice! I love the beautiful place you're at, especially the otter that swam through! Thank you for all you do!