20 Min Everyday Yoga Flow | Full Body Daily Yoga For All Levels

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 229

  • @deedeelong9043
    @deedeelong9043 8 หลายเดือนก่อน +131

    My TH-cam app crashed during the beginning childs pose. Since my eyes were closed, I was thinking, "wow - she really wants us to be grounded". Turns I had just did child's pose for 3 minutes in complete silence. No regrets, very relaxing!

    • @m_starseed
      @m_starseed 8 หลายเดือนก่อน

      😅👏

  • @mikeharada3142
    @mikeharada3142 9 หลายเดือนก่อน +104

    I love these 20 min yoga practices on weekdays so I can get my daily yoga done in the morning and move on to my work. Thank you for posting.

    • @CharlieFollows
      @CharlieFollows  9 หลายเดือนก่อน +20

      I’m glad these short classes help you stay consistent with your daily practice 🙏

    • @rashmi8773
      @rashmi8773 9 หลายเดือนก่อน +2

      Same here ❤

    • @janeelliott6772
      @janeelliott6772 9 หลายเดือนก่อน +4

      This is the perfect start to the day when time is a little tight. I also like the class without music. Thank you.

    • @tanguy973
      @tanguy973 9 หลายเดือนก่อน +2

      Same

  • @brideyblue
    @brideyblue 9 หลายเดือนก่อน +47

    The child pose in the beginning is always the hardest but the child pose at the end is the most relaxing.

  • @matcha.always
    @matcha.always 9 หลายเดือนก่อน +26

    you choose the most aesthetically-pleasing places, I'm in awe!

  • @awaremel
    @awaremel 9 หลายเดือนก่อน +31

    We are all getting better and better everyday!! Let's goooooo

  • @nanquantube
    @nanquantube 9 หลายเดือนก่อน +12

    I like this with the backlighting, silhouette is easy to see on the screen when you are outside. 😊

    • @CharlieFollows
      @CharlieFollows  9 หลายเดือนก่อน +3

      I’m glad you like the set up for this video 🙏

  • @sirenphoenixrising
    @sirenphoenixrising 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much. I did the 15 minutes of sun salutations followed by this one.
    When i first began 3 weeks ago....i COULD NOT even step my foot slightly forward.....now i can....although its easier on one side.... the improvements im seeing and feeling with my body and strength is astounding.
    Thank you so much for all that you do ❤

  • @CanadaAstro
    @CanadaAstro 6 วันที่ผ่านมา

    Excellent Flow. A great start to the day.

  • @GentleThunderJourney999
    @GentleThunderJourney999 6 หลายเดือนก่อน +1

    I love your classes! One of the best instructors by far!!! In GRATITUDE

  • @lou5250
    @lou5250 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks Charlie❤Keeping me grounded

  • @MomTheEbayer101
    @MomTheEbayer101 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you Charlie! ⭐⭐⭐⭐⭐

  • @jamieroballo746
    @jamieroballo746 8 หลายเดือนก่อน +6

    this feels surprisingly good! i have a lot of chronic pain issues and it's nice to be aware of my body in a really neutral way

  • @frankietrimborn
    @frankietrimborn 9 หลายเดือนก่อน +7

    sending loving energy to all that stumble across this flow

  • @yomogo
    @yomogo หลายเดือนก่อน

    Thanks Charlie. Loving the length & intensity of these morning practices.

  • @innashakhoval3964
    @innashakhoval3964 9 หลายเดือนก่อน +10

    Dear Charlie,
    I am so much thankful to you for being guided through this practice today, so calm , so gentle, so professional! By the end of my day I usually start looking forward to having a new class and a tremendous fun with you! I am really grateful for doing so much good for my body, for my sole!

  • @johnbriggs4431
    @johnbriggs4431 2 หลายเดือนก่อน

    Loved this flow. It was so slow and gentle. Your instructions are very specific and helpful. Thank you for your leadership. 🙏

  • @btsff4150
    @btsff4150 หลายเดือนก่อน

    Thank Charlie ❤

  • @NasrinMehraban-p6h
    @NasrinMehraban-p6h 3 หลายเดือนก่อน

    Love you so much Charlie

  • @deannfield9629
    @deannfield9629 8 หลายเดือนก่อน +2

    I loved it. Thank you👏🏻

  • @korennaaster78
    @korennaaster78 25 วันที่ผ่านมา

    Thank you! Great class.

  • @awgarwood
    @awgarwood 4 หลายเดือนก่อน

    Saturday morning yoga ❤ thank you Charlie!

  • @aliwoodburn2231
    @aliwoodburn2231 8 หลายเดือนก่อน

    An absolute dream after a week of hard gym classes. X

  • @lesleyhinton8188
    @lesleyhinton8188 4 หลายเดือนก่อน

    I've just found your 20 min classes & they are just what I need to get my strength & flexibility back. I have Multiple Sclerosis with nerve damage in my left thigh & a right knee replacement so I have some limitations. But after a few classes I'm already finding some balance & strength so thank you for this. The classes are achievable & enjoyable & I'm so glad I found you 🙏

  • @manda12320
    @manda12320 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you Charlie , i love it ❤

  • @Philomena-p8l
    @Philomena-p8l หลายเดือนก่อน

    Thank you so much I really enjoyed it ❤❤❤

  • @key_is_you
    @key_is_you 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for this class! ❤❤❤❤

    • @CharlieFollows
      @CharlieFollows  9 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome! Thank you for practicing with me ☺️

  • @ivonnetorres8493
    @ivonnetorres8493 3 หลายเดือนก่อน

    I say it over and over again, I love your classes! Thank you

  • @melaniechowdhury4379
    @melaniechowdhury4379 8 หลายเดือนก่อน +1

    Easy, relaxing, restorative❤

  • @lakshmipriya2485
    @lakshmipriya2485 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you it was very relaxing ❤

  • @rabenmaus5536
    @rabenmaus5536 9 หลายเดือนก่อน +1

    Perfekt for the morning to wake up the body in a smooth way

  • @Anna-vq1tq
    @Anna-vq1tq 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Charlie, Take care!❤

  • @KrisVictoria
    @KrisVictoria 9 หลายเดือนก่อน +1

    This was a great flow. Thanks Charlie!

    • @CharlieFollows
      @CharlieFollows  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much ☺️

  • @GeoAce777
    @GeoAce777 9 หลายเดือนก่อน +1

    REVOLVED triangle was BEST!!! Shoulders look fantastic! 😚😘

  • @giorgosmarcoulis252
    @giorgosmarcoulis252 3 หลายเดือนก่อน

    Perfect morning routine. Thank you Charlie!

  • @juliyanaumova
    @juliyanaumova 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you Charlie! Love your videos 😊 Do it every day!

  • @rebeccaotter8051
    @rebeccaotter8051 9 หลายเดือนก่อน +1

    New favourite channel ❤

    • @CharlieFollows
      @CharlieFollows  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you for practicing with me 🙏

  • @JessicaOrban3606
    @JessicaOrban3606 8 หลายเดือนก่อน

    Tackled a bunch of yard work today, and this was a perfect way to unwind and release tension 💛

  • @cynthiasureau2691
    @cynthiasureau2691 5 หลายเดือนก่อน

    Thx for this gentle flow!!!⛎🎶🟪

  • @Stephen1-ez9sv
    @Stephen1-ez9sv 8 หลายเดือนก่อน +1

    After not practicing for a couple of weeks, today's practice was just what I needed. Thank you so much Charlie x

  • @nickelbug07
    @nickelbug07 7 หลายเดือนก่อน

    Great practice as always Charlie. Woke me right up and stretched me out. I’m ready for the day now 😊

  • @nica1
    @nica1 9 หลายเดือนก่อน +4

    I love these everyday yoga flow type classes. You always bring a beautiful energy to every class, Charlie. Thank you for another terrific video.

    • @CharlieFollows
      @CharlieFollows  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for your feedback I’m glad you enjoy my daily yoga flows

  • @tsetsegtseren
    @tsetsegtseren 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you so mush! .Really enjoyed this.

  • @ArtemisiaB
    @ArtemisiaB 4 หลายเดือนก่อน

    Your instructions and flows are exceptionally good. Thank you so much.

  • @LileeCuisia
    @LileeCuisia 4 หลายเดือนก่อน

    Charlie, a BIG THANK YOU to you, for doing this. You are such an excellent instructor, your voice is so soothing and you made me love doing yoga so much! God bless you!

  • @lacultura21
    @lacultura21 9 หลายเดือนก่อน +1

    Great class!❤

  • @jaymielee6160
    @jaymielee6160 9 หลายเดือนก่อน +1

    Lovely! Thank you Charlie.

    • @CharlieFollows
      @CharlieFollows  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you for practicing with me 🙏

  • @eskisaridolmus
    @eskisaridolmus 8 หลายเดือนก่อน

    I have practiced this class second time in the morning after two weeks. I feel much better. Thanks a lot Charlie. It is a great class for the morning.🐾

  • @jilldelong7248
    @jilldelong7248 9 หลายเดือนก่อน

    I was so in tune with this flow. I didn't want it to end.

  • @margriethover1
    @margriethover1 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you for your great classes❤

  • @kellybarker8100
    @kellybarker8100 8 หลายเดือนก่อน

    This was so peaceful and felt so self loving. Adding it to my personal yoga 🧘‍♀️ Playlist. Thanks Charlie ☺️

  • @dawngriffith5361
    @dawngriffith5361 9 หลายเดือนก่อน

    This was a perfect 20 minutes Yoga flow to start the day! 🙏Thank you so much!!

    • @CharlieFollows
      @CharlieFollows  9 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you for practicing with me 🙏

  • @Amazing_views888
    @Amazing_views888 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you for your time and energy ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Froglet1968
    @Froglet1968 8 หลายเดือนก่อน

    Aww Charlie, that was so strong and grounding.
    The pace and tone of your voice is perfect. Thank you 🙏🏽🤗💚

  • @birgitta07hansson1
    @birgitta07hansson1 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so, so much for this brilliant basic piece of yoga❤

    • @CharlieFollows
      @CharlieFollows  9 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome! Thank you for practicing with me 🙏

  • @kathrincorda6162
    @kathrincorda6162 9 หลายเดือนก่อน

    Danke!

  • @fousdevelos4937
    @fousdevelos4937 9 หลายเดือนก่อน

    SUPERBE SEANCE pour commencer ma journée! Très beau flow, très beau décor, très beau rythme et tes explications sont toujours extraordinaires! Merci Charlie🙏🧡💛

  • @Philomena-p8l
    @Philomena-p8l หลายเดือนก่อน

    Thank you so much I really enjoyed this

  • @katherinelee8209
    @katherinelee8209 8 หลายเดือนก่อน

    Starts off so calm but by the end I had worked up a sweat. I never feel disappointed at the end of your practices. Thanks so much

  • @kennethmontoya6731
    @kennethmontoya6731 8 หลายเดือนก่อน

    This is always perfect for my day ending point really unwind the day namaste Charlie see you tomorrow evening have a wonderful day

  • @karensedor6363
    @karensedor6363 6 หลายเดือนก่อน

    really liked this practice...gonna repeat tomorrow...excellent cueing

  • @sarenezummo5761
    @sarenezummo5761 9 หลายเดือนก่อน

    Thanks!

  • @OlgaRezepova-e8x
    @OlgaRezepova-e8x 7 หลายเดือนก่อน

    Thank u 💜

  • @undraxbatsaikhan6575
    @undraxbatsaikhan6575 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you Charlie! I do everyday yoga with your daily yoga flow videos. Then i feel my all body is strenghted, moved, relaxad. So Thank you so much Charlie

  • @ji-yeonlee4789
    @ji-yeonlee4789 9 หลายเดือนก่อน

    This was amazing! My whole body was aching from BodyPump and now I feel so much better after this session!!! Thank you!

  • @zeem.5085
    @zeem.5085 8 หลายเดือนก่อน

    Always great to do daily yoga with you. Thank you.

  • @lizzyrush4205
    @lizzyrush4205 9 หลายเดือนก่อน +1

    Love your videos always!!

    • @CharlieFollows
      @CharlieFollows  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much ☺️

  • @nixonfoxy
    @nixonfoxy 8 หลายเดือนก่อน

    This was a great morning flow. Even as an experienced yogi I greatly enjoyed this simpler practice. Your cues were on point to where I didn't even need to look up!

  • @kaha4468
    @kaha4468 7 หลายเดือนก่อน

    This one is fantastic! Really enjoyed it. Thank you so much!!!!

  • @denisavalaskova7666
    @denisavalaskova7666 8 หลายเดือนก่อน

    Oh, so amazing lesson, thank you 💛

  • @willisnjim
    @willisnjim 9 หลายเดือนก่อน

    That’s amazing. Thanks so much 🙌🏾🫶🏾

  • @normacarre6866
    @normacarre6866 9 หลายเดือนก่อน

    A perfect Monday morning flow after a weekend of yard work and gardening. As always - thank you Charlie.😊

  • @amandaclark2419
    @amandaclark2419 9 หลายเดือนก่อน

    Wonderful flow. I always feel so relaxed with your voice. Where do you find these wonderful spaces/venues? Simoly stunning. Thanks for sharing.

  • @alexisval-e5x
    @alexisval-e5x 8 หลายเดือนก่อน

    This is the first time I've ever done yoga and this made me feel amazing, thank you so much :)

  • @Philiberte
    @Philiberte 9 หลายเดือนก่อน

    Loved the pace in this one, thanks Charlie 😊

  • @ixiafernandezsanchez3703
    @ixiafernandezsanchez3703 7 หลายเดือนก่อน

    Amazing practice Thank you Charlie ❤

  • @stratovolcano7813
    @stratovolcano7813 9 หลายเดือนก่อน +2

    This was a really good class to wake up to - perfectly energising while also being restorative and quite slow for my stiff body 💜 thanks so much!

  • @lllthink
    @lllthink 8 หลายเดือนก่อน

    Perfect for waking up 😊

  • @templesofatlantis199
    @templesofatlantis199 9 หลายเดือนก่อน

    A perfect way to start a busy Saturday for me, thank you!

  • @carolinetilling3482
    @carolinetilling3482 9 หลายเดือนก่อน

    Thanks Charlie back on the mat today after a 6 month stop...this helped me get back to basics.. ❤

  • @Tiger_Lightning_Music
    @Tiger_Lightning_Music 8 หลายเดือนก่อน

    Wonderfully nourishing yoga class thank you Charlie!!

  • @lucie9279
    @lucie9279 9 หลายเดือนก่อน

    Very gentle, very nice, thank you Charlie!

  • @maggierodriguez3891
    @maggierodriguez3891 9 หลายเดือนก่อน

    Perfect for my Sunday Rest Day ❤

  • @dehbee77
    @dehbee77 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much! It was great and exactly what I needed. 💜

  • @elenaortiz248
    @elenaortiz248 9 หลายเดือนก่อน

    What a lovely class!! Thank you!! 🥰

  • @CarmenNguyen_
    @CarmenNguyen_ 9 หลายเดือนก่อน +2

    I have just finished doing that practice! I have had so much fun. Your practice always makes me feel present and relaxed. Thank you, Charlie.

  • @leanonjesus11
    @leanonjesus11 9 หลายเดือนก่อน

    This was amazing! Relaxing, strengthening, stretching... all in one.

  • @KaterinaNago
    @KaterinaNago 9 หลายเดือนก่อน

    Loved the class! Happy to see the channel is growing too ❤

  • @liz_lane
    @liz_lane 8 หลายเดือนก่อน

    Beautiful well-rounded practice in such a peaceful setting with just the right amount of gentle guidance. Thank you for sharing your time and craft!

  • @sebouhakharjalian6707
    @sebouhakharjalian6707 9 หลายเดือนก่อน

    A true beautiful yoga flow. It is indeed suitable for all levels. Just did practice now. Thank you, Charlie🙏

  • @emilielecomte974
    @emilielecomte974 8 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤ Thank you so much 🙏🙏

  • @darrenheard9943
    @darrenheard9943 6 หลายเดือนก่อน

    Definitely needed that one.

  • @norihutcherson
    @norihutcherson 9 หลายเดือนก่อน

    I just love these daily clases. You get so much into such a short sequence ❤

  • @w3rky
    @w3rky 8 หลายเดือนก่อน

    Slow and powerful, thank you 🙏🏼

  • @jayeannsopkowiak1169
    @jayeannsopkowiak1169 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you! Love the 20 minute practice, perfect way to start the day! Namaste

  • @livier87
    @livier87 8 หลายเดือนก่อน

    First time doing your routine and I love it . Thank you 🙏🏻 ❤

  • @eskisaridolmus
    @eskisaridolmus 9 หลายเดือนก่อน

    15-20 minute practices are a great way to start the day. Thanks. Namaste.🌸

  • @agatkaxoxo4655
    @agatkaxoxo4655 9 หลายเดือนก่อน

    One of my favourite classes I have ever done

  • @jonathanscher
    @jonathanscher 8 หลายเดือนก่อน

    Was perfect for this morning!

  • @СветланкаМихайлова-з7с
    @СветланкаМихайлова-з7с 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much, Charlie🩵

  • @teriwills5876
    @teriwills5876 8 หลายเดือนก่อน

    So lovely and wonderful to have your talents to guide our health journeys. Thanks for this. Huge fan!