CROSSFIT и ГИРИ [ СЕКРЕТЫ CROSSFIT IDOL ]

В фитнес-клубах Idol Gym представлены три основных направления: тренажёрный зал, кроссфит и единоборства. Это те направления, в которых мы действительно разбираемся и знаем, как помочь вам достичь в них результата. Мы не лезем в остальные фитнес-услуги, пытаясь объять необъятное. Мы предлагаем нашим клиентам профессиональную услугу, максимальный результат и удовольствие от проведенного времени в наших залах.
➞Наш сайт - idolgym.ru/
➞ Instagram - / idol_gym
➞ Instagram - crossfitido...
➞Vk - idolgym
➞Vk - crossfitidol
Сеть фитнес-клубов Idol Gym
Площадь каждого нашего клуба более 2000 квадратных метров, вас ждут большие и функциональные зоны по самым актуальным направлениям:
● Тренажёрный зал
● Кроссфит
● Единоборства
● Растяжка
А также:
🥗 Кафе здорового питания
🚗 Бесплатная парковка
Адреса клубов:
📍 м. Нагатинская, ул. Нагатинская 1, стр. 12
📞 Телефон: [phone]
📍 м. Беломорская, ул. Лавочкина 23, стр. 1
📞 Телефон: [phone]
#fitness #russia #crossfit #фитнес #кросфит

[@raufmusaxanli9796]

Спасибо, познавательно! С благодарностью,из Баку.

[@CrossfitIdol]

🤝

[@user-lt3dz7to6k]

Как всегда интересно и увлекательно! Успехов и процветания!

[@7gan7]

Максим ну прям образец ЗОЖ ))) почти без химии ))))))

[@Trainingharmony]

лучше делать после или до тренировки?

[@AlexandrZey]

ребята сделайте видео для набора мышечной массы при помощи гирь!

[@stringwalker4657]

Гири не для массы, а для силы и выносливости.

[@CrossFit.1983.]

У Макса фигура как у Геракла

[@KIEV_ZA_3_DNYA]

вчера у меня был день печени

[@user-cd5oy7vd8f]

больше гирь селе можете. т.к. гиря дешовый компактный снаряд который может иметь оюбой

[@CrossfitIdol]

Андрейй Васютенко готовим ещё съемки!

[@afterhoursafterhhh5015]

Заебись

[@user-px7if4yo6m]

Можно ли жим делать не на полу,а например на стуле ? И в чем разница?

[@jason22jj]

Сергей Чирич в стуле

[@sergeyZH82]

Да Макс знатно прокачан!

[@GOL536]

Когда выключили ноги , включили компрессию на позвонок , будьте осторожны !

[@jason22jj]

Хана спине

[@user-zg7os2em8m]

нет если ее укрепить экстезией . хамером и подтягиваниями.

[@user-fn5gm7oe6y]

Да, риск точно есть.

[@denisvar2372]

Добрый день .Где взять такие гири?

[@CrossfitIdol]

Denis VAR idol Action com

[@user-iz8wi8vf7d]

классный пресс у мужика

[@abdullah2012mir]

Первые два упражнения зачем?(если только когда ноги на отдыхе) Обычные стандартные упражнения толчок гирь будут более эффективны так как там ещё и ноги работают.

[@user-cd5oy7vd8f]

опечатка - если

[@serglester5585]

Скажите сколько гири кг 16-или 24?

[@vladislavrokotov]

Хват гирь вызвал скептическую ухмылку.

[@CrossfitIdol]

Vladislav Rokotov мы не профессиональные гиревики! Мы делимся своим опытом как познаём этот снаряд!

[@dmitrygo1682]

Пусьт скажет чем накачался, какие веса использовал, а в гирях качки как правило слабы

[@shuriksam555]

сухой , объемный и функциональный ;-)) наверно, генетика...;-))

[@user-vm4ph2jn7p]

16кг гири какой же это хардкор? любой школьник повторит. Попробуй так же с 32кг.

[@user-wu1ky4wn7r]

Klark 407 так зачем для видео потеть