Différents types de morphologies

Les termes endomorphe, ectomorphe et mesomorphe sont utilisés pour décrire les différents types de morphologie humaine. L'endomorphe est caractérisé par une forme ronde et une tendance à stocker de la graisse. Les personnes endomorphes ont souvent des difficultés à perdre du poids et à maintenir un régime alimentaire sain. L'ectomorphe, quant à lui, est mince et a une faible masse musculaire. Les personnes ectomorphes ont souvent du mal à prendre du poids et à développer leur musculature. Enfin, le mesomorphe est considéré comme le type de morphologie idéal, avec une musculature bien développée et un faible taux de graisse corporelle. Les personnes mésomorphes ont souvent une facilité naturelle pour la prise de muscle et la perte de graisse.