Przepis na BROWNIE z FASOLI! 🍫 Prosty i szybki! | Sugarlady
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 เม.ย. 2021
- Cześć! Dzisiaj klasyk w zdrowym wydaniu, bez mąki i cukru! Pokazuję przepis na fasolowe brownie (możecie użyć też ciecierzycy zamiast fasoli). Przepis jest naprawdę prosty i szybki, każdy sobie z nim poradzi. Brownie wychodzi cudownie wilgotne i naprawdę nie czuć smaku fasoli - użyłam sosu Ponzu żeby jeszcze bardziej zniwelować jej smak.
Pozdrowienia, Sugarlady / Agata Stankiewicz
SUBSKRYBUJ ➡ goo.gl/1AMa1T
OBSERWUJ MNIE NA INSTAGRAMIE ➡ sugar.ladyyy
Składniki:
1 puszka fasoli (400g po odsączeniu 240g)
90g oleju kokosowego
120g erytrytolu
100g gorzkiej czekolady
100g masla orzechowego
30g kakao
Pół łyżeczki proszku do pieczenia
1 banan
2 jajka
1 łyżka cytrusowego sosu sojowego Ponzu Kikkkoman
![ภาพนี้ก็ฮาเหมือนกันนะเนี้ย #2 SS8 [ พากย์นรก MEME.EXE ] | easy boy](http://i.ytimg.com/vi/RMhUgxxD49Q/mqdefault.jpg)
Wiecej takich przepisow ZDROWSZYCH
Sugar Lady: robi klasyczne przepisy z toną cukru, mąki, śmietanką 30%, mascarpone, masłem
komentarze: mmm zajebiste muszę spróbować
Sugar Lady: robi RAZ zdrowszą wersję klasycznego wypieku
komentarze: OLEJ KOKOSOWY JEST GORSZY OD SMALCU; MOŻE PORA ZMIENIĆ NAZWĘ NA GLUTEN SUGAR FREE LADY
Weźcie się kuźwa nad sobą zastanówcie xDDD a olej kokosowy zamieńcie na smalec, skoro zdrowiej
p.s. można też ruszyć makówką i użyć np. rzepakowego
No bo to jest tak: zrobi przepis keto to zaraz w komentarzach "A moze byc cukier zwykly?" "NIC TYLKO KETO OSTATNIO". Zrobi z cukrem: "A ksylitol mozna?" "A erytrytolu to ile?" "A TO JUZ NIE JESTES NA DIECIE?" "Bez probowania to nie to samo!"
Ludzie nie umieja podziękować, ze cos dostaja za obejrzenie raptem 2 reklam albo poslychania o jakim sprzecie czy produkcie bo filmik sponsorowany. Ewentualnie wylaczeniu filmiku jak im sie nie podoba. Nieeee... to przeciez trzeba zgnoic, ze sie czlowiek sprzedał, ze beznadzieja, ze nie wyszlo. Czlowiek czlowiekowi wilkiem... a TH-camrki to musza miec naprawde zlota cierpliwość.
Jeszcze jak czytam 50 kometarz "A jaka temperatura?" albo "jaka srednica formy?" to mi słabo a co dopiero naszej Agacie. Chociaz ona to juz odporna chyba😅
Zgadzam się w 100% z Tobą, Kllaudia.
Ja pizgam. Ludziom w żadnej dziedzinie życia NIE DA się dogodzić. To zle, tamto źle. Po co tak robisz, zrób tak. xdddd No nie wierzę w ludzkość juz totalnie.
Brownie robię jutro.
Serdecznie dziękuję za przepis i wykonanie. Pozderki ❤
Robię brownie fasolowe już od kilku lat i mam mały pro-tip, żeby na pewno nie było czuć fasoli. Trzeba dłuugo miksować, nie wiem jak to działa, ale faktycznie niweluje smak fasoli w 100% I jeszcze trzeba dobrze wypłukać tą fasolę, jeśli jest z puszki. Smacznego!
Pani Kasiu czy mogę prosić przepis? Ten z filmu zrobiłam i nie dość że brownie jest mega gorzkie i ani trochę słodkie to w ogole nie wyszło zbite i mokre. Takie suche, gorzkie, nijakie
idealnie! poproszę o więcej zdrowych przepisów:)
Gdy SugarLady dodaje przepis to nie zadaję zbędnych pytań tylko robię
KOCHAM CIĘ SUGARLADY! CZEKAŁAM NA TAKI PRZEPIS!
Odkąd jestem w ciąży i borykam się z cukrzycą ciążową non stop mam smaka na słodkie. Do tej pory musiałam sobie odmawiać wszystkiego oprócz gorzkiej czekolady z dużą zawartością kakao. A tu takie odkrycie! Smakuje obłędnie czekoladowo (chociaż mąż twierdzi że wyczuwa fasolę) i nie podnosi poziomu glukozy we krwi. Dziękuję za super przepis! :)
Super masz przepisy ostatnio robilam beze pavlowa z twojego przepisu i wyszla mniam pyszna
Czekałam na ten przepis w twoim wykonaniu 😍
Jeżu w liofilizowanych malinach, jaki to jest sztos! ❤️
Ciekawy przepis,w Święta robiłem paschę z Twojego przepisu, wyszła super,szacun za koszulkę 😁💪
Jak zawsze pyszne ♥️
Kocham pani przepisy❤❤❤
Piękne oprawki🤓. Przepis jak zawsze rewelacja!
Chciałabym ,żebyś zrobiła amerykańskie sweet potato pie , pecan pie oraz chocolate pie?
Perfect timing! Właśnie za mną chodzi takie Brownie, szczególnie jak zrobiłaś mi smaka po story na IG👍
To jest któryś z kolei przepis na brownie fasolowe, który wypróbowałam, i zdecydowanie zostaje moim nr 1 :) Jest pyszne, nie czuć w ogóle fasoli, ma idealną strukturę. Zapisuję ten przepis na zawsze :)
Suuuper, juz sie piecze!!! Czekam na wiecej zdrowych deserow!!!!
Uwielbiam fasolowe brownie♥️
Słodkie i zdrowe? Super! :)
Uwielbiam twoje wypieki zawsze mi wychodzą
Brownie z fasoli to najlepsze fit ciacho! ❤️ I też nie uwierzyłabym ze jest tam Fasola gdyby nie to że wiedziałam co wrzucam do miski 😊
Właśnie zrobiłam , w smaku mistrzostwo! zamieniłam olej kokosowy na maslo i zamiast erytrytolu dałam cukier trzcinowy 65g !
Następnym razem zrobię z orzechami napewno będzie jeszcze smaczniejsze! Ten przepis zostaje ze mną 💜
Petarda przepis! Próbuje 😎
Wow! Właśnie się upiekło i wyszło pyszne. Serio!
Świetny przepis!
Super❤️
Robiłam na święta tiramisu z Twojego przepisu. Wyszło cudowne. Dziadek powiedział, że to najlepsze ciasto jakie w życiu jadł 😁. Brownie uwielbiam w klasycznej wersji. Piekłam kiedyś z fasoli, ale jej smak był wyczuwalny. I trochę się zaraziłam do ciast z fasoli. Ale z Twojego przepisu wypróbuję na pewno! 😊
Rewelka jak zawsze ,mniam pyszka ,sernik z karmelem slonym zrobilam ,niebo w gebie dzieki pozdr 🌹
Uwielbiam brownie, napewno zrobię, może na niedzielę do kawuni ☕️
Klikłam z prędkością światła (ps: czekałam na taki przepis! :) )
3xTAK zdecydowanie zrobię w weekend :)
Ekstra przepis😋
Świetny przepis 🙃
wyprubuje napewno super przepis wiecej takich bez maki pozdrawiam i uwielbiam CIE Twoje przepisy sa super i zawsze wychodza pa
Ten przepis na Brownie jest super
Sugar piękny makijaż !
Jestem I zabieram się za ogladanie
Zrobione! Przepyszne, wilgotne (nie gliniaste), delikatne, następnym razem jednak dodam pół porcji erytrytolu, bo dla nas było bardzo słodkie :)
Koszulka wymiata 🤗😂
Cześć. Pomyliłem puszki w sklepie i kupiłem fasolkę z chilli.... no naprawde petarda:) dzięki za przepis.
Cześć Agata w następnym odcinku zrobisz marcepan 🙏💖
🙏 dołączam do pytania 😊
Ja również :)
Taaaaak!
A to pytanie czy rozkaz?
@@fistaszek2186 bez nieuprzejmości, widać emotikon złożonych dłoni, to wskazuje na prośbę 😉
Sugar uwielbiam twoje przepisy właśnie dziś mam beze i ciasteczka Brownie:)
Sugar więcej prostych szybkich przepisów 🙊🙏
To teraz zróbmy fasolę z brownie! 😄
Jeśli to czytasz życzę Ci miłego dnia! ❤️
Akurat chciałam robić brownie z fasoli i mi było smutno, że u Sugarlady nie ma na kanale jeszcze
Cześć Sugar, uwielbiam Twoje przepisy 🙂 ostatnio prześladuje mnie tarta lemon meringue i szukam przepisu, któremu mogłabym zaufać. Bardzo chętnie zobaczyłabym w przyszłości Twoją wersję tej tarty 😄 pozdrawiam
Wow, na początku myślałam, że Sos sojowy w cieście czekoladowym to poroniony pomysł, ale muszę przyznać, że smakowało genialnie 🥰
własnie szukałam pomysłu na fit słodkości na sobotę :D spadasz z nieba jak zawsze ! nie ważne czy przepis jest fit czy też nie - zawsze w porę
to nie jest fit. sprawdź kaloryczność produktów
@@lolavanx5046 nie tylko kaloryka świadczy o tym czy coś jest fit czy nie ;) to zdecydowanie jest „fit” chociaż wolę określenie „zdrowe” :)
@@lolavanx5046 zacznijmy od tego że fit oznacza "Fast Intense Training" więc jeden c**j czy nazwiesz to zdrowe (mimo iż nie jest to zdrowe ze względu na ilość kw. Tłuszczowych nasyconych , ale jest zdrowsze niż klasyczne ciasto) czy fit bo i tak to słowo w żaden sposób nie odnosi się do żywienia
Robiłam już takie z czerwonej fasoli, potwierdzam, pyszne i zdrowe
Ślinka mi leci😋
kurczę - muszę po fasole albo cieciorkę lecieć , skoro może być zwykły sos sojowy 🧐Agatko wyglada to superancko 😍a ze próbuje schudnąć, miłość do pieczenia ciach minie pomaga , bo na pieczeniu sie nie kończy 😇😈na pewno wypróbuje ten przepis - i oby więcej takich 🙏🏻będę niezmiernie wdzięczna 😘a tak przy okazji 🤓wyglądasz świetnie - keto Ci służy 👍👍😘😘miłego dzionka 🍀
Wygląda mega...
Fajna koszulka :D
Moja wersja wyszła bardziej płaska (bo większą foremka), zamiast słodzika miałam zwykły cukier/brązowy-wykorzystywalam resztki zapasów - dodałam jakieś 100g a i tak wyszedł za mało słodki, dodałam też orzechy włoskie a zamiast sosu sojowego dobra szczyptę soli i około 1 łyżeczki soku z cytryny. Na wierzchu posypalam orzechami i polałam roztopioną czekoladą. Efekt SUPER! Dzieciaki zachwycone i żadne nie wyczuło fasoli!
Muszę to zrobić
Pierwsza, zabieram się za oglądanie ❤️
Wow coś nowego. Nic tylko kupować fasolę i robić deser 😄
Zdrowszy sernik!
No dobra, teraz to już nie mam wymówki, żeby odwlekać zrobienie tego ciasta :)
Właśnie robiłam tego typu Brownie na Wielkanoc, tylko wersję super fit - same banany, sporo kakao, erytrytol i czerwona fasola. Smakuje na pewno mniej dobrze niż to tutaj z czekoladą, ale sytość i mała ilość kalorii sprawia, że je wprost uwielbiam
Cześć Agata, mam pytanie odnośnie przeposu na makaroniki. Czy do kremu zamiast malin można użyć truskawki?
12 min temu sugar jesteś moją idolką
O ja. Sugar spadlas mi z nieba. Chlopak mowi „ale bym zjadl jakis deser”. Ogladam filmik, sprawdzam czy mam wszystkie skladniki (mam!) i robie brownie 😋 czad 🧡
Ale mi smaka zrobiłaś :o
Koniecznie ......super Agatka...
Szukam receptu na dobry sernik "z blachy ".....
Super, że robisz zdrowsze przepisy ale olej kokosowy jest gorszy niż smalec... a poza tym to przepis mega 😍
Na pewno zrobię 😅 ps. Czekam na mini pavlovą 😄
Poproszę o więcej przepisów na desery, ciasta keto i low carb
napewno wyprubuję
Na co mogę zamienić olej kokosowy? I czy masło orzechowe jest konieczne? Czy bez niego też wyjdzie super? ❤️
Czy takie upieczone ciasto można zamrozić na później?
Czy proszek do pieczenia mozna zastapic soda? Mysle ze tak bylo by jeszcze zdrowiej :)
DZIS PIEKLAM BROWNIE SUPER CIASTO POLECAM :DZIEKUJE SugarLady
No dobra skoro mam za sobą brownie z cukinii to teraz przyszedł czas na brownie z fasoli 😄
To teraz babka panettone 💪
można czymś zamienić olej kokosowy?
Moje ciasto właśnie w piekarniku :-)
A czy można ten sos sojowy zastąpić zwykłym + odrobiną soku z cytryny?
Hej, czym mogłabym zastąpić jajko w tym przepisie? Bananem?
@sugarlady czy można pominąć banany?
Kupiłam przez przypadek cukier brązowy MUSCOVADO i chciałabym go wykorzystać właśnie do brownie. Ile gramów powinnam dodać żeby było idealnie/nie za słodkie?
Pozdrawiam :)
Pierwsza😁zabieram się za oglądanie👍
Czym moznaby zastapic olej kokosowy?
Bardzo cię lubię
A co można zamiast masła orzechowego dla alergików?
Miło zobaczyć u ciebie keto przepis ;)
Po świętach mocne keto 😂
👍🏻👍🏻👍🏻
Pozdrawiam
A jeśli zamiast czekolady chcę użyć kakao, to jak zmodyfikować pozostałe proporcje składników?
Czym zastąpić masło orzechowe?
Mega przepis. Ja dodaję jeszcze maliny liofilizowane zamiast truskawek. Meeega. Nie czuć że jest z fasoli.
co można dodać zamiast oleju kokosowego?
Ja zawsze wyczuje fasole w browni. Jednak co klasyka to klasyka
Czy ponzu można kupić stacjonarnie czy tylko online? Auchan i Carrefour przejrzałam już 🤷♀️
Klasyczne Brownie też jest zdrowe. Wszystko co z natury jest zdrowe. :)
❤❤❤❤❤
Mieszkam w kraju gdzie nie ma fasolki z puszki. Czy mogę użyć suszonej i ugotowanej czerwonej fasoli?
Czym zastapic olej kokosowy?
Czy mogę dodać miodu zamiast erytrolu?
Jaki są gorzkiej czekolady zwykłe czy belgijski?
Sugar Lady czy to brownie jest w wersji KETO ?