Proste DESERY - 3 FIT pomysły
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- W odcinku zobaczycie 3 pomysły na zdrowe słodkości, pyszne desery w klimacie świąteczno-zimowym.
Będzie dużo czekolady, pomarańczy, cynamonu i miodu.
Każda ze słodyczy bez dodatku cukru i masła. Pełna kontrola cukru.
Podaję makroskładniki i kalorie każdej słodkości.
Krok po kroku daję przepis na:
1. Pyszne muffinki babeczki owsiane z bananem, nadziewane własnym kremem czekoladowym - coś pysznego.
2. Sernik na zimno niskotłuszczowy. Pomarańczowo, czekoladowy z nutką cynamonu. Piękne makro.
3. Super proste i szybkie pierniki jaglane z miodem gryczanym (wegańskie? Sam zdecyduj)
#święta #deser #policzonaszama - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
1:07 - Muffiny
4:52 - Sernik na zimno
8:56 - Pierniki
- używam olej kokosowy nierafinowany
Zdrowych i Wesołych! Widzimy się po Świętach z czymś grubym. Brzuchem?😆
czym mozna zastapic rodzynki w serniku?
@@filip5844 Żurawiną. Wg. mnie jest dużo smaczniejsza od rodzynek.
@@filip5844 Ewentualnie daktyle ^^
Dopiero po spisaniu spodu wyskoczyło na screena xd ale spisane mam tradycyjnie.
Haha ! dziś robię!
W jakiej proporcji można w serniku zamienić żelatynę na agar agar?
5:37 - w końcu ktoś pokazał rodzynkom gdzie ich miejsce w serniku
Święta prawda.....
Ty rodxynki dramat w serniku
😂😂😂😂
Twoje filmy mi bardzo pomagają
Ale petarda! Teraz spodziewam się przed każdymi świętami takiego filmiku! :D Zdrowych i wesołych świąt! 🎄✨🎁🎅
Szybko, łatwo ,zwięźle ,tanio i smacznie. Uwielbiam ten kanał 👌
Ale córa już duża 😍
Zdrowych, wesołych, będzie jedzone 😁❤️
Mega!!! Jak znalazł na święta ❤️🎄
Robię wszystkie trzy przepisy! 😋😄
dziękuję że pokazujesz wszystko w tym przekrój i konsystencję po upieczeniu.
Muszę wypróbować, genialnie się prezentują wszystkie desery!
Uwielbiam Twój kanał i z przyjemnością oglądam jak tworzysz tak pomysłowe przepisy!
Uwielbiam twoje przepisy. Mam alergie na pszenicę i jęczmień. Teraz na Święta będę mogla w końcu zjeść pierniki! :D Dziękuję!
Łapka w góre w ciemno, właśnie szukałem przepisów tego typu :) Śliczna córeczka.
Wow jaki progres! Super filmik i swietne przepisy :D
Babeczki wyszły genialne ! Dzieki !
jak zwykle kozackie przepisy, lecimy z pierniczkami :D
Najlepszy kanał kulinarny jaki do tej pory widziałem! 💪
Sernik Mateusz zrobiony z twojego przepisu. Właśnie się zajadam. Rewelacja. Dzięki za super przepisy.
Za taki prosty przepis na pierniki, Gwiazdka na pewno podrzuci Ci jakiś prezent pod choinkę! Dziękuję bardzo i życzę wszystkiego dobrego, a przede wszystkim zdrowia dla Ciebie i Twojej rodziny! Wesołych świąt!
Świetny kanał!!! Naprawdę nie raz już próbowałem robić jakiś przepis. Prosto łatwo czysto ze spoko makro. Zajebiscie stary!
Mega inspirujesz!!! Dziękuję Ci.🥰🥰
No nic tak nie cieszy jak Twoje wideo :)
Jeszcze nie zobaczyłem filmu a już daję lajka bo wiem że będzie petarda. Nie dość że filmy przyjemne to jedzenie przepyszne!
Masz talent do tworzenia rewelacyjnych przepisów, które są turbo proste i nieskomplikowane 😉
Ale Kozak przepisy . Napewno skorzystam 💓
Rewelacja jak zawsze!!!! Zawsze strasznie czekam na nowy odcinek!!! Pozdrawiam i proszę o więcej
Muffinki zrobione, rewelacja! Proste, pyszne przepisy, cieszę się że na Ciebie trafiłam 💪
U mnie robią się właśnie 3 już raz 😁 Teraz wprowadzam drobną modyfikację. Część z nich nadziewam masłem orzechowym. Ciekawe co z tego wyjdzie 🙂
Ale kozackie przepisy 👌
kolejny świetny przepis Mati!!!
Sernik KOZAK!
Rewelacja,jemy właśnie mufiny,jutro robimy sernik,dobrze ,że to wszystko fit,bo takie smaczne. Pogodnych świąt.
Świetne przepisy👏👏 pozdrawiam
Kozak jak zawsze, wielka DZIENA! :D
Ten krem czekoladowy to jest jakaś petarda. Pyyyychaaaa! 😋😋😋😋🤗
Lecą propsy za te przepisy 💪wesołych :)
Jestem zakochana w twoich przepisach!😍
Oglądam wszysktie filmiki po kolei i robię screeny, żeby jutro zadecydować które z dań zrobię w tym tygodniu. Czekam na więcej przepisów na fit słodkości!!!
Super ! Więcej przepisów na zdrowe desery
Smakowicie wygląda :)
Jesteś mega naprawdę świetne przepisy dzięki bardzo i pozdro
Przepis na sernik mnie zauroczył! Lecę jutro na zakupy i robię wersję próbną przed świętami
Kozackie przepisy
Świetny kanał dziękujemy
Łapa w górę, dzięki
Sernik sztos!!! 💪
Przypadkiem trafiłam na Twój kanał - najlepszy prezent na święta dla mojej figury ;)
I już wiemy jak być w formie w czasie świąt :D
Jesteś genialny!!!
Wesołych Świąt 🎅🌲
Super pomysły!
Sernik na zimno jako pełnowartościowy posiłek? Leci sub! 😂
Świetny film 🔝👍😊 zrobię napewno wszystkie przepisy 😊
UWIELBIAM Twoje przepisy
Właśnie piekę mufiny, oprócz musu czekoladowego wsadziłem do środka jeszcze suszone śliwki. Będzie petarda!
No tego się nie spodziewałem że tu się pojawią takie zdrowe słodkości ;)
Zajebiste!!! 👌
wow ten sernik to hit
Kozackie przepisy !! Napewno sproboje
Jak dobrze że napisane kalorie, mega!
MNiam uwielbiam te przepisy:)ps słodziak córeczka:)
Jest Pan nieoceniony 👍
Dzieki
uwielbiam cie!!!
Kochamy te muffinki. Syn potrafi zjeść nawet 3 naraz. Robię je minimum raz w tygodniu. Uwielbiam!
Mój ty siłaczu :3
Wesołych świąt
Sernik wygląda Absolutnie Epicko. Będzie robione.
super
Dopiero zaczęłam oglądać Twój kanała już zajadamy z mężem to pyszne zdrowe jedzonko i fit desery 😜👍pozdrawiam serdecznie .
Jestes zajebisty !
Zasługujesz na dużo więcej subskrypcji :D
super!!! robié
Sernik na zimno poszedł w dzień 😂 Przepyszny, ja tylko dodałam do soku z pomarańczy łyżeczke cukru i nie dawałam cytryny.
Mistrzu 😉🤗🤗🤗
Sernik najlepszy !
Jestem zachwycona! Jutro zrobię synkowi babeczki. Padnie ze szczęścia :D
to zdecydowanie najlepszy odcinek jak do tej pory!! szkoda ze nie można dać 10 łapek w górę!!wesołych świąt
Dziękuję. To proszę udostępnić - znajomi zobaczą i dadzą te 10 łapek ;)
Takich rzeczy to nie można oglądać wieczorem 🙈 wygląda nieziemsko 👍
Sernik wjedzie na bank 😇♥sztos
więcej takich przepisów, może świąteczne dania w zdrowszej wersji??
Mega petarda
Od razu sub 🤤
Przyciągnęła mnie nazwa kanału! 😁 Jest super. Oglądam zatem pierwszy filmik ale sub oczywiście już jest 😁💪
Godzina minęła, a sernik płynny, coś chyba źle zrobiłam. Ale w smaku super, będę próbować dalej, dzięki za przepisy!
Sernik super! Akurat do kawy czy herbaty, nie zasłodzisz się i nie masz wyrzutów sumienia, że dieta złamana :D
Zajebisty kanał!!!
Sernik zrobię na pewno, wygląda pysznie :)
Jestes NAJLEPSZY !!!!
Szkoda ze znalazlam twoj kanal dopero po swietach....Super kanal..Tego dlugo szukalam no i znalazlam.Pozdrawiam.
Przeurocza córeczka 😊
Sernik na Święta wjedzie na stół, ale zamiast rodzynek to dam tyle użyje 😉 już czuję, że będzie boski.
Miazga ☺️ jutro zacieram się za wszystkie razy przepisy 😁, chodź sernik już nie raz robiłam ale nie taki 💁♀️
Zrobiłem pycha 😘😘😘
Warto do mufinek kupić papierowe foremki. Koszt niewielki i za parę zł jest 50 -100 sztuk tych foremek, a odchodzi mycie formy z resztek ciasta jeśli coś zostanie i się przyklei po niedokładnym posmarowaniu. Przepisy super. Też czasami kombinuję z fit słodkościami. Twoje przepisy koniecznie sprawdzę. Pozdrawiam.
Takiego kanału szukałem ;-)
Wiesz, że wyglądasz podobnie do Lewandowskiego? Dzięki za przepisy!
Myślałam że blam mistrzynią muffinek, ale to to coś niesamowitego. Aż z chęcią zrobię każdy przepis. Kanał cały czas super!!!
Dzięki!! Daj znać jak wyszło;)
@@PoliczonaSzama wyszły bardzo dobre! Nikt nie poznał, że to 'czekolada' z daktyli :) I ja szczęśliwa że mniej cukru się używa. I fajne zużycie bananów jak juz nie mamy ochoty na nie :)
Dobrym pomysłem jest zblendowanie płatków owsianych przed połączeniem z innymi składnikami. :) pozdrawiam
Mój Ukochany kilka dni temu zrobił ten sernik. Przepyszny wyszedł!
Czym można zastąpić olej kokosowy w babeczkach??
Świetne FIT przepisy, może po świętach i nowym roku będzie czas na wypróbowanie, obecnie ze względu na brak czasu raczę się głównie bakaliami albo musami Tymbarku, przynajmniej zdrowe i smaczne przekąski ;)
widzę, że nie tylko ja używam musów tymbarkowych jako deserków, piona!
Ayyyeeea ROBERCIK AKA DŁUGA SZYJA WRZUCIŁ NOWY PRZEPIS
Jesteś najlepszy pozdo...