Лучшие кроссовки для людей с лишним весом? Мой опыт за 3,5 года!

Перепробовал много разных кроссовок для спорта, бега и ходьбы для людей с лишним весов и нашёл лучшие. Вес в пике был 135кг - сейчас 108. тестирование заняло 3,5 года! Теперь другие кроссовки меня просто не интересуют!
Вы на канале #Жирофигист - я показываю как сбрасываю вес в режиме реального времени. Я сбросил уже 28кг! Всю жизнь боролся с лишним весом, а теперь набрал очень много знаний по теме и хочу поделится с вами.
Витамины, минералы и пищевые добавки я покупаю тут - iherb.co/Xs13637r Покупая именно по моей ссылке вы получите скидку до 30% на IHerb на распродажах и 10% в любое время!

[@MaximVerushkin]

У меня тоже в районе 108 вес останавливается, и максимум был под 130 зимой, помогла смена видов нагрузки и увеличение количества повторений при снижении весов в силовых упражнениях, ну и плавание конечно, а вот сильно голодать мне не помогало, организм привык иметь определённый запас энергии и воды, конечно он будет сопротивляться, я вместо голода переходил с трёхразового питания на пять приёмов по 200гр сбалансированных и расписанных на неделю полезностей, сначала 1500, а потом 1000 ккл в день, максимум пару недель и возврат к привычному питанию, пробовал и месяц, но толку после двух недель нет, только усталость от нехватки калорий.
А кроссы лучше стирать, а в промежутках пылесосить хотя бы, так как при ходьбе в любом случае в сетку попадают песчинки и работают как острые грани стекла, особенно при влажной среде! 3.5 года для беговых кроссовок это прилично, у меня столько продержались только один ньюбик и две мизуны, и то наверно потому, что эти три пары чередовал.
В среднем все беговые рассчитаны на сезон при ходьбе, а те кто бегает профессионально, называют даже километраж (250-350км) после которого первоначальные свойства пены сильно ухудшаются. Всех благ и успехов.

[@JIROFIGIST]

Пробовал многоразовое питание с общей дневной калорийностью 2500 - вес не снижался. На счет стирки, тут где я живу часто моют дороги и тротуары. В парке где хожу и бегаю дорожки всегда натёрты до блеска, поэтому с пылью и гразью не сталкивался уже давно. Даже обычные белые кеды простираю раз в пару лет. Поэтому кроссовки стираю только в случае неприятного запаха. Но если постоянно менять носки его за тренировку не успевает появляться. Насчёт пены в кроссовках возможно, но эти кросовки знали меня с весом 135 кг при беге такой туши он явно не рассчитаны под это. Поэтому пена скорее всего у меня закончилась быстро. Но самое главное что они до сих пор хорошо амортизируют - для меня это важнее всего.