ลด วิตกกังวล ด้วยแพทย์แผนไทย - หมอนัท Live
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ค. 2024
- ชวนมา "ลดวิตกกังวล" ด้วยแพทย์แผนไทย
สาเหตุของอาการวิตกกังวล หัวใจเต้นเร็ว
ตื่นเต้นง่าย ขี้กลัว หยุดความคิดไม่ได้ หมดกำลังใจ
.
00:00 - เราอยากให้คนป่วยน้อยลง
01:56 - ไหว้ครู
02:30 - อาการวิตกกังวล
11:28 - สาเหตุของความวิตกกังวล
26:28 - แก้ไขวิตกกังวล ด้วยแพทย์แผนไทย
41:47 - สมุนไพร และ อาหาร ที่ควรทาน
48:35 - สรุป
55:37 - มีศรัทธาในตัวเอง
.
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
#ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![500 บาท สุ่มกินสตรีทฟู้ดริมทะเล หาดจอมเทียนพัทยา 8K [HDR]](http://i.ytimg.com/vi/aZLagyZyQE4/mqdefault.jpg)
นับเป็นโชคดีที่ได้พบคุณหมอ คุณหมอเป็นกัลยาณมิตรในยามทุกข์ทั้งกายทั้งใจ...แนะนำ ให้กำลังใจ .ขอบพระคุณคุณหมอจากใจ'จริงค่ะ.
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม
หมอนัทคะ ต้อนนี้ ตี01.46 หนูรู้สึกวุ่ยวายกับความคิด วิตกกังวลจนคนรอบข้างรำคาญ ไม่มีใครเข้าใจ แต่หนูจะดูหมอนัทก่อนนอนทุกวัน ถึงจะหลับแล้วรู้สึกปลอดภัย คิดว่าถ้าเป็นอะไรไป ก็ยังมีหมออยู่ได้ยินเสียงหมอ ทุกใจอะไรก็ยังเปิดโทรศัพท์ดูหน้าหมอได้ หนูขอบคุณหมอมากนะคะ ที่ทำให้หนูรู้สึกไม่อ้างว้าง หมแค่เห็นหน้าหมอได้ยินเสียงหนูก็จะไม่กลัวอะไรอีกแล้ว รักหมอนัทนะคะ ♥️
ขอบคุณมากนะครับ ขอให้ร่างกาย และ จิตใจ แข็งแรงขึ้นเรื่อย ๆ
และ มีความสุขครับ
สวัสดีค่ะหมอนัท ตั้งแต่ติดตามหมอนัทสุขภาพแข็งแรงกว่าเมื่อก่อนมากๆเลยค่ะ กรดไหลย้อนตอนนี้หายแล้วค่ะ ขอบคุณหมอนัทมากๆค่ะ☺
ยินดีด้วยมากๆเลยค่ะ อยากทราบว่าตอนเป็นมีอาการหายใจไม่อิ่มมั้ยคะ ตอนนี้เป็นอยู่ยังไม่หาย ส่วนอาการอื่นๆหายแล้ว
ขอบคุณมากเลยครับ
@@ismexworld ออกกำลังกาย วันละ 20-30 นาที (5 วัน ต่อสัปดาห์)
และ ฝึกหายใจให้ยาวสักหน่อย จะค่อย ๆ ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับ
@@ismexworld เป็นค่ะรู้สึกหายใจไม่อิ่มค่ะ ฝึกโยคะช่วยได้ค่ะ เพราะเวลาเราฝึกเราจะกำหนดลมหายใจเข้าออกให้รู้สึกหายใจดีขึ้นค่ะ และออกกำกายอย่างอื่นร่วมด้วยค่ะ ขอให้หายไวไวนะค่ะ
คุณหมอป้าไฝดำและแดงขึ้นเต็มเลยค่ะเป็นตับอักเสบซีค่ะป้าจูค่ะ
ขอบคุณหมอนัทมากๆค่ะ ฟังคลิปหมอ มาตลอดทำให้อาการป่วยหลายๆอย่างดีขึ้นหมด และหมั่นสังเกตุตัวเองแล้วนำมาปรับใช้ ค่ะ
สวัสดีคะหมอนัด เป็นตั้งแต่เด๋กเลย ตอนนี้อายุมากแล้วก็ยังเป็นอยู่ อยากหายคะ
สวัสดีค่ะคุณนัทฟังแล้วรู้ดีมากค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤
Thanks for Dr. 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
เป็นเหมือนกันค่ะเป็นกำลังใจให้กันนะค่ะ
สวัสดีมีความสุขค่ะคุณหมอ
เปิดรีรันมาเจอ สวด.คนที่อยู่ ตปท. พอดี(ตื่นไม่ทัน live)
คุณหมอพูดมาใช่ทั้งหมดเลยค่ะ
ขอขอบคุณหมอนัทมากๆเลยค่ะ😊😊😊
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ขอบคุณคุณหมอฟังบ่อยมากเพื่อให้จิตใจดีขึ้น ขอบคุณจากใจเลยค่ะ🙏
ขอขอบคุณเช่นกันครับ
เป็นวิตกกังวลนานหลายปี.ตัวร้อนจัดเหงื่อออกเยอะทั้งตัวพอเหงื่อออกจะวิตกกังวลกลัวคนอื่นจะเหม็นเพราะเหงื่อออกกลิ่นก้อมาฉี่บ่อยๆดื่มนําบ่อยคอแห้ง.พอร้อนใจสั่นปวดขึ้นหัวเหงื่อออกเหมือนโดนสาดนําเลยพอออกเยอะขาสั่นใจสั่น.ทรมานมากมีผลต่อชีวิตประจําวัน.อยากตายอย่างเดียวเลย
ทำดังนี้สัก 2-3 เดือนจะช่วยปรับฮอร์โมนและสารสื่อประสาทให้สมดุลได้นะครับ
แนวทางบำบัดโรค
1. ปรับจิตใจให้เป็นแง่บวก
2. เพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข
3. ทำให้ช่องท้องสงบ
การปรับพฤติกรรม
- พูดคุยกับผู้อื่นมากขึ้น ช่วยให้จิตใต้สำนึกรู้สึกปลอดภัย ไม่ควรอยู่คนเดียวนาน ๆ
- เลี้ยงสัตว์ ปลูกต้นไม้ ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก(ออกซิโทซิน) ได้
- แนะนำให้ออกกำลังกาย ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟ มีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติ
- ลดการเล่นเกมส์ ลดการดูคลิปสั้น เพื่อให้สมองไม่ฟุ้งซ่าน
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม กาแฟ น้ำอัดลม เพราะทำให้หัวใจยิ่งอ่อนกำลังลง
- เลี่ยงข่าวด้านลบ การวิจารณ์ การพูดในแง่ร้าย
- สวดมนต์ตอนค่ำ ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทของสมองให้ไม่กลัวกลางคืน
- เมื่อสวดมนต์ได้คล่องแล้วให้เริ่มฝึกการนั่งสมาธิ เพื่อเพิ่มกำลังของจิต ไม่ให้จิตอ่อนกำลัง
- เอาถุงร้อนประคบที่ท้องน้อย ก่อนนอน ช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น
ต่อมใต้สมองฟื้นฟูกำลัง ทำให้ฮอร์โมนของร่างกายกลับสู่สมดุลอีกครั้ง
สวัสดีค่ะคุนหมอนัท มาช้าแต่ก็มานะคะคุนหมอ
เป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดเลยค่ะ แต่หมอที่สวีเดนไม่รู้สาเหตุไปหลายรอบแต่ไม่รู้จะช่วยยังไง
สาธุค่ะ
🎉❤ ขอบคุณมากค่ะ หมอนัท
คุณหมอพูดถูกทุกอย่าง
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณค่ะ
ก่อนนอนต้องฟังหมอค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ติดตาม ตลอดค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังคลิปของคุณหมอช่วยนอนหลับได้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ดูคลิปนี้แล้วน้ำตาไหลเลยค่ะ ดูซ้ำหลายรอบเพื่อย้ำเตือนตัวเอง คุณหมอพูดได้ถึงแก่นและเห็นภาพชัดเจน ความคิดและอาการเป็นแบบที่คุณหมอพูดเลยค่ะ รู้สึกว่าใช้ชีวิตลำบากมาก จิตใจ สมอง ร่างกายผิดเพี้ยนไปหมด ต้องพยายามดึงตัวเองกลับมาตลอด นำคำแนะนำคุณหมอมาใช้ทุกวัน ช่วยให้ดีขึ้นจริงๆ จะฝึกฝนตัวเองให้สม่ำเสมอต่อไปค่ะ ขอบคุณความรู้จากคุณหมอค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงเช่นกัน
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เสื้อสวยมากคะแจ่มเลยคะ
ขอบคุณครับหมอนัด
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
สวัสดีคุณหมอ
ใช่ค่ะไปสอบใบขับขี่รถยนต์ที่นอร์เวย์วิตกกังวลเข้าห้องน้ำเรียบร้อยแต่พอถึงที่จะสอบปวดท้องเครียดลงกระเพาะค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งบันให้ความรู้
ชอบทุกคำที่คุณหมอนัทแนะนำคะ❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอนัทที่ไห้ความรู้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ😊
ขอบคุณๆๆๆๆ ๆๆๆๆๆ
ขอบคุณคุณหมอนัท มากมายค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากมายเช่นกันครับผม
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ ฟังแล้วได้ความรู้มากๆ และมีสมาธิมากๆครับ
ขอบคุณคุณหมอที่มีเมตตาต่อคนไข้เช่นกันนะคะ ฟังเพลินโยคะไปด้วยคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณ หมอมากค่ะ ที่มาให้ความรู้ ขอบคุณมาๆนะค่ะ❤
ิชอบฟังคุณหมอพูดคะ่แนะนำสิ่งดีๆ
❤
ຂອບໃຈຫຼາຍຫຼາຍ❤❤
ขอบคุณค่ะ
สวัวดีค่ะ
❤❤❤
ສະບາຍດີທ່ານ❤
ขอบคุณครับ
ชอบการพูดเรื่องปณิธานของคุณหมอมาก
ขอบคุณครับผม
เป็นอยู่บางครั้งบางคราวค่ะคุณหมอ ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะสำหรับคำแนะนำที่ดีค่ะคุณหมอน่ารักมากๆ❤❤❤
ขอบคุณครับ
ขอบคุณหมอนัดมากคะ ชอบฟังหมอมากคะ มีความรู้ดีๆให้เราเสมอ ❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
หมอนัทเก่งมากๆเหมือนอเทวดาเลยรู้ทุกอย่าง ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอขอบคุณนะครับ 💙
ขอบคุณคุณหมอนัทมากค่ะ มีประโยชน์ค่ะในคำแนะนำ🙏🏼
ขอบคุณ คุณหมอนัท มากๆๆ ฟังClip นี้หลายรอบแล้ว ยังไม่เบื่อเลยค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
@@NosickHandupน้ำหนักลด4-5กิโลเกี่ยวกับกรดไหลย้อนมั้ยคะหมอกินอะไรก็แน่นจุกค่ะเลยไม่ค่อยกิน
ได้ประโยชน์ครบทุกด้านเมื่่อเปิดมาฟังคลิปนี้😅ให้จบ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤ที่พูดมาใช่ทุกอย่างเลย ตอนนี้เป็นทางช่องท้อง มีความวิตกหรือกลัวขึ้นมาเอง จริงแล้วไม่เคยกลัวแม้กระทั่งการกินอย่างที่คุณหมอแนะนำทำได้ทุกอย่าง แต่เลือกทานอย่างที่เหมาะสมกับตัวเอง ครั้งก็ทานอาหารอย่างที่ตัวเองชอบนานนานครั้ง ทานสมุนไพร ที่คุณหมอ แนะนำ และออกกำลังกาย เดิน ฝึกหายใจ สวดมนต์เข้าหาธรรมะ แต่ปวดช่องท้องระบบย่อยยังไม่ดี ตื่นมาตอนเช้าใจเต้นเร็วท้องไส้ปั่นป่วนทุกๆเช้า ส่องกล้องก็ส่องแล้ว ตอนนี้ก็ทานสมุนไพร สั่งมาของคุณหมอแหละค่ะ คุณหมอทีไรมีกำลังใจทุกครั้งเลยค่ะขอบคุณค่ะถึงแม้จะยังไม่หายและแชร์ให้เพื่อนเพื่อนที่เป็นเหมือนเราดูทุกครั้งค่ะที่คลิปคุณหมอออกมาใหม่ใหม่
ขอให้ดีขึ้นได้ทุกวันนะครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอ ถึงหายป่วยแล้วแต่ก็ต้องเข้ามาฟังต่อเนื่อง เผื่อมีอะไรเพิ่มเติม เกี่ยวกับโรค ขอแจ้งหน่อยค่ะเสียงคุณหมอไม่ค่อยดังค่ะ ต้องฟังผ่าน บลูธูท ถึงจะฟังชัดเจน
ขอบคุณนะครับผม
ทำยังงัยถึงหายค่ะ ตอบด้วยนะคะขอบคุณค่ะ
สวัสดีคะ
❤❤❤❤
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยครับ กำลังเครียดกับการไปเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนอยู่พอดี
ขอให้ปรับตัวได้ไว ๆ นะครับผม
สวัสดีค่ะ คุณหมอ มาแล้วค่ะ
โดยส่วนตัว เวลานอนดึกนอนน้อย จะไม่อึกินไม่ปกติตัวร้อนอารมณ์แปรปรวนอารมณ์ไม่ดีกังวลมือสั่นคือชัดเจนมาก😊 กลไกร่างกายคือการเรียนรู้ไม่สิ้นสุด
ลองทานยาหอม กับ โปรไบโอติค เพื่อปรับสมดุลของลำไส้ และไล่ลมให้ร่างกายผ่อนคลายนะคะ
@@NosickHandup ขอบคุณคะสำหรับคำแนะนำ😊
หมอนัดหล่อเหมือนเดิมเลยนะ ให้ความรู้ดี ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะครับ
ขอเรียนถามหมอนัทหน่อยค่ะว่ายาตัวนี้Sertaline50mg เป็นยากลุ่มใดค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ❤❤
Sertraline. ประเภทยา: ยาต้านอาการซึมเศร้า (antidepressants) กลุ่ม selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) กลไกการออกฤทธิ์: ยับยั้งการเก็บกลับ (reuptake) ของสารสื่อกระแสประสาท serotonin บริเวณปลายประสาท ทำให้ serotonin ออกฤทธิ์ได้มากขึ้น (serotonin มีบทบาทในการควบคุมความสมดุลของอารมณ์และจิตใจ)
@@NosickHandup ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ก่อนที่จะฟังคุณหมอก็ไม่เข้าใจว่าเป็นอะไร มันเกี่ยวข้องกันได้อย่างไร หลังจากติดตามคุณหมอแล้วเข้าใจมากขึ้น แค่รู้สึกกังวลหน่อยก็เป็นอาการแล้ว อยู่บ้านคนเดียวลูกสาวมีครอบครัวอยู่นนทบุรี มีพี่น้องอยู่บ้านใกล้ๆกัน แต่บ้างครั้งรู้สึกเหงาๆ คิดถึงลูก หลาน แต่พอนึกได้ก็ดึงตัวออกมาได้ ตอนนี้ถ้ามีอาการก็ฟังคลิปของคุณหมอที่เข้าใจถึงอาการช่วยได้ดีมากๆค่ะ รู้สึกมีคนที่เข้าใจเรา มีหลายๆที่เป็นเหมือนกัน อบอุ่นใจ❤ขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอขอบคุณนะคะ❤
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับ
เป็นกำลังใจให้น่ะค่ะ เมื่อก่อนเราก็เป็นแบบนี้แหละ ถ้าเริ่มกลัวใจเต้น เราจะเปิดคลิบคุณหมอฟังแล้วคิดตาม เราก็จะผ่อนคลายแบบที่คุณบอก ขอให้หายไวๆน้ะค้ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัทที่ให้ความรู้ให้ทุกคนมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ
ผมรู้สึกว่า ผมคุมแพนิกได้แล้วนะครับ ขอบคุณหมอนัทครับผม🙏🙏
ยินดีด้วยนะครับผม
เราเป็นแบบนั้นเลย ที่พูดมาทั้งหมด
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอได้มาดูคลิปคุณหมอแล้วสบายใจมากๆๆค่ะ
ขอบคุณมากคะคุณหมอ
ขำกร้ากเลยตอนคุณหมอบอกเรื่องดูคลิปในมือถือ ข่อยนี้ละฟังไปเขี่ยไป5555
ขอบคุณมากๆอีกครั้งคะ
ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงๆนะคะ
ขอบคุณนะครับผม
ขอบพระคุณค่ะ มีความเป็นหมอและเป็นครูไปด้วยกันเลย หันมาดูแลจิตใจมากขึ้นค่ะให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
สาธุ ขอบคุณครับผม
สวัสดีคะคูณหมอนัทกําลังรอฟังอยู่คะ
ขอบคุณมากคะหมอ ได้ความรู้เยอะมากคะ ไปถามชื้อยาธาตบรรจบที่ร้านขายยาแผนปจุบรรเขาบอกไม่มีขาย จะหาชื้อได้ที่ไหนคะ
แอพส้มเลยคะ
ขอบคุณหมอมากๆค่ะ ได้ฟังคลิปหมอช่วยให้อาการดีขึ้นเสมอ แม้ในวันที่กำลังเจอเรื่องแย่ๆ เหมือนมีหมอส่วนตัวค่อยปลอบใจ ค่อยให้กำลังใจว่าเราจะผ่านมันไปได้ ขอบคุณมากๆจริงๆค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
ขอบคุณมากๆค่ะ ยาธาตุบรรจบซื้อได้ที่ไหนคะ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
❤คลีนิคคุณหมอด้วยกันไหมคะ
สัปปายะ คลินิกการแพทย์แผนไทย
ถ. พระราม 3 ตรงข้ามวัดดอกไม้
.
นัดปรึกษาที่คลินิกได้เบอร์
086-111-5522, 02-358-0050
.
เปิดทำการ 08:00 - 17:00 น.
** คลินิกหยุดทุกวันพุธ **
.
แผนที่ Google Map
goo.gl/maps/uVr4TYA1jtjfcbha8
เริ่มขอบคุณอาหารแบบหมอแนะนำรุ้สึกดีขึ้นเวลากินช้าลงด้วยเหมือนมีสติดีค่ะ😊
สวัสดีค่ะคุณหมอ ฉันมีอาการร้อนวูบวาบเหมือนกินพริกไปเป็นไร่ ร้อนไปทั่วตัวค่ะและมีปวดข้างขมับซ้ายขาวด้วยค่ะ มีความกลัวและกังวลเวลาร้อนทั่งตัว อาการเหมือนคุณหมอ บอกทุกอย่างเหมือนกันเลยค่ะ รับชมจากอังกฤษค่ะคุณหมอ
การปรับพฤติกรรม และ ทานสมุนไพรดังนี้จะช่วยได้นะครับ
- พูดคุยกับเพื่อน ๆ หรือ ครอบครัวบ่อยขึ้น
- แนะนำให้ออกกำลังกาย ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟ มีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติ
- ลดการเล่นเกมส์ ลดการใช้เฟสบุ๊ค(โซเชียลมีเดีย) เพื่อให้สมองไม่ฟุ้งซ่าน
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม กาแฟ น้ำอัดลม เพราะทำให้หัวใจยิ่งอ่อนกำลังลง
- สวดมนต์ตอนค่ำ ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทของสมองให้ไม่กลัวกลางคืน
- เมื่อสวดมนต์ได้คล่องแล้วให้เริ่มฝึกการนั่งสมาธิ เพื่อเพิ่มกำลังของจิต ไม่ให้จิตอ่อนกำลัง
- ปรับมุมที่นอนใหม่ให้จิตใต้สำนึกรู้สึกดีมากขึ้น
- เอาถุงน้ำร้อน ประคบที่ท้องก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 10 นาที
ช่วยให้จิตใจสงบขึ้น มีสมาธิ
2. ทาน (น้ำกลั่นย่านาง 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1 แก้ว)
โดยทานน้ำที่ผสมแล้ว 2-3 แก้วต่อวัน
เพื่อลดความร้อนภายในกาย
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
ช่วยปรับฮอร์โมนที่สมองให้สมดุลขึ้น และ มีกำลัง
ทำ/ทาน 2 เดือน เมื่อดีขึ้นแล้วให้ลดปริมาณการใช้สมุนไพรลง
----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
สวัสดีค่ะคุณหมอติดตามมาตลอดค่ะดีมากๆค่ะ
ฟังหมอนัทพูดแล้วพ้นทุกข์เหมือนยกภูเขาออกจากอกเลยค่ะหมอ
ปฎิบัติตัวตามหมอแล้วร่างกายดีขึ้นค่ะ
"โทษคนทั้งโลก" 😅😅😅😅😅
ิคลีนิคคุณหมออยู่แถวไหนคะ
สัปปายะ คลินิกการแพทย์แผนไทย
ถ. พระราม 3 ตรงข้ามวัดดอกไม้
.
นัดปรึกษาที่คลินิกได้เบอร์
086-111-5522, 02-358-0050
.
เปิดทำการ 08:00 - 17:00 น.
** คลินิกหยุดทุกวันพุธ **
.
แผนที่ Google Map
goo.gl/maps/uVr4TYA1jtjfcbha8
วิตกกังวลที่จะต้องไปผ่าต้อกระจก เพราะกลัวที่แคบ ต้องปิดหน้า คลุมผ้า คลุมโปง ทำอย่างไรดีคับหมอนัท
รบกวนถามค่ะคุณหมอนัท คนเป็นเบาหวานกินแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้ไหมคะ
ทานได้ครับ 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1/2 แก้ว พร้อมอาหารวันละสองมื้อ
คุณหมอมีขายมัยคะสาหร่ายเกลียวทอง
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
อยากถามคุณหมอว่าเป็นกรดไหลย้อน แต่ไม่มีอาการแสบท้องหรืออก ขับถ่ายได้ทุกวันวันละรอบ บ้างวันก็2รอบแต่มีอาการแน่นๆที่ลำคอ เวลาทานอาหารไม่ค่อยเรอ ผายลมมีบ้างแต่ไม่บ่อย ต้องรักษายังไงค่ะ ทานอาหารปกติได้ไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ
เรียกว่าอาการกษัยจุกครับผม
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น
- ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น
- ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป
- ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้
- หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง
- ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน
* นวดร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง และต้นคอ เพื่อผ่อนคลายช่องอก *
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
** ชงกับน้ำต้มใบกระเพรา ช่วยให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้น
cheewaherb.com/?p=517
2. หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
ทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด ช่วยย่อยอาหาร
และช่วยให้ช่องท้องผ่อนคลาย
cheewaherb.com/?p=1701
3. เอา ยาหม่องสมุนไพร นวดรอบสะดือ และ หน้าอก
วันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายใน
cheewaherb.com/?p=1
4. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน
วันเว้นวันสองสัปดาห์
หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน
ขับลมในลำไส้ คลายกล้ามเนื้อที่รัดตึง
* ผู้ที่ มีครรภ์, เป็นริดสีดวงทวาร, อายุต่ำกว่า 16 ปี,
ร้อนใน ยังไม่ควรทาน *
cheewaherb.com/?p=481
-----------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
คลีนิคอยู่แถวไหนค่ะ
พระราม 3 ครับ
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
แอดไปที่นี่นะครับ จะมีคุณหมอคอยดูแลให้ครับ
อาการที่คุณหมอพูดมาดิฉันเป็นทุกอย่างค่ะ
ขอให้หายได้ไว ๆ นะครับ
ขอบคุณคุณหมอนัทความรู้ที่ได้รับมากกว่าเงินทองเสียอีก
ขอบคุณนะครับผม
เลือดมีพาหะธารัสซีเนีย คุณหมอเคยบอกกินสาหร่ายเกลียวทองไม่ได้ แล้วจะทดแทนด้วยอะไรดี
มีธัญพืชชงต่างๆที่มีประโยชน์ครับ ลองหามาทานได้ครับ
หรือสั่งที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
แอดไปที่นี่นะครับ จะมีคุณหมอคอยดูแลให้ครับ
@@NosickHandup ส่าหร่ายก็ไม่ได้กินแล้ว มิน่าก่อนหน้านั้นกินแล้วรุ้สึกยังไงไม่รุ้ นิ่ผลตรวจสุขภาพออกมาว่ามีพาหะ ผลไต หมอบอกว่าให้ระวังเรื่องยา อาหารเสริมด้วย ยาที่กินอยู่มีผลต่อไตมั้ยจ้ะหมอ ตอบด้วยนะจ้
@@NosickHandup ตอนนี้กินธาตุบรรจบ และยาหอม ขมิ้นชัน มีผลต่อไตมั้ยหมอ
คันยุบๆยิบๆ ตามหน้าตามตัว
กับการทานหน่อไม้ เกี่ยวกับไหมครับ?
เป็นไปได้ครับผม
ตอนนี้กังวลมากคะคุณหมอคุณพ่อ80ปีไม่เคยป่วย มาป่วยตอนแก่ห่วงพ่อ จนตอนนี้อาการตัวเองมาทุกอย่างคะกังวล นอนไม่หลับ ห่วงพ่อคะ
ฝึกดูลมหายใจ ช่วงที่กังวล ไปเรื่อย ๆ
จะช่วยได้ครับ
ขอบคุณคะ❤
นอนไม่หลับเพราะวิตกกังวล
ปรับสารอาหาร และ ฮอร์โมนในร่างกาย เพื่อช่วยให้พักผ่อนได้ครับผม
- ออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 30 นาที (สัปดาห์ละ 3-4 วัน)เพื่อให้ร่างกาย ปรับสารสื่อประสาทที่สมอง
- เลี่ยงการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เพื่อลดคลื่นสมองที่มีความถี่มากเกินไป
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว ต่อวันเพื่อระบายความร้อนที่ตับ
- ลดการทานเนื้อสัตว์ และ อาหารหวานจัด เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย
- ฝึกการหายใจให้ช้าลง(ตั้งสติไว้ที่ลมหายใจบ่อย ๆ)
- ดูหนังตลก หัวเราะให้มากขึ้น
- ดมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส วนิลา คาร์โมมายด์ ลาเวนเดอร์
- ทานอาหารเช่น เห็ดหอม เห็ดปุยฝ้าย เห็ดหลินจือ ใบกะเพรา ใบแมงลัก น้ำมะตูม น้ำใบบัวบก น้ำเก็กฮวย แปะก๊วย จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายขึ้น
.
* นวดฝ่าเท้า หรือ นวดตัว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น *
.
สมุนไพรช่วยการนอนหลับ
1. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว
ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน เพื่อช่วยคลายระบบประสาท
สามารถทานพร้อมสาหร่ายเกลียวทองได้ (2 เดือน)
2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้าและเย็น
ช่วยย่อยอาหาร ปรับลำไส้ ส่งผลให้สมองสงบลง
(1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น)
3. ยาบำรุงหมอลูกอินทร์ 4-6 เม็ด(เล็ก) ก่อนนอน
ทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้น เกิดการฟื้นฟูร่างกายและระบบประสาท
(1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น)
-------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
บางวันตื่นมาใจสั่นใจเต้นเร็วเวียนหัวต้องรีบลุกออมาข้างนอกชงยาหอมทานเหมือนจะตายอยากไห้สว่างเร็ว?จะได้ไปหาหมอพอนอนนิ่งฝึกลมหายใจเข้าออกยาว?อาการเริ่มดีขึ้น
เยี่ยมเลยครับผม
ค่อย ๆ ดูอาการของจิต ไปเรื่อย ๆ ไม่นานก็จะหายได้ครับ
กำลังป่วยอาการนี้เลยค่ะวิตกกังวล
ขอให้ดีขึ้นไว ๆ นะครับ
ขอ@ไลน์หน่อยค่ะ
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
❤
❤
❤
สวัสดีค่ะ❤คุณหมอนัทยามค่ำนะฟังเพื่อดูแลสุขภาพค่ะขอให้ครอบครัวคุณหมอพบความดีมีความสุขสุขภาพแข็งแรงร่ำรวยปลอดภัยเช่นกันค่ะสวัสดีค่ะ💖🫶👏😷
คุณหมอนัทดิฉันเป็นกรดไหลยอ้นมานานนอนไม่หลับอาหารไม่ย่อยอยากชื้อสาหร่ายเกียวทองที่ใหนคะ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ครับผม