افضل 6 خطوات لعلاج آلم تمزق العضلات | علاج مزق العضلات ف اسرع وقت
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- التمزق العضلي من الامور المحبطه للرياضيين ف هذه الحلقه الحل لتسريع شفاء التمزق العضلي والتخلص من الالم تماما
دكتور عضلات muscle doctor هي قناه اتعملت هدفها تصحيح عادات حياتيه خاطئه سواء تغذيه غير سليمه او انماط حركيه خاطئه تؤدي الي امراض علي المدي البعيد .. وتوعيه اكتر عن العلاج الطبيعي ودوره ف حل مشاكل كتيره ف حياتنا .. ومع التوعيه هيبقي حققنا هدف الوقايه خير من العلاج .. دمتم سالمين ❤️
المصادر ..
_ www.ncbi.nlm.n...
_ pubmed.ncbi.nl...
_ www.ncbi.nlm.n...
_
www.ncbi.nlm.n...
------------------------------------------------------------------------
لينك حلقه تمزق العضلات الاولي .. • البرنامج الكامل للتعام...
لينك حلقه علاج قطع غصروف الركبه بدون جراحه : • علاج الم وتورم وطقطقه ...
لينك صفحه الفيسبوك :-
m.facebook.com...
يشعر المصاب بالتمزق العضلي في نفس اللحظة، خصوصا أنها تكون مصحوبة بألم حاد مع اصطحابه ببعض الأعراض التي تؤكد وجود المشكلة، وذلك مثل:-
حدوث تورم ملحوظ وانتفاخ في العضلة التي أصابها التمزق.
الشعور بالسخونة وارتفاع درجة الحرارة في موضع الإصابة.
عدم التمكن من تحريك العضلة بحرية كالمعتاد.
تغير لون الجلد أو ظهور موضع كدمة به.
حدوث نزيف لكن بشكل خفيف ينتج عنه في المعتاد بقع زرقاء اللون على الجلد.
تصلب العضلات وتشنجها وضعفها.
وتختلف شدة ظهور الأعراض وفقا لمدى حدة التمزق، فإذا كان التمزق خفيفا وبسيطا تختفي خلال أيام أو أسابيع قليلة، لكن في حالة ما إذا كان التمزق شديدا وقويا يستمر ظهور العضلات فترة طويلة، ويكون هناك ضرورة لمعرفة كيف تعالج تمزق العضلات واتباع كافة الخطوات.
تمزق عضلات الكتف
قد يحدث تمزق عضلات الكتف بشكل مفاجئ نتيجة أحد الأسباب الاتية:
إصابة الكتف أو الإفراط في استخدامه خلال القيام بالأعمال المنزلية.
إجهاد الكتف بحمل الأشياء الثقيلة.
ممارسة الرياضة من غير تمارين إحماء.
إبقاء الكتف بوضعية واحدة لفترة زمنية طويلة.
ممارسة رياضات معينة تتطلب مجهود جسدي لفترة زمنية طويلة مثل: التنس والسباحة.
التعرض لسقوط قوي أو زحلقه
تمزق عضلات أسفل الظهر الشعور بآلام شديدة في منطقة أسفل الظهر. ارتفاع درجة حرارة الجسم. التورم. تلون أسفل الظهر بيث يكون لونه أحمر مائلاً إلى الأزرق. انخفاض القدرة الوظيفية للمنطقة. الإحساس بالألم التدريجي حيث يبدأ بالازدياد عند الوقوف لفترات طويلة، أو الجلوس في وضع غير سليم. انتشار الألم إلى الأرداف والفخذ والجزء العلوي من الجسم. احتمالية الإصابة بنزيف دموي تختلف شدته باختلاف كمية النسيج المتمزق.
تمزق عضلات الفخذ
بالتزامن مع التمزق يحدث ألم حاد مفاجئ في الجزء الخلفي من الفخذ مما يسبب التوقف السريع عن الجري و القفز على الساق السليمة أو الوقوع. بالإضافة لذلك قد يحدث تورم بالفخذ خلال الساعات القليلة الأولى بعد الإصابة كدمات أو تلون الجزء الخلفي من الفخذ والساق تحت الركبة خلال الأيام القليلة الأولى ضعف في قوة عضلات الركبة ممكن أن يستمر لأسابيع .
التمزق العضلي الصدري
يتميز التمزق العضلي بعدة أعراض، منها:
ألم مفاجئ في الصدر وأعلى اليد.
ألم يشتد مع حركة الصدر، مثل التنفس العميق أو العطس.
الشعور بالضعف عند دفع الذراع إلى أمام الجسد.
ظهور الكدمات في الصدر واليد.
صدور صوت فرقعة عند الإصابة.
تمزق عضلات البطن
يحدث تمزق عضلات البطن عادة نتيجةً لإجهاد الناتج عن استعمال عضلات أسفل البطن.
وغالبًا ما تتطلب بعض الرياضات الكثير من الانثناء والالتواء واستعمال عضلات البطن بشكل عام مما يعرضها للتمزق، ومن الأمثلة على تلك الرياضات كرة القدم أو التنس.
لا يعد تمزق عضلات البطن حالة خطيرة، ولكن في حال تفاقمها فقد تصبح منهكة وتؤثر على الأنشطة اليومية.
وعادة ما تكون الراحة أهم عنصر في علاج تمزق عضلات البطن ولكن ما هو علاج تمزق عضلات البطن
يمكن ان تصاب العضلة الضامة بالشد او التمزق نتيجة الى :
1- الضغط على العصب المغذي للعضلة مما يتسبب في حدوث ضعف في الإشارة و بالتالي خلل في حساسية الأنسجة مما يؤدي الى ضعف الحركة بها .
2- إلتهاب الكيس الزلالي لعضلات الفخذ و يحدث نتيجة للتهيج المتكرر للعضلة القابضة أثناء آداء أنشطة تكون معتمدة على العضلة الضامة .
3- إلتهابات عظمية .
4- درجة الحرارة فالأجواء الحارة تزيد من نسبة الإصابة بالعضلة الضامة .
فيما يخص الرياضيين و هم الاكثر إصابة بآلام و إصابات العضلة الضامة فإن الإنقطاع عن التدريبات و التمارين يمكن ان يتسبب في الإصابة بالعضلة الضامة .
الأعراض .
يصاحب الإصابة بالعضلة الضامة الشعور بالألم في أعلى الجزء الداخلي من الفخذ،عادة يكون الألم بشكل بسيط
و لكن عند الحركة او التمارين و بخاصة الخاصة بفتح الرجلين و إعادة ضمهما يزيد الألم .
music by : Listen to [No Copyright Music] Chillhop - Chill Hip - Hop Beat FREE (Copyright Free) Music Lakey Inspired by mxps on #SoundCloud
soundcloud.app...
عاش يا دكاترة ، عاوز حلقة عن الاستشفاء العضلي بعد التمرين ❤
ان شاء الله نعملها قريب ❤️🌟
عاش المليك
شكرا ليكم ماما تعبانه اوي واتبدت تخف🙂🤍
ممكن فيديو يوضح ازاى افرق بين المزق العضلى والشد العضلى وعلاج كل مشكلة ازاى وشكرا مقدما وبالتوفيق ليكم
هنعمله قريب جدا ان شاء الله❤❤
واني هم
والله شكرا من القلب ع كلام جميل لعلاج تمزق.. حزين جدا لاني احاول اقوي رجولي واصبت بتمزق خفيف حمد لله.. مشكورين ربي يوفقكم
شنو اعراض الالم عندك
شكرآ كيثيررررررررررررررر❤❤❤❤ وهسا راح اسوي المعلومات نشاله راح يشافي كول مريض والله نشاله يفقم دنيا واخرا😊❤❤❤❤❤
العفو ان شاء الله تبقي بخير ربنا يكتبلك الشفا ي رب 💞
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكم الله خيرا بارك الله فيكم على ما تقدموه من معلومات ونصائح على تمزق العضلات احبكم في الله وفقكم الله
اللهم بارك عليكم ،جزيتم محبته الله ورضاه ورضوانه وجنناته اللهم امين ،انا ممزووقة في الشق الايمن من الظهر وسط الظهر ،وإن شاء الله تعالى اعمل بنصيحتكم
عندي تمزق عضلي فوق الفخد 60%
والطبيب عطاني 21 يوم راحة بدون المشي على الرجل . هل هذا صحيح
يارب ارجع ل ممارسة كرة القدم 😔😔😔
ايش شفيت ؟
يعني انتو بجد فدتوني شكرا
دايما متفوفين واجمل دكاتره💜💜💜استمروووا🙈🤗🤗😍💜
تسلمي ي هاجر ي رب ❤️🌟 ان شاء الله طول منتي بتدعمينا كدا 💪😍
شكرآ دكاترة راح اجربه انشألله اتحسن ♥♥🔥
123
123
ضرر في عضلة ضامة فوق الفخد و جهة الاصلية ربما تمزق كلي أريد نصيحة... كن احمل آي شيء أحس بألم فضيع و شكراً
صديقي عندي نفس المشكله
سلام وعلیكم
بس شنو الحل؟ او شنو سویت وهسەماشلونک
ارجو الرد
😢😢
كلام جميل جزاكم الله كل خير يارب 🙏
بعد اما لعبت deadlift دراعى الشمال شد عليا جامد ومكنش فيه الم لحد تانى يوم الالم ظهر وبعد تلت ايام الالم زاد اوى وبقى فيه شكشكه وتنميل فى دراعى بس مفيش اى تورم وزرقان عملت اشعه على العصب وطلع سليم بقالى شهرين مصاب بس الالم بدأ يخف بس فى انزعاج حاسس ان فى حاجه غلط فى دراعى وبيوجعنى لما بعمل مجهود كنت عاوز اعرف يا دكتور هلى ده تمزق ولا tendinitis و ارجع اتمرن امتى
تمزق ولا إلتهاب دا بتحدده الاشعه لو في مقدرتك تعملها اعملها
بس انت محتاج راااحه تامه وكمادات سخنه لحد م الالم يهدي ويخف وتبدأ تتمرن تاني ولكن تمارين خفيفه جدا جدا علشان متحصلش اصابه تاني
يعطيكم العافية والله يبارك فيكم وبعلمكم 💜💜🎼
اللهم آمين ي بلقيس ❤️ شكرا جداا 🙏❤️🌟
الحل بسيط لصقة ساخنة من الصيدلية ب 2 dolar
عندي تمزق شديد بالعضلة القدم ومن ٦ شهور وفيها ورم كبير وتخدير والتهاب والدكتور الالماني بهيم و عمباخد حبوب التهابات فقط حاليا عمدور على دكتور عربي هلىء ليتابع حالتي
عاااش يا دكاترة عظمه كالعادة ❤️❤️
عشتي ي مريم تسلميلنا والله ❤️🌟
ياايمي عاش بجد ،ربنا يوفقكم♥️♥️
السلام عليكم دكتور صارلي شهرين من اصابتي بالتمزق بل ركبة واحد الان لم يذهب الالم 💙
إذا كنت تستطيع تحريكها فالمشكلة هي أنك لا تأكل الطعام الصحي كثيرا
شكرا ليكم دكاترا والله طمنتوني اخي عندو تمزق درجة تانية وفي مكان التمزق اتفاخ من شهرين
شكرا كابتن. شكرا شكرا الله يعطيكم العافيه ويوفقكم بحياتكم
الله يباركلك ي محمد تسلم ي رب 🌟❤️
@@doctor3dalat-828
دكتور ممكن سؤال ❤️ عندي تمزق بعضله التراي سيبس ما احس بل الم الى في حاله استخدام العضله او ثني اليد للبايبس. واحس بألم قوي كم يوم تتوقع واتشافه
امتي اتعرضت لاصابه فيها ؟ بقالك قد اي مده يعني
@@doctor3dalat-828
4 ايام تقريبآ وشكرآ لردك ❤️❤️❤️🌹
امشي ع الخطوات ف الفيديو بالترتيب وباذن الله ربنا هيشفيك ف اسرع وقت .. لان المده ال بيحددها هو شده التمزق ومستوي الالم دلوقت عامل ازاي .. ف اديها راحتها وتدريجها ف النشاط مترجعش تشيل اوزان تقيله علي طول وباذن الله هتتعافي منها
ما رأيكم في دهن منطقة التمزق بخليط من الكحول الطبي وزيت الخروع نفس المقدار؟ لأن أحدهم نصحني به. وشكرا.
انتم معلميييييييين انا معاااكم كل شي تقولون .
عندي تمزل في عضلت الكتف الاماميه ارتحت شهرين لما لالم راح رجعت الاوزان تمزق تاني 🥲
+1
حلوو جداا ماشاء الله بالتوفيق ديماا ❤️❤️❤️
الله يوفقك يا ساره❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أما بعد
بالنسبة للمعازف فإن النبي صلى الله علي وسلم حرمها بقولهِ ( لَيكونَنَّ من أمَّتِي أقوامٌ، يَستحِلُّون الحِرَ والحريرَ، والخمرَ والمعازفَ )
ثم قال ايضًا عليه الصلاة والسلام ( ثم ذكر الرجلَ يُطِيلُ السفرَ أَشْعَثَ أَغْبَرَ ( ساعِيًا للحجِّ والعُمرةِ و نحوِهِما ) يَمُدُّ يَدَيْهِ إلى السماءِ يا رَبِّ يا رَبِّ ومَطْعَمُهُ حرامٌ ، ومَشْرَبُهُ حرامٌ ، ومَلْبَسُهُ حرامٌ ، وغُذِّىَ بالحرامِ ، فأَنَّى يُستجابُ لذلك ؟ )
فلا شك أن جيلاً ينشأ على مثل هذه المعازف لا يكون جيل يقتدي بمحمد خير البشر صلى الله عليه وسلم ولا بأبي بكر وعمر وعثمان وعلي رضي الله عنهم وأعاننا على الاقتداء بهم .
وقد قال عليه الصلاة والسلام ( التائب من الذنب كمن لا ذنب له )
فلا شك أن باب التوبة مفتوح والله يفرح بالتائب كما قال عليه الصلاة والسلام ( - لَلَّهُ أَشَدُّ فَرَحًا بِتَوْبَةِ عَبْدِهِ مِن أَحَدِكُمْ إِذَا اسْتَيْقَظَ علَى بَعِيرِهِ، قدْ أَضَلَّهُ بِأَرْضِ فلاةٍ )
وفقنا الله وإياك لما يُحبه ويرضاه ❤
انا كنت العب بطن جهاز وزن عالي ومن بعدها صار عندي انتقاخ خفيف في المثانه في الجهه اليمنى وخايف انه يكون فتق وش الحل ؟؟💔😖
يادكتور انا الان في 3سنوات ولسا ماشفيت برغم اني زرت عدة أطباء مختصين هل تنفع هي التعليمات يلي ذكرتها
دكتور هو الورم بيكون داخلي ولا خارجي ارجو الرد
جميل جدا استفدت♥️ بالتوفيق ديما يارب ♥️♥️
الله يوفقك
تسلمي يا ياسمينا😍
يعطيكم الف عافيه ع مجهودكم في القناة ، ممكن تخصصون فيديو عن اجهاد او تمزق وتر عضلات البطن السفليه، في محتوى اليوتيوب كله لايوجد فيديو متخصص لتأهيل هذي الاصابه ..
عظمه كل عاده جميل جدا الفديو ربنا يكرمكوا يارب وديما من تفوق لتفوق♥️♥️♥️🥳
تسلمي ي مني ❤️🌟 اللهم آمين ي رب
دكتور ممكن الرد انا ظهري وجعني وعضل ظهري من غير ما حد يلمسني
عمرة ٧٠سنه وأجريت عمليه تغيير مفصل الحوض الأيسر بأخر صناعى منذ ٣٠/٤/٢٣ ، بدأت أعانى من شد ومزق بالعضله الرباعيه الفخذ الأيسر تكرر ٣ مرات خلال شهر واحد .
العضله منقبضه مع تورم كبير .ذهبت لأكثر من طبيب عظام بدون فائدة.
ارجوكم افيدوني بالحل.
عندى تمزق فى عضله الضهر فى الورك اليمين وتعبانه جدا ياريت تساعدونى
بارك الله فيكم
الله يجزاك خير يادكتور شلت هم
الله يحفظكم ابني عمره 14عاما يشعر ببروز بسيط للعضلة اليمنى ويحس بالم انا في هم لا يعلم به الا الله ارشدوني جزاكم الله خيرا
جزاكم الله خيراً
انا حصلى تمزق فالسمانه بعمل اطالات وكمدات سخنه اتحسنت وبعد يومين جريت فجأه وحصل تمزق تانى
انا الاصابه بتاعتي في الرجل الشمال فوق الركبه مباشرا ناحيه الشمال وفي الم خفيف لما اطلع سلم اي الخطوات الي امشي عليها
انا عندي تمزق خفيف في عضلة البطن كم مدة شفائها ؟ جزاكم الله خير
السلام وعليكم اخي كيف تحس حتى نفس الشيء عندما اضغط على الجانب الايمن للبطن أحس بشيء ما هناك
@@fahimnajih4192 و عليكم السلام احس انها لم تعد تؤلمني بعد فترة اسبوع و نصف من الراحة و بعد تناول مضاد للإلتهاب الحمد لله الأن انا بصحة جيدة
@@aliraik1110 راح الألم الحمد لله
السلام عليكم جزاك الله خيرا يا احلي دكاترة لو سمحت عندي مزق في العضله الضامه من الكورة واول ما اتصبت خرجت مباشر من الملعب
كويس
حضرتك محتاج الراحه الكافيه لحد م المزق يلتئم
يا دكتور السلام عليكم
أنا عندي قطع في عضلة السمانة ورحت للطبيب وقالي نسبة نجاح العملية 1٪ ومن بعدها سبتها 5 سنين لكن حسيت بمشكلة عدم التوازن هل ممكن علاجها يادكتور ارجو الرد لن العضلة اختفت تماماً
عاااش ي اخويا والله 💖✨
حبيبي اوي 🌟❤️
عندى وتر مقطوع فى عضلت الصدر ومقف تمرين بقالى ٣ سنين وبقيت فى حاله نفسيه سئ جدا ومش عارف اعمل ايه وكل الدكتره جوه مصر وبره مصر قالو انى كنت محتاج عمليه وقت الاصابه لو فى حل عندكم نفسي ارجع التمرين حتى لو مش هلعب اى بطولات تانى
عظيم كالعاده
تسلم ي رب ❤️🌟
ما شاء الله بجددد ♥️♥️
وبالتوفيق يارب 🙏♥️♥️
تسلمي ي غاده ي رب ❤️🌟
بالله عليك
عندي قطع في عضله البطن الجهه اليسرى إيه العلاج
من امته القطع دا؟
وعملت اشاعه ولا لا
@@doctor3dalat-828 ايش العلاج المناسب
جزاكم الله خيرا، بالنسبة لتباعد الفقرات الفقرة الأخيرة بالضبط، وينتج عنها بعض الآلم خاصة عند ممارسة الكرة، ماهي الحلول ،سكرا جزيلاً لكم
ربنا يخليك ي ايوب ❤️ تم التواصل بالفعل مع حضرتك
اعاني من نفس المشكله ما الحل
السلام عليكم عندي تمزق في سابع القدم الكبير و كنت اتجبست بس بعد الجبس ما أنفك بقالي شهر و نص لسا مش بقدر امشي علي رجلي
بارك الله فيك
وشد في العضلات في الجنب اليسار
ممكن حلقة عن الاطعمة لتقوة مكونات العضلات من اربطة واوتار والياف فلقد اصبحت عضلات مفاصلي كلها تؤلمني وضعف شديد واصابعي كانت جدة قوية الآن اصبحت كالطاعن في السن حتى الفتيات اقوى مني مع اني رجل عشريتي والكثير من الناس يعانون من هذا الضعف في العضلات وخصوصا مرضى الروماتيز واصبح على الامر طلب كبير ...
السلام عليكم إذيك يادكتور.
أنا كنت في الجيم وجيت ألعب بطن عملت 40عدة بطن كنت أول مرة ألعب فيها بطن من بعدها بقا مش قادر أعمل ولا عدة واحدة الموضوع ده بقاللو إسبوع لغاية دلوقتي مش قادر ألعب بطن خالص
كيف صرت اخوي اتوقع عندك تمزق ؟
انا كنت امشي فجأة حسيت شيء ينقطع في ركبتي اتوقع انه من الدرجة الاولى
السلام عليكم
جزاكم الله خير انا من سنتين طحت وجت ضربه باسفل الظهر بعدها ماحسيت برجوالي لمدة يوم كامل وبعدها كان الم شديد لاخر درجه رحت المستشقى قالو شد عضلي وتمزق بالاربطه وعطوني ابر وعلاجات وضلت كثير اعاني منها ورحت الحمدلله بس من سنه رجعت لي وقت امشي كثير احس بالم باسفل الظهر ورجولي توقف عن الحركه ممكن تقولي ايش اعمل الله يعطيكم العافيه
عااش ي دكاتره انا اللي كنت بكلمك ف كومنتس الفيديو اللي فات كان عندي تمزق ف الدراعين لو فاكرني.. حاليا شبه خفيت الحمد لله ورجعت الچيم وشكراا لتعب حضرتك معايا 💙
الحمد لله ي احمد تسلم ي رب ❤️💪 الشكر لله .. ان شاء الله تبقا كويس دايما 🙏❤️
بارك الله فيكم و جعله في ميزان حسناتكم
عندتمزق في الفخد وهذي ثاني مرة في نفس مكان مره هذي أقوه من أول #نستعمل في كريم فايستم جل ومسكن .....ممكن تعطيني الحل بالله عليك
لو سمحت يا دكتور عندي تمزق في عضلة البطن السفلية وريحت فترة كويسة بس لما بشيل حاجه بحس بوجع
مع تحياتي احلى دكاترة ...حبيتكم من كل قلبي ...سؤالي هو كيف اعرف ان اشخص اصابتي لدي الم مابين الحوض والفخذ هل هي الظامه ام ان هناك اسماء اخرى لهذا المكان ؟؟؟
احتمال كبير تكون الضامه وفي مشاكل تانيه ممكن تبقي ف نفس المنطقه وتسببلك نفس الم الضامه ودي بتستدعي انك تروح لاقرب دكتور علاج طبيعي شاطر يشخصك كويس
@@doctor3dalat-828 ياريت اقدر اروح لدكتور ولكن حالتي الماديه لاتسمح
خلاص ولا بهمك ي احمد خليك معانا احنا باذن الله هنفهمك تتعامل معاها ازاي بالتمارين والاسترتشات وباذن الله الالم هيخف تماما
@@doctor3dalat-828 ربنا يبارك فيكم يااحلى واجمل دكاترة 🌺⚘🌹🥀🍁
والان هل نستطيع التسخيص من خلال الرسائل ..لاني لااعرف ماذا افعل وخاىف جدا جدا ان تتطورالحاله 😢😢🙏
بترجاكم تردوا عليه نفسيتي تعبانة كثيير
هو لو المزق في عضلات الظهر كيف اقدر ارفعه وكيف اربطه هالشي صعب مو متل الرجل او الذراع لما بتتمزق نقدر نرفعهم
بهالحالة شو اعمل ؟ انا بعناني من تمزق عضلات الظهر السفلى بسبب اني عملت سحب لاني اعاني من انزلاق غضروفي فسببلي تمزق والم حاد يقالة ٣ ايام
عندي اصابه برجلي اليسره بلعضله الرباعيه لعبت لعبتين بدون تمرين من قبل رمضان لحد هسه الوجع موجود
حضرتك أنا عندي تمزق في الحوض إيه العلاج 💔💔
حصل اصابة في لوح الكتف من ورا ومسمع بالرقبة بقالوا سنين ومش بيروح بس بحركتفي عادي والوجع بيروح ويجي
احذر من تجمد الكتف.. مشافى ان شاء الله
عندي ألم من وسط الظهر إلى وسط البطن نغزات والم وحرقان هل هذا تمزق عضلي؟؟؟
أثناء التمارين الرياضية عملت فتحة وجلت الكوتش بتعتي وضغطت على ظهري حسيت وكأن شيء يتفرقع في الفخذ بتاعي وحصل تنميل بعد ذلك. منذ 5 أيام وأنا على هذا الحال. أيه الحال؟؟؟
السلام عليكم ، لو سمحت يادكتور انا عمرى 40 عام وبلعب كرة قدم على ملاعب ترابيه واصبت بتمزق فى عضلة السمانه ولكن اعتقد اتع تنزق من الدرجه الاولى ، واستخدمت الثلج لمدة يومين ، واستخدمت ايضا هيموكلار 3 مرات يوميا ، فهل ده صحيح ام خطا وشكرا
كيف اصبحت اليوم يا اخي ...وكيف عالجتها
عضيم واصلو يا حلوين
السلام عليكم اخوكم من الجزائر ....عندي تمزق في العضلة الخلفية تقريبا 48 ملمتر عندي 15 يوم راحة ولا أشعر بالم بماذا تنصحوني للشفاء جزاكم الله خيرا
الفارق بين تمزق عضلة السمانه و الشد العضلي المستمر
ليها فيديو مخصوص دي باذن الله قريب
@@doctor3dalat-828 موفقين ان شاء الله
شكرا جدا
لدي ألم بسيط عندما أثنى رجلي.
ارتحت لفترة شهر تقويبا.
أظنه تمزق.
المكان: المنطقة الخلفية للركبة.
ماشاء الله
سلام عليكم جزاك الله خيرا انا ع تمزق عظلي ف مؤخىرتي ف وركي قالي طبيب تع عظام ومفاصل قالي ع تمزق عظلي ماهو علاج هل تسخين ينفع وحمام ساخن نافع الازم ترجعولي لخبر ونشكركم جزيل الشكر ومانو مرهم الي ينفع 😍👍
انا حاليا عندي مزق ف القطنيه كنت حابه اعرف اعمل ايه جمب العلاج ❤️❤️ ربنا يجازيكم خير
وانا كمان مثلك بتمنى يجاوبوا
دكتور ايه سبب ثقل في الصدر الايسر مع اينو لغبت رياضة وصارلي هيك مفيش وجع بي اخيس ثقل بيه اعمل ايه و شكرا
عندي تمزق درجه اولي يدكتور بسبب اني كنت بلعب ريست ومشيت علي علاج اسبوع مع الدكتور والدكتور ما وصفلي علاج طبيعي هل هحتاجه ام لا
انا عندي تمزق في الجانب الايمن بمستوى الحوض او الخصر ولي شهر ونص والحمدلله الالم خف كثير بس احتاج تمارين لتقويتها
ممكن تقول خف معاك ازاي انا حرفيا بموت
@@NoorNoor-mc9dy مع الوقت بيخف
طب اعمل ايش انا هسا ؟ 💔
الي شهر عهاي الحاله وكل يوم يزيد الالم عندي تمزق عضلي بالفخذ الامامي حطيت ثلج واخذت مسكنات وجل نوع ممتاز لكن عالفاضي
الي 20 يوم دخول بالمستشفى مش راضيه تتحسن 💔💔
السلام عليكم انا صابني تمزق خفيف بكتفي ولكن اهملت لانه ما في وجع كثير بس احس ضعفت العضله التمزق صابني من ٣ شهور
ابدأي استرتشات وتمارين تقويه ل عضلات الكتف علشان ترجع كويسه تاني
مشكورين عالمعلومات. لكن اذا كان التمزق فاعلى الفخد وما عملت اي شيء من الي قلتووه .وباخد ادوية للتشنج ومضاد حيوي لكن ما استفدت .شو اعمل افيدوني
تبدأي تعملي ال قولناه ف الفيديو
تواظبي علي كمادات سخنه وتبدأي تأهيل مناسب للحاله
ربنا يوفقكوا ي حبايبي😘😘
ي رب ي سمكه ❤️🌟
جمييل جدا ❤️ ❤️ 🔥
تسلمي يا سما❤
فضل فيها الم شديد لمده 20يوم فتره كبيره وكنتش بقدر امشي خالص ومن غير مروح لدكاتره والكلام ده من حوالي 6شهور ولسه في اثر للالم بس بسيط جدا وعاوز اتاكد من استشفائها تماما اعمل ايه ؟!
يادكتور انه عندي الم في الفخذ بسبب لعب كورة في العضلة الأمامية في الفخذ ..
هل التمزق العضلي يشفى تماما والا يبقى مزمن كل ما رجعت للتمارين؟ عندي الام فضيعة في قصبة الساق وماحولها بسبب التمارين كل ما ارجع يرجع الالم والان حتى لو لم اكن اعمل تمارين فقط مشي عادي اشعر بالالم؟!
في الضهر من فوق الم شديد
بعد المزق والعلاج والتأهيل بيجلي شد عضلى مع اى كارديو بعمله .. اعمل ايه ؟
السلام عليكم دكتور امي وقعت من السلم وقع ليها تمزق عضلي على مستوى الفخد العلوي اعمل لها ثلج وكريما ڤولطارين؟ جزاكم الله خيرا
السلام عليكم
طفل عنده شهرين
الاعراض ورم في أسفل بين الاذن والخد
تشخيص دكتور الاطفال تمزق في العضله
رجاء الافاده
شاكر حسن تعاونكم
أنا حسب كلامكم من الدرجة التانية وعندي ورم متوسط لا قليل ولا كتير ووجع اذا حصل أي قوة عالعضلة المدة كم للشفاء وارجع ألعب جمباز؟؟
دكتور شرحك جميل اني لاعب كيك بوكسنغ قبل سنه تقريبا انصابيت تمزق بل العضله الخلفيه للرجل اليمنئ وطب قبل سبوع رفعت رجلي عاليه من غير مرونه ورجع لالم ومن اخذ تمارين الرونه احس الم كللش قوي ومن امي هم احس بالم
عملتلها استرتش زياده عن اللزوم .. نفذ بس كل النصايح ال ف الفيديو وان شاء الله الالم هيروح
اخي هل شفيت من الاصابة؟
بالتوفيق ي دكتور
ي رب ي عبد البصير ❤️🌟
انا وقعلي تمزق اسفل البطن بسبب ضرب الكرة قبل الاحماء ما هو العلاج وجزاكم الله خيرا
السلام عليكم انا عندي الم في الكتف الايسر بما يسمي ترسابس ماهو علاجه
تمزق في اربطه الركبه يا دكتور ارتدي ركبه قولي بالله اي حاجه اعملها انا مستعد اعملها
يعطيكم العافية وجزاكم الله خير
انا معي اصابة بالعضلة الامامية للفخذ الايسر يوجد الم وخدر لكن استطيع تحريك قدمي في كافة الاتجاهات واستطيع المشي لكن بعض الاحيان اشعر بالم بالفخذ وحول الركبة من الجهة اليسرى مثل اكهربا وحكة شديدة
لو سمحت معلش يا دكتور عندي سؤال..
انا كنت بشيل حاجه وزنها تقيل شويه وبعدين وانا شابل حسيت بعضله ف نص ضهري كده زي ما يكون اتحركت .،حسيت بيها بترتجف كده واتحركت من جنب العمود الفقىي للاتجاه اليمين شويه في جزء من الثانيه يعني كل ده...
لكن مسببتليش اي الم خالص ولا اي وجع لا ساعتها ولا حتي بعدها بدليل اني فضلت شايل الحاجه ومكمل عادي ومحستش بوجع بعدها بفتره حتي واتحركت عادي وبمارس انشطتي عادي جدا
الي حصل ده تمزق بس من غير الم ولا ده ايه؟؟!!!
طلاما اتحركت وبتمارس انشطتك عادي ومفيش الم يبقي مفيش حاجه تقلق عليها 👍
@@doctor3dalat-828 تمام شكرت جدا لحضرتك❤❤