تستاهلين يالغاليه مليون لايك تبارك الرحمن مبدعه وشفافه وراقيه الله يرضى عليك بالدارين لك وعائلتك نصيب من دعائي الله يصب عليك الرزق صبا صبا ويرزقك من حيث لاتحتسبي من نعيم الدنيا والآخرة وانت وعائلتك بصحه وعافيه وسعاده الله يجعله لك نور وسرور بالدارين
الله يجزيكي الخير عن جد اتوقعنا القناه مباشرة له يصير فيها ٩٠ الف مابعرف شو هل القصه مابظن انو اصاده بس انت خليكي مثابرة كرمال مايروح تعبك عالفاضي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
يعطيكي العافيه مدام.. انا متابعة معك هون و عالكروب و عم بستفاد الحمد الله يكتر خيرك.. عندي ملاحظة صغيرة يا ريت تقبليها من اخت.. عناوين الفيديوهات مبالغ فيها شوي.. يعني ١٠ كيلو بأسبوع مو منطقية فاللي بيشوف العنوان و بيجي بيبلش دايت بينزل مثلا ٢-٣ كيلو بأسبوع بيجي بيقلك كلو كذب.. و تقبلي مروري 😘
@@mirnatalebkomvux5334 لك هون كتير بنات معلقين قبل اشهر وراجعبن بنات معلقاتلهن وسائلاتهن انو نحفو ولا لسا شكلو ما حدا عامل ريجيم 😅 بس في كتير بنات عاملات ريجيم ومستفيدات معها ل رورو ربي يسعدهاا وكلهن عم ينزلو وزن منيح
انا هلق شفت البوست يلي منزلتي رورو علفيس فتحت علقناة وحطيت على كل الفيديوهات لايك مع اني لسا ماشفتن شو ساوي كمان ليزيد الدعم انت بتستاهلي كل الخير والله
khaled khaled الفيديو الف مرة مشغل. يعني نفس الشخص فيو يشغلو قد ما بدو و كل مرة بتنحسب تشغيلة. يعني بجوز الف مرة هاي من ٧٠٠ شخص. لا تظلمي العالم khaled khaled اكيد بنات الجروب بحطو لايك و تعليق كمان شغلة تانية انو حتى اللي بشوفو الفيديو كتيييييييييرر بساعدو القناة. و كل ما يشوفوه اكتر كل ما رفعو القناة اكتر
@@محمدعلي-ج8ع6ص ممكن تكتبيلي بالضبط الدايت لو سمحت الله يخليلك أولادك انا ماعم بفهم كثير الكلام لانو انا من المغرب او في هيك مصطلحات مافهمت منها شي بتمنى تكتبيلي الدايت الله يخليكي
تحيه الك اختي الكريمه.اعاني من الم الظهر وقد طلب مني الدكتور تخفيف الوزن.بالصدفه اطلعت على قناتك وأعجبت بالمحتوى فيها.وسأجرب الحميه والوصفات. تحياتي للجميع.
انا خلصت ال 3 اسابيع بالبيض وبتشكرك كتير،. كنت كتير مرتاحه ، عندي سؤال، الاسبوع الرابع بديل البيض كيف لازم يكون نظامه؟ انا حاولت ابحث عنه ما لقيتو لو سمحتي كتبيلي كيف لازم ابدا فيه. شكرا كتير 😊
الله يسعدك😘 وتسلملي هالطلة الحلوة وانا من بكرا رح عيد اسابيع البيض لانه ان لقمة 🙃 وخبصت كتييير بالاسبوع الماضي دعواتك لي الله يثبتني وتكون ارادتي كتييير قوية .. الله يجزيكي الخير ويرحم والدك 😘😘
@@dianaalh6258 حبيبتي انا عملت الدايت اول اسبوعين نزلت 9 كيلو وهلق وزني ثابت ماعم ينزل او في مشكلة لانو عم اكل من الاكل الي اطبخو كم معلقة ارجو تفيديني
انشالله رح بلش من بكرة معك بس سؤال انا بفطر كل يوم ساعة شكل مرة 9 مرة 10 مرة 8 الصبح حسب جيت جوزي عالبيت هالشي بأثر عالدايت شي اذا كنتي ملتزمي بالاكل حرفيا بس الوقت مشكلة عندي واكيد بفطر قبل ال12 بتمنى تردي عليي
مدام لو سمحتي بذور الشيا يلي بدنا نشربها الصبح نشرب البذر مع المي ولا نصفيها بعدين نشرب المي بس واول اسبوع اذا ما بدنا نعمل فري اليوم السابع شو لح يكون
حبيبتي يعطيكي الف عافية انا وزني صار ١٠٠ بعد عملية القلب المفتوح من سنتين كان قبل العملية القلب وزني ٨٥ وبعدين زاد فيني امشي على هي الطريقة ومشكورة حبيبتي 😘😘😘
الله يعطيكي الف عافية يارب دخيل عينك اناا عطول بشوف فيديوهات بس لا انوو في بيض ما بحسن بدا من بعد ازنك ولو سمحتي تردي عليي الله يخليكي اناا بدي اعمل التنشيف فيني ابدا في أسبوع الطون
الله يعاطيكي العافية مدام ريم انا عملت يوم التنضيف وبديت باسبوع الاول من البيض وحبيت الرجيم كتير وان شالله متابعة معك خطوة بخطوة وزني انا ٧٨ وان شالله بوصل لا الوزن المثالي وانا ام لا اربع اولاد وانا عملية ايميلي باسم ابني الصغير
لو سمحتي ممكن تحطيلي رابط صفحتها الفيس بوك لاني دورت كتير وما لاقيتها وكمان ممكن تعطيني شرح كيف بلشتي صارلي شهر حارمة حالي كل اشي نشويات وسكريات وما في نتيجة
يعطيكي الف عافية مدام رورو بيجنن هالنظام لسا ما خلصت اول اسبوع وصرت نازلة ٤ كيلو بشكرك من كل قلبي بس بدي اسالك بعد كل يوم فري لازم نعمل تنضيف ولا مافي داعي وشكرا من كل قلبي ❤❤❤❤😘😘😘
حبيبتي رورو شو ناكل باليوم الخامس عشان اليوم الخامس مش موجود بالفيديو وسؤال تاني اذا ما بدي اعمل اليوم السابع فري يعني انا ماني تعبانة شو اكل وشكرا كتيى كتير الك ع مجهودك والله يرحم ابوك ويدخله فسيح جناته يارب العالمين
الرابع والخامس بالفطور قطعة فاكهة وبالغدا خضروات سواء عالبخار او خضرة المهم بدون زيت ،، ازا مافي تعب ارجعي عيدي من اول عادي هيك انا عملت مشان اختصر الوقت 😊 وبااتوفيق النا جميعاً
انا فاقدة كنت الامل بس هلق شفتك ورح اتكل ع الله وبلش ويارب تكوني بداية حلوة لحياتي بعد ماتعبت
جربتي أو لا
أحلى دايت واحلى رورو ربي يحفظك
انا عملت شهر ٣ اسابيع بيض واسبوع تونا نزلت ١٣ كيلو 😍😍 واكيد مكملة معك
امانة معليش تفهميني
الأسبوع الرابع شو ناكل فيه والله ما فهمت
٣اسابيع كل يوم تاكلي بيض وسلطات ولا كل يوم الفطور والغدا شكل ممكن تفيدينا انا جديدة
@@alaaalhamed4398 شو الأسبوع الرابع عرفتي؟؟
من وين بدي بلش ساعدوني
فيكي تشرحيلي كيف بليز
انا بلشت معكن من جديد وشكلو النظام مريح كتير وبلش يفرء جسمي 😍🤩
شكرا كتير الك مدام
قالت 3 ايام و الرابع و بعدين السادس طيب فين اليوم الخامس
أنا كنت معك واستفدت كتير صحيا قبل جسميا وهلا رجعتلك بعد ما رجعت سمنت كنت معك من سنتين وهلأ راجعة لانه اكتر نظام استفدت عليه صحيا
الله بعطيكي الف عافية عنظامك اكتر من رائع صوت نحفانة معك 18 كبلو وبقبان 8 كيلو وباخد تثببت الله يوفقك بحباتك وييعدك متل ما اسعدتي قلبي 😘😘😘
حلو ربي يقويكي يارب
حلو انا والله ما عم املك الارادة
كم اسبوع نحفتي ١٨ كيلو الله يقويكي
كم اسبوع ضليتي لنزلتي هاد الوزن
Shahla Adi ساعديني كيف عملتي لاني عالفيديهات مابستوعب بترجاكي ساعدني
والله أحسن دايت أنا جربتو وأبداً مو صعب كتير سهل ومفيد وجربتو مع خلطة الفجل انا انصدمت بالنتيجة شكراً كتير يا أميرة ❤
ممكن لو سمحتي تكتبيلي الدايت لانو مافهمت كثير الله يخليكي لو حابة أكيد وشكرا مسبقا اختي في الله
@@OlaOla-rc7hz انا بعثلها صارلي ٤ أيام بس مافي رد لو انت داخلة ممكن ضيفيني الله يخليلك أمك أختي او ينور حياتك
Zizou Omri انا كمان والله بعتلا بس ما فيه رد فيه مجال ازا فيتي عل الكروب تفوتيني
@@wasafatmojarabam3aimane874 اي ياعيني داخلة بس مابعرف شو اسم صفحتك عالفيس
شو اسم كروبها عالفيس
تستاهلين يالغاليه مليون لايك تبارك الرحمن مبدعه وشفافه وراقيه الله يرضى عليك بالدارين لك وعائلتك نصيب من دعائي الله يصب عليك الرزق صبا صبا ويرزقك من حيث لاتحتسبي من نعيم الدنيا والآخرة وانت وعائلتك بصحه وعافيه وسعاده الله يجعله لك نور وسرور بالدارين
الله يسعدك رورو القمر انا ليوم بلشت من جديد
من اربع سنين عملت الدايت ونحفت عليه منيح
هلق لما ولدت زاد وزني وليوم بلشت من جديد
حبيبتي مدام ريم انا بقي لي يومين بخلص أسبوع السلق، ربي يوفقك ويسعدك على هالريجيم انا بلشت بوزن 76 وهلق وزني 70 وناوية باْذن الله كمل لوصل للمثالي، ممكن اذا بتريدي بدي كوكتيل الزمره ❤️❤️❤️❤️❤️ وانا بحبك كتيييير ياقمر
صرلي شهرين عملت اسبوع البديل وخمس ايام من اسبوع التونا وتنضيف ونظام رمضان صرت نازلة ٩ كيلو ومكملة معك الله يجزيكي كل خييير 💜💜💜💜💜💜💜
اسبوع البديل شو عبارة عن بديل للبيض يعني. !؟؟؟؟
بصير اكل فجل بدل العصير مابقبلو عصير
بالفعل انا بتشكرك مدام وكنت من يلي اتبعو نظامك ونزلت ١٢ كيلو خلال شهر واستفدت كتير ونشالله لح ارجع عن قريب كل الشكر الك ولمتابعتك ❤
صباح الخير
برابووووو بطلتي الحلوة ماشاء الله عنك استمري عمري
ممكن طريقه النضام شنو اسبوعي او شهر كامل بس مشروبات
@@rororshaka4782حبيبتي رورو انا بلشت سبوعين وخربطت بينهن يعني خبصت واريد التزم من جديد ابلش من الاول اسبوع لو اعمل تنضيف واكمل
يعطيكي عافيه مدام رورو وحكيك كتير في تفاءل ناويه بكره بلش انا عم رضع بس زاد وزني طولي ١٥٥ وزني ٧٠ ياريت تقليلي اذا في شي زياده لازم ساويه ادعولي اذا في حدا امتل وضعي ياريت يقلي
الله يجزيكي الخير
عن جد اتوقعنا القناه مباشرة له يصير فيها ٩٠ الف مابعرف شو هل القصه مابظن انو اصاده بس انت خليكي مثابرة كرمال مايروح تعبك عالفاضي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
يسلمن ع هل دايت انا رح خلص اسبوعين بيض نزلت باول اسبوع ٥ ك
ومرتاحة كتير..الله يرحم ابوكي ويجعله بميزان حسناتك...دخيل قلبك مدام رورو
نحنا معكككككككككككك...
NOOR HENDAWE بدي اسالك يعني صبح بيض وضهر بيض انو معقول؟
يعطيك العافيه مدام رورو سؤال يا قلبي اذا تعشيت لبن مع بذر كتان وحبه خيار وحبه فجل بصير لاني انا بداوم بكير وما بفطر والغدا سريع يا دوب
اي بصير عمري
@@rororshaka4782 كل الشكر على سرعه ردك يا قلبي
😅اليوم جبت علبه حمص وحطيتها مع شوربه البصل
بعد ما اكلت اتذكرت انه فاصوليا مش حمص 😢
الله يعطيكي العافي مدام ريم انا انشالله رح بلش بالرجيم وزني حاليا 86 اليوم رح بلش بتنضيف الكبد خلطة البقدونس بصير اغلي المكونات مع بعضن بدل الخلاط
طمنيني مشي حالك عالنظام استفدتي
صباح الخير مدام ممكن فيديو مشان شهر رمضان 🤗وشكرا الك 🤗الي عم يشوف تعليق يحط لايك🤗
يلا نزلت فيديو وبىمضان كل تعليقات لح كون معكن
الله يعطيكي العافيه بصير نعملو برمضان لقيته سهل كتير ياريت ترديلي بقي للعيد ١٥ يوم بصير اعمله بيعطي نتيجة بس لو ٣ ل٥ كييلو
بالاول قلتي مافي سناك بعدين قلتي في سناك
بيصير ريجيم للحامل بالاشهر الأولى
روريتي عيونك سرقوا كلّ الغرام يلي بقلبي .. 😍
تبارك الذيّ خلق مّبسمكَ وألهمِني .. ❤
😊😊😊
❤❤❤❤❤
حبيبتي الله يعطيكي الف عافية ياريت تحكيلنا عن هر الشعر واسبابه وشو ناخد مع الدايت اذا في هر شعر موفقة يارب 💐💐😘😘😘😘😘😘
يعطيكي العافيه مدام.. انا متابعة معك هون و عالكروب و عم بستفاد الحمد الله يكتر خيرك.. عندي ملاحظة صغيرة يا ريت تقبليها من اخت.. عناوين الفيديوهات مبالغ فيها شوي.. يعني ١٠ كيلو بأسبوع مو منطقية فاللي بيشوف العنوان و بيجي بيبلش دايت بينزل مثلا ٢-٣ كيلو بأسبوع بيجي بيقلك كلو كذب.. و تقبلي مروري 😘
اول مرة بشوف حدا بيحكي هيك بمصداقية وتفصيل الله بعطيكي الف عافية ويجزيكي الخير وتكبر قناتك اكتر والله عم تحكي بضمير
للهي بتقبري قلبي الحمد الله الله شاهد بحكي بكل تفصيل
بخبرتي بجسمي وخبرتي مع صبايا
شكراً كتير ألك بتشجعينا
انا وزني ١٠٠ وعمري ١٦ بتمنى تشجعيني وتساعديني
يا جماعه فهموني الاسبوع الاول فطور وغدا وعشا بيض ؟ وكم بيضه عالفطور وعالغدا وعالعشا ..ياريت تكتبي مدام رورو كل نظام كتابه تحت كل فيديو
عالفطور 2 بيض احسن شي وصحن خضار او سلطة وعالغدا نفس الشي اذا كنتي جوعانة ساوين 3 بيضات
عالعشا كلي زبدية لبن مع عصرة ليمون وبس وشربي مي من 2 ل3 لتر مي باليوم
@@أميرأمير-ت9ب2ج تسئل قبل سنه الحين ترد ههه 🙂💔لو بسئل بعد سنتين بترد كيف طريقه الدايت العصير التنضيف قبل ولا معاه ! وكم الفتره
@@user-rx1ht7zs3i دايت العصير قبل بيوم من دايت البيض مدتو يوم واحد وبعدين بتبلشي دايت البيض
انا جديدة بالكروب مدام رورو ساعديني استغل رمضان وانحف معكن ياريت ترفعو التعليق لحتى تشوفو وترد
@@mirnatalebkomvux5334
لك هون كتير بنات معلقين قبل اشهر وراجعبن بنات معلقاتلهن وسائلاتهن انو نحفو ولا لسا شكلو ما حدا عامل ريجيم 😅
بس في كتير بنات عاملات ريجيم ومستفيدات معها ل رورو ربي يسعدهاا وكلهن عم ينزلو وزن منيح
يعطيك العافية مدام بدي اسأل المشروبات بصير نحطلا سكر
لا عمري شمندر في سكر
عسل مسموح
اذا عسل اسود احسن
و٢١ زبيب
هلد لنظام مكتوب ادعولي ارجع لزوجي🤲
تنظيف :
⛔اناناس ١+ 3 كيوي + 1 تفاحة + برتقال+زنجبيل بالخلاط كل النهار نشرب منه + ليمون وكمون وقهوة
تنظيف ⛔ باقة بقدونس + تفاحة + خيارة ليمون زنجبيل + نعنع
***
اسبوع الأول : ( اول ثلث ايام )
كاستين ماء ع لريق مع عصرة ليمون+ كاسة بذر شيا معي مي فاترة
الفطور لحد لساعة 12 : بيضتين + خضار ورقيات وخيار وفجل
مشروبات حارقة / كاسة اناناس اوكيوي او فريز او اجاص
الغداء 5 : 3بيضات + ورقيات اوخيار
العشاء : زبدية لبن بعصرة ليمون .
ثاني تلت ايام :
الفطور : فواكه برتقال او تفاح/ الغدا : سلطة /العشا: لبن
السابع فطور بيضة / غدا بيضة مع سلطة/ وعشا لبن.
( يكرر ٣ أسابيع ) والرابع يكون بديل لبيض
الله يهدي بالك ويجمعك مع جوزك
بدون خبز مو
حبابة شو بديل البيض
التنظيف كم يوم نقعد علييه
@@hajaraburmaileh9634 يوم بس قبل ماتبلشي دايت
الله يعطيكي العافيه عنجد انا كان وزني٦٨ وبلشت باول يوم تنضيف بعدا باول اسبوع بالبيض وزنت حالي رابع يوم باسبوع لبيض نازله ٣ كيلو كتير نبسطت ومستمر معك يعطيكي العافيه
امال موقع ممكن تقليلي شو عملتي
الف مبروك نزول وزنك انا ضايعة الي يومين عم حاول افهم ماعم يفوتو بعقلي😅😅 ممكن تكتبيلي كيف بلشتي بالترتيب
@@rahafahmad8399 انا عملت اول يوم تنظيف وبلشت باول اسبوع البيض النظام والاسابيع موجود بالفيس مثبت بالاعلامات
@@lamataha3092 بلشت بتنضيف اول يوم وبعدا بالاسابيع لبيض
بعد ازنك شربتي كوكتيل الفجل
افضل ريجيم تخفيف لاكل واهم شي الغاء وجبة العشاء والمعدة بتتعود عن تجربه
لم تجرب سحر هل دايت احكي معي بضمير متل هل دايت مستحيل
يتنحت جسمك جربي واحكي ضميرك
@@rororshaka4782 🥰
@@rororshaka4782 انااول يوم بلشت بالتنضيف وبكرا انشالله البدايه الله يجزيكي الخير
بتمنئ تتواصلي معي مدام رورو😘
@@نسرينرمضان-ر8و شو خامس يوم?
بتجننني انا صرت باسبوع شوربة البصل وكتير مرتاحة الله يجزيكي الخير احلا رور💋💋
قمري
نجود ممكن تتواصلي معي وتعطينيني برنامج رشاقتك مع رورو كتابة اذا سمحتي بدي بلش فيه
ياريت تعملي فيديو المرضعات ضروري الله يسعدك ويرحم ابوك
الله يقويكي ويعطيكي العافية مدام ريم عندي سؤال مسموحة تبولة الكينوا باسبوع البيض او بالريجيم بشكل عام ويسلموا ايديكي
والله شي بيقهر الف وحده شايفه الفيديو وكلياتهن من الكروب ونصفهم ماحاطين لايك هو هالانانية ربي يرزقك كل خير رورو ويعطيكي كل شي يسعدك بحبك
الله يسامحهم بعرف
ياعمري
في الله بساعد 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
وانا أكيد مشتركه معك بالقناة وبعمل لايك بستاهلي اكتر
انا هلق شفت البوست يلي منزلتي رورو علفيس فتحت علقناة وحطيت على كل الفيديوهات لايك مع اني لسا ماشفتن شو ساوي كمان ليزيد الدعم انت بتستاهلي كل الخير والله
khaled khaled الفيديو الف مرة مشغل. يعني نفس الشخص فيو يشغلو قد ما بدو و كل مرة بتنحسب تشغيلة. يعني بجوز الف مرة هاي من ٧٠٠ شخص. لا تظلمي العالم khaled khaled اكيد بنات الجروب بحطو لايك و تعليق
كمان شغلة تانية انو حتى اللي بشوفو الفيديو كتيييييييييرر بساعدو القناة. و كل ما يشوفوه اكتر كل ما رفعو القناة اكتر
الفيديو عندي ما كان يفتح ويكمل تحميل لاخرو..بس حطيت لايك
احلا رورو ان شاءالله بكرى رح ابدا رجيم معك وان شاءالله استفاد وانحف انا وزني ٩٧ كيلو وكتير تعبت من وزن الزايد وبتشكرك من كل قلبي على مجهودك
يقبرني خليكي قوية مثلي
شو صار معك
@@Jana-Stichgirl هلا ياقلبي انزلت ٨ كيلو ونص وسابت وزني ماعم ينزل اكتر من هيك
الله يعطيكي العافية شو تاخذ يوم الخامس ؟
حبيبت قلبي الله يسعدك😍😍😍
يخلينا قلبك الكبير وطيبوب
انا ع لنظامك انزلت ١٤ كيلو خلال شهر
مكملي معك لوصل للوزن المثالي
كان وزني 85 صرت 71😍😍😍😍💃💃💃💃
خلال شهر ١٤كيلو نزلتي كيف لعبتي رياضة
@@فيديوهاتبصوتيبستحي اتبعي هالريجيم هاد سحر😍😍
بديل لبيض
@@محمدعلي-ج8ع6ص ممكن تكتبيلي بالضبط الدايت لو سمحت الله يخليلك أولادك انا ماعم بفهم كثير الكلام لانو انا من المغرب او في هيك مصطلحات مافهمت منها شي بتمنى تكتبيلي الدايت الله يخليكي
@@wasafatmojarabam3aimane874 شنو تبغين تفهمين
من كل قلبي بتشكرك
شكرا لوجودك...
شكرا لانك عم تنصحينا وتفيدينا ❤
يعطيكي لعافيه فينا ناخذ ل بوشار بدون زيت وملح سناك او عند لاحساس بجوع لو سمحتي ساعديني لان انا جديده بالكروب
كم يوم تنضيف الكبد وهل ناكل اكل عادي الو بس مشروبات
الله يعطيكي العافيه يارب سؤالي لو سمحتي كم كيلو ينزل خلال الشهر مشكورة حبيبتي
حسب جسمك لازم عمري كل صبية كان نزول غير صبية تانية وحسب التزم كامل بدايت بس تغير المقاس مقاسين يعني بنحسب عشر كيلو .بلشي وشوف نتيجة من حالك
@@rororshaka4782 سؤال خامس يوم بأول اسبوع البيض كيف النظام ما ذكرتي حبيبتي
@@rororshaka4782 اليوم عملت يوم التنظيف و بكرا ان شاءالله راح بلش بدايت بتشكرك كتيبر
يسعدلي قلبك رمروم وموفقة حبيبة قلبي وشيرتلك الفيديو عغروبات الواتس وانشالله كتار يستفادو متل ماعم استفيد انا وانشالله عطول ندعيلك بالخير 😘😘😘
تقبريني بنت اصل 😘😘😘
الله يوفقك مدام رورو ياريت فديو تشرحيلي عن أسابيع كلهن الله يوفقك
مدام رورو شو افضل نوع جبنة بيضا للفطور
الفريش من دون ملح المهم ٥٠ غرام
تحيه الك اختي الكريمه.اعاني من الم الظهر وقد طلب مني الدكتور تخفيف الوزن.بالصدفه اطلعت على قناتك وأعجبت بالمحتوى فيها.وسأجرب الحميه والوصفات. تحياتي للجميع.
هلا اخي بلش معي وتخلص من مرض والوجع 💪💪💪💪💪
اوييييي وانا بعاني من مشكله بضهري 😢😢
@@rororshaka4782 كتبيلي النظام بليز 🌷
علي الأحمد شكد نزلت وكم مدة
انا خلصت ال 3 اسابيع بالبيض وبتشكرك كتير،. كنت كتير مرتاحه ، عندي سؤال، الاسبوع الرابع بديل البيض كيف لازم يكون نظامه؟ انا حاولت ابحث عنه ما لقيتو لو سمحتي كتبيلي كيف لازم ابدا فيه. شكرا كتير 😊
لقيتيه؟
حبيبتي بدي منك مساعده ٣ اسبيع بيض بس انا مافهمت منها سي وحد قالت اول يوم وثاني وثالث بس قالت الرابع بيختلف انو كلو سلطه وبعدين نرجع للبيض ممكن توضيح
موفقة حبيبتي انا بمجموعتك عالفيس ومتابعتك الله يسعدك خلصت اسبوعين البيض وعندي اليوم فري وحابة عيد اسبوعين البيض معك في مشكلة أو بكفي تونة
ممكن اسم او رابط مجموعة الفيس
@@fofobanuod8714 اسمو رشاقتك مع رورو من تجربتي
Abedtala Housen ممكن بعد اذنك برنامج بديل لبيض
ياريت تنزلي فديو نظام خاص للمرضعة
لازم والله
ودايت خاص التكيسات
@@rororshaka4782 مدام ممكن هاد الرجيم لا المرضعة
الله يعطيكي لعافيه وشكرا على الدايت عن جد مفيد وبينحف لو سمحتي انا عندي ولادي كتييير نحاف وماعندون شهيه للأكل اذا ابتعملي فيديو يفيد لو سمحتي وشكرا
نحن بدنا ننحف وهي بدها تسمن ولادها اووووف
لو سمحتي مدام دايت تنظيف بصير للمرضعة وبزر الشيا وكتان باثرو شي ع طغل يلي يرضع
؟
بزور الشيا ما باثر انا عطتني دكتوره انو بصير
الله يعطيكي العافيه نظامك كتير حلو وانا بأسابيع البيض وانزلت 7 كيلو
ماشاء الله بطلة عمري
@@rororshaka4782 ياقلبي انا مرضع شو المشروبات الممنوعه
يعطيك الف عافية با رب
يا ريت الطريقة بس كتابة لحتى نتقيد فيها حرفيا
مسكورة جدا
من عيوني والله راح اكتب كتابة او أسابيع كرمالكن
@@rororshaka4782 الله يسلم عيونك الحلوين ويجزيك الخير على تعبك معنا
ممكن اتواصل معك خاص عندي استفسار بسبب وضعي الصحي
مشكورة جدا جدا يا ارقى انسانة 😘😘😘
ربي يرحم روح ابوكي على هدايت السحر الله يقويكي يارب
حبيبتي رورو انا بلشت اليوم بالتنظيف بس ماعندي خلاط فرمت المواد فرم ناعم وصرت كل شوي اكل منهن مع شرب مي ( أناناس وكيوي وتفاحه وليمونه
برابوووو عمري
الله يجزيكي الخير مدام.. كتار من الصبايا عم يحسوا بنشاط اكتر مع الدايت انا طالبة وعم ضل كسولة ..ياريت تشرحيلي بالترتيب كيف بلش معكن ..
لو سمحتي مدام ريم وشرحتيلي عن اليوم الرابع والخامس من اول اسبوع اكتر ما كتير واضح
حبيبة قلبي نحنا معك خطوة بخطوة عالفيس واليوتيوب رح ادعمك اد مابحسن واشتركت كمان من تلفون زوجي
ممكن اسم صفحة الفيس تبع المدام رورو
اذا ممكن انا مافهمت النظام في تنظيم او صور مسلسله للنظام
أنا أول يوم بدايت التنشيف،الله يعطيك ِ العافية مدام ريم 😘😘 ويرزقك سعادة بالدنيا والآخرة
عمري ربي يسعدك
شو صار معك؟
كم نزلتي على أسابيع البيض
@@rororshaka4782 اختي شواسبوع الخامس
@@galiabroo9215 اذا مابتحبي السمك كلي علبه طونه
انا كان مستحيل اتخيل اني انحف بس لحمد لله كانت ارادتي قويه ونزلت من وزن ٩٧ لل ٦٥ بوقت قصير ٤ شهور بس كان التزام ١٠٠ بل ١٠٠ وبدون تخبيص للله يوفقك احلى رورو تقبري قلبي
بعد ازنك ممكن تشرحيلي النظام او تعطيني اول اسبوع
لان عم ابعث طلب عالفيس ماعم يردو
وهون عم اكتب لمدام ريم كمان ماعم ترد 😥
@@سماسوريا-ي8ج بعتي لوافق عطلب
@@ايهخلف-ل4ر بعتت من مبارح باسم سما المحمد
@@سماسوريا-ي8ج حبي بعتيلي صوره صفختك لان مالقيت اسمك
@@salamalali2740 وافقتلك قلبي
اول مرة أشوف الفيديوا وعنجد بدي ابلش من غير مزح 😂 كل يوم بقول اليوم 😂 وماعم يزبط
بالتوفيق والله يجزيكي الخير
الله يسلم ايديكي حبيبتي ويعطيكي الف عافية يا رب
مدام رورو دخيل قلبك 😍
بدي اسالك هلا برمضان فينا نعمل نفس الانظمة؟
يا الله لب مافي جواب نزليلنا برنامج كامل بكل الاسبوع شو هاللخبطة الكل سأل نفس السؤال ومافي جواب
يعطيكي لعافية حبيبتي
بس سوال بزور الشيا نحط بل مي ولا بزر لكتان ولا تنين مع بعض
الله يعطيكي العافية ويرحم ابوكي يارب انا مشتركة معك من اول يوم فتحتي قناتك
حبيبتي انا وصلت لاسبوع الشوربة ويوم الفري بيطلع الاتنين بس بدي اياه بيوم الاربعاء لانو جايني ضيوف ايش اعمل باليومين 🙄 ايش فيني كفي ؟؟
ممكن تقليلي ترتيب الاسابيع زكاتك؟
@@maramboulad2836 حبيبتي اول اسبوعين البيض وبعدو اسبوع التونة وبعدو اسبوع الشوربة وبعدو اسبوع مفركة السلق وفي تلات اسابيع كمان نزلتهن المدام بعدها بتتواصلي معها
الله يسعدك وشكرا من القلب على تعبك الموسيقى روعة دوم بسمعها
يعطيكي العافية سمعت نظامك وعجبني كتير وزني ٦٦ حابة نزل شو اتبع
لو سمحتي لبن كامل الدسم ولا قليل الدسم شكرا على قناتك الجميله
قليل الدسم أميرتي الحلوة
شكرا عيوني 😍
انشاء الله بإذن الله الاسبوع الجاي رح بلش كتير عجبني كلامك واسلوبك كتير راقي
بتوفيق انشالله انا حابه اعمل هل تجربه بش المشكله مابحب البيض المسلوق دعيلي ماحس بهل التجربه ممكن تردي ازا جربتي وتقولي شقد خسيتي من شان اعرف انشالله كل وحده بتجرب بتخس يلي بدا ياه 😕😭😢😢😢😢😢
بتمنى تنزلينا فيديو خاص بمرضى الغدة الدرقية هلئ الفجل مابصير ياخدو مرضى الغدة بكميات كبيرة
مرحبا مدام بتمنى تردي علي وصفة تنضيف الكبد بتصير برش لانو ماعندي خلاط وبدي بلش ردي علي الله يرحم ابوكي ويحميلك بنوتك
يعطيكي العافية مدام ريموووو
لوسمحتي حبيبتي ردي ع سؤالي
فيي اخود فيتامينات لان عندي نقص فيتامينات ولا مالازم مع الدايت وشكرا الك حبيبتي
الله يسعدك😘 وتسلملي هالطلة الحلوة
وانا من بكرا رح عيد اسابيع البيض لانه ان لقمة 🙃 وخبصت كتييير بالاسبوع الماضي
دعواتك لي الله يثبتني وتكون ارادتي كتييير قوية .. الله يجزيكي الخير ويرحم والدك 😘😘
وانا كمان رح ارجع عيد ههههه ام لقمة وخبصت
هلا كمًمره نعمل اسبوع البيض؟
احلا رجيم سهل مالو صعب انا جربت الله يعطيكي ع قد نيتك ياقلبي ويحقق كل يلي بتمني ياروحي💗💗😘😘😘
يعطيك الف عافيه ..انا بلشت من جديد ومكمله معكم ان شالله..بس حبيت اشكرك على هاد الدايت السحري 😍
يسعد صباحك انا جديدة معك
بالنسبة للاناس شريحة واحدة ولا اناناسة كاملة
اناناس كامل
منورة عمري
النور نورك يخليلي البك😘😘
مدام ماشاء الله عنك شو رايقة الله يرحم ابوكي بس عندي سؤال المي والخل طبيعي والليمون يعتبر مشروبات حارقة
لا حبي
أكبر حارق للدهون و يسد الشهية .
أصبح لي ٣ سنوات عليه .
@@مرحبافيك-ق4ط تفضلي
@@dianaalh6258 حبيبتي انا عملت الدايت اول اسبوعين نزلت 9 كيلو وهلق وزني ثابت ماعم ينزل او في مشكلة لانو عم اكل من الاكل الي اطبخو كم معلقة ارجو تفيديني
@@مرحبافيك-ق4ط اكيد حبي بس صار تخبيص خارج نظام الدايت بدو يثبت وزنك وهاد غلط
واذا صرلك اكتر من اربع ايام ع هل الحالة بدك تعيدي من الاول
الله يعطيكي العافية مدام❤❤انا هاد أول أسبوع ئلي وزني ٧٣ نشالله كمللل وضل متشجعة
شو صار معك
نزا وزنك
جد شو صار معك؟
نزل ولا لاء
شو صار معك نزل وزنك
انشالله رح بلش من بكرة معك
بس سؤال
انا بفطر كل يوم ساعة شكل مرة 9 مرة 10 مرة 8 الصبح
حسب جيت جوزي عالبيت هالشي بأثر عالدايت شي اذا كنتي ملتزمي بالاكل حرفيا
بس الوقت مشكلة عندي
واكيد بفطر قبل ال12
بتمنى تردي عليي
حاولي تنظمي ساعات الفطور والغدا
ويلا بلشي لحالك بتنظمي وبتحب دايت
مدام رورو انا اليوم الي اول يوم بالنظام ياريت تجاوبيني بذور الكتان وعصرة الليمون اضيف معهن مي الا ليمون بس
مع لبن بذر كتان وعصر ليمون
شيا الصبح عصر ليمون
ومي فاترة ونقع المدة ساعة
الله يقويكي مدام رورو والله يرحم ابوووكي والله يعطيكي ليرضيكي ونخنا انشاللع حنتابع معك خطوة بخطوة❤️😍
نظامك رائع 😘😘يعطيكي الف عافية
مدام لو سمحتي بذور الشيا يلي بدنا نشربها الصبح نشرب البذر مع المي ولا نصفيها بعدين نشرب المي بس
واول اسبوع اذا ما بدنا نعمل فري اليوم السابع شو لح يكون
رورو حياتي شقد ضليتي مدة لحتى نزل وزنك من ١١٠ ل٥٠ امانة ردي عليي😁😁😘😘
سنه
انا جديدة وبدي رقم واتس اتواصل مع مدام رورو
ممكن اعرف اليوم الخامس متل الرابع لانو ما ذكرتيه فوراً قلتي اليوم السادس ممكن الرد وشكراً
اي صح خامس يوم شو وضعو
خامس يوم متل رابع يوم تماما
الله يعطيكي الف عافيه يارب
انا لو ادمن بشي كروب لجمعتلك كمشه
الله يسعدك انا ب اول اسبوع البيض انا وماما وكتير مرتاحين وابدا ماعم نجوع
بس عم نشتهي ع اكل بس معليه كله فدا الجمال
لاااف يوووو
تم
الله يعطيكي العافية مدام رورو كيف بنبلش كم اسبوع ناكل فيو بيض وكيف نعمل يوم التنظيف
أول خطوة التنظيف
بعد أسابيع التنشيف
حبيبتي يعطيكي الف عافية انا وزني صار ١٠٠ بعد عملية القلب المفتوح من سنتين
كان قبل العملية القلب وزني ٨٥ وبعدين زاد فيني امشي على هي الطريقة ومشكورة حبيبتي 😘😘😘
فيمي مع اضافة ٥ تفاح كل يوم
الله يقويكي ويرحم ابوكي
انا الدكتورة منعتني من الدايت بسبب وجود كيس عل مبيض وعرسي بشهر ٣ شو اعمل 🥺
لازم دايت عمري لان معك كيس
على المبايض ما شفتي تجربه صبيه لم راحو عندا من دايت 😘😘😘😘
زانا معي تكيس وما بتجي الدورة اول ما بلشت فيه للدايت اجتني فورا الدايت رائع جربي
يعطيكي العافي💕💕
بس شو هوي بديل البيض
لان الناس الي معا ضغط ما فيها تاكل كثير بيض
انو ما في بديل للبيض و شكرا كثير 💕💕
عمري سبب ضغط السمن مو بيض
موجود بديل البيض
عمري
الله يعطيكي الف عافية يارب دخيل عينك اناا عطول بشوف فيديوهات بس لا انوو في بيض ما بحسن بدا من بعد ازنك ولو سمحتي تردي عليي الله يخليكي اناا بدي اعمل التنشيف فيني ابدا في أسبوع الطون
ربي يجزاكي كل خير والله العظيم مبسوطة وفرحانة كتير لان اول مرة استفيد عالريجيم بالرغم اني جربت كل الطرق وما استفدت منهم ❤️❤️❤️
عمرررري انتي
ممكن تشرحليلي عن اسابيع البيض كم اسبوع هنن ؟ وكم بيضة اخد باليوم شو النظام ؟
@@rororshaka4782 حبابة ردي علي هلق رمضان فيني اتبع هاد نظام حبابة ردي بسرعة
@@rororshaka4782 مدام رورو فيني برابع يوم باسابيع البيض اشوي البينجان او اسلق الكوسا وضيف معا بس توم واكلا اذا سمحتي ساعديني
يعطيكي العافية مدام ريم انا مشتركة معك جديد اليوم بلشت تنظيف بس عندي سؤال انا بشرب قهوة كتير في باي وقت اشرب قهوة حتى لو بليل بعد اذنك تجاوبيني
الله يعطيك العافية انا ست كبيرة بالعمر هاد الريجيم بقدر اعملوا قصدي اسيوعين البيض عندي سكر وضغط وكلسترول ونقص فيتامين دال وخمول بالغدة
ياريت الرد
❤️❤️❤️الله يعطيكي الف عافية ويخليلنا ياكي والله بعد هل دايت مافي لازم نسميكي النحاتة عنجد نحتي جسمنا الله لا يضيعلك تعب حبيبة الكل رورو 💋💋❤️💋
الله يسعدك اخت شيرين ممكن رابط القروب تبع الفيسبوك
من اول اسأل مافيه احد يرد😭😭😭
بليز محتاجه انحف تعملي معروف فيني
الله يسعدك مدام رورو تؤبريني القولون جنني عمليلنا شي خلطة عن القولون عم ابكي منو
سؤال مدام رورو.. فينا نتبع الصيام المتقطع مع هذا النظام (نظام البيض) ؟
هي أول خطوه هاي بتكون
الله يعاطيكي العافية مدام ريم انا عملت يوم التنضيف وبديت باسبوع الاول من البيض وحبيت الرجيم كتير وان شالله متابعة معك خطوة بخطوة وزني انا ٧٨ وان شالله بوصل لا الوزن المثالي وانا ام لا اربع اولاد وانا عملية ايميلي باسم ابني الصغير
لو سمحتي
@@دموعالورد-ك2ظ2ب تفضل
@@yahyabarakat4731 بدي اسئل عن يوم التنظيف
والله انا استفدت كثير ربي يوفقك حاليا انا باليوم الثالث من الاسبوع الثاني وراح خلص اسبوع البيض واوزن مع اني كان وزني ٩٩ 😍
ممتاززززز عمري 😘😘😘😘😘
شو صار اديش نزلت
وين ممكن لاقي اسبوع لبيض لو سمحتي
@@rororshaka4782 يعطيكي العافية انا جديدة معك بدي بلش باسبوع البيض بس ماعم لاقيه ياريت تساعديني لاني مليت من السمنة والوزن الزايد
@@rororshaka4782 الله يوفقك يارب انا وزني كان من سنه 120حمدالله ليوم عندي غسل معدا اليوم وزني. 87 بي انانس وكواي الله يوفقك انا عم ادعيلك
حبيبت قلبي مدام رورو انا جديده داخله فيني اعرف اذا بقدر ضيف الملح للخضار والبيض واللبن وفيني حط بصل لسلطه الخضار
مدام لاتنسينا نحنا المرضعات مشان مانضيع 💋💋 ومشان الفري كل اسبوع ولا كل اسبوعين
ان شاء الله عن قريب حبي♥️
ان شاء الله عن قريب
كل اسبوعين
بس لو سمحتو مشان الفطر قالت مدام رورو انو نعملون مع بصل
فينا نحط زيت يعني؟؟
ياريت وانا مرضع
الله يعطيكي الف عافية حبيبي ويرحم ابوكي يارب وتفرحي بولادك 💖💖💖💖💖😘😘😘😘😘😘😘😘😘 بتعرفي صعب يبلش الواحد بس بلش صعب يوقف مع انو جسمي بجنن صار بدي الحل هههههههههههه ماعم اقدر وقف ....الله يوفقك ياعمري😘😘😘😘
لو سمحتي ممكن تحطيلي رابط صفحتها الفيس بوك لاني دورت كتير وما لاقيتها وكمان ممكن تعطيني شرح كيف بلشتي صارلي شهر حارمة حالي كل اشي نشويات وسكريات وما في نتيجة
اي روحي يدك حدا يضيفك هل الفيس تواصلي مع المدام وهي بضيفك
شو هو الرجيم
يعطيكي الف عافية مدام رورو بيجنن هالنظام لسا ما خلصت اول اسبوع وصرت نازلة ٤ كيلو بشكرك من كل قلبي بس بدي اسالك بعد كل يوم فري لازم نعمل تنضيف ولا مافي داعي وشكرا من كل قلبي ❤❤❤❤😘😘😘
لو سمحتي عملتي وصفه الاناناس
وكيف انزلتي بسرعه ماحسيتي بدوخا
يسعد مساكي ياملكة الملكات
والله يرحم الوالد
بس استفسار شو فائدة ال٣ اسابيع اللي ضفتيهن حضرتك قبل البيض
ومشكورة سلفا😘
حبيبتي رورو
شو ناكل باليوم الخامس
عشان اليوم الخامس مش موجود بالفيديو
وسؤال تاني اذا ما بدي اعمل اليوم السابع فري يعني انا ماني تعبانة شو اكل
وشكرا كتيى كتير الك ع مجهودك
والله يرحم ابوك ويدخله فسيح جناته يارب العالمين
roro alsebai انا نفس سؤالك والله عرفتي شو نعمل اليوم الخامس اذا عرفتي خبريني زكاتك
الرابع والخامس بالفطور قطعة فاكهة وبالغدا خضروات سواء عالبخار او خضرة المهم بدون زيت ،، ازا مافي تعب ارجعي عيدي من اول عادي هيك انا عملت مشان اختصر الوقت 😊 وبااتوفيق النا جميعاً