Running Drills: ฝึกซ้อมท่าวิ่งที่ถูกต้อง

Modulators: Ead L.
Co-moderator: Mason P.
Speaker: Ekkawit S. and teams
Workshop Sports Medicine: Running Workshop
TOSSM&ASSA&KSES 2023
PEACH Royal Cliff Hotels, Pattaya, Thailand
Friday 7th July 2023
12:50 - 13:50

[@ardispetcharat1813]

ลองทำครับ ตอนก้าวเท้าลงสัมผัสพื้น ตำแหน่งใต้สะโพก เราจะรู้ได้อย่างไรว่าไม่หน้า ไปหรือหลังไป เพราะ ทุกก้าว ลำตัวมันเอนมันเคลื่อนที่ไปข้างหน้าครับ

[@raneeburingam7779]

อยากสมัคเรียนค่ะ

[@user-fb9qu2xi9u]

ได้ความรู้จากอาจารย์มาสอนลูกศิษย์ ตอนนี้มาสอนลูกได้เหรียญทองตลอดเลยยย❤❤

[@supp.7248]

ดีมากๆ เลยครับ❤

[@palmyntp888]

สุดยอดแห่งสาระการวิ่ง ชอบๆๆๆดูครับ

[@Winglen-Runner]

FC อาจารย์เอกวิทย์ครับผม

[@PapaCYK]

ดีครับ

[@palmyntp888]

19:06 แองกลิ้ง
เมื่อวานผมดูหลายๆคลิปของอาจารย์ แล้วไปฝึกวิ่งโดยใช้สกิลการแองกลิ้ง วิ่ง long run 10 k รู้สึกสบายขามากกกก ไม่บาดเจ็บเพิ่มในส่วนของเส้น itb เลย ไม่รู้สึกกระแทกแบบเดิม รู้สึกมีความสุขขึ้นมากครับ ขอบคุณสาระดีๆนะครับ

[@bananaapple9698]

ใช่ครับ วิ่งถูกท่า ลดบาดเจ็บ เห็น ๆ อ่ะครับ

[@supervaramoo]

อาจารย์ ให้ความรู้ดีมากมากครับ

[@user-ed7oe9nf2q]

❤

[@jak.4808]

สุดยอด

[@rachapolwongthip4579]

ขอบคุณมากเลยครับสำหรับความรู้ดีๆ

[@nchalisars1567]

ขอบคุณค่า

[@teerayuthvanneoy347]

ขอบคุณมากๆเลยครับผม

[@ChaiyaSaraKham]

ขอบคุณครับ

[@chaiwatjarus8385]

คุณภาพ

[@AmmYNimE]

คนธรรมดาเข้ามาฟังแล้วงงเลย😂

[@tossmofficial4397]

ลองฝึกดูครับ จะทำให้การวิ่งสนุกขึ้น

[@jakkritoupokin]

อยาก Download Drill ที่อ.แจ้งบอกเวลาที่ 40:44 ไม่แน่ใจเปิดให้โหลดเพื่อศึกษาเพิ่มไหมครับ

[@shutterczj]

ยากอยู่

[@tossmofficial4397]

ต้องลองครับ

[@user-yq2hq9ve2u]

❤