ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เต้นเพิ่มสูง มาแย้ววว >> th-cam.com/video/RiUy2iED1PI/w-d-xo.html
เช็คชื่อ!! ใครดูคลิปนี้แล้วทำพร้อมกันเกิน 5 วันแล้วบ้าง ??
มาครับ
@@Monkeyspecial-u4x เยี่ยม
มาค้าบบ
ผมอายุ16 สูง149 ทำมา1เดือนแล้วครับ รวมถึงยืดตอนเช้า ตอนนี้ยังไม่เห็นผลแต่จะทำทุกวันครับ
@@posieisz3965 อย่าลืมทำอื่นๆร่วมด้วยนะ การกิน การนอน ที่พี่แนะนำในช่องไป
วันเเรกสุง147.2รอดู3เดือน!
ตอนนี้เป็นไงบ้างครับ
ไหน! ใครอายุ ส่วนสูง เท่าไหร่แล้วบ้าง (ระบุวันด้วยนะ แล้วหลังทำ 2 คลิปนี้ แล้วมาบอกกันด้วยนะ) เย้ๆ
ผม17ครับสูงประมาณ175 ถึง179
อายุ18สูง173
15สูง171ครับ
อายุ16สูง160
13ครับจาก168-171
ผมอายุ16 สูง185 ครับทำตามพี่หลายคลิปแล้วดีมากครับ
ลูกชายเริ่มทำวันแรกค่ะ อายุ 12 สูง 148 ค่ะ
กำลังอินเรื่องนี้เลย ขอบคุณนะคะ จากคลิปยืด วัดแล้วสูงเกือบเซนน🤟🏻
เยี่ยม! ตอนเช้าทำนั้น ตอนเย็นทำนี้ต่อ
อายุเท่าไรครับ.
@@twotone3364 14ค่ะ
นอกจากช่วยเพิ่มความสูงแล้วยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยคับ พี่ก็เพิ่งเริ่มกระโดดได้2เดือน เพราะแอบชอบเพื่อนคนหนื่งอยู่ กลัวเขาไม่ชอบคนอ้วน ตอนนี้77ละจาก87
หนูอายุ13สูง150ปกติคนอายุ13 ต้องสูง156หนูเลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้าง
เย้ๆๆ พี่ไมค์come backเรื่องความสูงงงง 💪💯
เย้ๆ อย่าลืมมาทำด้วยกันนะ
อายุ15 ทำ 1 เดือนสูงขึ้น วัด3เดือนก่อนสูง165 ตอนนี้ 168
เดือนละเซนถือว่าดีเลยอัพเดทตอนนี้หน่อยครับ
ตอนนี้อายุ18 ตอนเเรกสูงเเค่166 ตอนนี้174แล้วค่าาา ดีใจม๊ากกกก
ทํากี่วันหรอคะ
ทำกี่เดือนครับ
ปกติช่วง18จะสูงช้าอันนี้ถือว่าเก่งมาก
ผมทำมา 3 วันแล้วจาก153มา 154จะพยายามทำเรื่อยๆครับ❤
คุณอายุเท่าไรแล้วค่ะ
ผมทำมา 3 เดือน รวมท่าอื่นๆที่พี่สอนตั้งแต่ ตอน 16 ถึง 17 5-6 เดือน จาก 146 ตอนนี้ 162 ล่ะ
อายุเท่าไหร่เหรอคะ
ตอนนี้เปนไงมั่ง
ทำ 1 ได้ถึง 3 >> เพิ่มความสูง +หลังตรง + ซิกแพค แค่วันละ 9 นาที เริ่ม!! >> th-cam.com/video/9h29BqKu8qg/w-d-xo.html
ตอนอายุ16-17 สูงแค่175 ผมกังวลว่ามันจะหยุดสูง ตอนนี้อายุ18ไม่ได้วัดความสูงเลย ตอนนี้พยายามทำตามทุกวันทั้งเช้าเย็นเลยครับ ถ้ามีโอกาสได้วัดความสูงจะกลับมาอัพเดตครับ
ตอนนี้ได้วัดยังครับ ผมก็อายุเท่านี้กลัวจะหยุดสูงเหมือนกัน
พี่คะไม่มีเชือกทำได้มั้ยคะ?อยากสูงง่าาาาาา🥺😭ตอนนี้ป.6แล้วยังสูงแค่141อยู่เลย😭😭
ตอนนี้ทั้งเช้าและเย็นเลยครับ ตอนนี้ส่ง 163 อีกเดือนนึงมาดูกันว่าผมจะส่งเท่าไหร่
สูงเท่าไรครับ
อัพเดทหน่อยครับ
ไม่ได้เข้ายูทูปนานเลย555สอบหนักจิงๆ
ตอนนี้ผมอายุพึ่ง17สูง161นิดๆ จะตั้งเป้าหมายไว้ปีใหม่อายุ18สูง170จะพยามครับ
ผม17ได้เดือนนึงละ แต่สูง165 จะไป170เหมือนกัน
@@ความสุข-ภ3ธ เครเลย
@@ความสุข-ภ3ธผมลืมออกกำกายครับ😢
จะลองดูน้าคับ
จัดไป!!
ผม15ปีอยู่ครับเเต่ออกกำลังกายทุกวัน นอนเร็วทุกวัน กินผักกินเนื้อต่างๆเเต่ไม่ครบ5หมู่นมกินล้างไม่กินบ้างมันจะสูงให้ไหมครับ
สูงครับ เลิกถามแบบนี้แล้วเอาเวลาไปนั่งฝืนกินนมดีกว่า สูงมากสูงน้อยอยู่ที่คุณแล้วว่าทำเยอะแค่ไหน
ตอนนี้เห็นผลหรือยังครับ
อายุ17สูง165 นอนประมาณ22:30-23:20 โยคะทุกวันแล้วก็กินแคลเซียมเสริมจะมีโอกาสสูงบ้างมั้ยยยครับบบบ
+1
มีครับถ้ากระดูกยังขยายไม่เต็มที่
พี่ไมค์คะ หนูพยายามโดด1จังหวะเหมือนพี่ไมค์แล้ว แต่ทำไม่ได้เลยค่ะ เผลอโดด2จังหวะตลอด พี่มีทริคโดด1จังหวะมีคะ
ทำตอนเช้าได้มั้ยครับ
อายุ20 ครับ สูง171 ตั้งแต่อายุ18 แล้วครับไม่เพิ่มขึ้นเลย ตอนนี้ลองทำตามช่องพี่คนนี้อยู่ 3คลิป เดี๋ยวมาอัพเดทครับ
เป็นยังไงบ้างครับ
กระดูกปิดเเล้วมั้ง
ผมทำกระดูกดังตอนที่ทำ เป็นอะไรใหมครับ ตรงข้อเท้าหลังหัวเข่า
อายุ18 สูง150เป้าตั้งไว้165 ทำตามทั้งสองคลิปเลยค่ะ
ตอนนี้สูงเท่าไรแล้วคะ
ขอบคุณนะคะ จะลองทำตามค่ะ 👍👍👍
จัดไปค้าบ ลุย
13ปี 170 ละขอบคุณครับบ
ปีที่แล้วหนูสูงขึ้นมา4เซนตอนนี้สูง160อายุ15จะ16ปีนี้อยากสูง168+พอเป็นไปได้มั้ยคะ
ปัจจุบันอายุ15ย่างเข้า16 สูง176เกือบๆ177 ผมจะลองทำตามติดต่อกันดูแล้วจะมาอัพเดทนะครับ
เป็นไงครับตอนนี้
22ยังไหวไหมครับ
เย้ๆ เราสูงขึ้นเเล้วจาก 153 เป็น 156เเล้ว😊
อายุเท่าไรคะ
พี่ใช้แอปไรคับ
ผมทำ 5 นาที สูง ขึ้น 20 ซ.ม ครับ
ขอบคุณครับ ผมอายุ14 สูง177 เป้าหมาย185 ลุย!!!!
ตอนนี้เท่าไหร่แล้วครับ
อายุ15สูง160จะสูงได้อีกมากมั้ยครีบ
ตอนพี่ไมค์อายุ15-16สูงเท่าไหร่คร้บ
สูง 197เองอ่ะ เดี๋ยวลองทำดู
ผมตอนนี้ อายุ12 สูง 166 วันเเรกครับวันนี้20-8-67
ปัจจุบันเป็นไงบ้างครับ
มาแล้วนะ! ยืดความสูง เฉพาะส่วนขา >> th-cam.com/video/ljYhPonVIyM/w-d-xo.html
อายุ19ยังสูงได้อยู่มั้ยครับ
กระโดดตบแทนได้ไหมครับถนัดกว่า
@@HogKok-y2i ได้นะ
ป.6 139 ม.1 151 ม.2 160
ทำทุกวันเลยครับ ทำทั้งของตอนเช้ากับตอนเย็นครับ ทำตอนเช้าสบายตัวมากครับขอบคุณครับ💗😭 อยากให้พี่ไมค์แนะนำกันแดดของเด็ก13 ทีครับ😅
เคลียร์โนส ก็ดีนะครับใช้อยู่
อายุ 15 สูง 160 ครับ🥲 จะทำตามพี่ไมค์ในคลิปทุกวันเลย!
ล่าสุดสูงยังคะ🥺
ล่าสุดเป็นไงบ้างครับ
ผม15 สูง182 วันๆกินละนอน น่าจะเป็นที่กรรมพันธุ์
@@Ez.Jackie โฮ~~ เธอโคตรโชคดีเลยอะ นี่ยังตัวเท่าลูกหมาอยู่เลย🥲🥲
ล่าสุด
ผมทำตามคลิปพี่มา 2 เดือนแล้วครับยังไม่เห็นขึ้นสักเส้นเลยควรทำยังไงดีผมอายุ18สูง160🥲🥲
เราต้องนอน และกินอาหารด้วยนะ ที่พี่แนะนำ หลายๆอย่างในช่องงับ
เราลองทำเล่นๆไม่ขาดหวังอะไรมาก ทำทุกๆวัน ตอนนั้น 155 ตอนนี้ 159 เราทำ3 เดือนนิดๆ
คุณอายุเท่าไรครับตอนั้น
เดี๋ยวนี้ผมหัดกระโดดตบดูปรากฎว่าเปิดเทอมไปสูงขึ้น2เซ็นจาก149เป็น151-152
เยี่ยมมาก แต่พี่อยากให้ทำสลับกับยืดความสูงที่พี่แนะนำไปด้วยนะๆๆ อย่าโดดตลอด
มาใหม่ครับ
ขอโทษนะครับ พ่อแม่พี่สูงเท่าไหร่ครับ และตอนอายุเท่าไฟร่พี่เพิ่มความสูงได้รวดเร็วครับ
จากที่สูง175ปัจุจุบัน178
ซื้อที่กระโดดเชือกได้ที่ไหนครับ
ออนอนท่อไรถึงจะสุงไหรครับ
พี่ครับกินนมตอนไหนถึงจะสูง
ก่อนนอน หรือ ตอนเช้าก้ได้คับ
ตอนั้นผมอยู่ป.6ผมสูง159ตอนนี้ม.1ผมสูง165ผมทําตามที่พี่ไมค์บอกเลย
น่ารักมากก ทำต่อไปนะ อย่าหยุด!
ไม่กินผักสูงได้มั้ยคะ? เพราะลดนน.อยู่ที่บ้านก็ไม่มีผักเลย กินผลไม้แทนได้มั้ยคะ เช่นกล้วยค่ะ และก็กินไข่ทุกมื้อ
แต่เย็นหนูออกกำลังกายเบิร์นไขมันค่ะ….
ขอสัก155ก็คงพอใจแล้วเพราะแม่สูง155 TT
เออลืมค่ะ หนูอายุ12ค่ะ สูง147-148ซม. มาเกือบ1ปีแล้วค่ะ
ได้ครับ จัดเลยย อย่าลืมนอนเร็วด้วยนะ 4 ทุ่มกำลังดี
@@AOWMAILONGMIKE วันนี้วันที่1ค่ะ นอนก่อน4-5ทุ่มได้แล้ว เพราะเลิกเล่นมือถือตั้งแต่1ทุ่มค่ะ ปกติตี1ยังเล่นอยู่เลยยย
ดีครับบบ ไอเเอมคัมเเบคค
อย่าลืมมาทำด้วยกันนะ!!
@@AOWMAILONGMIKE แน่นอนครับบบ
พี่ครับ ถ้าไม่ใส่รองเท้าโดด มันจะสูงขึ้นไหม ผมไม่มีรองเท้า
ขอตอบเเทนนะคะ สูงขึ้นค่ะ
ตอนนี้ผมอายุ14อยู่ม.3 สูง170ผมมีโอกาสจะสูงขึ้นอีกมั้ยครับซัก175-180มีโอกาสมั้ยครับพี่ไมค์ถ้าทางกรรมพันธ์ุผมอาจจะมีโอกาสน้อยเพราะว่าพ่อสูง160เเม่155เเต่ทางพี่น้องพ่อเเละเเม่สูงกันหมดเลยตายายปู่ย่าก็สูงเเต่ผมอยากสูงขึ้นอีก
มีโอกาศถึง 175-180 ถ้าดื่มนมจืดแทนน้ำ และนอนก่อน 22.00
กรรมพันธุ์ไม่ได้นับแค่พ่อแม่ครับ ปู่ย่าสูงก็มีสิทธิ์สูงครับ
@@redliar5195 ใช่ครับที่พ่อแม่เราเตี้ยแต่เราสูงอาจได้กรรมพันธุ์ทางปู่ทางย่าก็ได้ใครจะไปรู้เนาะ55
ผมอายุ18 สูง189ครับ ไมทำอะไรเลยนอกจากกินนมจืด🤤🤤🤤
อายุ16 สูงแค่153 จะมีโอกาสมั้ยครับท้อมากเลย
พี่ไมค์ครับ สีผิวหน้าไม่เท่ากันทำไงดีครับ ครึ่งนึงดำอีกครึ่งนึงขาวเป็นรอยหน้ากากที่ใส่เลยครับชัดมาก
เบื้องต้น เราได้ทากันแดดมั้ยครับื
@@AOWMAILONGMIKE ทาครับ แต่ช่วงแรกประมาณ3อาทิตกว่าๆไม่ได้ทาครับ กันแดดหมด
อายุ14 สูงประมาณ160 อยากสุงเร็วๆทำไงครับบ
ผมอายุ16สูง168/55kgครับอยากสูง175+ครับ🥺
ปัจจุบันผมอายุ15 สูง157 หลังจากนี้ผมจะลองไปฝึกแบบพี่ครับว่าจะสูงขึ้นกี่ cm.
ล่าสุดสูงขึ้นไหมครับ
สูงขึ้นไหมน้อง
สูงจริงมั้ยครับ
กินนมก็สูงไหมครับ ละต้องกินเยอะไหมค้าบ
กินนมสูงครับ ก้วันละขวดก่ได้คับ
ทำ3-4เซ็ตคือตามที่พี่ทำround1-round4ใช่ไหมครับผมงง😅
หนูอายุ 13 สูง 148ถ้าทำทั้งของเช้าและเย็นสูงได้อีกเยอะมั้ยคะ
อายุ13อยุ่ม.3สูงประมาร140😢
หนูสูง 144 คะ
ทำตอนเย็นได้ไหมคะ
ได้สิครับเย็นกับเช้า
Day 1 : check ✅ (29/7/2023)
ผญ. อายุ15สูง153 ยังมีโอกาสสูงไหมคะ ฮือ กังวลมาก
ตอนนี้ผมสูง137ป.5ตอน ม.4-5ผมมีโอกาศสูง170+มั้ยครับ
น้องยังทัน กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แคลเซียมและโปรตีนให้ถึง ที่สำคัญที่สุดคือการนอนและออกกำลังกาย สู้ๆ ครับน้อง
น้องเลิกถามอะไรแบบนี้แล้วเอาเวลาไปออกกำลังกายครับ ทุกคนมีโอกาสสูงหมดถ้าไม่ใช่ที่กรรมพันธ์จริงๆ มันไม่มีใครรู้หรอกครับว่าน้องจะสูงขึ้นกี่เซนๆ
สูงได้ครับ จิงๆเริ่มทำตั้งแต่ตอนนี้เลย แนะนำให้ดูหลายๆคลิปเกี่ยวกับความสูง ที่พี่แนะนำในช่อง ทำควบคู่กันนะ สูงได้ ลุย!!
@@mnix9764 เย้ ขอบคุนสำหรับคำแนะนำนะๆ
@@Soysaucelovemeow ไม่เปนไรนะๆๆ ถามได้ๆ ขอบคุนสำหรับคำแนะนำดีๆนะ ลุย
15สูง 166 อยากสูง180จังครับพอจะมีโอกาสไหมครับTTปล. พ่อสูง178 แม่160 ครับ
ผมว่าสูงได้สบายๆเลยเพราะพ่อคุณก็สูงเเม่คุณก็สูง ตัดมาที่พ่อเเม่ผม พ่อสูง167 เเม่153 ผมอายุ15เดือนธันวาคเดี๋ยวผมก็อายุครบ16เเล้วผมสูง170เเต่ก็ยังห่วงอยู่ว่าจะสูงถึง180ไหม😭
ช่วง15ไป16จะสูงขึ้นมากครับ
พี่คับตอนนี้ผมอายุ18กว่าผมอยากสูงขึ้นอีกสัก3-4cm.เป็นไปได้มั้ยคับ
เป็นไปได้นะคะ
พี่ไมค์ครับอายุ18แล้วยังสูงได้อีกไหมครับ
ยังสูงได้อีกนะ
ผมอายุ17 สูง155 จะสูงได้อีกมั้ยครับ
อายุ16สูง160มีโอกาสสูงได้อีกมั้ยค่ะ
ขออนุญาติถามนะคะ ปจด.มา ยังคะ ถ้ามาเเล้วจะมีโอกาสสูงน้อยลงค่ะ
พี่ผมอายุ 19 ครับเเต่สูงเเค่164 เองอะคือเป็นคนขาสันมากอยากสูงเเละขายาวมีวิธีเเนะนำไม่ครับ
อายุ 13 สูง 160 เป้าหมาย 175+ ลุยยยย
อายุ 13 ผม 155+ได้มั้งรึเปล่าไม่เเน่ใจ5555 ปัจจุบัน ม.4 ผมสูง167ซม. 175 ผมจะมีโอกาสมั้ยเนี้ยย
ผมสูง165ครับ
อายุ16สูง174-175 หนูตั้งเป้า177มันยังมีสิทธิ์ที่จะสูงขึ้นไหมคะ
หนูอายุ14 สูง152 น้ำหนัก32 กินนมวันละกล่อง*เพราะกินมากแล้วท้องเสียTT นอน3ทุ่ม จะสูงอยู่ไหมคะ**(คุณพ่อสูง175 คุณแม่160 )
เท่ากันเลย เเต่ผมอายุ13 สูง151ซม.
ปัจจุบันพี่สูงเท่าไรครับ
ตอนนี้หนูม.1สูง151มีโอกาสสูง165มั้ยคะ
พี่ครับ ผม25แล้วยังสูงได้อยู่มั้ยครับ
อายุ15 สูง150🥲
เหมือนกันเรา150-155 ชอบโดนเพื่อนผ.ชแกล้ง ว่าไอ้ตัวเล็กไอ้เตี้ยมั่ง แย่แทบจะอุ้มแล้ว ไม่เฟลเลย
อายุ 24 ละ ทันมั้ยครับ 😢
ผมอายุ13ปี ปีนี้จะ14 สูง165 ภายในปีนี้ผมจะสูงถึง170ทันไหมครับ
ยังสูงได้อีกครับผู้ชายจะหมดสูงช่วง20ปี
@user-uy1zv1uy8r หมดตั้งแต่16ล่ะครับ ที่เหลือคือยืดกระดูกปรับศรีละล้วนๆ
126เอง😢
ผมอายุ12-13ส่วนสูง167พอได้มั้ยครับ
สูงได้คับ เปนช่วงสูงกำลังดีเลย ลุย!!
สวัสดีค่ะอายุ17จะ18แล้วสูงแค่159ถ้าออกกำลังกายทุกวันมีโอกาสสูงมั้ยคะ😢
มีจ้ะ
ผมโดดวันละ2000ทีจะเป็นไรไหมครับ
ถ้าโดดได้ ไม่เปนไรคับ แต่ต้องระเรื่องเข่า ด้วยนะ กะโดดให้ถูกและใส่รองเท้าดีๆ
พี่ไมค์ครับ ตอนทาครีมที่หน้าต้องทาตามเเนวโพรงขนด้วยไหมครับ
ตามครับ เหมือนตอนล้างหน้าเลย
@@AOWMAILONGMIKE ขอบคุณมากครับพี่ไมค์
วันที่1
ผมอายุ 16 สูง 170 มีโอกาสสูงได้อีกมั้ยครับ?เป้าหมายตอนนี้คือ 175 อัพ ถึง 180 จะโอเคมากแต่กลัวมันไม่สูงอะครับ เหมือนส่วนสูงบัคที่ตรงนี้ตลอดเลยผมกังวลมากกกT^T
สบายๆเลยครับ กินอาหารที่มีประโยชน์นอนช่วง4-5ทุ่ม อย่าเกินนี้ยังไงก็ถึงครับ
อายุ 16 ยังมีโอกาสสูงนะ เปนช่วงสูงเลย ทำที่พี่แนะนำในช่องหลายๆอย่างรวมกัน ยืดตอนเช้า โดดสูงตอนเย็นไปด้วยกัน
@@bornza120 ช่ายเลย เย้ๆ
@@AOWMAILONGMIKE มีกำลังใจขึ้นมาเลยครับขอบคุณมากครับพี่! >
@@chuncy728 ยินดีค้าบ ลุยต่อ!
เต้นเพิ่มสูง มาแย้ววว >> th-cam.com/video/RiUy2iED1PI/w-d-xo.html
เช็คชื่อ!! ใครดูคลิปนี้แล้วทำพร้อมกันเกิน 5 วันแล้วบ้าง ??
มาครับ
@@Monkeyspecial-u4x เยี่ยม
มาค้าบบ
ผมอายุ16 สูง149 ทำมา1เดือนแล้วครับ รวมถึงยืดตอนเช้า ตอนนี้ยังไม่เห็นผลแต่จะทำทุกวันครับ
@@posieisz3965 อย่าลืมทำอื่นๆร่วมด้วยนะ การกิน การนอน ที่พี่แนะนำในช่องไป
วันเเรกสุง147.2รอดู3เดือน!
ตอนนี้เป็นไงบ้างครับ
ไหน! ใครอายุ ส่วนสูง เท่าไหร่แล้วบ้าง (ระบุวันด้วยนะ แล้วหลังทำ 2 คลิปนี้ แล้วมาบอกกันด้วยนะ) เย้ๆ
ผม17ครับสูงประมาณ175 ถึง179
อายุ18สูง173
15สูง171ครับ
อายุ16สูง160
13ครับจาก168-171
ผมอายุ16 สูง185 ครับทำตามพี่หลายคลิปแล้วดีมากครับ
ลูกชายเริ่มทำวันแรกค่ะ อายุ 12 สูง 148 ค่ะ
กำลังอินเรื่องนี้เลย ขอบคุณนะคะ จากคลิปยืด วัดแล้วสูงเกือบเซนน🤟🏻
เยี่ยม! ตอนเช้าทำนั้น ตอนเย็นทำนี้ต่อ
อายุเท่าไรครับ.
@@twotone3364 14ค่ะ
นอกจากช่วยเพิ่มความสูงแล้วยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยคับ พี่ก็เพิ่งเริ่มกระโดดได้2เดือน เพราะแอบชอบเพื่อนคนหนื่งอยู่ กลัวเขาไม่ชอบคนอ้วน ตอนนี้77ละจาก87
หนูอายุ13สูง150ปกติคนอายุ13 ต้องสูง156หนูเลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้าง
เย้ๆๆ พี่ไมค์come backเรื่องความสูงงงง 💪💯
เย้ๆ อย่าลืมมาทำด้วยกันนะ
อายุ15 ทำ 1 เดือนสูงขึ้น วัด3เดือนก่อนสูง165 ตอนนี้ 168
เดือนละเซนถือว่าดีเลยอัพเดทตอนนี้หน่อยครับ
ตอนนี้อายุ18 ตอนเเรกสูงเเค่166 ตอนนี้174แล้วค่าาา ดีใจม๊ากกกก
ทํากี่วันหรอคะ
ทำกี่เดือนครับ
ปกติช่วง18จะสูงช้าอันนี้ถือว่าเก่งมาก
ผมทำมา 3 วันแล้วจาก153มา 154จะพยายามทำเรื่อยๆครับ❤
คุณอายุเท่าไรแล้วค่ะ
ผมทำมา 3 เดือน รวมท่าอื่นๆที่พี่สอนตั้งแต่ ตอน 16 ถึง 17 5-6 เดือน จาก 146 ตอนนี้ 162 ล่ะ
อายุเท่าไหร่เหรอคะ
ตอนนี้เปนไงมั่ง
ทำ 1 ได้ถึง 3 >> เพิ่มความสูง +หลังตรง + ซิกแพค แค่วันละ 9 นาที เริ่ม!! >> th-cam.com/video/9h29BqKu8qg/w-d-xo.html
ตอนอายุ16-17 สูงแค่175 ผมกังวลว่ามันจะหยุดสูง ตอนนี้อายุ18ไม่ได้วัดความสูงเลย ตอนนี้พยายามทำตามทุกวันทั้งเช้าเย็นเลยครับ ถ้ามีโอกาสได้วัดความสูงจะกลับมาอัพเดตครับ
ตอนนี้ได้วัดยังครับ ผมก็อายุเท่านี้กลัวจะหยุดสูงเหมือนกัน
พี่คะไม่มีเชือกทำได้มั้ยคะ?
อยากสูงง่าาาาาา🥺😭
ตอนนี้ป.6แล้วยังสูงแค่141อยู่เลย😭😭
ตอนนี้ทั้งเช้าและเย็นเลยครับ ตอนนี้ส่ง 163 อีกเดือนนึงมาดูกันว่าผมจะส่งเท่าไหร่
สูงเท่าไรครับ
อัพเดทหน่อยครับ
ไม่ได้เข้ายูทูปนานเลย555สอบหนักจิงๆ
ตอนนี้ผมอายุพึ่ง17สูง161นิดๆ จะตั้งเป้าหมายไว้ปีใหม่อายุ18สูง170จะพยามครับ
ผม17ได้เดือนนึงละ แต่สูง165 จะไป170เหมือนกัน
@@ความสุข-ภ3ธ เครเลย
@@ความสุข-ภ3ธผมลืมออกกำกายครับ😢
จะลองดูน้าคับ
จัดไป!!
ผม15ปีอยู่ครับเเต่ออกกำลังกายทุกวัน นอนเร็วทุกวัน กินผักกินเนื้อต่างๆเเต่ไม่ครบ5หมู่นมกินล้างไม่กินบ้างมันจะสูงให้ไหมครับ
สูงครับ เลิกถามแบบนี้แล้วเอาเวลาไปนั่งฝืนกินนมดีกว่า สูงมากสูงน้อยอยู่ที่คุณแล้วว่าทำเยอะแค่ไหน
ผมอายุ16 สูง149 ทำมา1เดือนแล้วครับ รวมถึงยืดตอนเช้า ตอนนี้ยังไม่เห็นผลแต่จะทำทุกวันครับ
ตอนนี้เห็นผลหรือยังครับ
อายุ17สูง165 นอนประมาณ22:30-23:20 โยคะทุกวันแล้วก็กินแคลเซียมเสริมจะมีโอกาสสูงบ้างมั้ยยยครับบบบ
+1
มีครับถ้ากระดูกยังขยายไม่เต็มที่
พี่ไมค์คะ หนูพยายามโดด1จังหวะเหมือนพี่ไมค์แล้ว แต่ทำไม่ได้เลยค่ะ เผลอโดด2จังหวะตลอด พี่มีทริคโดด1จังหวะมีคะ
ทำตอนเช้าได้มั้ยครับ
อายุ20 ครับ สูง171 ตั้งแต่อายุ18 แล้วครับไม่เพิ่มขึ้นเลย ตอนนี้ลองทำตามช่องพี่คนนี้อยู่ 3คลิป เดี๋ยวมาอัพเดทครับ
เป็นยังไงบ้างครับ
กระดูกปิดเเล้วมั้ง
ผมทำกระดูกดังตอนที่ทำ เป็นอะไรใหมครับ ตรงข้อเท้าหลังหัวเข่า
อายุ18 สูง150เป้าตั้งไว้165 ทำตามทั้งสองคลิปเลยค่ะ
ตอนนี้สูงเท่าไรแล้วคะ
ขอบคุณนะคะ จะลองทำตามค่ะ 👍👍👍
จัดไปค้าบ ลุย
13ปี 170 ละขอบคุณครับบ
ปีที่แล้วหนูสูงขึ้นมา4เซนตอนนี้สูง160อายุ15จะ16ปีนี้อยากสูง168+พอเป็นไปได้มั้ยคะ
ปัจจุบันอายุ15ย่างเข้า16 สูง176เกือบๆ177 ผมจะลองทำตามติดต่อกันดูแล้วจะมาอัพเดทนะครับ
เป็นไงครับตอนนี้
22ยังไหวไหมครับ
เย้ๆ เราสูงขึ้นเเล้ว
จาก 153 เป็น 156เเล้ว😊
อายุเท่าไรคะ
พี่ใช้แอปไรคับ
ผมทำ 5 นาที สูง ขึ้น 20 ซ.ม ครับ
ขอบคุณครับ ผมอายุ14 สูง177 เป้าหมาย185 ลุย!!!!
ตอนนี้เท่าไหร่แล้วครับ
อายุ15สูง160จะสูงได้อีกมากมั้ยครีบ
ตอนพี่ไมค์อายุ15-16สูงเท่าไหร่คร้บ
สูง 197เองอ่ะ เดี๋ยวลองทำดู
ผมตอนนี้ อายุ12 สูง 166 วันเเรกครับวันนี้20-8-67
ปัจจุบันเป็นไงบ้างครับ
มาแล้วนะ! ยืดความสูง เฉพาะส่วนขา >> th-cam.com/video/ljYhPonVIyM/w-d-xo.html
อายุ19ยังสูงได้อยู่มั้ยครับ
กระโดดตบแทนได้ไหมครับถนัดกว่า
@@HogKok-y2i ได้นะ
ป.6 139 ม.1 151 ม.2 160
ทำทุกวันเลยครับ ทำทั้งของตอนเช้ากับตอนเย็นครับ ทำตอนเช้าสบายตัวมากครับขอบคุณครับ💗😭 อยากให้พี่ไมค์แนะนำกันแดดของเด็ก13 ทีครับ😅
เคลียร์โนส ก็ดีนะครับใช้อยู่
อายุ 15 สูง 160 ครับ🥲 จะทำตามพี่ไมค์ในคลิปทุกวันเลย!
ล่าสุดสูงยังคะ🥺
ล่าสุดเป็นไงบ้างครับ
ผม15 สูง182 วันๆกินละนอน น่าจะเป็นที่กรรมพันธุ์
@@Ez.Jackie โฮ~~ เธอโคตรโชคดีเลยอะ นี่ยังตัวเท่าลูกหมาอยู่เลย🥲🥲
ล่าสุด
ผมทำตามคลิปพี่มา 2 เดือนแล้วครับยังไม่เห็นขึ้นสักเส้นเลยควรทำยังไงดีผมอายุ18สูง160🥲🥲
เราต้องนอน และกินอาหารด้วยนะ ที่พี่แนะนำ หลายๆอย่างในช่องงับ
เราลองทำเล่นๆไม่ขาดหวังอะไรมาก ทำทุกๆวัน ตอนนั้น 155 ตอนนี้ 159 เราทำ3 เดือนนิดๆ
คุณอายุเท่าไรครับตอนั้น
เดี๋ยวนี้ผมหัดกระโดดตบดูปรากฎว่าเปิดเทอมไปสูงขึ้น2เซ็นจาก149เป็น151-152
เยี่ยมมาก แต่พี่อยากให้ทำสลับกับยืดความสูงที่พี่แนะนำไปด้วยนะๆๆ อย่าโดดตลอด
มาใหม่ครับ
ขอโทษนะครับ พ่อแม่พี่สูงเท่าไหร่ครับ และตอนอายุเท่าไฟร่พี่เพิ่มความสูงได้รวดเร็วครับ
จากที่สูง175ปัจุจุบัน178
ซื้อที่กระโดดเชือกได้ที่ไหนครับ
ออนอนท่อไรถึงจะสุงไหรครับ
พี่ครับกินนมตอนไหนถึงจะสูง
ก่อนนอน หรือ ตอนเช้าก้ได้คับ
ตอนั้นผมอยู่ป.6ผมสูง159ตอนนี้ม.1ผมสูง165ผมทําตามที่พี่ไมค์บอกเลย
น่ารักมากก ทำต่อไปนะ อย่าหยุด!
ไม่กินผักสูงได้มั้ยคะ? เพราะลดนน.อยู่ที่บ้านก็ไม่มีผักเลย กินผลไม้แทนได้มั้ยคะ เช่นกล้วยค่ะ และก็กินไข่ทุกมื้อ
แต่เย็นหนูออกกำลังกายเบิร์นไขมันค่ะ….
ขอสัก155ก็คงพอใจแล้วเพราะแม่สูง155 TT
เออลืมค่ะ หนูอายุ12ค่ะ สูง147-148ซม. มาเกือบ1ปีแล้วค่ะ
ได้ครับ จัดเลยย อย่าลืมนอนเร็วด้วยนะ 4 ทุ่มกำลังดี
@@AOWMAILONGMIKE วันนี้วันที่1ค่ะ นอนก่อน4-5ทุ่มได้แล้ว เพราะเลิกเล่นมือถือตั้งแต่1ทุ่มค่ะ ปกติตี1ยังเล่นอยู่เลยยย
ดีครับบบ ไอเเอมคัมเเบคค
อย่าลืมมาทำด้วยกันนะ!!
@@AOWMAILONGMIKE แน่นอนครับบบ
พี่ครับ ถ้าไม่ใส่รองเท้าโดด มันจะสูงขึ้นไหม ผมไม่มีรองเท้า
ขอตอบเเทนนะคะ สูงขึ้นค่ะ
ตอนนี้ผมอายุ14อยู่ม.3 สูง170ผมมีโอกาสจะสูงขึ้นอีกมั้ยครับซัก175-180มีโอกาสมั้ยครับพี่ไมค์ถ้าทางกรรมพันธ์ุผมอาจจะมีโอกาสน้อยเพราะว่าพ่อสูง160เเม่155เเต่ทางพี่น้องพ่อเเละเเม่สูงกันหมดเลยตายายปู่ย่าก็สูงเเต่ผมอยากสูงขึ้นอีก
มีโอกาศถึง 175-180 ถ้าดื่มนมจืดแทนน้ำ และนอนก่อน 22.00
กรรมพันธุ์ไม่ได้นับแค่พ่อแม่ครับ ปู่ย่าสูงก็มีสิทธิ์สูงครับ
@@redliar5195 ใช่ครับที่พ่อแม่เราเตี้ยแต่เราสูงอาจได้กรรมพันธุ์ทางปู่ทางย่าก็ได้ใครจะไปรู้เนาะ55
ผมอายุ18 สูง189ครับ ไมทำอะไรเลยนอกจากกินนมจืด🤤🤤🤤
อายุ16 สูงแค่153 จะมีโอกาสมั้ยครับท้อมากเลย
พี่ไมค์ครับ สีผิวหน้าไม่เท่ากันทำไงดีครับ
ครึ่งนึงดำอีกครึ่งนึงขาวเป็นรอยหน้ากากที่ใส่เลยครับชัดมาก
เบื้องต้น เราได้ทากันแดดมั้ยครับื
@@AOWMAILONGMIKE ทาครับ แต่ช่วงแรกประมาณ3อาทิตกว่าๆไม่ได้ทาครับ กันแดดหมด
อายุ14 สูงประมาณ160 อยากสุงเร็วๆทำไงครับบ
ผมอายุ16สูง168/55kgครับอยากสูง175+ครับ🥺
ปัจจุบันผมอายุ15 สูง157 หลังจากนี้ผมจะลองไปฝึกแบบพี่ครับว่าจะสูงขึ้นกี่ cm.
ล่าสุดสูงขึ้นไหมครับ
สูงขึ้นไหมน้อง
สูงจริงมั้ยครับ
กินนมก็สูงไหมครับ ละต้องกินเยอะไหมค้าบ
กินนมสูงครับ ก้วันละขวดก่ได้คับ
ทำ3-4เซ็ตคือตามที่พี่ทำround1-round4ใช่ไหมครับผมงง😅
หนูอายุ 13 สูง 148
ถ้าทำทั้งของเช้าและเย็นสูงได้อีกเยอะมั้ยคะ
อายุ13อยุ่ม.3สูงประมาร140😢
หนูสูง 144 คะ
ทำตอนเย็นได้ไหมคะ
ได้สิครับเย็นกับเช้า
Day 1 : check ✅ (29/7/2023)
ผญ. อายุ15สูง153 ยังมีโอกาสสูงไหมคะ ฮือ กังวลมาก
ตอนนี้ผมสูง137ป.5ตอน ม.4-5ผมมีโอกาศสูง170+มั้ยครับ
น้องยังทัน กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แคลเซียมและโปรตีนให้ถึง ที่สำคัญที่สุดคือการนอนและออกกำลังกาย สู้ๆ ครับน้อง
น้องเลิกถามอะไรแบบนี้แล้วเอาเวลาไปออกกำลังกายครับ ทุกคนมีโอกาสสูงหมดถ้าไม่ใช่ที่กรรมพันธ์จริงๆ มันไม่มีใครรู้หรอกครับว่าน้องจะสูงขึ้นกี่เซนๆ
สูงได้ครับ จิงๆเริ่มทำตั้งแต่ตอนนี้เลย แนะนำให้ดูหลายๆคลิปเกี่ยวกับความสูง ที่พี่แนะนำในช่อง ทำควบคู่กันนะ สูงได้ ลุย!!
@@mnix9764 เย้ ขอบคุนสำหรับคำแนะนำนะๆ
@@Soysaucelovemeow ไม่เปนไรนะๆๆ ถามได้ๆ ขอบคุนสำหรับคำแนะนำดีๆนะ ลุย
15สูง 166 อยากสูง180จังครับพอจะมีโอกาสไหมครับTT
ปล. พ่อสูง178 แม่160 ครับ
ผมว่าสูงได้สบายๆเลยเพราะพ่อคุณก็สูงเเม่คุณก็สูง ตัดมาที่พ่อเเม่ผม พ่อสูง167 เเม่153 ผมอายุ15เดือนธันวาคเดี๋ยวผมก็อายุครบ16เเล้วผมสูง170เเต่ก็ยังห่วงอยู่ว่าจะสูงถึง180ไหม😭
ช่วง15ไป16จะสูงขึ้นมากครับ
พี่คับตอนนี้ผมอายุ18กว่าผมอยากสูงขึ้นอีกสัก3-4cm.เป็นไปได้มั้ยคับ
เป็นไปได้นะคะ
พี่ไมค์ครับอายุ18แล้วยังสูงได้อีกไหมครับ
ยังสูงได้อีกนะ
ผมอายุ17 สูง155 จะสูงได้อีกมั้ยครับ
อายุ16สูง160มีโอกาสสูงได้อีกมั้ยค่ะ
ขออนุญาติถามนะคะ ปจด.มา ยังคะ ถ้ามาเเล้วจะมีโอกาสสูงน้อยลงค่ะ
พี่ผมอายุ 19 ครับเเต่สูงเเค่164 เองอะคือเป็นคนขาสันมากอยากสูงเเละขายาวมีวิธีเเนะนำไม่ครับ
อายุ 13 สูง 160 เป้าหมาย 175+ ลุยยยย
อายุ 13 ผม 155+ได้มั้งรึเปล่าไม่เเน่ใจ5555 ปัจจุบัน ม.4 ผมสูง167ซม. 175 ผมจะมีโอกาสมั้ยเนี้ยย
ผมสูง165ครับ
อายุ16สูง174-175 หนูตั้งเป้า177มันยังมีสิทธิ์ที่จะสูงขึ้นไหมคะ
หนูอายุ14 สูง152 น้ำหนัก32 กินนมวันละกล่อง*เพราะกินมากแล้วท้องเสียTT นอน3ทุ่ม จะสูงอยู่ไหมคะ
**(คุณพ่อสูง175 คุณแม่160 )
เท่ากันเลย เเต่ผมอายุ13 สูง151ซม.
ปัจจุบันพี่สูงเท่าไรครับ
ตอนนี้หนูม.1สูง151มีโอกาสสูง165มั้ยคะ
พี่ครับ ผม25แล้วยังสูงได้อยู่มั้ยครับ
อายุ15 สูง150🥲
เหมือนกันเรา150-155 ชอบโดนเพื่อนผ.ชแกล้ง ว่าไอ้ตัวเล็กไอ้เตี้ยมั่ง แย่แทบจะอุ้มแล้ว ไม่เฟลเลย
อายุ 24 ละ ทันมั้ยครับ 😢
ผมอายุ13ปี ปีนี้จะ14 สูง165 ภายในปีนี้ผมจะสูงถึง170ทันไหมครับ
ยังสูงได้อีกครับผู้ชายจะหมดสูงช่วง20ปี
@user-uy1zv1uy8r หมดตั้งแต่16ล่ะครับ ที่เหลือคือยืดกระดูกปรับศรีละล้วนๆ
126เอง😢
ผมอายุ12-13ส่วนสูง167พอได้มั้ยครับ
สูงได้คับ เปนช่วงสูงกำลังดีเลย ลุย!!
สวัสดีค่ะอายุ17จะ18แล้วสูงแค่159ถ้าออกกำลังกายทุกวันมีโอกาสสูงมั้ยคะ😢
มีจ้ะ
ผมโดดวันละ2000ทีจะเป็นไรไหมครับ
ถ้าโดดได้ ไม่เปนไรคับ แต่ต้องระเรื่องเข่า ด้วยนะ กะโดดให้ถูกและใส่รองเท้าดีๆ
พี่ไมค์ครับ ตอนทาครีมที่หน้าต้องทาตามเเนวโพรงขนด้วยไหมครับ
ตามครับ เหมือนตอนล้างหน้าเลย
@@AOWMAILONGMIKE ขอบคุณมากครับพี่ไมค์
วันที่1
ผมอายุ 16 สูง 170 มีโอกาสสูงได้อีกมั้ยครับ?
เป้าหมายตอนนี้คือ 175 อัพ ถึง 180 จะโอเคมากแต่กลัวมันไม่สูงอะครับ เหมือนส่วนสูงบัคที่ตรงนี้ตลอดเลยผมกังวลมากกกT^T
สบายๆเลยครับ กินอาหารที่มีประโยชน์นอนช่วง4-5ทุ่ม อย่าเกินนี้ยังไงก็ถึงครับ
อายุ 16 ยังมีโอกาสสูงนะ เปนช่วงสูงเลย ทำที่พี่แนะนำในช่องหลายๆอย่างรวมกัน ยืดตอนเช้า โดดสูงตอนเย็นไปด้วยกัน
@@bornza120 ช่ายเลย เย้ๆ
@@AOWMAILONGMIKE มีกำลังใจขึ้นมาเลยครับขอบคุณมากครับพี่! >
@@chuncy728 ยินดีค้าบ ลุยต่อ!