ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
วิธีของพี่ช่วยนะครับแต่ผมแนะนำครับจากประสบการ์ณนะครับกินไก่ครับ กินพอประมาณ คนเราอายุ13-16 ต้องการแคลเซียมในการเพิ่มความสูง1200มิลลิกรัมคครับเท่าที่ศึกษามาก็ผม8แก้วครับต่อวันโหนบานี่ช่วยจริงครับกีฬาก็เป็นอีกปัจจัยหนึีงในการพัฒนาความสูงเช่นผมตอนนี้ ตอน ม.ผมเตี้ยมากประมาณ158ซ.ม ตอนนี้ผมสูง177แล้วครับซึ่งปิดเทอมของม.3 ผมเล่นบาสครับและกินนมแทนน้ำเลยก็ว่าได้ แต่การเล่นกล้ามจะไม่ค่อยมีผลจะมีผลพวกเล่นท่อนบนแบกอะไรอย่างงี้ สรุปง่ายๆ อย่านอนดึกตามที่พี่เขาสอนไว้ เล่นกีฬาจำพวกที่ยืดร่างกาย กินข้างให้ตรงเวลา กินนมเยอะๆ เป็นกำลังใยให้คนที่อยากสูงนะครับ ยังมีโอกาศครับ สู้ๆ
Sky Worahi ขอบคุน สำหรับกสรแขร์ประสบการณ์ดีดี ให้กับเพื่อนๆครับ
ขอบคุณค่าาาา หนูชอบกินไก่ค่ะ แล้วก็ชอบกินนมนะคะ เสียอย่างเดียวคือนอนดึกอ่ะค่ะ ทุกวันนี้หนูนอนตี1-2อ่ะค่ะ TT
ขอบคุณสำหรับโอกาสนะ
@@ruthiraapirack4354 นอน4ทุ่มก็ได้ครับ เพราะโกรทโฮโมนจะหลั่งเยอะที่สุดตอนเราหลับสนิทครับ ช่วงเราหลับไป2ชั่วโมงต่อไปหลังจากชั่วโมงที่3จะเริ่ทหลั่งมีวิธีหลั่งให้เยอะนะครีบแต่วันใดวันนั่นร่างกายเรารับน้ำตาลเยอะไปเราจะเสียโกรทโฮโมนไปครับหลั่งได้น้อยครับ แนะนำคือหลีกเลี่ยงของหวานจัด นอนให้ตรงเวลา ที่สำคัญออกกำลังด้วยนะะะ
@@dunworahi2563 ค่าาา
เป็นการทำคลิปที่น่ารักมากๆเลยค่ะ ยิ้มทั้งคลิปเลย5555
ขอบคุณนะครับ >\\\\< เป็นกำลังใจดีดี ใยการทำคลิปต่อไปเลยงับ
ผม อายุ 20 ปี ส่วนสูง 192 ผมเล่นโยคะ ช่วงอายุ 13 14 15 ผมกินนมและก็ เล่นบาส เล่นวอลเลย์ครับ เลยตัวสูง ขาดไม่ได้คือนอนให้เพียงพอ😆😆😆😴😴😴
ดูรูปมืงดิ ทำได้กี่ย่างว่ะ ที่เขียนมาอ่ะ
@@ดาดากมมะนา เขาอาจจะทำได้จริงๆก็ได้
@@ดาดากมมะนา คุณรองดูคลิปที่ช่องเขาดิ้ครับเขาเล่นวอลเลย์บอลจริงๆๆนะ
มียกเวทหรือวืดพื้นไหมคับช่วงเล่นบาส
ไม่รู้อ่ะ นี้สูง 197เองครับ
ผมทำตามคลิปเพิ่มความสูงของพี่ทำ3-4วันรู้สึกว่าสูงขึ้นเรื่อยๆ
เราก็สูงนะ..สูงกว่าพื้นนิดนึง555+
ดีใจด้วยนะ เย้
เดี๋ยวนะ สูงจากพื้น เอ๊ะยังไง 555
เอพี่ค่ะคริปผึ่งจ่ะลงได้1วันเเต่ทำไมพี่บอกทำตามคริปตั้ง3 4วัน
> น้องยิปซี พี่เคยทำคลิปเกี่ยวกับ การเพิ่มความสูงมาแล้ว 2 คลิปคับ น้องคนนี้ เคยดูคลิปพี่ แล้วทำตาม ยังไง น้องลองหาดูย้อนหลังได้นะ อันนี้เปนคลิปที่ 3 ครับ
ถึงว่า ลูกน้าเรากินดีอยู่ดีแต่เตี้ย สูงแค่150เพราะน้าชอบซื้อลูกอมกับขนม กับเครื่องดื่มทุกอย่างให้ลูกๆกิน ถ้าลูกกินข้าวน้อย น้าก็ซื้อวิตามินรวมให้ลูกกิน ลูกก็อ้วนแต่เตี้ย ตรงกันข้ามกับเรา พ่อแม่เราจนมากเลยไม่มีเงินซื้อขนมให้ลูกกิน วิตามินรวมก็ไม่เคยได้กิน กินแต่น้ำพริกกับผักต้มตามรั้ว เราชอบดื่มน้ำเยอะๆแต่เราสูง169คือสูงที่สุดในรุ่นเดียวกันเลย แต่เราไม่เคยดื่มนมวัวนะ ดื่มแล้วเราอ้วกเพราะเหม็นคาว ปัจจุบันแดกได้ทุกอย่าง จะบอกว่าน้ำตาลมีส่วนทำให้ตัวเตี้ยจริงๆค่ะ ขนาดฟันยังผุได้เลย แล้วกระดูกล่ะ
ช่ายยย น้ำตาลมีผลเลย ในวัยเด็ก ขอบคุณสำหรับรีวิวดีดีนะ
เรื่องการออกกำลังกาย กีฬาบาสเก็ตบอลมีส่วนช่วยให้สูงขึ้นไหมครับพี่
Bom Punyapat มีครับ เยอะมากเลย เพราะพี่ก้เล่นบาส ตอนมอปลาย
ขอบคุณครับ🙏
ผมชอบความเล่นใหญ่ของพี่จริงๆ 555😂😂
555555 ขอบคุณนะครับบบ
โอ้ยพี่เล่นเองน่ารักมากเลยอ่ะ หนูขำตาม5555💗
งื้ออ ขอบคุณนะครับ >
คือถ้านอนเที่ยงคืนโกรทฮอโมนจะไม่มาแต่ถ้านอนเที่ยงคืนแล้วตื่น10โมงเนี่ยมันจะผลิตมั้ยคืองงบางคนบอกต้องนอนให้ครบ8ชมคืออีโกรทฮอโมนมันมีเวลาตายตัวเหรอถ้าไม่นอนก่อน3ทุ่มนี่ก็ไม่ผลิตเลยสิ อธิบายที
อยากทราบว่าถ้าเรานอน ตี2 แล้วนอน8ชม มันได้ไหมครับ
ไม่ได้ค่ะเพราะโกรทฮอร์โมนจะผลิตตอนที่เราหลับลึกก่อน23.00ค่ะ สรุปคือเราต้องเริ่มนอนตอน22.00ค่ะ😊
หรือว่าจะกดตรงนี้แล้วตั้งใจฟัง5:24
Suttiphong Chumchernsakunsuk แล้วถ้านอนตี2ตื่นตอนเที่ยงคิดว่ามันจะไม่ผลิตเลยเหรอโกรทฮอโมนมันจะมาแค่เวลาเดียวคือตอนเที่ยงคืนเหรอต้องตายตัวด้วยเหรอหรือมันเป็นซานต้าเพราะมาแค่เวลานี้
@@Lighting10404 มันจะผลิตน้อยกว่าไง
@@Lighting10404 เอาที่เตงสบายใจเลย
ผมอายุ12สูง178ไม่รู้เพราะอะไรเลยผมกลัวนะ ผมโดนล้อว่าเปรตตลอดเลยครับ ผมจะขึ้นม.1แล้วผมไม่อยากโดนรุ่นพี่ล้อเลยใครพอมีวิธีช่วยหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
boxer king ไม่ต้องกลัวครับ เราสูงนำไปก่อน สูงให้เต็มที่เลยย เพราะทุกคน ไม่มีใครสูงได้ทุกคนนะ เราสูง เราต้องดีใจ มีแต่คนอิจฉา คนที่แซวเรา เพราะเขาเตี้ยกว่า อย่าไปสน สูงให้เต็มที่ 185 ไปเลยยยย ลุย
หนูอายุ14 สูงแค่ 148 ( ยังไม่มีประจำเดือน) แม่เตี้ยพ่อเตี้ย หนูจะสูงได้มั้ยคะ
ผมทำยืดตัวทุกวันเลยพี่ยืดตัวตอนนอน555ผมทำกระโดดแตะขอบประตูเดินยืดตัวตรงๆทุกวัน ไม่เพียงแต่จะสูงอย่างเดียว บุคลิกการเดินของผมดีขึ้นไปด้วยครับพี่ไมค์😆
Banluesak Wetchachiwi โอ้ยยยย ทำดีมาก ดีใจมีคนทำตามคำแนะนำของพี่ ปังๆๆ
ตอนนี้พี่โดดเเตะขอบใช่ไหม เเล้วพี่ สูงเท่าไหร่หรอครับจากเท่าไหร่
@@khimmono1264 ตอนแรก173 ตอนนี้174แล้วครับ นิดๆหน่อยทำเรื่อยๆ
ถ้ากินข้าว2ทุ้ม ได้ไหม้อ่ะ
หมาตาย ควายตะลึง ได้ครับ
ผมสูง 170 อ่ะครับเป็นนักกีฬาบาส แต่เป็นคนตันๆหน่อย ขาก็สั้น ควรทำยังไงดีครับ ขาแบบสั้นจริงง
มาให้กำลังใจ นะจ๊ะชื่อคลิป ไมค์ ใส่ ว่า อีพีเท่าไหร่ ? ด้วยสิครับ fc จะได้รู้ จะตามไปให้กำลังใจยังไง
ไมค์ เก่ง นะ
ขอบคุนมากๆๆนะครับ อันนี้ไม่ได้เปนตอนต่ออะงับ ก้เลนไม่ได้ใส่ ep ถ้าเปนเรื่องเดียวกันแยกย่อย จะใส่ไว้นะคับ ขอบคุนมากๆๆครับ
พี่วัดส่วนสูงจากใหนหรอครับ?...แล้วเอาส่วนสูงตอนเช้าหรือตอนเย็น เป็นหลักครับ? ขอบคุณครับ
Monkey D. Luffy หมายถึงผลต่างหรอครับ?
@@AOWMAILONGMIKE ใช่ครับ คนเรา ส่วนสูงตอนเช้า จะสูงกว่าตอนเย็น เพราะหมอนรองกระดูกมันจะหดลงในระหว่างวัน (หมอนรองกระดูกคล้ายๆเจลเปรียบเทียบเฉยๆนะครับ)
อายุ25แล้วค่ะ อยากสูงจะยังทันมั้ยคะ
ผญ อายุ20สูง163ยังจะสูงขึ้นอีกไหมค่ะ
สูงมากก็ไม่สวยหรอกค่ะ ขนาดสูง169ยังรู้สึกสูงกว่าชาวบ้านเลย
ถ้ากินผลไม้ตอนดึกจะมีผลมากไหมคะ
Waritsara Punch มีผลนะ เพราะบางผลไม้ มีน้ำตาล งับ
ผมอายุ15ครับสูง171 พ่อผมสูง175 แม่สูง160 ผมอยากสูง185ครับเดะผมจะเริ่มออกำลังกายกระโดดแตะ โหนบาร์ แต่ผมนอนดึกตี2-4ครับตื่นเที่ยงไม่ได้กินข้าวเช้า กินข้าวไม่ตรงเวลาครับ กินตอน4ทุ่ม ไม่ได้กินนม จะมีโอกาสสูงถึงมั้ยครับทำได้หมดยกเว้นนอนก่อน4ทุ่มเนี่ยแหน่ะครับ
ผมอายุ14คับแล้วผมหยุดสูงจะมีโอกาสสูงอีกไมคับ ตอบกลับ🙏🙏
พี่ผมเข้าใจนะว่าจะทำสนุกไม่ตรึงเกินไป แต่พี่เล่นมุขที มันน่าลำคานอ่ะ แนะนำลดลงหน่อยนะครับ เดินสายกลางพอนะครับ
หนุมีปจด.ตั้งแต่ป.4 ตอนนี้ม.1 เตี้ยมาก 140เอง ถ้ากินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย จะมีโอกาสสุงไหมค่ะ
ตอนนี้ผมอายุ 17 สูงประมาณ 166 จะลองปรับเปลี่ยนตามที่พี่บอก ไว้เป็นยังไงผมจะมาบอกนะครับ
เศร้าเท่ากันเเต่ผม18😢
พี่ครับตอนนี้ปิดเทอมผมนอนตี4-บ่ายโมง แบบนี้ส่งผลให้ไม่สูงไหมครับ
@Phobie Blackvirgin ขอบคุณครับ
ผช อายุ19 สูง170 จะสูงขึ้นไหมครับ
Tee not. ยังพอสูงได้อีกนะ
ผมอายุ19 ครับ สูง157พ่อสูง155 แม่สูง150ผมกระโดดเชือกวันละ 1000ครั้ง ดื่มนมวันละ 6กล่อง เพิ่งทำได้สามวันเอง นอนดึกครับพยายามนอนสี่ทุ่มแล้วไม่หลับจริงๆผมยังจะมีโอกาสสูงอีกหรือป่าวครับ
พี่สูงเท่าผมเลยผมอายุ13-14 -พี่อย่านอนดึกน่ะครับมันมีผลน่ะครับ ผมนอน2-3ทุ่มอ่ะ -แม่ผมสูง154
ไม่ควรกะโดดเยอะขนาดนั่นนะ เปลี่ยนมาเปน โหนแทนดีกว่า
สูงอยู่แล้วครับเหลืออีกตั้ง6ปีแหน่ะพยายามพี่แล้วเชือกไม่ต้องกระโดดขนาดนั้นครับเพราะข้อเท้าอาจจะเสียได้ผมก็พยายามเหมือนกันเตี้ยเหมือนกัน(:
157คือความสุงผมตอนป.5ครับ5555
แนะนำการกระโดดเชือกหน่อยได้ไหมครับ ไม่รู้ว่าควรจะกระโดดเท่าไหร่ดีครับ
มีประโยชน์มากครับ
สุเชา คนแปลกโลก ขอบคุณครับ
กินข้าวเยอะเกี่ยวปะครับ
Reiner Brown ไม่เกี่ยวนะ กินได้
หนูมีปจด.แต่ไม่หยุดสูงค่ะเย่!!!✨💗
อายุ 13ค่ะ สูง148cm ดูท่าแล้วไม่น่าจะสูงขึ้นเลยค่ะ เพราะว่าผู้หญิงทั้งบ้านเตี้ยหมดเลย😭
พี่ครับ เวลาพี่เดินห้างหรือเดินตลาด พี่ดูสูงสง่ากว่าคนทั่วไปมั้ยครับ เเละคนมองมั้ย
ไม่มั่นใจเหมือนกันคับ แต่ถ้าเรา บุคลิกภาพดี ใครๆก็อยากมองนะ
พี่ครับนมมันมีน้ำตาล 9% ควรกินมั้ยครับ
ดื่มได้ครับ แต่แนะนำให้ดื่มก่อน 6 โมงเย้นนะ เพราะอะไร เร็วๆนี้ เด่วทำคลิปบอกนะ
สุดยอดเลยครับพี่ไมค์
ขอบคุณมากๆๆๆๆนะครับ
@@AOWMAILONGMIKE ขอบคุณมากเหมือนกันครับพี่ไมค์
@@tantanthanundornkaewsraikum ยินดีงับ
พี่ค้าบ! ถ้ากรรมพันธุ์เตี้ย พ่อแม่เตี้ย มีสิทธิ์สูงไหมครับ พ่อ153 แม่148 แต่ผม165 อายุ16แล้ว มีสิทธิ์สูงไหมครับ
มีค่ะ เเต่อาจจะน้อยกว่า คนที่กรรมพันธ์ตัวสูง หรือ พ่อหรือเเม่คนใดคนนึงสูงคนนึงเตี้ยคะ
กินน้ำตาลเยอะแต่ออกกำลังกายได้มั้ยครับ
คลิปดีมากเลยค้าบบ
กษิดิศ วันสุดล ขอบคุนมากๆๆนะครับ เปนกำลังใจดีดี งับ
เป็นผู้หญิงมันน่าเศร้าจังค่ะ หยุดสูงวัยมากกกก
ผญ ตัวเล็กน่ารัก ผช ชอบน้ะ
@@AOWMAILONGMIKE เขินเลย5555 แต่อยากมี moment บล็อกวอลเลย์ได้บ้าง มือแทบไม่พ้นเนทเลยย ปล.จะครบหนึ่งปีคลิปนี้แล้วนะคะ เราสูงขึ้นตั้ง 1.5 ซม.🎉
@@gyusodr892 เย้ ทำดีๆ ดีใจด้วยนะ
พี่ครับเวลาจะกินข้าวเย็นนี้ควรกินก่อนออกหรือ ออกก่อนกินอะครับ
Khim MoNo หมายถึงโหนหรอค้าบ?
@@AOWMAILONGMIKE ทั้งโหนทั้งโดดเเตะเเหละครับ
สงสัยจะจริงที่บ้านคุณย่าชอบซื้อลูกอมให้ทานตั้งแต่เด็กเรากับพี่สาวเตี้ยมากฟันผุด้วยหาแต่หมอฟันปวดฟันคือโรคประจำตัวเลย ทั้งพ่อทั้งอาเราลูกคุณปู่คุณย่าเตี้ยทุกคนแต่ทางฝ่ายแม่เราลูกลุงลูกป้าๆน้าๆสูงโปร่งผิวขาวทุกคนทั้งที่สมัยก่อนบ้านเขาอยู่บนเขาสมัยก่อนเดินทางลำบากมากไม่มีรถกันตอนเด็กๆเราไปบ้านแม่เฒ่าเราเกือบทุกอาทิตย์เขาทำกับข้าวไม่เคยใส่น้ำตาลขนมหวานไม่เคยได้กินเราไปบ้านเขาจำได้อยากทานขนมมากเพราะเป็นเด็กในเมืองติดของหวานขนมถ้าเขานึกอยากทานคือโอกาสพิเศษเป็นขนมทำเองอย่างบัวลอย,บวดข้าวโพดหรือหัวมันฟักทอง ส่วนพี่ๆเขาไม่ทานขนมกันรูปร่างดีขาวสูงโปร่งกันทุกคนเรากับพี่สาวกินดีอยู่ทั้งเตี้ยทั้งดำ
พี่ไมค์ครับผมอายุ14ครับแต่สูง145เองอ่ะ😩😩 กี่เดือนครับกว่าจะสูงอะพี่
ต้องทำหลายๆๆข้อรวมกันนะ ที่พี่เคยแนะนำ ยิ่งการนอนเร็ว ดื่มนม โหน ทำวนไป!!
@@AOWMAILONGMIKE ขอบคุณครับพี่ไมค์
ผมอายุ15ย่าง16 สูง168.5 แต่!! ค้างมาจะสองปีแล้ว ไม่สูงขึ้นเลยครับ นอนปกติถ้าเปิดเทอมไม่เกิน4ทุ่มแต่ถ้าปิดเทอมแล้วแต่วันอ่ะครับ มีเล่นบาส โหนบาบ้างบครั้ง นมกิรบ่อยครับ พ่อ165 แม่149 นี่กรรมพันธุ์มีผลแน่ๆเลย
กะว่าจะถึง170+มั้ยเนี่ย
ขอแรกมามองเค้กในมือเลย...
ชอบบ สอนดีมากเลยค้าบ
กฤตภัค จรัสวงษ์ ขอบคุนครับ
ดีจริงๆ
PSTK ขอบคุนคับ
@@AOWMAILONGMIKE 😁😁
ส่วนสูงจากพ่อ-แม่ มีผลกับเราเยอะไหมครับ
Sadio Mané ก่มีผล นะงับ
อายุ16สูง184 ถือว่าเตี้ยไหมครับ
พลเรนส ดพนงลบน สูงกว่าพี่อีก 55555
AOWMAILONGMIKE แต่พี่แนะนำดีมากค้าบบบ ขอบคุณนะคับบ🙏🏻
ขอบคุนมากๆๆนะคับ ฝากกด sub เพื่อรับรุ้คอนเท้น ดีดี ครั้งต่อๆไปด้วยนะ
พี่ไมค์คะออกกำลังกายเเบบเอโรบิคช่วยได้มั้ยคะ???🙏💓
ช่วยได้คับ เพราะช่วยยืดกล้ามเนื้อเรา
ผมพันธุกรรมเตี้ย อายุ 15 สูง 165 จะสูงอีกมั้ยครับ นอนดึก แต่โหนบาร์ กินนม
Pharzt 123 ต้องลองทำตามดูนะ แล้วก้ลองดู 2 คลิปที่พี่เคยทำ เกี่ยวกับความสุง แต่พันธุกรรม ก็มีส่วนนะ
ตอนนี้ผมสูง 178 อายุ25 ไม่ทราบว่ายังสูงได้อีกไหมครับ ขอบคุณครับ
Miracle GG เราตอบประสบการณ์เราเลยนะ ตอนนี้เรา 25 เราหยุดสูงมาตั้งแต่ 22 งับ แต่สิ่งที่จะทำให้เราดูสูงขึ้นได้ คือบุคลิกภาพ เด่วเรามาแนะนำ กด sub รอได้เลยนะ
หนูอายุ14 สูง162มีประจำเดือนแล้วมีสิทธิ์สูงขึ้นอีกจนถึง167ไหมคะ
พี่คับ ถ้ากินข้าวก่อนทุ่มนึงได้มั้ยคับ
พี่ครับลงวิธีที่ทำให้นอนหลับเร็วๆหน่อยได้มั้ยครับ พยายามนอนเร็วเเล้วเเต่นอนไม่หลับเลย
s. rwph_ ได้เลยย รอติดตามนะ
สงสารแต่ละมุขพี่ไมค์😂
ช่วยขำให้หน่อยนะ55
พี่ครับ ถ้านอน 4ทุ่มถึงตี3 จะสูงไหมครับ
Kop Koko ทำไมตื่นเร็วจัง
ไปซื้อ ของขายครับผมอายุ18
Kop Koko อ้ออ จริงๆควรนอนสัก 6 ชม ขึ้นไปนะครับ งั้นอาจต้องโหนช่วยครับ
ครับผม ขอบคุณครับ
พี่ครับ ผมถามอีกข้อได้ไหมกินนมก่อนนอน จะสูงไหมครับผมเคยฟังเขาบอกน้ำตาล ทำลายโกรทฮอร์โมน
พี่ครับผมหลับสนิทช่วงตี1-2อ่ะครับมีโอกาสสูงรึเปล่าครับ🤔🤔🤔🤔
KP Chennel ต้องรอดูนะ ทำหลายๆอย่างประกอบ ทั้ง3 คลิปนะ
หนูอายุ 12ประจำเดือนยังไม่มายังสูงได้อีกไหมน้อ
apich ann ผญ ใช่มั้ย? ยังสูงได้อีกนะ ลุย! ดูคลิปเกี่ยวกับความสุงย้อนหลัง2คลิป ปะกอบด้วยได้นะ
เสียจุ้ยยยยย เรามีปจด.แล้วอ่ะTT อิจอ่ะ~
@@ruthiraapirack4354 เรายังไม่มาเลย
@@doraesalmon04 เราทั้งเตี้ยทั้งมีปจด.แล้วอ่ะ อิจเธออ่ะTT
@@ruthiraapirack4354 เธอสูงเท่าไรเอ่ยเราสูง150
ตอนประถมกินนมโรงเรียนวันละ เป็นสิบตอนนี้คือสูง187 น้ำหนักก็กำลังตามส่วนสูงมา55555
สวัสดี คร้าบบ สูงมากกก สูงกว่าพี่อีก55
เล่นบาสทำให้ตัวสูงไหมคับ
Ice BoodChannal ช่วยครับ
ลองแล้วคับได้จิง
อายุ11สูง129อีกประมาน2ปีจะมาปจด.หนูจะมีโอกาสสูงอีกๆหมคะ
ผมอายุ15สูง152. ทําอย่างไรจึงจะสูงไวครับ
10 GAMER ทำตามที่พี่แนะนำ หลายๆคลิป รวมกันครับ ควบคุ่กัน
@@AOWMAILONGMIKE กินนมเล็กตาชอยสูงไหมครับ
17 เอง😢😢😢สูง162 อยากสูงกว่านี้🤣🤣 #มีวิธีลดความอ้วนไหมคะ?#ถ้าเราผอมเราจะสูงขึ้นไหมคะ?
태태V_ อันนี้น้องต้องลองทำ ตามที่พี่แนะนำก่อนนะ แต่ ผญ อายุ17 แล้ว อาจสูงช้าลง
อายุ13สูง 162
อายุ13 สูง168 :D
หนู13เป้าหมายคือ177. น่าได้มั้งคะ
ไม่ได้รับโกรทฮอร์โมน1เดือน ผลเสียคืออะไร
😂😂😂เกีนไปละมั้งพี่น่ารักมากๆ
นอน4ทุ่มครึ่งได้ไหมครับ
ชอบทุคลิปเลยค่ะ555
may chanel ขอบคุนคับ
พี่ถ้าผมกินไม่เกิน16:30เเต่ผมเข้านอนประมาณ21:00เเต่ผมน่าจะหลับประมาฌ22:00โกสฮอร์โมนมันจะออกมาไหมคับ
น้ำตาลในที่นี้คือ คือ โมเลกุลเดี่ยวหรือว่าโมเลกุลคู่ครับ เพราะถ้างั้นทานข้าวทานขนมปังพวกนี้ก็มีผลยั้บยั้งการผลิต GH ด้วยใช่มั้ยครับ เพราะคาร์โบไฮเดรตทุกตัว ก็จะกลายเป็น โมเลกุลน้ำตาลน่ะครับ
ทำแล้วเหมือนกันครับ ตอนแรก 168 2เดือน ขึ้นมา 199 ครับ ไม่รู้ว่าเป็นอะไรเหมือนกันครับ แม่บอกว่าน่าจะไปหาหมอบ้าง
ที่ขึ้นนิ่ ส่วนสูง หรือ ราคาสินค้าคับ ขึ้นเร็วมาก ตั้งราคาดีเชียว 199. 555
โม้ละ
ตอนแรกเราสูง 120 ไปเผลอกินข้าวเหนียวตกพื้น วันต่อมาสูง 200 เลย
@@easypeasy1620 ไร้สาระ
ผมอยากรู้ครับ โกรทฮอร์โมน มันจะเฉพาะตอนเที่ยงคืน-ตี1 จริงๆหรอ ผมก็ไม่รู้หรอกเพราะผมนอน ตี2-3 ทุกวันเลย😂
Pnw _Boss อยากสุง ต้องนอนก่อนเที่ยงคืนนะ
คือหนูเป็นประจำเดือนช่วง8ขวบย่าง9ขวบค่ะ แล้วฮอโมนร์ผิดปกติตอนนี้หนูอายุ13 มันจะมีโอกาสสูงขึ้นอีกมั้ยคะ ตอนนี้หนูสูงแค่150
ผม อายุ 16 สูง 185 พ่อเป็นคนสัญชาติอเมริกันแต่ผมพูดภาษาอังกฤษไม่ได้😭😭😭😭
น้ำตาลนี่รวมถึงข้าวด้วยปะครับ
ข้าวคือแป้งไอร่ฟาย
แป้งก็คือน้ำตาลไงฟาย
แล้วที่ถามเพราะไม่รู้ว่ามันจะเป็นน้ำตาลที่ทำให้ไม่สูงมั้ย ถ้าเกี่ยวจะได้ลดข้าว
ง่ายๆเลย ควรงดการกินอาหาร ก่อน นอนสัก 3-4 ชม ไม่งั้น กินแล้วนอน อาจทำให้เปนกรดไหลย้อน และโรคอื่นๆ ตามมานะ
ไม่ว่าเพื่อนสิ่ ไม่สุภาพเลย
เล่นมากไปครับ อยากได้สาระแบบเนื้อๆเลยครับ
พี่ค่ะอีก3วันหนูจะ13แล้วค่ะ แต่ว่าหนูสูงแค่148 นน.28 หนูแห้งมากค่ะ ตัวเล็กมาก
OoO mpb ลองทำตามคลิปที่พี่แนะนำทั้ง3 คลิปดูนะ
อายุ18ยังสูงอยูไหมครับ
พี่ครับตอนนี้ผมอายุ15 สูง180พอดี ผมอยากสูง2เมตรอ่ะครับตั้งแต่ป.6ผมสูง165 ตอนนี้ม.3 สูงขึ้นแค่15เซนเองอ่ะครับทำยังไงให้สูงกว่าแบบเร่งรีบก่อนปี1มั้ยครับ
ต้องกินนมวันละกี่กล่องค่ะ
ผมสูง150 อายุ15 พ่อสูง159 แม่สูง140 นอนไม่เกินสี่ทุ่ม กินนมกินไข่กระโดดตลอดเวลา ผมมีโอกาศสูงถึง 170 ไหมคับ.... ตอบด้วยนะครับ
อย่าหอง เดะ อายุเท่าไหร่แล้วครับ
อายุ 15 เปนช่วงที่ ผช กำลังสูงเลยครับ อยากให้น้อง ลองทำตาม คลิปนี้ และคลิปก่อนหน้านี้ ที่พี่ทำ (หาดูย้อนหลังในช่องพี่) แล้วทำตามดูนะ รีบทำๆๆๆๆ
@@XD-xy3sf อายุ15ปี ครับ
อย่าหอง เดะ ทันอยู่ครับ รีบเริ่มทำเลย
ผมอายุ 15จะ16 สูง184 ผมยังจะสูงถึง195 - 200เซนไหมครับ
Poramet _47 เอออ พี่ว่า 184 กำลังดีละนะ 55
@@AOWMAILONGMIKE ผมเพิ่มไว้เพราะผมเล่นวอลเล่ย์บอลด้วยครับ
ขอสอบถามหน่อยค่ะ🙏🏻อายุ13สูง154ถือว่าเตี้ยไปไหมคะ😢พ่อสูง180 แม่สูง153😢
ได้แม่มาเต็มๆ ผมอายุ14 สูง 165 ให้ตายสิสสส
หนูอายุ15 สูง153 มีสิทธิ์จะสูงขึ้นไหมคะ
ผมอายุ13สูง173 เล่นกีฬาวอลเลย์บอล มีโอกาศที่จะสูงถึง180-190รึปล่าครับ🤔
Oh B I T C H มีครับ ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ แล้วก็นอนเร็วๆ รับรองสูงขึ้นแน่นอน นอนประมาน 3 ทุ่ม
อายุ14ค่ะ สูง144 เป็นประจำเดือนตั้งเเต่เข้าม.1 แรกๆ นอน4-5ทุ้มทุกวัน กินนมวันละกล่อง ออกกำลังกายเป็นบางวัน จะมีโอกาสสูงไหค่ะ
แล้วแต่กรรมพันธุ์ด้วยคะและความพยายามแนะนำให้กินนมออกกำลังกายเยอะๆนะคะเพราะคนที่มีปจด.จะสูงช้าคะ
ผม19จะเข้า20 สูง163จะสูงได้อีกไหมครับปล.ที่บ้านไม่มีคนสูงเลยครับ#
Pongsakorn Kaengtanyakij สุงได้ครับ แต่อาจจะช้า ต้องทำหลายๆวิธีที่พี่แนะนำไป ควบคุ่กันนะ
จะพยายามครับพี่
Manaswin Hirunwong สู้ๆ น้องทำได้ยุแล้ว
ขอบคุณครับ
ยินดีคับ
เป้าหมาย185อร้าาาาสู้ๆๆๆ
ผมอยากสูง190ครับแต่ตอนนี้ผมอายุ19แล้วตอนนี้ผมสูง185ยังสูงได้ไหมครับพี่
TRA Q มีโอกาสสุงอีกนะ แต่จะถึง 190 มั้ยยุที่แต่ละคนด้วย
ตอนนี้อายุ16 เป็น ผญ.ที่สูงที่สุดในรุ่นแล้วตอนนี้169-170 ไม่รู้จะหยุดสูงตอนไหน😂สูงเกินบางทีมันก็ไม่ค่อยจะดีค่ะ😬
อายุ 25ค้าบหยุดสูง
สวยค่ะหุุ่นนางแบบ
ขายาวขึ้นด้วยไหมคับ ขาไม่ยาวใส่อะไรก็ไม่ดูดีเลยอะคับ
น่าจะยาวหลายส่วนนะคับ พี่ทำคอนเท้น แต่งตัวให้ดูสูงขึ้นไว้ ลองดูได้นะ
พี่เคยเล่นซีรี่ย์เรื่อง โลกออนร้ายป่าวคับ
YOU NiX ใช่ครับ ดูด้วย ใช่มั้ยคับ จำได้มั้ย พี่เล่นเปนใคร? 55
พี่ผม 16 สูง 168 จะสูงขึ้นอีกไหมมคับ
ยังสูงได้อีกงับ
ผมอายุ 16 สูงประมาณ 170+ผมโหนบาร์ทุกวัน กินนม1ขวดกลางทุกก่อนนอน ยืดตัวท่า Cobra Stretch ทุกวันคิดว่าจะสูงถึง 180 ได้ไหมครับ แล้วคนเราจะเตี้ยลงได้ไหมครับ แล้วต้องทำอะไรเพิ่มเติมอีกไหมครับ
ตอนนี้ถึงยังครับ
ตอนนี้ผมเพิ่งจะเข้าม.3ตอนนี้สูง183แล้วครับ🌅ไม่กินนมครับ พ่อผมสูงครับ ส่วนสูงผมเลยได้มาจากพ่อโดยที่ไม่ต้องทำอะไรสีผิว:ขาวนิดนึงทรงผม:ทูบ็อคงานอดิเรก:วาดงาน,เอางานลงกลุ่มเป็นมือกลองโรงเรียน:ครับผม;-;#ทุกคนลองทำแบบผมดูสิ55555555
กินนมก่อนนอนมีผลต่ออะไรค้าบพี่
Sati Nee มีผลดีครับ ทำให้ช่วยเรื่องการสูง แต่ควรกินก่อนนอนขั้นต่ำสัก 30 นาที- 1 ชม นะครับ และอย่านอนดึกนะ #ฝากกด ติดตาม ด้วยนะงับ
อายุ 13 สูงประมาณ175 เตี้ยมั้ยครับ(เล่นบาส)
โอ้ยย สูงมากกกน้อง เล่นต่อไปนะ สูงได้อีก ทำดีๆๆ
จุดหมาย 170 ค่ะ ปัจจุบัน 160 กว่าๆ แงงง
ผมอายุ 22 เเล้วสูงแค่ 167 มีโอกาสเพิ่มความสุูงแบบธรรมชาติให้ได้ความสูงระหว่าง 5-10 cm ไหมครับ
วิธีของพี่ช่วยนะครับแต่ผมแนะนำครับจากประสบการ์ณนะครับกินไก่ครับ กินพอประมาณ คนเราอายุ13-16 ต้องการแคลเซียมในการเพิ่มความสูง1200มิลลิกรัมคครับเท่าที่ศึกษามาก็ผม8แก้วครับต่อวันโหนบานี่ช่วยจริงครับกีฬาก็เป็นอีกปัจจัยหนึีงในการพัฒนาความสูงเช่นผมตอนนี้ ตอน ม.ผมเตี้ยมากประมาณ158ซ.ม ตอนนี้ผมสูง177แล้วครับซึ่งปิดเทอมของม.3 ผมเล่นบาสครับและกินนมแทนน้ำเลยก็ว่าได้ แต่การเล่นกล้ามจะไม่ค่อยมีผลจะมีผลพวกเล่นท่อนบนแบกอะไรอย่างงี้ สรุปง่ายๆ อย่านอนดึกตามที่พี่เขาสอนไว้ เล่นกีฬาจำพวกที่ยืดร่างกาย กินข้างให้ตรงเวลา กินนมเยอะๆ เป็นกำลังใยให้คนที่อยากสูงนะครับ ยังมีโอกาศครับ สู้ๆ
Sky Worahi ขอบคุน สำหรับกสรแขร์ประสบการณ์ดีดี ให้กับเพื่อนๆครับ
ขอบคุณค่าาาา หนูชอบกินไก่ค่ะ แล้วก็ชอบกินนมนะคะ เสียอย่างเดียวคือนอนดึกอ่ะค่ะ ทุกวันนี้หนูนอนตี1-2อ่ะค่ะ TT
ขอบคุณสำหรับโอกาสนะ
@@ruthiraapirack4354 นอน4ทุ่มก็ได้ครับ เพราะโกรทโฮโมนจะหลั่งเยอะที่สุดตอนเราหลับสนิทครับ ช่วงเราหลับไป2ชั่วโมงต่อไปหลังจากชั่วโมงที่3จะเริ่ทหลั่งมีวิธีหลั่งให้เยอะนะครีบแต่วันใดวันนั่นร่างกายเรารับน้ำตาลเยอะไปเราจะเสียโกรทโฮโมนไปครับหลั่งได้น้อยครับ แนะนำคือหลีกเลี่ยงของหวานจัด นอนให้ตรงเวลา ที่สำคัญออกกำลังด้วยนะะะ
@@dunworahi2563 ค่าาา
เป็นการทำคลิปที่น่ารักมากๆเลยค่ะ ยิ้มทั้งคลิปเลย5555
ขอบคุณนะครับ >\\\\< เป็นกำลังใจดีดี ใยการทำคลิปต่อไปเลยงับ
ผม อายุ 20 ปี ส่วนสูง 192 ผมเล่นโยคะ ช่วงอายุ 13 14 15 ผมกินนมและก็ เล่นบาส เล่นวอลเลย์ครับ เลยตัวสูง ขาดไม่ได้คือนอนให้เพียงพอ😆😆😆😴😴😴
ดูรูปมืงดิ ทำได้กี่ย่างว่ะ ที่เขียนมาอ่ะ
@@ดาดากมมะนา เขาอาจจะทำได้จริงๆก็ได้
@@ดาดากมมะนา คุณรองดูคลิปที่ช่องเขาดิ้ครับเขาเล่นวอลเลย์บอลจริงๆๆนะ
มียกเวทหรือวืดพื้นไหมคับช่วงเล่นบาส
ไม่รู้อ่ะ นี้สูง 197เองครับ
ผมทำตามคลิปเพิ่มความสูงของพี่ทำ3-4วันรู้สึกว่าสูงขึ้นเรื่อยๆ
เราก็สูงนะ..สูงกว่าพื้นนิดนึง555+
ดีใจด้วยนะ เย้
เดี๋ยวนะ สูงจากพื้น เอ๊ะยังไง 555
เอพี่ค่ะคริปผึ่งจ่ะลงได้1วันเเต่ทำไมพี่บอกทำตามคริปตั้ง3 4วัน
> น้องยิปซี พี่เคยทำคลิปเกี่ยวกับ การเพิ่มความสูงมาแล้ว 2 คลิปคับ น้องคนนี้ เคยดูคลิปพี่ แล้วทำตาม ยังไง น้องลองหาดูย้อนหลังได้นะ อันนี้เปนคลิปที่ 3 ครับ
ถึงว่า ลูกน้าเรากินดีอยู่ดีแต่เตี้ย สูงแค่150เพราะน้าชอบซื้อลูกอมกับขนม กับเครื่องดื่มทุกอย่างให้ลูกๆกิน ถ้าลูกกินข้าวน้อย น้าก็ซื้อวิตามินรวมให้ลูกกิน ลูกก็อ้วนแต่เตี้ย ตรงกันข้ามกับเรา พ่อแม่เราจนมากเลยไม่มีเงินซื้อขนมให้ลูกกิน วิตามินรวมก็ไม่เคยได้กิน กินแต่น้ำพริกกับผักต้มตามรั้ว เราชอบดื่มน้ำเยอะๆแต่เราสูง169คือสูงที่สุดในรุ่นเดียวกันเลย แต่เราไม่เคยดื่มนมวัวนะ ดื่มแล้วเราอ้วกเพราะเหม็นคาว ปัจจุบันแดกได้ทุกอย่าง จะบอกว่าน้ำตาลมีส่วนทำให้ตัวเตี้ยจริงๆค่ะ ขนาดฟันยังผุได้เลย แล้วกระดูกล่ะ
ช่ายยย น้ำตาลมีผลเลย ในวัยเด็ก ขอบคุณสำหรับรีวิวดีดีนะ
เรื่องการออกกำลังกาย กีฬาบาสเก็ตบอลมีส่วนช่วยให้สูงขึ้นไหมครับพี่
Bom Punyapat มีครับ เยอะมากเลย เพราะพี่ก้เล่นบาส ตอนมอปลาย
ขอบคุณครับ🙏
ผมชอบความเล่นใหญ่ของพี่จริงๆ 555😂😂
555555 ขอบคุณนะครับบบ
โอ้ยพี่เล่นเองน่ารักมากเลยอ่ะ หนูขำตาม5555💗
งื้ออ ขอบคุณนะครับ >
คือถ้านอนเที่ยงคืนโกรทฮอโมนจะไม่มาแต่ถ้านอนเที่ยงคืนแล้วตื่น10โมงเนี่ยมันจะผลิตมั้ยคืองงบางคนบอกต้องนอนให้ครบ8ชมคืออีโกรทฮอโมนมันมีเวลาตายตัวเหรอถ้าไม่นอนก่อน3ทุ่มนี่ก็ไม่ผลิตเลยสิ อธิบายที
อยากทราบว่าถ้าเรานอน ตี2 แล้วนอน8ชม มันได้ไหมครับ
ไม่ได้ค่ะเพราะโกรทฮอร์โมนจะผลิตตอนที่เราหลับลึกก่อน23.00ค่ะ สรุปคือเราต้องเริ่มนอนตอน22.00ค่ะ😊
หรือว่าจะกดตรงนี้แล้วตั้งใจฟัง5:24
Suttiphong Chumchernsakunsuk แล้วถ้านอนตี2ตื่นตอนเที่ยงคิดว่ามันจะไม่ผลิตเลยเหรอโกรทฮอโมนมันจะมาแค่เวลาเดียวคือตอนเที่ยงคืนเหรอต้องตายตัวด้วยเหรอหรือมันเป็นซานต้าเพราะมาแค่เวลานี้
@@Lighting10404 มันจะผลิตน้อยกว่าไง
@@Lighting10404 เอาที่เตงสบายใจเลย
ผมอายุ12สูง178ไม่รู้เพราะอะไรเลยผมกลัวนะ ผมโดนล้อว่าเปรตตลอดเลยครับ ผมจะขึ้นม.1แล้วผมไม่อยากโดนรุ่นพี่ล้อเลยใครพอมีวิธีช่วยหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
boxer king ไม่ต้องกลัวครับ เราสูงนำไปก่อน สูงให้เต็มที่เลยย เพราะทุกคน ไม่มีใครสูงได้ทุกคนนะ เราสูง เราต้องดีใจ มีแต่คนอิจฉา คนที่แซวเรา เพราะเขาเตี้ยกว่า อย่าไปสน สูงให้เต็มที่ 185 ไปเลยยยย ลุย
หนูอายุ14 สูงแค่ 148 ( ยังไม่มีประจำเดือน) แม่เตี้ยพ่อเตี้ย หนูจะสูงได้มั้ยคะ
ผมทำยืดตัวทุกวันเลยพี่
ยืดตัวตอนนอน555
ผมทำกระโดดแตะขอบประตูเดินยืดตัวตรงๆทุกวัน ไม่เพียงแต่จะสูงอย่างเดียว บุคลิกการเดินของผมดีขึ้นไปด้วยครับพี่ไมค์😆
Banluesak Wetchachiwi โอ้ยยยย ทำดีมาก ดีใจมีคนทำตามคำแนะนำของพี่ ปังๆๆ
ตอนนี้พี่โดดเเตะขอบใช่ไหม เเล้วพี่ สูงเท่าไหร่หรอครับจากเท่าไหร่
@@khimmono1264 ตอนแรก173 ตอนนี้174แล้วครับ นิดๆหน่อยทำเรื่อยๆ
ถ้ากินข้าว2ทุ้ม ได้ไหม้อ่ะ
หมาตาย ควายตะลึง ได้ครับ
ผมสูง 170 อ่ะครับเป็นนักกีฬาบาส แต่เป็นคนตันๆหน่อย ขาก็สั้น ควรทำยังไงดีครับ ขาแบบสั้นจริงง
มาให้กำลังใจ นะจ๊ะ
ชื่อคลิป ไมค์ ใส่ ว่า อีพีเท่าไหร่ ? ด้วยสิครับ
fc จะได้รู้ จะตามไปให้กำลังใจยังไง
ไมค์ เก่ง นะ
ขอบคุนมากๆๆนะครับ อันนี้ไม่ได้เปนตอนต่ออะงับ ก้เลนไม่ได้ใส่ ep ถ้าเปนเรื่องเดียวกันแยกย่อย จะใส่ไว้นะคับ ขอบคุนมากๆๆครับ
พี่วัดส่วนสูงจากใหนหรอครับ?...แล้วเอาส่วนสูงตอนเช้าหรือตอนเย็น เป็นหลักครับ? ขอบคุณครับ
Monkey D. Luffy หมายถึงผลต่างหรอครับ?
@@AOWMAILONGMIKE ใช่ครับ คนเรา ส่วนสูงตอนเช้า จะสูงกว่าตอนเย็น เพราะหมอนรองกระดูกมันจะหดลงในระหว่างวัน (หมอนรองกระดูกคล้ายๆเจลเปรียบเทียบเฉยๆนะครับ)
อายุ25แล้วค่ะ อยากสูงจะยังทันมั้ยคะ
ผญ อายุ20สูง163ยังจะสูงขึ้นอีกไหมค่ะ
สูงมากก็ไม่สวยหรอกค่ะ ขนาดสูง169ยังรู้สึกสูงกว่าชาวบ้านเลย
ถ้ากินผลไม้ตอนดึกจะมีผลมากไหมคะ
Waritsara Punch มีผลนะ เพราะบางผลไม้ มีน้ำตาล งับ
ผมอายุ15ครับสูง171 พ่อผมสูง175 แม่สูง160 ผมอยากสูง185ครับ
เดะผมจะเริ่มออกำลังกายกระโดดแตะ โหนบาร์ แต่ผมนอนดึกตี2-4ครับ
ตื่นเที่ยงไม่ได้กินข้าวเช้า กินข้าวไม่ตรงเวลาครับ กินตอน4ทุ่ม ไม่ได้กินนม จะมีโอกาสสูงถึงมั้ยครับ
ทำได้หมดยกเว้นนอนก่อน4ทุ่มเนี่ยแหน่ะครับ
ผมอายุ14คับแล้วผมหยุดสูงจะมีโอกาสสูงอีกไมคับ ตอบกลับ🙏🙏
พี่ผมเข้าใจนะว่าจะทำสนุกไม่ตรึงเกินไป แต่พี่เล่นมุขที มันน่าลำคานอ่ะ แนะนำลดลงหน่อยนะครับ เดินสายกลางพอนะครับ
หนุมีปจด.ตั้งแต่ป.4 ตอนนี้ม.1 เตี้ยมาก 140เอง ถ้ากินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย จะมีโอกาสสุงไหมค่ะ
ตอนนี้ผมอายุ 17 สูงประมาณ 166 จะลองปรับเปลี่ยนตามที่พี่บอก ไว้เป็นยังไงผมจะมาบอกนะครับ
เศร้าเท่ากันเเต่ผม18😢
พี่ครับตอนนี้ปิดเทอมผมนอนตี4-บ่ายโมง แบบนี้ส่งผลให้ไม่สูงไหมครับ
@Phobie Blackvirgin ขอบคุณครับ
ผช อายุ19 สูง170 จะสูงขึ้นไหมครับ
Tee not. ยังพอสูงได้อีกนะ
ผมอายุ19 ครับ สูง157
พ่อสูง155 แม่สูง150
ผมกระโดดเชือกวันละ 1000ครั้ง ดื่มนมวันละ 6กล่อง เพิ่งทำได้สามวันเอง นอนดึกครับพยายามนอนสี่ทุ่มแล้วไม่หลับจริงๆ
ผมยังจะมีโอกาสสูงอีกหรือป่าวครับ
พี่สูงเท่าผมเลยผมอายุ13-14
-พี่อย่านอนดึกน่ะครับมันมีผลน่ะครับ ผมนอน2-3ทุ่มอ่ะ
-แม่ผมสูง154
ไม่ควรกะโดดเยอะขนาดนั่นนะ เปลี่ยนมาเปน โหนแทนดีกว่า
สูงอยู่แล้วครับเหลืออีกตั้ง6ปีแหน่ะพยายามพี่แล้วเชือกไม่ต้องกระโดดขนาดนั้นครับเพราะข้อเท้าอาจจะเสียได้ผมก็พยายามเหมือนกันเตี้ยเหมือนกัน(:
157คือความสุงผมตอนป.5ครับ5555
แนะนำการกระโดดเชือกหน่อยได้ไหมครับ ไม่รู้ว่าควรจะกระโดดเท่าไหร่ดีครับ
มีประโยชน์มากครับ
สุเชา คนแปลกโลก ขอบคุณครับ
กินข้าวเยอะเกี่ยวปะครับ
Reiner Brown ไม่เกี่ยวนะ กินได้
หนูมีปจด.แต่ไม่หยุดสูงค่ะเย่!!!✨💗
อายุ 13ค่ะ สูง148cm ดูท่าแล้วไม่น่าจะสูงขึ้นเลยค่ะ เพราะว่าผู้หญิงทั้งบ้านเตี้ยหมดเลย😭
พี่ครับ เวลาพี่เดินห้างหรือเดินตลาด พี่ดูสูงสง่ากว่าคนทั่วไปมั้ยครับ เเละคนมองมั้ย
ไม่มั่นใจเหมือนกันคับ แต่ถ้าเรา บุคลิกภาพดี ใครๆก็อยากมองนะ
พี่ครับนมมันมีน้ำตาล 9% ควรกินมั้ยครับ
ดื่มได้ครับ แต่แนะนำให้ดื่มก่อน 6 โมงเย้นนะ เพราะอะไร เร็วๆนี้ เด่วทำคลิปบอกนะ
สุดยอดเลยครับพี่ไมค์
ขอบคุณมากๆๆๆๆนะครับ
@@AOWMAILONGMIKE ขอบคุณมากเหมือนกันครับพี่ไมค์
@@tantanthanundornkaewsraikum ยินดีงับ
พี่ค้าบ! ถ้ากรรมพันธุ์เตี้ย พ่อแม่เตี้ย มีสิทธิ์สูงไหมครับ พ่อ153 แม่148 แต่ผม165 อายุ16แล้ว มีสิทธิ์สูงไหมครับ
มีค่ะ เเต่อาจจะน้อยกว่า คนที่กรรมพันธ์ตัวสูง หรือ พ่อหรือเเม่คนใดคนนึงสูงคนนึงเตี้ยคะ
กินน้ำตาลเยอะแต่ออกกำลังกายได้มั้ยครับ
คลิปดีมากเลยค้าบบ
กษิดิศ วันสุดล ขอบคุนมากๆๆนะครับ เปนกำลังใจดีดี งับ
เป็นผู้หญิงมันน่าเศร้าจังค่ะ หยุดสูงวัยมากกกก
ผญ ตัวเล็กน่ารัก ผช ชอบน้ะ
@@AOWMAILONGMIKE เขินเลย5555 แต่อยากมี moment บล็อกวอลเลย์ได้บ้าง มือแทบไม่พ้นเนทเลยย ปล.จะครบหนึ่งปีคลิปนี้แล้วนะคะ เราสูงขึ้นตั้ง 1.5 ซม.🎉
@@gyusodr892 เย้ ทำดีๆ ดีใจด้วยนะ
พี่ครับเวลาจะกินข้าวเย็นนี้ควรกินก่อนออกหรือ ออกก่อนกินอะครับ
Khim MoNo หมายถึงโหนหรอค้าบ?
@@AOWMAILONGMIKE ทั้งโหนทั้งโดดเเตะเเหละครับ
สงสัยจะจริงที่บ้านคุณย่าชอบซื้อลูกอมให้ทานตั้งแต่เด็กเรากับพี่สาวเตี้ยมากฟันผุด้วยหาแต่หมอฟันปวดฟันคือโรคประจำตัวเลย ทั้งพ่อทั้งอาเราลูกคุณปู่คุณย่าเตี้ยทุกคนแต่ทางฝ่ายแม่เราลูกลุงลูกป้าๆน้าๆสูงโปร่งผิวขาวทุกคนทั้งที่สมัยก่อนบ้านเขาอยู่บนเขาสมัยก่อนเดินทางลำบากมากไม่มีรถกันตอนเด็กๆเราไปบ้านแม่เฒ่าเราเกือบทุกอาทิตย์เขาทำกับข้าวไม่เคยใส่น้ำตาลขนมหวานไม่เคยได้กินเราไปบ้านเขาจำได้อยากทานขนมมากเพราะเป็นเด็กในเมืองติดของหวานขนมถ้าเขานึกอยากทานคือโอกาสพิเศษเป็นขนมทำเองอย่างบัวลอย,บวดข้าวโพดหรือหัวมันฟักทอง ส่วนพี่ๆเขาไม่ทานขนมกันรูปร่างดีขาวสูงโปร่งกันทุกคนเรากับพี่สาวกินดีอยู่ทั้งเตี้ยทั้งดำ
พี่ไมค์ครับผมอายุ14ครับแต่สูง145เองอ่ะ😩😩 กี่เดือนครับกว่าจะสูงอะพี่
ต้องทำหลายๆๆข้อรวมกันนะ ที่พี่เคยแนะนำ ยิ่งการนอนเร็ว ดื่มนม โหน ทำวนไป!!
@@AOWMAILONGMIKE ขอบคุณครับพี่ไมค์
ผมอายุ15ย่าง16 สูง168.5 แต่!! ค้างมาจะสองปีแล้ว ไม่สูงขึ้นเลยครับ นอนปกติถ้าเปิดเทอมไม่เกิน4ทุ่มแต่ถ้าปิดเทอมแล้วแต่วันอ่ะครับ มีเล่นบาส โหนบาบ้างบครั้ง นมกิรบ่อยครับ พ่อ165 แม่149 นี่กรรมพันธุ์มีผลแน่ๆเลย
กะว่าจะถึง170+มั้ยเนี่ย
ขอแรกมามองเค้กในมือเลย...
ชอบบ สอนดีมากเลยค้าบ
กฤตภัค จรัสวงษ์ ขอบคุนครับ
ดีจริงๆ
PSTK ขอบคุนคับ
@@AOWMAILONGMIKE 😁😁
ส่วนสูงจากพ่อ-แม่ มีผลกับเราเยอะไหมครับ
Sadio Mané ก่มีผล นะงับ
อายุ16สูง184 ถือว่าเตี้ยไหมครับ
พลเรนส ดพนงลบน สูงกว่าพี่อีก 55555
AOWMAILONGMIKE แต่พี่แนะนำดีมากค้าบบบ ขอบคุณนะคับบ🙏🏻
ขอบคุนมากๆๆนะคับ ฝากกด sub เพื่อรับรุ้คอนเท้น ดีดี ครั้งต่อๆไปด้วยนะ
พี่ไมค์คะออกกำลังกายเเบบเอโรบิคช่วยได้มั้ยคะ???🙏💓
ช่วยได้คับ เพราะช่วยยืดกล้ามเนื้อเรา
ผมพันธุกรรมเตี้ย อายุ 15 สูง 165 จะสูงอีกมั้ยครับ นอนดึก แต่โหนบาร์ กินนม
Pharzt 123 ต้องลองทำตามดูนะ แล้วก้ลองดู 2 คลิปที่พี่เคยทำ เกี่ยวกับความสุง แต่พันธุกรรม ก็มีส่วนนะ
ตอนนี้ผมสูง 178 อายุ25 ไม่ทราบว่ายังสูงได้อีกไหมครับ ขอบคุณครับ
Miracle GG เราตอบประสบการณ์เราเลยนะ ตอนนี้เรา 25 เราหยุดสูงมาตั้งแต่ 22 งับ แต่สิ่งที่จะทำให้เราดูสูงขึ้นได้ คือบุคลิกภาพ เด่วเรามาแนะนำ กด sub รอได้เลยนะ
หนูอายุ14 สูง162มีประจำเดือนแล้วมีสิทธิ์สูงขึ้นอีกจนถึง167ไหมคะ
พี่คับ ถ้ากินข้าวก่อนทุ่มนึงได้มั้ยคับ
พี่ครับลงวิธีที่ทำให้นอนหลับเร็วๆหน่อยได้มั้ยครับ พยายามนอนเร็วเเล้วเเต่นอนไม่หลับเลย
s. rwph_ ได้เลยย รอติดตามนะ
สงสารแต่ละมุขพี่ไมค์😂
ช่วยขำให้หน่อยนะ55
พี่ครับ ถ้านอน 4ทุ่มถึงตี3 จะสูงไหมครับ
Kop Koko ทำไมตื่นเร็วจัง
ไปซื้อ ของขายครับ
ผมอายุ18
Kop Koko อ้ออ จริงๆควรนอนสัก 6 ชม ขึ้นไปนะครับ งั้นอาจต้องโหนช่วยครับ
ครับผม ขอบคุณครับ
พี่ครับ ผมถามอีกข้อได้ไหม
กินนมก่อนนอน จะสูงไหมครับ
ผมเคยฟังเขาบอกน้ำตาล ทำลายโกรทฮอร์โมน
พี่ครับผมหลับสนิทช่วงตี1-2อ่ะครับมีโอกาสสูงรึเปล่าครับ🤔🤔🤔🤔
KP Chennel ต้องรอดูนะ ทำหลายๆอย่างประกอบ ทั้ง3 คลิปนะ
หนูอายุ 12
ประจำเดือนยังไม่มา
ยังสูงได้อีกไหมน้อ
apich ann ผญ ใช่มั้ย? ยังสูงได้อีกนะ ลุย! ดูคลิปเกี่ยวกับความสุงย้อนหลัง2คลิป ปะกอบด้วยได้นะ
เสียจุ้ยยยยย เรามีปจด.แล้วอ่ะTT อิจอ่ะ~
@@ruthiraapirack4354 เรายังไม่มาเลย
@@doraesalmon04 เราทั้งเตี้ยทั้งมีปจด.แล้วอ่ะ อิจเธออ่ะTT
@@ruthiraapirack4354 เธอสูงเท่าไรเอ่ยเราสูง150
ตอนประถมกินนมโรงเรียนวันละ เป็นสิบตอนนี้คือสูง187 น้ำหนักก็กำลังตามส่วนสูงมา55555
สวัสดี คร้าบบ สูงมากกก สูงกว่าพี่อีก55
เล่นบาสทำให้ตัวสูงไหมคับ
Ice BoodChannal ช่วยครับ
ลองแล้วคับได้จิง
อายุ11สูง129อีกประมาน2ปีจะมาปจด.หนูจะมีโอกาสสูงอีกๆหมคะ
ผมอายุ15สูง152. ทําอย่างไรจึงจะสูงไวครับ
10 GAMER ทำตามที่พี่แนะนำ หลายๆคลิป รวมกันครับ ควบคุ่กัน
@@AOWMAILONGMIKE กินนมเล็กตาชอยสูงไหมครับ
17 เอง😢😢😢สูง162 อยากสูงกว่านี้🤣🤣
#มีวิธีลดความอ้วนไหมคะ?
#ถ้าเราผอมเราจะสูงขึ้นไหมคะ?
태태V_ อันนี้น้องต้องลองทำ ตามที่พี่แนะนำก่อนนะ แต่ ผญ อายุ17 แล้ว อาจสูงช้าลง
อายุ13
สูง 162
อายุ13 สูง168 :D
หนู13เป้าหมายคือ177. น่าได้มั้งคะ
ไม่ได้รับโกรทฮอร์โมน1เดือน ผลเสียคืออะไร
😂😂😂เกีนไปละมั้งพี่น่ารักมากๆ
นอน4ทุ่มครึ่งได้ไหมครับ
ชอบทุคลิปเลยค่ะ555
may chanel ขอบคุนคับ
พี่ถ้าผมกินไม่เกิน16:30เเต่ผมเข้านอนประมาณ21:00เเต่ผมน่าจะหลับประมาฌ22:00โกสฮอร์โมนมันจะออกมาไหมคับ
น้ำตาลในที่นี้คือ คือ โมเลกุลเดี่ยวหรือว่าโมเลกุลคู่ครับ เพราะถ้างั้นทานข้าวทานขนมปังพวกนี้ก็มีผลยั้บยั้งการผลิต GH ด้วยใช่มั้ยครับ เพราะคาร์โบไฮเดรตทุกตัว ก็จะกลายเป็น โมเลกุลน้ำตาลน่ะครับ
ทำแล้วเหมือนกันครับ ตอนแรก 168 2เดือน ขึ้นมา 199 ครับ ไม่รู้ว่าเป็นอะไรเหมือนกันครับ แม่บอกว่าน่าจะไปหาหมอบ้าง
ที่ขึ้นนิ่ ส่วนสูง หรือ ราคาสินค้าคับ ขึ้นเร็วมาก ตั้งราคาดีเชียว 199. 555
โม้ละ
ตอนแรกเราสูง 120 ไปเผลอกินข้าวเหนียวตกพื้น วันต่อมาสูง 200 เลย
@@easypeasy1620 ไร้สาระ
ผมอยากรู้ครับ โกรทฮอร์โมน มันจะเฉพาะตอนเที่ยงคืน-ตี1 จริงๆหรอ ผมก็ไม่รู้หรอกเพราะผมนอน ตี2-3 ทุกวันเลย😂
Pnw _Boss อยากสุง ต้องนอนก่อนเที่ยงคืนนะ
คือหนูเป็นประจำเดือนช่วง8ขวบ
ย่าง9ขวบค่ะ แล้วฮอโมนร์ผิดปกติ
ตอนนี้หนูอายุ13 มันจะมีโอกาสสูง
ขึ้นอีกมั้ยคะ ตอนนี้หนูสูงแค่150
ผม อายุ 16 สูง 185 พ่อเป็นคนสัญชาติอเมริกันแต่ผมพูดภาษาอังกฤษไม่ได้😭😭😭😭
น้ำตาลนี่รวมถึงข้าวด้วยปะครับ
ข้าวคือแป้งไอร่ฟาย
แป้งก็คือน้ำตาลไงฟาย
แล้วที่ถามเพราะไม่รู้ว่ามันจะเป็นน้ำตาลที่ทำให้ไม่สูงมั้ย ถ้าเกี่ยวจะได้ลดข้าว
ง่ายๆเลย ควรงดการกินอาหาร ก่อน นอนสัก 3-4 ชม ไม่งั้น กินแล้วนอน อาจทำให้เปนกรดไหลย้อน และโรคอื่นๆ ตามมานะ
ไม่ว่าเพื่อนสิ่ ไม่สุภาพเลย
เล่นมากไปครับ อยากได้สาระแบบเนื้อๆเลยครับ
พี่ค่ะอีก3วันหนูจะ13แล้วค่ะ แต่ว่าหนูสูงแค่148 นน.28 หนูแห้งมากค่ะ ตัวเล็กมาก
OoO mpb ลองทำตามคลิปที่พี่แนะนำทั้ง3 คลิปดูนะ
อายุ18ยังสูงอยูไหมครับ
พี่ครับตอนนี้ผมอายุ15 สูง180พอดี ผมอยากสูง2เมตรอ่ะครับตั้งแต่ป.6ผมสูง165 ตอนนี้ม.3 สูงขึ้นแค่15เซนเองอ่ะครับทำยังไงให้สูงกว่าแบบเร่งรีบก่อนปี1มั้ยครับ
ต้องกินนมวันละกี่กล่องค่ะ
ผมสูง150 อายุ15 พ่อสูง159 แม่สูง140 นอนไม่เกินสี่ทุ่ม กินนมกินไข่
กระโดดตลอดเวลา ผมมีโอกาศสูงถึง 170 ไหมคับ.... ตอบด้วยนะครับ
อย่าหอง เดะ อายุเท่าไหร่แล้วครับ
อายุ 15 เปนช่วงที่ ผช กำลังสูงเลยครับ อยากให้น้อง ลองทำตาม คลิปนี้ และคลิปก่อนหน้านี้ ที่พี่ทำ (หาดูย้อนหลังในช่องพี่) แล้วทำตามดูนะ รีบทำๆๆๆๆ
@@XD-xy3sf อายุ15ปี ครับ
อย่าหอง เดะ ทันอยู่ครับ รีบเริ่มทำเลย
ผมอายุ 15จะ16 สูง184 ผมยังจะสูงถึง195 - 200เซนไหมครับ
Poramet _47 เอออ พี่ว่า 184 กำลังดีละนะ 55
@@AOWMAILONGMIKE ผมเพิ่มไว้เพราะผมเล่นวอลเล่ย์บอลด้วยครับ
ขอสอบถามหน่อยค่ะ🙏🏻
อายุ13
สูง154
ถือว่าเตี้ยไปไหมคะ😢
พ่อสูง180 แม่สูง153😢
ได้แม่มาเต็มๆ ผมอายุ14 สูง 165 ให้ตายสิสสส
หนูอายุ15 สูง153 มีสิทธิ์จะสูงขึ้นไหมคะ
ผมอายุ13สูง173 เล่นกีฬาวอลเลย์บอล มีโอกาศที่จะสูงถึง180-190รึปล่าครับ🤔
Oh B I T C H มีครับ ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ แล้วก็นอนเร็วๆ รับรองสูงขึ้นแน่นอน นอนประมาน 3 ทุ่ม
อายุ14ค่ะ สูง144 เป็นประจำเดือนตั้งเเต่เข้าม.1 แรกๆ นอน4-5ทุ้มทุกวัน กินนมวันละกล่อง ออกกำลังกายเป็นบางวัน จะมีโอกาสสูงไหค่ะ
แล้วแต่กรรมพันธุ์ด้วยคะและความพยายามแนะนำให้กินนมออกกำลังกายเยอะๆนะคะเพราะคนที่มีปจด.จะสูงช้าคะ
ผม19จะเข้า20 สูง163จะสูงได้อีกไหมครับปล.ที่บ้านไม่มีคนสูงเลยครับ#
Pongsakorn Kaengtanyakij สุงได้ครับ แต่อาจจะช้า ต้องทำหลายๆวิธีที่พี่แนะนำไป ควบคุ่กันนะ
จะพยายามครับพี่
Manaswin Hirunwong สู้ๆ น้องทำได้ยุแล้ว
ขอบคุณครับ
ยินดีคับ
เป้าหมาย185อร้าาาาสู้ๆๆๆ
ผมอยากสูง190ครับแต่ตอนนี้ผมอายุ19แล้ว
ตอนนี้ผมสูง185ยังสูงได้ไหมครับพี่
TRA Q มีโอกาสสุงอีกนะ แต่จะถึง 190 มั้ยยุที่แต่ละคนด้วย
ตอนนี้อายุ16 เป็น ผญ.ที่สูงที่สุดในรุ่นแล้ว
ตอนนี้169-170 ไม่รู้จะหยุดสูงตอนไหน😂สูงเกินบางทีมันก็ไม่ค่อยจะดีค่ะ😬
อายุ 25ค้าบหยุดสูง
สวยค่ะหุุ่นนางแบบ
ขายาวขึ้นด้วยไหมคับ ขาไม่ยาวใส่อะไรก็ไม่ดูดีเลยอะคับ
น่าจะยาวหลายส่วนนะคับ พี่ทำคอนเท้น แต่งตัวให้ดูสูงขึ้นไว้ ลองดูได้นะ
พี่เคยเล่นซีรี่ย์เรื่อง โลกออนร้ายป่าวคับ
YOU NiX ใช่ครับ ดูด้วย ใช่มั้ยคับ จำได้มั้ย พี่เล่นเปนใคร? 55
พี่ผม 16 สูง 168 จะสูงขึ้นอีกไหมมคับ
ยังสูงได้อีกงับ
ผมอายุ 16 สูงประมาณ 170+
ผมโหนบาร์ทุกวัน กินนม1ขวดกลางทุกก่อนนอน ยืดตัวท่า Cobra Stretch ทุกวัน
คิดว่าจะสูงถึง 180 ได้ไหมครับ แล้วคนเราจะเตี้ยลงได้ไหมครับ แล้วต้องทำอะไรเพิ่มเติมอีกไหมครับ
ตอนนี้ถึงยังครับ
ตอนนี้ผมเพิ่งจะเข้าม.3
ตอนนี้สูง183แล้วครับ🌅
ไม่กินนมครับ พ่อผมสูงครับ ส่วนสูงผมเลยได้มาจากพ่อโดยที่ไม่ต้องทำอะไร
สีผิว:ขาวนิดนึง
ทรงผม:ทูบ็อค
งานอดิเรก:วาดงาน,เอางานลงกลุ่ม
เป็นมือกลองโรงเรียน:ครับผม;-;
#ทุกคนลองทำแบบผมดูสิ55555555
กินนมก่อนนอนมีผลต่ออะไรค้าบพี่
Sati Nee มีผลดีครับ ทำให้ช่วยเรื่องการสูง แต่ควรกินก่อนนอนขั้นต่ำสัก 30 นาที- 1 ชม นะครับ และอย่านอนดึกนะ #ฝากกด ติดตาม ด้วยนะงับ
อายุ 13 สูงประมาณ175 เตี้ยมั้ยครับ(เล่นบาส)
โอ้ยย สูงมากกกน้อง เล่นต่อไปนะ สูงได้อีก ทำดีๆๆ
จุดหมาย 170 ค่ะ ปัจจุบัน 160 กว่าๆ แงงง
ผมอายุ 22 เเล้วสูงแค่ 167 มีโอกาสเพิ่มความสุูงแบบธรรมชาติให้ได้ความสูงระหว่าง 5-10 cm ไหมครับ