【とことこダンス♪】ウォーキングの代わりに室内で血行促進！代謝アップ！脂肪燃焼！認知症予防！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
  • 走らない、飛ばない、リズム運動。BPM128「とことこリズム」でダンスしよう♪ 有酸素運動で血流アップ。肩こり改善。脳トレにも！

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング16:34【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキングフラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 1.3M
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
มุมมอง 16M
日本臨床整形外科学会×スポーツリズムトレーニング協会4:39日本臨床整形外科学会×スポーツリズムトレーニング協会
日本臨床整形外科学会×スポーツリズムトレーニング協会STARチャンネル
มุมมอง 187K
อนาคตเริ่มสดใส !!! “อิชิอิ” ทำทีมชัดเจนยุคผลัดใบเริ่มฉายแสง เชียร์กันต่อเดือน พ.ย.14:03อนาคตเริ่มสดใส !!! “อิชิอิ” ทำทีมชัดเจนยุคผลัดใบเริ่มฉายแสง เชียร์กันต่อเดือน พ.ย.
อนาคตเริ่มสดใส !!! “อิชิอิ” ทำทีมชัดเจนยุคผลัดใบเริ่มฉายแสง เชียร์กันต่อเดือน พ.ย.Thairath Sport
มุมมอง 53K
（พากย์ไทย）สงครามล้างพันธุ์ปีศาจ Fighting Darksider | แฟนตาซี แอคชั่น ผจญภัย | iQIYI Movie Thai1:10:06（พากย์ไทย）สงครามล้างพันธุ์ปีศาจ Fighting Darksider | แฟนตาซี แอคชั่น ผจญภัย | iQIYI Movie Thai
（พากย์ไทย）สงครามล้างพันธุ์ปีศาจ Fighting Darksider | แฟนตาซี แอคชั่น ผจญภัย | iQIYI Movie ThaiiQIYI Movie Thai - Get the iQIYI APP
มุมมอง 721K
# Xiaohua acridine# Xiaohua acridine# interesting jokes# Rural Short Drama# everyday00:17# Xiaohua acridine# Xiaohua acridine# interesting jokes# Rural Short Drama# everyday
# Xiaohua acridine# Xiaohua acridine# interesting jokes# Rural Short Drama# everydayFunny Hua
มุมมอง 378K
قم بتخزينك بشكل صحيح! 😍 استخدم حيلة ذكية #اصنعها بنفسك00:16قم بتخزينك بشكل صحيح! 😍 استخدم حيلة ذكية #اصنعها بنفسك
قم بتخزينك بشكل صحيح! 😍 استخدم حيلة ذكية #اصنعها بنفسكGigazoom Arabic
มุมมอง 4.5M
【健康運動指導士監修】リズムに合わせて楽しみながらできる！座ったままできるチェアロビ13:37【健康運動指導士監修】リズムに合わせて楽しみながらできる！座ったままできるチェアロビ
【健康運動指導士監修】リズムに合わせて楽しみながらできる！座ったままできるチェアロビでいトレチャンネル
มุมมอง 107K
【運動したいけど痛い】膝に負担をかけず、体力UPと脂肪燃焼効果が得られるお家エクササイズ12:42【運動したいけど痛い】膝に負担をかけず、体力UPと脂肪燃焼効果が得られるお家エクササイズ
【運動したいけど痛い】膝に負担をかけず、体力UPと脂肪燃焼効果が得られるお家エクササイズフラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 57K
【お家で1日10分】リズムトレーニング基礎練ルーティン（ダンス初心者向け）10:14【お家で1日10分】リズムトレーニング基礎練ルーティン（ダンス初心者向け）
【お家で1日10分】リズムトレーニング基礎練ルーティン（ダンス初心者向け）EnCount Dance Channel
มุมมอง 870K
ダイエットダンス！「YOASOBI - 夜に駆ける」ダンス初心者でも楽しく4分で痩せる！4:49ダイエットダンス！「YOASOBI - 夜に駆ける」ダンス初心者でも楽しく4分で痩せる！
ダイエットダンス！「YOASOBI - 夜に駆ける」ダンス初心者でも楽しく4分で痩せる！RIZAP（ライザップ）公式チャンネル
มุมมอง 10M
Effective Japanese Listening Training for Super Beginners (Recorded by Professional Voice Actors)59:47Effective Japanese Listening Training for Super Beginners (Recorded by Professional Voice Actors)
Effective Japanese Listening Training for Super Beginners (Recorded by Professional Voice Actors)Kendra's Language School
มุมมอง 412K
【STAR for School】リズムジャンプチャレンジ204:40【STAR for School】リズムジャンプチャレンジ20
【STAR for School】リズムジャンプチャレンジ20STARチャンネル
มุมมอง 271K
【−11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる！1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート！☀️8:50【−11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる！1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート！☀️
【−11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる！1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート！☀️なるねぇ【笑けるダイエット】
มุมมอง 12M
[Winter warmth] Stretching that surprisingly improves blood flow throughout the body! 11:44[Winter warmth] Stretching that surprisingly improves blood flow throughout the body!
[Winter warmth] Stretching that surprisingly improves blood flow throughout the body! Yuki Nakagawa
มุมมอง 528K
【高齢者脳トレ体操】厳選！てつまるが選ぶウケる脳トレBEST5【介護予防】15:01【高齢者脳トレ体操】厳選！てつまるが選ぶウケる脳トレBEST5【介護予防】
【高齢者脳トレ体操】厳選！てつまるが選ぶウケる脳トレBEST5【介護予防】てつまるチャンネル【介護予防】
มุมมอง 130K
จะต้องรักษาพระนครไว้ให้ถึงฤดูน้ำหลาก ซึ่งน้ำจะไหลลงท่วมทุ่งจนข้าศึกไม่มีที่ตั้งทัพและถอนทัพกลับไปเอง00:31จะต้องรักษาพระนครไว้ให้ถึงฤดูน้ำหลาก ซึ่งน้ำจะไหลลงท่วมทุ่งจนข้าศึกไม่มีที่ตั้งทัพและถอนทัพกลับไปเอง
จะต้องรักษาพระนครไว้ให้ถึงฤดูน้ำหลาก ซึ่งน้ำจะไหลลงท่วมทุ่งจนข้าศึกไม่มีที่ตั้งทัพและถอนทัพกลับไปเองPEEPZ DOC
มุมมอง 212K
เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะ00:10เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะ
เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะเงาะ ทีวี ngoa tv
มุมมอง 149K
女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑00:15女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑
女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑朵朵的五口之家
มุมมอง 1.8M
RoV คอมโบสู้ตัวแพ้ทาง #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov00:14RoV คอมโบสู้ตัวแพ้ทาง #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov
RoV คอมโบสู้ตัวแพ้ทาง #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rovQzadd
มุมมอง 28K
เมื่อ SPD พา ISHOWSPEED มาป่วนประเทศไทย (รวมวีรกรรมทั้งหมด!!)42:17เมื่อ SPD พา ISHOWSPEED มาป่วนประเทศไทย (รวมวีรกรรมทั้งหมด!!)
เมื่อ SPD พา ISHOWSPEED มาป่วนประเทศไทย (รวมวีรกรรมทั้งหมด!!)SpriteDer SPD
มุมมอง 1.7M
“อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม” ตายเลยตอนนี้ดับทุกข์ได้? แน่ใจนะว่าจบ ตกนรกรับไหวไหม | WOODY FM53:46“อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม” ตายเลยตอนนี้ดับทุกข์ได้? แน่ใจนะว่าจบ ตกนรกรับไหวไหม | WOODY FM
“อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม” ตายเลยตอนนี้ดับทุกข์ได้? แน่ใจนะว่าจบ ตกนรกรับไหวไหม | WOODY FMWOODY
มุมมอง 2.2M
Part 5. Roblox trend☠️00:13Part 5. Roblox trend☠️
Part 5. Roblox trend☠️Kan Andrey
มุมมอง 2.9M
Live!🔴 ไทย VS ซีเรีย เชียร์สดฟุตบอลคิงส์ คัพ ครั้งที่ 50 | เชียร์ไทยให้กึกก้อง | 14 ต.ค. 674:16:56Live!🔴 ไทย VS ซีเรีย เชียร์สดฟุตบอลคิงส์ คัพ ครั้งที่ 50 | เชียร์ไทยให้กึกก้อง | 14 ต.ค. 67
Live!🔴 ไทย VS ซีเรีย เชียร์สดฟุตบอลคิงส์ คัพ ครั้งที่ 50 | เชียร์ไทยให้กึกก้อง | 14 ต.ค. 67Thairath Sport
มุมมอง 742K