노년기 근감소증 예방법!(2040도 꼭 보세요!)
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- 노화로 인해 누구에게나 찾아올 수 있는 근감소증
설상가상! 근감소증 치료제는 아직 없습니다!
현재까지 알려진 근감소증을 피할 수 있는 방법은
딱 하난 예방뿐인데...
실패하는 재테크는 있어서
실패하는 근테크는 없다!
근감소증 원인과 증상,
근감소증 자가진단 및 근감소증 예방 운동 등
서울대학교병원강남센터 윤지완 교수와 함께 확인해볼까요?
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운동하면서 관리하는게 참 중요한 것 같아요~
모두가,인지해야할 중요정보!감사합니다.
선생님.핵심 잘들었어요 진짜 공감해요
😆😆😆
운동 꾸준히 하면서 단백질 섭취하면 나이에 관계없이 근육이 생기는데 7,80대 분들도 꾸준히 운동하면 2,30대 보다 더 좋와져요.
몇달 못살 심각한 불치병이 있지 않다면 구누나 좋와져요.
근감소증은 무쟈게 게으른 사람들 핑겨지요.
오늘도 좋은 영상 감사드립니다~
관리하고 있습니다. 30
평생운동하고 열심히살았는데 골다공증초기 갱년기도오고요 60대후반인데도 갱년기증상이오대요 얼굴화끈거리고 무릅도아프고 정답이없네요
근감소에 단백질이 많이필요하군요.
근감소증이 와도 살이 빠질 수 있나요
5:54 아무운동이나 하라는데 부모님 세대에 애초에 헬스장 다니거나, 근력 운동 제대로 배우고 나아가 습관들인 사람이 얼마나 될까... 그나마 돈주고 배워본 게 골프 정도... 스쿼트 브릿지 동작 함부로 햇다가 아작남
서울대학??? 😢
확실한 치료제가 있음
근육운동이 확실한
치료제임