CEK VIDEO INI, Kenapa sih minum vitamin mahal-mahal bisa jadi tidak berguna dan vitamin nya terbuang sia-sia. Cek videonya di : th-cam.com/video/k0zUQDh5XG4/w-d-xo.html
Kenapa BB tidak turun? 1. ANDA TIDAK CUKUP MINUM AIR PUTIH!!! (dosis air putih 40cc/kgBB, tapi klo cuaca lagi panas, banyak berkeringat atau olahraga, bisa ditambah 50cc/kgBB/hari) 2. ANDA KEKURANGAN KEBUTUHAN PROTEIN!! (untuk membentuk massa otot) 3. ASUPAN KALORI ANDA TIDAK TEPAT. 4. ANDA MAKAN BERLEBIHAN SETELAH SELESAI OLAHRAGA! (akan menambah jumlah kalori harian) 5. ANDA MENGALAMI STRESS 6. ANDA TERLALU BANYAK MENGHABISKAN WAKTU DIDEPAN TELEVISI!
kalau mau kurus itu mudah kok, puasa aja ,kalau mau buka makanannya sedikit aja dan memakan buah" yg mengandung serat, puasa juga bikin sehat badan terhindar dri datangnya penyakit,aku sudah mencobanya
Puasa nabi Daud ya, cari tau dulu tatacara nya, inget juga pas buka jangan makan banyak banyak, jadi puasa daud klo ga salah tuh 1 hari puasa 1 hari lg engga ya selang seling gitu jadi olahraga nya bisa saat ga puasanya
Intinya 6 penyebab 1.Tidak cukup minum air. 40cc/kgBB / 50cc/kgBB 2. Kekurangan Protein. 3.Asupan kalori tidak tepat. 4.Makan berlebihan setelah olah raga. 5.Stres 6.Terlalu banyak menghabiskan di depan tv.
Buat yang susah nurunin berat badan . Coba deh slma 2 hari minum air putih yang banyak trus makan siang. Sarapan mkn mlm . Cukup pke apel ijo aja. Di jaminn suksess aku udah nyoba . Hasill ny woww. Drastis. Smpe ketagihan . Trus lakuin itu . Awal bb ku 70 skrng 40. . Cma btuh wktu bbrapa bulan aja. .
Laila Siti Nurkhasanah kalau yg merah masih trsa manis..kalau apel hijau tu terasa kecut.. jadi bisa mngurangi brat badan.. apa lagi klau mbk mau sarapan pagi pakai tlur rebus trus minumx teh hijau tu cepat nurunin berat badan.. pisang juga bisa krn pisang tu tahan lapar
Laila Siti Nurkhasanah setiap mau tidur sebelum gosok gigi . Aku makan 1 biji . Tar malm ke bagun bolak bqlik ke kamar mandi . . Liat pagi nya perut rataa😃
terima kasih informasinya dok, benar sekali dok.. saya dulu susah sekali turun berat badan meski sdh menjalankan diett muali dari diet yang benar benar ketat hingga diet sehatt , olah ragapun mulai dari olah raga ringan hingga berat, namun berat badan saya susah turun. Dan ketika saya bertekat untuk mempertimbangkan jumlah kalori yang saya makan dan kalori yang saya buang perharinya serta banyak kosumsi air putih minimal 2liter perhari, berat badan saya turun 8kilo selama 1 bulan, dengan rutin aerobik 1kali seminggu.. dan sekarang saya tidak ingin diet karena ingin kurus namun saya lebih memilih untuk menjaga pola makam serta menerapkan hidup sehat.. semoga bermanfaat dan selamt berjuang untuk kalian semua yang mendambakan tubuh ideal 👍💪
Terdapat beberapa faktor penyebab berat badan tidak kunjung turun,yg perlu di beri kan perhatian yg sewajar nya.Agar dapat di tangani dgn sebaik nya. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever." 😊😊💝. From - your best friend, Ani. Salam hebat luar biasa...!!!
Semoga bermanfaat untuk sesama dan khususnya yang seperti saya badannya..ilmu harus di bagikan untuk sesama dan amalnya tidak akan putus hingga hari ahir..semoga dokter di beri kesehatan dan rejeki dan umur yang panjang..amieen
Kuncinya nurunin BB patokannya bukan di BB. Tp ukur juga lingkar perut, dada, paha, lengan, sm paha. Klo lg stress, "beban hidup" itu bs nambah kg, tapi kadang ukuran tubuh yg lain bs berkurang 😂😂. Been there done that.
@@rayhanuthama9933 istilahnya bloated. Klonstress suka bloated. Angin juga ada massa nya. Sbenernya ga boleh sih, krn stress, anxiety dan asam lambung itu lingkarqn setan. Anxiety bs bkin aslam, aslam bs bkin anxiety. Solusinya banyakin olahraga, terutama angkat beban, biar memicu dopamine.
Klo bisa sih jgn di biasakan mkn malam ngemil ...harus rutin olah raga pagi dan sore..banyak makan buah2n minum Aer putih secukupnya? Insa ALLAH badan kita gk akan gemuk
Coba saja beli akuarium, lalu taruh di dekat jendela, isi ikan jenis tetra saja yg mudah perawatannya.InsyaAllah bisa buat memperbaiki mood, juga bisa obat stress, ketika capek.
Dari tadi saya cari ini vidio kemana kok tiba tiba ngilang yah waktu pagi hehe duh manfaat minum air putih banyak banyak manfaat nya juga hehe.. saya juga udah membuktikan nya dan minum air putih sehari bisa tiga liter perhari bahkan bisa sampe hehehe karna udah biasa dan hobby juga minum air putih.. cuman lawan nya yg suka minum air putih banyak ya itu bulak balik ke kamar mandi trus setiap satu jam atw dua jam hehe buat buang air kecil.. hehehe.. oh iya pak dokter juga saya mau ngasih saran dan penilayan maap nih pak dokter smoga pak dokter bisa trus memperbaiki publick specking nya hehe kyak pak dokter masi malu malu dan kaku gimana gtu trus belajar dan berlatih ya pak agar bisa lebih baik dan bisa mengalahkan subribers nya chanel SB succes 30 hehe
Dokter saya mau tanya berat badan saya 70 dan saya udah ga' ikut KB kenapa saya ga' pernah datang bulan d cek ke hamilan juga g' hamil saya harus gimana ya dok tolong kasih solusi dok padahal umur saya masih 27
@@BellaChintyaseratustiga Enggeh sami"😊😊👍 Iya sihh ka emg agak repot tapi setau saya lama kelamaan jdi terbiasa & keseringan buang air kecil akan berkurang setelah berat badan kita menurun.😊 Itu menandakan kk sama kaya saya jarang minum air putih😆😆😆 Saya cerita berdasarkan pengalaman pribadi😆😆
Pada orang sakit ginjal atau orang dengan satu ginjal, tidak boleh terlalu banyak minum. Karena ginjalnya tidak berfungsi dengan baik, terlalu banyak minum akan mengakibatkan hiperfiltrasi dan ginjal bengkak. Kerja jantung juga akan payah
Saya paling setuju dengan dr sung poin no 1 kekurangan minum air putih kebanyakan makan .poin nya adalah minum air putih yang banyak dapat mengurangi rasa lapar
Ih, aq kira aq doang yg mikir gitu. Awalnya aq kira, cuma penglihatan aq aj yg aneh, mungkin karena terlalu berharap bertemu Chen, terlebih Chen baru aj ke Indo di fansign kemarin. Syukur klo bukan aq sndri yg mikir gitu😅
Cari & ketahui punca penyebab nya serta dapat kan kaedah & jalan penyelesaian yg terbaik,bermanfaat & dapat membantu,menangani situasi ini dgn sebaik nya. Okey,thank you,Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa....!!
Dr.Sung Saya mau tanya ? Saya joging pagi dan petang , saya makan hanya 1kali di siang hari , sblm nya brt badan saya 53KG , Tinggi saya 144cm, jadi saya orangnya pendek😂 kalo gmuk kliatan sprti Sepak bola😆, saya joging sejak bulan 5 sampai skrang , tapi berat badan saya ga trun2 juga? Tidak ada perubahan , padahal saya minum air putih 3liter lebih sehari 😭 kalo malam juga saya ngemil buah , kadang kalo lapar saya makan nasi cumaa dikit kok Dok , Mohon penjelasannya dong Dok???🤗😊
Klo itu malah gak boleh.... Klo niatnya diet (klo gk slh) perbanyakan jam makan. Bukan 1X sehari, tapi sekitar 5X sehari. Sarapan - selingan, makan siang - selingan, dan malamnya cukup buah ae. Utk selingan jangan cemilan :v, tapi buah atau roti gandum. Porsi makan utama dikurangin sedikit demi sedikit. Itu ae sih yg ku tau. CMIIW :3
Saya suka menonton video Dr.sung karena saya coach diet nutrisi jadi banyak ilmu saya dapat untuk kombinasikan diet sehat Dok,thanks dan succes sll untuk dr.sung. Salam sehat
Ya, minum air putih sesuai dengan kebutuhan badan mempercepat proses diet saya turun 1o kg satu bulan dgn konsumsi air putih sebanyak 10 liter selama 24 jam karena berat badan saya seratus kilo
AHMED ZAYN bhs tntg tiggi bdn nih tak ksi srn,,,tidur mu hrs byk telentag slma msi ad prkembagn prtumbhn badan,,,,bisa kn bantal tdk trllu tiggi di sat tdur tubuh hrs matag /rata di sat tdur bykin berenag atu olah rga basket,,dn 10,sayurn yg bisa meniggikn badan km bisa ketik di google,,,ank sya perempuan bru mskuk bln kemren SMP kls 1,tpi tiggi badn sudh 1.65 s,mtr
Bunga Seqha Saya tingginya 170cm usia 17 tahun masih kelas 3 sma, untuk ukuran orang indonesia saya gak pendek sih, tapi saya pengen tinggi kira2 sampai 180cm+
Hello Dokter Sung!🙋Selamat malam,My best friend.😊.Bagaimana kondisi My best friend,di sana? Semoga best friend tersayang,berada di dlm keadaan yg sehat & baik - baik selalu ya,My best friend.😊.Memberi kan penjelasan yg bermanfaat,utk pengetahuan setiap individu.Agar mendapat informasi yg jelas,kenapa berat badan tidak kunjung turun & dapat mengerti dgn sebaik nya.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you My best friend,di atas informasi yg bermanfaat.😊. " Salam Persahabatan & Salam Sayang Selalu."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
Kalau saram saya sih stlh bangun tidur minum air putih 2 gelas trus sarapan pagi jangab banyak2 makan siang usahakan makan yg ber protein untuk malam biasanya saya makan buah2 sebelum makan supaya nasi nya nggak banyak . Jangan sering2 minum yg manis manis , perbanyak makan sayur . Olahraga setiap pagi hari minimal lari atau sit up . Saya dr 95 Alhamdulillah udh turun jadi 88kg dlm waktu 1½ bulan
Aku Dr Jordan sangat bhgia melihat vidio Dr sung Dan satu bln yg ini aku diet bisa turun sampai 10 kg satu bln tapi kenapa Dr sekarang ngak bisa 2 turun 3 lagi minta penjelasan dr Dr sung
aku diet juga tetap makan 4 kali. turun 6 kg 1 bulan. sehat dan makin fresh. tetap makan nasi. dan gak nyiksa. aman dan makin sehat. dulu susah menstruasi dan sekarang tiap bulan menstruasi. dulu bab 1 minggu sekali dan berdarah sekarang bab tiap hari dan gak berdarah lagi. no wa : 082170013246
Informasi yg di sampai kan,dapat menambah kan pengetahuan setiap individu.Agar mendapat informasi Kenapa berat badan tidak kunjung turun & mengerti secara jelas.Okey,thank you My best friend,di atas informasi nya.😊. " Friendship forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
dok, apakah boleh diet dengan cara minum air putih doang ? tinggi saya 162 tapi berat badan saya 65 kg apakah di batas normal apa berlebihan ? mohon jawab ya dok
smash spoon pake teh hijau celup, pertama celup 2 teh hijau ke air, trus masukin ke dalam kulkas sama gelasnya, kl udah dingin tempel di bagian mata, diemin 20 menit, lakuin rutin tiap hari atau beli eye cream di innisfree/nature republic jg bgs
Kalau saya tidak ada kerjaan, tidak ada pemasukan, berat badan saya cepet banget turun, mikirin kebutuhan di depan banyak, langsung deh lansing, tapi kalau ada kerjaan pendapatan tiap bulan sehari makan 1X pun berat badan bertambah tambah, padahal saya tidak makan cemilan, kalau makan cemilan saya sudah tidak makan nasi lagi, ini buat saya ia? kalau ada uang melembung, tidak ada uang mbalong, tapi buat teman teman, bolehlah ikuti saran dokter ini.
Dok berat badan sy 97kg umur 51.. sdh 1thn sy kena gula darah n tekanan tinggi.. teman sy menganjurkan sy diet DEBM .lebeh bagus diet DEBM Atau diet seperti jini dok .. trimakasih atas vidio dr sung .. sy sangat senang nonton vidio dr sung n sy br tau sekitar 2 mingguan ini
Novi asay kl menurutku bs, krn kamu kl begadang bawaannya laper kan? trus jadi makan terus, apalagi kalo bosen, sbnrny kamu g laper, tp krn ga ngapa2in otak kamu jd mikirny pngen makan, trus kl malem itu pencernaan kita bekerja lebih lambat daripada siang hari. jadi kl kamu makan banyak bgt malem2, dia bakal lama bgt cernanya. makanya lbh baik kl mau makan banyak pas siang2 aja
Hallo dokter sung, boleh dong share bagaimana cara memutihkan kulit secara sehat dan alami, dan bahaya apa saja dari penggunaan vit c collagen. Terimakasih dokter..
Klu diet saya sih puasa "mkn seperti biasa tpi klu pingin nurunin lemak di perut sebelum buka minum susut perut dulu udah setengah jam sehabis sholat baru mkn ingsa allah turun "yg penting klu mau diet hrs yakin "alhamdulillah bb ku normal 40 kg
yeahh 1bulan =10kg dah turun senang je *1cukup minum air 25kg(berat badan) = 1000ml@Il air *untuk permulaan diet saya .. saya elakkn ambik ayam dlu .. so makan ikan n nasi sengengam tangan kita ,sayur jgn lupa hehe DAN BIASA KAN TGK kcal pada setiap makanan yang nak masok dlam mulut *senaman 20%(aerobic) 20minit pon dhh cukup kat utube banyak 😁tapi iolls jarang buat ahahhahahha yng penting jaga pemakanan *tido jgn lewat cukupkan 8jam (11pm-7am) ikot masa korang *Disiplin 3bulan hampir 20+kg hilang inshaAllah senang ke senang? Jgn kata esok laa diet 😌😒 jawabnya memang engkau tak buat hahahahah
CEK VIDEO INI, Kenapa sih minum vitamin mahal-mahal bisa jadi tidak berguna dan vitamin nya terbuang sia-sia.
Cek videonya di :
th-cam.com/video/k0zUQDh5XG4/w-d-xo.html
Kenapa BB tidak turun?
1. ANDA TIDAK CUKUP MINUM AIR PUTIH!!! (dosis air putih 40cc/kgBB, tapi klo cuaca lagi panas, banyak berkeringat atau olahraga, bisa ditambah 50cc/kgBB/hari)
2. ANDA KEKURANGAN KEBUTUHAN PROTEIN!! (untuk membentuk massa otot)
3. ASUPAN KALORI ANDA TIDAK TEPAT.
4. ANDA MAKAN BERLEBIHAN SETELAH SELESAI OLAHRAGA! (akan menambah jumlah kalori harian)
5. ANDA MENGALAMI STRESS
6. ANDA TERLALU BANYAK MENGHABISKAN WAKTU DIDEPAN TELEVISI!
Klo mnm air es gmn
@@devialief8447 es 0 kalori...kecuali es manis
Aku nonton tv sambil olahraga apa salah.?
Ke 6nya ada si aku semua,, pantesan bb gak turun 2....capek deh 😂😂😂😂😂
@@lailafebb7643 tentu tidak yg penting nonton tv jgn sambil ngemil makanan
kalau mau kurus itu mudah kok, puasa aja ,kalau mau buka makanannya sedikit aja dan memakan buah" yg mengandung serat, puasa juga bikin sehat badan terhindar dri datangnya penyakit,aku sudah mencobanya
Ok
Oke bang
Puasa nabi Daud ya, cari tau dulu tatacara nya, inget juga pas buka jangan makan banyak banyak, jadi puasa daud klo ga salah tuh 1 hari puasa 1 hari lg engga ya selang seling gitu jadi olahraga nya bisa saat ga puasanya
Nahh bener gw jg nglakuin itu turun alhamdulillah
Semoga bisa
Dokter Boleh buat in... VIDEO, DIET YG SUKA MAKAN... APA YG HARUS DI MAKAN DAN TIDAK. Terima Kasih yg Suka Ngemil waktu Diet Like yaa
Dokter muda,ramah dan pintar,gak sombong,sy mau kurus dok
Ini dokter kak bukan jin nya Aladin😂 hehehe canda. Semangat!
Udah berapa ka? Atau gagal?
Intinya 6 penyebab
1.Tidak cukup minum air.
40cc/kgBB / 50cc/kgBB
2. Kekurangan Protein.
3.Asupan kalori tidak tepat.
4.Makan berlebihan setelah olah raga.
5.Stres
6.Terlalu banyak menghabiskan di depan tv.
Buat yang susah nurunin berat badan . Coba deh slma 2 hari minum air putih yang banyak trus makan siang. Sarapan mkn mlm . Cukup pke apel ijo aja. Di jaminn suksess aku udah nyoba . Hasill ny woww. Drastis. Smpe ketagihan . Trus lakuin itu .
Awal bb ku 70 skrng 40. .
Cma btuh wktu bbrapa bulan aja. .
Mba Nura Dianti,
Maaf mau nanya tiap makn berp biji apel ijo kl ga ada apl ijo bs di ganti yg merh.
Laila Siti Nurkhasanah kalau yg merah masih trsa manis..kalau apel hijau tu terasa kecut.. jadi bisa mngurangi brat badan.. apa lagi klau mbk mau sarapan pagi pakai tlur rebus trus minumx teh hijau tu cepat nurunin berat badan.. pisang juga bisa krn pisang tu tahan lapar
Nura Dianti
Mbak, aku malah pingin gemuk. Berat badanku 51, tp aku pingin 57 tp gk bisa2. ,mgkn apa krn aku suka puasa yaa 😃
Laila Siti Nurkhasanah . Lebih sering makana apel ijo karna kecut . Cepet nurunin berat badan nya. Apel merah juga bisa
Laila Siti Nurkhasanah setiap mau tidur sebelum gosok gigi . Aku makan 1 biji . Tar malm ke bagun bolak bqlik ke kamar mandi . . Liat pagi nya perut rataa😃
terima kasih informasinya dok, benar sekali dok.. saya dulu susah sekali turun berat badan meski sdh menjalankan diett muali dari diet yang benar benar ketat hingga diet sehatt , olah ragapun mulai dari olah raga ringan hingga berat, namun berat badan saya susah turun. Dan ketika saya bertekat untuk mempertimbangkan jumlah kalori yang saya makan dan kalori yang saya buang perharinya serta banyak kosumsi air putih minimal 2liter perhari, berat badan saya turun 8kilo selama 1 bulan, dengan rutin aerobik 1kali seminggu.. dan sekarang saya tidak ingin diet karena ingin kurus namun saya lebih memilih untuk menjaga pola makam serta menerapkan hidup sehat.. semoga bermanfaat dan selamt berjuang untuk kalian semua yang mendambakan tubuh ideal 👍💪
bagi tips dong untuk mengatur pola makan nya hehehehe
Singapura hadir dokter, saya sdh mencoba ternyata apa yg dokter berikan ada 6 contoh itu skg berat barat badan saya sudah menurun.mksh ya dokter...👍👍
DrSung, nama saya Freddy. Saya dari Labuan, Malaysia. Saya ini suka makan, tetapi saya suka juga ikut nasihat Dr. Harap saya pilih diet selepas2 ini.
Terdapat beberapa faktor penyebab berat badan tidak kunjung turun,yg perlu di beri kan perhatian yg sewajar nya.Agar dapat di tangani dgn sebaik nya.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani.
Salam hebat luar biasa...!!!
Saya setuju...
Pak dokter yang ganteng tidak sombong..
Mksh dok...infonya..saya diet turun 2kilo tpi naiknya malah 3kilo 😂😂 jd nya maless program dietnya tersendat mulu
Dessy Marcella saya ada solusinya 😊 bisa kontak WA 082254841361
saya turun 13kilo dalam 2bulan
Sama😂🤣🤣
Ih mbk lucu kkkkk
@@wiwifilman662 mbk boleh catat Wa andakah?
Heran sm yg klik jempol nungging, ini kan info benar seorg dokter ckckck tks dr.sung ilmunya
Semoga bermanfaat untuk sesama dan khususnya yang seperti saya badannya..ilmu harus di bagikan untuk sesama dan amalnya tidak akan putus hingga hari ahir..semoga dokter di beri kesehatan dan rejeki dan umur yang panjang..amieen
Mungkin aku setres kebanyakan pikiran.Gara-gara sekolah online.Waktu sekolah offline BB 60 trus sekolah online jdi 65.
Aku dari 40 kg masuk kuliah sekarang 55 kg; :(
Sama banget gara2 kuliah online bb naik drastis dari 45 jadi 51
Aku kuliah online bb dari 67kg tinggi 170cm jadi 88kg😂
Kuncinya nurunin BB patokannya bukan di BB. Tp ukur juga lingkar perut, dada, paha, lengan, sm paha. Klo lg stress, "beban hidup" itu bs nambah kg, tapi kadang ukuran tubuh yg lain bs berkurang 😂😂.
Been there done that.
Kenapa gitu yah? Sama nih, saya 161cm nih tapi 72 kg cuma perut doang beratnya
@@rayhanuthama9933 istilahnya bloated. Klonstress suka bloated. Angin juga ada massa nya. Sbenernya ga boleh sih, krn stress, anxiety dan asam lambung itu lingkarqn setan. Anxiety bs bkin aslam, aslam bs bkin anxiety.
Solusinya banyakin olahraga, terutama angkat beban, biar memicu dopamine.
Tetangga ku dulu 90kg... Semenjak Dia ngambil mobil Pajero dia jadi kurus karena mikirin cicilan mobil,sedikit info setres bikin BB turun
Wakwakwakwak
@@dinirisma7518 hi sobat,jgn lupa sub, ada Obat kutil loh
Betul dok ckp...berolah raga tapi masih x jg mkn mmg x kn turun berat bdn..makasih tips nya .👍
Klo bisa sih jgn di biasakan mkn malam ngemil ...harus rutin olah raga pagi dan sore..banyak makan buah2n minum Aer putih secukupnya? Insa ALLAH badan kita gk akan gemuk
Pantesan aq ngk turun" ttp aj 55
Aq soalnya jarang minum air putih
Makasih dok infonya semoga saya bisa menurunkan BB ku yang sekarang 58,5 menjadi 48 semoga berhasil aminnnn3 ya robal alamin makasih
Jika stress mempengaruhi berat badan, bagaimana cara diet untuk penderita gangguan mood?
Pertanyaan yg bagus.. karna saya juga termasuk penderita gangguan mood
Max No Recall samaa
@@nimadeputri1426 gimana dong :(
Cukup berfikir positif dan yakin pada diri sendiri
Coba saja beli akuarium, lalu taruh di dekat jendela, isi ikan jenis tetra saja yg mudah perawatannya.InsyaAllah bisa buat memperbaiki mood, juga bisa obat stress, ketika capek.
alhamdulillah terima kasih info nya dok 😇
Sy selalu mengikuti program diet dokter sung ,bgs ada manfaatnya .
Terima kasih infonya dokter
Saya juga mnglami hal seperti itu dok susah untuk mnurunkn berat badan.
senamdiabet
Kak kalo penjelasan spesifikasi.. Tentang cara fokus dan terhindar dari stres nya.. Bagaimana yaa??
Terimkasih!!
#Sehat. Selalu
televisi dan internet itu yang bikin gemuk . kebayakan orang lupa bergerak kalau udah lama di komputer dan terlalu lama tidur siang.
Yg jelas detil akurat berbagi ilmu nya ada sebagian yg kurang jelas
Tksh Dr sung tipis nya sangat baik dan bermanfaat untuk kesehatan banyak orang sy tunggu tipis tipis yg lainnya
Dari tadi saya cari ini vidio kemana kok tiba tiba ngilang yah waktu pagi hehe duh manfaat minum air putih banyak banyak manfaat nya juga hehe.. saya juga udah membuktikan nya dan minum air putih sehari bisa tiga liter perhari bahkan bisa sampe hehehe karna udah biasa dan hobby juga minum air putih.. cuman lawan nya yg suka minum air putih banyak ya itu bulak balik ke kamar mandi trus setiap satu jam atw dua jam hehe buat buang air kecil.. hehehe.. oh iya pak dokter juga saya mau ngasih saran dan penilayan maap nih pak dokter smoga pak dokter bisa trus memperbaiki publick specking nya hehe kyak pak dokter masi malu malu dan kaku gimana gtu trus belajar dan berlatih ya pak agar bisa lebih baik dan bisa mengalahkan subribers nya chanel SB succes 30 hehe
Rizki Amstrong thx Rizki masukkannya.
betul kak
aku jg begitu sama
tetapi aku tetap harus banyak minum air putih. gk papa demi kesehatan tubuh kita.
Saya sekali minum air putih 400 cc giliran 15 menit sekali harus kencing, busyet
I
Saya minum air 300ml sehari, perut kok mlh jd kembung dan sering kencing
Faktor utama gak turun karena gak punya utang aja..coba punya utang pasti jadi kurus kering..wkwkwkkwjw
Bennnnneeeer
Betullll
Hahaaa betull seprti saya gk punya utang walupun mkn sedikit ttp gemuk
Ahhh ttep weh sya bga htang ge gde angger hHH
Wkwkwkwkk bner itu... Gw ga punya utang malah makin lebar
Perut tidak pernah merasa lapar tapi mulut pengen ny Ngunyah terus 😁😁
Sama 🤭
Salam santun dokter.. Saya punya berat badan 95.. Kini turun jadi 90 ...terimakash tips nya dok..smoga dokter selalu dilindungi Tuhan Amin.
Dokter saya mau tanya berat badan saya 70 dan saya udah ga' ikut KB kenapa saya ga' pernah datang bulan d cek ke hamilan juga g' hamil saya harus gimana ya dok tolong kasih solusi dok padahal umur saya masih 27
Terima kasih info yg brmanfaat bagi kami yg sulit menurukn berat badan.
Tapi ketika banyak minum air itu jd sering buang air kecil Dok. Jd untuk yang bekerja, agak repot karena sbntar sbntr hrs ke kamar mandi😂
Maaf ka bantu jawab😊
Tapii,,Justru prosesny disitu ka jdi banyak racun tubuh keluar... dari buang Air kecil😊
@@onyokcaung6615 Oh baik terimakasih. Soalnya ngrasa agak repot jg klo bolak balik kamar mandi hehehe
@@BellaChintyaseratustiga
Enggeh sami"😊😊👍
Iya sihh ka emg agak repot tapi setau saya lama kelamaan jdi terbiasa & keseringan buang air kecil akan berkurang setelah berat badan kita menurun.😊
Itu menandakan kk sama kaya saya jarang minum air putih😆😆😆
Saya cerita berdasarkan pengalaman pribadi😆😆
Pada orang sakit ginjal atau orang dengan satu ginjal, tidak boleh terlalu banyak minum. Karena ginjalnya tidak berfungsi dengan baik, terlalu banyak minum akan mengakibatkan hiperfiltrasi dan ginjal bengkak. Kerja jantung juga akan payah
Minumnya wkt balik kerja/sblm kerja aja
Udh bela"n tidak pernah makn malam😂tapi tetep aja nggak berkurang juga,udh diet udh olahraga dan segala macem😬
Sama
Kirain aku doang 😁
Aku udah 11bln ga pernah makan malam, tapi tetep aja ga turun turun heren bgt, kadang suka benci bgt sama badan aku. Kesel
Hhaha yaudah syukuri aja yg tuhan berikn😁aku juga sebenarnya pengen kurus tapi nggak bisa"
Pengaruh umur ya krna hormon berbeda.berarti hrus d asupan jg.sprti tmbh protein.air putih dll
Mantap dokter sung sangat bermanfaat😁👍🏻
Richardio Yes terimakasih pak richardio
Richardio Yes
Hai
Artina Tafonao hai😁👍🏻
Richardio Yes 👀👀😳😳😳😳😳
Tubuhnya saja slim.
Saya paling setuju dengan dr sung poin no 1 kekurangan minum air putih kebanyakan makan .poin nya adalah minum air putih yang banyak dapat mengurangi rasa lapar
Bner bngt dok.. kyk aq ngemil trs mbi nonton yutub.. langsung tek like
Klo minum air dari lemari pendingin blh gk dok.
Bole, air dingin bakal nyesuain suhu tubuh kalo sdh ditelen,tp jgn pas habis olahraga(jantung berdebar), jantung bisa berhenti
Tmks Dr ganteng Ats infonya ditunggu info selanjutnya,Tuhan memberkati n sukses sll
Sekilas mirip chen exo
aku jga mikir gitu dari alis sama bibir nya😅
Ih, aq kira aq doang yg mikir gitu. Awalnya aq kira, cuma penglihatan aq aj yg aneh, mungkin karena terlalu berharap bertemu Chen, terlebih Chen baru aj ke Indo di fansign kemarin.
Syukur klo bukan aq sndri yg mikir gitu😅
GTZA 76 benar saya lihat begitu juga
😂lah iya
Se7
Saya dari Malaysia. Baru pertama kali tengok vid ini then terus subscribe. Thanks Doc utk vid ini. Ianya ringkas tapi padat.
Cari & ketahui punca penyebab nya serta dapat kan kaedah & jalan penyelesaian yg terbaik,bermanfaat & dapat membantu,menangani situasi ini dgn sebaik nya.
Okey,thank you,Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa....!!
Dr.Sung Saya mau tanya ? Saya joging pagi dan petang , saya makan hanya 1kali di siang hari , sblm nya brt badan saya 53KG , Tinggi saya 144cm, jadi saya orangnya pendek😂 kalo gmuk kliatan sprti Sepak bola😆, saya joging sejak bulan 5 sampai skrang , tapi berat badan saya ga trun2 juga? Tidak ada perubahan , padahal saya minum air putih 3liter lebih sehari 😭 kalo malam juga saya ngemil buah , kadang kalo lapar saya makan nasi cumaa dikit kok Dok , Mohon penjelasannya dong Dok???🤗😊
Samaaa aku jg 143cm, 52kg 😂😂 mbak skg udh turun blm?
dewi nurul Huda hihiii baru turun 1kg stelah saya minum obat diet kapsul😁 ,padahal dulu juga konsumsi obat diet bubuk tapi ga trun2 smpe mau muntah😭
mungkin mbak nya masih minum atau makan yang manis2
@@Mira-ti5bn ngga kok ga suka manis2 tapi gara2 sakit brat badan saya sudah menurun Alhamdulillah 😁😋
@@Mira-ti5bn iya.. Akusih gabisa berenti makan manis2. Pdhal udh itung kalori biar defisit kalori tp ttp aja ga turun2 malahan naek kiloannya😂
Saya 100kg turun jadi 85..setelah itu susah banget
Siswanto adi kalo bisa olahraga yg rutin. Sprti Gym + atur pola makannya. Dan hindari makanan yg mengandung gorengan,santan,gula.
@@NaNaa-ln9xv gula emang kenapa,
Harus olahraga terus
Gi mana cara nya untuk menghilangkan perut buncit... Pdhal sya jrang mkan.. Tapi ttep aja perut saya tuh buncit...
Lina Karlina minum vitayang rawmeal kak, produk ini sangat di sarankan oleh dr.sung
Info lanjut chat: 089503809757
Lina Karlina sit up kak
Lina Karlina krang gerak bgian prut
Lina Karlina Mau turun/naik berat badan atau hilang kan perut buncit silahkan wa 0813.6371.3631 Bergaransi
Lina Karlina exercise perut lah mbak'e, kayak push up plank
Sangat jelas
Terima ksh atas semua saranya Dok tq 👌👌👍👍👍
Dokternya ganteng bnget yah 😁😁😁😁😁😄😄
Amelia Lia betul betul betul...😂😂😂
Amelia Lia b
Aq mkn nasi sehari cuma sekli,,tp kok Bb gk turun2 dok,,😭😭
Suswati Wati saya ada solusi untuk menurunkan berat badan 😊 bisa kontak WA saya 082254841361
Kamu sih , makan nggak pakek bismillah , maen tellen aja , wkwkwk
KALORI...
Klo itu malah gak boleh.... Klo niatnya diet (klo gk slh) perbanyakan jam makan. Bukan 1X sehari, tapi sekitar 5X sehari. Sarapan - selingan, makan siang - selingan, dan malamnya cukup buah ae. Utk selingan jangan cemilan :v, tapi buah atau roti gandum. Porsi makan utama dikurangin sedikit demi sedikit. Itu ae sih yg ku tau. CMIIW :3
Kurangi asupan garem,biar mudah diet nya
Dokter cara naikan berat badan juga dibahas dong!!
Saya suka menonton video Dr.sung karena saya coach diet nutrisi jadi banyak ilmu saya dapat untuk kombinasikan diet sehat Dok,thanks dan succes sll untuk dr.sung.
Salam sehat
Ya, minum air putih sesuai dengan kebutuhan badan mempercepat proses diet saya turun 1o kg satu bulan dgn konsumsi air putih sebanyak 10 liter selama 24 jam karena berat badan saya seratus kilo
10liter ???
Yang jadi masalah itu selera makan aku tinggi bgt dokter , biar perut udah ngerasa kenyang tapi mulut ttp ingin ngemil terus🤭🤭
Oliv librayanti senasib:'))
Mirip chen exo
beda kali
Nur Haliza 😃😃😃lu periksa mata geh
Nur Haliza alisnya aja mirip dikit
rada sih.
Nur Haliza dok sung ni mau ty sy umur 54 badan sy gemuk bisa gk turun apa karna udah umur y dok?
Bahas tips meninggikan badan dong dokter sung?
AHMED ZAYN up
AHMED ZAYN bhs tntg tiggi bdn nih tak ksi srn,,,tidur mu hrs byk telentag slma msi ad prkembagn prtumbhn badan,,,,bisa kn bantal tdk trllu tiggi di sat tdur tubuh hrs matag /rata di sat tdur bykin berenag atu olah rga basket,,dn 10,sayurn yg bisa meniggikn badan km bisa ketik di google,,,ank sya perempuan bru mskuk bln kemren SMP kls 1,tpi tiggi badn sudh 1.65 s,mtr
AHMED ZAYN saya punya solusinya , dijamin tinggi badan naik
Bunga Seqha Saya tingginya 170cm usia 17 tahun masih kelas 3 sma, untuk ukuran orang indonesia saya gak pendek sih, tapi saya pengen tinggi kira2 sampai 180cm+
mnum calseabone aja , dijamin produk saya ampuh dan terbukti meninggikan badan
Hello Dokter Sung!🙋Selamat malam,My best friend.😊.Bagaimana kondisi My best friend,di sana? Semoga best friend tersayang,berada di dlm keadaan yg sehat & baik - baik selalu ya,My best friend.😊.Memberi kan penjelasan yg bermanfaat,utk pengetahuan setiap individu.Agar mendapat informasi yg jelas,kenapa berat badan tidak kunjung turun & dapat mengerti dgn sebaik nya.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you My best friend,di atas informasi yg bermanfaat.😊.
" Salam Persahabatan & Salam Sayang Selalu."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Kalau saram saya sih stlh bangun tidur minum air putih 2 gelas trus sarapan pagi jangab banyak2 makan siang usahakan makan yg ber protein untuk malam biasanya saya makan buah2 sebelum makan supaya nasi nya nggak banyak . Jangan sering2 minum yg manis manis , perbanyak makan sayur . Olahraga setiap pagi hari minimal lari atau sit up . Saya dr 95 Alhamdulillah udh turun jadi 88kg dlm waktu 1½ bulan
Dok apa sih penyebab paha besar ?
Asma Meidian up
Asma Meidian up
up
Up
Asma Meidian upppp
Makasih dokter
Dokternya ganteng😍😍😍😍
DOKTER ORANG CINA YAH ?????
Savage😂😂😂 tp emg iya😂😂😂😂😂😂
Udh ada yg punya mbak,
Dokter apakah penyskit asam lambung bisa membuat kita oyong ?
Aku Dr Jordan sangat bhgia melihat vidio Dr sung Dan satu bln yg ini aku diet bisa turun sampai 10 kg satu bln tapi kenapa Dr sekarang ngak bisa 2 turun 3 lagi minta penjelasan dr Dr sung
dok reques dong tutorial menambah berat badan dan penyebab penyebab susa naik berat badan..
yg setuju bantu up biar kebaca🙏🙏🙏🙏
Dokter kalau kringet berlebih d area wajah gmn cara mengurangiy??
Dewi laroz up gan
Dewi laroz
Aq juga kringat berlebih di bagian wajah.....😢😢
Dewi laroz hay wii
Iyas Iyas say.. Ktemu ng you tobe.. Hahah
aku juga.... 😭😭
Dok berat badan saya 80kg tinggi 163cm... Ideal nya brpa dok ? Terus diet yang bagus seperti apa ?... Terima kasih
Ideal nya itu menurut imt(indeks masa tubuh ) 18.55 -22.9 punya mbak imt nya 30.11
@@18.anthoniochuancandrawija39 cara itung nya giman kak
Dok..mau tanya..diet untuk pasien gejala penyakit jantung gmn ya??
Krn sy disaran kan untuk diet.
Olahraga kecil aja
Kalau minum air panas apakah jga membakar lemak??
@@mohammadfaisol1165 apa hubungannya?, air bakal menyesuaikan suhu tubuh wkt udah ditelen, dan minum air panas itu bahaya
Dok saranNya sungguh bermanfaat
Ia ak susah mnm air putih air putih tuh g enk rasaya
Yah betul sekali dokter , skrng saya menjalani diet
Apakah dokter punya menu sehat untuk setiap harinya ? Trimakasih
aku diet juga tetap makan 4 kali. turun 6 kg 1 bulan. sehat dan makin fresh. tetap makan nasi. dan gak nyiksa. aman dan makin sehat. dulu susah menstruasi dan sekarang tiap bulan menstruasi. dulu bab 1 minggu sekali dan berdarah sekarang bab tiap hari dan gak berdarah lagi. no wa : 082170013246
*_thanks Pak cakep,,infonya_*
Fã!s that awkward moment when you know that the commenter is a boy
Informasi yg di sampai kan,dapat menambah kan pengetahuan setiap individu.Agar mendapat informasi Kenapa berat badan tidak kunjung turun & mengerti secara jelas.Okey,thank you My best friend,di atas informasi nya.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Suka banget cara bicara dan intonasinya👍👍👍
dok, apakah boleh diet dengan cara minum air putih doang ? tinggi saya 162 tapi berat badan saya 65 kg apakah di batas normal apa berlebihan ? mohon jawab ya dok
Ini orang gak nonton videonya apa ya hadeh geleng pala dah
Dok pengen ilangkan kantung mata geman dokter
smash spoon pake teh hijau celup, pertama celup 2 teh hijau ke air, trus masukin ke dalam kulkas sama gelasnya, kl udah dingin tempel di bagian mata, diemin 20 menit, lakuin rutin tiap hari
atau beli eye cream di innisfree/nature republic jg bgs
Kantung mata? Horor euy :V... Mata panda kali...
@@lyni807 kantung mata atau eye bag gak sama dengan mata panda. U know?
Emsah Muli Tarigan hoohhh.... Inget inget, kantung mata bisa buat simpen duit kagak? :V
terima kasih dokter ganteng
Saya susah bgt dokter diet ggl trs
456 123 sama gua juga
sama gue juga
456 123 sama
456 123
Iya bner susah diyet nya
+Girl A minum obat diet ajah mbak
Kalau saya tidak ada kerjaan, tidak ada pemasukan, berat badan saya cepet banget turun, mikirin kebutuhan di depan banyak, langsung deh lansing, tapi kalau ada kerjaan pendapatan tiap bulan sehari makan 1X pun berat badan bertambah tambah, padahal saya tidak makan cemilan, kalau makan cemilan saya sudah tidak makan nasi lagi, ini buat saya ia? kalau ada uang melembung, tidak ada uang mbalong, tapi buat teman teman, bolehlah ikuti saran dokter ini.
Dok berat badan sy 97kg umur 51.. sdh 1thn sy kena gula darah n tekanan tinggi.. teman sy menganjurkan sy diet DEBM .lebeh bagus diet DEBM Atau diet seperti jini dok .. trimakasih atas vidio dr sung .. sy sangat senang nonton vidio dr sung n sy br tau sekitar 2 mingguan ini
dokter kalo berat badan saya 52 kg itu mininal saya minum air putih berapa gelas ya
ITA Sapitri 40cc/bb, jd 40x52= 2080 cc atau 2080 ml atau 2,08 liter ~2 liter
Real Name terima kasih ya
ITA Sapitri 52kg x 40cc = 2080 = 2liter lebih 80
Kaya aq.di3t trs tp gk turun"😢
😆😁😆😁😄
Dok saya gendut, saya capek :(
Begitupun Dngn Sya😣😫
Mksh dr info nya👌🏻👍🏻😊 singkat tpt 👌🏻👍🏻😊🙏🏼🙏🏼
Siiip... Pak dokter... Bermanfaat banget 😄😄😄😄...
dok misalnya berat badan nya 90 minum air nya berapa cc
90*40cc = 3600cc
1000cc = 1liter
jadi setiap hari harus minum 3.6liter kalo sesuai saran dokter sung. :)
sama om wkwk
Calvin Kantono kalau 70
70*40cc = 2800cc
sekitar 2.8liter sehari :)
Dok apkah kurang tdur bs membikin kita tambah gemuk???
Novi asay kayaknya bnr ce..itu yg q alami😃
Novi asay kl menurutku bs, krn kamu kl begadang bawaannya laper kan? trus jadi makan terus, apalagi kalo bosen, sbnrny kamu g laper, tp krn ga ngapa2in otak kamu jd mikirny pngen makan, trus kl malem itu pencernaan kita bekerja lebih lambat daripada siang hari. jadi kl kamu makan banyak bgt malem2, dia bakal lama bgt cernanya. makanya lbh baik kl mau makan banyak pas siang2 aja
Novi asay ikvkk
Para wanita yg bdanyh gmuk bagy mnh cara nyh mnurun kn brat bdan stlh mlhir kn
setau saya ini bisa
Kalo saya 140kg dok berapa cc
Segalon boy... semangat...
40x140=5.600 cc
5 liter perhari
makasih Dokter Sung...GOD bless you
Trimksih.jdi lbih tau,walau diet hrus tetap makan.
Trima kasih dokter sung atas sharingnya.
Terima kasih Dr. Sung, ilmunya sangat bermanfaat u kami,. Ilmu itu mahal, kami mengetahui itu, Thankyou very much. GBU
Trimakasih dr ganteng yg ramah dn baik hati smg tuhan sll memberkati anda.
Dokter sung luar biasa
Hallo dokter sung, boleh dong share bagaimana cara memutihkan kulit secara sehat dan alami, dan bahaya apa saja dari penggunaan vit c collagen. Terimakasih dokter..
Doctornya ganteng seneng denger kiat2nya
Terimakasih banyak Dokter....
SETUJU! Aku olahraga 30menit perhari sepulang sekolah tapi bb malah nambah dan akhirnya akumales olahraga lagi
Klu diet saya sih puasa "mkn seperti biasa tpi klu pingin nurunin lemak di perut sebelum buka minum susut perut dulu udah setengah jam sehabis sholat baru mkn ingsa allah turun "yg penting klu mau diet hrs yakin "alhamdulillah bb ku normal 40 kg
yeahh
1bulan =10kg dah turun
senang je
*1cukup minum air 25kg(berat badan) = 1000ml@Il air
*untuk permulaan diet saya .. saya elakkn ambik ayam dlu .. so makan ikan n nasi sengengam tangan kita ,sayur jgn lupa hehe
DAN BIASA KAN TGK kcal pada setiap makanan yang nak masok dlam mulut
*senaman 20%(aerobic) 20minit pon dhh cukup kat utube banyak 😁tapi iolls jarang buat ahahhahahha yng penting jaga pemakanan
*tido jgn lewat cukupkan 8jam (11pm-7am) ikot masa korang
*Disiplin
3bulan hampir 20+kg hilang inshaAllah
senang ke senang?
Jgn kata esok laa diet 😌😒 jawabnya memang engkau tak buat hahahahah
Trims dok saya senang dgn nasehat anda