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拒絶されるのが怖すぎてどうせいつか捨てられるなら最初から関わらない方がいいって思って自分から離れちゃう
気持ちはとてもわかります。少しずつで構わないので、他者と関係を続けられるようになれるといいですね。
私も回避、不安型です。虚しい、寂しい感覚がありますよね。この世で一人ぼっちの感覚。人との情緒の結びつきの経験がないんですよね、だから世界と人間への信頼感がなくて、世の中が人が信頼できないんですよ、子供の頃この感覚で動揺してて、でもどうしたらいいかわからない誰にも言えないし。この感覚を無視して演じていましたが、ごまかしきれなくなってきました。自分のなかでは自分を自分で見捨てた感覚がありそれが苦しいんですよね。これからは回避、不安型の自分を見捨てず受け入れようと思います。私じゃないなにかになろうとせず、ありのままを受け入れる自分の味方でいようと思います✨💞
本当におっしゃってること、共感できます。「私じゃないなにかになろうとせず、ありのままを受け入れる自分の味方」この表現とっても良いので、今度使わせていただくかもしれません笑
まさに僕は愛着障害の恐れ回避に該当します。今この動画を見て、主さんもそうだとおっしゃっていてとても親近感を持ちました。とても苦しいです。特徴がまさに自分すぎて、あぁ、ここにいたんだ、理解してくれる人が。という思いでいます。治したい。もう苦しみたくないし、周りを不安にさせたり不快な思いにさせたくない。助けてほしい。本当に辛い。幸せになりたいです。バイト先でも人間関係がめちゃくちゃになっています。最近、自分の愛着を自覚し始めましたが、やはり自分を好いてくれる人を避けてしまうし、でも人を求めてしまうし…幸せになりたい。
苦しみが伝わってきますね、、、とりあえず、生きてるだけで最低限のことはやれている、と捉えていいのだと思います。もし、自分と向き合うときがきたら、いつでも支援いたしますよ。
@@soshi.shinrishi ありがとうございます。「助けてほしい」と言えば人が動いてくれると、操作しようとしていました、すみません。自己愛な自分もいます。主さんの動画を見て、もう少し自分の理解を深めていこうと思います。重ねてすみませんでした。
謝るポイントはどこにもなかったですよ！応援しています。
機能不全家族で辛い幼少期を過ごしましたが、なんとかしのいで生きてきました。親と絶縁しやっと自分の人生を取り戻したと思ったのもつかの間、なんか生きにくくて辛い。動画をみて愛着障害恐れ回避型、しっくりきました。パートナーどころか友人関係を深めていくことができません。最悪。
辛いですよね、、、
自分がザ・不安型で色々調べていたら、お付き合いしている彼はザ・恐れ回避型だと気づきました。一緒にいてもなぜか壁を作られている感じ、でも私の懐には入ってこようとする。自分は隠しているのにずるいなぁと思ったり、冷たいそっけない発言に自分自身のメンタルが一時壊れて辛い思いをしました。できれば彼にも自分のことを気づいてほしい。でも私からあなたはこうだよ、とは言えないもどかしさ闘って、彼を理解して自分の不安を少しでも和らげたいと思い頑張って1人で調べています。動画とてもためになりました。ありがとうございました。
少しでも参考になれば幸いです。我慢しすぎず、頑張ってください。
私もこのタイプなんですけど、人にあわせがちだけど一人行動好きみたいな感じだから依存的な人に好かれやすいどうしてそうなるかって自他境界曖昧かつ自分の弱さを受け入れてないからなんですよね他人と価値観は違って当たり前って前提条件をもたずにいたらすごく疲れるに決まってるし、他人の気持ちを確認もしてないのに勝手にネガティブな受け取り方して勝手に傷つくのはやめようって思いました安定型になろうとしないっていうのは自己受容ですよね誰にでも長所と短所があるし相性があるから、冷静に考えたら好き放題しようが相手にあわせようが全ての人間に嫌われるってことはありえない
「自他境界曖昧かつ自分の弱さを受け入れていない」とても的確な表現だと思います。安定型になろうとしないっていうのは自己受容、その通りです。安定型になろうとすることは自己否定と同じことだと思っています。
回避優勢のようですが、おそらく恐れ・回避型そのものです。彼女が典型的な不安型で（彼女はカウンセリングを受けていました）、その重さからお別れをすることになりました。それでも彼女のことは大好きで自分からアプローチしてお付き合いしたのに、自分自身の矛盾した行動、感情に疑問を持ち、調べてみたら愛着障害というものに行きつきました。そして、彼女のことを理解してあげれていなかったコトにとても罪悪感と後悔をしています。ただ、自分自身も変わっていかないといけない。生きづらさを隠して生きてきた、そこに気づけたことが一歩だと感じます。今後も動画のUP、楽しみにしています。
おっしゃっているいること、とてもよくわかります。「生きづらさを隠して生きてきた」これに気づき、受け入れたときが、自分らしい人生を生きるスタートなのだと思います。今後も私の動画が参考になれば幸いです。
彼と出逢って13年経ちました。出会って数年は彼の言動と行動がアンバランスで悩みました。でも、彼の心を知りたいと思って距離感を保ってきました。何年も経て やっと心を開き自分の幼少期からの話しをしてくれました。このまま安定していくのかなと思っていた矢先、彼が距離を置いてきました。それからも一年かけて距離感を保っていましたが心を閉ざされてしまいました。そんな時、この不安型、回避愛着障害を知りました。もう わたしとのコミュニケーションをやめたのかもしれないですが彼の健康と幸せを ずっと願いたいです。
生きてる限りずっと満たされない、虚しい、共感しました。それプラス対人恐怖症視線恐怖症が強いので人と関わる事が苦痛でしかありません、元の性格ではなく幼少期から長年の虐待という外的要因のため、簡単に治せない、生きてても何も楽しくない虚しいだけ、早く死にたいです。
この数行でもあなたの辛さが痛いほど伝わってきます。まずは誰かにあなたの感情を伝えられるといいですね。私でよければいつでもお待ちしております。
痛く共感です。僕も不安と回避型です自分の事を言い当てられた気分です。毎日辛いです本当にしんどいです。この辛さを打ち明ける場所も無ければ受け入れてる人が居るとも思えません。毎日の頭の中で不安と回避の思考の間で、引き付け合わされてる感覚で身動きが取れません。この前２つの重圧に押し潰されそうです。
まさにその場所として私は活動しております。もしよろしければ1度カウンセリングにいらしてください。
私は、書籍の診断テストで回避型が強い恐れ・回避型と診断されました。私には、現在お付き合いしている方がいるのですが、この愛着スタイルのせいなのかうまく自分のことを伝えられず、相手の言葉にすぐに傷ついてしまいます。相手からも不安定で接しづらいみたいなことを言われました。一緒にいて欲しい気持ちと離れたい気持ちが常にあって、自分の気持ちもわかりません。「他にいい人いるんじゃない」とか「一旦離れよう」みたいな別れを連想させる言葉が口に出てしまい、それが相手を傷つけていることに罪悪感があります。生きづらいです。ソウシさんの動画に出会い、私だけじゃないんだと救われる思いです。ありがとうございます。まずは彼女に打ち明けるところから、なんとか変わっていきたいなと思っています。
コメントありがとうございます。「まずは彼女に打ち明ける」その行動ができるあなたはすごいです。私の動画がそのきっかけとなったのなら、こんなに嬉しいことはありません！
はじめまして。泣きました。これ見て泣いてしまいました。今始まったばかりの恋人にどう接していいかわからずかなりバグった状態になりました。私はすぐに自分からサヨナラしてしまうのです。好きなのにサヨナラ言っちゃうんです…それを相手が引き止めてくれてまたそれが申し訳なくどうして素直になれないのかいてほしいと言えないのか苦しくなっていました。解決方法、少しずつやってみます。先生、ありがとうございます。
はじめまして。コメントありがとうございます。その気持ちわかる気がします。辛いですね。諦めず、少しずつやっていけばきっと大丈夫ですよ！
なーんで不安型にもろ当てはまるのに、回避型こそ「あれ？これ自分のことだな」ってなるんだろうって思っていたら、恐れ・回避型というものがあるんですね…。矛盾ばかり抱えている自分がおかしいのかなって思っていたので、こんな変な自分でごめんね。いきなり怒ったりすることもあるけどよろしくね。という意味も込めて毎度 早い段階で自ら恋人へ説明していますが、(よく知りもしない早い段階での打ち明け話って境界性パーソナリティ障害の特徴なので良いのか悪いのかって感じですが…)そのことが解決策として提示されているので驚いています。対応として間違っていないのだと安心しました😭♥ためになる動画をありがとうございます🙇
はい、あなたは間違っていないです。むしろちゃんとご自分と向き合っていて素敵だと思います。
自分は何となく愛着障害やアダルトチルドレンだと思っていましたがこんなに府に落ちた動画は、はじめてです😢まさしくわたしはこれだったんですね。ありがとうとりあえず。
最後の文間違えました。ありがとうございました。
恐れ・回避型はいろんな特徴が混在しているのでわかりづらいですよね。自分がそうなんだとわかるだけでも、少し冷静に自分を捉えられると思います。よかったです！
地獄の苦しみを味わっています
辛いですよね。
初めまして自分のことを説明されてるのではないかと思ってしまうほど心当たりのあるものばかりでした約1年ほど前から自分に違和感を感じるようになり色々な本を読んでいたところ書籍診断で恐れ回避型と出てこの動画にたどり着きました幼少期の記憶が希薄なため幼少期からの愛着形成が原因なのかわかりませんカウンセリングを受けたいと思いつつも未成年のため親に打ち明けることも出来ず行動できず困ってました人間関係だ悩むことの少ない安定型になりたくて羨ましくて仕方がありませんでしたが安定型になろうとしない、この一言で少し心が軽くなりました御自身でコントロール出来るようになったこと本当に凄いです自分もコントロールできるようになれたらなぁと思います分かりやすい動画ありがとうございました
初めまして。コメントありがとうございます。思春期のうちは自分というものが不安定で、苦しい時期ですね。愛着の問題は年齢を重ねることで、自然と解消するパターンも実は多かったりします。「いつか安定型になってたらいいなぁ」ぐらいの気持ちでいきましょう。それだけ自己分析できているあなたならきっと大丈夫ですよ！
良いパートナーに恵まれているのですが、その家族や親戚に会うのが苦痛で回避してしまいます。相手方はとても良い人なのに、どうせ良く思われないんだろうなとか、ここではこうしなきゃとか、周りは普通に出来る事が何で私は出来ないんだろうと色々考えすぎて最終的には不安定になってしまうので、結婚も拒否しました。いい歳をして本当に情けないですが、この問題がどうしても乗り越えられずにいます。
情けなくなんてないですよ。なかなか理解されず、本当に苦しい問題ですよね。
私は不安型、恐れ回避型に当てはまると思いました。恋人が大切だから自由でいてほしいのに、誰かと関わってる姿を見ると苦しくなる、束縛したくなる感情が抑えられなくなる経験が何回もあります。本当に矛盾だらけ。 大切にしたいって気持ちがあるのにそれに行動が伴わないことが1番苦しいですね。自分軸がない不安型の動画も当てはまりすぎてびっくりしました。ソウシさんの動画が1番しっくりきました。この動画に出会えて良かったです。
ありがとうございます！
昨年の1月から人間関係で色々あり、ここに辿り着きました。数ヶ月前に初めての恋人と一年弱くらい付き合って別れました。その時の自分が正に恐れ不安型で恋人とは居たいけど、ずっとは居れないから付き合ってる時は別れたいと何度も言い、別れてからは執着して、ストカー気質になってます。束縛は回避傾向もあった影響からかしませんでしたが、常に満たされない不安に毎日やられています。この動画を見て少しずつ本当の自分を受け入れようと思います。
それはお辛い日々ですね。本当に少しずつで構いませんので、自分を受け入れていきましょう。応援しています。
私も恐れ回避型らしいです。でも、経験しなくても、恋愛では動画の説明のような状態になるだろうと分かっているので、実際に恋愛するまでに至っていません。今回の動画で自己理解が確信に変わりました。同じ感覚で生きている人がいるとわかって嬉しいです。ありがとうございます。それと同時に、私はうp主よりも回避型傾向が強いので、恐れ回避型でも、恐れ寄り、回避寄りの人がいるのだなと勉強になりました。
行動してみて「あ、やっぱりそうだったか」というのも、小さなものであれば楽しさが上回るときもありますよ。ゆっくりやっていきましょう。
『安定型になろうとしないこと』笑😂 セラピー中ですが、ホッとしました☺️
よかったです！
まさしく恐れ回避型でした。ひとりが寂しくいつも愛に飢えてるのでオフ会やイベント事合コンなどに参加しそこでは上手くやれるけどダメな部分を知られるのが怖く、仲良かったのにいきなり関係をリセットする....を何度も何度も繰り返してきました。パートナーが最近までいましたがパートナーに対しては見捨てられ不安感が強く疲弊しきり別れました。。それでもやっぱり1人は寂しくて虚しいので婚活を始めようも思うのですがもうどうしたらいいのか分かりません。出会えば気持ち悪くなり拒否する。。つらい、誰かと繋がりたいのに、心が拒否をするんです。
辛さが伝わります、、、もしよければカウンセリングいつでもお待ちしています。
前の恋人に、回避不安の愛着障害のこと話して、理解を得て付き合ったつもりだったけど、すぐに無理だ。恋人らしい態度が取れないのはわかってても辛い、別れよう。と。笑乗り越えられるかもと思った矢先だったので、やっぱりダメだったかとショックでした。カウンセリングは受けていますが、ふとした時にブワッ暴発します。いつか収まるといいな。
少しずつやっていきましょう。応援しています！
仕事を通じてだったらコミュニケーション出来ることが、プライベートのことは全く話したくなりません。知られたくないです。小さいころに誰からも嫌われた。いじめにもあいました。友達もいないです。自分も回避型・不安型です。診断を受けているわけではありませんが、おそらくそうです。HSS型HSPかもとも思っています。いったい自分の真実を知りたい。
私もそうです。なぜ親しい人ができれば怖くなるのか...
無意識に解決に向かっていたのだと知れて嬉しかったです。
自分と向き合ってさえいれば、必ず前に進んでいますよ！
自分は不安型かと思っていましたが、こちらの動画を拝見して回避型の傾向もあることがわかりました。ソウシさんの仰ること、とても腑に落ちます。自分の傾向に長らく翻弄されて来ましたが、ソウシさんの動画に救われました。自分を受け入れて行きたいと思います。ありがとうございます😊
こちらこそありがとうございます。少しずつ受け入れていきましょう。応援しています。
私はたぶん回避型傾向があります。分かってくれる人がいるかもと期待半分、開き直り半分で、少しずつ自己開示するようになったのですが、2度自己愛性っぽい人のターゲットになってしまい、相手の連続攻撃をまともに受け止めてしまって、2度とも自尊心ズタボロになりました。解説本を読んだりこうやってTH-cam視聴して情報を頭に入れて、自分が陥った構図を理解できたので、少しは浮上できましたが……自己開示しても良い相手を見極められないなら、多少寂しくても孤独でも良いや、自分が好きなことして自分が幸せを感じられるならもう良いや、と思うようになりました。
大丈夫です。あなたのような人が報われないほど、この世界は残酷ではないです。ただ、ゆっくりでいいと思います。好きなことをやって、幸せを感じながら生きていれば、そのうち良い相手に巡り会う、かもしれない、と思って生きてみてはいかがでしょうか。私はあなたのような人を応援します。
@@soshi.shinrishi 優しいお言葉ありがとうございます。もういい歳になってやっと分かってきたので、これから巡り合う良い人／機会がたくさんあるかどうか怪しいところですが、希望は捨てずにいようと思います。親もこの世を去ったので、やっと生々しい怒りを感じなくなってきたかなとも思います。言葉にできるようになっただけマシですかね……今後も更新を楽しみにしております。
言葉にできてるということはある程度自分を受け入れることができているからです。最近私は人生の本当のスタートはそこからだと思っています。楽しみましょう。
小さい頃から自分の感情を伝えるのが苦手です。特に大きな出来事があったわけでもないと思います。大人になっても変わらず何も言わない方がよいなと思い最後は一人になります。又は特定の人に懐いてしまい負担になり離れていくパターンです。もうやめたいですね😢
つらいですよね、、、
動画、ありがとうございます。まさに動画のとおりで、自分の心のメカニズムがわかって、少しホッとしました。寂しいのに一人でいたいんです。でも、一人でいる自分がかわいそうで孤独で、だから、動かなきゃって思うけど、一人でいられる家が安全だから人と関わろうと動かなくて、そんな自分がまた嫌になる。。変なのですが、友達もいて、親戚家族にも恵まれていて、愛に溢れてますが、祖父母の捻くれた夫婦関係を見て育ち、祖母が私を守るつもりが、祖父への不満を初孫の私に吐露していたためか、大好きな祖父に嫌われることを深く恐れたのか、男性にのみ極端にこの症状がでてます。祖父は私を嫌ってなんておらず、愛してくれていたとわかった今も、このスキーマ？は拭えません。みんなは、私は明るくて親しみやすくて男性友達もパートナーにも欠くことがないと思ってますが、実際は、男性がどんなに誠実で優しい人であっても嫌われるのが怖いが強くでて、二人きりになるとキャラが変わってしまいます。愛の加減や距離感がわからなくなるんです。それに戸惑うお相手をみて、あー、また離れられてしまう、、と不安になり、相手の言動が気になる依存、または、このモヤモヤから逃げたくなる回避のどちらかに走ります。どれが本当の自分かわからなくなり、自分が愛されるなんてどこにも自信がもてません。友達が100万回ステキだよ、何も問題ないよと言ってくれても、闇に光が消えるような感覚です。自分でもそう言い聞かせてますが、いざ対象が現れると症状がでます。恋はしてもパートナーにまでは至りません。本当に辛いです。最近、ありのままの私を好きと言ってくれる人が現れて、ついに自分らしくいられる人が見つかった✨って安らいだ矢先に、関係がとんとん拍子で進んでいくにつれ、嬉しい判明、親密になってこんな私を知ったら嫌われるんじゃないかと怖くなって、優しい言葉も素直に信じられなくなって、信じたいけど信じるのが怖い。顔色を気にするようになり、彼の一言に過剰に反応して、不安になっていく自分に、「あっ、また始まった、悪い傾向。なんなの？これ💦もういや！！傷つけあう前に離れよう。。」ってなり始めたところでした。そのくせ、彼の愛を恋しがる自分がいて、自分が一体何を求めてるのかわからなくて、疲れた、、もう自分やめたい、、、ってなってました。もういい加減、私に幸せな未来を与えてあげたいから、まずは、彼の真心を素直に受け入れられる勇気と成功体験がしたいと思いました。
おっしゃっていること、とてもよくわかります。よければ他の動画も観ていただいて参考にしていただければ幸いです。あなたの幸せを応援しています。
@@soshi.shinrishi さま早速のご返信ありがとうございます。複雑で重めの性格は、大切な人には重く感じさせてしまうと思い、誰かにわかって欲しいけど、わかってもらえるはずがない、、という孤独を抱えてました。こちらのコメントに気持ちを吐露させて頂けただけでも心が軽くなりました。また、コメントいただき、寄り添いの愛にホッといたしました。この光を少しずつ広げていきたいと思います。他の動画も拝見いたします！
すっごくわかります😢
動画や記事を読み漁りツインレイ関係かと思ってましたが、回避のワードを見つけて、こちらに辿り着きました。弱さを見せてくれた直後に突然連絡途絶えて悲しみにくれ悩みましたが、彼はもっと苦しかったのですね。これまで彼との会話の中で理解できなかった事も分かりました。ありがとうございます。
こちらこそありがとうございます。よかったら他の動画もご覧ください。参考になるかもしれません。
少なく深い関係の友人、しかも数人いれば十分？それは愛着障害のない人です。
わー。私これだったんだと腑に落ちました。HSS型HSPにも当てはまり、B型（笑）小さな頃から、私人生何回目？と思うことが沢山有ったけど、先生のおっしゃる通り諦めようと思います。もう、面白がって生きるしかありませんね。いつもアクセルとブレーキを同時に踏んでる感じで、好奇心が強いのに敏感で傷つきやすい。パートナーは欲しいのに放っておいて欲しい。どうしたらいいねん！とツッコミたくなります（苦笑）
面白がって生きる、ホントにそれに尽きると思います。配られたカードで、人生を少しでも味わいましょう。
好きになっては貰いたいけど自分を見せたくは無いし自分は付き合いたくない。友人関係はだいぶ改善し、境界線をしっかり引いて人と適切な距離感を築けるようになりましたが、やっぱり恋愛はまだ難しいですね。自己開示と、作った自分で関わらない、という練習をしています。少しづつですが。いつか恋愛も出来るようになると良いな。
きちんと努力をされていらっしゃるので、きっと大丈夫だと思います。
私も恐れ不安型です。矛盾を抱えてました。地獄でした。正しい愛し方を知らないので、愛する事は諦めました。代わりに相手をリスペクトする事で不安も回避もブレーキをかけてます。お互いリスペクト出来る相手なら上手くいく様な気がします。友達はいませんが、同志ならいます。
すごく参考になるコメントありがとうございます。愛がわからないならリスペクトをする、とても勉強になりました。なるほど。
@@soshi.shinrishi 何度もすみません。偉そうに申しましたが、私も上手くいかない日もあります。悲しみや不安や恐れは自分を守る為にある良いものですからそれを否定せず、逃げずに正しく向き合うと強くなれると思います。私実行中でして、大変勇気が入りますが心も綺麗になれそうです。動画を上げて下さりありがとうございます。
全然偉そうなんて感じなかったですよ。本当にそう思います。悲しみ、不安、恐れ、これらの感情そのものは本来人間の防衛本能による必要な感情です。否定するのではなく正しく受け入れることが「強くなる」と言うのでしょうね。一方で、頑張り過ぎず、ときには逃げながらでも構いません。応援しています。
自分のことすぎて。。😢なんで何しても満たされないんだろうと。どこかずっと虚しいんです。そうしさんの動画に出会えてよかったです。付き合っている方を散々振り回してしまってます、こんなめんどくさい私と付き合ってくれてありがとうって伝えました😂本当にこんなめんどくさい人初めてだと言われました😂少なく深い関係が私にはあっているし、大切だと思う人を大切に過ごしていきます。
そう思ってくださり、嬉しいです。少しずつ前に進んでいきましょう！
私も恐れ回避型なんだなぁっと思いました。人と関わりたくないって思ってます。でも、１人だと虚しいと思います。
本当に厄介なジレンマですよね。
恐れ回避です。診断ではほぼ半分半分の偏りなしです。恋愛に関しては本当にわたし自身も苦しいし、相手にも申し訳ない気持ち。当時は常にバランスをずっと考えてました。でもバランス意識は相手にとっても説明を加えながらだと随分楽になりますよね、マナーでもあるというか。若い頃、知識もなくて自分がどうしてこうなのかほんとに地獄でした。年を経て、知識を得て色々考えていましたが・・今回の動画のようにバランスを意識するって言葉が過去自分がしていたことを少し思い出して、知識もついたから、もう少し上手くいけそうだな～って😚もっと早くにこういう動画や知識があればよかったなって思います。あとは一番大事な愛が感じられたら本当にうれしいのですけれどね・・安定型の人はどんなに幸せな人生かと思います。ありがとうございます☺
すでにご自身で気付いて実行し、その域まで達しているとは、ぜひご教授いただきたいくらいです。そこまで自分にも、他者にも誠実なあなたが愛を受け取ってないとは考えづらいのですが、たしかに「愛」の問題は非常に奥深いと思っております。生きている間の永遠のテーマかもしれませんね。
返信ありがとうございます。いえ、バランスというのは良く言い過ぎかもしれません、昔は回避がほとんどでしたが恋愛のマニュアル的なあるべき姿を故意に取り入れていた（手を繋ぐとか、会いたくない時は体調が悪いとかごまかして次会う時埋め合わせするとか、時々いつもは言わない愛の言葉とか）そういう感じのを取り入れるバランスです。そうしないと相手がどんどん不安になり詰めてくるのを感じ怖くなるのでしていたのと、悪い気もしていました。心理的になかなか距離を近づけられず相手に追われると切ってしまう、相手が自分に精神的に寄りかかりすぎてくるのを感じるともう続けれないと思ってしまいました。なので不安部分はあまり知りませんでしたが、最近自覚することがありました。愛を受け取っているのかは正直分かりません、誰かと比べることもできませんね😌諦めています。離人症もあり、強いこころの刺激に弱く恋愛は難しいのかなって思ってます。動画楽しみにしています。☺
離人症ですか。何か過去のトラウマ的なものがあるかもしれませんね。それが愛着の深い傷となってそうな気がしますが、あくまで見立て以下の予測です。動画、楽しみにしていてください！
初めまして恋愛関係にある男性が回避の傾向があると思い、色々調べて先生の動画に辿り着きました。とても分かりやすく説明されていて、関係のありそうな回は何度も視聴させて頂いています。彼は時々試し行動をします。別れたい、僕を嫌いになって欲しい、と言いながら私が態度を変えないと翌日にはホッとしたように元に戻ります。多分ですが恐れ回避型なのではないかな？と思っています。私も彼に引っ張られて不安定になった時期もありましたが、色々分かってきた今、心は落ち着いてきて私が彼の安全基地になれるか、なってあげていいのか、迷いますがその答えも探したくてもっと心理学について勉強したいと思っています。もし、恐れ回避型だったとしたら彼は私が思っている以上のとても辛い気持ちでこれまで生きてきたんだろうなと改めて分かりました。これからも動画で色々勉強させてください。
初めまして。ご自分でそこまで調べて、行動に移して、彼との関係を深めていることに感銘を受けます。少しでも私の動画がその手助けになっているのであれば、とても嬉しいです。今後もぜひ動画をご覧になっていただけると幸いです。
職場の人と事務的な会話しかできない、と主治医に相談したら「意地悪されてる訳じゃないんだったら自分からお昼休みとかに話しかけていくしかないんじゃないの？」「え？嫌です。私お昼はひとりで食べたいので」と答えて困らせた私が通ります…😅
私からすると全然困るような返答には感じません。
ものすごく分かります。全く同じ感情で、同じ人がいるのだとびっくりしました。
情報発信者の私もこんなに共感の声が届き驚いています笑それだけ、人の心の奥はわからないんだなと改めて思わされます。
元々回避型でした子供の頃に酷いアトピーで日常生活すら辛いのに学校では長年いじめをうけて、家は優秀な姉兄がいるため親からは言葉で傷つけられまくりましたそしてこの人だ！と思っていた人に裏切られて捨てられて不安型も出てきています
あなたが何歳だとしても、今まで生きてきただけで充分すごいことだと思います。
50代前半ですなぜ今まで生きていただけでも充分なのでしょうか？
それだけお辛い経験をされて、それでも生きているだけでもあなたは充分素晴らしいと思いました。
何が素晴らしいのかわかりません
恐れ回避型同士の夫婦です話し合いやコミニュケーションをとろうとすると旦那は逃げ腰、自分の感情に蓋をして嘘をつきます何でも話してほしいのに距離のつめかたが難しいです
そうなんですね。もしご興味があればカウンセリングにいらしてください。
彼が回避型かもしれません。連絡が取れなくなります。連絡は2日以内に返ってきますが、会う約束ができないし、週末にも仕事だったと言われて連絡が取れず、会話の節々に女性の影の匂わせをされます。😮私と同棲したがっており、相手の家族にも紹介されました。会う頻度と連絡の頻度が少ないのに、正月の家族の集まりに招待されました。それなのにクリスマスと年末は仕事だそうです。どう言うことなんだろう…
コメントありがとうございます。回避型ではありそうですが、難しいところですね、、、コメントの限られた情報で推測するのは危険なので断言は避けますが、その状況はもやもやしますよね。
自分にも心当たりのある傾向でした。ソウシ先生のお話はとても分析的で、これまでになく解り易いと思いながら拝見しています。ご自身もこのパターンであることをお話なさっている所も、安心感がありました。最近でこそネット情報で、自分のことも客観的に振り返る機会があります。でも人の心って、昔も今も基本的には大きな違いはないかも？と私は考えています。一つお訊ねなのですが、昔は愛着障害といったようなカテゴライズする心理分析は余りなかったのでは？と思いますが、大昔の人も恐れ・回避型、といった傾向の人は今と同じ割合で居たのでしょうか？それともこれは、最近あるいは現代の特徴的な傾向と考えた方が宜しいのでしょうか？
とても興味深い質問です。そもそも現代も、昔も「愛着障害の数」というデータはありません。愛着障害というカテゴライズは正式な診断名ではないからです。だからあくまで私の主観となりますが、現代の方が増えている、と思っています。理由は1. 世代間連鎖が続いているから絶対数も増える2. 多様化と情報化による世の中自体が回避を許容しはじめているなどです。
@@soshi.shinrishi 早速のご回答に感謝いたします。そうですね、私も、きっと現代の方が愛着障害に該当する人の割合は恐らく増えているだろうと考えておりました。現代は全ての人が、かなりの年齢まで学校教育を受けなくてはならず、それに伴って親も学校へ行かせないとダメ、子供もイヤでも登校しないとダメ、な風潮となりました。でも、もしそういった枠がなければ、世間の目を気にする機会も減り、ひいては愛着障害が仮にあっても、気にせず生活できる部分が増えるのでは・・と感じてしまいます。私自身が学校の講師であることから、切実な思いで再び書き込ませていただきました。
私は、愛着障害で寂しさに耐えられなくていたずらや変態電話でさえ耳をすまして聞いています。男性の電話友達から電話を頂き、いやらしい言葉を言われても喜んでしまいます😥💦。
とてもわかりやすいお話でした。私はパートナーがこの愛着スタイルなのかな？と思っています。私自身は不安型なのですが、パートナーを無意識に傷つけてしまい、それで別れようといつも言われしまいます。この傾向も恐れ回避型の特徴なのでしょうか？私も不安型を持ってはいますが、今の彼氏が大好きだから、不安と向き合いながら彼氏の型にも向き合いたいと思っています。
傷つけれらて「別れよう」というのは、"本当は別れたくないけど、傷つくのは嫌だ"という想いからだと思われます。簡単には言えませんが、恐れ・回避型の傾向ではあるかもしれません。「不安と向き合いながら彼氏の型にも向き合いたい」すばらしいです。それが1番だと思います。
私も不安回避です。苦しいです。
苦しいですよね。応援しております。
この動画を見てまさに自分のことだ、ととても驚きました。私は友達が極端に少なく、1人にすごく依存してしまいます。見捨てられ不安もすごく、LINEの返信が少し違うだけでも「私のこと嫌いになったんだ」と思い込んでしまいます。けれど実際に行動に移す気はなく、友達とぶつかったことはありません。全部自分の中で溜め込んでしまいます。その友達のことら全部知りたいくせに、私のことを知られるのはとても怖いです。恋愛でも、私からの片思いのときは楽しいのに 実際に付き合うとなると怖い？ような飽きてしまいます。そこで質問なのですが、どのレベルになったら精神科？心療内科？に行ったらいいのでしょうか？
精神科・心療内科にこの内容で行っても少し違うかなと思います。（投薬案件ではないので）私でも他の方でも良いので、1度カウンセリングに軽い気持ちで行ってみてはいかがでしょうか？意味ないなと思ったら、それはそのときやめればいいと思います。
今の彼氏とうまくいかなくて、話したいけどもしかしたら嫌われているんじゃないかとか話しかけたら嫌がるかなと思って自分から距離を置いてしまったり、職場で彼に出くわしたら何を話せば良いのか分からなくて鉢合わせないように結局自分から逃げてしまいます。いまだに彼に自己開示できていないです。これも回避型と不安型なのでしょうか？友達もかなり少ない方で自己開示をしようとすると泣いてしまうので話したくても本音が話せないです😢人の輪の中に入りたくても怖くなって結局1人になってしまいます😔今は自分の気持ちをノートに書いたりしてるのですが全然気持ちがスッキリしなくて虚しいです😭
コメントの範囲内ではございますが、回避が強めの恐れ・回避型かなと感じました。
「空しさ」は、愛着障害特有の感覚では無く、人類が有する普遍的な感覚でもあるのではないでしょうか。「諸行無常」や「詫び・寂び」の言葉にも現れているように思います。世界の諸宗教や神話等々の発案原動力としての「空しさ」でもあるのではないでしょうか。諸イデオロギー、理想、博識を求める原動力としての「空しさ」かもしれません。。
とても興味深いコメントです。「愛」や「生」も同様かもしれません。愛着障害という概念は心理学だけでなく、哲学や宗教の考え方が有効だと私は考えています。今後少しずつ、哲学の要素を動画に入れていこうと思っています。
はじめまして。いつも観ています。プライド高いのに劣等感承認欲求、支配欲強い、マウント、思い通りにならないと不機嫌になる。会えないと、別れる！と言う。私からのLINEの返信が遅くなり会えてませんでした。すると、俺のこと嫌いですので別れを考えてる！どうですか？といきなり言われて、私は嫌いになってないと伝えても、総じて俺のこと嫌いだから、別れを考えてる。的なことしか言いません。私はいつも縋って関係続けてたのですが、今回は苦しくなってしまい縋りませんでした。このようなパートナーは、愛着障害でしょうか？
診断は医師しかできず、心理師である私からはあくまで憶測だという前提で言うならば、愛着障害の「愛着スタイル不安型」、あるいは境界性パーソナリティ障害の可能性が高いです。よろしければこちらの動画もご参考になさってください。th-cam.com/video/NmSjjgSTRAM/w-d-xo.html
結局他人ありきでしか改善できないんですね だったらもういいや…
他の動画では1人で克服する方法もありますので、よければご覧になってください。
こんなアホな悩み私だけど思ってたけど今日本屋さんで愛着障害の本を見つけてこの動画にたどり着きました。 もうそのまんまでした。 気持ちを分かってもらえて嬉しいです。おそらく自分の意見が通りらなかった学生時代が大きな原因だと思います。夜寝る前これからこの動画を見ていこうと思います(´˘`＊)
よかったです。恐れ・回避型は愛着障害の中でもあまりにわからず、理解を得られないパターンです。「意外と自分と同じ人がいる」と思うだけでも、少し安心していただけたらと思います。
号泣しちゃった
いいと思います。
今気になってる人で、友人は沢山いて輪の中心なのですが、私と距離が近づくと、逃げる人がいます。愛着障害なのか、ただの、クズなのかわからないです💦
どうでしょうね。あまり決めつけすぎず、ゆっくりコミュニケーションを取ってみてくださいね。
カウンセリングを受け付けております。下記ホームページからお申し込みください。お問い合わせだけでも大丈夫です。不安な点は事前にすべてご説明致します。全国対応、深夜対応可bokuaru.my.canva.site
7:00ワイや。。。。。ワイやで。。。。
すみません、なんか笑ってしまいました。笑
イレギュラーなんか？？？1番多いと思ってたんだが…
結局1番多いと思います。すみません、、、笑
恐れ回避でした先生のお話すごく共感できました今好きな人との関係で疑心暗鬼になって回避していたのですが、たまたま相手が心理学部の子だから理解してもらえるかもなのでタイミングがあれば話してみようと思います！
相手が心理学部の子ならそれもアリだと思います！
![回避型のパートナーは実は恐れ・回避型？[愛着障害]](http://i.ytimg.com/vi/4u_b8f_WnsU/mqdefault.jpg)
![愛着スタイル不安型と回避型はなぜ惹かれ合い、泥沼化するのか？[愛着障害]](/img/n.gif)
拒絶されるのが怖すぎてどうせいつか捨てられるなら最初から関わらない方がいいって思って自分から離れちゃう
気持ちはとてもわかります。
少しずつで構わないので、他者と関係を続けられるようになれるといいですね。
私も回避、不安型です。虚しい、寂しい感覚がありますよね。この世で一人ぼっちの感覚。人との情緒の結びつきの経験がないんですよね、だから世界と人間への信頼感がなくて、世の中が人が信頼できないんですよ、子供の頃この感覚で動揺してて、でもどうしたらいいかわからない誰にも言えないし。この感覚を無視して演じていましたが、ごまかしきれなくなってきました。自分のなかでは自分を自分で見捨てた感覚がありそれが苦しいんですよね。これからは回避、不安型の自分を見捨てず受け入れようと思います。私じゃないなにかになろうとせず、ありのままを受け入れる自分の味方でいようと思います✨💞
本当におっしゃってること、共感できます。
「私じゃないなにかになろうとせず、ありのままを受け入れる自分の味方」
この表現とっても良いので、今度使わせていただくかもしれません笑
まさに僕は愛着障害の恐れ回避に該当します。今この動画を見て、主さんもそうだとおっしゃっていてとても親近感を持ちました。とても苦しいです。特徴がまさに自分すぎて、あぁ、ここにいたんだ、理解してくれる人が。という思いでいます。治したい。もう苦しみたくないし、周りを不安にさせたり不快な思いにさせたくない。助けてほしい。本当に辛い。幸せになりたいです。バイト先でも人間関係がめちゃくちゃになっています。最近、自分の愛着を自覚し始めましたが、やはり自分を好いてくれる人を避けてしまうし、でも人を求めてしまうし…幸せになりたい。
苦しみが伝わってきますね、、、
とりあえず、生きてるだけで最低限のことはやれている、と捉えていいのだと思います。
もし、自分と向き合うときがきたら、いつでも支援いたしますよ。
@@soshi.shinrishi
ありがとうございます。
「助けてほしい」と言えば人が動いてくれると、操作しようとしていました、すみません。自己愛な自分もいます。
主さんの動画を見て、もう少し自分の理解を深めていこうと思います。
重ねてすみませんでした。
謝るポイントはどこにもなかったですよ！
応援しています。
機能不全家族で辛い幼少期を過ごしましたが、なんとかしのいで生きてきました。親と絶縁しやっと自分の人生を取り戻したと思ったのもつかの間、なんか生きにくくて辛い。動画をみて愛着障害恐れ回避型、しっくりきました。パートナーどころか友人関係を深めていくことができません。最悪。
辛いですよね、、、
自分がザ・不安型で色々調べていたら、お付き合いしている彼はザ・恐れ回避型だと気づきました。一緒にいてもなぜか壁を作られている感じ、でも私の懐には入ってこようとする。自分は隠しているのにずるいなぁと思ったり、冷たいそっけない発言に自分自身のメンタルが一時壊れて辛い思いをしました。
できれば彼にも自分のことを気づいてほしい。でも私からあなたはこうだよ、とは言えないもどかしさ闘って、彼を理解して自分の不安を少しでも和らげたいと思い頑張って1人で調べています。動画とてもためになりました。ありがとうございました。
少しでも参考になれば幸いです。我慢しすぎず、頑張ってください。
私もこのタイプなんですけど、人にあわせがちだけど一人行動好きみたいな感じだから依存的な人に好かれやすい
どうしてそうなるかって自他境界曖昧かつ自分の弱さを受け入れてないからなんですよね
他人と価値観は違って当たり前って前提条件をもたずにいたらすごく疲れるに決まってるし、他人の気持ちを確認もしてないのに勝手にネガティブな受け取り方して勝手に傷つくのはやめようって思いました
安定型になろうとしないっていうのは自己受容ですよね
誰にでも長所と短所があるし相性があるから、冷静に考えたら好き放題しようが相手にあわせようが全ての人間に嫌われるってことはありえない
「自他境界曖昧かつ自分の弱さを受け入れていない」
とても的確な表現だと思います。
安定型になろうとしないっていうのは自己受容、その通りです。安定型になろうとすることは自己否定と同じことだと思っています。
回避優勢のようですが、おそらく恐れ・回避型そのものです。彼女が典型的な不安型で（彼女はカウンセリングを受けていました）、その重さからお別れをすることになりました。それでも彼女のことは大好きで自分からアプローチしてお付き合いしたのに、自分自身の矛盾した行動、感情に疑問を持ち、調べてみたら愛着障害というものに行きつきました。そして、彼女のことを理解してあげれていなかったコトにとても罪悪感と後悔をしています。ただ、自分自身も変わっていかないといけない。生きづらさを隠して生きてきた、そこに気づけたことが一歩だと感じます。今後も動画のUP、楽しみにしています。
おっしゃっているいること、とてもよくわかります。
「生きづらさを隠して生きてきた」これに気づき、受け入れたときが、
自分らしい人生を生きるスタートなのだと思います。今後も私の動画が参考になれば幸いです。
彼と出逢って13年経ちました。出会って数年は彼の言動と行動がアンバランスで悩みました。でも、彼の心を知りたいと思って距離感を保ってきました。何年も経て やっと心を開き自分の幼少期からの話しをしてくれました。
このまま安定していくのかなと思っていた矢先、彼が距離を置いてきました。それからも一年かけて距離感を保っていましたが心を閉ざされてしまいました。そんな時、この不安型、回避愛着障害を知りました。もう わたしとのコミュニケーションをやめたのかもしれないですが彼の健康と幸せを ずっと願いたいです。
生きてる限りずっと満たされない、虚しい、共感しました。それプラス対人恐怖症視線恐怖症が強いので人と関わる事が苦痛でしかありません、元の性格ではなく幼少期から長年の虐待という外的要因のため、簡単に治せない、生きてても何も楽しくない虚しいだけ、早く死にたいです。
この数行でもあなたの辛さが痛いほど伝わってきます。
まずは誰かにあなたの感情を伝えられるといいですね。
私でよければいつでもお待ちしております。
痛く共感です。僕も不安と回避型です
自分の事を言い当てられた気分です。
毎日辛いです本当にしんどいです。この辛さを打ち明ける場所も無ければ受け入れてる人が居るとも思えません。
毎日の頭の中で不安と回避の思考の間で、引き付け合わされてる感覚で身動きが取れません。この前２つの重圧に押し潰されそうです。
まさにその場所として私は活動しております。
もしよろしければ1度カウンセリングにいらしてください。
私は、書籍の診断テストで回避型が強い恐れ・回避型と診断されました。私には、現在お付き合いしている方がいるのですが、この愛着スタイルのせいなのかうまく自分のことを伝えられず、相手の言葉にすぐに傷ついてしまいます。相手からも不安定で接しづらいみたいなことを言われました。一緒にいて欲しい気持ちと離れたい気持ちが常にあって、自分の気持ちもわかりません。「他にいい人いるんじゃない」とか「一旦離れよう」みたいな別れを連想させる言葉が口に出てしまい、それが相手を傷つけていることに罪悪感があります。
生きづらいです。ソウシさんの動画に出会い、私だけじゃないんだと救われる思いです。ありがとうございます。まずは彼女に打ち明けるところから、なんとか変わっていきたいなと思っています。
コメントありがとうございます。
「まずは彼女に打ち明ける」
その行動ができるあなたはすごいです。
私の動画がそのきっかけとなったのなら、こんなに嬉しいことはありません！
はじめまして。
泣きました。
これ見て泣いてしまいました。
今始まったばかりの恋人にどう接していいかわからずかなりバグった状態になりました。
私はすぐに自分からサヨナラしてしまうのです。
好きなのにサヨナラ言っちゃうんです…
それを相手が引き止めてくれて
またそれが申し訳なく
どうして素直になれないのか
いてほしいと言えないのか
苦しくなっていました。
解決方法、少しずつやってみます。
先生、ありがとうございます。
はじめまして。コメントありがとうございます。
その気持ちわかる気がします。辛いですね。
諦めず、少しずつやっていけばきっと大丈夫ですよ！
なーんで不安型にもろ当てはまるのに、回避型こそ「あれ？これ自分のことだな」ってなるんだろうって思っていたら、
恐れ・回避型というものがあるんですね…。
矛盾ばかり抱えている自分がおかしいのかなって思っていたので、こんな変な自分でごめんね。いきなり怒ったりすることもあるけどよろしくね。という意味も込めて
毎度 早い段階で自ら恋人へ説明していますが、(よく知りもしない早い段階での打ち明け話って境界性パーソナリティ障害の特徴なので良いのか悪いのかって感じですが…)そのことが解決策として提示されているので驚いています。
対応として間違っていないのだと安心しました😭♥
ためになる動画をありがとうございます🙇
はい、あなたは間違っていないです。
むしろちゃんとご自分と向き合っていて素敵だと思います。
自分は何となく愛着障害やアダルトチルドレンだと思っていましたが
こんなに府に落ちた動画は、はじめてです😢
まさしくわたしはこれだったんですね。
ありがとうとりあえず。
最後の文
間違えました。
ありがとうございました。
恐れ・回避型はいろんな特徴が混在しているのでわかりづらいですよね。自分がそうなんだとわかるだけでも、少し冷静に自分を捉えられると思います。よかったです！
地獄の苦しみを味わっています
辛いですよね。
初めまして
自分のことを説明されてるのではないかと思ってしまうほど心当たりのあるものばかりでした
約1年ほど前から自分に違和感を感じるようになり色々な本を読んでいたところ書籍診断で恐れ回避型と出てこの動画にたどり着きました
幼少期の記憶が希薄なため幼少期からの愛着形成が原因なのかわかりません
カウンセリングを受けたいと思いつつも未成年のため親に打ち明けることも出来ず行動できず困ってました
人間関係だ悩むことの少ない安定型になりたくて羨ましくて仕方がありませんでしたが安定型になろうとしない、この一言で少し心が軽くなりました
御自身でコントロール出来るようになったこと本当に凄いです
自分もコントロールできるようになれたらなぁと思います
分かりやすい動画ありがとうございました
初めまして。
コメントありがとうございます。
思春期のうちは自分というものが不安定で、苦しい時期ですね。
愛着の問題は年齢を重ねることで、自然と解消するパターンも実は多かったりします。
「いつか安定型になってたらいいなぁ」ぐらいの気持ちでいきましょう。
それだけ自己分析できているあなたならきっと大丈夫ですよ！
良いパートナーに恵まれているのですが、その家族や親戚に会うのが苦痛で回避してしまいます。
相手方はとても良い人なのに、どうせ良く思われないんだろうなとか、ここではこうしなきゃとか、周りは普通に出来る事が何で私は出来ないんだろうと色々考えすぎて最終的には不安定になってしまうので、結婚も拒否しました。
いい歳をして本当に情けないですが、この問題がどうしても乗り越えられずにいます。
情けなくなんてないですよ。
なかなか理解されず、本当に苦しい問題ですよね。
私は不安型、恐れ回避型に当てはまると思いました。
恋人が大切だから自由でいてほしいのに、誰かと関わってる姿を見ると苦しくなる、束縛したくなる感情が抑えられなくなる経験が何回もあります。本当に矛盾だらけ。 大切にしたいって気持ちがあるのにそれに行動が伴わないことが1番苦しいですね。
自分軸がない不安型の動画も当てはまりすぎてびっくりしました。ソウシさんの動画が1番しっくりきました。
この動画に出会えて良かったです。
ありがとうございます！
昨年の1月から人間関係で色々あり、ここに辿り着きました。数ヶ月前に初めての恋人と一年弱くらい付き合って別れました。その時の自分が正に恐れ不安型で恋人とは居たいけど、ずっとは居れないから付き合ってる時は別れたいと何度も言い、別れてからは執着して、ストカー気質になってます。束縛は回避傾向もあった影響からかしませんでしたが、常に満たされない不安に毎日やられています。この動画を見て少しずつ本当の自分を受け入れようと思います。
それはお辛い日々ですね。
本当に少しずつで構いませんので、自分を受け入れていきましょう。応援しています。
私も恐れ回避型らしいです。でも、経験しなくても、恋愛では動画の説明のような状態になるだろうと分かっているので、実際に恋愛するまでに至っていません。
今回の動画で自己理解が確信に変わりました。
同じ感覚で生きている人がいるとわかって嬉しいです。
ありがとうございます。
それと同時に、私はうp主よりも回避型傾向が強いので、恐れ回避型でも、恐れ寄り、回避寄りの人がいるのだなと勉強になりました。
行動してみて「あ、やっぱりそうだったか」というのも、小さなものであれば楽しさが上回るときもありますよ。
ゆっくりやっていきましょう。
『安定型になろうとしないこと』笑😂 セラピー中ですが、ホッとしました☺️
よかったです！
まさしく恐れ回避型でした。
ひとりが寂しくいつも愛に飢えてるので
オフ会やイベント事合コンなどに参加し
そこでは上手くやれるけど
ダメな部分を知られるのが怖く、仲良かったのにいきなり関係をリセットする....を何度も何度も繰り返してきました。
パートナーが最近までいましたがパートナーに対しては見捨てられ不安感が強く疲弊しきり別れました。。
それでもやっぱり1人は寂しくて虚しいので婚活を始めようも思うのですが
もうどうしたらいいのか分かりません。
出会えば気持ち悪くなり拒否する。。
つらい、誰かと繋がりたいのに、心が拒否をするんです。
辛さが伝わります、、、
もしよければカウンセリングいつでもお待ちしています。
前の恋人に、回避不安の愛着障害のこと話して、理解を得て付き合ったつもりだったけど、すぐに無理だ。恋人らしい態度が取れないのはわかってても辛い、別れよう。と。笑乗り越えられるかもと思った矢先だったので、やっぱりダメだったかとショックでした。カウンセリングは受けていますが、ふとした時にブワッ暴発します。いつか収まるといいな。
少しずつやっていきましょう。応援しています！
仕事を通じてだったらコミュニケーション出来ることが、プライベートのことは全く話したくなりません。知られたくないです。小さいころに誰からも嫌われた。いじめにもあいました。友達もいないです。自分も回避型・不安型です。診断を受けているわけではありませんが、おそらくそうです。HSS型HSPかもとも思っています。いったい自分の真実を知りたい。
私もそうです。なぜ親しい人ができれば怖くなるのか...
無意識に解決に向かっていたのだと知れて嬉しかったです。
自分と向き合ってさえいれば、必ず前に進んでいますよ！
自分は不安型かと思っていましたが、こちらの動画を拝見して回避型の傾向もあることがわかりました。ソウシさんの仰ること、とても腑に落ちます。自分の傾向に長らく翻弄されて来ましたが、ソウシさんの動画に救われました。自分を受け入れて行きたいと思います。ありがとうございます😊
こちらこそありがとうございます。
少しずつ受け入れていきましょう。応援しています。
私はたぶん回避型傾向があります。分かってくれる人がいるかもと期待半分、開き直り半分で、少しずつ自己開示するようになったのですが、2度自己愛性っぽい人のターゲットになってしまい、相手の連続攻撃をまともに受け止めてしまって、2度とも自尊心ズタボロになりました。解説本を読んだりこうやってTH-cam視聴して情報を頭に入れて、自分が陥った構図を理解できたので、少しは浮上できましたが……自己開示しても良い相手を見極められないなら、多少寂しくても孤独でも良いや、自分が好きなことして自分が幸せを感じられるならもう良いや、と思うようになりました。
大丈夫です。あなたのような人が報われないほど、この世界は残酷ではないです。
ただ、ゆっくりでいいと思います。好きなことをやって、幸せを感じながら生きていれば、
そのうち良い相手に巡り会う、かもしれない、と思って生きてみてはいかがでしょうか。
私はあなたのような人を応援します。
@@soshi.shinrishi 優しいお言葉ありがとうございます。もういい歳になってやっと分かってきたので、これから巡り合う良い人／機会がたくさんあるかどうか怪しいところですが、希望は捨てずにいようと思います。親もこの世を去ったので、やっと生々しい怒りを感じなくなってきたかなとも思います。言葉にできるようになっただけマシですかね……
今後も更新を楽しみにしております。
言葉にできてるということはある程度自分を受け入れることができているからです。
最近私は人生の本当のスタートはそこからだと思っています。楽しみましょう。
小さい頃から自分の感情を伝えるのが苦手です。特に大きな出来事があったわけでもないと思います。
大人になっても変わらず何も言わない方がよいなと思い最後は一人になります。
又は特定の人に懐いてしまい負担になり離れていくパターンです。
もうやめたいですね😢
つらいですよね、、、
動画、ありがとうございます。
まさに動画のとおりで、自分の心のメカニズムがわかって、少しホッとしました。
寂しいのに一人でいたいんです。
でも、一人でいる自分がかわいそうで孤独で、だから、動かなきゃって思うけど、一人でいられる家が安全だから人と関わろうと動かなくて、そんな自分がまた嫌になる。。
変なのですが、友達もいて、親戚家族にも恵まれていて、愛に溢れてますが、祖父母の捻くれた夫婦関係を見て育ち、祖母が私を守るつもりが、祖父への不満を初孫の私に吐露していたためか、大好きな祖父に嫌われることを深く恐れたのか、男性にのみ極端にこの症状がでてます。
祖父は私を嫌ってなんておらず、愛してくれていたとわかった今も、このスキーマ？は拭えません。
みんなは、私は明るくて親しみやすくて男性友達もパートナーにも欠くことがないと思ってますが、実際は、男性がどんなに誠実で優しい人であっても嫌われるのが怖いが強くでて、二人きりになるとキャラが変わってしまいます。愛の加減や距離感がわからなくなるんです。
それに戸惑うお相手をみて、あー、また離れられてしまう、、と不安になり、相手の言動が気になる依存、または、このモヤモヤから逃げたくなる回避のどちらかに走ります。
どれが本当の自分かわからなくなり、自分が愛されるなんてどこにも自信がもてません。友達が100万回ステキだよ、何も問題ないよと言ってくれても、闇に光が消えるような感覚です。
自分でもそう言い聞かせてますが、いざ対象が現れると症状がでます。
恋はしてもパートナーにまでは至りません。
本当に辛いです。
最近、ありのままの私を好きと言ってくれる人が現れて、ついに自分らしくいられる人が見つかった✨って安らいだ矢先に、関係がとんとん拍子で進んでいくにつれ、嬉しい判明、親密になってこんな私を知ったら嫌われるんじゃないかと怖くなって、優しい言葉も素直に信じられなくなって、信じたいけど信じるのが怖い。
顔色を気にするようになり、彼の一言に過剰に反応して、不安になっていく自分に、「あっ、また始まった、悪い傾向。なんなの？これ💦もういや！！傷つけあう前に離れよう。。」ってなり始めたところでした。
そのくせ、彼の愛を恋しがる自分がいて、自分が一体何を求めてるのかわからなくて、疲れた、、もう自分やめたい、、、ってなってました。
もういい加減、私に幸せな未来を与えてあげたいから、まずは、彼の真心を素直に受け入れられる勇気と成功体験がしたいと思いました。
おっしゃっていること、とてもよくわかります。
よければ他の動画も観ていただいて参考にしていただければ幸いです。
あなたの幸せを応援しています。
@@soshi.shinrishi さま
早速のご返信ありがとうございます。
複雑で重めの性格は、大切な人には重く感じさせてしまうと思い、誰かにわかって欲しいけど、わかってもらえるはずがない、、という孤独を抱えてました。
こちらのコメントに気持ちを吐露させて頂けただけでも心が軽くなりました。
また、コメントいただき、寄り添いの愛にホッといたしました。
この光を少しずつ広げていきたいと思います。
他の動画も拝見いたします！
すっごくわかります😢
動画や記事を読み漁りツインレイ関係かと思ってましたが、回避のワードを見つけて、こちらに辿り着きました。
弱さを見せてくれた直後に突然連絡途絶えて悲しみにくれ悩みましたが、彼はもっと苦しかったのですね。
これまで彼との会話の中で理解できなかった事も分かりました。
ありがとうございます。
こちらこそありがとうございます。
よかったら他の動画もご覧ください。参考になるかもしれません。
少なく深い関係の友人、しかも数人いれば十分？
それは愛着障害のない人です。
わー。私これだったんだと腑に落ちました。HSS型HSPにも当てはまり、B型（笑）小さな頃から、私人生何回目？と思うことが沢山有ったけど、先生のおっしゃる通り諦めようと思います。もう、面白がって生きるしかありませんね。いつもアクセルとブレーキを同時に踏んでる感じで、好奇心が強いのに敏感で傷つきやすい。パートナーは欲しいのに放っておいて欲しい。どうしたらいいねん！とツッコミたくなります（苦笑）
面白がって生きる、ホントにそれに尽きると思います。
配られたカードで、人生を少しでも味わいましょう。
好きになっては貰いたいけど自分を見せたくは無いし自分は付き合いたくない。
友人関係はだいぶ改善し、境界線をしっかり引いて人と適切な距離感を築けるようになりましたが、やっぱり恋愛はまだ難しいですね。
自己開示と、作った自分で関わらない、という練習をしています。少しづつですが。
いつか恋愛も出来るようになると良いな。
きちんと努力をされていらっしゃるので、きっと大丈夫だと思います。
私も恐れ不安型です。
矛盾を抱えてました。
地獄でした。
正しい愛し方を知らないので、愛する事は諦めました。代わりに相手をリスペクトする事で不安も回避もブレーキをかけてます。
お互いリスペクト出来る相手なら上手くいく様な気がします。
友達はいませんが、同志ならいます。
すごく参考になるコメントありがとうございます。
愛がわからないならリスペクトをする、とても勉強になりました。なるほど。
@@soshi.shinrishi 何度もすみません。偉そうに申しましたが、私も上手くいかない日もあります。悲しみや不安や恐れは自分を守る為にある良いものですからそれを否定せず、逃げずに正しく向き合うと強くなれると思います。私実行中でして、大変勇気が入りますが心も綺麗になれそうです。
動画を上げて下さりありがとうございます。
全然偉そうなんて感じなかったですよ。
本当にそう思います。悲しみ、不安、恐れ、これらの感情そのものは本来人間の防衛本能による必要な感情です。
否定するのではなく正しく受け入れることが「強くなる」と言うのでしょうね。
一方で、頑張り過ぎず、ときには逃げながらでも構いません。応援しています。
自分のことすぎて。。😢
なんで何しても満たされないんだろうと。どこかずっと虚しいんです。
そうしさんの動画に出会えてよかったです。
付き合っている方を散々振り回してしまってます、こんなめんどくさい私と付き合ってくれてありがとうって伝えました😂
本当にこんなめんどくさい人初めてだと言われました😂
少なく深い関係が私にはあっているし、大切だと思う人を大切に過ごしていきます。
そう思ってくださり、嬉しいです。
少しずつ前に進んでいきましょう！
私も恐れ回避型なんだなぁっと思いました。人と関わりたくないって思ってます。でも、１人だと虚しいと思います。
本当に厄介なジレンマですよね。
恐れ回避です。診断ではほぼ半分半分の偏りなしです。
恋愛に関しては本当にわたし自身も苦しいし、相手にも申し訳ない気持ち。
当時は常にバランスをずっと考えてました。でもバランス意識は相手にとっても説明を加えながらだと随分楽になりますよね、マナーでもあるというか。
若い頃、知識もなくて自分がどうしてこうなのかほんとに地獄でした。
年を経て、知識を得て色々考えていましたが・・
今回の動画のようにバランスを意識するって言葉が過去自分がしていたことを少し思い出して、知識もついたから、もう少し上手くいけそうだな～って😚もっと早くにこういう動画や知識があればよかったなって思います。
あとは一番大事な愛が感じられたら本当にうれしいのですけれどね・・安定型の人はどんなに幸せな人生かと思います。
ありがとうございます☺
すでにご自身で気付いて実行し、その域まで達しているとは、ぜひご教授いただきたいくらいです。
そこまで自分にも、他者にも誠実なあなたが愛を受け取ってないとは考えづらいのですが、
たしかに「愛」の問題は非常に奥深いと思っております。
生きている間の永遠のテーマかもしれませんね。
返信ありがとうございます。いえ、バランスというのは良く言い過ぎかもしれません、昔は回避がほとんどでしたが恋愛のマニュアル的なあるべき姿を故意に取り入れていた（手を繋ぐとか、会いたくない時は体調が悪いとかごまかして次会う時埋め合わせするとか、時々いつもは言わない愛の言葉とか）そういう感じのを取り入れるバランスです。そうしないと相手がどんどん不安になり詰めてくるのを感じ怖くなるのでしていたのと、悪い気もしていました。心理的になかなか距離を近づけられず相手に追われると切ってしまう、相手が自分に精神的に寄りかかりすぎてくるのを感じるともう続けれないと思ってしまいました。なので不安部分はあまり知りませんでしたが、最近自覚することがありました。愛を受け取っているのかは正直分かりません、誰かと比べることもできませんね😌諦めています。離人症もあり、強いこころの刺激に弱く恋愛は難しいのかなって思ってます。動画楽しみにしています。☺
離人症ですか。
何か過去のトラウマ的なものがあるかもしれませんね。
それが愛着の深い傷となってそうな気がしますが、あくまで見立て以下の予測です。
動画、楽しみにしていてください！
初めまして
恋愛関係にある男性が回避の傾向があると思い、色々調べて先生の動画に辿り着きました。
とても分かりやすく説明されていて、関係のありそうな回は何度も視聴させて頂いています。彼は時々試し行動をします。別れたい、僕を嫌いになって欲しい、と言いながら私が態度を変えないと翌日にはホッとしたように元に戻ります。
多分ですが恐れ回避型なのではないかな？と思っています。私も彼に引っ張られて不安定になった時期もありましたが、色々分かってきた今、心は落ち着いてきて私が彼の安全基地になれるか、なってあげていいのか、迷いますがその答えも探したくてもっと心理学について勉強したいと思っています。
もし、恐れ回避型だったとしたら彼は私が思っている以上のとても辛い気持ちでこれまで生きてきたんだろうなと改めて分かりました。
これからも動画で色々勉強させてください。
初めまして。
ご自分でそこまで調べて、行動に移して、彼との関係を深めていることに感銘を受けます。
少しでも私の動画がその手助けになっているのであれば、とても嬉しいです。
今後もぜひ動画をご覧になっていただけると幸いです。
職場の人と事務的な会話しかできない、と主治医に相談したら「意地悪されてる訳じゃないんだったら自分からお昼休みとかに話しかけていくしかないんじゃないの？」
「え？嫌です。私お昼はひとりで食べたいので」と答えて困らせた私が通ります…😅
私からすると全然困るような返答には感じません。
ものすごく分かります。全く同じ感情で、同じ人がいるのだとびっくりしました。
情報発信者の私もこんなに共感の声が届き驚いています笑
それだけ、人の心の奥はわからないんだなと改めて思わされます。
元々回避型でした
子供の頃に酷いアトピーで日常生活すら辛いのに学校では長年いじめをうけて、家は優秀な姉兄がいるため親からは言葉で傷つけられまくりました
そしてこの人だ！と思っていた人に裏切られて捨てられて不安型も出てきています
あなたが何歳だとしても、今まで生きてきただけで充分すごいことだと思います。
50代前半です
なぜ今まで生きていただけでも充分なのでしょうか？
それだけお辛い経験をされて、それでも生きているだけでもあなたは充分素晴らしいと思いました。
何が素晴らしいのかわかりません
恐れ回避型同士の夫婦です
話し合いやコミニュケーションをとろうとすると旦那は逃げ腰、自分の感情に蓋をして嘘をつきます
何でも話してほしいのに距離のつめかたが難しいです
そうなんですね。
もしご興味があればカウンセリングにいらしてください。
彼が回避型かもしれません。
連絡が取れなくなります。連絡は2日以内に返ってきますが、
会う約束ができないし、週末にも仕事だったと言われて連絡が取れず、会話の節々に女性の影の匂わせをされます。😮
私と同棲したがっており、
相手の家族にも紹介されました。
会う頻度と連絡の頻度が少ないのに、
正月の家族の集まりに招待されました。
それなのにクリスマスと年末は仕事だそうです。どう言うことなんだろう…
コメントありがとうございます。
回避型ではありそうですが、難しいところですね、、、
コメントの限られた情報で推測するのは危険なので断言は避けますが、
その状況はもやもやしますよね。
自分にも心当たりのある傾向でした。
ソウシ先生のお話はとても分析的で、これまでになく解り易いと思いながら拝見しています。
ご自身もこのパターンであることをお話なさっている所も、安心感がありました。
最近でこそネット情報で、自分のことも客観的に振り返る機会があります。でも人の心って、昔も今も基本的には大きな違いはないかも？と私は考えています。
一つお訊ねなのですが、昔は愛着障害といったようなカテゴライズする心理分析は余りなかったのでは？と思いますが、大昔の人も恐れ・回避型、といった傾向の人は今と同じ割合で居たのでしょうか？
それともこれは、最近あるいは現代の特徴的な傾向と考えた方が宜しいのでしょうか？
とても興味深い質問です。
そもそも現代も、昔も「愛着障害の数」というデータはありません。
愛着障害というカテゴライズは正式な診断名ではないからです。
だからあくまで私の主観となりますが、現代の方が増えている、と思っています。
理由は
1. 世代間連鎖が続いているから絶対数も増える
2. 多様化と情報化による世の中自体が回避を許容しはじめている
などです。
@@soshi.shinrishi 早速のご回答に感謝いたします。
そうですね、私も、きっと現代の方が愛着障害に該当する人の割合は恐らく増えているだろうと考えておりました。
現代は全ての人が、かなりの年齢まで学校教育を受けなくてはならず、それに伴って親も学校へ行かせないとダメ、子供もイヤでも登校しないとダメ、な風潮となりました。でも、もしそういった枠がなければ、世間の目を気にする機会も減り、ひいては愛着障害が仮にあっても、気にせず生活できる部分が増えるのでは・・と感じてしまいます。
私自身が学校の講師であることから、切実な思いで再び書き込ませていただきました。
私は、愛着障害で寂しさに耐えられなくて
いたずらや変態電話でさえ
耳をすまして聞いています。
男性の電話友達から電話を頂き、
いやらしい言葉を言われても喜んでしまいます😥💦。
とてもわかりやすいお話でした。私はパートナーがこの愛着スタイルなのかな？と思っています。私自身は不安型なのですが、パートナーを無意識に傷つけてしまい、それで別れようといつも言われしまいます。この傾向も恐れ回避型の特徴なのでしょうか？
私も不安型を持ってはいますが、今の彼氏が大好きだから、不安と向き合いながら彼氏の型にも向き合いたいと思っています。
傷つけれらて「別れよう」というのは、"本当は別れたくないけど、傷つくのは嫌だ"
という想いからだと思われます。簡単には言えませんが、恐れ・回避型の傾向ではあるかもしれません。
「不安と向き合いながら彼氏の型にも向き合いたい」
すばらしいです。それが1番だと思います。
私も不安回避です。苦しいです。
苦しいですよね。応援しております。
この動画を見てまさに自分のことだ、ととても驚きました。
私は友達が極端に少なく、1人にすごく依存してしまいます。見捨てられ不安もすごく、LINEの返信が少し違うだけでも「私のこと嫌いになったんだ」と思い込んでしまいます。けれど実際に行動に移す気はなく、友達とぶつかったことはありません。全部自分の中で溜め込んでしまいます。
その友達のことら全部知りたいくせに、私のことを知られるのはとても怖いです。
恋愛でも、私からの片思いのときは楽しいのに 実際に付き合うとなると怖い？ような飽きてしまいます。
そこで質問なのですが、どのレベルになったら精神科？心療内科？に行ったらいいのでしょうか？
精神科・心療内科にこの内容で行っても少し違うかなと思います。（投薬案件ではないので）
私でも他の方でも良いので、1度カウンセリングに軽い気持ちで行ってみてはいかがでしょうか？
意味ないなと思ったら、それはそのときやめればいいと思います。
今の彼氏とうまくいかなくて、話したいけどもしかしたら嫌われているんじゃないかとか話しかけたら嫌がるかなと思って自分から距離を置いてしまったり、職場で彼に出くわしたら何を話せば良いのか分からなくて鉢合わせないように結局自分から逃げてしまいます。いまだに彼に自己開示できていないです。
これも回避型と不安型なのでしょうか？
友達もかなり少ない方で自己開示をしようとすると泣いてしまうので話したくても本音が話せないです😢
人の輪の中に入りたくても怖くなって結局1人になってしまいます😔
今は自分の気持ちをノートに書いたりしてるのですが全然気持ちがスッキリしなくて虚しいです😭
コメントの範囲内ではございますが、
回避が強めの恐れ・回避型かなと感じました。
「空しさ」は、愛着障害特有の感覚では無く、人類が有する普遍的な感覚でもあるのではないでしょうか。「諸行無常」や「詫び・寂び」の言葉にも現れているように思います。世界の諸宗教や神話等々の発案原動力としての「空しさ」でもあるのではないでしょうか。諸イデオロギー、理想、博識を求める原動力としての「空しさ」かもしれません。。
とても興味深いコメントです。
「愛」や「生」も同様かもしれません。愛着障害という概念は心理学だけでなく、
哲学や宗教の考え方が有効だと私は考えています。
今後少しずつ、哲学の要素を動画に入れていこうと思っています。
はじめまして。いつも観ています。
プライド高いのに劣等感承認欲求、支配欲強い、マウント、思い通りにならないと不機嫌になる。
会えないと、別れる！と言う。
私からのLINEの返信が遅くなり会えてませんでした。
すると、
俺のこと嫌いですので別れを考えてる！どうですか？
といきなり言われて、私は嫌いになってないと伝えても、
総じて俺のこと嫌いだから、別れを考えてる。的なことしか言いません。
私はいつも縋って関係続けてたのですが、今回は苦しくなってしまい縋りませんでした。
このようなパートナーは、愛着障害でしょうか？
診断は医師しかできず、心理師である私からはあくまで憶測だという前提で言うならば、
愛着障害の「愛着スタイル不安型」、あるいは境界性パーソナリティ障害の可能性が高いです。
よろしければこちらの動画もご参考になさってください。
th-cam.com/video/NmSjjgSTRAM/w-d-xo.html
結局他人ありきでしか改善できないんですね だったらもういいや…
他の動画では1人で克服する方法もありますので、よければご覧になってください。
こんなアホな悩み私だけど思ってたけど今日本屋さんで愛着障害の本を見つけてこの動画にたどり着きました。 もうそのまんまでした。 気持ちを分かってもらえて嬉しいです。おそらく自分の意見が通りらなかった学生時代が大きな原因だと思います。
夜寝る前これからこの動画を見ていこうと思います(´˘`＊)
よかったです。
恐れ・回避型は愛着障害の中でもあまりにわからず、理解を得られないパターンです。
「意外と自分と同じ人がいる」と思うだけでも、少し安心していただけたらと思います。
号泣しちゃった
いいと思います。
今気になってる人で、友人は沢山いて輪の中心なのですが、私と距離が近づくと、逃げる人がいます。
愛着障害なのか、ただの、クズなのかわからないです💦
どうでしょうね。あまり決めつけすぎず、ゆっくりコミュニケーションを取ってみてくださいね。
カウンセリングを受け付けております。
下記ホームページからお申し込みください。お問い合わせだけでも大丈夫です。
不安な点は事前にすべてご説明致します。全国対応、深夜対応可
bokuaru.my.canva.site
7:00ワイや。。。。。ワイやで。。。。
すみません、なんか笑ってしまいました。笑
イレギュラーなんか？？？1番多いと思ってたんだが…
結局1番多いと思います。すみません、、、笑
恐れ回避でした
先生のお話すごく共感できました
今好きな人との関係で疑心暗鬼になって回避していたのですが、たまたま相手が心理学部の子だから理解してもらえるかもなのでタイミングがあれば話してみようと思います！
相手が心理学部の子ならそれもアリだと思います！