Os detalhes para a execução correta, fazem toda diferença. o quê raramente algum instrutor consegue em academia explicar ou atentar para esses detalhes. ❤
"Instrutor" da academia que frequento, fica só conversando e "ajudando" as mulheres nos movimentos. Caio Signoretti, obrigado por passar as técnicas corretas, mesmo para quem não tem condições financeiras (ainda) como eu. Obrigado novamente. 🙏🏻💪🏻🙂
Oi Caio, tudo bem! Estou aprendendo tudo com vc. Como sou iniciante e não tive que "rasgar meu treino"😂 porquê encontrei vc naquela semana, qdo procurava um vídeo. Anjo do céu! Já estou compartilhando com pessoas pra te seguir e em breve serei sua aluna. 🙏 Treinando em casa! 🏡💚
Olá Caio. Terminei de ouvir seu áudio sobre disciplina, realmente foi top 👏👏 8 Para chegarmos aos nossos objetivos temos que ter pelo menos disciplina. Gratidão valeu mesmo Vou encarar meus exercícios com disciplina e coragem. Um forte abraço 🤝 pra você e uma excelente Semana 🥰🙋🙋
Parabéns pra você e pra minha personal Thaís Pereira. Ela passou esse exercício de agachamento terra e o professor da academia veio cheio de razão, falando que não existe agachamento terra e ela escreveu errado. Veio cheio de deboche. Ele tem que estudar mais antes de falar desses profissionais.
Isso que você está fazendo é Stiff. Tenho que discordar e afirmar que o Terra é, sim, um agachamento. As pessoas tendem a classificar o movimento de "Terra", só porque a carga toca o chão. Mas isso é apenas uma questão de amplitude maior do movimento do Stiff. Terra não é um Stiff até tocar o chão, mas um movimento em que o último estágio da descida e o primeiro da subida é um agachamento. Tente tirar uma carga de verdade do solo com esse movimento que mostrou e destrua sua lombar.
Os detalhes para a execução correta, fazem toda diferença. o quê raramente algum instrutor consegue em academia explicar ou atentar para esses detalhes. ❤
Finalmente a melhor explicação
"Instrutor" da academia que frequento, fica só conversando e "ajudando" as mulheres nos movimentos. Caio Signoretti, obrigado por passar as técnicas corretas, mesmo para quem não tem condições financeiras (ainda) como eu. Obrigado novamente. 🙏🏻💪🏻🙂
Na academia q eu frequento é do mesmo jeito, triste de nós se não fosse as explicações do You Tube.
Caio,amo dimais as suas explicações, pois ainda não encontrei nenhum professor com tanta sabedoria na área da musculação, parabéns, você é dimais,obg,
pessoal segue as dicas do Caion ,pra não fazer errado. um beijo grande pra todos.
Você é excelente no que faz. Obrigada por explicar e demonstrar com clareza a execução correta.
Pra mim o Caio é o que esplica melhor de todos!
Ótima aula. Tirou uma dúvida antiga, de forma clara e objetiva, sem enrolação. Parabéns🙏🙏
Prof Caio vc e tudo de perfeito que deus colocou na vida terrena... deus te abençoe. Vejo que tem alguns tentando imita_lo
Obrigada prof.Caio.
Parabéns 👏👏👏
Maravilhosa dica parabéns por disponibilizar essa ajuda com detalhes. Obrigado 😁
Oi Caio, tudo bem! Estou aprendendo tudo com vc. Como sou iniciante e não tive que "rasgar meu treino"😂 porquê encontrei vc naquela semana, qdo procurava um vídeo. Anjo do céu! Já estou compartilhando com pessoas pra te seguir e em breve serei sua aluna. 🙏 Treinando em casa! 🏡💚
Amei a explicação, me ajudou muito. Gratidão 🙌...
Cara, parabéns pelo vídeo!
Muito dinâmico e esclarecedor, sem enrolação. Mais um inscrito.
Sucesso!
Caio, você é um instrutor maravilhoso. Estou aprendendo bastante contigo. Gratidão.
Caio você é Top demais 👏👏 amo suas dicas , obrigado por tudo , como você me ajudou a mudar meu corpo , sou muito mais feliz 🙌🤩
Amo os seus ensinamentos.
São bem claros! 🤗
Muito esclarecedor! !obrigada 😙❤💜
ameiiiii ❤️ sempre aprendendo com o melhor dezzzzzz. 😊
Mais uma dica super importante de treino 💪💪💪👏👏😘 obrigada Caio aprendendo mais a cada dia 😉😘😘♥️💚💙
Ainda vou ser sua aluna Caio suas dicas tem me ajudado bastante mais preciso de um programa completo ai sim✌️
Excelente profissional parabéns
Adoro suas dicas
Olá Caio.
Terminei de ouvir seu áudio sobre disciplina, realmente foi top 👏👏 8
Para chegarmos aos nossos objetivos temos que ter pelo menos disciplina.
Gratidão valeu mesmo
Vou encarar meus exercícios com disciplina e coragem.
Um forte abraço 🤝 pra você e uma excelente Semana 🥰🙋🙋
Bem explicado, tirou minha dúvida, o que me explicaram estava errado , estava fazendo um agachamento, descendo muito, o glúteo ia muito pra baixo
Sem comentário , é show
Conteúdo Top!
Parabéns Pelo Trabalho!
Sucesso Sempre!
🙏🏼🙌🏼😁
👏🏼👏🏼👏🏼
Explição perfeita
Sim , dica ,show de bola
Adorei a explicação
Sim. clarior muito.
Mega importante. Show!
foi bastante claro...obrigado
Parabéns Caion vc é fera
Gosto de fazer este exercício. Sem contar que fortalece a lombar.
Clareou demais …🤝💪
Eu fazia errado gratidão Caio 🙏👏👏👏
Sempre tirando nossas dúvidas parabéns
Sempre tirando dúvidas
E a diferença entre Levantamento terra e stiff? Qdo vc fez a execução, lembrou-me o stiff
Clareou muito
Você é muito fofo
Muito obrigada
Perfeito!
Fui a primeira a curtir, aprendo muito com vc. Obrigada Caio 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei estava fazendo errado levantamento terra brigadoo lindokk
Ótimo vídeo! 👏
✌🏻✌🏻precisa mesmo prestar atenção e muita consciência corporal (levantamento terra)( agachamento)(stif😁Caio Top como sempre!
Que dica valioso que isso ✌️
Vc é maravilhoso
Clareou demais!
Top mto obg ❤
Parabéns pra você e pra minha personal Thaís Pereira. Ela passou esse exercício de agachamento terra e o professor da academia veio cheio de razão, falando que não existe agachamento terra e ela escreveu errado. Veio cheio de deboche. Ele tem que estudar mais antes de falar desses profissionais.
Muito bom, clareou e me passaram o levantamento terra errado.
Perdão pela ignorância, acho mto difícil a execução do stiff e do terra, bem como diferenciá-los.
De fato ele parese muito com stif mesmo vou da uma olhada no outro vodeo
Caio, o posicionamento dos pés devem ficar paralelos ao joelho, ou levemente abertos em um ângulo de 45°?
Oi Caio,
Qual é a diferença do levantamento terra o stiff??
Clareou muito... Cheguei a conclusão que estou fazendo errado. Sempre sinto forçar minha lombar 🤦🏻♀️
Oooiiii qnts vezes por semana vc faz perna Caio?valeeeuuu
Tô confusa.. levantamento terra seria stiff então ?
Clareou!!!!
Caio o levantamento terra e agachamento podem ser feito no mesmo dia ?
Nossa, sempre é tempo de aprender, nunca fiz levantamento terra 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Só faço agachamento,pq é o único que sei fazer e com as anilhas em cada mão 🤭😊
Levantamento terra então seria o stiff ?
Esse levantamento terra tá muito igual ao stiff
👏👏👏👏👏
Então levantamento terra pode deixar as pernas esticadas ?
Não, aí parece que vai ser um stiff. Levantamento Terra acredito que é mais flexionado.
1:29 o que mais vejo são pessoas fazendo assim
Isso que você está fazendo é Stiff. Tenho que discordar e afirmar que o Terra é, sim, um agachamento. As pessoas tendem a classificar o movimento de "Terra", só porque a carga toca o chão. Mas isso é apenas uma questão de amplitude maior do movimento do Stiff.
Terra não é um Stiff até tocar o chão, mas um movimento em que o último estágio da descida e o primeiro da subida é um agachamento.
Tente tirar uma carga de verdade do solo com esse movimento que mostrou e destrua sua lombar.
Ops 930
Like 330
Esse treino gasta uma energia dos diabos eu peço pra morrer quando faço