Agachamento | Pernas ABERTAS ou FECHADAS?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- 👉 Para me ter como seu Personal Trainer acesse meu site: caiontreino.co...
Me SIGA em todas as redes:
🟢 Canal do Telegram: t.me/dicascaion
🟢 Instagram: / caionsignoretti
🟢 TikTok: / caiosignoretti
🟢 Facebook: / caionsignorettii
#personalonline #caiontreino #caiosignoretti
👉 Para me ter como seu Personal Trainer acesse meu site: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=org-yt-151
Muito boa explicação, há mais de dez anos que faço academia, nunca ninguém explicou sobre isso. E faça todo sentido o que vc está falando.
Sua explicação é ótima
Verdade. Faço academia há anos, já até perdi as contas. porque sempre fiz atividade física. Entretanto, nenhum profissional passou técnicas precisas como o Caio.
Você é demais, não sei porque tem poucos comentários, e curtidas
Porque ele não responde a nunhuma das dúvidas.
@@tatianialves4105 🎯🥊
@@marisneves6709 , ele um dia foi aluno, e no observar, sabe onde a maioria erra. Assim, ele formulou na prática uma didática simples de entender, se colocando no lugar do aluno.
@@tatianialves4105 respondo na medida do possível, dou Suporte a muitos alunos no meu Programa, desculpe se deixei de te responder.
Hj em dia só ganha muitos likes e muitos comentários só canais que tem putaria etc
Canais que tem bons conteúdos igual a este é sempre assim!!!
Seus vídeos são excelentes, estou mudando meus exercícios por conta de seus vídeos e já estou vendo resultados, muito obrigada.
Quem falou que é um ótimo vídeo, tô concordando. Esse profissional é um espetáculo nos vídeos explicando. Arrasou!
Bom dia Caio!
Apenas 5 dias que tornei-me mem
bro do seu canal, estou maravilha-
da com seu profissionalismo; agra
deço por nos ajudar e nos esclare-
cer de um modo simples que mes
mo uma pessoa leiga(como eu) passa a entender e praticar os trei
nos de maneira correta.
Que 2020 seja para você um ano de novas perspectivas, conquis-
tas, mas acima de tudo que Nos-
so Senhor Jesus Cristo lhe de a paz.
Continue sendo essa pessoa hu-
milde, e compartilhando seus co
nhecimentos conosco. Pois todo aquele que hoje planta o amor, amanhã ele volta em forma de ben
ção.
Deus te abençoe, e a tua família também.
A MARIA CRISTINA FALOU TUDO O QUE VC ESTÁ SENDO PARA NÓS
JUSTO AGORA NESTE MOMENTO QUE ESTAMOS PASSANDO POR TURBULÊNCIA👏👏👏👍👍👍👍💝💝💝💝💝
Daqui uns dias vai ter um milhão de seguidores! Ótimas explicações.
Como não te achei no TH-cam antes ? Parabéns excelentes seus vídeos merece mais inscrito .
Esse rapaz sabe muito, explicação sensacional 👏
Realmente igual a ele não existe nenhum outro da tantas dicas quanto ele.
excelente explicação, simples, direta e sem rodeios, muito bom!
Gostei, não fez rodeios boa explicação parabéns ! Caí de paraquedas me deixe aqui 😹
Quando a pessoa sabe teoria e prática e outro nível 👏👏👏👏vc Caio não tem só teoria ,mas sim prática tbm isso faz toda a diferença 😍
Você e o melhor
Vc ajuda sempre
Louco de lindo e ainda inteligente 👏👏😍 obrigado por compartilhar seus conhecimentos estou fazendo como você ensina😍😍
linda San hahahaha melhor comentário 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Lindo mesmo td de bom
BOM DIA CAION ❤ GRATIDÃO QUERIDO ❤
Você é Top das Galaxias ... explica muitissimo bem Parabéns!
As melhores explicações 👏🏻👏🏻😍😍
Esse canal é uma benção em minha vida. Aprendo muito!
Um diferença importante é sobre o impacto femoroacetabular, algumas pessoas têm a chamada "coxa profunda" e isso provoca o choque da cabeça do femur com o acetábulo e isso geralmente ocorre com a coxa fechada entao é melhor fazer com as pernas mais abertas.
Na minha análise é a unica diferença, liberação articular, nada mais .
Com as pernas afastadas eu sinto o joelho e com as pernas mais fechadas,não muito paralelas eu não sinto mais dor no joelho.
Cara, tú é muito gente boa! Sucesso.
*Caio,tem gente que ñ gosta de ser corrigida,ontem graças a você pude ver inúmeras pessoas treinando errado,deu uma revolta,mas eu foquei em mim,eu fazendo o certo,uns 2 ou 3 regulando meus exercícios,tipo...olha,acho que ela manja 😜GRATIDÃO pelo seu canal*
Tá aí uma coisa que todo educador físico deveria explicar para os alunos. Impressionante como vejo pessoas treinando de maneira errada na academia. EXCELENTE VÍDEO, curtinho, direto e com ótima explicação. Parabéns e obrigada por compartilhar conhecimento.
Pensei que eu era doida porquê quando faço aguachamento sumô não sinto mesmo nada entre as coxas .☺☺adoro a explicação do Caio..
Vc pode falar da diferença entre o agachamento livre para o agachamento frontal???
Duas palavras, Fera, gratidão.
Esse garoto vale ouro!!!!
Vc é top,suas explicações são incomparáveis 👏👏👏👏
Vc é top 👏👏👏👏
Caio top o melhor professor
Muito bom seu video, nunca vi um video explicando tao bem sobre a posicao dos exercicios quanto o seu, espero que faca mais desse tipo.
Maravilhoso não tenho outra palavra pra te defini.👏👏👏👏
Descobri esse cara ontem e já amo o canal dele
Queria sentir essa região... 😂😂😂😂
Brincadeiras a parte muito boa explicação 👏👏👏
Muito massa suas dicas mano aulas daora explicações muito boa
Explica muito bem,top das galáxias....
Simplesmente maravilhoso parabéns. Amooo suas dicas.
Ótima explicação.
Professor, boa tarde.
Estou amando suas explicações
Valeu caio, adoreii.
Sempre muito bem explicado!!!! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Deus te abençoe, verdadeiramente és tremendo e objectivo, explicações fantásticas, muito obrigada
Amo suas dicas mano! Vc é o cara. Deus t proteja mano
EUUU amooo a SUA sinceridade 🤣🤣🤣🤣👏👏👏👏👏👏👏
Adoro seus vídeos. Direto ao ponto. Merece mais likes
Acompanho vc a um ano vc e baú de conhecimento show nas explicações
Nossa q perfeito eu estar vendo esse vídeo… desenvolvi uma lesão labra por abrir muito as pernas no agachamento.. e hj o fisioterapeuta analisou e comentou q eu abro demais as pernas e isso lesiona a articulação
Gosto muito das dicas 👏👏👍👍
Ae, sem mimi sem frescura 👏👏👏 Boa !
Sempre maravilhoso!!!
Caio, vc tem que ministrar curso para professores de academia.. Muitos esclarecimentos que eu nem sonhava! Obrigada meu querido!! Milhões e milhões de likes pra ti!
Perfeitamente esplicado, mais o Agachamento fechado e muito bom para vasto laterais e medial porquê o Tom Platz e o Chen Kang e o Caio Bottura fazem isso, e os Vastos laterais e mediais deles são Muito grandes sim funciona sim Parte Distal do Quadríceps.
Olá moço! Na sua opinião vc acha melhor fazer o agachamemto fechado na barra livre ou no agachamento smity?
@@cintiarafaele439 os 2 funcionam perfeitamente e a mesma coisa, a diferença que o Smith tem mais instabilidade de equilíbrio, pode fazer funciona ok!.
@@cintiarafaele439 Os 2 funcionam, mais se for para escolher algum seria o agachamento livre e bem melhor.
@@gokusayajin3459 Obrigada por responder. Vou fazer o teste por algumas semanas
@@cintiarafaele439 eu que te agradeço Obrigado.
Nossa!!!!.
Excelente Caion
Obrigada 🙏
Ótima explicação 👏🏻! Tirou minha dúvida. Parabéns!
Cara vc é o melhor. 👏👏👏👏👏🏋🏼♀️
Sempre ajuda!
Gostei muito das tuas dicas, és uma pessoa iluminada
Melhor explicação que já assisti 👏👏👏
Estou amando sua explicação
Vai ser muito útil esses dicas de agachamento para me muito obrigada Caio 👏👏👏👏😍
Otimo meu professor querido
Caio, fala sobre os exercicios com caneleira, tipo 4 apoios? é válido? pode incluir?
Vc é show.
Valeu CAIO 👍 MUITO BOM SEU ENSINAMENTOS
ajudou muito obrigada 😃
Falou tudo brother! 💪
Top 💪 vamo que vamo amo fazer agachamento ...!!!
to cada dia apreendendo mais
Amo esse cara.
Nossa , amei seu canal!!! Vc explica muito bem👏👏👏
Ótima explicação 👏👏👏🤝
Faz um vídeo de mobilidade pra ajudar no agachamento!!😃
Adoro seus vídeos, explicações claríssimas, parabéns 🤙
Muito bom as explicações...
Parabéns
Perfeita explicação!!!
Oi, Caio! Comecei seguir o seu canal a pouco tempo e estou adorando, aprendi muito e estou executando os exercícios muito melhor graças a sua ajuda. Muito obrigada! Tenho uma duvida, como eu posso ativar melhor o vasto medial e o reto femural?
Você é top amando suas dicas 👏👏👏👏👏
Muito boas suas dicas, obrigado.
Não é apenas um vídeo é uma AULA !!!!! 👏👏👏👏👏❤
Muito obgda!
Agora vai 👏👏👏👏👏👏
Amo suas explicacoes
Esse é o cara.
Muito bom.
Muito bom ..ótima explicação
Amei saber disso pois não gosto do agachamento sumô
Excelente profissional parabéns
Suas explicações são ótimaa
Amei sua explicação Parabéns gracinha😚😚😚😚
Faz toda a diferença
Amo a forma que vc explica 😘
Nossa, que explicação excelente.
Super ajudou. Obrigada🙌🏾
Pow!valeu pela dica ..oooobrigado! !
Muito boa a explicação, obrigado!
Excelente 👍🏻 explicação 🙏🏻
👍e assim q eu faço capricho no básico 👏
Sempre muito informativo!!!
Parabéns