انا اكثر رجيم زبط معي انك تاخذين بيضه مسلوقه وسلطه سلطه تكون خضراء بس وانك تحطيها في صحن وتاكليها مرتين في اليوم وبس وتشربين شاي اخضر لك نحفت 5 كيلو في اسبوع بس كنت بعمل رياضه شاقه بس والله كان يستحق🙂🫰🏻❤️❤️
الله اكبر سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله استغفر الله لا حول ولا قوة الا بالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الله لا اله الا هو وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا ورسولنا محمد
والله عندي تقريبا 10 اشهر او سنة اجرب في صيام الماء و مانجحت غير مرة واحدة صمت يوم و بعدين لقيت نفسي اكل 😔 عندي ادمان للاكل و السكر و بدين من كنت صغير اتمنى المساعدة🙏😭🥺
1-فوت بنادي ماكينات و حاول سلي نفسك بأفلام او شي تبعد عنك الزهئ 2-حاول صير كل يوم تخفف شواي مو بسرعة كل يوم حاول تخفف من الأكل مو دفعة وحدة مشان يتعود الجسم 3- تكثر من الماء و الخضار 4- لا تشتري مقرمشات ابدا 5- حاول انت و عم تلعب اي لعبة تسلية لا تاكل شي 6-بليل لا تاكل شي ابدا مشان اكل اليل جدا جدا ثقيل عفوا ❤
في حركة خويي جربها الي هي ابد ما يخلي معاه فلوس لما يطلع وفي البيت يخلي الوالدة تطبخ طبخات هو ما يحبها بس عادية مع باقي اهله مع الوقت صار بس ياكل نص صحن الين نزل ٣٠ كيلو بس خلال شهر زاد ٥ كيلو على طول 😂 وانتبه وعرف يتحكم في نفسه
انا جربت رجيم الماء مدة١٠ايام متواصله بشرح لكم تجربتي اول يوم:كان اصعب يوم مو من ناحية الاكل لا لاني متعوده على الدايت القاسي وعادي عندي اني ما اكل لكن كان اصعب يوم من ناحية الصداع كان يجيني صداع فضيع لدرجة اغصب نفسي على النوم عشان ارتاح من الصداع وكان فيه شوي غثيان ثاني يوم: برضو صداع مستمر وغثيان زاد اكثر من اليوم الاول ثالث يوم:هنا الفاصل بين الايام الجايه وهذا اخر يوم صعب راح يكون طبعا بدا يخف الصداع بنسبه كبيره والغثيان لسى موجود رابع يوم: راح الصداع والحمدلله وارتحت مره بس كان قيه الم بالمعده بسبب اني ما اكل وكان فيه حرقان وهذا الحرقان سبحان الله نتيجة تسكر كريات الدم الحمراء وشي طبيعي يعني يجي من فتره ل فتره خامس يوم :راح الغثيان وتحس بشبع ونشاط فضيع وهذت النشاط اصلا يبدا من نهاية اليوم الثالث لين تخلص صيام الماء سادس وسابع وبقية الايام:بس بقى معاي الحرقان وكان يجي من فترات مو كثير *استفدت من التجربه العظيمه هذي ان جسمي تحسن ونومي عميق ومريح وبشرتي صارت صافيه بسبب شرب الماء وكنت اشرب اثنين لتر مويا ارتحت جدا وبالنسبة لوزني نقصت ب ١٠ايام٩كيلو مع اني وزني مو كبير *معلومات اذا بتسويه لازم ضروري انك ماتروح اي مكان ولا تجهد نفسك ابدا وانتبه تسويه وانت تشتغل او تطلع لان جسمك مايكون فيه طاقه ابد وراح يزيد نبض قلبك وتتعب زياده انتبهو تسونه وانتم عندكم شغل انا سويته وانا طول ااوقت بغرفتي ومنسدحه وما اروح اي مكان
تراه مو صحي ابدا حتى الدكتوره كانت ضده الرجيم ذا واشباهه من الرجيم الي تحرمين نفسك ويسبب لك دوار وغثيان بترجعين تاكلين اكلك الطبيعي وبترجع الكيلوات كلها لان جسمك يكون في حالة مجاعه ف بيخزن الدهون عشان اذا زدتي جوعتي نفسك وهذا بيزيد الوزن غير انك مو قاعده تاخذين الفيتامينات الي جسمك يحتاجها صح المويه افضل شي بس ما فيها كل حاجتك الغذائيه ما يحتاج احد يحرم نفسه من شي عشان ينحف الي يبي ينحف يحسب السعرات الحراريه الي يحتاجها ف يومه وياكل اكل سعراته اقل من حاجته بس بدرجه بسيطه ويكون النظام فيه فواكه وخضروات ونشويات ومويه ويسوي رياضه وبينحف باذن الله في شهر شهرين كل واحد ووزنه ونظامه ما يحتاج العجله ونظام النحف في اسبوع
@@هبة-س7ت وانا عأساس اليوم احلاها لبكرا وماحدا عم ينصح فلذلك منصوم ثلاث ايام وبعدها منبلش غذاء صحي يعني نفطر تفاحة ونتغدا بيضا وهيك يعني قرب العيد ورح ناكل هوا🙂
بديل رجيم الماء تناول وجبه واحدة في اليوم تحوي الكثير من الورقيات والخضار بالأضافة الى اللحوم والزيوت الصحيه حتى لا تؤثر على فعالية الجسم دون الشعور بالدوار او فقر الدم
@@QWBNZ حتى لو وزنك أكثر من 100 لا تجربه ابداا،، ترا كذا انت تصدم جسمك لما فجأة توقف و ردة فعله ح تكون أنه يوقف و ما يشتغل و ما يستجيب لك + حتى انا وزني 80 و جربت الريجيم و نجح شويه بس ما كملت ف حتى لو لا تجرب الشي دا
@@essalma.m طيب انا اكل وجبه وحده باليوم او وجبه كل يومين لان ماعندي شهيه واحيانا اربعه او خمسه ايام وماصار لي شي !هل لاني متعوده؟ +وزني ثابت لا يزود ولاينقص.
ادعو لجدتي متوفيه الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته انا بس ودي شي واحد 💔انا بس ابغه اشوفه لو ثانيه له 13سنة ومانسيته كانت اعز الناس لي ولله ضاق صدري بعض الأحيان افكر اني انتحر 💔😭
dhy- ضي ماتوصل للانتحار عاد هاذي سنة الحياة كلنا بنلحقهم الدنيا فانية مجرد اختبار وراجعين لله ف حاولي انك تعملين ليوم وفاتك والانتحار ع النار ع طول يعني ل استفدتي ولا نفعك بشي ولا بتقابلين جدتك وتخسرين الجنة واهلك. و ي كم من واحد مات كان عزيز علي بس هاذي سنة الحياة والله يرحم موتاكم وموتانا وموتى المسلمين
هوة بلاك ليش عاف الاوم النحافه افضل من السمنه السمنه تسبب الامراض وتتعب لما تتحرك وحتى اذا جاك مرض تتعب اكثر وممكن يودونك للعنايه المركزه وترا الدهون ما منها فايده اهم شيء العضل هو الي يخليك قوي الدهون بس تسبب لك امراض ومشاكل !
في 13 اوت 2015 قست وزني لقيتو 90كلغ 14 اوت 2015 عملت رجيم وفقدت 40كلغ في اربعة اشهرررر الحمد لله ياااربي لغاية اليوم وزني ثابت بين 46 و 50كلغ بالارتدة تقدر تعمل كل شيء ..مافي شي مستحيل
الدقيقة 9:05 وهذا السبب الي خلاني أنحف أربعة كيلو طبعا عرفت إني نحفت من ملاحظة أمي على حجم كرشتي فلاحظت أنها صغرت عشان كذا كنت أبغى نشتري ميزان والحين إشترينا ميزان والحين وزني بدل مايصير في الثمانين صار في السبعين والحين صار حجم كرشتي صغير
صح والطريقة الصحيحه هي تطبيق الصيام المتقطع فيها يعني مثلا تصوم3 ايام ماء فقط وتاكل شوي خضروات مع شوي اكل تدريجي يومين وترجع تسويها3 ايام عشان تصير اسبوع وتنزل5 كيلو على الاقل
اني جربت رجيم الماء لمده اسبوع نزلت ٦ كيلو بس الوزن كله يرجع لك الي فقدته بعد اسبوعين تقريبا يعني اذا سويت الرجيم هذا لازم لما تخلص الاسبوع ترجع تاكل اكل خفيييف جدا ومافي دهون عشان تثبت وزنك
انا جربت هذا الدايت لثلاث ايام مع تمارين اليوم الاول : حسيت بجوع فضيعع بس ماكو تعب اليوم الثاني : كذالك حسيت بجوع و طاقتي نزلت و صرت لما اقوم احس بدوخة خفيفة 🌚 اليوم الثالث : ماكو اي جوع بس غثيان خفيف و صرت بس اريد انام وزني صار ٥٦ كان ٥٩
صالح قيمر salh اخوي الدايت قاسي جدًا وما ينفع حتكون نحفت بس اللي نزل من جسمك فيتامينات مهمه للجسم ومويا وعضلات سوي دايت صحي لان هذا الدايت اول ما توقفه حترجع الثلاثه كيلو دبل كمان ادخل قناة 'لو نفسك تخس' وشوف نظامهم يجنن وينحف
ولله اخاف انك كنت تاكل لان مستحيل ادمي يقعد 7 بدون ما يأكل بس انا متأكد انك في قناتك مصدقيه لفل مليون ماشاء الله وانت مستحيل تكذب علينا يا اسطوره احبك♥️
يا ناس والله تعبت خلاص كل ما ابغى اسوي رجيم يوم يومين بعدين اروح اكل تكفون أبي تحفيز ربي يوفقك كل واحد كتبلي تحفيز قولولي إذا نحفت مثلا بيكون ملامح حلوه يعني زي كذا تكفون أبي تحفيز 😭
بعطيكي عباره (السمنه هي اكبر مقبره لدفن الجمال) صدقيني انحفي وشوفي النفسيه كيف بتصير ازا ما قدرتي تعملي روجيم اعملي انتي وصديقتك مع بعض وكذا بتشجعو بعض او مع امك او اختك او اي شخص حابب ينحف وروحي على الجيم ممكن الاشي يساعدك بفتره اكبر انا كنت متلك 💜💜
راح تقدري اكيد في لبس مثلا بنطلون او بلوزنة او قميص خاطرك فيه خليه يصير املك للتنزيل الوزن او مثلا انتي تلبسي LاوXL وودك تلبسيXSاوS او مثلا من نفسك تبغي تصيري ضعيفة وحلوة
هههههه أول شي اني متأكد مليون بلميه انو الموضوع كذب هاي نقطه نتهينه منه ثنين انته جاي تعلم الناس شي خطر ومو صحي ممكن يسبب مشكله صحيه جبيره للشخص واني اعرف اكو ناس تعاني من السمنه ومستعده تسوي كلشي ف مع الأسف انتو صرتو مؤثرين عند كم شخص علمود كم لايك تنشر اي شي ميهمك انو شيصير ميصير بل ناس عفيه ولله بس العتب علي يتابعكم بدون ميعرف هاذ الشخص شنو
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم صل على محمد وآل محمد سبحان الله وبحمده عدد خلقه و رضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لا إله إلا الله محمد رسول الله
الحمد لله جربت هالتجربه وجسمي تغير مرة خصوصا من ناحيه الخصر. انصح بتناول المكملات الغذائيه لانو بدونها راح تحسوون بدووخه طول الوقت. كانت تجربه حلوة ومكمله صيام متقطع
انا ثلاث ايام بدون أكل بس اشرب ماء و امشي ٦ كيلو يومياً والله بغيت ادوخ ويغمى علي حتى حالتك النفسيه تصير سيئه لحد يجرب هذه الطريقه يا اخوان والله خطيره الجسم يحتاج إلى طاقه واذا حرمت نفسك من الاكل راح يتعب جسمك و راح تفقد التركيز و تصبح حالتك النفسيه سيئه جربو نظام الصيام المنقطع راح تدعولي أكلو أكل صحي و بعدين حرمو نفسكم من الاكل لمدة ١٦ ساعه مع الرياضه صدقوني راح تدعولي تذكرو ان نقصان الوزن لن يتم في يوم و ليله ولا تفقدو الأمل اطلاقاً وعليكم بالمشي و الحركه حتى داخل المنزل فهي مفيده
مستحيل الانسان يبقى واعي بدون اكل اول يوم مارح يصير لك شي تاني يوم بيجيك تعب وثالت يوم دوخة وقلت تركيز ودقات القلب بترتفع مستحيل تبقى كويس اي صح بتعيش بس ماتقدر تتحرك القوة بتروح
6:30 ^_^ الجسم مو غبي يروح يكسر العضل وهو طول الوقت يخزن دهون شماله يعني ديكور ؟ لو قاعد في مخيم وكان برد هل راح تحرق الخيم او تحرق الحطب الي مخزنه ؟ !!
جربت هذي التجربه بس تعبت صراحه وكل يوم كنت بعمل رياضه بس جاتني اعراض وهي القلق في النوم والشعور بالبرد وكمان الصداع وزيادة ضربات القلب بس كماتها للنهايه وبعد التجربه معدتي ماكانت قادره تتقبل اكل الا اشياء بسيطه
![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
انت اسطورة 👌🏻🔥
احبك
عبد الله حيو
النعيمي
حساب مو موثق ليش
النعيمي صاحب الأفكار الجميلة والممتازة
من 86 الى 81
مده 7ايام متواصلة من رجيم الماء
( مختصر الفيديو)
جزاك الله خير 😅
عنجد صح ؟؟
ياخي مستحيل اتابع بو جابر من دون انقنق شي من معي؟🤣لكن والله انك متعةةة❤
Hashim Ali زيك قاعد اكل معصوب 😋😋😂
زيك انا آكل بطاطس😂😂
انا برقر
انا مخلوطه وعصير
لا تشهوني
بديت منذ ساعتين الهدف 15يوم 💪🏻 عندي تجربة 5ايام وزني حاليا 66كيلو
هاا؟؟؟
ستفدتي؟؟
ها ايه الوضع
اي وضع
وش صار مرة 12 بوم
بو جابر ما دام انك مجرب كثير انوع مـטּ الدايت ليـش ما تنزل افضل نوع دايت وينزل الوزن سريع ترا عندك متابعين متان 😂💔.
اتفق لانه ماشاء الله في ناس كثيرررررر نحاف والعكس صحيح زيي يعني 😐😐💔😂
هههههههههه
@@suhaalsayed4058 th-cam.com/video/Eu0iHy-VbXA/w-d-xo.html
@@linachk1196 ماشاءالله♥️
@Hulk _Fortnite th-cam.com/video/Eu0iHy-VbXA/w-d-xo.html
لا احد يجربو انا جربت و ندمت لان للحين معاي دوخه بسبب الريجيم رح تخسرون كريات الدم الحمرا و الكثير من الفيتامينات و من الصعب تعويضها
leo sam مافي حدا يسوية لازم يتأكد مع دكاترا مش أي شخص يجربا انا بعد ما اكل ورا بثواني اجوع😹
Rokaea Gamer انا مره تهورت وسويتها بدون محد يدري ولا استشرت احد
COSTER- كوستر طيب شصار لك
Danah Abdullah طول الوقت تعبان ومو مركز
يمكن المشكله كانت عندك قبل
انا اكثر رجيم زبط معي انك تاخذين بيضه مسلوقه وسلطه سلطه تكون خضراء بس وانك تحطيها في صحن وتاكليها مرتين في اليوم وبس وتشربين شاي اخضر لك نحفت 5 كيلو في اسبوع بس كنت بعمل رياضه شاقه بس والله كان يستحق🙂🫰🏻❤️❤️
الوزن حاليا78
الوقت:10:56 /الاربعاء14 اكتوبر
بعد اسبوع ان شاء الله اكلكم النتيجه يارب يضبط تعبت من التنمر💔
نشالله تكملين اني هم راح جرب 😁
انتي قدها 👌👌💞😙
كاول يوم كانت تجربه فاشله شعرت بدوار يصاحبه صداع شديد وجع بلمعده غثيان وايضا اغماء
بحياتي ماجربه لان يعدمك عافيتك🤒🤕
يلا انا معك ببدا من اليوم اول يوم
كيف النتيجة هلق ؟ ان شاء اللّه تمام
ياخي احب مقاطعك وشخصيتك في هاذي القناة كثييير. لله مع اني احب القيمنق بس انت في هذي القناة موووولع
الله يسعدك مثل ماتسعدنا ❤️🌹
اشوف المقطع واني آكل دولمة 😂😂
بالعافيه
وش يعني دوملة
@@mrgames1752 اكلة عراقية
@@hedr6239 شكرا
@@mrgames1752 دولمه اكله عراقيه قريبه على الورق عنب بس لها نكهة خاصة🥺💞
ياخي وٰ̲୭اللـٰـ̲ۛﮪ حمستني اجربها اليوم راح ابدي بيها ٢٠٢٠/١٠/١٢
سولي لايكات حته وره اسبوع اكوللكم اذا استمريت او بطلت
احا قبل ثواني
بشرينا من نتخلصين
نبلش سوى .......💪💪💪
@@سنواتالضياع-ط9ش بشرينا انتي كمان
@@athraastarlraq3342 اني ان شاء الله من باجر ابلش وكتبلكم كلشي يصير وياي ..... 💪
انا سويت 72 ساعة بدون اكل بدون ما اعرف و فجأه مرضة (ها ترا زمان مو الحين) جلسة بالمستشفى لمدة 4 ايام و بس
من الواضح انك توك صغير وجسدك مايتحمل لذالك انتبه تعيده!
كل خضار فقط في أيام الأسبوع أفضل ما لا شي للحديد والبروتين
نصيحة فقط مني
متابعك من السودان 🇸🇩❤️😘👍🏾
هله فيك
@@ttb2431 وش
@@bashirawad1088 قال هلا فيك 😴
@@So-d مالك دخل
لو بنت كنت سكت هااا 😂
والله كفو عليييك يابوجابر💪🏻😍
بس لاتضعف زياده😂❤️
ترفع لك القبعفي الالتزام و الصبر و الارادة👌🏻🙌🏻
عدد الايكات نفس وزنو قبل الصيام😂
مالود انصحك تاخذ بريك و ترجع تاخذ اسبوع ثاني لان شكلك صار جدا احلى ابغى وزنك يكون 70😂👍
اي اي
سحبت على كل شي وركزت على دقيقه 4:00 اغنيه شيطون شيطون راح يعلمك من تكون ي
شوكت ينزل اغنيه جوردن وستيف
الحمدالله الحين سويته 48 ساعه وضعفت 3 كيلو
مع العلم وزني كان 90.9
وزنك 90🙁
@@MohamedGnG 😂😂
@@A9z1o1z كم وزنك
@@A9z1o1z علفكره ٩٠ وزن حلو لو هو طويل
او ممكن وزن العضلات حلو
اشكر جزير الشكر على هذا الدايت اللي تحملته و هذا يدل على انك شخص عنده قوة ارادة
3:39 شيطون شيطون شيطون 😂😂😂
يب لاحضت😂
ولله جالس أنتظرة يقول شيطون شيطون 😂
محمد المجهول حتا انا
الاغنيه اذا سمعتها اتذكرها على طول مين مثلي🤔😊
وكاءنه يغني عل لحن وهو يتكلم😂
اول لايك بوجابر ❤️
الله اكبر
سبحان الله
الحمد لله
لا اله الا الله
استغفر الله
لا حول ولا قوة الا بالله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الله لا اله الا هو وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا ورسولنا محمد
جماعه والله انصحكم فيه
كان وزني 86 في سبوعين صار وزني 64
اول يومين تحس بجوع شديد
لاكن بعد 4 ايام تحس انك مافيك شي 😍♥️
وزني ٦٧وراح ارجع بعد سبوع ارجع شوف شكد نزل
بشر؟@@887euewu2u
ها بشري@@887euewu2u
طب كيف بتتحملي🙂بحاول اخر الليل بوكل اهلي
شكد نزل وزنج @@887euewu2u
بو جابر
تعبت وانا اقول مبدع🥺💙💙💙
لكن بعدك مبدع☺️💙💙⚡
احلى تحيه لك من سلطنه عُمان 💚💚🤍🤍❤️❤️🇴🇲🇴🇲🇴🇲💃💃
انا من سلطنة عمان
والله أمس شايف فيديو يحيى وتعليقك واليوم في فيديو المالود بعدي. شفت تعليقك ...... وانا من سلطنة عمان
@@user-pg3uc1bn2m احب قنواتهم وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجد
💙💙💙🤯🤯🤯🤯🤯⚡⚡
انا من سلطنة عمان
انا من بركاء 😅😂
بالنسبه لي كان رجيم الماي اسهل بكثييير من الرجيم العادي لان مافيه جوع ابدا
بكرا بلش يلا اعملوها جام 1.07.2023
وزن 75 الوزن المطلوب 65 حفزوني تكفون😊
@@MPK-rp4mb عم باكل تفاحة 🍏 ماقدرت 😂😂😂بس نحفت 3كيلو حمد لله صايرة ب72
@@elroulmicha4094اشصار وياك
اني بديت اليوم🙂🌚حمسوني
وايه الاخبار
بشر
4:05 مين لاحظ لحن اغنية شيطون
والله عندي تقريبا 10 اشهر او سنة اجرب في صيام الماء و مانجحت غير مرة واحدة صمت يوم و بعدين لقيت نفسي اكل 😔 عندي ادمان للاكل و السكر و بدين من كنت صغير
اتمنى المساعدة🙏😭🥺
1-فوت بنادي ماكينات و حاول سلي نفسك بأفلام او شي تبعد عنك الزهئ
2-حاول صير كل يوم تخفف شواي مو بسرعة كل يوم حاول تخفف من الأكل مو دفعة وحدة مشان يتعود الجسم
3- تكثر من الماء و الخضار
4- لا تشتري مقرمشات ابدا
5- حاول انت و عم تلعب اي لعبة تسلية لا تاكل شي
6-بليل لا تاكل شي ابدا مشان اكل اليل جدا جدا ثقيل
عفوا ❤
لاتاكل الا اكل خفيف مثل سلطه وادخل نادي
لاتدخل على صيام الماء مباشرة حاول تنقص السكريات و المعجنات بما الجسم يتعود و بعدين صيام الماء
في حركة خويي جربها الي هي ابد ما يخلي معاه فلوس لما يطلع وفي البيت يخلي الوالدة تطبخ طبخات هو ما يحبها بس عادية مع باقي اهله مع الوقت صار بس ياكل نص صحن الين نزل ٣٠ كيلو بس خلال شهر زاد ٥ كيلو على طول 😂 وانتبه وعرف يتحكم في نفسه
@@kimokim0309 انا المشكلة انو عندي متجر في قراج البيت و معضم يومي جالس مع الحلويات و الشيبس و الخ ...فطبعا ما اقدر امسك نفسي و ابدا آكل 😂🥺
ولد
طولي 171
العمر 15
الوزن 88
الهدف 70
برجع بعد شهر او انتم رجعوني لاني يمكن ما اتذكر
كم صار وزنك
86
@@3ipt-mo6nt
كم وزنك
ها بشر شكد صار وياك
@@3ipt-mo6nt والله ما تغير للأسف نقص ارادة
اخوي بو جابر اهنيك على عزيمتك وارادتك،، انا هبتدي من النهاردة بسبب الفيديو بتاعك،، لايك واشتراك من اخوك محمد من مدينة الإسكندرية المصرية
انا جربت رجيم الماء مدة١٠ايام متواصله بشرح لكم تجربتي
اول يوم:كان اصعب يوم مو من ناحية الاكل لا لاني متعوده على الدايت القاسي وعادي عندي اني ما اكل لكن كان اصعب يوم من ناحية الصداع كان يجيني صداع فضيع لدرجة اغصب نفسي على النوم عشان ارتاح من الصداع وكان فيه شوي غثيان
ثاني يوم: برضو صداع مستمر وغثيان زاد اكثر من اليوم الاول
ثالث يوم:هنا الفاصل بين الايام الجايه وهذا اخر يوم صعب راح يكون طبعا بدا يخف الصداع بنسبه كبيره والغثيان لسى موجود
رابع يوم: راح الصداع والحمدلله وارتحت مره بس كان قيه الم بالمعده بسبب اني ما اكل وكان فيه حرقان وهذا الحرقان سبحان الله نتيجة تسكر كريات الدم الحمراء وشي طبيعي يعني يجي من فتره ل فتره
خامس يوم :راح الغثيان وتحس بشبع ونشاط فضيع وهذت النشاط اصلا يبدا من نهاية اليوم الثالث لين تخلص صيام الماء
سادس وسابع وبقية الايام:بس بقى معاي الحرقان وكان يجي من فترات مو كثير
*استفدت من التجربه العظيمه هذي ان جسمي تحسن ونومي عميق ومريح وبشرتي صارت صافيه بسبب شرب الماء وكنت اشرب اثنين لتر مويا ارتحت جدا وبالنسبة لوزني نقصت ب ١٠ايام٩كيلو مع اني وزني مو كبير
*معلومات
اذا بتسويه لازم ضروري انك ماتروح اي مكان ولا تجهد نفسك ابدا وانتبه تسويه وانت تشتغل او تطلع لان جسمك مايكون فيه طاقه ابد وراح يزيد نبض قلبك وتتعب زياده انتبهو تسونه وانتم عندكم شغل انا سويته وانا طول ااوقت بغرفتي ومنسدحه وما اروح اي مكان
تراه مو صحي ابدا حتى الدكتوره كانت ضده الرجيم ذا واشباهه من الرجيم الي تحرمين نفسك ويسبب لك دوار وغثيان بترجعين تاكلين اكلك الطبيعي وبترجع الكيلوات كلها لان جسمك يكون في حالة مجاعه ف بيخزن الدهون عشان اذا زدتي جوعتي نفسك وهذا بيزيد الوزن غير انك مو قاعده تاخذين الفيتامينات الي جسمك يحتاجها صح المويه افضل شي بس ما فيها كل حاجتك الغذائيه ما يحتاج احد يحرم نفسه من شي عشان ينحف الي يبي ينحف يحسب السعرات الحراريه الي يحتاجها ف يومه وياكل اكل سعراته اقل من حاجته بس بدرجه بسيطه ويكون النظام فيه فواكه وخضروات ونشويات ومويه ويسوي رياضه وبينحف باذن الله في شهر شهرين كل واحد ووزنه ونظامه ما يحتاج العجله ونظام النحف في اسبوع
S !. روحي ع دكتور سوي تحاليل لمعدتج لان احتمال عندج قرحه او جرثومه بلمعده اسم الله عليج لان هالأعراض أعراض قرحه بلمعده
Kawthr_ Panda لالا الحمدلله مافيني اي امراض وقبل ابدا الصيام مسويه تحاليل
Lalaland يس صادقه اعرف انو مو صحي بس كان تجربه وحبيت اسويها
اول شيئ شي خايس رجيم ماء ثاني شيء خطير رجيم كل اتي يومين ساعه مشي وتقطع السكر والخبز و الرز
ووضعك سليم
بكرا هبدأ الوزن68العمر 15رجعوني منشان ماانسى بكرا 1بلشهر يوم السبت ادعولي ماافطس🤣🤣🤣
اني هم راح اسوي
باجر احد
@@هبة-س7ت وانا عأساس اليوم احلاها لبكرا وماحدا عم ينصح فلذلك منصوم ثلاث ايام وبعدها منبلش غذاء صحي يعني نفطر تفاحة ونتغدا بيضا وهيك يعني قرب العيد ورح ناكل هوا🙂
لا حبيبتي عمرك صغير على التجربة هذي
@@Imi_iman ماتاخدي مني غير الحكي هاد الريجيم بدك يكون الواحد عايش لوحده 🤣🤣🤣
واصل إبداعك ياكبير وانا من الداعمين لك قناتك مرههه أسطورية الله يسعدك يارب العالمين 🤲 🌹 ❤️ متابعينك من 🇸🇦 🇸🇦
بديل رجيم الماء تناول وجبه واحدة في اليوم تحوي الكثير من الورقيات والخضار بالأضافة الى اللحوم والزيوت الصحيه حتى لا تؤثر على فعالية الجسم دون الشعور بالدوار او فقر الدم
بس شهيته بتنفتح كذا من وجبة لوجية
الي قام يغني اغنية شيطون مع الموسيقى لايك 😂😂
انا 😂😂😂
ياجماعة أنزل محتوى طقطقة تعالوا شوفوا فيديوهاتي متعوب عليها ❤️🙏
لاحظت 😂😂😂
راح ابدا بكرا،بقلكم النتيجه june9،الأحد وباقي اسبوع للعيد 🎉كل عام وانتﻤ بألف خيࢪ🎉✨..
اليوم الأول حسيت بالكسل، اليوم الثاني ما في طاقه وحركتي بطيئه🙂، بس رح استمر..
يله
استمر
@@Reda313TM ان شاء اللهـ.
انا اليوم رابع يوم بس الثلاثه الايام الماضية كانت كتير سهله وكان في نشاط اكثر من قبل بس اليوم كتير حر وكنت برا البيت فتعبت شوي
الفديو الجاية * زدت ١٠ كيلو*😂😂
والله ي ان وجهك صار نحيييف
نصيحة: لا تجربون الشي دا تراه خطير مررهه و يسبب في الإصابة بمرض خطير مررهه ما له علاج اسمه الحالة الخضرية الدائمة
شكلي بجربها لاني متين ووزني ٨٠ 😂💔
@@QWBNZ حتى لو وزنك أكثر من 100 لا تجربه ابداا،، ترا كذا انت تصدم جسمك لما فجأة توقف و ردة فعله ح تكون أنه يوقف و ما يشتغل و ما يستجيب لك + حتى انا وزني 80 و جربت الريجيم و نجح شويه بس ما كملت ف حتى لو لا تجرب الشي دا
انا بعد رح اجربه لمده ٣ ايام واذا قدرت بكمل لمده اسبوع
@@essalma.m طيب انا اكل وجبه وحده باليوم او وجبه كل يومين لان ماعندي شهيه واحيانا اربعه او خمسه ايام وماصار لي شي !هل لاني متعوده؟ +وزني ثابت لا يزود ولاينقص.
@@essalma.m شكلي و انا قاعده اجربهه اليوم 🤡
الاسبوع الجاي عبدالله: زدت ١٠ كيلو 🙂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂
Bu Jaber l بو جابر واو
😂😂😂😂😂
تصدق اه 😅😅😅😅
Ahmed Hazeam مو وقتك تشب محنتك
7:48
كيووووووووووووووووت الله يحفظهم لك هي وجابر 💙🥺⭐
7:48
عاشت عمان 🇴🇲 وكل الدول العريبة و الاسلامية
ادعو لجدتي متوفيه الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته انا بس ودي شي واحد 💔انا بس ابغه اشوفه لو ثانيه له 13سنة ومانسيته كانت اعز الناس لي ولله ضاق صدري بعض الأحيان افكر اني انتحر 💔😭
الله يرحمها 😢
الله يرحمها ويغفر لها😭💔
امين
dhy- ضي ماتوصل للانتحار عاد هاذي سنة الحياة كلنا بنلحقهم الدنيا فانية مجرد اختبار وراجعين لله ف حاولي انك تعملين ليوم وفاتك والانتحار ع النار ع طول يعني ل استفدتي ولا نفعك بشي ولا بتقابلين جدتك وتخسرين الجنة واهلك. و ي كم من واحد مات كان عزيز علي بس هاذي سنة الحياة والله يرحم موتاكم وموتانا وموتى المسلمين
@@Khalid-zc4xv امين 😔
لا حول ولا قوة الا بالله❤️
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده❤️
استغفرللله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم ♥️
وش رايك تسوي تحدي انك تجلس في الصحراء لوحدك لمدة ثلاثة أيام
لا وش رايك بعد يسوي باركور
عبدالررحمن الشلهوب 😂😂
@@Mzinny 😂😂😂😂😂 يب 😂😂
@lbrahim وش دخل
شفته ذا الرجيم من قبل وقلت باجربه وانت تخيل ان اول يوم من التجربه ماعدت ساعتين وعلى طول اكلت يعني صدق صدق يحتاج شخص جزام وكفو مثلك 🌹🥀🌿
لان ما عندك إرادة اذا عندك ارادة لو تقعد سنه تسويه ما تفرق معك
@@theend...629 وياك في ذا الكلام بصراحه اللي مايحط في باله الشي مايسويه حتى لو عنده مقدره 👍🏽👍🏽🌿
ياخي انا ضعيف بس ماعرف ليش الناس يسوون رجيم ياخي استمتع بالحياه وماعليك من الناس الي يقولون لك انت سمين انت ضعيف ماعليك منهم
هوة بلاك ليش عاف الاوم النحافه افضل من السمنه السمنه تسبب الامراض وتتعب لما تتحرك وحتى اذا جاك مرض تتعب اكثر وممكن يودونك للعنايه المركزه وترا الدهون ما منها فايده اهم شيء العضل هو الي يخليك قوي الدهون بس تسبب لك امراض ومشاكل !
@@theend...629 انا واعوذ بالله من هالكلمه كان وزني ٧٨ ونزلته لاكن بالمشي يعني كل يوم كنت اطلع امشي تقريبا في ٤ شهور نزلت ١٨ كيلو
انا عمري ١٣ وزني ٦١ وما اقدر اركض كثير واوجع ضهري هل رجيم الماي يأضر علي ارجوكم ردو المجربين❤
لا تسويه انت صغيرر
في 13 اوت 2015 قست وزني لقيتو 90كلغ 14 اوت 2015 عملت رجيم وفقدت 40كلغ
في اربعة اشهرررر
الحمد لله ياااربي لغاية اليوم وزني ثابت بين 46 و 50كلغ
بالارتدة تقدر تعمل كل شيء ..مافي شي مستحيل
ترهلات عندك
7:49 كيوت بنتك الله يخليها لك ان شاء الله
@@FAHAD-.31 جزاك الله خير
@@FAHAD-.31 💙🤚
الله يعطيك العافيه ٦ ايام حسيت حالك تعبان كيف الاسرى الفلسطينين الي اضربو ٦٠ و٧٠ يوم منهم سامر العيساوي وغيرو
ها شصاارر ؟😂
انا مره ما كليت من الصباح الى المغرب وفي المغرب صدعت وما احس بشي وكان بيغمى علي
ما ودي اجرب اسبوع 🙂
اسمله 👍
@@ريميالنمر عليك
احس لو صمتي تموتين .امزح🌚🌚
@@klanrwyrwy4466 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اتوقع لأنك ما تشربين مويا كثير 200 ملمتر اقل شي
الي يقولون خطير
اول شي ممكن انك تكسر وتسوي لاسبوعين
وتاكل بس عالغداء تمر ولبن والرسول( ص) كان عايش على التمر والبن مافي اي مشكله ولا خطر بس انتم تحبون تكبرون الموضوع وعشاء حبه فاكهه وكذا ورياضه اهمشي
🤔🤔
أنا عندي سكر نوع ثاني ماتقدر أكل تمر لانو ممنوع ممكن أكل شي آخر
7:15
كلام الوالده صح و بلكويت يسمونه حارج
اهوا لما ما تاكل شي لمده طويله تبدا المعده تفرز
عصارتها (احمض سال بلعالم) بعدين يصعد لين المريئ
كلامك صعير عصارة المعدة احمض ماعلى الكرة الارضية يقولو حتى احمض من روح الملح سبحان الله
الدقيقة 9:05 وهذا السبب الي خلاني أنحف أربعة كيلو طبعا عرفت إني نحفت من ملاحظة أمي على حجم كرشتي فلاحظت أنها صغرت عشان كذا كنت أبغى نشتري ميزان والحين إشترينا ميزان والحين وزني بدل مايصير في الثمانين صار في السبعين والحين صار حجم كرشتي صغير
لازم دايت بعد الصيام لاني انا جربت اصوم اسبوع ونزلت كثير ولما كلبت وجبة دسمة رجع كللل الوزن بوجبة وحدة لا تكسرو الصيام بوجبة دسسمة ابداً
لو بسويه لمدة اسبوعين
و من بعد برجع اتناول وجبات فيها خضار و بروتينات مع كارديو و جيم هل بيرجع الوزن ؟
@@yagamiff1972 اي بس اهمشي مب تاكل أشياء صحيه وخلص لا اشيا صحيه وكارديو او هيت تحرق السعرات اهمشي
صمت اسبوع بدون مكملات ؟
الرجيم هاد هو صالح فقط لثلاث ايام لأن اكثر من هيك رح يتعب جسمك كتير وتصير عندك امراض صحية 😊💕
صح والطريقة الصحيحه هي تطبيق الصيام المتقطع فيها يعني مثلا تصوم3 ايام ماء فقط وتاكل شوي خضروات مع شوي اكل تدريجي يومين وترجع تسويها3 ايام عشان تصير اسبوع وتنزل5 كيلو على الاقل
اني جربت رجيم الماء لمده اسبوع نزلت ٦ كيلو بس الوزن كله يرجع لك الي فقدته بعد اسبوعين تقريبا يعني اذا سويت الرجيم هذا لازم لما تخلص الاسبوع ترجع تاكل اكل خفيييف جدا ومافي دهون عشان تثبت وزنك
@@user-t5hxi كاعد ارد على تعليق وينحذف ليش؟
طيب ازا كملت بشي خفيف يثبت الوزن وما يزيد؟
@@HayaAhmad-rq7yd اذا ما يأثر عليك نعم
الصراحة قناتك هذا احسن من الاولى هذة المحتوى يعجبني 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
ان شاء الله ابداء من اليوم شجعوني ٣ نوفمبر بسويه لمده ١٠ ايام باذن الله توكلت على الله يوم ١٣ بقولكم النتيجه 🍀🍀🍀🍀🍀
يالله موفقه
لا تنسين بسوي معاك
وش صار معاك اسماء
راح ابدي اعملو من الان 🤍🫶واخر وجبة راح اكلها بالغدا ونشوف
المفروض الحين تخلي اكل صحي وتنظمه عشان مايروح كل تعبك
اخييييراً صارلنا سنة بتويتر من التشويق ننتظر😍😍😭😭😭😂😂😂😂❤️❤️❤️
نغمت اغنية شيطون (تحريات كلب) صح؟؟
الوزن :70
الوزن الي اريدة:50
راح ابلش من باچر وكل يوم راح اجي واگول شصار بيومي 😊
3:39ادا كان هدا اللحن من اغنية شيطون عطني قلب💖
انا جربت هذا الدايت لثلاث ايام مع تمارين
اليوم الاول : حسيت بجوع فضيعع بس ماكو تعب
اليوم الثاني : كذالك حسيت بجوع و طاقتي نزلت و صرت لما اقوم احس بدوخة خفيفة 🌚
اليوم الثالث : ماكو اي جوع بس غثيان خفيف و صرت بس اريد انام
وزني صار ٥٦ كان ٥٩
ممكن سوال كم عمرك لان ودي اسوي نفسك بس انا عمري١٧واخاف اسويه ويجين شي🙂
@@salh4285
عمري ١٤ و عايشة ما صار بية شي 🙂
@@yassminyasso6438
يب
yassmin yasso بس ترا جسم عن جسم يفرق يمكن انتي تنزلين كيلو ب الاسبوع او ٢ كيلو، يختلف ترا
صالح قيمر salh
اخوي الدايت قاسي جدًا وما ينفع حتكون نحفت بس اللي نزل من جسمك فيتامينات مهمه للجسم ومويا وعضلات
سوي دايت صحي لان هذا الدايت اول ما توقفه حترجع الثلاثه كيلو دبل كمان
ادخل قناة 'لو نفسك تخس' وشوف نظامهم يجنن وينحف
ولله اخاف انك كنت تاكل لان مستحيل ادمي يقعد 7 بدون ما يأكل بس انا متأكد انك في قناتك مصدقيه لفل مليون ماشاء الله وانت مستحيل تكذب علينا يا اسطوره احبك♥️
ممكن يعني بس سناك لانه اصلا هذا شي مو زين انه ما ياكل ابدا
انا جلست ١٠ ايام
انا ضليت ١٤يوم وهاد اسمو الصيام الطبي (ماء فقط)وفي ناس استمرو عليه شهر والشيخ الالباني ٤٠يوم للعلاج
واحد كاتب ٤٠,يوم مش ماكل شفت الكذب 😂
@@arush239 يعني #الشيخ_الالباني كذا 😢ب
غي ناس جلست 100 يوم ابحثي وشوفي
كتبت هاد التعليق على نية البدء من غدا ان شاء ادعولي الله يوفقني وشد حيلي ترا عزيمتي مفقودة
يا شباب انتبهو لازم يكون صيام الماء تحت مراقبة من مختص ولازم كل يومين تعمل فحوصات وخاصة سكر الدم عشان انخفاض سكر الدم ممكن يدخلك بغيبوبة ويسبب وفاة
كيف بسوي مع هبوط السكر؟
@@exo_weareone_exo_l8998اذا هبط السكر اشرب ماي ساخن مع سُكر حتى يرتفع
ياليتك اكلت تمر افضل لأن الرسول صل الله علية وسلم كان يبدا بتمر و الله كفو قدرت تكمل ١٤ دقيقة متعة شكراً ابو جابر
يا ناس والله تعبت خلاص كل ما ابغى اسوي رجيم يوم يومين بعدين اروح اكل تكفون أبي تحفيز ربي يوفقك كل واحد كتبلي تحفيز قولولي إذا نحفت مثلا بيكون ملامح حلوه يعني زي كذا تكفون أبي تحفيز 😭
بعطيكي عباره (السمنه هي اكبر مقبره لدفن الجمال) صدقيني انحفي وشوفي النفسيه كيف بتصير ازا ما قدرتي تعملي روجيم اعملي انتي وصديقتك مع بعض وكذا بتشجعو بعض او مع امك او اختك او اي شخص حابب ينحف وروحي على الجيم ممكن الاشي يساعدك بفتره اكبر انا كنت متلك 💜💜
استمري ولا تستسلمي الله يوفقك يرب
راح تقدري اكيد في لبس مثلا بنطلون او بلوزنة او قميص خاطرك فيه خليه يصير املك للتنزيل الوزن او مثلا انتي تلبسي LاوXL وودك تلبسيXSاوS او مثلا من نفسك تبغي تصيري ضعيفة وحلوة
@@rawanalhussain5369 بس احس يفقد عضلات
هههههه أول شي اني متأكد مليون بلميه انو الموضوع كذب هاي نقطه نتهينه منه ثنين انته جاي تعلم الناس شي خطر ومو صحي ممكن يسبب مشكله صحيه جبيره للشخص واني اعرف اكو ناس تعاني من السمنه ومستعده تسوي كلشي ف مع الأسف انتو صرتو مؤثرين عند كم شخص علمود كم لايك تنشر اي شي ميهمك انو شيصير ميصير بل ناس عفيه ولله بس العتب علي يتابعكم بدون ميعرف هاذ الشخص شنو
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم صل على محمد وآل محمد
سبحان الله وبحمده عدد خلقه و رضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لا إله إلا الله محمد رسول الله
الحمد لله جربت هالتجربه وجسمي تغير مرة خصوصا من ناحيه الخصر. انصح بتناول المكملات الغذائيه لانو بدونها راح تحسوون بدووخه طول الوقت. كانت تجربه حلوة ومكمله صيام متقطع
ماهي المكملات من فضلك ؟
انا كنت على الماء و المغنزيوم و طاقتي عاليا
شنو المكملات ممكن صورته
اللهم صل وسلم على نبينا محمد. 🤍❤️
بس دير بالك لاتاكل كتير رح يوجعك بطنك أنا ساويت لبن وتمر ودغري اكلت توجعت كتير كتير كتير والله
احسن شى صيام رمضان صحى وينظف جسم ومن غير حرمان بعد الإفطار بس هذا خطر بس ماى
صيام رمضان احنا نخربو لان نكثر من الطعام بالفطار
الوحيد الي منطرب مع لحن شيطون شيطون 😂😭💔
اسبوع بدون فيتامينات وبروتين ؟ مستحيل :-:
كذا تهلك صحتك والدكاترة ماينصحون بهاذا الرجيم
انت مصدق ؟
بالعكس في كتير أطباء ينصحون
مع انو صحيح بس هذا خطأ لأن انت تحرم نفسك من الاكل وبعدين ترجع تاكل بكميات مو طبيعة
لا مش خطا وهو اكل شيء خفيف 12:26 شوفي وش ياكل
انا ثلاث ايام بدون أكل بس اشرب ماء و امشي ٦ كيلو يومياً
والله بغيت ادوخ ويغمى علي حتى حالتك النفسيه تصير سيئه
لحد يجرب هذه الطريقه يا اخوان والله خطيره
الجسم يحتاج إلى طاقه واذا حرمت نفسك من الاكل راح يتعب جسمك و راح تفقد التركيز و تصبح حالتك النفسيه سيئه
جربو نظام الصيام المنقطع راح تدعولي
أكلو أكل صحي و بعدين حرمو نفسكم من الاكل لمدة ١٦ ساعه مع الرياضه صدقوني راح تدعولي
تذكرو ان نقصان الوزن لن يتم في يوم و ليله ولا تفقدو الأمل اطلاقاً
وعليكم بالمشي و الحركه حتى داخل المنزل فهي مفيده
الوزن 106 اليوم الأحد الساعة 10:17 بديت التحدي☺️💜
ها صامله ولا؟
لسة مكمل ما اكلت ولا شي بس الشاي الأخضر بدون سكر بس جوعان كثيرر😂💔
ها بشر سويتها؟
سويت غير رجيم ورياضة هسة وزني 84الحمدلله
@@سجادالبغدادي-ج2ب وش الرجيم الي سويته
ايش رايك باللي يتفرج المقطع وياكل اندومي😂😁
مستحيل الانسان يبقى واعي بدون اكل اول يوم مارح يصير لك شي تاني يوم بيجيك تعب وثالت يوم دوخة وقلت تركيز ودقات القلب بترتفع مستحيل تبقى كويس اي صح بتعيش بس ماتقدر تتحرك القوة بتروح
أنا جربة رجيم الماء هذا لمدة 12 يوم اقسم بالله اني لقيت نتيجه مذهله حق
كيف عشت ١٢يوم بدون اكل
@@arush239 عادي
@@الإعلاميطاهرجمالقبلان كيف عادي 🙊
احا ١٢ يوم 😳
@@الإعلاميطاهرجمالقبلان
جهلكم مضحك
انا جربت. ٣٠ يوم بدون اكل.
ونزل ١٧ كيلو
الاكل. عسل. وعصير. ومويا
قولي والله
كيف مافهمت ي
@@kimnino3349 وانا بعد مافهمت لو تشرحيلنا شوي
بس اكيد صارلك ترهلات
@@نونهنونه-ف8ح لا مايجي ترهلات
لانها تشرب موية كثيرة
مين شاف المعسل او لارقيله تحت ع الزاويه ف اليسار 2:39
اليوم الاثنين تاريخ 17/1/2022
وزني 60 طولي 159
ابي اخلي وزني48
برجع تاريخ2022 /1/2 وبقولكم النتيجة
شصار معك
هو عشان بيصور فيديو فعنده إراده تخليه ميجوعش لكن احنا بيبقي اصعب
يعني الفيديو يحفزك ؟ خخخ انا والله نزولي اليومي في الميزان هو لي حفزني
@@lilyabenz2618 نزلت كام
لو افكر اسويها مابقدر اصبر لليوم الثالث لان جربتها من قبل وطحت 🙂
اللهم صل على محمد كلكم صلوا ع الحبيب المصطفى ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انا جربت هالريجيم ثلاث ايام بس كان اليوم الثالث صعب جداً وكنت احس بخمول وتعب بجسمي وقررت اوقف🤦🏻♀️.
جرب تانى
المالود : ببدا رجيم بالماي بس
بعد خمس ثواني
المالود : بسم الله مجبوس ربيان
😂😂😂😂😂😂😂😂💔
الو
هلا
@@zuhooralghamdi9703 هلا
@@zuhooralghamdi9703 كيفك
6:30 ^_^ الجسم مو غبي يروح يكسر العضل وهو طول الوقت يخزن دهون شماله يعني ديكور ؟ لو قاعد في مخيم وكان برد هل راح تحرق الخيم او تحرق الحطب الي مخزنه ؟ !!
متاكد من كلامك؟
كلامك صحيح قليلآ الجسم يأخذ من العضل والدهون مع بعض
جربت هذي التجربه بس تعبت صراحه وكل يوم كنت بعمل رياضه بس جاتني اعراض وهي القلق في النوم والشعور بالبرد وكمان الصداع وزيادة ضربات القلب بس كماتها للنهايه وبعد التجربه معدتي ماكانت قادره تتقبل اكل الا اشياء بسيطه
انا جربت شهرين بدون اكل ماء فقط
اللهم صل وسلم على نبينا محمد ❤🙏🏻..
جربته ٧ ايام نزلت١٠ كغ
ماشاء الله سؤال هل الوزن رجع؟
انا اليوم كملت 4 ايام بدون اكل وعادي ماحسيت بذاك الجوع الكبير باقي بس ثلاث ايام واكمل اسبوع 😩
بشر وش صار
تنويه المقطع قديم لكن المقطع فيه اغاني ذنوب عليك. ثاني شي البنت الي تتكلم ونت تصورها مهي متستره فأنتبه اقل شي غبش عليها عشان الذنوب ماتجيك