ضياء شهيل ياخي ترا اي شي حرام بالدين الله يذكره بالقران ويحذر الناس منه الا الاغاني مالها دليل صريح وبعدين النبي كان في يوم يمشي ولقا واحد يعزف بالمزمار فاغلق اذنيه بس ما امر هذاك الشخص انه يوقف معناه ان النبي ينزعج من هالصوت بس مهو محرم
ماشاءالله تستحق المتابعة فعلاً. نموذج رائع لشاب مسلم. وعجبتي صاحبك هاني انه مفتخر انه مسلم. الله يرفقه ويثبته. روووعه الفلوق بدون موسيقى إلى الأمام خليك دايم بدون موسيقى
جربت قبل كم شهر صمت 10 أيام نفس الصوم هذا ، ويسمى الصوم الطبي تجربة جميلة ، وأكبر فائدة لها تنظيف الجسم وتجديد الخلايا هذا اللي كتبته بعد التجربة قبل كم شهر : ((( نقصت 7 كيلو أما التجربة باختصار : 1- الثلاث أيام الأولى : - اليوم الأول صداع في مقدمة الرأس يستمر إلى بداية اليوم الثاني مع خمول ليس بالشديد جدا 😰 - اليوم الثاني والثالث يخف الصداع أو ينعدم ، لكن يبقى الخمول بدرجة ليست شديدة 🤕 *وفي هذه الأيام الثلاثة لا يوجد إفرازات إلا سوائل* 2- السبع أيام المتبقية : - شبه ينقطع الجوع - تكون الشهية عالية جدا ، خصوصا إذا كانت هناك مثيرات ، مثل الرائحة أو النظر للأكل أو التفكير به 😋😍 *ومن اليوم الخامس أو السادس حتى اليوم العاشر يوجد إفرازات غير السوائل* وتكون رائحة العرق غير المعتادة ، تميل إلى الكراهة بسبب السموم التي تخرج ، فلابد من استحمام مستمر وعناية 😷 بعض الفوائد الجانبية المصاحبة : - من أهمها السكينة ورقة القلب ، وكأني فهمت الآن لماذا كان السلف يكرهون الشبع - اتقاد ذهني عالي ونشاط وحيوية في التفكير ( وصدق من قال أن البدنة تذهب الفطنة ) 🧐 - التعود على شرب الماء 💦 - بياض الأسنان 😬 - كسر شهوة الطعام ، بحيث ترى الأكل ولا يهمك ، بينما كنت لا تستطيع أن تمنع يدك منه 💪🏻 - لذة الإنجاز 🎯 ملاحظة : بعد يومين أو ثلاثة ظهرت بعض الآلام في أسفل الظهر وعضلات الفخذ الخلفية ، في يومك العادي ليست شديدة جدا ، لكنها تؤذي كثيرا وقت النوم وربما تجعلك ما تنام 😅 ))) هذا ما كتبته قبل أشهر ، الله يوفقنا وياكم لكل خير
@@user-bt1pu8sf6e أنت ما تعرفني عشان تدري أنا كذاب أو صادق يا غالي فما أدري بناء على أيش قلت كذا🌷 عموما ، أنا بنفسي كتبت الكلام هذا والتجربة تجربتي وأنت عاد بكيفك تبي تصدق أو لا لست مضطرا للكذب ولست مضطرا لأن أثبت لك بأني صادق 🌷💓 تحياتي
@@عززالعتيبي-ذ8ح بالعكس الانسان يحتاج الأملاح لكن كثرتها مضره الحكمة من شرب الحجاج لماء زمزم هو عند تعرقهم يخسرون الاملاح المهمة بجسمهم فشرب ماء زمزم يعوضهم اياها
@@عززالعتيبي-ذ8ح يابو عتب مويا زمزم الافضل تنحط بزير اصلي للمويا وبعد كم ساعه حتقل وتسحب الاملاح ..وبالنسبة للصوديوم بالجسم يتكاثر ويسبب مشاكل بسبب عدم التعرق او عمل مجهود ..لاكن اشرب مويا زمزم بكثرة وهرول وسوي مجهود كل يوم وماحيضرك شي
عزز العتيبي مع احترامي لك انا ارد كلامك لان في سنه اسمها التضرع وهي تشرب ماء زمزم فقط تفك ريقك فيه لمدة احاديه مثل 7 ايام طبعاً مع اكل لكن في احد السلف كان بالحرم فقط يشرب مويه بنيه الاكل
نصيحة اللي بيسوي مثلك ياعبدالرحمن يعتمد على ماء زمزم ،لأن فيه خواص ليست موجودة في المياه الأخرى ،الفضيل بن عياض رحمه الله ذهب لمكة ولم يشرب إلا ماء زمزم لمدة أربعين يوم ،وبعد هذه المدة لم يتغير جسمه بل بالعكس جسمه تحسن إلى الأفضل لأنه كان يشربه بنية التقوي على الطاعة
(لاتنسون ذكر الله ) سلام عليكم انا نزلت ٥٥ كيلو اللهم لك الحمد والشكر اشتركت في نادي بعدت عن الغازيات والسكريات والزيوت صرت اكل المشوي اكثر والمسلوق تقريبا كنت افطر ساندوشت بيض مسلوق ولاتونة صامولي بر او توست بر والغدا اتغدا الغالب دجاج مشوي مع عيش بر عيش واحد يكفي ويفضل نصف عيش واشرب المموية واجد في اليوم بالنسبة للعشا ماتعشا الا نادر وَذَا تعشيت اكون متغدي او مفطر بس مستحيل اكلل ثلاث واجبات في اليوم الي ماتعشا فيه اخذلي فواكه في او عصير طبيعي بالنسبة للرياضة سوي الرياضه الي نعجبك وتناسبك وافضلهم بالنسبة لي المشيء مو شرط المشيء يمديك تنوع اسبح او العب كورة. وغير نظام حياتك شوي مثال اذا بتشري لك اغراض من بقالة ولا مكان قريب او يبعد منك شوي روح مشيء وكل فترة نوع في الرياضه عشان ماتملل خذلك فترة مشيء فترة كورة واذا اشتركت في نادي يكون افضل لك عشان تقدر تنوع في التمارين وكذا كل فترة ولاكن ماهو شرط اساسي النادي او الرياضه تعمد على كمية الاكل وعلى حسب كم يحتاج جسمك لاكن النادي او غير النادي ماهو عذر خفف اكلل وامشيء كثر من حركتك اتمني اني افدتكم لو بشيء بسيط وفقنا الله وياكم. (وبالنسبة للنظام الغذائي استخدم النظام الي يناسبك ) (لاتنسون ذكر الله )
راح تنحفي بس ديري بالك ما راح تنحفي دهون راح تنحفي من عضلاتك و يوم راح ترجعي تاكلي راح تزيدي اضعاف اللي خسرتيهم ما تاخدو على اي فيديوات بدون دلائل علمية كل واحد يجي بدو يجمع شوية متابعين يقوم يتفلسف و يحط فيديو يجيب بيه اخر الناس
جزاك الله خير ياعبدالرحمن على عدم وضع الموسيقى ♥️ وشكرًا على الابتسامة الدائمة الجميلة والمقاطع الممتعة 🌸 تفسير علمي مبسط للي يحصل : اللي حصل باختصار ياشباب هو دخول الجسم في حالة اسمها الكيتوسس ، وهذا من فضل الله ورحمته وبديع خلقه : وهو إن الجسم يطلب طعام من مصدر خارجي ويضغط عليك عشان توفر له الطعام وتضعف الطاقة ، واذا ماتوفر له أي طعام لمدة ثلاث او اربع (باختلاف الاجسام )، الجسم يقول : أنا الحين بمجاعة ولازم أتغذى على نفسي والدهون اللي فيني ، فيدخل الجسم في حالة تسمى الكيتوسس (لازم ماتاكل اي شيء حتى لو تمرك لأنك لو أكلت الجسم بيقول : أجل أنا لست في مجاعة! ويبدأ يضغط عليك لمدة ٣او ٤ أيام أخرى ! ) واذا دخل الجسم في مرحلة الكيتوسس : الجوع شبه ينقطع وترتفع الطاقة لأن الجسم راح يتغذى على نفسه أو على مخازن الطاقة ، ومن مخازن الطاقة في الجسم هي الجلاكوجين اللي في العضلات ، فبعد الصيام المائي بثلاث أيام او اربع (او اقل او اكثر باختلاف الاجسام ) تشوف العضلات صارت أقل حجما أو يسمونها (فلات) لأن الجسم أخذ الجلاكوجين اللي فيها ، ثم ينتقل للدهون في اليوم الرابع مثلا او الخامس ويتغذى عليها وهكذا ، فهنا أنت تبدأ بحرق الدهون وهو هدفك من التجربة ، فالخلاصة : الصيام المائي يظهر مفعوله من صيام ١٠ أيام فصاعدًا تنبيه وتحذير : اللي سوى عبدالرحمن (وغيره كثير من التجارب في اليوتيب) شيء خطير لأنه ما استعمل الأملاح اللي يحتاجها الجسم ، من فوسفات وبتاسيوم ومغنسيوم الخ ، فإذا كنت تريد القيام بهذه التجربة فلابد من توفير احتياج الجسم من هذه لأن تركها قد يسبب اختلال في نبضات القلب ! ، وكذلك لابد من فحوصات طبية قبل واثناء وبعد هذه التجربة رأيي في الصيام المائي : الصيام المائي لاقي رواجًا كبيرا في السنوات الأخيرة وبعضهم يسميه الصيام العلاجي ويقولون بأن ذلك لكثرة فوائده، والذي يظهر أن الصيام المائي إن كان المقصود منه خسارة الوزن فهو خيار غير موفق ، فهناك خيارات أفضل بحرمان بسيط جدًا مقارنة به مثلا (تقليل السعرات المدخلة + حرق اضافي للسعرات ) مثال : تنقص أكلك ٥٠٠ سعرة (يعني تشيل وجبة تقريبا من يومك) ويفضل اضافي مجهود رياضي بسيط لحرق من ٣٠٠ الى ٧٠٠ سعرة حسب اللياقة والعمر ووو ، وبالاستمرار على هذا راح تنقص بالشهر من ٣ الى ٧ او ٨ كيلو واذا اردت ان تضاعف الخسارة فزد جهدك الرياضي ( السعرات المحروقة ) أو انقص سعرات أكثر (مثلا انقص ٧٠٠ سعره بدل ٥٠٠ ) وراقب نزولك في الشهر الثاني وهكذا فخل لعبك بالأمرين هذي (تقليل السعرات المدخلة للجسم ، وحرق السعرات ) ولكن احذر من تقليل السعرات المدخلة بشكل كبير فهذا اسمه الرجيم القاسي وهو خطير وكذلك احذر من المجهود الرياضي العالي جدا، وهذه هي افضل طريقة لخسارة الدهون وهي تشتمل على تمارين وكذلك مراقبة للغذاء وتستطيع ان تعيش معها طول العمر بإذن الله بدون اي مشاكل او شعور بالحرمان وان كان المقصود بالصيام المائي أمور أخرى كتجربة شخصية , أو لإراحة الجهاز الهضمي -إذا كنت قد قرأت أو سمعت أن ذلك يريحه أصلًا - فجرب لكن مع تناول الاملاح التي ذكرت وباشراف طبي قبل واثناء وبعد، مع أني لا أنصح به الخلاصة : أفضل الأمور في إنقاص الوزن وكذلك الحماية والوقاية من زيادة الوزن قول النبي ﷺ ( بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه ) قال ابن رجب: هذا الحديث أصل جامع لأصول الطب كلها، وقد روي أن ابن ماسويه الطبيب لما قرأ هذا الحديث في كتاب أبي خيثمة قال: لو استعمل الناس هذه الكلمات لسلموا من الأمراض والأسقام، ولتعطلت دكاكين الصيادلة ( جامع العلوم والحكم لابن رجب) يعني يكفيك تجلس على الصحن وتاكل كم لقمة عشان بس تغذي جسمك ، فاذا كنت تبي تاكل فكل ولكن كل ثلث استطاعتك يعني لا تفلل معدتك وتشبع لأنك هنا أدخلت سعرات عالية ، وفي الوجبة الثانية فللت يعني ادخلت سعرات اكثر والوجبة الثالثة كذا ووو ، فآخر اليوم عندك ٦٠٠ او ٨٠٠ سعرة زايدة وبالتالي كليو او كيلو ونص بالاسبوع ! بسبب أنك فللت ولو انك اكلت نفس الوجبات لكن اكلت ثلث مقدرتك كان نقصت السعرات هذي بدون ماتحس بالحرمان وفقكم الله واعتذر عن الاطالة
08:06 هههههه ،،لما شفت ضحكتو وانبساطو لما حط حبة التمر ع ثمو ،ضحكت وقلت سبحان الله على هاي النعمة ياخي الانسان والله ضعيف وعاجز بنفس الوقت لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ❤️🙏🏼💪
مهما كانت النتائج فبعد الرجوع للاكل بيرجع الوزن مثل ما كان ويمكن اكثر ... فليش الحرمان الكامل من الاكل ..لو المسابقه وجبة وحده خفيفه صحيه مثلا مع الماء مع تطويل مدة التحدي يكون افضل من خسارة العضلات والفيتامينات اليوميه المهمه للجسم ...التوقف الكامل عن الاكل قد يؤدي لتساقط الشعر وتشتت التركيز الذهني بدون اي فائده حقيقه ولذلك لا انصح بعمل هذه التجربه نهائيا ..
رددها فإنها خير من الدنيا ومافيها: سبحان الله ... الحمدلله .. الله اكبر.. لاحول ولاقوه الى بالله.. لاإله الى الله.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.. اللهم صل وسلم على محمد💛
من النقاط المهمة.. الواحد يحس بنعمة الله عليه و يشكره .. لأن حنا الأكل و الشرب متوفر عندنا .. ويوجد آخرين كثر ليس لديهم أكل و شرب .. الحمدلله على نعمه التي لا نحصيها الحمدلله الحمدلله
هادا بسموه الصوم المطول وهو ممكن يكون ٢٤ ساعة او ايام ، بتشرب فيه مي بس او اي مشروب خالي السعرات مثل قهوة او شاي او اعشاب . ولكن ضروري في هيك تجربة الالتزام فاخذ حاجة الجسم من الالكترولايت والاملاح . السر في عدم الشعور بالجوع بعد اليوم الثالث وهي ان الجسم بدخل في حالة اسمها الكيتوسيز وهي استخدام الجسم للدهون المخزنة في الجسم كبديل للطاقة .
مرحبا لا داعي للقلق يا جماعة جسم الانسان يستطيع تحمل الجوع لمدة قصوى تقدر بشهرين و لكن بعد ذلك تتعقد الامور و يبدا الجسم بالانهيار لذلك لا تتجاوزو هذه المدة ابدا اما عن المدة المثالية لصيام الماء فهي من اسبوع الى اسبوعين انا ملاكم و اقوم بزيادة و خسارة الوزن باستمرار وصل وزني الى 80 كيلو و كان علايا ان اتخلص من ثلاثين كيلو غرام في شهر لذلك لم اكل اي شي على الاطلاق و شربت حوالي لترين من الماء في اليوم و بالتاكيد لم اقم باي مجهود بل كنت امضي يومي نائم او اتصفح الانترنات صحيح ان تصرفاتي اصبحت عدوانية بسبب الجوع و لكن بعد مضي ايام شعرت بالراحة و تحسنت نفسيتي كثيرا تخلصت من اغلب الدهون مع قليل من العضلات و قد اصبح وزني 55 كيلو غرام لكن احذرو لا تتناولو كل شي بعد الانتهاء الاطعمة المسموحة السمك،الدحاج،اللوز،البرتقال،التفاح،االخضروات،السلطة،اللبن، حتى لا يعود الوزن اي سؤال انا موجود
Ghassen boxing اهلا صديقي لا اعلم لما انا فخوره بك لكني انا ايضاً ملاكمه مرريت بظروف جعلت وزني يزيد اربع كيلوات وعانيت كيف اقدر انزلها بسرعه وقرر اني اصوم لمده خمس ايام وفعلاً صمتها بالبدايه كانت معي كل شي تمام وكل يوم امشي ساعه ونص عشان ما اخسر عضل ويكون خسارتي دهون اكثر شي بس للاسف من بعد ثالث يوم بديت احس اني صرت عصبيه ولا اكلم احد لاني اعرف اذا تكلمت معهم بتصير مشكله فا اللي صار طول هذي الايام او اغلبها ساكته المهم لما عديتها بسلام حسيت بانجاز كبير ما تتخيله وفوقها نقص وزني كثيررر كثيرر 8كيلو بذي الفتره القصيره كنت منصدمه ومبسوطه بنفس الوقت بغض النظر عن الايام السيئه اللي قضيتها بالصيام هذا كله
يالله اشكرك على كل نعمك..الله يعين الي ما يملك قوت يومه والله الفيديو اكثر شيء محفز على شكر الله والتذكير بنعمه التي لا تحصى والشيء الأخر الإحساس بالمحتاجين ومساعدتهم قدر المستطاع..
فلاج إف إم مع اني احب كيشاك واتابعه بس عبدالرحمن مطوع تقريبًا اما كيشاك حق تفحيط واغاني وكل هذا قدامنا يعني ماتدري ورا الكاميرا كيف هل يسبسب زينا ولا لا والخ فـ ماراح يضبطون مع بعض هو وعبدالرحمن 😂
ترا سبحان الله الجسم اذا ظل يومين بدون اكل وانا عن تجربه اقولها لأني جربته يومين يصير فرق ماقبل اليومين يتغير شكل الوجه والجسم يبدأ يضعف ويبان شكله انه الوزن نازل وخاصةً الكرش تختفي نهائياً بس بدون اي تمارين او مشي واحلى اشتراك في قناتك 💛
تجربة تحتاج مجازفة لتجربتها بجد، بالذات انك شخص اجتماعي وتاكل وتشرب مع أصدقائك بيكون تحدي صعب أنهم ياكلون وأنت تتفرج عليهم تخيلت نفسي معكم في التجربة حسيت راسي داخ. . حلو أنكم حذرتوا المشاهدين من عمل التجربة دون استشارة طبيب.. منتظرين المزيد من فيديوهاتك
أنا اصوم 7 أيام كل كم شهر تقريبا واصوم من يومين لثلاث كل كم اسبوع.. الموضوع تعود وأيضا معرفة. أنا أسويها بعد بحث في الموضوع وفي الأشياء الي لازم أحطها في بالي مثل تعويض الصوديوم والبوتاسيوم وممكن حتى فيتامينات B و C والماغنيسيوم، وأيضا عدم الإجهاد يعني المشي العادي مقبول بس لعب الحديد بشدة صعب وخطير للبعض بعد مرور عدة أيام. فيه أبحاث كثيرة بخصوص الصيام وفيه رقم قياسي مسجل لأطول فترة صيام دامت أكثر من سنة لشخص كان سمين جدا، لكن بمراقبة صحية من مختصين. بالنسبة لي الصيام يحولني لحالة من الهدوء والسكينة النفسية الي لا تتكرر بدونه. في أيام تكون نسبة النشاط والطاقة عندي مهولة، وحالات القلق والاكتئاب الي تجيني تختفي وقت الصيام. كثير ممن جربوا الصيام هذا يلاحظون ويتفقون في هذا الكلام. طبعا أنا ما أنصح أحد يجرب ويدخل نفسة في تجارب إذا هو مو عارف وباحث لأنه ممكن يكون خطير على البعض.
الإمام الألباني رحمه الله أصيب بمرض في معدته فصام عن الطعام 40 يوماً فاشُفي بإذن الله ولي صديق صام 16 يوما عن الطعام وأفطر لضغط أصدقائه عليه لأنه كان مُصِراً على إتمام 40 يوماً
خطا فادح وهوا ان التدرج في الاكل يجب ان يكون بشي بسيط مثل البيض او صدر دجاج(بروتين) والخضار لاحتوايها على انزيمات والابتعاد عن السكريات والكربوهيدات التي ترفع معدلات الانسولين . ولتفادي الدواخ والم الراس في فترة الصيام يجب اضافة الملح والبوتاسيوم والمغنيسيوم الى الماء
انا قعت شهر كامل بدون اي اكل بس شرب عصيرات طبيعيه و4 ملاعق عسل طبيعي و3 كتر عصير طبيعي و3 لتر مويه يوميااا وخسرت اكثر من عشرين كيلو المفروض امشي في اليوم ساعه بس مكنت امشي الي فليل خسرت 20 كيلو وسغرت المعده عشان يساعدني اخسر اكثر ولمن ابدء بالاكل اكل كميات قليله
الحمدلله على نعمه التي لا تعد ولا تحصى، مشهد مؤثر 7:40 فعلاً نعمة الطعام نعمة عظيمة من الله، علينا أن نحمده عليها بعد كل أكل وشرب، قال رسول الله ﷺ (إن الله ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمَدَه عليها أو يشرب الشَّربة فيحمَدَه عليها) رواه مسلم
المفروض ما تاكل اشياء ثقيلة على طول بعد صيام هالمدة المفروض تشرب شوربة (مرقة) وتاكل اشياء مرة خفيفة مثلا بطيخ واذا كنت مستعجل مرة خذلك ملعقتين زيت زيتون وابدا اكل 👍💕
انا سويت قبل سنه تقريبا تجربة الماء والتمر لمدة اسبوع وخسرت تقريبا 7 كيلو لكن النفسية كانت جدا معدومة لان في هذا الاسبوع تشوف اشهى المأكولات والذ الأطعمه لكن برضو كانت تجربة حلوة وتعلمك على الصبر والتحكم في النفس .
﴿ُوَإِن يُهلِكونَ إِلّا أَنفُسَهُم وما يَشعرون﴾ وهذا غايةُ ما يكون مِنَ الابتلاء، أن يرى الإنسان نفسَهُ أنَّهُ على حقّ، معَ أنَّه على باطل! . ✨تأملات قرآنية✨
بارك الله فيك عدد كبير من متابعيك هم صغار لمتابعة مثل هذه التجربة التي قد تسبب لهم مضاعفات خطيرة تحذيرك لهم لا يكفي و لا يشفع لك و الأولى عم عرض مثل هذه التجارب يبدو من كلامك خلال الفيديو انك قليل الاطلاع قبل اجراء مثل هذه التجربة كل ما خسرته كان في معظمه الماء و ليس دهون و عضلات خلال يوم او يومين ستستعيد الوزن الذي خسرته.. الايجابية الوحيدة في هذه التجربة هي شكر الله على نعمه و واسع فضله
تجربة جملية وصحية وتعالج أغلب الأمراض، كان بإمكانك شرب القهوة والشاي والأعشاب بدون سكر، والأفضل لو أنك أضفت الملح الصخري والأملاح المعدنية لأن الأعراض التي شعرت بها كانت بسبب نقصها. أنصح الجميع بتجربتها 👍🏻
يوم السبت ابي أبدا بس 3 تمرات 1 حليب مراعي 1 تفاحة ماء 14 الف خطوة باليوم لمدة أسبوع انا عمري 14 تتوقعون يناسبني التحدي لكن بس هذولي اللي اكلهن فقط وش رأيكم 😊💙💪👏 وانت يا عبد الرحمن ما شاء الله عليك خلوق جدا وأول مرة اشوف قناتك لكن خلوق جدا الله يوفقك إن شاء الله ❤❤❤❤❤❤❤❤
ماشاء الله، تعجبني الهمة 👍🏻 سويتها قبل فترة لمدة ١٠ أيام، خلالها نقصت ٧ كيلو والرياضة اللي كنت أمارسها الدراجة الهوائية بس، وعندي كتاب اسمه (الصوم الطبي) بي دي اف استفدت منه.
بسم الله الرحمن الرحيم انا الان في يومي الثالث ونقصت الى الان كيلوين ونص وباقي ثلاث ايام لكن نصيحه مهمه انك تمارس الرياضة وتحسب سعراتك وتنزل النزول الصحيح افضل بكثير من هاذي الطريقة لكن انا مضطر اني انزل بسرعة والله يوفقنا ويوفقكم
ازودكم بهذه المعلومه المفيده لها علاقه بالصيام أفضل وقت لممارسة الرياضة هو على الريق عند الاستيقاظ من النوم لأن المعده تكون فارغه فعندما تشرع في البدء في التمرين تجد صعوبة في ممارسته لماذا؟ لأن المعده فارغه وليس هناك طاقه ولكن بعد عدة دقائق تجد نفسك انخرط في التمرين بسهوله وتشعر أن جسمك يمدك بطاقه ولكن من أين والمعده فارغه.؟؟ وهذا أن جسمك بدأ يأخذ من الدهون وهذا هو الذي تريده أنت وهو أن تخسر دهون😍😍 ويبدأ الجسم بنحت الدهون ليمدك بالطاقة لذا إجتهد في التمرين لكي تخسر أكثر ولكن بمجرد انتهاءك من التمرين لازم تأكل بعد ٢٠ دقيقة أو نصف ساعه ويستحسن أن تأكل وجبه غنيه بالكربوهيدرات لكن احرص على أن تأكل في هذه المدة لأنه إذا تأخرت فسيتحول الأكل إلى دهون لأن جسم الإنسان ذكي جداً لا تطول في تناول الطعام 👌
انصحك تروحي ع قناة اهتمي بنفسك سيدتي بنت اسمها شيرين خسيت معها ١٢ كيلو بشهر كانت تجاوب ع اي سؤال يخطر ببالنا وتسألنا شو اكلنا الله يسعدها دنيا واخره بفضلها نزل من وزني ٢٥ كيلو بشهرين ونص والحمدلله ثبتت اسم قناتها "قناة اهتمي بنفسك سيدتي" وحاطه صورة ورده لونها ابيض قد ما كانت كويسه مع كل المشتركين حبينا انا واكم بنت نردلهاالمعروف يلي عملتو معنا ورح نحكي لكل حدا يعاني من السمنه عنها انتي بس اكتبيلها اسمك ووزنك وطولك واطلبيها تساعدك والله ما تقصر
سويت هالتجربة عدة مرات ، واخر مرة كانت لمدة ١٥ يوم .. سبب توقفي إن نبضات القلب مرتفعة جدًا بشكل فضيع + كتمة + دوخة عند تحريك الرأس استمرت الاعراض حتى بعد ما توقفت عن الصيام لأشهر !! وكانت تجيني هالحالة بكل مرة اسوي فيها هالصيام النتيجة خسران ١١ كيلو ولكن .. بعد فترة الوزن بدأ يرجع !! الجسم ترهل بشكل فضيع !!! الشعر تساقط .. أبدًا ما انصح بهذا النوع من الصيام ، إن كان ودك بالصحة عليك بصيام السنة منها اجر وصحة
اكثر شي عجبني عندما قال ووهان (انا مسلم )قالها بفخر واعتزاز انه ينتمي الى المسلمين الله يثبته على الاسلام ويزيده
@@fi6j الفيديو له سنه وانت للحين تعلق🤣🤣
@@fi6j انت تنتمي للقح.اب
@@mr_zxkm6569 التعليق له شهرين وانت الحين تعلق😂💔
هان هان مو ووهان
@@mr_zxkm6569 طلع لنا في الرئيسية وش نسوي
اكثر شي لفت انتباهي هو عدم وجود موسيقى،،، وكانت الاناشيد او الألحان الاسلاميه بدلها،،، نادر ما نحصل يوتيوبر كذا
.
استمر بارك الله فيك
متابع جديد
شباب ما هنتو ابدا ... ما اسم الانشودة في هذا المقطع المتوفرة من بداية المقطع ...
الا ثنيان خالد ما يحط موسيقى ابد
لا يوجد شيء اسمه لحن اسلامي
ضياء شهيل ياخي ترا اي شي حرام بالدين الله يذكره بالقران ويحذر الناس منه الا الاغاني مالها دليل صريح وبعدين النبي كان في يوم يمشي ولقا واحد يعزف بالمزمار فاغلق اذنيه بس ما امر هذاك الشخص انه يوقف معناه ان النبي ينزعج من هالصوت بس مهو محرم
@@fasool_8652 بالضبط
طيب انا عندي سكر مستحيل اقدر ثلاث ساعات بدون اكل
ينخفض السكر ادعولي بالشفاء
حتى انا والله
الله يشفيك
@@shathatt8550
وانتِ كمان الله يشفيك
عليك بالمشي ساعتين حول مقبره وادعوا لهم منها تؤ جر ومنها بعد شهر راح تحرق السكر بإذن الله
وانا كمان
ماشاءالله تستحق المتابعة فعلاً. نموذج رائع لشاب مسلم. وعجبتي صاحبك هاني انه مفتخر انه مسلم. الله يرفقه ويثبته. روووعه الفلوق بدون موسيقى إلى الأمام خليك دايم بدون موسيقى
8:00 الرسول وصانا باكل التمر اذا كنّا صايمين
١-انك اذا مضغت التمرة تنرسل ايشارات للمعدة ان فية اكل بينزلها
٢-للمحافضة على الكلسترول
اتمنا افدتكم والسلام عليكم
عموما اذا اكلت اي شي حتى لو لبان مجرد ما تبدا المضغ معدتك تبدأ تستعد للهضم
كل المعلومتين غلط
تحياتي
لا التمر كل يوم فالصبح
وزني ١٠٦ وعمري ٢١ ، والحين لي رجيم ٣ اسابيع رجيم خفيف ووزني الحالي ١٠١ ياربي لك الحمد حبه حبه اوصل ٨٠ باذن الله
بالتوفيق يارب
ممكن تقول كيف الرجيم
@@totamoha5689 ماياكل دهون
@@mohmedaqeel7097 شكرا كتير
فعلا نفسي اجيب القلايه الهوائية عشان الزيوت 😥😥😥
نايف العمري نحن معكك انت تستطيعع
نايف العمري جرب الكيتو دايت
احلى سي في مقاطعك مافيه اعلنات كثير ومافي اغاني ربي يوفقك
فيه اعلان ليتل سيزر بس مب واضح مره
@@delusionality190 هو قصدها اعلانات من اليوتيوب 😅
ازين بدون اغاني
احسن شي كتاب الاملاء وشي سي؟؟
@@im7_3x55 ايه والله
انا ويني عن هالقناة الممتعة من زمان ، حرفياً مقاطعك تجيب لي طاقة وحُب للحياة ♥️♥️♥️
جربت قبل كم شهر صمت 10 أيام نفس الصوم هذا ، ويسمى الصوم الطبي
تجربة جميلة ، وأكبر فائدة لها تنظيف الجسم وتجديد الخلايا
هذا اللي كتبته بعد التجربة قبل كم شهر :
((( نقصت 7 كيلو
أما التجربة باختصار :
1- الثلاث أيام الأولى :
- اليوم الأول صداع في مقدمة الرأس يستمر إلى بداية اليوم الثاني مع خمول ليس بالشديد جدا 😰
- اليوم الثاني والثالث يخف الصداع أو ينعدم ، لكن يبقى الخمول بدرجة ليست شديدة 🤕
*وفي هذه الأيام الثلاثة لا يوجد إفرازات إلا سوائل*
2- السبع أيام المتبقية :
- شبه ينقطع الجوع
- تكون الشهية عالية جدا ، خصوصا إذا كانت هناك مثيرات ، مثل الرائحة أو النظر للأكل أو التفكير به 😋😍
*ومن اليوم الخامس أو السادس حتى اليوم العاشر يوجد إفرازات غير السوائل*
وتكون رائحة العرق غير المعتادة ، تميل إلى الكراهة بسبب السموم التي تخرج ، فلابد من استحمام مستمر وعناية 😷
بعض الفوائد الجانبية المصاحبة :
- من أهمها السكينة ورقة القلب ، وكأني فهمت الآن لماذا كان السلف يكرهون الشبع
- اتقاد ذهني عالي ونشاط وحيوية في التفكير ( وصدق من قال أن البدنة تذهب الفطنة ) 🧐
- التعود على شرب الماء 💦
- بياض الأسنان 😬
- كسر شهوة الطعام ، بحيث ترى الأكل ولا يهمك ، بينما كنت لا تستطيع أن تمنع يدك منه 💪🏻
- لذة الإنجاز 🎯
ملاحظة : بعد يومين أو ثلاثة ظهرت بعض الآلام في أسفل الظهر وعضلات الفخذ الخلفية ، في يومك العادي ليست شديدة جدا ، لكنها تؤذي كثيرا وقت النوم وربما تجعلك ما تنام 😅 )))
هذا ما كتبته قبل أشهر ، الله يوفقنا وياكم لكل خير
يعجبني الشخص الي ينسخ الكلام من واحد مجرب ويحط انها تجربته😂😂
@@user-bt1pu8sf6e أنت ما تعرفني عشان تدري أنا كذاب أو صادق يا غالي فما أدري بناء على أيش قلت كذا🌷
عموما ، أنا بنفسي كتبت الكلام هذا والتجربة تجربتي وأنت عاد بكيفك تبي تصدق أو لا
لست مضطرا للكذب ولست مضطرا لأن أثبت لك بأني صادق 🌷💓
تحياتي
@@خالدبنناصر-ت7ح انت وش لون كتبت ذا الكلام كله
@@سالمالعبود-ف5ط بالجوال :)
سالم القحطاني
شكلك متين عشان كذا ماعندك استيعاب😁
لا تدع احد يسبقك إلى تحفيظ الصغار
سورة الفاتحه ! لأنه :
( سيصلي بها طوال حياته)
@soso jo اكيد ياسوسو👍
abu mubarak ہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہہಥ◡ಥ😹
@@Zaiad_ مافهمت ردك يازياد؟🤔
أفضل نصيحة سمعتها طوال حياتي يالله كم انت ذكي
ههه نعم ان شاء الله يصلو بيها حفضتها ابناءي الصغار الحمد لله والإخلاص والله الحمد كنت حريصة على ان أكون أنا من أعلمهم اساسيات الأولى في الدين
ودي كان سويت التجربه وكان الماء المستخدم ماء زمزم فقط
عن رسول الله ﷺ أنه قال: (إنها مباركة، وإنها طعام طعم) خرجه مسلم في صحيحه
يجيك ضغط لان الزمزم اكثر صوديوم واملاح من الماء العادي وبدون اكل الجسم ماراح ياخذ الى املاح والاملاح تضر ماتنفع لاتجربهاا.
وكلامك من واقع تجربه ولا من واقع فلسفه
@@عززالعتيبي-ذ8ح بالعكس الانسان يحتاج الأملاح لكن كثرتها مضره الحكمة من شرب الحجاج لماء زمزم هو عند تعرقهم يخسرون الاملاح المهمة بجسمهم فشرب ماء زمزم يعوضهم اياها
@@عززالعتيبي-ذ8ح يابو عتب مويا زمزم الافضل تنحط بزير اصلي للمويا وبعد كم ساعه حتقل وتسحب الاملاح ..وبالنسبة للصوديوم بالجسم يتكاثر ويسبب مشاكل بسبب عدم التعرق او عمل مجهود ..لاكن اشرب مويا زمزم بكثرة وهرول وسوي مجهود كل يوم وماحيضرك شي
عزز العتيبي مع احترامي لك انا ارد كلامك لان في سنه اسمها التضرع وهي تشرب ماء زمزم فقط تفك ريقك فيه لمدة احاديه مثل 7 ايام طبعاً مع اكل لكن في احد السلف كان بالحرم فقط يشرب مويه بنيه الاكل
نصيحة اللي بيسوي مثلك ياعبدالرحمن يعتمد على ماء زمزم ،لأن فيه خواص ليست موجودة في المياه الأخرى ،الفضيل بن عياض رحمه الله ذهب لمكة ولم يشرب إلا ماء زمزم لمدة أربعين يوم ،وبعد هذه المدة لم يتغير جسمه بل بالعكس جسمه تحسن إلى الأفضل لأنه كان يشربه بنية التقوي على الطاعة
حبيت التجربه احس زي الايام الاولى في الصيام رمضان نحس بالتعب والصداع وبعدين يتأقلم الجسم ويصير عادي 👌🏼
(لاتنسون ذكر الله )
سلام عليكم انا نزلت ٥٥ كيلو اللهم لك الحمد والشكر اشتركت في نادي بعدت عن الغازيات والسكريات والزيوت صرت اكل المشوي اكثر والمسلوق تقريبا كنت افطر ساندوشت بيض مسلوق ولاتونة صامولي بر او توست بر والغدا اتغدا الغالب دجاج مشوي مع عيش بر عيش واحد يكفي ويفضل نصف عيش واشرب المموية واجد في اليوم بالنسبة للعشا ماتعشا الا نادر وَذَا تعشيت اكون متغدي او مفطر بس مستحيل اكلل ثلاث واجبات في اليوم الي ماتعشا فيه اخذلي فواكه في او عصير طبيعي بالنسبة للرياضة سوي الرياضه الي نعجبك وتناسبك وافضلهم بالنسبة لي المشيء مو شرط المشيء يمديك تنوع اسبح او العب كورة. وغير نظام حياتك شوي مثال اذا بتشري لك اغراض من بقالة ولا مكان قريب او يبعد منك شوي روح مشيء وكل فترة نوع في الرياضه عشان ماتملل خذلك فترة مشيء فترة كورة واذا اشتركت في نادي يكون افضل لك عشان تقدر تنوع في التمارين وكذا كل فترة ولاكن ماهو شرط اساسي النادي او الرياضه تعمد على كمية الاكل وعلى حسب كم يحتاج جسمك لاكن النادي او غير النادي ماهو عذر خفف اكلل وامشيء كثر من حركتك اتمني اني افدتكم لو بشيء بسيط وفقنا الله وياكم.
(وبالنسبة للنظام الغذائي استخدم النظام الي يناسبك )
(لاتنسون ذكر الله )
ما شاء الله بس انا جدولي ساندويتش توست اسمر ب تونه المغرب و ساندويتش توست ب الدجاج المشوي وقت السحور بس يقولون اذا كثرت عيش يضر الجسم
الشيخ الالباني رحمه الله خاض نفس التجربه لكن اكثر من ست ايام !! كانت 40 يوم يشرب ماء فقط
@@sultanalKhalidiالسلام عليكم صح الفيديو قديم بس ردت اجاوبك هاذا الشي جدا خطير للصحة اذا تريد تنقص وزن بس خفف اكل و سكريات
الشيخ الالباني الله يرحمه تقريبا كانت مشكلته في البلغم وتنظيف الرئتين والله اعلم
المسيح صام ٥٠ يوم على شرب الماء
Sway 2004 صامها الشيخ الالباني لاسباب صحيه مو لخسارة الوزن
كمل القثه حلوه
ما شاء الله تجربة حلوة نحس فيها بقيمة النعمة وبشعور الفقراء والمساكين ويفضل لو الواحد عنده قدرة يصوم لله سبحانه وتعالى
قَالَ عَبْدُ اللَّهِ بْنُ عَمْرٍو رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا: قَالَ لِي رَسُولُ اللَّهِ ﷺ: "يَا عَبْدَ اللَّهِ بْنَ عَمْرٍو، بَلَغَنِي أَنَّكَ تَصُومُ النَّهَارَ، وَتَقُومُ اللَّيْلَ، فَلَا تَفْعَلْ، فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَظًّا، وَلِعَيْنِكَ عَلَيْكَ حَظًّا، وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَظًّا، صُمْ، وَأَفْطِرْ، صُمْ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ، فَذَلِكَ صَوْمُ الدَّهْرِ". قُلْتُ: يَا رَسُولَ اللَّهِ، إِنَّ بِي قُوَّةً. قَالَ: "فَصُمْ صَوْمَ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَامُ؛ صُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمًا".
نبي مقاطع اكثر مع هان 👏🏻❤️
احسنتم والله تجربه جدا قويه وتحتاج جهد وصبر 💪🏻
استغربت لما اتكلم عربي 😂
حتا انا
اجل شكلك اول مره تشوفه معه بالفلوق
اي والله أول مرة اشوفه
يوم قال ايه انصدمتت مررهههه
مجودي عبدالشكور
يوتيوبره جديده عالساحهه أتمنى تدعموني الله يسعدكم ♥️♥️
بسوي فلوقات وتحديات وألعاب
وصلوني 200 مشترك
صراحة مشاء الله على قوة اصرارك ،وغير كذا مقاطعك احسها هادية مو مزعجة زي البعض واتمنى تستمر🥰♥️
حبيتك بالله وفي الله تدري ليه لمصطلحاتك الاسلاميه الرائعة الله يثبتك علي الطاعه محبك من الكويت
سبحان الله الواحد يعتبر عمر الإنسان 60 سنة كيف أنه يصون عن المحرمات وكيف العوض في الجنة وينسى كل تعب الدنيا ♥️😢
شجعتني اجررب رجيم الماء ما شاء الله عليكم استمرو واكثثثثر شي لفتني وعجبني بقناتك انك مستبعد الموسيقى استمر وتستاهل لايك
th-cam.com/video/H67_Klau1Xg/w-d-xo.html
الي يحب الله يشترك بقناتي
@@Abbas_RW كل زق
@@جنوبيه-س2ص ليه
راح تنحفي بس ديري بالك ما راح تنحفي دهون راح تنحفي من عضلاتك و يوم راح ترجعي تاكلي راح تزيدي اضعاف اللي خسرتيهم ما تاخدو على اي فيديوات بدون دلائل علمية كل واحد يجي بدو يجمع شوية متابعين يقوم يتفلسف و يحط فيديو يجيب بيه اخر الناس
جزاك الله خير ياعبدالرحمن على عدم وضع الموسيقى ♥️ وشكرًا على الابتسامة الدائمة الجميلة والمقاطع الممتعة 🌸
تفسير علمي مبسط للي يحصل : اللي حصل باختصار ياشباب هو دخول الجسم في حالة اسمها الكيتوسس ، وهذا من فضل الله ورحمته وبديع خلقه : وهو إن الجسم يطلب طعام من مصدر خارجي ويضغط عليك عشان توفر له الطعام وتضعف الطاقة ، واذا ماتوفر له أي طعام لمدة ثلاث او اربع (باختلاف الاجسام )، الجسم يقول : أنا الحين بمجاعة ولازم أتغذى على نفسي والدهون اللي فيني ، فيدخل الجسم في حالة تسمى الكيتوسس (لازم ماتاكل اي شيء حتى لو تمرك لأنك لو أكلت الجسم بيقول : أجل أنا لست في مجاعة! ويبدأ يضغط عليك لمدة ٣او ٤ أيام أخرى ! ) واذا دخل الجسم في مرحلة الكيتوسس : الجوع شبه ينقطع وترتفع الطاقة لأن الجسم راح يتغذى على نفسه أو على مخازن الطاقة ،
ومن مخازن الطاقة في الجسم هي الجلاكوجين اللي في العضلات ، فبعد الصيام المائي بثلاث أيام او اربع (او اقل او اكثر باختلاف الاجسام ) تشوف العضلات صارت أقل حجما أو يسمونها (فلات) لأن الجسم أخذ الجلاكوجين اللي فيها ، ثم ينتقل للدهون في اليوم الرابع مثلا او الخامس ويتغذى عليها وهكذا ، فهنا أنت تبدأ بحرق الدهون وهو هدفك من التجربة ، فالخلاصة : الصيام المائي يظهر مفعوله من صيام ١٠ أيام فصاعدًا
تنبيه وتحذير : اللي سوى عبدالرحمن (وغيره كثير من التجارب في اليوتيب) شيء خطير لأنه ما استعمل الأملاح اللي يحتاجها الجسم ، من فوسفات وبتاسيوم ومغنسيوم الخ ، فإذا كنت تريد القيام بهذه التجربة فلابد من توفير احتياج الجسم من هذه لأن تركها قد يسبب اختلال في نبضات القلب ! ، وكذلك لابد من فحوصات طبية قبل واثناء وبعد هذه التجربة
رأيي في الصيام المائي : الصيام المائي لاقي رواجًا كبيرا في السنوات الأخيرة وبعضهم يسميه الصيام العلاجي ويقولون بأن ذلك لكثرة فوائده، والذي يظهر أن الصيام المائي إن كان المقصود منه خسارة الوزن فهو خيار غير موفق ، فهناك خيارات أفضل بحرمان بسيط جدًا مقارنة به مثلا (تقليل السعرات المدخلة + حرق اضافي للسعرات ) مثال : تنقص أكلك ٥٠٠ سعرة (يعني تشيل وجبة تقريبا من يومك) ويفضل اضافي مجهود رياضي بسيط لحرق من ٣٠٠ الى ٧٠٠ سعرة حسب اللياقة والعمر ووو ، وبالاستمرار على هذا راح تنقص بالشهر من ٣ الى ٧ او ٨ كيلو واذا اردت ان تضاعف الخسارة فزد جهدك الرياضي ( السعرات المحروقة ) أو انقص سعرات أكثر (مثلا انقص ٧٠٠ سعره بدل ٥٠٠ ) وراقب نزولك في الشهر الثاني وهكذا فخل لعبك بالأمرين هذي (تقليل السعرات المدخلة للجسم ، وحرق السعرات ) ولكن احذر من تقليل السعرات المدخلة بشكل كبير فهذا اسمه الرجيم القاسي وهو خطير وكذلك احذر من المجهود الرياضي العالي جدا، وهذه هي افضل طريقة لخسارة الدهون وهي تشتمل على تمارين وكذلك مراقبة للغذاء وتستطيع ان تعيش معها طول العمر بإذن الله بدون اي مشاكل او شعور بالحرمان
وان كان المقصود بالصيام المائي أمور أخرى كتجربة شخصية , أو لإراحة الجهاز الهضمي -إذا كنت قد قرأت أو سمعت أن ذلك يريحه أصلًا - فجرب لكن مع تناول الاملاح التي ذكرت وباشراف طبي قبل واثناء وبعد، مع أني لا أنصح به
الخلاصة : أفضل الأمور في إنقاص الوزن وكذلك الحماية والوقاية من زيادة الوزن قول النبي ﷺ ( بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه ) قال ابن رجب: هذا الحديث أصل جامع لأصول الطب كلها، وقد روي أن ابن ماسويه الطبيب لما قرأ هذا الحديث في كتاب أبي خيثمة قال: لو استعمل الناس هذه الكلمات لسلموا من الأمراض والأسقام، ولتعطلت دكاكين الصيادلة ( جامع العلوم والحكم لابن رجب)
يعني يكفيك تجلس على الصحن وتاكل كم لقمة عشان بس تغذي جسمك ، فاذا كنت تبي تاكل فكل ولكن كل ثلث استطاعتك يعني لا تفلل معدتك وتشبع لأنك هنا أدخلت سعرات عالية ، وفي الوجبة الثانية فللت يعني ادخلت سعرات اكثر والوجبة الثالثة كذا ووو ، فآخر اليوم عندك ٦٠٠ او ٨٠٠ سعرة زايدة وبالتالي كليو او كيلو ونص بالاسبوع ! بسبب أنك فللت ولو انك اكلت نفس الوجبات لكن اكلت ثلث مقدرتك كان نقصت السعرات هذي بدون ماتحس بالحرمان
وفقكم الله واعتذر عن الاطالة
طلال بن عبدالعزيز يعطيك العافيه على هالمقال
ودي البس فستان العيد بخصر مرسوم دعواتكم ليالي القدر ويارب يرزقكم اكثر واجمل مما تتمنون
انشاء الله امين
@@不-b5y
إن شاء الله ✔️
انشاء الله ❌
وانا كمان قرب العيد
بارك الله فيك استمر باين عليك ابن حلال اخلاق مسلم وكلمات مسلم محترمه خاليه من البذاءة الي افتقدناها في الكثير بارك الله فيك
اشكرك ان مقطعك مافيه موسيقى الله يوفقك استمر ومن يتق الله يجعل له مخرجا
08:06
هههههه ،،لما شفت ضحكتو وانبساطو لما حط حبة التمر ع ثمو ،ضحكت وقلت سبحان الله على هاي النعمة
ياخي الانسان والله ضعيف وعاجز بنفس الوقت
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ❤️🙏🏼💪
M. Abu Alrob 08:06
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)
مهما كانت النتائج فبعد الرجوع للاكل بيرجع الوزن مثل ما كان ويمكن اكثر ... فليش الحرمان الكامل من الاكل ..لو المسابقه وجبة وحده خفيفه صحيه مثلا مع الماء مع تطويل مدة التحدي يكون افضل من خسارة العضلات والفيتامينات اليوميه المهمه للجسم ...التوقف الكامل عن الاكل قد يؤدي لتساقط الشعر وتشتت التركيز الذهني بدون اي فائده حقيقه ولذلك لا انصح بعمل هذه التجربه نهائيا ..
يمكن عنده مناسبة بعد ستة ايام💏
Super wow الواعظ اذا التزم بدايت ما راح يرجع يا غالي
الدهون سهل تكتسبها و سهب تتخذها ونت مستوعب ٢.٨ كيلو دهون ب ٦ ايام حتى لو رجع بترجع نص كمية الدهون
اعتقد الهدف من التجربة الاكبر هو التميز بشيء مختلف وصعب وليس الهدف صحة الجسم
دكتور فرفشة Dr.Farfasha لا ماترجع قلل اكلك أكثر شرب المويه
رددها فإنها خير من الدنيا ومافيها:
سبحان الله ...
الحمدلله ..
الله اكبر..
لاحول ولاقوه الى بالله..
لاإله الى الله..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..
اللهم صل وسلم على محمد💛
سبحان الله
الحمد لله
الله اكبر
لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل على محمد وال محمد
من النقاط المهمة.. الواحد يحس بنعمة الله عليه و يشكره .. لأن حنا الأكل و الشرب متوفر عندنا .. ويوجد آخرين كثر ليس لديهم أكل و شرب ..
الحمدلله على نعمه التي لا نحصيها
الحمدلله
الحمدلله
كنت أعرفك بسناب بس وتابعتك هنا بس عشان المقطع بدون موسيقى ، الله يثبتك على الحق دائماً
في قناتي كرتون للأطفال بدون موسيقى محتوى مفيد و تعليمي و هادف للأطفال✨️
هادا بسموه الصوم المطول وهو ممكن يكون ٢٤ ساعة او ايام ، بتشرب فيه مي بس او اي مشروب خالي السعرات مثل قهوة او شاي او اعشاب . ولكن ضروري في هيك تجربة الالتزام فاخذ حاجة الجسم من الالكترولايت والاملاح .
السر في عدم الشعور بالجوع بعد اليوم الثالث وهي ان الجسم بدخل في حالة اسمها الكيتوسيز وهي استخدام الجسم للدهون المخزنة في الجسم كبديل للطاقة .
جزاك الله خير اختي على الأفادة ، انا ودي اسوي التجربة ف هل عادي اشرب شاي؟ لأني من محبين الكرك واشرب يوميًا كوب ..
يعني بتالي تنحف بسرعة و اذا مارست تمارين كمان بتكون تحرق دهون و ما بتخسر عضل
صحيح 💯
انت اكثر يوتيوبر ارتاح اذا شفته شكررراااا مررره انك ما تشغل موسيقى واستمر والي الامام دااااائم
مرحبا لا داعي للقلق يا جماعة جسم الانسان يستطيع تحمل الجوع لمدة قصوى تقدر بشهرين و لكن بعد ذلك تتعقد الامور و يبدا الجسم بالانهيار لذلك لا تتجاوزو هذه المدة ابدا اما عن المدة المثالية لصيام الماء فهي من اسبوع الى اسبوعين انا ملاكم و اقوم بزيادة و خسارة الوزن باستمرار وصل وزني الى 80 كيلو و كان علايا ان اتخلص من ثلاثين كيلو غرام في شهر لذلك لم اكل اي شي على الاطلاق و شربت حوالي لترين من الماء في اليوم و بالتاكيد لم اقم باي مجهود بل كنت امضي يومي نائم او اتصفح الانترنات صحيح ان تصرفاتي اصبحت عدوانية بسبب الجوع و لكن بعد مضي ايام شعرت بالراحة و تحسنت نفسيتي كثيرا تخلصت من اغلب الدهون مع قليل من العضلات و قد اصبح وزني 55 كيلو غرام لكن احذرو لا تتناولو كل شي بعد الانتهاء الاطعمة المسموحة السمك،الدحاج،اللوز،البرتقال،التفاح،االخضروات،السلطة،اللبن، حتى لا يعود الوزن اي سؤال انا موجود
طاب مهيبقاش ف دوخه صداع ولا ايه ارجو الرد وشكرا مقدما
يعني الحكايه دي امان
@@ولنافيالبعدحياة اول يوم باليل يجيج صداع قوي بس بعد ماتصحين الصبح يروح ثاني يوم يجيك بس خفيف جدآ وبمرور الايام يختفي اقصى حد ٤ أيام
Ghassen boxing اهلا صديقي لا اعلم لما انا فخوره بك لكني انا ايضاً ملاكمه مرريت بظروف جعلت وزني يزيد اربع كيلوات وعانيت كيف اقدر انزلها بسرعه وقرر اني اصوم لمده خمس ايام وفعلاً صمتها بالبدايه كانت معي كل شي تمام وكل يوم امشي ساعه ونص عشان ما اخسر عضل ويكون خسارتي دهون اكثر شي بس للاسف من بعد ثالث يوم بديت احس اني صرت عصبيه ولا اكلم احد لاني اعرف اذا تكلمت معهم بتصير مشكله فا اللي صار طول هذي الايام او اغلبها ساكته المهم لما عديتها بسلام حسيت بانجاز كبير ما تتخيله وفوقها نقص وزني كثيررر كثيرر 8كيلو بذي الفتره القصيره كنت منصدمه ومبسوطه بنفس الوقت بغض النظر عن الايام السيئه اللي قضيتها بالصيام هذا كله
أخي الله يخليك جاوبني يعني ينفع اشرب النهار ماء ولا لاء يعني لازم اصوم وافطر علا ماء
الانسان يستطيع ان يعيش بدون اكل لمدة شهر! لكن لايستطيع ان يعيش يوم واحد بدون ماء سبحان الله مثل ما ذكر في القرأن ( وجعلنا من الماء كل شئً حيا)
رح اسويها بإذن الله
وبرجع اكتب التغيير اللي حصل بإذن الله..
. عشان اعرف النتيجه بعدين
لا تسحب علينا
.
انا بدخل معك وبعد ستة ايام بقول شو صار معاي
وزني الحين ٧٣.٤
الي حاب يشوفني قبل و بعد
هاذا سنابي faisel400 تنوريني
يعجبني احترامك للمتابعين
انت محترم وتربيت من محترم
ماشاءالله
يالله اشكرك على كل نعمك..الله يعين الي ما يملك قوت يومه والله الفيديو اكثر شيء محفز على شكر الله والتذكير بنعمه التي لا تحصى والشيء الأخر الإحساس بالمحتاجين ومساعدتهم قدر المستطاع..
700 غرام يعني كم كيلو غرام خسران
اجمل شي البساطه
وعدم وجود موسيقى وفقك الله
*صور* مع *كيشاك* ذاك الي تسلق *اكبر رافعه بالرياض* ..💚💚
فلاج إف إم اييه والله
فلاج إف إم
مع اني احب كيشاك واتابعه بس عبدالرحمن مطوع تقريبًا اما كيشاك حق تفحيط واغاني وكل هذا قدامنا يعني ماتدري ورا الكاميرا كيف هل يسبسب زينا ولا لا والخ فـ ماراح يضبطون مع بعض هو وعبدالرحمن 😂
@@rakan2733 تفحيط اغاني ؟؟؟؟
فلاج إف إم
وشو؟ عبدالرحمن مطوع ومايسب ومو راعي لا تفحيط وولا حركات كذا واساسًا حتى اغاني مايسمع ولا يحطها فاليوتيوب، كيشاك دايم يصور وهو يفحط واتوقع يدخن ويشغل اغاني ومتهور والخ فـ الاثنين مابيضبطون مع بعض
KizZzN SA مافضحته ياخي هو ينزل بالسناب كذا😂😂😂😂😂😂
ترا سبحان الله الجسم اذا ظل يومين بدون اكل وانا عن تجربه اقولها لأني جربته يومين يصير فرق ماقبل اليومين يتغير شكل الوجه والجسم يبدأ يضعف ويبان شكله انه الوزن نازل وخاصةً الكرش تختفي نهائياً بس بدون اي تمارين او مشي واحلى اشتراك في قناتك 💛
تجربة تحتاج مجازفة لتجربتها بجد، بالذات انك شخص اجتماعي وتاكل وتشرب مع أصدقائك بيكون تحدي صعب أنهم ياكلون وأنت تتفرج عليهم
تخيلت نفسي معكم في التجربة حسيت راسي داخ. .
حلو أنكم حذرتوا المشاهدين من عمل التجربة دون استشارة طبيب..
منتظرين المزيد من فيديوهاتك
بدل الصوم على ماء قراح اجعل في كل كوب ماء تشرب تمرة مهروسة ومذابة في الماء
بدل 6 ايام تقدر اكثر إلى 20 يوما وشهر و40 يوما
طلع لي هذا الفيديو فجأة و هاذي اول مرة اشوفك او اعرف قناتك .. و إشتركت بعد ما خلصت الفيديو على طووول + لايك ...👍🏻
من اول مرة اقولك انت رائع👍🏻👏🏻💙
أنا اصوم 7 أيام كل كم شهر تقريبا واصوم من يومين لثلاث كل كم اسبوع.. الموضوع تعود وأيضا معرفة. أنا أسويها بعد بحث في الموضوع وفي الأشياء الي لازم أحطها في بالي مثل تعويض الصوديوم والبوتاسيوم وممكن حتى فيتامينات B و C والماغنيسيوم، وأيضا عدم الإجهاد يعني المشي العادي مقبول بس لعب الحديد بشدة صعب وخطير للبعض بعد مرور عدة أيام. فيه أبحاث كثيرة بخصوص الصيام وفيه رقم قياسي مسجل لأطول فترة صيام دامت أكثر من سنة لشخص كان سمين جدا، لكن بمراقبة صحية من مختصين.
بالنسبة لي الصيام يحولني لحالة من الهدوء والسكينة النفسية الي لا تتكرر بدونه. في أيام تكون نسبة النشاط والطاقة عندي مهولة، وحالات القلق والاكتئاب الي تجيني تختفي وقت الصيام. كثير ممن جربوا الصيام هذا يلاحظون ويتفقون في هذا الكلام. طبعا أنا ما أنصح أحد يجرب ويدخل نفسة في تجارب إذا هو مو عارف وباحث لأنه ممكن يكون خطير على البعض.
Salem Saleh طيب صحة بشرتك كيف صحة شعرك تجربتك جميله
لا يكون تعبتي وانتي تكتبي
هناك حديث صحيح للرسول صلى الله عليه وسلم : الصيام جنة ، اي وقاية والمقصود انه وقاية من كثير من الأمراض التي تصيب الانسان والله اعلم
ياليتك تختصر عشان شوي الواحد يفهم من كلامك😂😭😭
Salem Saleh دقيقة ليه تصومين💔🙂
طيب مو افضل تاكل تمر فقط"" مع ماء !!! احس كذا يطلع صحي
تعديل اظن الصحي تمر و ماء و لبن
تعذيل اطن ماء تمر لبن حليب
هههههه بعد كل شيء بس السكر لا
انا جربت تمر وماء ولبن ونقصت ٦ ك 👍🏻👍🏻
تعديل تمر و ماء و لبن و حليب و عيران 😂😅
الإمام الألباني رحمه الله
أصيب بمرض في معدته فصام عن الطعام 40 يوماً فاشُفي بإذن الله
ولي صديق صام 16 يوما عن الطعام وأفطر لضغط أصدقائه عليه لأنه كان مُصِراً على إتمام 40 يوماً
ماشاء الله تبارك الرحمن
ربي يحفظكم من كل شر
و نفع بكم الإسلام والمسلمين
إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا 🌺 🌹
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام سبحان الله العظيم ❤
صلوا على النبي ❤️🕌🕊️
وذكرو الله
خطا فادح وهوا ان التدرج في الاكل يجب ان يكون بشي بسيط مثل البيض او صدر دجاج(بروتين) والخضار لاحتوايها على انزيمات والابتعاد عن السكريات والكربوهيدات التي ترفع معدلات الانسولين . ولتفادي الدواخ والم الراس في فترة الصيام يجب اضافة الملح والبوتاسيوم والمغنيسيوم الى الماء
(انا مسلم) والنعم بيك والله يحقلك تقولها
انا قعت شهر كامل بدون اي اكل بس شرب عصيرات طبيعيه و4 ملاعق عسل طبيعي و3 كتر عصير طبيعي و3 لتر مويه يوميااا وخسرت اكثر من عشرين كيلو المفروض امشي في اليوم ساعه بس مكنت امشي الي فليل خسرت 20 كيلو وسغرت المعده عشان يساعدني اخسر اكثر ولمن ابدء بالاكل اكل كميات قليله
اوووف.شو رأيك بكنافه😂
@@dreamdevourer4635 😂😂😂😂
ممكن نظامم من وين اخذتيه
ماتوقع اني راح اسوي لي كذا احس التمرين يكفي
افضل دايت شرب الماء كثير والمشي ساعه واكل التفاح وبعض العصير الطبيعي مرتين فالاسبوع لا تاكل شي بعد اذان العشاء ولا تنام وانت ماكل بالليل
ودي اجربها بس جعت من الحين 😂💔
..
😅😅
واضح من اسمك 😂
@@fahdal-dosari8711 هههههههه
Fahd Al-Dosari
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههه
الحمدلله على نعمه التي لا تعد ولا تحصى، مشهد مؤثر 7:40 فعلاً نعمة الطعام نعمة عظيمة من الله، علينا أن نحمده عليها بعد كل أكل وشرب، قال رسول الله ﷺ (إن الله ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمَدَه عليها أو يشرب الشَّربة فيحمَدَه عليها) رواه مسلم
المفروض ما تاكل اشياء ثقيلة على طول بعد صيام هالمدة المفروض تشرب شوربة (مرقة) وتاكل اشياء مرة خفيفة مثلا بطيخ واذا كنت مستعجل مرة خذلك ملعقتين زيت زيتون وابدا اكل 👍💕
ياخي اول مره اشوفك واضح اثر التربيه فيك رحم الله من رباك
الفيديو جميل ومفيش أغاني وتجربة ممتعة انا هجربها بداية من بكرة لغاية قبل رمضان بيوم إن شاء الله❤️❤️
شكرا والله شجعتني اجربها ان شاء الله من بكرة ببدأ
:)
شصار عليك مفيده ولا
انا سويت قبل سنه تقريبا تجربة الماء والتمر لمدة اسبوع وخسرت تقريبا 7 كيلو لكن النفسية كانت جدا معدومة لان في هذا الاسبوع تشوف اشهى المأكولات والذ الأطعمه لكن برضو كانت تجربة حلوة وتعلمك على الصبر والتحكم في النفس .
على فكره بدون تمر اسهل بتقدر تشرب شاي وقهوه ومغلي اعشاب بدون سكر
@@تلاواتنادرة-ع8نالتمر مليئ بافواد و البروتين و الفيتامين و يقلل الحراره و له فوئد كثيره
من اجمل الصيام
الاثنين والخميس من كل اسبوع وهي سنه
والايام البيض من كل شهر ١٣ و ١٤ و ١٥ وهي سنه ايضا داوموا عليها ♥️
استغرالله العظيم واتوب إليه،
لا اله الا الله وحده لاشريك له
اللهم صلي على محمد
الحمدلله ، لاحول ولا قوة الا بالله
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
الموضوع ليس بهذه السهولة
أحييكم على التجربة الأكثر من رائعة
﴿ُوَإِن يُهلِكونَ إِلّا أَنفُسَهُم وما يَشعرون﴾ وهذا غايةُ ما يكون مِنَ الابتلاء، أن يرى الإنسان نفسَهُ أنَّهُ على حقّ، معَ أنَّه على باطل! .
✨تأملات قرآنية✨
كيف يعني ممكن التفاصيل
تركي العتيبي آية قرآنية ويستنبطون منها معاني
بارك الله فيك
عدد كبير من متابعيك هم صغار لمتابعة مثل هذه التجربة التي قد تسبب لهم مضاعفات خطيرة
تحذيرك لهم لا يكفي و لا يشفع لك و الأولى عم عرض مثل هذه التجارب
يبدو من كلامك خلال الفيديو انك قليل الاطلاع قبل اجراء مثل هذه التجربة
كل ما خسرته كان في معظمه الماء و ليس دهون و عضلات
خلال يوم او يومين ستستعيد الوزن الذي خسرته..
الايجابية الوحيدة في هذه التجربة هي شكر الله على نعمه و واسع فضله
الجسم بعد ٣ ايّاممن الصيام يبدأ ياخذ الطاقة من الدهون هذا سبب استرجاع الطاقه الي حسيتو بيه
يعني اي
@@nutellamohamed2228 تابع د. بيرج تكلم كثير عن الصيام وحمية الكيتو ، معلومات جد مهمة
تجربة جملية وصحية وتعالج أغلب الأمراض، كان بإمكانك شرب القهوة والشاي والأعشاب بدون سكر، والأفضل لو أنك أضفت الملح الصخري والأملاح المعدنية لأن الأعراض التي شعرت بها كانت بسبب نقصها. أنصح الجميع بتجربتها 👍🏻
اشكرك اشكرك ان المقطع مافيه موسيقى الله يعطيك العافيه
ليش شبيها الموسيقى يا متشدد الله ياخذك
حسين علي على اساس يوم تدعي دعوتك بتوصل
الموسيقى حرام ولسانك لايزل ولا قسم لامسح بك الارض
@@مشاركمجهول-ح1ي الموسيقى حلال وغصبا عنك
حسين علي زين يلا جب الدليل جب اي شيء يثبت ان كلامك صحيح
انا مدري احسبها حرام اثبت لي انها حلال
ولا عاجبك الوضع وقلة الحياء والبعد عن الله اعوذ بالله
@@saraelias5576 اسلوب زق نفسك يازق
يوم السبت ابي أبدا
بس
3 تمرات
1 حليب مراعي
1 تفاحة
ماء
14 الف خطوة باليوم لمدة أسبوع
انا عمري 14 تتوقعون يناسبني التحدي لكن بس هذولي اللي اكلهن فقط وش رأيكم 😊💙💪👏 وانت يا عبد الرحمن ما شاء الله عليك خلوق جدا وأول مرة اشوف قناتك لكن خلوق جدا الله يوفقك إن شاء الله ❤❤❤❤❤❤❤❤
@Cutie foodie ابشرك سويته ونزلت 3 كيلو تقريباً
@Cutie foodie
الله يبارك بعمرك لكن انت تبي تجرب ؟؟
@Cutie foodie
جربها بعد رمضان يعني بشهر 11 يكون الجو زين وتقدر تتدريب الساعة 1 يكون براد بالحوش ، ممكن سؤال ؟
@Cutie foodie
انت من الكويت ؟؟؟
@Cutie foodie
طيب من اي دولة انت وكم عمرك
لاتحرم نفسك من الكل الله يسعدك يارب ويحفظك من كل شر ومكروه
صح انه ما تحرم نفسك من الاكل بس اذا زاد الاكل عن حده يسبب السمنه ويسبب من امراض السكر الله يكفينا شره
ماشاء الله والله انك مبدع وجزوم اهنيك ماشاء الله👌❤️
....
ابشركم الحمدالله سويت التحدي لمدة ٤ ساعات بعدين جعت ورحت كنتاكي😂😂😂😂😂😂😂
متتت😹😹😹😹😹😹
ههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
هههههههههه😂😭💔💔💔💔
قويه
ماشاء الله، تعجبني الهمة 👍🏻
سويتها قبل فترة لمدة ١٠ أيام، خلالها نقصت ٧ كيلو والرياضة اللي كنت أمارسها الدراجة الهوائية بس، وعندي كتاب اسمه (الصوم الطبي) بي دي اف استفدت منه.
جلاب الخير ، ممكن ترسل لي الكتاب على الايميل اذا ما عليك امر ❤️👍🏻
عبدالرحمن الشلهوب
أبشر يجيك ❤️
@@a.shalhoub الشيخ محمد ناصر الدين الالباني بعد ماقرأ هذا الكتاب ذكر أنه صام أربعين يوم رحمه الله وتحسنت صحته مما كان يعاني من آلام في البطن والصدر.
والله من افضل اليوتيوبر السعودي 🌹
انا صرت فانز ل هان صديقك تكفى كثر مقاطع معه احسه يضحك وكيوت 😂😂😂💔
تجربة رائعة ومشاعرك الطيبة حببتنا فيك وفي هان الصيني شكرا للمشاركتنا هذي التجربة
بسم الله الرحمن الرحيم انا الان في يومي الثالث ونقصت الى الان كيلوين ونص وباقي ثلاث ايام لكن نصيحه مهمه انك تمارس الرياضة وتحسب سعراتك وتنزل النزول الصحيح افضل بكثير من هاذي الطريقة لكن انا مضطر اني انزل بسرعة والله يوفقنا ويوفقكم
كم يوم ضليت وكيف كانت تجربة 🌸
احس هان من شكله انسان مسالم وهادئ 🙂❤
طلع لي المقطع بالاقتراحات
وتذكرت إخواننا في غزة.. الله يكون بعون إخواننا
انا الصراحة ان شاءالله من بكرا رح بلش اذا حدا كمان حابب يجرب يحط لايك ونتشجع نجربها سوا💪🏻😍
أنا ✋✋
انا
هاه جربت؟؟
خوله محمد جربتِ* اي بس مو لمدة ٦ ايام لانو الواحد بدوخ وخصوصاً اذا كان عندو دوام..
Joudy Al المفروض واحد يجربه بالتدريج مو مباشرة يسوي صيام ٦ ايام وهو ١٨ ساعة ما صام
هنيئا لك الإسلام الله يثبتك
تكف لا تسحب على القناة وآلله انك أسطورة اليوتيوب😢
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد🍃🖤.
والله تجربة جميلة اعمتلها والحمد لله انتهت على خير يا عبد الرحمن.
مبدع والأناشيد الاسلاميه الي بالفيديو مبادره حلوة❤
سويتها أنا فتره أطول من 6 أيام
بداية التجربه متعبه ف الخمس الايام الأولى
بعدها تعودت الحمدلله حتى الجوع قل واذا جعت كثر ماء وامورك بتزين
شكد نزلتي كم كيلو؟؟
بس هالشي ابدا مش مفيد الماء لحالة مافي مواد غذائية كافية للجسم (كربوهيدرات بروتينات املاح معدنية ڨيتامينات... الخ) حاولي ان تاكلي سلطة او خضرة عالاقل
وش فائدته غير الوزن
ريحة حلج
التجربه هدفها قبل زياده الوزن هي انك تحس بمعاناة الفقراء وتزيد تحملك وتخليك تتعامل في مواقف صعبه 😊
ايش دخل الفقراء جوعك او شبعك ماراح يشبع الفقراء لاحساس بمعناه الفقراء انك تروح تطعمهم وتساعدهم
@@user-xx5tn5mt3p اكيد لازم نساعدهم بس ممكن تجاوبني ليه ربنا فرض علينا صيام شهر رمضان ؟
انا حاليا باليوم الثالث
يا رب اكمل السبعة
تجربة صراحة بتعلم الصبر و القدرة على ضبط النفس امام الاكل ❤️
خسيتي لا
ممكن دكولين شكد نزلتي وهوه صعب لو سهل
@عامر شباب البومب هو هيك🤣🤣🤣
@@Kareem24403 😂😂
@@Kareem24403 اختي بارك الله فيك صورتك تحتاج تبديل
قسم بلاه أجمل من ينزل والله اشتقنالك مره❤️
جميله الفكره والاجمل بدون موسيقى ومعصيه لله كملوا بارك الله فيكم
ما شاء الله عجبني مين قال انا مسلم وهو شاب ماشاءالله
سبحان الله تذكرت الفقراء الله يعينهم وصبرهم
انا جربتها هذا طريقة وانا زعلانه 😂💔
صح كلامك 💙
أني شبه صايمة على طول بس ماء 😅
تجربه رائعة بحاول اجربها بعد بحث أطول ان شاء الله طبعا هذا اول فيديو اشوفه في القناة أعجبني 😍😍😍
مافي موسيقى..بارك الله فيك ❤️
ازودكم بهذه المعلومه المفيده لها علاقه بالصيام
أفضل وقت لممارسة الرياضة هو على الريق عند الاستيقاظ من النوم لأن المعده تكون فارغه فعندما تشرع في البدء في التمرين تجد صعوبة في ممارسته لماذا؟
لأن المعده فارغه وليس هناك طاقه ولكن بعد عدة دقائق تجد نفسك انخرط في التمرين بسهوله وتشعر أن جسمك يمدك بطاقه ولكن من أين والمعده فارغه.؟؟
وهذا أن جسمك بدأ يأخذ من الدهون وهذا هو الذي تريده أنت وهو أن تخسر دهون😍😍 ويبدأ الجسم بنحت الدهون ليمدك بالطاقة لذا إجتهد في التمرين لكي تخسر أكثر ولكن بمجرد انتهاءك من التمرين لازم تأكل بعد ٢٠ دقيقة أو نصف ساعه ويستحسن أن تأكل وجبه غنيه بالكربوهيدرات لكن احرص على أن تأكل في هذه المدة لأنه إذا تأخرت فسيتحول الأكل إلى دهون لأن جسم الإنسان ذكي جداً لا تطول في تناول الطعام 👌
انصحك تروحي ع قناة اهتمي بنفسك سيدتي بنت اسمها شيرين خسيت معها ١٢ كيلو بشهر كانت تجاوب ع اي سؤال يخطر ببالنا وتسألنا شو اكلنا الله يسعدها دنيا واخره بفضلها نزل من وزني ٢٥ كيلو بشهرين ونص والحمدلله ثبتت
اسم قناتها "قناة اهتمي بنفسك سيدتي" وحاطه صورة ورده لونها ابيض قد ما كانت كويسه مع كل المشتركين حبينا انا واكم بنت نردلهاالمعروف يلي عملتو معنا ورح نحكي لكل حدا يعاني من السمنه عنها انتي بس اكتبيلها اسمك ووزنك وطولك واطلبيها تساعدك والله ما تقصر
أنا اول رمضان بغيت أفطر خلوني بحالي هاتو شاورما 😩🔥
سويت هالتجربة عدة مرات ، واخر مرة كانت لمدة ١٥ يوم ..
سبب توقفي إن نبضات القلب مرتفعة جدًا بشكل فضيع + كتمة + دوخة عند تحريك الرأس استمرت الاعراض حتى بعد ما توقفت عن الصيام لأشهر !! وكانت تجيني هالحالة بكل مرة اسوي فيها هالصيام
النتيجة خسران ١١ كيلو ولكن .. بعد فترة الوزن بدأ يرجع !! الجسم ترهل بشكل فضيع !!!
الشعر تساقط ..
أبدًا ما انصح بهذا النوع من الصيام ، إن كان ودك بالصحة عليك بصيام السنة منها اجر وصحة
امااا
@@اريٓانا-خ1ع والله العظيم ، تجربتي موجودة في تويتر
@@roechan.6558 لو انا الحين سويتها يأثر علي
@@اريٓانا-خ1ع ايش اللي خلاك تفكري بهالصيام؟ اقصد السبب
@@roechan.6558 اتعالج منه
سعادته وهو يأكل 😭😂❤️❤️❤️❤️
من العاده اتفرج ع مقاطع ما اكمل بسبب الموسيقى الله يسعدك ويرفع قدرك ويغنيك من واسع فضله من ترك شي لله عوضه الله خيرا منه....
تحدي رائع ...