Enfin un médecin qui honnête, qui a tout compris et quu ne cherche pas à vous vendre des cachetons et des thérapies douteuse. En règle générale les médecins ne sont pas très ouvert sur le jeûne, la thérapie la plus puissante et la moins couteuse de la médecine alternative.
Bonjour et MERCI pour votre façon de nous subdiviser toutes vos informations : vous êtes un véritable pédagogue que nous avons un réel plaisir à écouter. C'était ma fille qui m'a offert votre livre sur le diabète. Mes voisins sont sidérés de me voir voir marcher autant. Je marche avec ma petite chienne Je la fait sortir 4 fois par jour. Seule, je fais de la marche rapide de la balnéothérapie et aqua gym. Là je jeûne et tout va bien. Encore Mercidpour tout ce que vous m'apprendre, une vrai mine Sur tout notre organisme. Prenez soin de vous et à très bientôt dans une nouvelle vidéo ❤
Tellement sympathique et humble ce docteur Allouche ! Aussi la personne qui interview pose les bonnes questions et ses commentaires sont pertinents, ils forment une bonne équipe !
J'adore ce médecin. Ses propos sont nuancés. Ce qu'il dit est sensé et à chaque fois, il nous rappelle qu'il faut BOUGER. Quand on boige, tout va mieux (corps et tête)❤
Bonjour, je pratique le jeûne intermittent toute l'année avec une journée en mode "no limit" 1 fois ttes les 2 semaines. Je suis très heureux comme cela avec une patate d'enfer depuis. Je ne suis que très rarement malade, au sport à jeun,j'explose mes limites . Attention jeûne intermittent sans aucun sucre "rapide"
Que j'aimerais faire du jeune de temps en temps... Comment commencer ? Je fais une détox foie en ce moment.. réduire le repas du soir déj à... Si vous avez des idées !? Merci...
Il n'y en a pas comme lui, il est exceptionnel pour les gens qui veulent apprendre vis-à-vis leur santé. En novembre ça fera 1an que je suis ses conseils pour les pré-diabétique et je suis en contrôle de ma glycémie GRÂCE à ce professionnel Dr Allouche que j'apprécie de tout mon coeur ♥️! Merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour les gens de la planète🌲♥️🌲
Bonjour à tous, j'étais le plus gros mangeur de pain au monde et j'ai décidé d'arrêter le pain du jour au lendemain et cela fait bientôt 2 ans que je n'ai plus mangé une seule miettes de pain ça a changé ma vie.
@@adrienneremy5152bonjour je lis votre question sans réponse pour le moment Addict au pain et en surpoids, je l ai remplacé par des flocons d avoine + lait passé au micro ondes, au petit dej, ça nourrit, pas de coup de pompe. Aux 2 autres repas assiette avec proteines, légumes et toujours un peu de pommes de terres , riz, semoule, pâtes ou légumineuses (lentilles,haricots secs etc) J ai suivi les conseils de chrononutrition Dr Dellabos aussi 50g de baguette tradition avec oeufs ou autre protéines ( fromage temps en temps) Midi assiette protéine legumes+ glucides 100g voire150g Goûter laitage sans sucre ou et fruit ou amandes ou avocat ou chocolat ( on se fait plaisir à 17h) ça évite d avoir trop faim le soir Soir proteine legumes si faim un peu de glucides pour caler et bien dormir Les 2 méthodes fonctionnent, pas de grignotage, pas de faim, et surtout plus de pain ou presque. Perte poids assuré, plus de pics d'insuline et forme assurée Je m autorise une fois par semaine, une repas plus riche pour le plaisir et c est tout Bon courage
Moi personnellement je ne le connais pas... mais j'écoute ses interviews.. rien qu'à le voir, on a confiance en lui ! il dégage beaucoup de sympathie...
Je suis à mon 4ème jours de jeûne à l'eau et rien qu'à l'eau. Je compte le suivre durant 10 jours. Comme c'est agréable de perdre du poids et d'éliminer des toxines. Je marche deux fois par jour pour stimuler le système lymphatique. Je reprendrai l'alimentation avec du jus de légune fait avec mon extracteur. Que du bonheur !
@@claraki3945, oui vous avez raison. C'est une phase essentielle la reprise alimentaire. Après avoir siroté du jus de légumes les deux premiers jours de reprise, le lendemain je mangerai un poireau à l'eau en plus d'un jus par exemple. Puis des légumes vapeur le surlendemain. Rien de sucré et pas de gras dans les premiers temps. Reprise alimentaire très progressive. De toute façon je ne consomme plus jamais de sucre raffiné. Seulement des fruits et du miel. Mais ça ce sera pour dans quelques jours.
Bravo pour cette emision Beur FM j ai suivi les recommandations des deux docteur Allouche et Delabos j ai perdu 20 kilos en 18 mois. C est très lent mais ca marche Les deux ont raison le combat c. est le sucre !!
Fan totale du Dr Allouche. Depuis que je vous connais, vous avez changé ma vie ! J'applique vos principes petit à petit et je suis dans l'attente de votre livre 👍👌
C'est incroyable, un animateur qui n'interrompt pas sans arrêt son interlocuteur 😱 c'est vraiment appréciable 😊 Merci Dr Allouche. J'aime beaucoup vos idées. Et vos explications. Un leger bémol pour les dattes... 🤮
Merci Docteur : effectivement suis tout à fait d'accord pour réduire les produits sucrés et avouer que ma tension artérielle devient top (13/8) ! ce qui est un rêve en période normale (J'ai 73ans) le ramadan pour moi franchement ça me permet d'accompagner ma famille sans trop de conviction .Vive le jeûne et la méditation.
Merci a cette radio pour la qualité des intervenants et aux professionnalisme des interviewers. Et jaime la diversité que je vois ici et qui me rassure
😂 sincèrement, c'est un dialogue impeccable avec bcp de respect de ce monsieur docteur. Ces explications pragmatiques et j'ai bcp trouvé de plaisir en l'écoutant. C'est un vrai mathématicien en alimentation. Je lui souhaite bcp de bonheur.
Bonsoir Dicteur. Je continue a vous ecouter avec plaisir et un grand inteteret. C.est telllement bien explique et vulgarise que c.est accessible. Merci beaucoup Docteur
Monsieur le Docteur allouch recevez mes meilleures salutations et belles pensées d Algérie. Merci beaucoup pour vos conseils si précieux. Bonne chance e sachez que nous écoutons vos conseils avec bc d intérêt. Mill merci .
toujours au top Dr Allouche comme d habitude et tous les conseils qu il prodigue pour tout le monde c est genial!!!!! le jeune intermittent c est genial et c est un mode de vie!! le Ramadan c est bien aussi mais c est plus par a coups!!!!! mais bon Ramadan a nos Amis Musulmans
Docteur Allouche nous éclaircie sur bcp de sujets et nous apprend a aprendre nôtre santé en charge d'un façon simple et claire, langue vie a vous docteur🫶🏻 et merci infiniment 🧠🫀🫁🫰
Tout vrai! J’ai commencé un régime keto plus jeune de 20h a 12h et sport 5 fois par semaine… J’en suis à -7kg perdus en 3 semaine et surtout, je me sens très bien!
Exact. Thierry Casasnovas est persécuté injustement alors qu'il a aidé et inspiré des milliers de personnes à maigrir voire à guérir. Mais je ne pense pas que ce médecin fasse partie de ses détracteurs. Ils disent exactement la même chose. 😅
Il est super intéressant il m apprend énormément de choses en fait ont ne se connait pas il est très intéressant de se connaître afin de bien vivre. Mercie docteur vous êtes un génie.
À TOUTES LES SAUCES LE JEÛNE . Mais si le jeûne est un état de cétose avec des corps cetoniques à la place du glucose Il est tout à fait possible "d'imiter" le jeune afin de rester en cétose Il suffit de ne jeûner que les glucides Pain Pâtes Riz Patates etc Ainsi on jeune 1 an et on perd 30kg en conservant sa musculature.. On appelle ça le lowcarb ou le cétogène . Jeûner est catastrophique pour la musculature !! Le foie fait la neoglucogenese et transforme nos muscles en glucose !!!
Je pratique le jeûne intermittent depuis un peu plus de 3 ans. Je suis passé de 145 kilos à 83 kilos en 2 ans et je me maintient depuis 1 an, en mangeant un peu plus de glucides.
Enfin un médecin qui explique clairement . Je le trouve extraordinaire et d’une humanité incroyable et en plus un puit de sciences . J’ai regardé cette émission par hasard et je deviens accroc. Merci pour tous vos conseils judicieux.👍🤩
Je suis musulmane et nous sommes en mois du ramadan, il faut jeûner pendant un mois, je vous assure que le jeûne est très bénéfique pour la santé, je sens mon corps se repose et se nettoie bien. Après jeûner entre 14h et 16h, on peut pas avaler tout ce qu'on mange d'habitude dans la journée, car l'estomac se remplit extrêmement vite, je ne fais pas partie de ceux qui remplissent la table comme s'ils ont invité un prince de moyen-Orient, je fais manger mon estomac est pas mon oeil. On a pas faim pendant tte la période du jeûne juste quelques dizaines de minutes par jour, ça dure moins que dans les journées normales.
Le Terrien est en train d'effectuer sa manoeuvre de recul pour se dégager de l'impasse nommée "Dérèglement Climatique" dans laquelle il s'est fourvoyé. La nature de métamatière, détentrice et émettrice d'intelligence, l'y conduit en pilotant l'intelligence des forces du mal. Reculer ne signifie pas "retourner au Moyen Age". Il signifie : souffrir. Souffrir physiquement. Souffrir moralement. C'est le chemin du malheur contrairement à une marche en avant qui est une voie du bonheur. Chaque pas en arrière est une souffrance de plus dans la descente aux enfers de l'affliction. Faire reculer le Terrien est une manoeuvre très délicate du fait d'un manque de visibilité et du refus de la souffrance qu'il engendre. Il se fait avec la plus grande prudence, en faisant très attention à ce qu'il ne finisse là son existence sur Terre, bloqué en travers du chemin ne pouvant plus ni avancer à cause de l'impasse qui bouche l'avenir, ni reculer parce qu'il ne veut plus endurer la souffrance. Une marche en arrière n'est qu'une succession d'affliction, d'angoisse, de désespoir et de désolation. C'est l'inverse de la marche en avant, marquée par l'allégresse, la confiance et l'espoir. Nous ne sommes pas dans ce scénario. Nous à contre sens. En marche arrière. Chaque pas est de l'affliction. Le moindre signe de marche avant, le moindre sentiment d'espoir sont proscris. Le processus de recul est enclenché. le Terrien ne peut pas revirer de situation. Il doit aller au bout de la voie du malheur. L'avant, la voie du bonheur, est bouché par une impasse funeste. L'impératif est de sortir par la voie de la désolation. C'est le seul moyen de ne pas disparaître de la surface de la Terre. Une fois atteint le fond du fond de la souffrance, une fois sorti de cette impasse funeste, seulement à ce moment il pourra repartir en marche avant dans une autre direction. Un recul est hautement risqué. Il y a danger de mort permanent. Ce n'est pas un chemin naturel. Ce n'est pas naturel de tant souffrir. Il doit donc se faire par étapes. Lentement. Prudemment. Chaque pas doit être validé par la population. Les pas en arrière induit par la théorie de genre, le mariage pour tous, la Gay Pride, la sexualité dans les écoles primaires, etc. sont validés. Succèdent les grands pas du Coronavirus, validés eux aussi par le port du masque, par les tests et par la vaccination. L'objectif est de créer de la souffrance partout dans le monde et dans toutes les couches des sociétés humaines. Plus grandes seront les enjambées plus rapide sera la sortie du Terrien par le bas. Toutes les couches de la société sont impliquées dans la manoeuvre du malheur. Les vieux. Leur mort engendre peu de souffrance. "Ils sont mieux là où ils sont" entend t-on dans la société. "C'est une délivrance pour eux". "Ils ont bien vécus". La possibilité de récupérer leurs biens et la paix retrouvée une fois qu'ils sont partis engendrent plus d'avantage que d'ennui. Sans intérêt donc dans un chemin d'affliction. Les enfants. Innocents sans défense, pris au piège dans les écoles. Il y a là du contenu pour reculer à grand pas. Pour les autres, le Covid-19 s'applique à faire reculer à grandes enjambées. L'artifice est le confinement. La foulée est la destruction de l'économie. Confinement sans destruction de l'économie n'est que bourreau sans guillotine. C'est la destruction de l'économie l'objectif. C'est lui qui engendre du malheur. Le confinement mondial en lui-même n'a aucun intérêt dans la marche du malheur. La destruction de l'économie n'est pas encore le bout du chemin de la désolation. Les gens souffrent, le Terrien recule mais la nourriture arrive toujours en abondance sur les étals. Il y a encore là encore matière à reculer : La destruction de la distribution alimentaire et son corollaire de famine. Une famine mondiale. Inutile de compter sur son voisin. Il est dans le même état de manque que toi. Le stade ultime de la souffrance du Terrien sera atteint. Non, les "500 millions restants" ne seront pas les esclaves des forces du mal. La nature de métamatière saura supprimer les forces maléfiques le moment venu quand elle n'aura plus besoin d'elles, quand le Terrien sera parvenu au bout du bout du chemin du malheur. Elles les remplacera par les forces du bien. Ces forces le feront changer de direction et le remettront en marche avant dans un chemin largement ouvert sur l'univers de matière, couronné par sa rencontre avec d'autres fratries humaines extraterrestres cousines lesquelles constituent, avec le Terrien, l'Humanité.
Le ramadan n est pas un jeûne , vous vous goinfrez le soir..... des tables pleines, ça me fait rire ...allez voir les communautés religieuses chrétiennes qui eux jeunent réellement
@@cedm2843 tu as été voir les tables de tous les musulmans pour affirmer ça ? Personnellement chez moi on a pas de table rempli comme tu dit mais juste ce qu'il faut pour se couper la faim on est loin de toutes les photos que l'on vois sur le net mais bon apparemment tu sais mieux que nous ce qu'on mange ;)
@@cedm2843 personnellement ma table est simple et on ne se goinfre pas bref on a pas à se justifier, chacun est libre , votre comparaison avec les chrétien c est encore pour alimenter une haine entre les communautés. Paix à tout le monde entier ,toute religion confondu, ne surtout pas entrer dans le jeu diabolique des haineux.
J'ai lu beaucoup de choses à propos de la diététique. Je trouve que le Dr. Allouche apporte des indications claires. Il parle de son expérience et non de ce qu'il a lu par ailleurs. C'est un médecin qui expérimente contrairement à d'autres qui ne font qu'un plagia. Bravo
Bravo à tous les 2. Philippe, vous avez une très belle voix puissante qui domine et fait parfois saturer mon haut parleur / au Dr Allouche qui semble plus loin que vous du micro. Merci d'harmoniser vos niveaux
Bonjour J ai changé le pain blanc par le pain complet ou farine foncée. Aujourd'hui au bout de 2 ans je ne prends même plus de pain . Le pain foncé m a aidé à m en passer . Surtout plus le réflexe de mettre le pain à table sauf parfois pour le fromage .
Les nutritionnistes disent que le pain fait avec de la farine ancienne (blé ancien) est meilleur pour la santé car il contient beaucoup moins de gluten
Je pratique le jeûne depuis l àge de 16 ans car j ai vu mes parents le faire et j ai vu qu ils restaient minces, en bonne santé et surtout ils étaient agréables à vivre ils m ont inscrit à des sports tels que gym et natation et ça m a permis de faire de grandes études .Je jeûne 2j / semaine et le mois de Ramadan, par contre je diminue les rations ,il ne s agit pas comme certains de sauter sur plein de mets et de les engloutir mais cela s apprend avec l àge ,plus jeune on a faim ,mais aprés on s habitue .. manger le moins possible est véhiculé par notre microbiote ,s il est bon il nots indique les bonnes habitudes, c est simple je suis à jeun qd je fais mes courses et les plats industriels ne m attirent pas je passe à côté de pâtisseries, ça ne me dit rien ... Dans le ramadan Dieu interdit de jeûner aux malades tels que les diabétiques, aux vieux qui ont d autres maladies ,aux femmes enceintes selon le mois difficile ,surtout pendant les 3 derniers mois et pendant les menstruations Si on est malade on ne jeûne pas et si on voyage aussi Moi personnellement si je fais un voyage de 2 ou 3 h / avion je jeûne ,avant c étaient des voyages de 1 mois à cheval ou en chameau ...Chacun est libre ...le bon jeûne fait du bien au foie, au rein ,au 2éme cerveau ..on plane un peu de ce manque de nourriture ,on se détoxique on est plus heureux ,bon moi je ne fume pas ,c est plus dur pour les fumeurs donc c est bien de diminuer ce fléau cause de maladies et pourquoi pas commencer à arrêter de fumer Merci pour votre exposé
Le vrai jeune c celui que pratiquent les musulmans : jeûne absolu sans ni eau ni bonbon durant 28 à 30 jours depuis l'aube jusqu'àu coucher du soleil. ça désintoxique l'organisme, le purifie et le soigne de bien des maladies en renforçant son immunité...
Merci dr Allouche ,vous êtes formidable , jai jeûner ce mois de ramadan , jai bien respecté vos conseilles jai perdu dix kilos, seulement en éliminant tout les sucres raffinées .
je remecie youtube de m'avoir proposé l'une de vos videos qui réponds à mes questionnements d'ailleurs !! vraiment merci à vous surtout ! je viens d'acheter votre livre .... prise de conscience ajd, changer totalement, encore une fois, mon alimentation .... bon y a des trucs réccurents que je dois arrêter c'est sûr lol genre le pain et le fromage en rentrant du boulot ou les biscuits hyper sucrés
Je pense que le Jeûne ne devrait pas obligatoirement être associé au jeûne du Ramadan. Moi je jeûne régulièrement depuis des mois, et pourtant je ne suis pas de confession musulmane. Tout respect pour cette confession, mais je ne pense pas que le jeûne devrait être associé à elle obligatoirement. C'est un mode de vie sain, tout simplement. Merci pour cette vidéo.
Great video. We all strive for financial independence and better life. It’s not difficult in achieving this through the right investment, living frugally, and budgeting. I’m glad I learned early in life to work hard for financial freedom
In my opinion, venturing into a good investment is not just a strategy for generating passive income but a profitable saving method for future expenses. Those who fail to make the right decisions early in life end up regretting it. Nevertheless, investing can be difficult and risky doing it solely, For this reason, I advise seeking help from professionals(financial advisors). It’s not just watching videos and reading investment books the challenge is using them well.
@@MarcelPhilips sincerely, I’m truly inspired by your words. I’m very interested in investing and I have got a good sum of money which I’m ready to put in with the right information. My biggest fear is losing my money on the wrong investment. For this reason, I’m willing to listen to your suggestions and ideas on how to invest wisely.
@@BrunoLuke I began with a fiduciary portfolio advisor by the name MARTHA ALONSO HARA. She’s verifiable and her works ethics is in accordance with the US investment act of 1940. Her approach is transparent allowing total ownership and control over my portfolio with fees very reasonable in comparison with my investment-income. Also, She covers things like investment insurance, making sure retirement is well funded, Go over tax advantages , ways to have a volatility buffer for investment risk. many things like that.
Le jeûne c'est aussi de la spiritualité. Bcq de prières. Ça aide à digérer et c'est bcq d'exercices et de yoga. Magnifique. Notre prophète recommande de ne pas exagérer. Modération est de mise.
![[AVS] Comment perdre la graisse viscérale ? - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/rTvBuisDkAk/mqdefault.jpg)
![[AVS] Comment perdre la graisse viscérale ? - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
![[AVS] L’intérêt des protéines dans la gestion du diabète et de la perte de poids ! - Dr Allouche](/img/n.gif)
Bonjour qui est comme moi qui apprécie ce médecin ???👍il est logique dans ses explications merci à notre docteur préféré 🙏🙏🙏
C mon médecin nutritionnisre préféré
Il est formidable ♥️♥️
@@olfakaddour3498 a1q
Très bien. Je viens d'acheter son livre.
Je suis fan ! Lui et Laurent Karila sont vraiment très pros et simples dans leur communication.
Enfin un médecin qui honnête, qui a tout compris et quu ne cherche pas à vous vendre des cachetons et des thérapies douteuse. En règle générale les médecins ne sont pas très ouvert sur le jeûne, la thérapie la plus puissante et la moins couteuse de la médecine alternative.
Bigpharma veille sur son business...
Il ya beaucoup de complexes oui car qui dit " jeun " dit Ramadan..et Ramadan c'est les terro.
naturopathe depuis longtemps je suis tres surpris de du discours de ce toubib c est tres rare !BRAVO DOC !!!!
En effet, la plupart des médecins vivent de notre ignorance du fonctionnement de notre corps
Merci Dr. Allouche. C'est un plaisir de vous ecouter parler si simplement et humblement avec un humour exceptionnel. On en veut plus.
Bonjour et MERCI pour votre façon de nous subdiviser toutes vos informations : vous êtes un véritable pédagogue que nous avons un réel plaisir à écouter.
C'était ma fille qui m'a offert votre
livre sur le diabète.
Mes voisins sont sidérés de me voir voir marcher autant. Je marche avec ma petite chienne
Je la fait sortir 4 fois par jour.
Seule, je fais de la marche rapide
de la balnéothérapie et aqua gym.
Là je jeûne et tout va bien.
Encore Mercidpour tout ce que vous m'apprendre, une vrai mine
Sur tout notre organisme.
Prenez soin de vous et à très bientôt dans une nouvelle vidéo ❤
Ce médecin est très pédagogue, c’est tellement appréciable. 👍🏼
Tellement sympathique et humble ce docteur Allouche ! Aussi la personne qui interview pose les bonnes questions et ses commentaires sont pertinents, ils forment une bonne équipe !
J'adore ce médecin. Ses propos sont nuancés. Ce qu'il dit est sensé et à chaque fois, il nous rappelle qu'il faut BOUGER. Quand on boige, tout va mieux (corps et tête)❤
Bonjour, je pratique le jeûne intermittent toute l'année avec une journée en mode "no limit" 1 fois ttes les 2 semaines. Je suis très heureux comme cela avec une patate d'enfer depuis. Je ne suis que très rarement malade, au sport à jeun,j'explose mes limites . Attention jeûne intermittent sans aucun sucre "rapide"
Que j'aimerais faire du jeune de temps en temps...
Comment commencer ?
Je fais une détox foie en ce moment.. réduire le repas du soir déj à... Si vous avez des idées !? Merci...
@@quenelmarie4412 Commencez par 12 heures de jeûne par jour et augmentez la période de jeûne progressivement.
Il n'y en a pas comme lui, il est exceptionnel pour les gens qui veulent apprendre vis-à-vis leur santé. En novembre ça fera 1an que je suis ses conseils pour les pré-diabétique et je suis en contrôle de ma glycémie GRÂCE à ce professionnel Dr Allouche que j'apprécie de tout mon coeur ♥️! Merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour les gens de la planète🌲♥️🌲
"Le jeûne c'est le respect envers soi-même et les autres" il a tout compris 👌. J'apprécie beaucoup ce médecin et les conseils qu'il a prodigué.
Bonjour à tous, j'étais le plus gros mangeur de pain au monde et j'ai décidé d'arrêter le pain du jour au lendemain et cela fait bientôt 2 ans que je n'ai plus mangé une seule miettes de pain ça a changé ma vie.
Avec quoi le remplacez vous svp
@@adrienneremy5152bonjour je lis votre question sans réponse pour le moment
Addict au pain et en surpoids, je l ai remplacé par des flocons d avoine + lait passé au micro ondes, au petit dej, ça nourrit, pas de coup de pompe.
Aux 2 autres repas assiette avec proteines, légumes et toujours un peu de pommes de terres , riz, semoule, pâtes ou légumineuses (lentilles,haricots secs etc)
J ai suivi les conseils de chrononutrition Dr Dellabos aussi
50g de baguette tradition avec oeufs ou autre protéines ( fromage temps en temps)
Midi assiette protéine legumes+ glucides 100g voire150g
Goûter laitage sans sucre ou et fruit ou amandes ou avocat ou chocolat ( on se fait plaisir à 17h) ça évite d avoir trop faim le soir
Soir proteine legumes si faim un peu de glucides pour caler et bien dormir
Les 2 méthodes fonctionnent, pas de grignotage, pas de faim, et surtout plus de pain ou presque.
Perte poids assuré, plus de pics d'insuline et forme assurée
Je m autorise une fois par semaine, une repas plus riche pour le plaisir et c est tout
Bon courage
C'est le problème du gluten ?'
Car il existe des pains sans gluten en cherchant vraiment on trouve des recettes supers en alternatives
Moi personnellement je ne le connais pas... mais j'écoute ses interviews.. rien qu'à le voir, on a confiance en lui ! il dégage beaucoup de sympathie...
Et toi .............pas personnellement tu es quoi?
Je suis à mon 4ème jours de jeûne à l'eau et rien qu'à l'eau. Je compte le suivre durant 10 jours. Comme c'est agréable de perdre du poids et d'éliminer des toxines. Je marche deux fois par jour pour stimuler le système lymphatique. Je reprendrai l'alimentation avec du jus de légune fait avec mon extracteur. Que du bonheur !
@@claraki3945, oui vous avez raison. C'est une phase essentielle la reprise alimentaire. Après avoir siroté du jus de légumes les deux premiers jours de reprise, le lendemain je mangerai un poireau à l'eau en plus d'un jus par exemple. Puis des légumes vapeur le surlendemain. Rien de sucré et pas de gras dans les premiers temps. Reprise alimentaire très progressive. De toute façon je ne consomme plus jamais de sucre raffiné. Seulement des fruits et du miel. Mais ça ce sera pour dans quelques jours.
@@claraki3945, j'ai perdu presque 8kg en 8 jours.
Félicitations pour ton témoignage qui je l'espère encouragera ceux qui ne sont pas encore convaincus des bienfaits du jeûne
@@Uranusilikoi attention le miel.
@@Uranusilikoi 10jours c bcp !?? Le miel fait monter le taux de glycemie...
bravo toubib enfin un discours que j'aime !!!Enfin un toubib qui parle d indice glycemique bas , top!!!!
Je l'adore ce médecin., Il explique tout avec simplicité. Je me demande pourquoi nos médecins ne nous expliquent notre maladie comme ça .
Pas le temps! consultation en 10/15mn!!
@Nourdin Lalileche chez vous c Où ?😁
Parce que ces médecins vivent de la maladie
DOCTEUR RÉGINALD ALLOUCHE ❤❤❤
L' ANGE GARDIEN MERVEILLEUX ET PROTECTEUR DE MA SANTÉ .. ❤❤❤
MERCIIIIIIIIIIII INFINIMENT ❤❤❤
T es celib ? 😂❤
Il est vraiment adorable ce docteur 👍
Bravo pour cette emision Beur FM j ai suivi les recommandations des deux docteur Allouche et Delabos j ai perdu 20 kilos en 18 mois. C est très lent mais ca marche Les deux ont raison le combat c. est le sucre !!
Bravo, et courage à vous
Il y a des gens comme ça qui ne parle pas pour ne rien dire et qui attise ma soif en dopamine... très satisfaisant!!!!
Ce serait formidable de rencontrer ce docteur il est tellement professionnel
Il consulte.
150 euros
Oui 150 et rembourse 15 cts la secu
La santé n'a pas de prix
Fan totale du Dr Allouche. Depuis que je vous connais, vous avez changé ma vie ! J'applique vos principes petit à petit et je suis dans l'attente de votre livre 👍👌
Franchement oui c est un plaisir de l avoir
Tu peux consulter c est 150€
@@Albanais93 11111aaa
@@shid3528 où est son cabinet
C'est incroyable, un animateur qui n'interrompt pas sans arrêt son interlocuteur 😱 c'est vraiment appréciable 😊
Merci Dr Allouche. J'aime beaucoup vos idées. Et vos explications. Un leger bémol pour les dattes... 🤮
Animateur à qui nous devons cet interview sympa et pertinent. Docteur allouche absolument génial
😢yh😅 yh hhh
Un véritable plaisir d’écouter ce médecin ! Très explicite, très intéressant et une une grande pédagogie
Q
Qu'il est pédagogue le docteur Réginald ALLOUCHE.J'ai compris tant de choses sur un sujet si complexe , admirable sa communication ! merci Docteur !
Cette personne est extraordinaire .
Pedagogie logique bienveillant .
Bravo❤
Pendant des milliers d'années, Comment les hommes préhistoriques ont fait pour survivre sans le Dr ALLOUCHE ???
posez la question c est y répondre !!!! En effet !!!
Ils jeûnaient !
Merci Docteur : effectivement suis tout à fait d'accord pour réduire les produits sucrés et avouer que ma tension artérielle devient top (13/8) ! ce qui est un rêve en période normale (J'ai 73ans) le ramadan pour moi franchement ça me permet d'accompagner ma famille sans trop de conviction .Vive le jeûne et la méditation.
Merci a cette radio pour la qualité des intervenants et aux professionnalisme des interviewers. Et jaime la diversité que je vois ici et qui me rassure
J adore les explications de ce médecin , je regarde toute les émissions
j'admire ce médecin merci de prévoir une émission autour du systeme lymphatique ou suprachiasmatique merci
Très bonne explication
😂 sincèrement, c'est un dialogue impeccable avec bcp de respect de ce monsieur docteur. Ces explications pragmatiques et j'ai bcp trouvé de plaisir en l'écoutant. C'est un vrai mathématicien en alimentation. Je lui souhaite bcp de bonheur.
Bonsoir Dicteur. Je continue a vous ecouter avec plaisir et un grand inteteret. C.est telllement bien explique et vulgarise que c.est accessible. Merci beaucoup Docteur
Monsieur le Docteur allouch recevez mes meilleures salutations et belles pensées d Algérie.
Merci beaucoup pour vos conseils si précieux. Bonne chance e sachez que nous écoutons vos conseils avec bc d intérêt. Mill merci .
Un plaisir d’écouter ce médecin, un pédagogue hors norme, il a l’art de vulgariser l’information.
Bravooo!!!
toujours au top Dr Allouche comme d habitude et tous les conseils qu il prodigue pour tout le monde c est genial!!!!! le jeune intermittent c est genial et c est un mode de vie!! le Ramadan c est bien aussi mais c est plus par a coups!!!!! mais bon Ramadan a nos Amis Musulmans
Merci sœur
😊
💙💙💙 ce médecin est tout simplement génial 😁
Pourriez vous faire une émission sur la production de sérotonine ? La dépression touche beaucoup de gens ! Peut-on la prévenir par l'alimentation ?
Docteur Allouche nous éclaircie sur bcp de sujets et nous apprend a aprendre nôtre santé en charge d'un façon simple et claire, langue vie a vous docteur🫶🏻 et merci infiniment 🧠🫀🫁🫰
Dr Allouche est un excellant vulgarisateur ..., on en devient accroc !!!
Dr Allouche un grand monsieur 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Génial!!!! MERCI Dr ALLOUCHE! ENFIN des explications LOGIQUES et instructives!...On MOURRA.. mais moins Bêtes ! 😊
@Christianebodabilla ET en bonne santé 😊😅
Tout vrai! J’ai commencé un régime keto plus jeune de 20h a 12h et sport 5 fois par semaine… J’en suis à -7kg perdus en 3 semaine et surtout, je me sens très bien!
Et après une année passée ça va bien ?
@@REDA1830 Oui, parfait! Keto la semaine, plus libre le weekend... Bon compromis et mon poids est stabilisé
Ok..cool.. et u fais le sport à jeun l matin ou quand u peux manger ?
@@lionella1133 A jeun a midi
C’est curieux que les médecins disent ce dont Thierry Casasnovas parlait depuis longtemps!!!
Oui et pourtant il est descendu en flèche partout 😢
@@Bubblebrunejalousie sans doute
Exact. Thierry Casasnovas est persécuté injustement alors qu'il a aidé et inspiré des milliers de personnes à maigrir voire à guérir. Mais je ne pense pas que ce médecin fasse partie de ses détracteurs. Ils disent exactement la même chose. 😅
Dogme
@@Bubblebrunec'est qu'il gêne et pourtant Thierry Casanova à de très bon conseils
Il est super intéressant il m apprend énormément de choses en fait ont ne se connait pas il est très intéressant de se connaître afin de bien vivre. Mercie docteur vous êtes un génie.
À TOUTES LES SAUCES LE JEÛNE
.
Mais si le jeûne est un état de cétose avec des corps cetoniques à la place du glucose
Il est tout à fait possible "d'imiter" le jeune afin de rester en cétose
Il suffit de ne jeûner que les glucides
Pain
Pâtes
Riz
Patates etc
Ainsi on jeune 1 an et on perd 30kg en conservant sa musculature..
On appelle ça le lowcarb ou le cétogène
.
Jeûner est catastrophique pour la musculature !!
Le foie fait la neoglucogenese et transforme nos muscles en glucose !!!
il est intelligent ce médecin bravo nous apprenons plein de choses merci 👍👏👏 😘
Merci Docteur pour toutes ces informations médicinales très utiles et instructives et un grand merci également à toute l'équipe de Beur FM
Émission très intéressante avec des bons conseils pour la santé . ❤
Je pratique le jeûne intermittent depuis un peu plus de 3 ans. Je suis passé de 145 kilos à 83 kilos en 2 ans et je me maintient depuis 1 an, en mangeant un peu plus de glucides.
Vraiment un plaisir d'écouter vos conseils un grand merci
Merci pour vos lumières messieurs 🥰
Enfin un médecin qui explique clairement . Je le trouve extraordinaire et d’une humanité incroyable et en plus un puit de sciences . J’ai regardé cette émission par hasard et je deviens accroc. Merci pour tous vos conseils judicieux.👍🤩
Je suis musulmane et nous sommes en mois du ramadan, il faut jeûner pendant un mois, je vous assure que le jeûne est très bénéfique pour la santé, je sens mon corps se repose et se nettoie bien. Après jeûner entre 14h et 16h, on peut pas avaler tout ce qu'on mange d'habitude dans la journée, car l'estomac se remplit extrêmement vite, je ne fais pas partie de ceux qui remplissent la table comme s'ils ont invité un prince de moyen-Orient, je fais manger mon estomac est pas mon oeil. On a pas faim pendant tte la période du jeûne juste quelques dizaines de minutes par jour, ça dure moins que dans les journées normales.
Le Terrien est en train d'effectuer sa manoeuvre de recul pour se dégager de l'impasse nommée "Dérèglement Climatique" dans laquelle il s'est fourvoyé. La nature de métamatière, détentrice et émettrice d'intelligence, l'y conduit en pilotant l'intelligence des forces du mal.
Reculer ne signifie pas "retourner au Moyen Age". Il signifie : souffrir. Souffrir physiquement. Souffrir moralement. C'est le chemin du malheur contrairement à une marche en avant qui est une voie du bonheur. Chaque pas en arrière est une souffrance de plus dans la descente aux enfers de l'affliction.
Faire reculer le Terrien est une manoeuvre très délicate du fait d'un manque de visibilité et du refus de la souffrance qu'il engendre. Il se fait avec la plus grande prudence, en faisant très attention à ce qu'il ne finisse là son existence sur Terre, bloqué en travers du chemin ne pouvant plus ni avancer à cause de l'impasse qui bouche l'avenir, ni reculer parce qu'il ne veut plus endurer la souffrance.
Une marche en arrière n'est qu'une succession d'affliction, d'angoisse, de désespoir et de désolation. C'est l'inverse de la marche en avant, marquée par l'allégresse, la confiance et l'espoir. Nous ne sommes pas dans ce scénario. Nous à contre sens. En marche arrière. Chaque pas est de l'affliction. Le moindre signe de marche avant, le moindre sentiment d'espoir sont proscris. Le processus de recul est enclenché. le Terrien ne peut pas revirer de situation. Il doit aller au bout de la voie du malheur. L'avant, la voie du bonheur, est bouché par une impasse funeste. L'impératif est de sortir par la voie de la désolation. C'est le seul moyen de ne pas disparaître de la surface de la Terre. Une fois atteint le fond du fond de la souffrance, une fois sorti de cette impasse funeste, seulement à ce moment il pourra repartir en marche avant dans une autre direction.
Un recul est hautement risqué. Il y a danger de mort permanent. Ce n'est pas un chemin naturel. Ce n'est pas naturel de tant souffrir. Il doit donc se faire par étapes. Lentement. Prudemment. Chaque pas doit être validé par la population.
Les pas en arrière induit par la théorie de genre, le mariage pour tous, la Gay Pride, la sexualité dans les écoles primaires, etc. sont validés. Succèdent les grands pas du Coronavirus, validés eux aussi par le port du masque, par les tests et par la vaccination. L'objectif est de créer de la souffrance partout dans le monde et dans toutes les couches des sociétés humaines. Plus grandes seront les enjambées plus rapide sera la sortie du Terrien par le bas.
Toutes les couches de la société sont impliquées dans la manoeuvre du malheur.
Les vieux. Leur mort engendre peu de souffrance. "Ils sont mieux là où ils sont" entend t-on dans la société. "C'est une délivrance pour eux". "Ils ont bien vécus". La possibilité de récupérer leurs biens et la paix retrouvée une fois qu'ils sont partis engendrent plus d'avantage que d'ennui. Sans intérêt donc dans un chemin d'affliction.
Les enfants. Innocents sans défense, pris au piège dans les écoles. Il y a là du contenu pour reculer à grand pas.
Pour les autres, le Covid-19 s'applique à faire reculer à grandes enjambées. L'artifice est le confinement. La foulée est la destruction de l'économie. Confinement sans destruction de l'économie n'est que bourreau sans guillotine. C'est la destruction de l'économie l'objectif. C'est lui qui engendre du malheur. Le confinement mondial en lui-même n'a aucun intérêt dans la marche du malheur.
La destruction de l'économie n'est pas encore le bout du chemin de la désolation. Les gens souffrent, le Terrien recule mais la nourriture arrive toujours en abondance sur les étals. Il y a encore là encore matière à reculer : La destruction de la distribution alimentaire et son corollaire de famine. Une famine mondiale. Inutile de compter sur son voisin. Il est dans le même état de manque que toi.
Le stade ultime de la souffrance du Terrien sera atteint. Non, les "500 millions restants" ne seront pas les esclaves des forces du mal. La nature de métamatière saura supprimer les forces maléfiques le moment venu quand elle n'aura plus besoin d'elles, quand le Terrien sera parvenu au bout du bout du chemin du malheur. Elles les remplacera par les forces du bien. Ces forces le feront changer de direction et le remettront en marche avant dans un chemin largement ouvert sur l'univers de matière, couronné par sa rencontre avec d'autres fratries humaines extraterrestres cousines lesquelles constituent, avec le Terrien, l'Humanité.
Le ramadan n est pas un jeûne , vous vous goinfrez le soir..... des tables pleines, ça me fait rire ...allez voir les communautés religieuses chrétiennes qui eux jeunent réellement
@@cedm2843 tu as été voir les tables de tous les musulmans pour affirmer ça ? Personnellement chez moi on a pas de table rempli comme tu dit mais juste ce qu'il faut pour se couper la faim on est loin de toutes les photos que l'on vois sur le net mais bon apparemment tu sais mieux que nous ce qu'on mange ;)
@@cedm2843 ce qu'on voit sur internet n'a rien avoir avec ma table, tu te trompe sur tte la ligne
@@cedm2843 personnellement ma table est simple et on ne se goinfre pas bref on a pas à se justifier, chacun est libre , votre comparaison avec les chrétien c est encore pour alimenter une haine entre les communautés. Paix à tout le monde entier ,toute religion confondu, ne surtout pas entrer dans le jeu diabolique des haineux.
J'apprends beaucoup avec Dr. Réginald Allouche et il me tranquillise surtout.
Dr Allouche!!!très pédagogue 👍extrêmement intéressant 🙏merci
J'ai lu beaucoup de choses à propos de la diététique. Je trouve que le Dr. Allouche apporte des indications claires. Il parle de son expérience et non de ce qu'il a lu par ailleurs. C'est un médecin qui expérimente contrairement à d'autres qui ne font qu'un plagia. Bravo
Merci beaucoup pour votre intervention docteur
Toujours de très bons invités sur votre chaîne. Merci
Merci docteur pour tout vos conseils
Bravo à tous les 2. Philippe, vous avez une très belle voix puissante qui domine et fait parfois saturer mon haut parleur / au Dr Allouche qui semble plus loin que vous du micro. Merci d'harmoniser vos niveaux
Bonjour
J ai changé le pain blanc par le pain complet ou farine foncée.
Aujourd'hui au bout de 2 ans je ne prends même plus de pain .
Le pain foncé m a aidé à m en passer .
Surtout plus le réflexe de mettre le pain à table sauf parfois pour le fromage .
Merci de partager ton expérience, je vais faire pareil., tu prennais du pain bio ou pas? Merci de ta réponse.
@@roseblanche9698 bonjour
parfois oui mais toujours farine foncée.
La boulangerie de mon village ne fait pas de pain bio .
Les nutritionnistes disent que le pain fait avec de la farine ancienne (blé ancien) est meilleur pour la santé car il contient beaucoup moins de gluten
Merci docteur pour la clarté de votre explication
C un plaisir de suivre ce médecin, il explique tb
Je pratique le jeûne depuis l àge de 16 ans car j ai vu mes parents le faire et j ai vu qu ils restaient minces, en bonne santé et surtout ils étaient agréables à vivre ils m ont inscrit à des sports tels que gym et natation et ça m a permis de faire de grandes études .Je jeûne 2j / semaine et le mois de Ramadan, par contre je diminue les rations ,il ne s agit pas comme certains de sauter sur plein de mets et de les engloutir mais cela s apprend avec l àge ,plus jeune on a faim ,mais aprés on s habitue .. manger le moins possible est véhiculé par notre microbiote ,s il est bon il nots indique les bonnes habitudes, c est simple je suis à jeun qd je fais mes courses et les plats industriels ne m attirent pas je passe à côté de pâtisseries, ça ne me dit rien ...
Dans le ramadan Dieu interdit de jeûner aux malades tels que les diabétiques, aux vieux qui ont d autres maladies ,aux femmes enceintes selon le mois difficile ,surtout pendant les 3 derniers mois et pendant les menstruations Si on est malade on ne jeûne pas et si on voyage aussi
Moi personnellement si je fais un voyage de 2 ou 3 h / avion je jeûne ,avant c étaient des voyages de 1 mois à cheval ou en chameau ...Chacun est libre ...le bon jeûne fait du bien au foie, au rein ,au 2éme cerveau ..on plane un peu de ce manque de nourriture ,on se détoxique on est plus heureux ,bon moi je ne fume pas ,c est plus dur pour les fumeurs donc c est bien de diminuer ce fléau cause de maladies et pourquoi pas commencer à arrêter de fumer Merci pour votre exposé
Le vrai jeune c celui que pratiquent les musulmans : jeûne absolu sans ni eau ni bonbon durant 28 à 30 jours depuis l'aube jusqu'àu coucher du soleil. ça désintoxique l'organisme, le purifie et le soigne de bien des maladies en renforçant son immunité...
Pourvu que ça continue avec un médecin qui m'a permis d'acquérir des informations scientifiques très intéressantes sur le ramadan Merci ❤
Bonjour,il est super !On ne peut plus s'en passer !Merci docteur!
Excellent Dr Allouche et très clair.
Merci Docteur ! 🌹
On ne met jamais de l'huile dans le couscous cest une grosse erreur
Bravo Docteur, il faut en effet retrouver un calme alimentaire et ne plus aller manger dans la famille
Vous êtes génial Docteur Allouche, c'est très clair, passionnant, et vous avez l'humilité. Un grand merci
Moi aussi je l'ecoute avec une grande intention.merci pour tous.
Merci dr Allouche ,vous êtes formidable , jai jeûner ce mois de ramadan , jai bien respecté vos conseilles jai perdu dix kilos, seulement en éliminant tout les sucres raffinées .
👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Un médecin plus que compétent, explicite et généreux en matière de conseil.
Merci Philippe j’adore votre mission 👍magnifique
Merci beaucoup Dr Allouche, vous êtes vraiment une mine d'or pour moi. Merci aussi à M. Philippe.
Ou est le ramadan docteur les musulman qui jeu.ent tout le temps et le mois de ramadan ?????????
111111aaaaaa
Merci Dr Allouche un confrère exceptionnel quel pédagogique
Encore un grand merci pour le docteur pour ses explications magnifiques. On vie la médecine avec lui la santé le bonheur
rassurant,sympathique il nous guide bien
je remecie youtube de m'avoir proposé l'une de vos videos qui réponds à mes questionnements d'ailleurs !! vraiment merci à vous surtout ! je viens d'acheter votre livre .... prise de conscience ajd, changer totalement, encore une fois, mon alimentation .... bon y a des trucs réccurents que je dois arrêter c'est sûr lol genre le pain et le fromage en rentrant du boulot ou les biscuits hyper sucrés
Je pense que le Jeûne ne devrait pas obligatoirement être associé au jeûne du Ramadan. Moi je jeûne régulièrement depuis des mois, et pourtant je ne suis pas de confession musulmane. Tout respect pour cette confession, mais je ne pense pas que le jeûne devrait être associé à elle obligatoirement. C'est un mode de vie sain, tout simplement. Merci pour cette vidéo.
Il y a une période de jeune dans beaucoup de religion chez les catholique aussi mais les croyants l'ont oublié
Danse Christianisme existe le jeune aussi. Renseignez vous pres des moines.
Merci pour cette vidéo très instructiveDr Allouche maitrise son sujet l’animateur aussi bravo continuez dans ce sens
Merci docteur , vous êtes bien aimable.
Dr Allouche, vous êtes formidable et vos propos sont si clairs et si instructifs. Mille mercis et Dieu vous garde.
Great video. We all strive for financial independence and better life. It’s not difficult in achieving this through the right investment, living frugally, and budgeting. I’m glad I learned early in life to work hard for financial freedom
In my opinion, venturing into a good investment is not just a strategy for generating passive income but a profitable saving method for future expenses. Those who fail to make the right decisions early in life end up regretting it. Nevertheless, investing can be difficult and risky doing it solely, For this reason, I advise seeking help from professionals(financial advisors). It’s not just watching videos and reading investment books the challenge is using them well.
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Passionnant !!
Super intéressant !! Comme toujours. Merci Docteur Allouche
Il a bien changé son discours à ce Monsieur.
Il est super ce monsieur !
Le jeûne c'est aussi de la spiritualité. Bcq de prières. Ça aide à digérer et c'est bcq d'exercices et de yoga. Magnifique. Notre prophète recommande de ne pas exagérer. Modération est de mise.
N..
Nnñnññññññnnñññnnnnnnnnnnnnnnnnnn
@@nouarazahraoui5707 notre prophète صلى الله عليه وسلم
Et quel plaisir d'entendre vos propos sur le covid, merci 👏👏👏
Docteur Allouche est un gars extraordinaire !
Excellentissime Dr. Allouche 👍👍👍
Le meilleur docteur ❤❤❤
Simple compréhensif et bénéfique merci
Je t'adore DR Allouche!! On apprend tellement avec lui! J'essaie d'appliquer tout ce qu'il dit! C'est mon graal ;p
Passionnant ce médecin!!! Merci
Très instructif, merci
Merci dr on apprend beaucoup avec vous.👍
Que pensez-vous du jeûne intermitent, jeûner pendant 16 heures et manger pendant 8 heures ? Pouvez-vous faire une émission sur ce sujet. Merci!
Conseils et médecin formidable !
Merci Dr Allouche. Grâce à vous j’ai fini toute ma vaisselle du ramadan. 😊.
Un plaisir de l’écouter .
Merci Docteur c'est un plaisir pour moi de vous ecouter
Soubhana Allah,il a instauré le jeune depuis des siècles😊😊😊
Depuis toujours plutôt ❤️🤲
Et tant de commentateurs en parlent sans le pratiquer !
Merci pour toute ces recommandations qui résonnent de bon sens