Le docteur R. Allouche est une mine d'informations. Il transmet avec beaucoup de pédagogie. Un grand merci également à cette émission et à toute son équipe. Un régal pour notre culture générale 🙏
Dr Allouche est passionné et passionnant ! Un médecin hyper compétent et sympathique en plus ! Il en est de même pour l’animateur qui est hyper préparé et mène son émission avec brio ! Un super duo 👏🏻
Moi aussi. grâce à ce medecin et à bfm je passe de 118 à 95. j'ai aussi 2 de ses livres. Dr Allouche est convaincant et passionné de sa profession. Je remercie le médecin et le journaliste.
Bonjour, quelle bénédiction ce Dr Allouche 🙏💚 !! On sent son intérêt pour le bien être de l'individu, sincèrement, et il a une manière tellement clair de nous expliquer ce qui se passe dans notre corps, qu'on comprends mieux ce qui nous arrive et ça devient plus facile de trouver des solutions, merci, merci 😘
Heureusement que vous êtes là, j'ai géré la Nash grâce à vous. On m'a balancé : vous avez la maladie du foie gras. Et après plus rien. Je suis choqué de la gestion de la Nash en France. Je me suis débrouillée seule pour perdre 12 kilos en respectant vos conseils😢 de
Perte de poids, le rôle des fruits, quand manger quoi manger , le rôle de sport.etc. quand on sait pourquoi on fait des choses. On les fait mieux Il faut regarder tous les vidéos de docteur 😉
Nous avons besoin de douceur dans ce bas monde pour se réconforter… ça passe souvent par les « cochonneries » sucrées… et comme trop de sucre se transforme en graisse, le foie gras nous guette.
J’adore Dr Allouche, depuis que je l’écoute sur votre antenne, j’apprends énormément de choses avec lui, il est clair, précis, un immense talent, j’espère que vous l’inviterez de nouveau très vite! J’ai hâte de l’entendre encore.
Vous êtes on ne peut plus clair Docteur Allouche , n'ayez aucun doute !!😊 immense merci Beur Fm pour toutes vos interview de cette ,( permettez moi ce jeu de mots ) "bible vivante" . Et quel modèle de tolérance 🙏 aucun jugement envers qui que soit !! Il respire la bienveillance.. Bon vous l'avez compris, je vous adoooore Monsieur Allouche, ne changez rien , vous êtes parfait ❤
Toujours un plaisir d'écouter ce médecin 👍, trop intéressant ce qu'il sait du corps humain, de son fonctionnement et de ses besoins... et nous indique comment mieux manger... A la prochaine docteur 😉
La belle rentrée du Dr. Alluche ! Quel plaisir de l'écouter et découvrir de nouveaux conseils. Et quel savoir - communiquer de Philippe. Je vous remercie infiniment.
Quel puits de science ! Quelle bienveillance et quel respect envers le choix de certaines personnes notamment végétarienne vegan.... beaucoup de medecin jugent ... lui il accompagne ! On en apprend toujours plus , il met son savoir de la médecine à la portée de tous ❤
Merci pour ce contenu très intéressant. Votre complicité est très rafraichissante. Je suis assez braqué sur les journalistes/interviewers d'une manière générale mais Philippe, je tiens à vous féliciter pour votre professionnalisme : on sent clairement que vous préparez vos sujets, vous arrivez à clarifier les propos de votre invité quand cela est nécessaire et le tout dans une atmosphère bienveillante. En un mot : bravo ! A mes yeux, vous redorez le blason de votre profession.
Whaou! Quel médecin, vous êtes très précieux dr Allouche, Toujours très intéressant et tellement simple et de plus très très sympathique. Vous nous apprener tout ce qui est vraiment intéressant pour être bien dans notre peau, mille merci continuer s’il vous plaît. Et prenez bien soin de vous( ah ah )🤗🤗👍👍👍
Docteur allouche mercii beaucoup vous m'avez aidé à guérir de mon diabète type 2 merci pour les conseils précieux que vous donnez vous êtes un don du ciel milles mercii
Bonjour atous je vous conseille d'essayer de comprendre ce qui c'est le diabète et d'où ça vient et après ça sera facile de se remettre j'ai suivis à la lettre les conseils du docteur allouche il ma permet de comprendre ma maladie jai commencé le sport chaque jours (marche natation et velo randonnée...) plats équilibrés je mange 2 fois par jour (matin et à 16h) faut avoir du courage et de la volonté faut pas arrêté faut que ça soit continuel j'ai perdu 22kg le plus dure est de maintenir le cap faut pas arrêté bon courage à tous
Merci merci infiniment pour cette belle émission, et pour le Dr Allouche! Simple, efficace, sympathique, accessible! J’applique sa méthode anti diabète, j’ai retrouvé le goût de cuisiner et de manger sainement, je me sens en pleine forme!!! Merci!
Merveilleux! Docteur Allouche je vous remercie pour vos explications si simples sur le mécanisme du corps humain ,vos conseils sont précieux , nous n avons pas assez de connaissances sur le corps humain et grâce à vous nous pouvons pratiquer la médecine préventive et respecter notre Corp .
Ce docteur respire la bienveillance et donne envie de l'écouter, d'autant plus qu'il est parfaitement clair dans ses explications. Enfin, le sujet traité est tout à fait utile, pour améliorer la santé et le bien-être. Merci à la chaîne d'organiser ces vidéos utiles et intéressantes.
Tellement agréable un médecin qui explique vraiment les choses sans nous infantiliser ! Cet homme semble connaître énormément de choses dans beaucoup de domaines et cela en fait donc un interlocuteur passionnant ! 🙂 Tout cela, avec une humilité incroyable de nos jours ...
J'étais diabétique a 19 ans au bout de.18 mois de metformine . Je décide de tout arrêter et de miser sur une nutrition protéine sans glucides le matin.je suis sortie du dnid ou diabète 2 a vie avec gestion de nutrition sans sucres et faibles glucides
@@alleursc est exactement ce que je relate.si j avais écouté les endocrinologues qui me suivaient j aurais pris des médocs à vie étant diagnostique diabétique de type 2 . Jamais eu de rechute diabete de toute ma vie .que de la bonne diététique...pas de desserts par exemple pas de sodas, peu ou pas d alcool...etc (70ans)
Il est génial ce médecin Il vulgarise tout et on comprend tout. L'histoire du triceps qui consomme le sucre lorsqu'il est activé, je vais continuer les dips:)
Merci Docteur Allouche ! Vous avez le don d’expliquer avec une magnifique clarté . Pourriez-vous donner des conseils pour permettre de ne pas grossir aux personnes en hormonothérapie après un cancer. Grand merci !
Quand je vois les vidéos du Dr Allouche j’ai tout de suite l’impression d’être prise en charge par un pro qui me veut du bien et qui va m’aider dans mes problèmes de glycémie ❤
J ecoute tellement ce medecin et j apprends beaucouo beaucoup et du coup j ai voulu prendre un RDV, la bonne surprise c est qu il prend 200 euros pour la consultation, ca m'a fait monté mon cortisol!!!!!
Cher Docteur Allouche, merci pour toutes les précieuses informations, hommage à votre famille et compagne et gratitude pour ce parcours qui est vôtre et que nous pouvons suivre , extra merci ❤
C'est toujours un plaisir de vous écouter, d' apprendre de nouvelles choses je suis la méthode hépato détox de votre livre, je n' aurais jamais pensée qu un jour je ne buvrais plus de coca (sans sucre en plus) ,de boire du thé sans sucre De ne plus grignoter devant la tv le soir Un grand merci
Merci beaucoup Docteur pour vos enseignements et vos explications très claires sur le métabolisme et tout le fonctionnement du corps humain. Vos vidéos sont très instructives, merci également à Philippe pour cet émission et la bonne communication 👍
@@sandrinegirardin6076 j’ai appris à manger différemment, j’ai enlevé le beurre, le fromage, les plats cuisinés et je me suis mise à une diète viande poisson au court-bouillon légumes à la vapeur. Très peu de féculents. Pratiquement pas de pain. Le matin je prenais une tranche de pain sans beurre sans confiture, j’ai privilégié les amandes, les noix, le raisin secs, les oranges, les pommes, de l’avoine, de l’eau du thé du café café et aussi de la marche a pieds.
Merci Dr Allouche d'être là. De nous éclairer mieux que nos médecins traitants... J'ai acheté votre livre sur le diabète, une mine d'or et d'informations ! je recommande vos livres pour une meilleure santé et vive la prévention ! ❤
toujours aussi passionnant et décrivant simplement les choses assez complexes. Pouvez-vous nous donner plus d’explications sur les différents types de Whey ? Merci d’avance
Merci à vous deux, en particulier au docteur Allouche qui vulgarise la médecine et explique très bien l'intérêt de manger autrement ! 7kgs perdus grâce à ses conseils infiniment merci🙏 Sylvie.
@@Chm455 Bonjour, J'ai suivi les conseils du doc ! Pain fromages œufs... Au petit déjeuner ! Je mange beaucoup et le gras, c'est le matin. Le déjeuner que je prends souvent vers 13h30 car je n'ai pas gain avant, se compose de protéines animales ou végétales, des légumes et tjs des légumineuses (je divise mon assiette à dessert en 3, pas besoin d'une grande assiette ! Mais elle est bien chargée) et je ne mange plus de pain ni de fromage de la journée. Même pas envie de dessert. La collation est importante, obligatoire, vers 17h, ce que préconise le docteur. Et le soir, vraiment pas grand chose car pas gain, un fruit ou un yaourt... Si j'ai fain, je vais prendre un peu de légumes. Je bois bcp d'eau. Des que j'ai envie de manger, porter à la bouche, grignoter, je bois. Suivez ses conseils, c'est une vie plus cool... Ça ne donne plus envie de manger de sucre, mais ça donne envie de marcher, ce que je fais, bcp ! Et on dort tellement mieux. Je précise que je travaille, parfois c'est difficile à suivre mais on s'adapte toujours. Et quel plaisir de se lever en ayant fain... Vive la quiche du p'tit déj 😂 Bon courage 🙏
Mais quel Homme le docteur Allouche, il donne le concis sans chichi merci beaucoup à lui et à @beurfm j’espère pouvoir le retrouver plus dans vos émissions et vivement son prochain ouvrage ❤
Je viens de lire son livre ”’la méthode Hepato Detox ’’ un livre qui se lit d un trait. Très intéressant la phrase 1 est restrictive car pas de féculents pas de légumineuses.
J'aime ce Dr très explicite dans le fonctionnement du corps contenu des aliments que nous mangeons dans toutes catégories . Merci à vous de nous guider .
![[AVS] Inflammation et diabète de type 2, le couple infernal ! - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/5se8n_oE6gw/mqdefault.jpg)
![[AVS] Inflammation et diabète de type 2, le couple infernal ! - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
![[AVS] "Le fructose des fruits, ange ou démon ?" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/JhemU1d6luI/mqdefault.jpg)
![[AVS] On a tout faux sur le cholestérol ! - Dr Réginald Allouche](/img/n.gif)
MAIS QU’EST CE QU’ON L’AIME CE DOCTEUR ❤ FORMIDABLE
Un personnage d’une telle humilité et une telle sérénité il n’en existe plus bcp.
Mille mercis docteur
Le docteur R. Allouche est une mine d'informations. Il transmet avec beaucoup de pédagogie.
Un grand merci également à cette émission et à toute son équipe.
Un régal pour notre culture générale 🙏
Merveilleux ce médecin qui nous explique très bien et simplement tout. Grace à lui on comprend
Dr Allouche est passionné et passionnant ! Un médecin hyper compétent et sympathique en plus !
Il en est de même pour l’animateur qui est hyper préparé et mène son émission avec brio ! Un super duo 👏🏻
Depuis 4 ans j avais la glycémie à 1,12. J ai suivit vos conseils, et je suis passée en dessous se 1,06. Merciiiii pour tous vos précieux conseils
Partagez avec nous ce vous avez fait , merci
Vous avez fait comment merci bcq
Oui coment avez vous fait pour pa s avoir de sucre merci
Sport
Nutrition
Sommeil
La recette anti diabète
Moi aussi. grâce à ce medecin et à bfm je passe de 118 à 95. j'ai aussi 2 de ses livres. Dr Allouche est convaincant et passionné de sa profession. Je remercie le médecin et le journaliste.
Ce Médecin est un don du ciel mais vraiment un don du ciel
C'est exactement ça
C’est clair !! En plus il est beau 😍 ce qui ne gâche rien …
Non, c'est plutôt un médecin qui fait son travaille
C'est pour ça il est un chercheur.
@@JBSSDEt prends le temps de le vulgariser.
J’adooore ce médecin, il dit tellement de vérités concernant la santé. Il est dans le vrai……❤
Bonjour, quelle bénédiction ce Dr Allouche 🙏💚 !! On sent son intérêt pour le bien être de l'individu, sincèrement, et il a une manière tellement clair de nous expliquer ce qui se passe dans notre corps, qu'on comprends mieux ce qui nous arrive et ça devient plus facile de trouver des solutions, merci, merci 😘
Heureusement que vous êtes là, j'ai géré la Nash grâce à vous. On m'a balancé : vous avez la maladie du foie gras. Et après plus rien. Je suis choqué de la gestion de la Nash en France. Je me suis débrouillée seule pour perdre 12 kilos en respectant vos conseils😢 de
Quels conseils?
Perte de poids, le rôle des fruits, quand manger quoi manger , le rôle de sport.etc. quand on sait pourquoi on fait des choses. On les fait mieux Il faut regarder tous les vidéos de docteur 😉
Moi je suis choqué que les gens bouffent des cochonneries toute la journée et après s étonne d avoir le foie gras
@@zebral1881
Ça ne m étonne pas
La deprime
Vu la politique désastreuse
Rien ne va
Bien a vous
Nous avons besoin de douceur dans ce bas monde pour se réconforter… ça passe souvent par les « cochonneries » sucrées… et comme trop de sucre se transforme en graisse, le foie gras nous guette.
Ce docteur est tellement sincère et bienveillant je l adore
J’adore Dr Allouche, depuis que je l’écoute sur votre antenne, j’apprends énormément de choses avec lui, il est clair, précis, un immense talent, j’espère que vous l’inviterez de nouveau très vite! J’ai hâte de l’entendre encore.
Moi je ladore simple et. Tres brave doc surtout dans domzine du foie merci dr lallouche
On a pas assez de docteurs aussi excellent que lui....dommage ❤
Il est déjà là donc écoutons le !
On n'aura bientôt plus de médecins du tout
Vous êtes on ne peut plus clair Docteur Allouche , n'ayez aucun doute !!😊 immense merci Beur Fm pour toutes vos interview de cette ,( permettez moi ce jeu de mots ) "bible vivante" . Et quel modèle de tolérance 🙏 aucun jugement envers qui que soit !! Il respire la bienveillance.. Bon vous l'avez compris, je vous adoooore Monsieur Allouche, ne changez rien , vous êtes parfait ❤
Merci Dr ALLOUCHE. Toujours aussi excellent. Explications claires, simples, précises. Je bois vos paroles. Encore merci à vous 2, vous êtes parfaits.
Toujours un plaisir d'écouter ce médecin 👍, trop intéressant ce qu'il sait du corps humain, de son fonctionnement et de ses besoins... et nous indique comment mieux manger...
A la prochaine docteur 😉
Il est excellent dans son domaine Dr Allouche
La belle rentrée du Dr. Alluche ! Quel plaisir de l'écouter et découvrir de nouveaux conseils. Et quel savoir - communiquer de Philippe. Je vous remercie infiniment.
C est la première fois que je lis autant de commentaire positifs, c est mérité Bonjour du Québec 🇨🇦, je vous suis depuis un bon bout.
Bonjour
Bien a vous
Quel puits de science ! Quelle bienveillance et quel respect envers le choix de certaines personnes notamment végétarienne vegan.... beaucoup de medecin jugent ... lui il accompagne !
On en apprend toujours plus , il met son savoir de la médecine à la portée de tous ❤
C'est toujours un réel plaisir de vous écouter ! Un duo de choc. Merci à vous !
Merci pour ce contenu très intéressant. Votre complicité est très rafraichissante. Je suis assez braqué sur les journalistes/interviewers d'une manière générale mais Philippe, je tiens à vous féliciter pour votre professionnalisme : on sent clairement que vous préparez vos sujets, vous arrivez à clarifier les propos de votre invité quand cela est nécessaire et le tout dans une atmosphère bienveillante. En un mot : bravo ! A mes yeux, vous redorez le blason de votre profession.
Whaou! Quel médecin, vous êtes très précieux dr Allouche, Toujours très intéressant et tellement simple et de plus très très sympathique. Vous nous apprener tout ce qui est vraiment intéressant pour être bien dans notre peau, mille merci continuer s’il vous plaît. Et prenez bien soin de vous( ah ah )🤗🤗👍👍👍
Depuis l'algerie je vous dis merci docteur ALLOUCHE. BRAVO...
Toujours de très bonnes questions, ce journaliste est top et des invités passionant surtout Dr Allouche
Effectivement ce binôme fonctionne tellement bien 👍🏼
Un plaisir de vous écouter Docteur. Je suis D'Algérie.
Vous êtes génial Dr. ALLOUCHE ! Merci pour toutes ces explications tellement claires que vous nous faites partagées. Vous êtes un pédagogue unique !!
Et merci aussi Philippe pour vos questions très judicieuses !
Docteur allouche mercii beaucoup vous m'avez aidé à guérir de mon diabète type 2 merci pour les conseils précieux que vous donnez vous êtes un don du ciel milles mercii
Comment vous avez fait
Partagez avec nous ce que vous avez fait merci
Bonjour atous je vous conseille d'essayer de comprendre ce qui c'est le diabète et d'où ça vient et après ça sera facile de se remettre j'ai suivis à la lettre les conseils du docteur allouche il ma permet de comprendre ma maladie jai commencé le sport chaque jours (marche natation et velo randonnée...) plats équilibrés je mange 2 fois par jour (matin et à 16h) faut avoir du courage et de la volonté faut pas arrêté faut que ça soit continuel j'ai perdu 22kg le plus dure est de maintenir le cap faut pas arrêté bon courage à tous
Oui comment avez vous fait svp
Merci merci infiniment pour cette belle émission, et pour le Dr Allouche! Simple, efficace, sympathique, accessible! J’applique sa méthode anti diabète, j’ai retrouvé le goût de cuisiner et de manger sainement, je me sens en pleine forme!!! Merci!
bonsoir où se trouve son régime anti diabète svp?
Merveilleux! Docteur Allouche je vous remercie pour vos explications si simples sur le mécanisme du corps humain ,vos conseils sont précieux , nous n avons pas assez de connaissances sur le corps humain et grâce à vous nous pouvons pratiquer la médecine préventive et respecter notre Corp .
Ce docteur respire la bienveillance et donne envie de l'écouter, d'autant plus qu'il est parfaitement clair dans ses explications.
Enfin, le sujet traité est tout à fait utile, pour améliorer la santé et le bien-être.
Merci à la chaîne d'organiser ces vidéos utiles et intéressantes.
Vos confrères peuvent hurler, vous êtes le seul médecin que je supporte d'écouter #baisserlesglucides
Tellement agréable un médecin qui explique vraiment les choses sans nous infantiliser ! Cet homme semble connaître énormément de choses dans beaucoup de domaines et cela en fait donc un interlocuteur passionnant ! 🙂 Tout cela, avec une humilité incroyable de nos jours ...
J'étais diabétique a 19 ans au bout de.18 mois de metformine . Je décide de tout arrêter et de miser sur une nutrition protéine sans glucides le matin.je suis sortie du dnid ou diabète 2 a vie avec gestion de nutrition sans sucres et faibles glucides
Vous n'êtes plus diabétique sous médicament ?
😅😊😮😢🎉😂🎉😊
😂
@@alleursc est exactement ce que je relate.si j avais écouté les endocrinologues qui me suivaient j aurais pris des médocs à vie étant diagnostique diabétique de type 2 .
Jamais eu de rechute diabete de toute ma vie .que de la bonne diététique...pas de desserts par exemple pas de sodas, peu ou pas d alcool...etc
(70ans)
Merci à Beur FM et principalement au Dr Réginald Allouche pour ses transmissions médicales très instructives Bravo !
Il est génial ce médecin Il vulgarise tout et on comprend tout. L'histoire du triceps qui consomme le sucre lorsqu'il est activé, je vais continuer les dips:)
Merci docteur Allouche avec vous on apprend facilement et rapidement
Merci Docteur Allouche ! Vous avez le don d’expliquer avec une magnifique
clarté . Pourriez-vous donner des conseils pour permettre de ne pas grossir aux personnes en hormonothérapie après un cancer. Grand merci !
Je veux le Dr Allouch comme médecin traitant 🥹
❤
😂❤🎉😢😮😅😊
J'adore ce medecin, je vous adore monsieur ❤
J’aime cette émission et ce médecin en particulier. L’interview est toujours bien menée. Un grand merci
Quand je vois les vidéos du Dr Allouche j’ai tout de suite l’impression d’être prise en charge par un pro qui me veut du bien et qui va m’aider dans mes problèmes de glycémie ❤
Grâce au docteur Al louche , on ne risque pas de mourir bête. 😂😅😢
Un véritable professionnel.Un vrai scientifique.❤
Un vrai medecin 1/1000 merci docteur❤
J ecoute tellement ce medecin et j apprends beaucouo beaucoup et du coup j ai voulu prendre un RDV, la bonne surprise c est qu il prend 200 euros pour la consultation, ca m'a fait monté mon cortisol!!!!!
Oui mais combien de médecins nuls vous auriez dû payer avant d etre bien prise en charge ? 🙂🤨🤗
Cher Docteur Allouche, merci pour toutes les précieuses informations, hommage à votre famille et compagne et gratitude pour ce parcours qui est vôtre et que nous pouvons suivre , extra merci ❤
Merci pour tous ces explications. J aime bien vous ecouter.
C'est toujours un plaisir de vous écouter, d' apprendre de nouvelles choses je suis la méthode hépato détox de votre livre, je n' aurais jamais pensée qu un jour je ne buvrais plus de coca (sans sucre en plus) ,de boire du thé sans sucre
De ne plus grignoter devant la tv le soir
Un grand merci
A écouter et réécouter en prenant des notes, merci Docteur pour votre discours indispensable !
Merci à tous les deux.
Je vous adore vous expliquer tellement bien et c'est tellement compréhensible je vous écouterai a l'infini tellement c'est passionnant
Le docteur ALLOUCHE explique de manière claire et simple comment gérer le diabète. Il est très sympathique et met à l'aise ses interlocuteurs.
Merci beaucoup Docteur pour vos enseignements et vos explications très claires sur le métabolisme et tout le fonctionnement du corps humain.
Vos vidéos sont très instructives, merci également à Philippe pour cet émission et la bonne communication 👍
Bonjour merci infiniment pour ces précieuses informations sur les protéines. On apprend plein de choses grâce à vos émissions. Merci
Il m’a beaucoup aidée, je suis guérie de mes excès d’enzymes du foie, grâce a lui j’ai perdu 14 kg. Merci Docteur Allouche. Soyez béni
Bonjour, qu'avez-vous mis en place ou changé pour perdre ce poids et améliorer votre foie?
@@sandrinegirardin6076 j’ai appris à manger différemment, j’ai enlevé le beurre, le fromage, les plats cuisinés et je me suis mise à une diète viande poisson au court-bouillon légumes à la vapeur. Très peu de féculents. Pratiquement pas de pain. Le matin je prenais une tranche de pain sans beurre sans confiture, j’ai privilégié les amandes, les noix, le raisin secs, les oranges, les pommes, de l’avoine, de l’eau du thé du café café et aussi de la marche a pieds.
@@deeelene5599 merci beaucoup pour vitre réponse !! Et..bravo!
Quelle pain merci @@deeelene5599
Merci Dr Allouche d'être là. De nous éclairer mieux que nos médecins traitants... J'ai acheté votre livre sur le diabète, une mine d'or et d'informations ! je recommande vos livres pour une meilleure santé et vive la prévention ! ❤
Tjs très clair ! Merci à vous 2 pour rendre ces informations essentielles très compréhensibles 😊
Suis contente de retrouver le doc , ça faisait longtemps.
toujours aussi passionnant et décrivant simplement les choses assez complexes. Pouvez-vous nous donner plus d’explications sur les différents types de Whey ? Merci d’avance
C'est un vrai bonheur de vous écouter.. merci
Exactement les mêmes conseils que Jessie Inchauspé. Ça me réconforte face aux réfractaires, des fois on est perdu avec tout ce qui est dit à ce sujet
Top merci enfin un vrai doc❤
L’interview est génial Philippe intervient toujours au bon moment des questions pertinentes. J’adore et ce Docteur nickel
Merci à vous deux, en particulier au docteur Allouche qui vulgarise la médecine et explique très bien l'intérêt de manger autrement ! 7kgs perdus grâce à ses conseils infiniment merci🙏 Sylvie.
Comment vous vous y êtes pris ?:)
@@Chm455 Bonjour,
J'ai suivi les conseils du doc !
Pain fromages œufs... Au petit déjeuner ! Je mange beaucoup et le gras, c'est le matin.
Le déjeuner que je prends souvent vers 13h30 car je n'ai pas gain avant, se compose de protéines animales ou végétales, des légumes et tjs des légumineuses (je divise mon assiette à dessert en 3, pas besoin d'une grande assiette ! Mais elle est bien chargée) et je ne mange plus de pain ni de fromage de la journée. Même pas envie de dessert. La collation est importante, obligatoire, vers 17h, ce que préconise le docteur. Et le soir, vraiment pas grand chose car pas gain, un fruit ou un yaourt... Si j'ai fain, je vais prendre un peu de légumes. Je bois bcp d'eau. Des que j'ai envie de manger, porter à la bouche, grignoter, je bois.
Suivez ses conseils, c'est une vie plus cool... Ça ne donne plus envie de manger de sucre, mais ça donne envie de marcher, ce que je fais, bcp ! Et on dort tellement mieux.
Je précise que je travaille, parfois c'est difficile à suivre mais on s'adapte toujours. Et quel plaisir de se lever en ayant fain... Vive la quiche du p'tit déj 😂
Bon courage 🙏
@@sylviecattin-b2q merci je vois votre reponse que mnt ! Merci à vous!
@@sylviecattin-b2q merci! Cela ne fait pas pas assez ds la journée surtout en mangeant peu voir pas le soir ?
@@sylviecattin-b2qo
❤merci docteur t es vraiment super nous donner tes conseils etc....je vais acheter ton livre
Mille mercis 🌸🌷💐🌹
Quel plaisir de vous écouter ! Merci Docteur Allouch
Mais quel Homme le docteur Allouche, il donne le concis sans chichi merci beaucoup à lui et à @beurfm j’espère pouvoir le retrouver plus dans vos émissions et vivement son prochain ouvrage ❤
Bonjour dr . Merci de partager votre savoir. De Lorie au Québec 💙💙💙
Merci infiniment Dr Allouche vs êtes très explicite et pratique bonne continuation je suis toutes vos émissions depuis Alger.
Un vrai plaisir de vous écouter Docteur
Excellente comme chacune de vos vidéos, j'apprends des tas de choses grâce à vous ! Like et amitié, Claude !
Il est rassurant ce dr il réconforte on aimerait l’avoir chez soi ❤
C'est le meilleur, puis Dr Allouche m'aide beaucoups pour ma formation par le biais de votre chaîne.
Merci
Bravo Réginald pour votre capacité à nous transmettre votre savoir !
Un grand merci Dr Allouche Très très interessant ,,👏👏👏
Merci pour vos conseils dr allouche🎉🎉🎉🎉
Vous êtes super docteur ,Merci j’ai appris beaucoup aujourd’hui .Je m’abonne.
Je confirme, excellent docteur, merci à lui pour ces informations capitales.
Adorable ce doc grande intelligence et beau garçon 😉en plus
Je viens de lire son livre ”’la méthode Hepato Detox ’’ un livre qui se lit d un trait. Très intéressant la phrase 1 est restrictive car pas de féculents pas de légumineuses.
Merci à vous 2 ! Infos très concrètes, très interessantes!
J'aime ce Dr très explicite dans le fonctionnement du corps contenu des aliments que nous mangeons dans toutes catégories . Merci à vous de nous guider .
Merci beaucoup Dr. . Vous êtes très professionnel
Merci à tous les deux pour ce partage instructif
Dr très sympathique, et qui explique bien,merci😊
je pourrai lecouter toute la journee
c un médicament ce médecin, merci a vous tout est bien expliqué sans qu on est besoin de prendre un dictionnaire pour traduire 😉 vraiment MERCI
C'est le meilleur médecin❤❤❤
Merci infiniment.. très simple et digeste ...Quel grand homme
Merci très bien expliqué, très didactique thank you very much❤❤❤
Merci pour votre message bienveillant envers tous les choix raisonnés pour s'alimenter.
Bonne année le grand docteur Allouche,Bonne année Mr Philippe,j'adore ses interventions
Merci bcp bcp Dr Allouche et Philippe, superbe émission, tjrs claire et accessible en langage courant
Merci Docteur pour tout ses pepites.
Il est magnifique cet Homme Là
Passionnant !
Un grand merci à ce médecin et à Beur FM. Je comprends enfin pourquoi j ai mal partout depuis que mon anneau gastrique m empêche de manger la viande
Toujours excellent😊😊😊😊😊😊
bonne annee 2024 au Docteur Allouche et vous egalement Philippe merci pour vos merveilleuses videos
Merci beaucoup Dr pour tous vos informations