Havening - en teknik för att minska stress & oro

[@annette2322]

En avslappnande övning, bra att ta till lite då och då vid behov under dagen.

[@yogamedhelen]

Ja den är ju så lätt att göra när och var som helst! 🥰

[@britt-louisekinnefors7437]

Tack Helen

[@yogamedhelen]

🥰💖

[@Karina-xt7pp]

Tack Helen . Bra övning starta morgon dagen med 🤍🧡💚🙏 ha en bra dag fina själar. Lugn å avslappnad känns efteråt.

[@yogamedhelen]

💖🥰

[@KerstinGundel]

Känner mig lättad 🙏

[@annabonser4558]

Tack den var skön! Väldigt lugn nu.🙏🏻🤓

[@yogamedhelen]

Härligt! 💖

[@Marie-LouiseKaspersson-yt8go]

Blev lugn och mjuk i hela mig🙏

[@EvaBerggren]

Tack, jätteskönt

[@anne-charlotteandersson1259]

Helt underbart Helene, tack för att du finns❤️

[@JH-ux4nb]

Det här var super, kan inte alltid bromsa tanketåget med meditation. Det här var enkelt och bra!

[@yogamedhelen]

Kul att den gjorde dig gott! 🥰

[@ann-catrinefrojd112]

Vilken fantastisk övning. Tack bästa Helen🙏♥️

[@yogamedhelen]

🥰

[@reneetimlin2320]

Jätteskönt Helen! ❤

[@reneetimlin2320]

Gör något av alla dina pass varje dag sen 5 år tillbaka! Så tacksam att du så kärleksfullt delar med dig till oss ute landet. ❤❤❤

[@yogamedhelen]

Vad roligt att höra att du gör yogan regelbundet! Så fint! 🥰💖

[@laurafauzzi5125]

Tusen Tack!!! Skönt!!!!❤

[@yogamedhelen]

@@laurafauzzi5125 🥰💖

[@rose-marieengstrom4868]

Tack för denna övning 🙏❤️. Känner mig lugn och harmonisk 🥰

[@christmasgirl1980]

Tack jag blev lung! Men magen är fortfarande lite stressad!😊

[@yogamedhelen]

❤

[@virpiisola6400]

Åh vilken underbar övning 🙏🏼 Kände mig lugn och harmonisk efteråt. Inte svårt att göra den med ett litet buddha leende 🥰

[@yogamedhelen]

Underbart! 🥰

[@ThereceLjung]

Så skönt blev lugn i kroppen ❤

[@mismedborn2349]

Underbart , lugnare och gladare! Tack för att du delar din stora kunskap ❤ lär mig så mycket!

[@Anne-el7pl]

Skönt 🙏

[@anne-christinejansson9979]

Blev lugnare i själen tack ❤

[@miriampeterson2185]

Tack finaste Helen! Jätte skönt.🥰🙏🏻🥰

[@yogamedhelen]

Härligt! 🥰

[@mariettetina3082]

Jätteskön övning, tack fina du ❤

[@AldanaRosen]

Enkelt och skönt! Tack ❤

[@sivan993]

Känner mig lugn och avslappnad ❤

[@karinoliverot9311]

Jätteskönt,din lugna röst tillför mycket också❤