Mjukstarta dagen med Mediyoga- 4 yogaövningar för att få ned stress.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Tyckte du att de här yogaövningarna hjälpte? Titta då också på ett yogapass som får ned stressen ännu mer här: www.yogakosthal...
Vill du göra ett kul test och se vilken meditation som du behöver just nu? Gå till testet här: www.yogakosthal...
Glöm inte att prenumerera på min youtubekanal så att du inte missar någon video!
Jag blir jätteglad om du kommenterar och delar med dig av dina erfarenheter eller om du har frågor i kommentarerna nedan.
Följ mig också på:
Facebook: / yogakosthalsa
Instagram: / yogakosthalsa
Varma hälsningar
Helén
www.yogamedhelen.se
Har du inte gjort Mediyoga förut? Titta på den här videon först: • MediYoga introduktion
#morgonyoga
#mediyoga
#yogamedhelen
Återkommer ALLTID till denna då jag känner att stress fått fäste igen i kroppen . Bra att mjukstarta med då längre sessioner tar tid att få motivation till. Det är först då jag gjort denna några dagar som jag kan landa och tillåta mig att göra längre övningar .
Tack för alla videos du lägger upp här på youtube. finns alltid ngn att ta till efter olika behov för dagen ❤❤
Kul att du gillar dem! 😊💖
Tack för att du delar med dig av dina videos, de har hjälpt mig så mycket att komma tillbaka efter min utmattning! Har haft dig som sällskap varje morgon i ca 5 mån nu och är en del av mina morgonrutiner. Har jobbat 100% sen januari men fick stresseksem över hela armarna som inte den starkaste kortison kunde få bort, tänkte att något måste jag kunna göra själv och började yoga med dig varje morgon. Efter ca 6 veckor var eksemen borta, fantastiskt! Tillsammans med den här videon gjorde jag bl.a. lymfflödes yogan! Jag är så tacksam att jag har hittat dig här, Stort Varmt Tack!
Hej Ewa-Lotta! Vad härligt att höra att du gör yogan och att höra effekterna! Jag blir så glad när jag hör såna här historier! Kul! Stort tack för dina fina ord! 💞😊
Till Ewa-Lotta : God fortsättning på 2025 ❤ Puss 😘 och kram ❤
Underbart! Ska återkomma till denna regelbundet, behöver få ned stress och ångest
🥰🙏
Gör denna övningen varje morgon. Mina dagar har blivit så mycket bättre!
Sophia Hyden Vad härligt att höra! 😊💖 /Helen
Tusen tack Helen att du delar med dig av din kunskap och din vänliga röst! Den här övningen tillsammans med Wim Hof andningen är en välgörande morgonrutin:)
Låter som en bra kombination! 😊💖👍
Dette har blitt min faste morgenrutine. Har blitt helt avhengig av det, og det gjør så godt.
Vad roligt att höra att du gillar yogan! 😍❤🙏
helt fantastiskt sätt att börja dagen! tack!
Härligt att du tycker om det! 😊 / Helen
Ska börja med yoga på morgonen jag också , känns som en underbar start på dagen 😍.
Sköna yogaövningar att komma igång på morgonen.
Fint att du gillade dem!
Mycket skön början på dagen. Tusen tack
Eleonora Kolmodin Härligt att du tyckte om den! 😊💖/Helen
Så himla bra, skön och lagom lång video för att starta dagen
Kul att höra! Tack! 😊💞🙏
Underbart 🌺
Så bra
Tack! 😊💕
Jag är kanske lite för otålig. Men jag vill bli mindre stel i ryggslutet. Har du tips på yogaövning för detta?
Underbart! Tack!
skogsdans 😊💖
Har du några tips för lämpliga övningar vid framfall?
Himla bra
Skön bakgrundsmusik! Går det att bara få tag i bakgrundsmusiken? Då kan ja ha på den om ja vill förlänga någon övning på egen hand :)
Tack för dina yoga filmer!
Lite sent svar här från mig 😏: All musik jag använder mig av i mina videos är musik som jag köper licensen till. Så det är ingen vanlig musik man kan hitta på spotify tyvärr. Kul att du gillar yogan! 😀