🥗Szklane pojemniki i inne wyposażenie kuchenne dostępne tutaj: policzona-szama.pl/collections/lunchboxy/products/szklany-pojemnik-lunchbox-na-zywnosc-1050-ml-z-bambusowa-pokrywka
Absolutnie genialny kanał.Jestem zapracowaną Matką i Żoną.O Pana kanale dowiedział się syn, który trenuje łucznictwo.Z racji cięźaru łuku i duźej siły potrzebnej do naciągniecia cięciwycw profesjonalnym łuku..wszyscy obowiązkowo siłownia.W Łodzi sieć Fit Fabric: usłyszał od trenera.Gotuje też sam oczywiście.Posiłki są niewiarygodnie szybkie do wykonania, mega smaczne, zblilansowane, zdrowe.Robimy wszystko po kolei , zachwyceni smakami.Filmy fantastycznie się ogląda.Znać fachowca i prawdziwą pasję.Dalszych sukcesów w rozwoju kanału.Czekamy na dalsze wspaniałe filmy i przepisy.Z pozdrowieniami z Łodzi.Jak mawia Syn: sub leci :)))))
Super przepisy. Proszę o przepis na tygodniowy obiad niskokaloryczny do lunch box. Dziękuję za wszystkie przepisy. Niesamowicie smaczne i zdrowe jedzenie. Pozdrawiam 😃
Idę na studia i nie umiem gotować... tym kanałem inspirujesz mnie do ruszenia tyłka , fajnie wszystko opisane , dodatkowo znam produkty, robie screena , posiłki nie wydaja się trudne w przygotowaniu. Wyborna szama jak dla kròla 😁
Najlepszy kanał kulinarny! Uwielbiam twoje przepisy, są idealne zarówno w okresie masy jak i redukcji, znajdzie się tu coś dla każdego. Pozdrawiam i rób dalej swoje!
Dawno mnie nie było na tym kanale ale widzę że warto wrócić, porządny materiał i ciekawe pomysły na jedzonko. Chętnie obejrzał bym jeszcze jakiś filmik o szybkich posiłkach na śniadanko, przed i po treningu. Pozdrawiam
Zrobisz taki odcinek ze śniadaniami zdrowymi, i niesłodkimi? Albo jakieś podstawowe składniki. Ale ty zwykle masz podstawowe więc po prostu zdrowe i niesłodkie. a tak propo, to ta seria jest ekstra :)
Ten człowiek uratował mi życie bo poszedłem na studia rok temu i przez pierwszy miesiąc tylko fast food zarłem i tosty a teraz jem normalnie bo po tym miesiącu to codziennie mnie brzuch bolał i sqmoboczucie na dnie polecam takie żarcie na początku będzie trudno bo trzeba gotować ale po 2 3 tyg ogarniesz i fak że fajnie czasem zjeść coś niezdrowego ale dobrze jest też jeść z głową
Nigdy nie jadłam łososia zawsze jakoś odkładałam żeby go kupić. Powiem, że do tej tortilli pasuje idealnie, smak tego wrapa jest mniaaam😁 Wypróbowałam już tyle przepisów z tego kanału i nigdy się nie zawiodłam, polecam wszystkim wypróbować🤩😁
Świetny jest ten kanał! Materiały dopracowane. *Mega szanuję* , za czas na screen-shota i rozpiske makr oraz kalorii. Kanał zasubskrybowany. *Pozdrawiam cieplutko!*
Jak zawsze super pomysły 🤗 A może by tak dla odmiany wrzucić coś z przepisów na redukcję? 😊osobiście bardzo chętnie bym skorzystała - tymbardziej, że to jest naprawdę pycha👍 tak trzymaj! pozdrawiam! Miłego dnia
Zrobiłem pierwszy przepis lecz w lekko budżetowej wersji. Zamiast łososia wędzonego za 18 zł użyłem pasty łososiowej za 2,39 i nie dodałem awokado. Zamiast tego dałem czerwoną cebulę pokrojoną w drobną kostkę aby nadać chrupkości. Wyszło całkiem nieźle (fakt mniej zdrowo) a 25 zł taniej. Pozdro i czekam na więcej :D
Ubite białko polecam dodać na koniec do już wymieszanej masy żeby nie mieszać tego zbyt długo. I mieszać delikatnie. Wtedy będzie bardziej puszyste. A jak dla mnie płatki nie muszą całą noc czekać w lodówce, wystarczy odpowiednio wcześniej zalać wodą i zmiękną :)
Co jakis czas zagladałem na Twoj kanał ale pomysły na śniadania przekonały mnie do subskrybcji. Ogólnie bardzo mi sie podoba rozwój kanału tak trzymaj. Oby więcej przepisów śniadaniowych, bo to jest wyzwanie żebyzrobić coś fajnego gdy mózg zaspany i czasu jest mało :)
Jesteś moją inspiracją na śniadania, obiady, kolację i wszystko co wyczyniasz u siebie w kuchni. Jak mama za czasów szkoły 😉 dzięki robisz dobrą robotę chłopaku!!!!
Robiłam oststnio te wrapy, są genialne, natomiast mimo najszczerszych chęci nie będę próbowała robić plackow. Niestety jeszcze żadne mi się nie udały, wszystkie które są choć trochę fit, rozwalaja się na patelni. A robiłam już kiedyś twarogowe z bananem i bardzo kiepsko trzymały się kupy.
Te serniczki wyglądają mega ! na pewno wytestuje bo u mnie to jest standardowy problem jeśli chodzi o posiłki w pracy... ta owsianka też wygląda nieźle. Dzięki ! może to uratować mój dzień w pracy :D
Bardzo, bardzo fajny kanał 😍🤩 Czekam na więcej! Cieszę się, że trafiłem w to miejsce. Dałbyś radę pisać ile mniej więcej czasu schodzi na zrobienie danego dania? Pozdrawiam serdecznie 😊 PS. Wielki plus również za montaż 👌👌👌
Dlaczego ja dopiero teraz odkryłam Twój kanał ? Jest super ! :) A u mnie dziś na drugie śniadanko prosto i pysznie,czyli moja ulubiona pasta z twarogu półtłustego ze świeżą makrelą wędzoną.Jako dodatek smakowy pieprz, natka pietruszki i domowy ogóreczek kiszony :)
Testowałem wrapy - bardzo dobre, zrobiłem w niedziele wieczorem, ostatnie dwa zjadłem we wtorek rano na śniadanie i nic się im nie stało. Do jednego z nich zamiast łososia dodałem kiełbasę chorizo, też wyszło spoko. Przetestowałem też masę twarogową z rzodkiewką i jajkiem, bardzo smaczna i szybka do zrobienia, zastanawiam się czy następnym razem nie dodać do niej łyżki majonezu kieleckiego dla smaku i podbicia kaloryki.
Protip przy serniczkach-jaja, twaróg, słodzik i rodzynki wymieszaj przed dodaniem piany z białek, a potem do gotowej masy serowo-jajecznej DELIKATNIE wmieszaj pianę z białek, serniczek będzie miał konsystencję puchu. Jak zobaczyłem to brutalizowanie piany to aż mnie serce zabolało ;).
Ja zamiast czekać całą noc, zrobiłam płatki błyskawiczne, zalałam gotowanym mlekiem, następnie po kilku minutach wymieszałam z tym malinowym twarogiem i też było dobre. Chociaż pewnie byłoby jeszcze lepsze jakbym na kilka godzin całość schowała do lodówki :)
Dodam od siebie, że masę na serniczki można też wrzucić do blaszki i upiec w piekarniku. Mniej roboty, a sernik wychodzi nie taki suchy jak w plackach:)
Super! Na śniadanie i kolacje zawsze brakuje mi koncepcji dlatego bardzo ciekawe propozycje. Może udałoby się zrobić coś jeszcze tylko żeby posiłki były bez jajek, bo niestety nie mogę ich jeść. Pozdrawiam
fajny kanal. to ze powloka jest nieuszkodzone nie oznacza, ze teflon nie jest trujacy. Jest trujacy sam w sobie. Zmien patelnie na stalowa. U mnie w domu teflon jest zabroniony
Może przepis również dla osób, które nie mają czasu czyli właśniej produkcji gainer. Mieszanka masła orzechowego i płatków owsianych jest nudna a tego typu napój jest świetny na budowę masy.
Ja robię sajgonki z chudym twarogiem. Papier ryżowy Twaróg chudy 250g Kasza gryczana Tarta marchewka Cebulka Wszystko (prócz twarogu) podsmażamy i na końcu dodajemy twaróg. Mozna dorzucić boczek jeśli ktoś nie liczy kalorii ;) Cała masę zawijamy w papier ryżowy i zapiekamy 3min :) Ten sam farsz ale z boczkiem idealnie nadaje się do pierogów :) Polecam
Może czas na jakiś odcinek 3 obiady w 15min? Wyzwanie czasowe w Twoją stronę, bo pewnie sporo ludzi Ciebie oglądających prowadzi intensywny tryb życia a jak wiadomo dla takich osób czas jest najważniejszy 😀
🥗Szklane pojemniki i inne wyposażenie kuchenne dostępne tutaj: policzona-szama.pl/collections/lunchboxy/products/szklany-pojemnik-lunchbox-na-zywnosc-1050-ml-z-bambusowa-pokrywka
Zrob więcej takich odcinków ze śniadaniami do szkoły/pracy😏
Dokładnie, taki cykl by się przydał.
W punkt
Prosimyyyyy te dania sa rewelacyjne! Na pewno zrobię każde z nich:)
Jestem za
Absolutnie genialny kanał.Jestem zapracowaną Matką i Żoną.O Pana kanale dowiedział się syn, który trenuje łucznictwo.Z racji cięźaru łuku i duźej siły potrzebnej do naciągniecia cięciwycw profesjonalnym łuku..wszyscy obowiązkowo siłownia.W Łodzi sieć Fit Fabric: usłyszał od trenera.Gotuje też sam oczywiście.Posiłki są niewiarygodnie szybkie do wykonania, mega smaczne, zblilansowane, zdrowe.Robimy wszystko po kolei , zachwyceni smakami.Filmy fantastycznie się ogląda.Znać fachowca i prawdziwą pasję.Dalszych sukcesów w rozwoju kanału.Czekamy na dalsze wspaniałe filmy i przepisy.Z pozdrowieniami z Łodzi.Jak mawia Syn: sub leci :)))))
Super!!! z jajkami możesz zrobić cos podobnego 😉
jaja to zły pomysł do szkoły, ponieważ może niemilosiernie j*bać XD
@@dvdk005 ja tam lubię gazować wszystkich w klasie, jak sobie zjem jaja na twardo z rana haha :D
Myślę, że to dobry pomysł na przepisy z jajkami. A kwestie dolegliwości gastrycznych pozostawię każdemu do rozwiązania samemu ;)
W sobote kupiłem twaróg i dziś zastanawiałem się w jaki sposób go zrobic i oto najlepszy program kulinarny dodaje przepis. Bajka
Super przepisy. Proszę o przepis na tygodniowy obiad niskokaloryczny do lunch box. Dziękuję za wszystkie przepisy. Niesamowicie smaczne i zdrowe jedzenie. Pozdrawiam 😃
Idę na studia i nie umiem gotować... tym kanałem inspirujesz mnie do ruszenia tyłka , fajnie wszystko opisane , dodatkowo znam produkty, robie screena , posiłki nie wydaja się trudne w przygotowaniu. Wyborna szama jak dla kròla 😁
Najlepszy kanał kulinarny! Uwielbiam twoje przepisy, są idealne zarówno w okresie masy jak i redukcji, znajdzie się tu coś dla każdego. Pozdrawiam i rób dalej swoje!
Dawno mnie nie było na tym kanale ale widzę że warto wrócić, porządny materiał i ciekawe pomysły na jedzonko. Chętnie obejrzał bym jeszcze jakiś filmik o szybkich posiłkach na śniadanko, przed i po treningu. Pozdrawiam
Zrobisz taki odcinek ze śniadaniami zdrowymi, i niesłodkimi? Albo jakieś podstawowe składniki. Ale ty zwykle masz podstawowe więc po prostu zdrowe i niesłodkie. a tak propo, to ta seria jest ekstra :)
Może to nie odpowiedź na pytanie o sens życia, ale pytanie "co zrobić z twarogiem" też jest wysoko punktowane :D
Przez Ciebie to chyba zacznę się zdrowo odżywiać.
Tylko nie zjedź za dużo bo pójdzie w tłuszcz i nie będzie tak zdrowo :D
Ten człowiek uratował mi życie bo poszedłem na studia rok temu i przez pierwszy miesiąc tylko fast food zarłem i tosty a teraz jem normalnie bo po tym miesiącu to codziennie mnie brzuch bolał i sqmoboczucie na dnie polecam takie żarcie na początku będzie trudno bo trzeba gotować ale po 2 3 tyg ogarniesz i fak że fajnie czasem zjeść coś niezdrowego ale dobrze jest też jeść z głową
Nigdy nie jadłam łososia zawsze jakoś odkładałam żeby go kupić. Powiem, że do tej tortilli pasuje idealnie, smak tego wrapa jest mniaaam😁 Wypróbowałam już tyle przepisów z tego kanału i nigdy się nie zawiodłam, polecam wszystkim wypróbować🤩😁
Wspaniały kanał. Pięknie, prosto, dokładnie i ... optymistycznie. Mnie poprawia nastrój... Mniam!
Dzięki!!!
Najlepszy kanał kulinarny na TH-cam. Szybko a zarazem szczegółowo. Fajny montaż. Kawał dobrej roboty robisz tymi filmami :) polecę dalej.
Dej część 2 człowieku! Twaróg jest mega i mógłby takie dania jeść cały czas
Panie toz to pierwsza klasa jest;)
Dobrze sie sklada bo szukam wlasnie nowych inspiracji w odzywaniu.
Piona!
Świetny jest ten kanał! Materiały dopracowane. *Mega szanuję* , za czas na screen-shota i rozpiske makr oraz kalorii. Kanał zasubskrybowany. *Pozdrawiam cieplutko!*
Więcej takich przepisów z boxami do pracy/szkoły. Ale może teraz na redukcje??😋
wystarczy odpowiednio zmniejszyć porcję - na redukcję też się nada :)
@@Mojwusia Dokładnie - to jest takie oczywiste, a ludzie głupie pytania zadają..
@@outsider1st Jak to mowia nie ma glupich pytan sa tylko glupie odpowiedzi xD
@@paprotka780 no właśnie nie xD
@@zyxasd8404 No właśnie tak. Koleżanka ma rację.
Ziomek rób dalej to co robisz. Mega praktyczny i potrzebny kanał, całe moje pichcenie w kuchni to ponad połowa twoich przepisów, pozdrawiam :)
Jak zawsze super pomysły 🤗
A może by tak dla odmiany wrzucić coś z przepisów na redukcję? 😊osobiście bardzo chętnie bym skorzystała - tymbardziej, że to jest naprawdę pycha👍 tak trzymaj! pozdrawiam! Miłego dnia
Zrobiłem pierwszy przepis lecz w lekko budżetowej wersji. Zamiast łososia wędzonego za 18 zł użyłem pasty łososiowej za 2,39 i nie dodałem awokado. Zamiast tego dałem czerwoną cebulę pokrojoną w drobną kostkę aby nadać chrupkości. Wyszło całkiem nieźle (fakt mniej zdrowo) a 25 zł taniej. Pozdro i czekam na więcej :D
Dobra robota Ziomeczku! Wielka prośba, zrób więcej filmów o pudełkowej tematyce.
Serdecznie pozdrawiam!
Ubite białko polecam dodać na koniec do już wymieszanej masy żeby nie mieszać tego zbyt długo. I mieszać delikatnie. Wtedy będzie bardziej puszyste. A jak dla mnie płatki nie muszą całą noc czekać w lodówce, wystarczy odpowiednio wcześniej zalać wodą i zmiękną :)
Co jakis czas zagladałem na Twoj kanał ale pomysły na śniadania przekonały mnie do subskrybcji. Ogólnie bardzo mi sie podoba rozwój kanału tak trzymaj. Oby więcej przepisów śniadaniowych, bo to jest wyzwanie żebyzrobić coś fajnego gdy mózg zaspany i czasu jest mało :)
Takich czterech ciekawych przepisów mi właśnie do życia brakowało, żeby podbić białko w diecie. Piękne dzięki :p
Jesteś moją inspiracją na śniadania, obiady, kolację i wszystko co wyczyniasz u siebie w kuchni. Jak mama za czasów szkoły 😉 dzięki robisz dobrą robotę chłopaku!!!!
Super! Czekamy na więcej zastosowań z twarogiem!
Robiłam oststnio te wrapy, są genialne, natomiast mimo najszczerszych chęci nie będę próbowała robić plackow. Niestety jeszcze żadne mi się nie udały, wszystkie które są choć trochę fit, rozwalaja się na patelni. A robiłam już kiedyś twarogowe z bananem i bardzo kiepsko trzymały się kupy.
Szacun za użycie erytrytolu,większość produktów czy przepisów ma oczywiście cukier i odechciewa się pichcić.
Boziuu zakochałam się po tym filmie. Masz naprawdę oryginalne pomysły i genialne filmiki... na pewno skorzystam
Te serniczki wyglądają mega ! na pewno wytestuje bo u mnie to jest standardowy problem jeśli chodzi o posiłki w pracy... ta owsianka też wygląda nieźle. Dzięki ! może to uratować mój dzień w pracy :D
Świetne przepisy 😉 Rewelacyjne pomysły 😊 Mega mi się podoba, na pewno wykorzystam 🥰
Bardzo, bardzo fajny kanał 😍🤩 Czekam na więcej! Cieszę się, że trafiłem w to miejsce. Dałbyś radę pisać ile mniej więcej czasu schodzi na zrobienie danego dania? Pozdrawiam serdecznie 😊 PS. Wielki plus również za montaż 👌👌👌
Wincyj śniadań, wincyj :P. Zawsze mam najwięcej problemów z pomysłami na śniadanie, a to wygląda tak że zjadł bym tu i teraz :D.
Super! Wszystkie pomysły kapitalne! Proszę o więcej tego typu filmów.
Moim faworytem nadal nogi z kury z ryżem z piekarnika, ale i tu jest ogień. Placki sernikowe spróbuję na 100% - pozdrówki :)
Genialne jak zwykle robisz mega robotę. A co myślisz o odcinku z kilkoma pomysłami na szybką kolację
Super przepisy! Subik leci! Spróbowałem również placek z najnowszego filmu i jest super. Teraz robi się sernik.
Mordo uwielbiam twoje kompozycje z wrapami kocham wrapy aktualnie mam problem co do tej pracy brać na dobę a zawsze jakiś pomysł podsuniesz
Bardzo fajny odcineczek. Szczególnie spodobały mi się wrapy z łososiem, które na pewno spróbuję :) Tak trzymaj!
pierwszy filmik i juz subik polecial. Wiecej takich sniadan, naprawdę dzięki Tobie widzę dużo perspektyw jeśli chodzi o śniadanka :)
Dlaczego ja dopiero teraz odkryłam Twój kanał ? Jest super ! :) A u mnie dziś na drugie śniadanko prosto i pysznie,czyli moja ulubiona pasta z twarogu półtłustego ze świeżą makrelą wędzoną.Jako dodatek smakowy pieprz, natka pietruszki i domowy ogóreczek kiszony :)
Mega! Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha. Z pewnością wypróbuje niejeden przepis. Kanał oczywiście zasubskrybowany 😁
Dzięki:)
Wow! Dzisiaj odkryłam Twój kanał, ale na pewno zostaję na dłużej! Robisz świetną robotę.
Kocham biały ser. Jak dla mnie świetne przepisy. I te serniczki z rodzynkami 😉
Sztos przepisy, w szczególności te placuszki i owsianka! 😍😍
Testowałem wrapy - bardzo dobre, zrobiłem w niedziele wieczorem, ostatnie dwa zjadłem we wtorek rano na śniadanie i nic się im nie stało. Do jednego z nich zamiast łososia dodałem kiełbasę chorizo, też wyszło spoko. Przetestowałem też masę twarogową z rzodkiewką i jajkiem, bardzo smaczna i szybka do zrobienia, zastanawiam się czy następnym razem nie dodać do niej łyżki majonezu kieleckiego dla smaku i podbicia kaloryki.
Dzwoneczek kliknięty łapka w górę 👍dodana a ode mnie masz jeszcze pozdrowionka 👋😁😉❤️
Również pozdrawiam :)
Wspaniałe przepisy! Uwielbiam twaróg 😍
Zajebisty kanał!!! Wreszcie coś ciekawego i prostego do jedzenia. super!!!
Fajnie to pokazane i wygląda apetycznie a co najlepsze moment i gotowe. Dobry kanał piona mordo
Jakie smakolyki😋😋 Twoje dania az od patrzenia chce sie sprobowac😍👍
Wreszcie się doczekałem 😀, ta owsianka wygląda tak dobrze, że na stałe trafi do diety 🙂
Zrób jakiś fajny cykl dniowy śniadanko/obiad/kolacja
alseQ wybierz sobie sam z jego filmow :D
Serniki to petarda jak to rzeczywiście ma tyle białka to jesteś najlepszym ziomem na YT :D
Ja płatki owsiane zalewam wodą i po kilku minutach potrafie jeść i nigdy nie miałem żadnych problemów.
Protip przy serniczkach-jaja, twaróg, słodzik i rodzynki wymieszaj przed dodaniem piany z białek, a potem do gotowej masy serowo-jajecznej DELIKATNIE wmieszaj pianę z białek, serniczek będzie miał konsystencję puchu. Jak zobaczyłem to brutalizowanie piany to aż mnie serce zabolało ;).
Mega pomysły 💋akurat mam co nieco w lodówce to będę wiedziała co zrobić sobie do pracy 😊
Mega! Wszystkie przepisy do wykorzystania👌👍🏻
Ja zamiast czekać całą noc, zrobiłam płatki błyskawiczne, zalałam gotowanym mlekiem, następnie po kilku minutach wymieszałam z tym malinowym twarogiem i też było dobre. Chociaż pewnie byłoby jeszcze lepsze jakbym na kilka godzin całość schowała do lodówki :)
Dodam od siebie, że masę na serniczki można też wrzucić do blaszki i upiec w piekarniku. Mniej roboty, a sernik wychodzi nie taki suchy jak w plackach:)
Świetne propozycje, naprawdę szybkie! Fajnie, że jest coś i na słono i na słodko :D Dzięki za filmik!
Super przepisy :) Czym można by zastąpić serek almette we wrapach? Wole unikać odtłuszczonego mleka w proszku.
Wspaniałe propozycje 💪💪💪👍👍👍👍 niechaj moc będzie z nami 🤣😂
Super! Na śniadanie i kolacje zawsze brakuje mi koncepcji dlatego bardzo ciekawe propozycje. Może udałoby się zrobić coś jeszcze tylko żeby posiłki były bez jajek, bo niestety nie mogę ich jeść. Pozdrawiam
Fajne przepisy, najbardziej spodobały mi się wrapy 🙂
Nocna owsianka wymiata, dzięki Mateusz za fajny przepis :-)
Ale super kanał, cieszę się że tutaj trafiłam :D
Jak nigdy nie lubiłem twarogu tak po tym odcinku jutro lecę do sklepu po twarogi :D
fajny kanal. to ze powloka jest nieuszkodzone nie oznacza, ze teflon nie jest trujacy. Jest trujacy sam w sobie. Zmien patelnie na stalowa. U mnie w domu teflon jest zabroniony
Bardzo fajne, proste przepisy.
Dzieki.
Omg, te 4 wrapy maja moja całą dzienną wartość kaloryczną. Ale placki maja przyzwoita liczbę i niesamowicie wyglądają.
Jakim cudem jesz 400kcal dziennie?
@@kacperggg3812 odkop jak piernik ale raczej chodziło o 4 wrapy razem wzięte :D
@@nataliabielaszka6336 no 4 wrapy maja 400kcal
@@kacperggg3812 popatrz w opis 1 wrap ma 400 z groszem całość (4 wrapy) 1700 z groszem
@@kacperggg3812 4 wrapy 400 kcal hahahah ty serio to napisałeś /
Super odcinek, uwielbiam twaróg więc dla mnie extra.
EDIT, Do białek następnym razem dodaj szczyptę soli, będą mocniej ubite
Super przepisy, byku, na pewno coś spróbuję :D
Może przepis również dla osób, które nie mają czasu czyli właśniej produkcji gainer. Mieszanka masła orzechowego i płatków owsianych jest nudna a tego typu napój jest świetny na budowę masy.
Jak ktoś nie ma czasu to nie będzie sam robił gainera tylko kupi gotowy haha xdd
Jest taka możliwość ale chodzi o jakość tego gainera
Uwielbiam Twoje przepisy! 👌🏼
Wszystkie przepisy świetne. Chętnie spróbuję wszystkich. Pozdrawiam
super te śniadanka! zaraz lecę robić dla siebie do szkoły 🙈
Ja robię sajgonki z chudym twarogiem.
Papier ryżowy
Twaróg chudy 250g
Kasza gryczana
Tarta marchewka
Cebulka
Wszystko (prócz twarogu) podsmażamy i na końcu dodajemy twaróg. Mozna dorzucić boczek jeśli ktoś nie liczy kalorii ;) Cała masę zawijamy w papier ryżowy i zapiekamy 3min :) Ten sam farsz ale z boczkiem idealnie nadaje się do pierogów :) Polecam
Super opcja wiecej takich odcinków wlasnie wcinam serniczki😊👍
Wracam sobie z pracy,na głodnego, a tutaj takie pyszności ! Narobiłeś smaka :)
moze dzieki temu kanalowi po tej epidemii znowu uda mi sie trzymac diete do treningow
Zajebiste opcje, wykorzystałem już pare i wszystkie mi super pasują. Czekam na więcej :)
Zawsze gdy dodajesz ubite białka staraj się mieszać powoli. Ciasto wyjdzie pulchniejsze. ;-)
czegoś takiego szukałem, jesteś wspaniały dziekuje
super material ! dzieki ! zastanawiam sie czy jestes z podhala, pozdrawiam
Przetestowane, deser malinowy jest nie do pobicia rewelacja - dzięki za ten odcinek bardzo się przyda.
Jak zwykle wszystko elegancko!
Świetne przepisy! Dzięki
Może czas na jakiś odcinek 3 obiady w 15min? Wyzwanie czasowe w Twoją stronę, bo pewnie sporo ludzi Ciebie oglądających prowadzi intensywny tryb życia a jak wiadomo dla takich osób czas jest najważniejszy 😀
Byku więcej takich przepisów na jedzenie do pracy / szkoły
Zajebiste przepisy
Świetny odcinek!
Więcej więcej!!!! 🥰😍
A to martini z lodowki to z czym? by podbic troche bialka i dorzucić jakies tluszcze dodatkowo? 😉😊 swietny kanal.
Dzięki za przepisy. Uwielbiam twaróg. Ale tylko na słodko xD
Świetny kanał, świetny prowadzący!
Znowu mistrzowski odcinek! Twaróg super szybka opcja, a na wrapy już nie mogę się doczekać 🤪
Królu złoty jak zwykle kozackie jedzonko ❤❤❤
Rewelacja!🤩
Dziękuje 👌