【 みょうがの甘酢漬け】簡単！ むくみスッキリ！ 絶品 みょうが 漬け レシピ 夏バテ予防に！ みょうが の 保存 方法 みょうが寿司 の 作り方
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ส.ค. 2023
- 【 みょうがの甘酢漬け】簡単！ むくみスッキリ！ 絶品 みょうが 漬け レシピ 夏バテ予防に！ みょうが の 保存 方法 みょうが寿司 の 作り方
今回は、簡単にできるみょうがの甘酢漬けを紹介しました。
火を使わずに作れる簡単な栄養満点の保存食です。
みょうがは夏の身体の不調を取ってくれる素晴らしい栄養がたっぷり。
とくに、むくみが取れてダイエット効果や、血流改善してくれるので冷房による冷えの改善にも効果的。
高血圧予防にも効果があります。
保存は冷蔵庫で２週間です。
さらにみょうが漬けの漬け汁を活用した、いなり寿司も紹介しました。
じゅわっとジューシーなおいなりさんは絶品です。
お弁当にもぴったり！
是非やってみてね☆
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材料
☆みょうがの甘酢漬け
・みょうが １０個
・酢 大さじ４
・砂糖 大さじ２
・塩 小さじ1/2
☆いなり寿司
・油揚げ ４枚
・みりん 大さじ２
・醤油 大さじ２
・砂糖 大さじ２
・みょうがの甘酢漬け ２個分
・大葉 ４枚
・みょうが酢 大さじ２
・白ごま 適量
・ご飯 ２膳分
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・塩
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・醤油
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最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨
#みょうが
#漬物
#プラントベースゴハン
*みょうがの甘酢漬け* を作りました！
夏の暑い時期に身体に染みる健康保存食！
むくみや冷房による冷えの改善など、夏の不調に嬉しい効果が目白押しです！！
夏バテ対策に是非やってみてね✩
いいですね～みょうが大好き!!お稲荷さんも作ってみます!!毎日の食事が、マンネリ化してて、早速、やってみます!!
コメントありがとうございます😊
みょうがの赤い色が食卓をパッと華やかにしてくれますよ✨おいなりさんも絶品でオススメです💛是非やってみてくださいね⭐
家で茗荷が採れた時に炊きたてのご飯に寿司酢を入れてあら微塵に切った茗荷を混ぜて小さなおにぎりにしてラップしてにつつんでおきます。とても美味しいです🎶。
コメントありがとうございます😊
お家でとれたみょうがで！！新鮮でおいしそう✨贅沢でいいですね⭐
ビールのお妻にも、ぴったりじゃ～🍻こりゃ愉しみじゃ～😁作ろうっと👍
コメントありがとうございます😊
おつまみにも最高ですね✨
簡単なので是非やってみてくださいね⭐
初めまして😊酢漬け綺麗な色！体にも良くて、美味しそうで今から作ります。登録して勉強させて頂きます。🍀
コメントありがとうございます😊
鮮やかな色で食卓が華やかになりますよ✨アレンジや保存もできるので是非やってみてくださいね⭐
はじめまして、ごまは、いつてすりつぶした、ほうがいいですか？宜しくお願いいたします、
コメントありがとうございます😊
ゴマは炒り胡麻を使ってます✨自分でフライパンで炒って擦ると香ばしさが段違いですね⭐すりごまでも、もちろんおいしくできますよ😊是非やってみてくださいね✨