【ダイエット】ベイクドオーツ&オーバーナイトオーツレシピ/痩せる朝食/腸活レシピ

[@mmmm-zp6nd]

お休みの日のご褒美朝ごはんとして夫婦で2回作りました😊
面倒くさがりやなのでトッピングはほとんどせずにチョコスプレーだけ少しかけてます。
うちのオーブンは性能がよくなくてすごく時間がかかるので、500w5分チンしてもそこそこうまくできました。
レンジだとオーブンに比べてむしパン感が出ますが、おいしく食べてます🧡

[@shima2526]

ご視聴いただきありがとうございます！
ご夫婦揃って朝ごはん、素敵です☺️💛
電子レンジで作る方法すごく美味しいですよね✨私も最近ハマっています〜🤤

[@isatti3874]

膵臓がんを患ってから食事がのどを通らないときにオートミールを使った何かメニューはないかと思っていたとろこに
この動画にたどり着きました。オーバーナイツよりも焼いたほうが美味しそうですね。
チョコは甘いのでココアパウダーとかを使って焼いてみようと思いました。
動画アップしていただきありがとうございます！

[@shima2526]

コメントいただきありがとうございます😊
私も個人的に焼いたベイクドオーツが好みです♪
動画を観ていただきコメントも励みになりました！
寒い日が続きますが、お大事になさってください。

[@ts-tt875]

とっても美味しそうです...！！
ミキサーはどちらのをお使いですか？！

[@shima2526]

ご視聴いただきありがとうございます！
ミキサーはAmazonで購入したKOIOSというメーカーの物を使用しています。400Wのハイパワーで使いやすいです🙆‍♀️
美味しいので是非作ってみてください☺️

[@takanobu1215]

ベイクドオーツは電子レンジでも作れますか？

[@shima2526]

ご視聴いただきありがとうございます！
電子レンジで作れるベイクドオーツのレシピを考案中です！上手く作れるレシピが出来次第TH-camアップする予定ですので暫しお待ちください☺️🌱

[@Karen-um5hy]

美味しそうです🥺💛

[@shima2526]

ありがとうございます☺️💛

[@ななな-c7q]

美味しそうです！
カロリーはいくつぐらいですか？

[@shima2526]

ご視聴いただきありがとうございます！
カロリーはトッピングを除き、自己計算で517Kcal程です。
カロリーは低くありませんが食物繊維が豊富で朝に食べることが多いので気にせず食べています☺️♪

[@studio_547]

That looks amazing🧡It must be delicious🧡Keep in touch🧡Thank you for sharing🧡stay connected🧡

[@shima2526]

thank you for watching:)♡
see you in my next video✨