【粉砕なし・トースターOK】ベイクドオーツの簡単な作り方|卵なしノンオイル♪ダイエッターの朝ごはん&おやつにぴったり!

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @chacha-rh6sq
    @chacha-rh6sq 2 ปีที่แล้ว +12

    卵なしのレシピ嬉しいです!早速作ります

  • @ek-zy9vj
    @ek-zy9vj 2 ปีที่แล้ว +4

    前にインスタでベイクドオーツの作り方を紹介してる方がいたのですが、中に火が通ってないトロトロのものを紹介していて驚愕したのを覚えてます。
    こちらはちゃんと中まで美味しそうなのでこの分量で作ってみます🥹

  • @arisa29
    @arisa29 2 ปีที่แล้ว +32

    ベイクドオーツはおいしいしヘルシーだし簡単だし最高ですよね!!プロテインいれるとPFCバランスも最強なのでダイエッターの強い味方ですね✨私もベイクドオーツにハマっていて色んなレシピで作ってるのでつい嬉しくてコメントしちゃいました😆

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว +4

      ベイクドオーツ先輩じゃないすかぁ!!プロテイン入れるのほんと最強ですよねパイセン!!

  • @ポップ-h4i
    @ポップ-h4i 2 ปีที่แล้ว +6

    なんですのん?って思った❤
    作るしかないですね✨

  • @さゆりこじま
    @さゆりこじま 2 ปีที่แล้ว +2

    カッテージチーズ買いに行こう!ダイエッターやのにベイクドオーツ知らなかったです😭ありがとうございます♥️

  • @ちゅんちゅん-g3n
    @ちゅんちゅん-g3n 2 ปีที่แล้ว +1

    ブルーベリー+クリチ作りました。美味しさとボリュームに満足している所です。テツコさんのいろんなオートミールレシピを作り始めて2ヶ月弱ですが、約2kg減量できました😃美味しくダイエットできることを知りました。ありがとうございます。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว

      減量おめでとうございます✨

    • @mau7233
      @mau7233 ปีที่แล้ว

      陽気に容器に入れるんですね☝️😳 🙋‍♀️かしこまりましたく🎉 ここ、ポイントですね〜😆

  • @matsurikatea
    @matsurikatea 2 ปีที่แล้ว +1

    昨日ブルーベリーとクリームチーズで作りました。
    美味しかったです。
    今日はバナナにココア味のプロテインを入れてただいまオーブンの中です。
    楽しみ❤
    素敵なレシピをありがとうございます。

  • @chammimi725
    @chammimi725 2 ปีที่แล้ว +4

    うわ!神レシピです!
    作ります!ありがとうございますぅう!もちろんミルで砕いちゃうんだから!

  • @奥藤やす
    @奥藤やす 2 ปีที่แล้ว +4

    今までずっと朝食にオーバナイトオーツ作ってたけど、トースターで手軽に出来て食べ応えのあるベイクドオーツもいいですね😊プロテイン入れて作ってみます🙌最高レシピ有難うございます!

  • @なおぽん-j3q
    @なおぽん-j3q 2 ปีที่แล้ว +1

    美味しそう❤︎今度作ります♪

  • @yanemaru_s
    @yanemaru_s 2 ปีที่แล้ว +5

    材料めちゃくちゃシンプルなのにこのベイクドオーツがいちばん美味しい…

  • @ぼろきちとままきち
    @ぼろきちとままきち 2 ปีที่แล้ว +6

    いつも楽しく見てます✨アレンジして抹茶とデーツ(あんこ風)で、和風なベイクドオーツにしました✨美味しかったです♥

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว

      和風美味しそう!!ありがとうございます✨

  • @まろすけ-g4z
    @まろすけ-g4z 2 ปีที่แล้ว +1

    マンゴーをヨーグルトで戻したやつ入れて作ってみても良さそう‼︎
    ベイクド好きには神レシピ✨
    👹のお陰でますます元気になれる🙌🏼

  • @とら-p3i
    @とら-p3i 2 ปีที่แล้ว +5

    パンケーキより洗い物少なくすみそう!!(ここ重要✨)そしてなにより美味しそうですね💕試してみます♪

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว +3

      そうなんです!!実はパンケーキより楽ちんなのです!!見た目華やかなのに!!

  • @mi-yj1ul
    @mi-yj1ul 2 ปีที่แล้ว +1

    クリチとヨーグルト味のプロテインと間違えて買ったプルーンでたった今作りました〜おいしい💪🐥❗️
    簡単だしトースターでできるのありがたいです😭
    色んなトッピングで試してみます🐣❣️

  • @kazumi812
    @kazumi812 2 ปีที่แล้ว +1

    こんばんは😊
    カッテージチーズ買って作ります✨
    いつもありがとうございます✨

  • @えりおか-z9d
    @えりおか-z9d 2 ปีที่แล้ว +2

    ベイクドオーツ初耳😳今まで損してたなんて‼️ちょうどキウイ買ったので入れてみます👹❤

  • @みーたろ-b8q
    @みーたろ-b8q 2 ปีที่แล้ว +2

    3ヶ月買うか悩んで、ミルをやっとこさゲットしました!!!!!3ヶ月間買わなかった自分がアホでした。週末作ってみまーす!!!!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว

      おめでとうございます!!ミル使い倒しちゃってください👹👍

  • @yochopin
    @yochopin 2 ปีที่แล้ว +2

    バナナでつくりました!!
    おいしい〜!😂

  • @hiromi0820
    @hiromi0820 2 ปีที่แล้ว +1

    あ、テツコ様降臨‼️
    久しぶりの👹圧が嬉しいです✨
    ミルもあるし、無いのはチーズ。明日買いに行って作ります。他の材料はすべてOKのテツコ教信者です。

  • @ぐり-y3f
    @ぐり-y3f 2 ปีที่แล้ว +3

    ベイクドオーツ美味しいけどオーブンか手間だったのでトースターありがたい!!
    ミルが…欲しくなりました…

  • @野々村剛士
    @野々村剛士 2 ปีที่แล้ว +3

    ベイクドオーツ作ってみたいなって思ってたんスよ〜!
    さすがテツコさんオーツも豆乳もカカオニブもオーガニック使ってはる…
    クリームチーズとカッテージチーズの違いもわからなかったのて勉強になりました〜😃
    ありがとうございます。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว +1

      同じチーズでも全然内容が違いますよね!!

  • @mikanzee344
    @mikanzee344 2 ปีที่แล้ว +3

    バナナ🍌で作ったら美味しかったです!
    簡単で疲れて帰った夕飯にも最高でした
    満足感が半端ない〜✨

  • @M01i105
    @M01i105 2 ปีที่แล้ว +1

    変態オートミーラー😆
    これ、スコーンより簡単に出来そう🎵マンゴー大好き、いいねぇ👍️
    実家にテツコさんと同じアラジントースターがあって、適温キープのため電気ついたり消えたりするのね💡知らなくて「え?!これ買ったばかりなのに壊れてるん?!」ってビビったよ最初🤣

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว +2

      ここだけの話ですが私も最近知ったばかりです👹❤

    • @M01i105
      @M01i105 2 ปีที่แล้ว +1

      マジか🤣👍

  • @ピノ太郎-r2t
    @ピノ太郎-r2t 2 ปีที่แล้ว +1

    👹👹👹圧様〜春休みお疲れ様でしたミルせっかく買ったのに買ったことに満足してあんまり使ってなかったわ🤭
    オーブントースターで出来るのは、手軽で良いね。ブルーベリーとクリチも美味しそう。バナナとチョコも最高🥰

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว +2

      買って満足ですってぇ!?「あるある~」って言いたいところですがそれは本だけにしてくださいよ!?!?
      ミルは常時出しっぱなし、回しっぱなしでよろしくお願いします(怖)

  • @KEIKO-ch1os
    @KEIKO-ch1os 2 ปีที่แล้ว +1

    こんにちは。いつも楽しく拝見しています。トースターが無い場合オーブンで180度15分でokですか?

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว +2

      オーブンなら20分くらいですね!

    • @KEIKO-ch1os
      @KEIKO-ch1os 2 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます。挑戦します!

  • @ヨッチ-o3g
    @ヨッチ-o3g 2 ปีที่แล้ว +4

    出来上がりがすごく映えてますね。さすがテツコさん!
    食べ応えがあってすごく美味しそうです^^今日、オートミールをミルで粉々にしたばっかなので(^^♪
    ちなみに、ブルーベリーとカッテージチーズがテツコさんのものと同じだ!と勝手に喜んでます(笑)

  • @shara3258
    @shara3258 2 ปีที่แล้ว +4

    どちらも作りました♫そして両方ともめちゃ美味しかったです!(⁎˃ᴗ˂⁎) 以前タマゴ有りのを作ったのですが、無しの師匠レシピの方が断然好きです❤️
    去年の春夏の朝ごはんはもっぱらオーバーナイトオーツにしてましたが朝から冷たいもので体を冷やすのは良くないかなーと思っていたので今年はこちらメインにさせていただきます〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و いつも素敵レシピありがとうございます💕

  • @sunpk4871
    @sunpk4871 2 ปีที่แล้ว +2

    作りました!
    このところオーバーナイトオーツだと凍えるようなお天気が続いていたので、最高です❣️
    陶器?磁器?の耐熱皿で焼くと、焦げつきが取れにくいのですが、ガラスなら取れやすいのでしょうか?

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว +2

      ガラスでも取れにくいです!笑
      ちょっと面倒ですが生地はボウルで作って、焼く時には耐熱皿にオーブンシートを敷くというやり方が焦げ付かなくていいかなと思います👍

    • @sunpk4871
      @sunpk4871 2 ปีที่แล้ว +1

      やはり。そのひと手間をかけるのが良さそうですね。ありがとうございました!

  • @りよん-c6r
    @りよん-c6r 2 ปีที่แล้ว +1

    こんばんは☺️
    テツコの旦那お久しぶりです。
    私は常に流行に乗り遅れているので、今はオートミール100%のパンにはまっています。
    テツコの旦那の自家製ラカンカをたっぷり入れて作ってます。今度このラカンカの甘さの代わりにプロテインを入れてみようと考えてます。ベーキングパウダーと水の量を増やした方がいいと思いますか?
    家族の我が儘のため、レシピの2.5倍量でラカンカを100gも使ってます(笑)引きますよね!これをプロテインの甘さで作りたいなと。だって自家製ラカンカ減るの早すぎて(笑)
    ラズベリーと普通のチーズも美味しかったです☺️クルミとチーズは神でした

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว +1

      プロテインを入れる量によっては増やした方がいいかもしれないですね!
      少しずつためしてみてください👹👍
      ラズベリーチーズ美味しそ~~!!

  • @まぽ-t5i
    @まぽ-t5i 2 ปีที่แล้ว +3

    ブルーベリーがジューシーでめちゃくちゃ美味いです✨✨はちみつかけても美味しかった♡
    ベイクドオーツはバナナばかり作ってたので、他の果物でこんなに美味しくできるなんて感動しました!!
    2種類完食したけどまったく問題ないヘルシーさで…!ありがたいです︎♡

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว +1

      私も動画撮った後ばっちり完食しましたよ👍満たされます!!

  • @吉キョン
    @吉キョン 2 ปีที่แล้ว +1

    ウッッワァッ💨💨💨ヤッバッ💨💨作るしかない‼️

  • @サーアー-r7p
    @サーアー-r7p 2 ปีที่แล้ว +6

    今、ブルーベリー・クリームチーズで作りました!!
    めちゃくちゃ美味しいです(✽︎´ཫ`✽︎)
    トースターで手軽に作れるので嬉しいです✨
    ハマりそうです(´*−∀−)
    素敵なレシピありがとうございます!!

  • @vino5719
    @vino5719 2 ปีที่แล้ว +1

    ベイクドオーツ?
    知らんかったぁぁ、‥
    なんやぁ〜⤵︎損してたんかぁぁ〜😖
    美味しそう😋
    早速作ってみようと思います👍

  • @neutrino_hkr
    @neutrino_hkr 2 ปีที่แล้ว

    粉砕しちゃうとGI値あがっちゃうので、本気のダイエッターさんからは怒られそうですが、普通に小麦粉とか使うこと考えたら遥かに健康的で低糖質ですよね〜
    痩せたいのに甘いものやめられない😭

  • @user-nekotaniko22
    @user-nekotaniko22 2 ปีที่แล้ว +2

    中身を見るまでクリチがなにか本当に分からず新しい食材?!って思ってました(ベリーとカッテージチーズ買ってきます…)

  • @くるりふわり-p1y
    @くるりふわり-p1y 2 ปีที่แล้ว +1

    冷凍保存って、効きますか?

  • @w--l-l--w
    @w--l-l--w 2 ปีที่แล้ว +2

    作りました!
    チーズが無かったのでブルーベリーだけで作ったのですが
    超美味しかったです!!
    これはまた作ります٩(>ω

  • @rmorita2552
    @rmorita2552 2 ปีที่แล้ว

    とりま、オートミール自体はあるから使って作ってみたいけど、どれも継続して使えないと高価になるように感じるため、他の材料にそもそも手が出ないorz
    家に帰って即撃沈がデフォの生活してるとこういうダイエットは無理ゲーだなぁ…

  • @user-SUITE.pc-8th
    @user-SUITE.pc-8th 2 ปีที่แล้ว +1

    ふむふむ...今度 試したいです👍
    べ...別に...圧👹 に負けたわけじゃ
    ないンだからね(笑)。ブフッ🤭。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 ปีที่แล้ว +2

      作って作って作って作って作って👹圧圧圧圧圧圧

    • @user-SUITE.pc-8th
      @user-SUITE.pc-8th 2 ปีที่แล้ว +1

      @@okashinajikkenshitsu さん
      OKです😉👍✨。
      テツコはんのキャラクター、楽しくて好きですよ😊。

  • @minami8885
    @minami8885 6 หลายเดือนก่อน

    陽気にwww

  • @hiromibee
    @hiromibee 2 ปีที่แล้ว +2

    プロテインは80度で変性するからベイクドにはお勧めしない。

  • @user-37hdeu747h
    @user-37hdeu747h 2 ปีที่แล้ว +2

    嫁にもろて!!

  • @ayabe9036
    @ayabe9036 2 ปีที่แล้ว +5

    変な効果音ポコとかピンとかなければもっと見るか、チャンネル登録するのに。