Por Que o LAZER É Essencial para Sua SAÚDE MENTAL - DICAS para Desacelerar

Você sente que está sempre correndo contra o tempo e nunca tem um momento para relaxar? Neste vídeo, eu vou te mostrar por que o lazer é essencial para sua saúde mental e como desacelerar pode transformar sua vida. Descubra dicas práticas para integrar momentos de relaxamento na sua rotina, fortalecer sua resiliência emocional e melhorar seu bem-estar. Não subestime o poder de tirar um tempo para você mesmo!
✨ Assista até o final para:
Entender a importância do lazer para a saúde mental.
Aprender como o descanso pode prevenir o estresse e o burnout.
Descobrir formas simples de desacelerar no seu dia a dia.
Explorar novas atividades que podem revitalizar sua mente.
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Lembre-se: cuidar de si mesmo não é egoísmo, é necessidade! Vamos juntos desacelerar e viver de forma mais plena.
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Amanda, Psicóloga
Aqui para te ajudar a entender e enfrentar os desafios psicológicos do dia a dia.
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Bem-vindo ao canal Minutos com a Psico, dedicado a promover a importância da saúde mental em diferentes aspectos da vida. Nosso foco principal é explorar e discutir temas como saúde mental em idosos, adultos, adolescentes, saúde mental do trabalhador e também no dia a dia, fornecendo informações valiosas e recursos para apoiar o bem-estar emocional em todas as fases da vida.
Aqui, você encontrará conteúdo sobre assistência em saúde mental, incluindo estratégias práticas para promover o autocuidado e o desenvolvimento pessoal. Nosso objetivo é oferecer uma visão abrangente sobre comportamento e comportamento humano, explorando os fatores que influenciam nossas emoções e ações diárias.
Além disso, abordamos diversos temas sobre a saúde mental, fornecendo dicas valiosas sobre os benefícios da psicologia e da inteligência emocional no ambiente digital, como recortes de uma terapia online. Estarei aqui para orientá-lo em sua jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal, oferecendo ferramentas práticas para lidar com as emoções e desafios da vida moderna, sempre em busca de uma boa saúde mental e bem estar psicológico.
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Amanda Stoppa Dutra Rompa
Psicóloga Clínica e Escolar
CRP: 06/160316

[@silviofranceschini724]

Realmente, o lazer é fundamental para se ter uma boa saúde mental

[@minutoscomapsico]

@@silviofranceschini724 E como é, viu!