Арсений, мы с супругой треним по твоим видео (разным) уже несколько месяцев, не летим, не спешим, просто получаем удовольствие. Спасибо тебе за контент, всё на пользу 🙏
Утренняя зарадка должна быть прописана как в уставе у каждого! Игнор равносильно наказанию,вот тогда будет здоровый весь мир! Рекомендовал бы добавить после зарадке холодный душ! Вы Арсений молодец ! Пропагандируйте также закадивание, это очень полезно, даже описывать не буду на сколько! Еще раз большое спасибо! Стальной Сергей!
Спасибо, Арсений, снимай больше подобных тренировок! Я еще делаю по MadFit и MakeFitness, но для разнообразие - это здорово, буду заниматься и по твоим!
После Грега Плитта ты прям стал новым открытием для меня, уже много месяцев, каждый день, за очень редкими исключенимями, делаю зарядку благодаря твоим видео... Видео про йогу для меня вообще как антидипресант пока смотрю так расслабляюсь. Очень приятный голос и особенно твоя коронная ухмылка))
Спасибо, тренировка понравилась, установил на смарт приложение "Интервальный Таймер для тренировок" от Eugene Sharafan и настроил зарядку как надо, подписал все названия, чтобы видео постоянно не смотреть, приложение огонь, гибко настраивается. Настроил отдыхи 40 сек вместо 30, для меня так полегче
Арсений спасибо тебе, я давно искал зарядку для новичков, от которой организму не будет сопротивление и от которого реально зарядишься силами и разгонишь кровь🫶 Ты лучший)
@Альберт Амирович Аллиулов всегда есть к чему стремиться. Видно, что полезный контент. Продолжай искать 🔦 свой стиль, улучшай и обязательно все получиться ✊😁успехов от души
Список упражнений утренней тренировки:
Джампин джек
Бег с махами
Приседания
Отдых 30 секунд
Выпады через планку
Скручивания
Отжимания с вытягиваниями
Отдых 30 секунд
Крабик
Полуберпи
Разножка
Спасибо, Арсений :)
@Альберт Амирович Аллиулов а как называется канал?
@@РустамТурсуметов-ф9ъ это его канал и есть
Арсений, мы с супругой треним по твоим видео (разным) уже несколько месяцев, не летим, не спешим, просто получаем удовольствие. Спасибо тебе за контент, всё на пользу 🙏
Иван, благодарю за фидбек!)
главное - это не упороться (с))
Каждое день занимаюсь с вами и постоянно благодарю! Потрясающе
Очень приятно это слышать, благодарю!🙂🙏
Арсений, приветствую Вас!
Сделайте видео про ваш рацион питание (актуальный), было бы интересно послушать вас!
Кому интересно, ставьте Палец вверх!
У него уже есть видео про его питание
Принял, сделаю актуальный)
Отличная тренировка
Зарядился энергией пока смотрел
Тренировку делай ! : )
+1 =)
Смотреть то легко, а сделать слабо.😄
@@Карлеоне-ш2э -я начинающий спортсмен.
-почему начинающий?
-пока только смотрю
У меня блели ноги, и я заделал зарядку и больше ничего не болела
Давно искал хорошую утреннюю зарядку, спасибо!
Удивляюсь, на сколько эта разминка бодрит и придаёт энергии . Она ещё и заряжает на перерывах в сидячей работе. Браво.
Без многословия, просто, быстро, не слишком много, а заряжает бомбезно. Два круга для меня, то что надо. Спасибо Арсений!
Молодец, Сеня! Спасибо за плодотворные позитивные видео 💪👍🙂
Арсений, спасибо вам за очень позитивные видео, мой папа посоветовал вас посмотреть, и когда я увидел все ваши тренировки, начал делать каждый день !
От души, папе привет! А тебе дальнейших успехов!)
Арсений, привет! Спасибо за настроение и приятную компанию.
Спасибо, Арсений! Тренировка очень взбодрила! Всех благ тебе и твоей семье!
Утренняя зарадка должна быть прописана как в уставе у каждого! Игнор равносильно наказанию,вот тогда будет здоровый весь мир! Рекомендовал бы добавить после зарадке холодный душ! Вы Арсений молодец ! Пропагандируйте также закадивание, это очень полезно, даже описывать не буду на сколько! Еще раз большое спасибо!
Стальной Сергей!
Сергей, хорошо! Благодарю!)
Как день начнёшь - так его и проведёшь🙏💜
Очень продуктивная тренировка, Арсений как всегда дарит позитив и заряд энергии) (muscle)
БдагоДарю Арсений! Быть Добру!
Спасибо, Арсений, снимай больше подобных тренировок!
Я еще делаю по MadFit и MakeFitness, но для разнообразие - это здорово, буду заниматься и по твоим!
Супер! Спасибо, Арсений!!!
Добрый день!
У Вас отличные видео. Спасибо!
Спасибо!)
Супер!!! Ознакомительно посмотрел , завтра с утра попробую) Настроение улучшилось ! Спасибо, Арсений!
Спасибо за тренировку. У Вас идеальная прямая мыщца живота. Класс❤
Спасибо,Арсений,это то,что"доктор прописал"!
Рад слышаьт)
И Мир!!!💪💪💪
боже, даже не смотря уверен, что видос огонь
Красавчик капитальный! Как всегда!
Всё гениальное, просто
После Грега Плитта ты прям стал новым открытием для меня, уже много месяцев, каждый день, за очень редкими исключенимями, делаю зарядку благодаря твоим видео... Видео про йогу для меня вообще как антидипресант пока смотрю так расслабляюсь. Очень приятный голос и особенно твоя коронная ухмылка))
От души, бро! Приятно слышать)
Мощьнейшая энергетика, посыл, на мотивацыю!
Спасибо, позитивно!)
Спасибо за полезный видос💪
Спасибо, тренировка понравилась, установил на смарт приложение "Интервальный Таймер для тренировок" от Eugene Sharafan и настроил зарядку как надо, подписал все названия, чтобы видео постоянно не смотреть, приложение огонь, гибко настраивается. Настроил отдыхи 40 сек вместо 30, для меня так полегче
Арсений, ты лучший во всех смыслах 🤩🤩🤩🤩
Он тебя чпокнул, что-ли? Иначе откуда знаешь, что лучший во всем?
@@ЖорикВ-м8п кто про что, а вшивый про баню 😅 так и ты
Очень интересно и легко делать тренировку вместе с тобой. Очень круто, реально заряжает!
Побольше видео такого формата!
Круто, спасибо. А я для детей делаю зарядки с супергероями))). Всем здоровья!!!!
Красавчик!!! Большое спасибо
От души, бро!)
Супер тренировка Мне очень нравится на весь день энергии заряжен энергией просто класс
Спасибо!)
Арсений спасибо тебе, я давно искал зарядку для новичков, от которой организму не будет сопротивление и от которого реально зарядишься силами и разгонишь кровь🫶
Ты лучший)
От души)🙏
Арсений, огромная вам благодарность !!!
Здоровски с тобой мир лучше!!!!!
Благодарю за бодрое утро, Арсений!
👍🏻хороший комплекс👍🏻
Обязательно попробую
Спасибо за пзитианое впечатление, и хорошую тренировку😁👍👍👍
*На старину Неофита всегда прияино посмотреть* - ещё приятнее его слушать 😎
Ещё приятнее за ним повторять упражнения)
Отличная зарядка! Мы с супругой сегодня попробовали ее сделать. Творческих вам успехов Арсений. Привет вам из Казахстана.
Доброго времени суток.
Спасибо
это шикарно!
Спасибо большое. За твой труд
От души!)
Класс!
Арсений красавчик, хотел просто посмотреть упражнения, но со второго упражнения не выдержал и сам начал делать😊
Каждый день делаю твою зарядку спасибо бол за такую хорошую зарядку.
Спасибо за тренировку и позитив Арсений!Всех благ,Мира и Добра!С Наступающим новым годом!👍🖐👌✊
Благодарю! Взаимно!)
Просто, понятно и эффективно 🤗 Как всегда на высоте 🔥
@Альберт Амирович Аллиулов всегда есть к чему стремиться. Видно, что полезный контент. Продолжай искать 🔦 свой стиль, улучшай и обязательно все получиться ✊😁успехов от души
Чувак, уже на протяжении полугода делаю твою зарядку по утрам. Все хочу после каждого раза лайк поставить, а нельзя 😅
Ставлю сейчас 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Вы молодец!
Благодарю.
Ну после такой бодрящей трени я валяться буду пол дня!
Классная причёска Арсений)))
Как всегда очень круто
Благодарен Братец.! 🙏🏻✨
Хочется ставить лайк и писать комментарии после каждой тренировки) Благодарность, Арсений!👍☀️
Спасибо, норм зарядочка 👍👍👍
Посмотрел и на утро сразу же начал делать, спасибо огромное , долго искал подобное видео
Очень понравилось видео. Динамическая тренировка. После чего приятно провести занятие йогой 👍🙏😇🎅
Арсений спасибо тебе ..
Буду применять ..
Шикарное утро
Большое спасибо за такую тренировку, каждое утро начал тренироваться и это стал привычкой.
От души)
Это круто! Что не убивает - делает нас сильнее!
Спасибо за полезный контент, всем здоровья и приводите свои мысли в порядок✌
Спасибо, завтра утром попробую!
спастьо большое! очень крутая тренировка!
Ну красавчик! Спасибо, сохраняю, завтра приступаю)
Это всего лишь зарядка, но ощущения будто бы провела полномасштабную тренировку) спасибо
Сделала все как на видео . И если честно это реально помогло взбодриться.спасибо!❤❤
Спасибо! Отличные упражнения 👍🏻👍🏻👍🏻
Респект, спасибо👍
Побольше бы похожих уроков.
Принял, хорошо!
Попробуй делать треню и проговаривать про себя мантру Ом намах шивая. Мне нравится, от души тебе😉Всех благ🙏🏻👍🏻
Агромное благодарю!!!
Я уже с тобой около года тренируюсь, а ты философ.
Огонь Арсений
Сделаю утром спасибо👍👍👍
Я всё время каждый день делаю тренировки очень нравится
Зарядился прям😀
Благодарю за тренировку! Супер-полезно было!!
Благодарю!
Особенно актуально во время корона вируса, когда все закрыто и физ. активность падает стремительно вниз. Зарядка помогает в начать день 👍👍
Всё классно 👍
Уф. Спал всё утро, теперь хочется жить и действовать.
спосиба за тренировку :)
Задача была не упороться, но я не удержался и выдул целый косяк пока смотрел видео
Прекрасная тренировка, спасибо Арсений!
Арпщ
Бодрый комплекс! Спасибо!! ⭐️😊
Благодарим!
Физкультпривет, зарядка по утрам и вечерам отличное время провождение!
Но, может хватить и одного круга вполне!) Респект!
Огонь 🔥🔥🔥
Спасибо за тренировки
Вот это класс ))
Благодарю 🔥
Большое спасибо 😊
Спасибо! Оч круто!