Tenho muita distensão!! Acordo com a barriga sequinha e no fim do dia, da pra perceber ela bem estufada!! Estou tentando investir no chá de gengibre e melissa, que são os meus favoritos, usando própolis com mais frequência e evitando alimentos que eu percebo que me fazem estufar! O que tenho mais dificuldade é "abandonar" a minha castanha de caju que amo tanto!
Eu fiz um teste troquei o alho e a cebola in natura para pó, percebi que eu fico muito mal quando como in natura mas em pó não, não sei se tem algum fundamento científico mas me ajudou.
Amei o livro, fiz o protocolo por 1 mês e, para mim, em duas semanas já percebi que tudo havia mudado! Meu intestino, meu corpo, minha postura diante dos alimentos, minha pela, meu humor... kkkkk vale a pena... e, como o Luciano falou... não é tão difícil, pois a lista de Alimentos liberados é muuuito gde! Comprem o livro, ele é super importante para compreendermos o que são e como podemos modular nossas microbiotas!!! ❤️❤️
Paula você fez a dieta , você tinha síndrome do intestino irritável ? Descobri essa semana que tenha esta patologia e estou enlouquecendo pois terei que mudei minha dieta total , não sei por onde começar 🤦🏻😱.
Oi Leandro, minha sugestão é que vc procure um profissional para acompanhá-lo na sua nova dieta! Seria interessante que ele tb o orientasse na dieta Fodmap! Como eu disse, para mim fez toda a diferença... e eu só tinha distensão abdominal! Leia o livro, discuta com seu médico, faça a dieta... e dê uma olhada no canal... nele há muitas dicas para auxilia-lo mais ainda! Boa sorte!
Boa noite Doutor. Ano passado tive esse problema. E fiz essa dieta. E perdi 16 kg. Fiquei muito bem. Hoje estou novamente com isso e sofrendo muito. Gazes intestinais, desconforto abdominal, muito cansaço . Depressão e muita ansiedade.
Eu sempre tive dificuldade na ingestão de abacate era comer qualquer quantidade e passar mal, descobri recentemente que tenho a Doença de Crohn. Dr. Luciano acompanho as suas orientações e também da minha nutricionista Alineh Moraes, por estar ativa a doença faço todo o protocolo do fodmap, e tomo os chás que você indica e a nutricionista que me acompanha. Sinto outra pessoa depois sou orientada por vocês nutricionistas. A qualidade de vida e excepcional. O seu livro não encontrarei on line para comprar.
Que legal! Obrigada! Eu estou com disbiose e não sabia que o protocolo fodmap resolve. Vc é mil! Muiiiiiito obriga👊 Estou desempregada e sem grana senão iria passar em consulta com vc. Muito obrigada pelos ensinamentos👊🌹
Luciano muito obrigada por todos os videos e especialmente esse. Sem duvida nenhuma me ajuda muito. Moro em Houston e ate hoje nao consegui encontrar um medico/nutricionista que podesse me ajudar com toda a minha distensao abdominal e gases. Sofro todos os dias, as vezes tenho dor, uso varias dicas dos seus videos/instagram etc.. meu sonho e ter voce como medico :-)
Luciano, na internet existem várias listas de alimentos com alto teor de fodmap. Estou na Europa e não tenho acesso ao seu livro. Você pode indicar algum aplicativo que você confia para nos guiar ou algum artigo científico que tenha uma lista que você julga coerente? Ou algo em que nós possamos confiar ? Obrigada pelo vídeo
Bom dia Dr. Acabei de comprar seu livro, reprogramando o intestino. Nesse livro tbm tem receitas para low fodmap? Uma curiosidade. Meu gastro deu uma lista q posso comer Mamão, já um app diz que não se deve comer Mamão. Eu fiquei em dúvida. Pq o Mamão é um excelente alimento para o sistema gastrointestinal. Dizem que tem que temos que comer semente de Mamão tbm
Boa noite doutor. Estou sofrendo muito com isso. Vou ler seu livro. Gazes,d desconforto abdominal, inchaço. Afetando até depressão, irritabilidade, cansaço, desmotivado. Doutor como faço para substituir o queijo alho e cebola que tanto mês. Grato pelo seu vídeo e canal
Dr Luciano preciso me consultar c vc, tenho muitos problemas de distinção abdominal, intolerância alimentar,e agora apareceu uma doença autoimune, vitiligo, por favor me passe o contato p agendamento
Tenho diarréia a alguns anos as vezes em remissão , mas atualmente já a trinta dias de idas ao banheiro, pode me ajudar na lista do que devo evitar dr obgdo
Fiquei empolgado com o livro e fui pesquisar pra compar, mas 130,00 um livro de 144 páginas.. não tá para qualquer um. O kit com 4 livros pequenos relacionados tá quase 500,00 no site da livraria.
Dr estou usando e seguindo fodmap desde de setembro e ja estamos em março ,e gostaria de saber se devo parar ,pois o que percebi já emagreci quase 10k isso foi a consequência,mas resolveu todos os meus problemas ,como dores intensas, inchaço intestino preso. Passei há pouco dias na nutricionista e acompanho na minha médica está tudo dentro do padrão. Gostaria saber o que faço pois já se passaram 6mesee e não gostaria de emagrecer tanto assim e sim resolver os problemas ,como devo seguir agora em diante,pois a opinião da médica e time que tá ganhando não se mexe,mas a impressão que tenho e que vou perder cada dia mais peso. E essa não e minha intenção. Minha alimentação a partir de agora sigo como ? Me ajude sua opinião e muito valiosa pra mim.
Acabei de descobrir que tenho síndrome do intestino irritável e fibromialgia e tô aqui imaginando: Como vou cozinhar sem cebola e alho senhooooorrr? 🥺😂
Meu, que qualidade de vídeo! Todo o assunto necessário sem ser maçante. Desenrolado de forma calma, precisa e agradável. Excelente trabalho! #tomalike 👍
Fiz cirurgia de retirada de tumor no ovário direito, foi retirado todo sistema reprodutor, apêndice e gânglios. Estou tentando fazer a dieta fodmap devido a muitos gazes e distensão abdominal. Graças a Deus está dando certo. Gratidão
Obrigado doutor Luciano eu vinha sofrendo a anos mesmo comendo comida saudável mas tenho muitos gases e flatulência quando como alguns vegetais e algumas frutas maçã, pêra,manga a distensão é imediata nunca imaginei que alimentação natural pudesse provocar o intestino obrigado por o senhor existir ❤️❤️
Pelo que soube tem que retornar aos poucos. Liberando um ou outro alimento c pouca quantidade. É importante não juntar em uma unica refeição ou no.dia varios itens que irão ocasiosionar a inflamação e distenção. Ja notei isso em mim
Olá dr Luciano, Há cerca de um ano e diminui radicalmente o consumo de glúten, batatas e leguminosas para controlar as dores das articulações. O problema é que eu que já era magra, fiquei magérrima, estou só osso e pele. Embora essa seja a exceção da grande maioria das população, gostaria que desse alguma dica sobre como retirar o glúten, açúcar, e leguminosas da alimentação sem emagrecer. Ou, no meu caso, como posso recuperar peso e massa muscular de forma saudável! Desde já agradeço! E agradeço imensamente pelos vídeos incríveis que o senhor nos brinda!!!! Que Deus o abençôe imensamente!!!
Lu tu és maravilhoso , tô sofrendo de dores, distensoes e gases horrível . Já cortei muitas coisas pq prático lowcarb e sinto mesmo assim, preciso urgente começar e fazer esse protocolo pois sinto que tá piorando
@@danijramos simmmm tive. A síndrome do intestino irritável , cortei leite, whey concentrado, abacate, brócolis feijão , tudo que fermenta, procura sobre a dieta foodmaps . Melhorou absurdamente minha vida .
Acabei de comprar o livro, teria como ter também o pdf p/ começar a leitura hoje mesmo? Só quem tem essas doenças intestinais é que sabe o sofrimento que é.
Você sofre com a distensão abdominal?
Bom dia,
Sim sofro, além de ter SII (Sindrome do Intestino Irritável), de brinde EA e Fibro.
Abç
Tenho muita distensão!! Acordo com a barriga sequinha e no fim do dia, da pra perceber ela bem estufada!! Estou tentando investir no chá de gengibre e melissa, que são os meus favoritos, usando própolis com mais frequência e evitando alimentos que eu percebo que me fazem estufar! O que tenho mais dificuldade é "abandonar" a minha castanha de caju que amo tanto!
Sofro muito. Tenho síndrome do intestino irritável, refluxo e disbiose. Me sinto perdida!
Muito,barriga anoite tá enorme
Sim!😥
Fiz esta dieta 2 meses emagreci 10kg . Perdi medidas até.
Como eu vou viver sem alho e cebola!!! 😱 🤣 Nunca imaginei que ia sentir mais falta desses temperos do que da cervejinha do fim de semana.
Eu fiz um teste troquei o alho e a cebola in natura para pó, percebi que eu fico muito mal quando como in natura mas em pó não, não sei se tem algum fundamento científico mas me ajudou.
@@cristinagaiovis6535 Obrigado pela dica. já sabia da cebola desidratada, mas do alho em pó, não. Vou tentar.
Descubra outros temperos: páprica, cúrcuma, a cozinha indiana!
Mas não é para vida toda, é só durante o protocolo
Tirei e confesso, não sinto falta !😉
Amei o livro, fiz o protocolo por 1 mês e, para mim, em duas semanas já percebi que tudo havia mudado! Meu intestino, meu corpo, minha postura diante dos alimentos, minha pela, meu humor... kkkkk vale a pena... e, como o Luciano falou... não é tão difícil, pois a lista de Alimentos liberados é muuuito gde! Comprem o livro, ele é super importante para compreendermos o que são e como podemos modular nossas microbiotas!!! ❤️❤️
Muito feliz em ler seu relato, Paula!
Paula você fez a dieta , você tinha síndrome do intestino irritável ? Descobri essa semana que tenha esta patologia e estou enlouquecendo pois terei que mudei minha dieta total , não sei por onde começar 🤦🏻😱.
Oi Leandro, minha sugestão é que vc procure um profissional para acompanhá-lo na sua nova dieta! Seria interessante que ele tb o orientasse na dieta Fodmap! Como eu disse, para mim fez toda a diferença... e eu só tinha distensão abdominal! Leia o livro, discuta com seu médico, faça a dieta... e dê uma olhada no canal... nele há muitas dicas para auxilia-lo mais ainda! Boa sorte!
Não é difícil? Kkk Claro que é, essa dieta é exatamente o oposto do que vc está dizendo. Sofri pra caramba pra montar os cardápios
Qual o nome do livro ???
Já estou na fase de reintrodução. Foi perfeito pra mim. Renasci 🙌
Como vc comprou o livro?
Gente , só eu que adoro o Dr Luciano ? Dá vontade de abraçar ele kkk Sou estudante de Nutrição bjs
Senti diferença ao virar Vegetariana, agora imagina seguindo esse protocolo.
Ficar sem (alho , cebola e café )😮 é o fim😅
Boa noite Doutor. Ano passado tive esse problema. E fiz essa dieta. E perdi 16 kg. Fiquei muito bem. Hoje estou novamente com isso e sofrendo muito. Gazes intestinais, desconforto abdominal, muito cansaço . Depressão e muita ansiedade.
Eu sempre tive dificuldade na ingestão de abacate era comer qualquer quantidade e passar mal, descobri recentemente que tenho a Doença de Crohn. Dr. Luciano acompanho as suas orientações e também da minha nutricionista Alineh Moraes, por estar ativa a doença faço todo o protocolo do fodmap, e tomo os chás que você indica e a nutricionista que me acompanha. Sinto outra pessoa depois sou orientada por vocês nutricionistas. A qualidade de vida e excepcional.
O seu livro não encontrarei on line para comprar.
Izabel você usa o que no lugar de alho e cebola?
@@nalvinhatereza2524 as vezes nem uso, mas quando uso coloco muito pouco.
Que legal! Obrigada! Eu estou com disbiose e não sabia que o protocolo fodmap resolve.
Vc é mil!
Muiiiiiito obriga👊
Estou desempregada e sem grana senão iria passar em consulta com vc.
Muito obrigada pelos ensinamentos👊🌹
Sem dúvida um médico que vai entrar pra história 👍
Nutricionista
linda didatica! tambem fiz um video sobre FODMAPs. fico feliz em saber que as informações batem! grande abraço meu caro
Feliz por esse vídeo, triste por saber que tudo que amo comer foi citado para excluir. :( haha
Pelo menos é uma exclusão temporária 😉
TMJ 😬🤣🤣
Que o Eterno Deus continui ti abençoando Doutor pela sua simplicidade e sua humildade
Luciano muito obrigada por todos os videos e especialmente esse. Sem duvida nenhuma me ajuda muito. Moro em Houston e ate hoje nao consegui encontrar um medico/nutricionista que podesse me ajudar com toda a minha distensao abdominal e gases. Sofro todos os dias, as vezes tenho dor, uso varias dicas dos seus videos/instagram etc.. meu sonho e ter voce como medico :-)
Gratidão Dr. Luciano! Depois que coloquei em prática os seus ensinamentos minha saúde melhorou muito, mas muito mesmo! Gratidão.
Dr. Sou sua fã!❤🎉
Dr que aula. Eu adoro teu trabalho, te acompanho no Instagram. Que vídeo maravilhoso! Me ajudou
Muito, muito!
Dr ótimo esclarecimento. Mas gostaria do protocolo da dieta. Grata!
Poderia ter deixado uma relação de alimentos fodmaps.
Oi Lu! Você é muito incrível! Obrigada de 💕❤️ por compartilhar todo este conhecimento. Deus te abençoe hoje e sempre! 💕
Obrigado vocês por estarem aqui me acompanhando!
@@DrLucianoBruno essa dieta melhora no odor corporal??
Eu sou low carb. E estou nessa situação aí. Vou tentar retira los! Sou uma pessoa mto adaptável 🙏🏻
Puxa vida.... Dicas excelentes! Gratidão mesmo
Poderia me dar uma lista desses alimentos liberados para o prontocolo.
Agooooooora eu entendi kk vi tanto vídeo mas essa explicação aqui foi a melhor
Eu descobri hoje que tenho Sindrone do Intestino irritável .
Comecei hoje esse protocolo 🙏
Está funcionando?
Ótimo video!!! Dr Luciano, como fazer low carb sendo vegetariana? os grãos como o feijão, podem entrar na alimentação low carb (substituindo a carne)?
Tenho a mesma dúvida. Sou vegana e é difícil tirar os grãos....
Excelente comunicação, conteúdo, gostei, aprendi e me inscrevi
Luciano, na internet existem várias listas de alimentos com alto teor de fodmap. Estou na Europa e não tenho acesso ao seu livro. Você pode indicar algum aplicativo que você confia para nos guiar ou algum artigo científico que tenha uma lista que você julga coerente? Ou algo em que nós possamos confiar ? Obrigada pelo vídeo
Por que não vi seu comentário antes. O melhor aplicativo que existe é o da Monash University em inglês
Vídeo Top!! Obrigada por compartilhar!! Vida longa com muita saúde
Obrigado, Elaine!
Bom dia! Aterrissei aqui e estou encantada. Dr sou hipertensa, assim sendo posso tomar esses chás???
Bom dia Dr. Acabei de comprar seu livro, reprogramando o intestino. Nesse livro tbm tem receitas para low fodmap? Uma curiosidade. Meu gastro deu uma lista q posso comer Mamão, já um app diz que não se deve comer Mamão. Eu fiquei em dúvida. Pq o Mamão é um excelente alimento para o sistema gastrointestinal. Dizem que tem que temos que comer semente de Mamão tbm
Olá Ronald, como vc está hoje? Melhorou?
Na dieta do Dr. Vc poderia comer milho??
Amo alho, mas está sendo tranquilo temperar sem alho
Que bom que está conseguindo, Elaine!
@@DrLucianoBrunocomo substituir o alho ?
Excelente vídeo! Obrigada!!!
Excelente video! Em qual dos seus livros encontro sobre a dieta fodmap?
Obrigada Doutor!
🙏✨️
Boa noite doutor. Estou sofrendo muito com isso. Vou ler seu livro. Gazes,d desconforto abdominal, inchaço. Afetando até depressão, irritabilidade, cansaço, desmotivado. Doutor como faço para substituir o queijo alho e cebola que tanto mês. Grato pelo seu vídeo e canal
e sobre o uso de antibioticos para diminuir as bactérias? já ouvi muito falar sobre isso para o tratamento de sii
Excelente explicação!!!
Vou comprar esse livro agora!!! Será que pode usar Kefir durante o protocolo? 🤔
Os pães de Fermentação Natural é baixo FODMAPs né? Queria que falasse mais sobre o sourdough, obrigada.
Alguém mais sente que os gases pioram quando está com pessoas ou isso só acontece comigo?
Estresse também dá gases
Parabéns pela explicação,onde posso encontrar os alimentos deste protocolo
Fantástico, obrigado.
Muito obrigado 👏🏻👏🏻👏🏻
Dr., o livro Reprogramando Seu Intestino é adequado para quem tem SII?
O médico disse que limão faz mal
Dr Luciano preciso me consultar c vc, tenho muitos problemas de distinção abdominal, intolerância alimentar,e agora apareceu uma doença autoimune, vitiligo, por favor me passe o contato p agendamento
Fantástico!!👏👏😍
Excelente explicação! Obrigada ❤️
Amo os vídeos!!!!
Obrigado!
Dicas muito boa
video muito bem explicado
Preciso muito desse tratamento me ajude
Luciano, você recomenda esse protocolo para quem tem doença de Chron???
Boa pergunta queria saber também??
Faça tbm ozonioterapia com o protocolo de Chron . Eu fiz pra colite e melhorei muito!!!
Tenho diarréia a alguns anos as vezes em remissão , mas atualmente já a trinta dias de idas ao banheiro, pode me ajudar na lista do que devo evitar dr obgdo
Dr Luciano sou do Paraná
Gostaria de saber se faz consulta online? E qual valor da consulta por favor ?
Fiquei empolgado com o livro e fui pesquisar pra compar, mas 130,00 um livro de 144 páginas.. não tá para qualquer um. O kit com 4 livros pequenos relacionados tá quase 500,00 no site da livraria.
Imagina a consulta.otimo profissinal,mais para os ricos brasileiros
Dr estou usando e seguindo fodmap desde de setembro e ja estamos em março ,e gostaria de saber se devo parar ,pois o que percebi já emagreci quase 10k isso foi a consequência,mas resolveu todos os meus problemas ,como dores intensas, inchaço intestino preso. Passei há pouco dias na nutricionista e acompanho na minha médica está tudo dentro do padrão. Gostaria saber o que faço pois já se passaram 6mesee e não gostaria de emagrecer tanto assim e sim resolver os problemas ,como devo seguir agora em diante,pois a opinião da médica e time que tá ganhando não se mexe,mas a impressão que tenho e que vou perder cada dia mais peso. E essa não e minha intenção. Minha alimentação a partir de agora sigo como ? Me ajude sua opinião e muito valiosa pra mim.
pode tomar o pyssilium durante o protocolo?
Quem ta grávida e tem SII pode tomar chás também?
Acabei de descobrir que tenho síndrome do intestino irritável e fibromialgia e tô aqui imaginando: Como vou cozinhar sem cebola e alho senhooooorrr? 🥺😂
Tem onde comprar esse livro?
Milho é um alimento FODMAP? Gostaria de saber se nesse protocolo precisa excluir o leite e seus derivados ou apenas as versões com lactose. Grata!
Ctza. Se vc tem condições gastrointestinais exclua da vida. Leite e seus derivados e glúten, incluindo o álcool
Livro esgotado, 😪
Fiquei confusa na proteina por cobta das leguminosas
Onde adquiro o livro?
gratidão
Como fazer esse protocolo ? Me ajude dr estou perdida 🙏🙏😢
CLAUDIA MARQUES TAVARES, visita o canal CARINA PALATNIK.
Onde posso comprar o.livro?
Estou fazendo
Pode comer castanha de baru!?
Nossa Dr nada pode o alho ja retirei ! A cebola ainda nao
Onde acho o livro?
Como conseguir este livro?
Qual nome do livro?
Ao e encontro seu livro
Fui diagnosticada com HPilori, me deram um tratamento q devo tomar 8 comprimidos por dia. Me nego a tomar!A dieta resolve esse problema?
Espinheira santa cura sem tomar esses remédios que no final não cura
Qual é o protocolo?
Mais uma Dieta da moda pra vende
Como fazer a dieta fudmep.
A minha gastro passou esse protocolo por 5 semanas. Tá bom?
Está sim, a minha passou pra 4 semanas, no mínimo 2 semanas e no máximo 8.
bacana
Quem tem SII precisa aderir ao estilo lowfodmap contínuo?
Não é mais fácil tomar antibiótico?
Não vai morrer acaba seu estômago antibiótico acaba com estômago! Só serve pra quando precisa tratar uma bactéria !
Qual o nome do livro Dr?
Olá, Silvana!
Tenho quatro livros que podem ser encontrados na PoloBooks livraria.
Tem o link na descrição deste vídeo.
Deu a vara e não ensinou à pescar..
procura ''tabela de alimentos foodmap'' que vc encontra fácil 👍
Meu, que qualidade de vídeo! Todo o assunto necessário sem ser maçante. Desenrolado de forma calma, precisa e agradável. Excelente trabalho! #tomalike 👍
Bom dia.
Muito bem explicado.obriga🙏😍
Fiz cirurgia de retirada de tumor no ovário direito, foi retirado todo sistema reprodutor, apêndice e gânglios. Estou tentando fazer a dieta fodmap devido a muitos gazes e distensão abdominal. Graças a Deus está dando certo. Gratidão
Obrigado doutor Luciano eu vinha sofrendo a anos mesmo comendo comida saudável mas tenho muitos gases e flatulência quando como alguns vegetais e algumas frutas maçã, pêra,manga a distensão é imediata nunca imaginei que alimentação natural pudesse provocar o intestino obrigado por o senhor existir ❤️❤️
Ótimo vídeo Dr, poderia disponibilizar a tabela FOODMAP??
Tu não vai comprar o livro não fica aí kkkk
Tenho muita distensão! Mas n consigo fazer só 60 dias! Restringi até hj e qnd volto a comer só vem dor e distensão
Pelo que soube tem que retornar aos poucos. Liberando um ou outro alimento c pouca quantidade. É importante não juntar em uma unica refeição ou no.dia varios itens que irão ocasiosionar a inflamação e distenção. Ja notei isso em mim
Janine você precisa procurar um profissional gastro ou coloproctologista e verificar se você não tem a síndrome do intestino irritável.
Olá dr Luciano, Há cerca de um ano e diminui radicalmente o consumo de glúten, batatas e leguminosas para controlar as dores das articulações. O problema é que eu que já era magra, fiquei magérrima, estou só osso e pele. Embora essa seja a exceção da grande maioria das população, gostaria que desse alguma dica sobre como retirar o glúten, açúcar, e leguminosas da alimentação sem emagrecer. Ou, no meu caso, como posso recuperar peso e massa muscular de forma saudável! Desde já agradeço! E agradeço imensamente pelos vídeos incríveis que o senhor nos brinda!!!! Que Deus o abençôe imensamente!!!
aii eu querendo emagrecer kkkkkk
Oi Damares, eu também tem intolerância a glúten e lactose e também síndrome do intestino irritável, talvez eu possa te ajudar.
@@cidafagundes3884 me ajuda tb migles
Que pessoa iluminada, gratidão por vc fazer esse ótimo conteúdo.
Lu tu és maravilhoso , tô sofrendo de dores, distensoes e gases horrível . Já cortei muitas coisas pq prático lowcarb e sinto mesmo assim, preciso urgente começar e fazer esse protocolo pois sinto que tá piorando
Vc melhorou?
@@danijramos simmmm tive. A síndrome do intestino irritável , cortei leite, whey concentrado, abacate, brócolis feijão , tudo que fermenta, procura sobre a dieta foodmaps . Melhorou absurdamente minha vida .
Acabei de comprar o livro, teria como ter também o pdf p/ começar a leitura hoje mesmo? Só quem tem essas doenças intestinais é que sabe o sofrimento que é.
Olá, vi em alguns protocolos que o milho é liberado e em outros não, vc pode me ajudar???
Nossa q aula , obrigada grata a Deus por médicos como você ,🙏
Passa um shot poderoso para fortalecer a imunidade contra Covid 19....😉🤗😊 ...... eu só como #bichoeplanta e mesmo assim meu intestino Nunca funcionou
O vídeo de hoje será sobre imunidade, Alessandra!
Vim pela indicação do Dr Lair Ribeiro